INFORME MES DE INFORME MES DE JULIOJULIO

INFORME MES DE INFORME MES DE JULIOJULIO

ESTILOS DE VIDA SALUDABLEESTILOS DE VIDA SALUDABLELICENCIADA CONSUELO LICENCIADA CONSUELO

PEÑALOZAPEÑALOZA

PROGRAMA NIÑOS Y NIÑAS

OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el

fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL• Contribuir al mejoramiento de la

coordinación dinámica general.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

• *Ejercicios de desplazamientos en múltiples posibilidades (cuadrupedia, deslizamientos, giros, saltos, etc.)

• *Juegos para mejorar la coordinación ojo pie ¨Yeimi¨, ´Anudar el lazo¨, ¨Pasar la pelota por el aro¨.

• *Ciclopaseo a Loma Linda.• *Campeonato Futsal vacaciones recreativas.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se desarrollaron todas las actividades programadas.

• *30 niños asistieron al ciclopaseo a Loma Linda.

• *Se realizó el campeonato de futsal con la participación de 6 equipos masculinos.

• *Se realizaron las charlas programadas.

LOGROS OBTENIDOS• *Conformación de los grupos para realizar las

actividades físicas.• *Conocimiento corporal a través de los juegos.• *Mayor participación en actividades físicas.• *Mejoramiento de la coordinación dinámica

general.• *Obtención de mayor seguridad en los

desplazamientos (trepar, girar, saltar, etc.)

• *Mayor participación de niños y niñas en actividades extracurriculares recreativas, deportivas.

OBSERVACIONES• *Se muestra un interés general hacia

los deportes de conjunto y la competencia.

ADULTO JOVEN

OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el

fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL

• Desarrollar y mejorar las capacidades físico deportivas y el desarrollo armónico integral del individuo.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

• *Campeonatos de integración.• *Apoyo a los equipos clasificados a los juegos

departa/les.• *Entrenamientos de baloncesto de los equipos

masculino y femenino clasificados a los juegos.

• *Ejercicios para mejorar las capacidades físico deportivas.

• *Charla sobre la prevención del alcoholismo.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se desarrollaron todas las actividades programadas.

• *Se dictaron todas las charlas propuestas.

LOGROS OBTENIDOS• *integración de los jóvenes a las

prácticas deportivas.• *Se proporcionó alegría y diversión a

través de las actividades físicas realizadas.

• *Se iniciaron procesos de socialización entre la comunidad joven del municipio.

OBSERVACIONES

• *Mucho interés en la realización de torneos deportivos .

ADULTO MAYOR

OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el

fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL• Mejorar el tono muscular mediante

ejercicios físicos y juegos lúdico recreativos.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

• *Caminatas• *Ejercicios de elasticidad de bajo impacto

osteoarticula• *Bailes, Juegos recreativos.• 1A- Charla sobre la importancia de la Actividad Física.

• 2A- Charla sobre los beneficios de la actividad Física.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se realizaron los ejercicios programados para el mejoramiento de la tonicidad muscular

• *Participaron en los juegos lúdicos programados.

• *Se realizó la caminata ecológica a una finca cercana al Municipio.

• *15 abuelos participaron en el evento de Adulto Mayor en la ciudad de Villavicencio los días 23 y 24 de junio.

• *Se realizaron las charlas programadas

LOGROS OBTENIDOS• *Aumento de la fuerza muscular• *Disminución de la grasa corporal.• *Mejoramiento en la velocidad de andar y

el equilibrio.• *Disminución de la depresión.

OBSERVACIONES• *Se muestra mucho interés en la

población femenina y pereza en la población masculina.

• *Solo faltan en el caso de enfermedad.

ADOLESCENTES

OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el

fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL• Realizar actividades deportivas para

mejorar sus capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, etc.)

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

• *Ejercicios para mejorar las cualidades físicas.• *Gimnasiada en la unidad educativa de Puerto Lleras.• (Juegos: baloncesto, futsal, softball, balonmano,

voleyball.)• *Charlas sobre Tabaquismo, Alcoholismo y buenos

hábitos alimenticios.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se realizaron todas las actividades programadas. • *Se realizaron los ejercicios para mejorar las

cualidades físicas.• *Se realizó el campeonato femenino recreativo.• *Se dio inicio a las gimnasiadas del colegio unidad

educativa de Puerto Lleras.

LOGROS OBTENIDOS• *Mayor participación en las actividades

programadas.• *Disciplina y cumplimiento en los

horarios de las actividades.

• *Mejor utilización del tiempo libre en las actividades recreativas.

OBSERVACIONES• *Se muestra mucho interés en la

población hacia la realización de eventos deportivos.

GESTANTESOBJETO DEL PROGRAMA

• Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL• Mejorar por medio del ejercicio físico el

funcionamiento del sistema nervioso, en el proceso de gestación.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

*Ejercicios de estiramiento y posturales.*Caminatas cortas alrededor del municipio.*Charlas sobre una buena dieta nutricional.*Charla sobre los beneficios sociales y emocionales

de la actividad física en gestantes.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se realizaron todas las actividades programadas.

• *Se dictan todas las charlas correspondientes.

LOGROS OBTENIDOS• *Se mejoró la flexibilidad a través del

ejercicio.• *Se concientizó a la población

gestante de la importancia del ejercicio como ayuda para el bienestar físico y mental.

OBSERVACIONES• *Al principio se mostró poco

interés y luego el grupo fue aumentando.

DISCAPACITADOS

OBJETO DEL PROGRAMA• Fortalecer las competencias en el

fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

OBJETIVO MENSUAL• Realizar ejercicios de fisioterapia y

ejercicios correctivos para mejorar la movilidad articular.

ACTIVIDADES PROGRAMADAS

• *Visita a los discapacitados en su casa para aplicar los ejercicios de rehabilitación.

• *Realización de masajes corporales a cada discapacitado que sufra de atrofia muscular.

• *Charla sobre la importancia de la Actividad Física para discapacitados y los beneficios de la actividad física.

ACTIVIDADES EJECUTADAS

• *Se realizaron todas las actividades programadas.

• *Se realizaron las visitas domiciliarias.

• *Se realizaron las charlas programadas.

LOGROS OBTENIDOS• *Fortalecer los planos musculares a

través de los ejercicios de rehabilitación.

• *Se despertó el interés de la población de discapacitados a las actividades programadas.

OBSERVACIONES• *Muchos de los discapacitados

hacen parte de la población de Adulto Mayor.