Informació Cursa Apel·les
If you can't read please download the document
Transcript of Informació Cursa Apel·les
1. Cursa de l'Apelles Mestres INS Merc Rodoreda 2. On s la cursa?
- La sortida de la cursa s a la plaa de davant de l'Apelles
3. Com arribar
- En metro; paradaCan Boixeres 4. En bus; paradaEstronci Can Boixeres 5. Caminant 6. Podeu buscar la vostra millor combinaci utilitzant l'eina 7. onlinegoogle map ,introduint l'adrea d'origen I 8. la del dest (C/ Zuloaga, S/N, 08906 L'Hospitalet de Llobregat)
9. A quina hora
- La cursa comena a les 9:15h 10. Heu d'estar amb temps suficient per recollir el dorsal 11. i escalfar 12. La recollida de dorsals es fa a la mateixa plaa davant de l'Apelles (Institut) a les 8:45h
13. Consells
- Escalfa una mica corrent suaument, fent estiraments dels msculs que necessitaras (cames I braos principalment) 14. La cursa es de 3 km, aix que comena amb calma I ves augmentant el teu ritme si pots. 15. Esmorza amb temps suficient per evitar malestar a la panxa o altres molesties
16. Autors fotografies
- Carretera http://www.flickr.com/photos/zaheerm/ 17. Sabatilles http://www.flickr.com/photos/nihonbunka/
