Irungo euskarazko

hamabostekaria I runero224. zk.Bigarren aroa

Martxoak 12014

Inauteria Irunen 20143-5 Inauteria6 Gastronomia. Torradak10 Haurren Leihoa. Txingudi Ikastola LH11 Gurasoentzat.

Emozioak12 Gazteen Lanak. Txingudi Ikastola BHI14 Gazte Informazioa15 Kultur agenda

KirolakSuper Amara-BATenbazkide kanpaia

www

.irunero.comSarzaitez

web orrian

GazteaAsier Alcaldek Urteko Sukaldari Lehiaketako finalean parte hartuko du

2

Ana Grijalbaagrijalba@irunero.com

Naiara HernandezLekuona

Xabier Kerexeta

Sonia Garcia Olazabal, Amaia Terrazas

sgarcia@baseclick.es

Baseclick S.L.ISSN: 1134-0606Lege gordailua:SS-230-94.Maiatzaren Lehena, 23 -20304 IRUNTel: 673 39 84 57www.irunero.com

I runero

Irun atzo Irun gaur

Bidasoa zine-aretoa atzo

Lope de Iigoien gaur

1952ko irailaren 26an Bidasoa zine-aretoazabaldu zen, Lope de Irigoien kalean, garaihartako trenbidearen geralekuaren pa-rean. Avenida zinema 20 urte lehenago in-auguratu zuten. Guztira 758 eserlekuzituen, 500 patioan eta gainontzekoak an-fiteatroan eta galerian.Irundar askok oraindik gogoan dituztearra-tsaldeko hiruretan hasten ziren hau-

rrentzako emanaldi bikoitzak eta sarrerakolitxarreri-saltzailea, produktuak garraia-tzeko zurezko gurditxoa erabiltzen zuena.XX. mende amaiera aldera zine-areto han-dien gainbehera eman zen. 1994an azke-neko pelikula proiektatu zen Bidasoan: “Eljardían de los secretos”. Handik gutxira et-xeak eraiki ziren bertan.

Iturriak: Gurutz Albisuren artikulua LUKT aldizkarian eta Irungo Artxiboa.

IUA: 40403

Auzoan, bi denda itxi dituzte denboragutxian. Batak jubilazioagatik amaitu du.Auzoko betiko denda zen; baserritar jato-rriko pertsonak gaztea zenean kaleanireki zuen denda. Bizitza eman du mos-tradorearen atzean lanean, sei seme-ala-baz erditu eta haiek hazi eta heztearekinbatera. Irungo baratzetako barazkiak zeu-den salgai, kanpoko fruitu eta barazkiekineta Bidasoko Erlezainen ezti-poteen ar-tean. Ardi-esnea ez ezik, behi esne jetziberria saltzen zuela deskubritu genuenpozarren, aspaldi auzora bizitzera etorriginenean. Apalategiak lepo beteta zeu-den askotariko elikagai, garbigai eta su-permerkatu handietan aurki daitezkeenproduktuez. Usainen nahasketa bizia su-matzen zen. Umeekin joanez gero, sugu-sak oparitzen zizkien saltokia genuen,nostalgia nabarmenki eragin zezakeenhorietarikoa. Berriki itxi duten bestedenda zuen ondo-ondoan. Produktu eko-logikoen denda bat, jende gazteak duelahiru urte eskas irekitakoa. Baita ausardiazireki ere, esan beharko da. Jatorri biolo-gikoa duten fruitu eta barazkiak, eta ofi-zialki “eko” aurrizkia daramatenproduktuak saltzen zituen eko/belardenda bat, zuria, handia eta itxura ba-

tean, etorkizun oparokoa. Alabaina, er-dialdeko auzo batean kokatua egoteak bi-garren dendari bezero andana erakartzenbazizkion ere, ez dio mesederik egin. Hi-lero errenta garestia ordaindu behar iza-nak krisi garaiak are kritikoagoak bihurtubaitizkio. Aldiz, auzoko betiko dendak, ur-teetan zehar aldeko izan zuen aspaldikoerrentak babesten zituen legea.

Ipuin klasikoetako pertsonaia bat balitzbezala, dendari hasiberriak etxabearenjabearengana jo zuen “babes” bila,errenta merkatzeko eskean. Izan ere, etxabearen jabea, hiriko etxebizitza uga-riren jabea baita, hainbat solairutakoeraikinak eta etxabeak soberan dauz-kana. Baina, ez: alokairuaren prezioajaitsi beharrean nahiago dut zu kalera jo-atea... Izan zen jabearen erantzuna, ma-rrazki bizidun klasikoetako OsabaGilitoren estiloan. Txinoren bati aloka-tuko dio laster etxabea, edota multina-zional bati, edota banku bati... Edo hutsiklagako du, inorentzat: esan nahi baita,bere-beretzat, ni-neu-neroni-nirea-nire-tzat-niregatik. Eraikin, etxe eta etxabe hu-tsen aberastasun hutsalaren jabea(k).Legeak babestuta, aurreko (bi) mendee-tan bezala bizitzen jarraitu nahi dutenenaberastasuna.

Bete-betean bizi dugun XXI. mendekoipuinaren haserako hamarraldi hauekigaro ostean, imajina dezakegu beha-rrezko ezustekoak aurkituko ditugula is-torioak aurrera egin ahala, betiereauzoko bizitzaren alaitasunaren mesede-tan, munduko jabe zuhurregien kaltetan.

Dendariaren kontuak

Yurre Ugarte

3

Olaizola Immobiliaria agentzia

Inudeak eta artzainak

Kaldereroak

Argazkiak:Joseba Zubialde

4

Inauterietako desfilea1.- Santiagoko Deabruak:Gru, mi villano favorito.2.- Zanpantzarren jarraigokozaldikoa. 3.- Elatzeta ikastetxeko Gu-raso Elkartea. Polo Norte.4.- El Pilar ikastetxeko Gu-raso Elkartea: El Señor delos anillos.

5.- Ainara konpartsa (Jazarte):Broadway.6.- Ainhoa akademia: Cat’s.7.- Gautxoris konpartsa: Un, dos,tres responda otra vez.8.- Gazte-Landetxa Gazte Elkartea:Buscando a Nemo.

1

2

3

4

5

6

7 8

5

1.- Arbesko Auzo Elkartea:Peter Pan.2.- Pauso-ka Dance-Studio:Hairspray.3.- Carlos Zapirain aretokodantza eskola:20 aniversario.

4.- Anaka Haur Eskola: El circo.5.- San Vicente de Paul ikastetxekoGuraso Elkartea: El Tirol.6.- Sam Juan Harri Guraso Elkartea:Bandoleros Curro Jiménez.7.- Belaskoenea ikastetxeko GurasoElkartea: Luces y sombras.

1

2

3

4

5

6 7

6

Goizero bezala, okinak labetik atera zituen egin be-rriak zituen ogiak. Horien artean zegoen gure laguna.Beste barra guztiekin batera erakusleihoan jarri etahor egon ziren eroslearen zain.Goiza aurrera joan ahala, ez zuen inork gure ogi la-guna erosten. Penaz zegoen, bazirudielako ezingozuela pen-tsatua zuen ideia aurrera eraman. Bainaarratsaldeko zazpietan lortu zuen okinak barra hausaltzea. Emakume gazte bat zen, 30 urte ingurukoaeta ogia erosita zuzenean joan zen etxera.Emakumeak afaria prestatzen zuen bitartean, gureogiak hitz egokiak bilatu zituen emakumearekin ha-rremanetan jartzeko. Ogia moztera joan zenean, halaesan zion gure lagunak: “Mesedez, inauterietan gau-dela baliatuta, ez jan ohikoa den eran, torradaz mo-zorrotu nahi dut gaur”. Emakumeak ezin sinetsitabegiratu zion ogiari, baina bere asmoak betez, gureogi laguna torradaz mozorrotu eta inauterietan ohi-koa den gozo honekin gozatzea erabaki zuen.XV. mendetik bizitzak gozatzenXV. mendean aurkitzen dugu torraden lehenengo ai-pamena, eta dirudienez, haurdun egondako emaku-meen errekuperazio prozesurako erabiltzen ziren.Lehenengo errezetak 1607. urtean Domingo Hernan-dez de Macerasen “Libro de Cozina” delakoan

agertu zen, eta bigarren aipamen bat 1611n argitara-tutako Francisco Martinez Motiñoren “Arte de co-zina, pasteleria, vizcocheria y conserveria”.Ogiaz haratagoHasiera batean ohikoa izaten zen torradak ogiarekinsoilik egitea, baina azken aldian, era askotako torra-dak aurkitzen ditugu gure jatetxeetan; hala nola,briotxearekin, kurasanarekin edo moldezko ogiare-kin eginikoak. Nire aitak aipatzen du torradak egi-teko osagairik onena gaur egun toki askotanaurkitzen ditugun aurrez erretako baguetteak direla. Nik gaurkoan ez dizuet errezetarik emango, askodaudelako eta oso ugariak direlako. Gaurkoan gon-bitea, gure okindegi eta gozotegietan, inauteriakgertu ditugula baliatuz, aurkituko ditugun torradakerosi eta horiekin gozatzea. Gu mozorrotzen garenbezala, ogiak ere mozorrotu nahi izaten duelako in-auterietan.Gozatu torradekin, gozatu inauteriekin, gozatu gas-tronomiarekin, gozatu sukaldaritzarekin eta gozatubizitzarekin. On egin!

Oraitz Garciagas t ro fes ta.com

Torradaz mozorrotutako

BAKAILAOA DASTA EZAZU

Bazen behin ogi barra luze eta xume bat. Bazekienbere bizitza laburra izango zela, horregatik erabakizuen zerbait berezia egingo zuela.

ogia

Bakailaoa labean egina,gari-zainzurizko krema gaineanporru kurruskatsuarekin etapiper erreen ukituekin

LAU LAGUNENTZAKO OSAGAIAK:

700-800 gramoko bakailao-solomo bat,eskutada bat gari-zainzuri, 2 patata ertain,50 gr gurin, 2 basokada hegazti- edo barazki-salda,porru bat, piper gorri bat, gatza.

ELABORAZIOA:

Zainzuriak garbitu eta azpiak moztu (az-piok salda bati gehitzeko balia ditzakegu). Hortaz,alde berdeena (zainzurien bi heren inguru) egostenjarriko dugu, hain zuzen patatarekin batera: ura ira-kiten hasi orduko bota eta bigundu arte utziko di-tugu.

Zainzuriak eta patatak xukatu eta irabia-gailuaren ontzian sartuko ditugu; pureari poliki-po-liki salda gehitu, krematsu utzi arte. Irabiatzeari utzigabe, gurina eta gatza ere gehitu, dena iragazi etageroko gordeko dugu.

Labea berotu, eta piperra erreko dugu ber-tan; behin erreta, zuritu eta dado txikitan ebakikodugu.

Porrua garbitu eta alde zuria oso zerrenda mehetanebakiko dugu; oliotan frijitu eta xukatzeko pape-rean jarri, gehiegizko olioa kentzeko.

Bakailaoa lau puskatan zatitu eta labera-tuko dugu 180ºtan 12 bat minututan, azala goraduela.

PLATERERATZEA:

Plater sakon batean zainzurizko kremapixka bat jarri eta gainean bakailaoa paratu; hareninguruan, kremaren gainean, piper dadotxoak, etabakailaoaren beraren gainean, porru kurruskatsua.

Carlos SagastizabalLa Agrícola Jatetxea

7

Beganoek ez dute onartzen jatorri anima-leko produkturik: ez elikagairik, ez etamaterialik ere. Atzean etika bat dago, ani-maliak merkantzia gisa ustiatzea bazter-tzen duena. Baldintza hori bizitzaren alorguztietan ezinbestekotzat jotzen dute;hortaz zirkoa eta zezenketa bezalako ikus-kizunak onartezinak zaizkie. Printzipiohauei jarraiki bizitzea ez da, ordea,erraza. Maria Mier Territorio Veganokoarduraduna horretaz ohartu eta soilik ja-torri begetaleko gaiak saltzeko denda bat

irekitzea erabaki zuen. “Hipermerkatubatera erostera joanez gero, erotu zai-tezke halako produktuak bilatzen. Gai-nera, oraindik askok ez dute beganoakdirela adierazten duen ikurra. TerritorioVeganoren helburua hori da, hain zuzenere: kontsumitzaileari erosketa erraztea,hemen produktu guztien jatorri begetalabermatuta dute eta”.

Ez soilik elikagaiakAlberto Anguera plazan kokaturik dagoen

denda berrian produktu aukera zabaladago. Pastak, lekaleak edo zerealak beza-lako jaki lehorrez gain, hoztuak ere aurkidaitezke; horietako asko, esnekien, hara-giaren, itsaskien edo arrainen ordezkoak.“Azken hauek dira aurkitzen zailenak.Arrainaren zein haragiaren ehundurarenantzekoak dira eta harrera ona dute be-zeroen artean. Txatka, bio burger, xerrak,atuna eta beste hainbat ditugu. Esnekienartean, gazta da aipagarriena”, azaldu duarduradunak. Halaber, hainbat gozo dago apalategie-tan; tartean, izozkiak ere bai. Jaki gehie-nak, beganoak ez ezik, ekologikoak etabiologikoak ere izaten dira. Bestalde, norberaren garbitasunerakoproduktuak, kosmetikoak eta etxeko gar-bikariak ere salgai daude. Maria Mierrenesanetan, “hemen bermatzen dugunada, animalietatik eratorritako osagairik ezedukitzeaz gain, ez direla animalietan tes-tatutakoak”.

Eskaintza osatzen dute oinetakoek, jan-tziek eta liburuek.

AholkuakTerritorio Veganoko arduradunak gusturahartzen ditu bezeroen galderak etaaholku eskeak. “Jendea lasai sar daitekedendako produktuak ikustera eta infor-mazioa eskatzera. Nik, begano gisa izandudan esperientzia ere jendeari helaraziahal diot. Egia esan, hobeki sentitzennaiz, bai fisikoki, bai psikologikoki!”

Te rritorio Vega n oIrungo lehen

denda beganoaLandareek gizakien dietan izan behar duten garrantziaz jabetuta, kontsumitzaileek gero eta gehiago jaten dituzte. Irunen %100ean jatorri begetalekoak diren produktuetan espezializatutadagoen lehendabiziko denda ireki da.

Goitik hasita: Maria Mier, dendan. Material birziklatuez egindako botabat. Haragiaren ordezko produktuaeta gazta begetala.

publ

izita

tea

Federatutako 175 korrikalariketa atletismo eskolako 200umek osatzen dute, gaur egun,Super Amara-Bidasoa AtletikoTaldea. Kide kopuruaz gain, jar-duera-esparrua ere zabaldunahi du Plaiaundiko taldeak.Ibon Muñoz zuzendari tekniko-aren esanetan, “atletismo taldebat gara, baina gure irismenazabaldu nahi dugu”. Hori delaeta, hiru sekzio berri ireki di-tuzte. Lehendabizikoa 14 eta 20urte bitarteko gazteentzat zu-zenduta dago eta kirola egiteaeta ondo pasatzea ditu helburunagusiak. Bigarren sekzioak, be-rriz, sasoi-betean egon nahiduten emakumeak erakarri nahiditu; eta azkenekoa, helduei zu-zendutakoa. “Herri lasterkete-tan euren denborak hobetunahi dituzten edo taldean ko-rrika egin nahi duten pertsonakelkartu ditugu”. Pedro AlegreIrungo Kirol Ordezkariarentzat,talde eredugarria da BAT. “Tal-dean oinarritutako filosofia iza-teaz gain, gizarte mailan ere osourrats garrantzitsuak ematen ari

da”.

Bazkide txartela Krisi ekonomiko larria dela eta,finantzazio iturri berrien bilahasi dira hainbat kirol talde.BATek bazkideak lortzeko kan-paina abian jarri du. Gen Abreukanpainaren arduradunak dioenbezala, “urteko kuota 20 euro-koa izango da eta bazkide txar-telarekin Irungo hainbatdendatan deskontuak izango di-tuzte. Horretaz gain, antolatukoditugun lehiaketa eta zozketetanparte hartu ahal izango dute etataldeari buruzko informazioa bi-daliko zaie”. Momentuz, ekimenhonetan parte hartu duten den-dak honako hauek dira: Bed´s,Electro Arbes, Guilló, OlamusuKirolak, Jurpis, Oskarbi, Wo-woni, M. Bis, App.com Informa-tika, Leire Sport, Pelanas TxakurIleapaindegia, Mr. Mark, TPTOsagarriak eta Singular FoodIñigo Lavado.

Ibon Muñozen hitzetan, bazkideizateko prozesua oso erraza da.“Taldearen web guneko(www.at le t i smobat.com ) in-

primakia bete dezakete, edogure helbidera (bat i h@te le -fon ica.net ) e-mail bat bidali”.

UDA programa Bazkide kanpaina abian jartzeazgain, UDA kirol programan partehartuko du atletismo taldeak.Azkeneko urteetan, udako kiroleskaintza asteko bi egunetaramugatzen zuten. Aurten, ordea,eskaintza bost egunetara zabal-duko dute. “Astelehenetik osti-

ralera, 6 eta 16 urte bitartekogazteentzat, ekimenak izangoditugu”. Ordutegiari dagokionez,bi aukera daude. “Lehendabizi-koa, goizeko 8:45etik eguerdiko13:00etara. Bigarrenarekin, be-rriz, umeek gurekin bazkaldukodute eta ondoren ingelesezhainbat joko egingo ditugu”.Atletismoaren mundura gertu-ratzeaz gain, beste ekimen ba-tzuk ere egiteko aukera izangodute.

8 k i r o l a k

Kronometroaren kontra aritzera eta markak haustera ohituta daude BATekoneska-mutilak. Euren azken erronka,ordea, kirol arlotik harago dago. Egun,150 bazkide dituen Bidasoa eskualdekoatletismo taldeak 500 bazkideen mugagainditu nahi du. Horretarako, gizarte babesa eta herritarren inplikazioa ezinbestekoak izango dira.

Super Amara-Bidasoa Atletiko Taldea,bazkide berrien bila

1.- Super Amara- BidasoaAtletiko Taldeko neska tal-dea.2.- Ezkerretik eskuinera,Gen Abreu Super Amara BA-Teko korrikalaria, IbonMuñoz taldeko zuzendariteknikoa eta Pedro AlegreKirol Udal Ordezkaria, baz-kide txartela eskutan dutela. 3.- Mutil taldea aurtengodenboraldian.

- Zer arazo ekar lezakebainontzian dutxatzeak?Arazo larriena segurtasunada. Bainontzia arriskutsuada irristakorra delako, etadeserosoa, sartzeko or-duan trabak jartzen dizki-gulako. Platera askozerosogoa da eta guk era-biltzen ditugunek ez duteirristatzen homologatuakdaudelako; alegia, zoru ezlabainkorren artean one-nak dira. Ez da komeni is-tripu bat izan arteitxarotea bainontziarenordez dutxa jartzeko.

Abantailen artean ere es-tetika nabarmendukonuke; komunean espazioairabazten dugu eta itxuramodernoagoa ematen dio.

- Dutxa jartzeko obrak egi-tea deserosoa al da? Zer-tan datza Dutxa prestsistema?Esperientzia handia dugubainuko lanetan, baita ma-terialen salmentan eta ins-talazioan ere. Dutxa prestsistema azkarra da: dutxa

egun batean jartzen da.Aurretik egindako neurke-tek zein materialen eskae-rak eta gure teknikarienespezializazioak lan finabermatzen dute.

Bezeroak deitzen duenetikegun gutxira egiten dugulana.

- Estetika eta materialakzaintzen dira?Asko zaintzen dira. Platereta dutxa-itxitura guztiakbezero bakoitzak eskatzendizkigun neurrietara egi-ten ditugu.

Lan egiteko erabilitakomaterialek ere bermeosoa dute. Material hauekzementoa, kolak, balbu-lak... dira; hau da, ikustenez direnak baina eraba-teko garrantzia dutenak.

- Eskaintza berezirik egi-ten al duzue?Erakundeek 70 urtetik go-rakoei eta mugikortasunarazoak dituztenei lagun-tzak eskaintzen dizkiete.BAINU eskaera egiteko iza-pideez ere arduratzen da.

9

“Ez da istripu bat izan arte itxaronbehar bainontzia ordez dutxa jartzeko”

Bainontziak dutxatzeko erabil-tzen ditugu gehienbat, bainadeserosoa eta arriskutsua izandaiteke. BAINU espezialista daegun bakar batean dutxaren ins-talazioa egiten.

Aitor Larrañaga, BAINUko gerentea

Dutxa prest sistema:

bainontzia kentzeko etadutxa jartzeko

lanak egun batean egiten

dira.

Dutxa-platerakhomologatuakdira: bermatutadago ez dutelairristatzen.

publ

izita

tea

10 Haurren leihoa

2. mailakoak Arritxulon

Joan zaigun urrian, 2. mailako ikasleak OiartzungoArritxulo aterpera joan ginenbi egun pasatzera. Zeinenegun zoragarriak bizi izangenituen hango paisaiez inguraturik, bertan erakutsizizkiguten jolasekin eta lagunekin.Beste eskoletako laguneiArritxulora joateko gonbitealuzatzen dizuegu, eta gu geuere errepikatzeko prestgeundeke.

Txingudi Ikastola LH

11

2. mailakoak Arritxulon

Emozioak kontrolatu behar al dira?Pertsonon bizimodua azkar doa

eta hamaika betebeharren ar-tean ez dugu astirik izaten gel-

ditu eta hausnartzeko, ez gure buruaentzuteko, ezta gure ingurukoak en-tzuteko ere. Eginbeharren eta ardurenmenpe bizi gara eta askotan nola sen-titzen garen aztertzeko denborarik ezdugu izaten. Egoera eta emozio pilabat bizitzen ditugu eta askotan bar-nean gordetzen ditugu, non gelditzendiren ohartu gabe. Maiz emozioakkontrolatzen ditugu; baina emozioakkontrolatu behar al dira? Zer gertatzenda emozioak gordetzen ditugunean?Goizean jaiki eta lagunak eman ez diz-kigun muxuak, aparkatzeko lekurik ezaurkitzeak sortu digun haserrea, lan-kidea talasora asteburu pasa joandela jakiteak sortu digun inbidia, bestelankideen oihuak. Emozio hauek guztihauek egunean zehar kontrolatu di-tugu, baina gero non ateratzen dira?Eta nola ateratzen dira?Gehienetan etxerako bueltan kon-fiantza gehien dugun pertsonari (biko-tekide, guraso edo haurrei)ordainarazten diogu, txikikeriaren batdela eta; edo bestela emozioak bar-nean gordeta geratzen dira (oso onakizateko hezi gaituztelako) eta azke-nean gure gorputzean islatzen dira: tri-pako edo buruko minak, arazoak, ileerortzea…

Eta haurrek gauza bera egiten dute?

Haur txikiak oso azkarrak dira, eta ger-taera emozionalak bizitzerakoan kon-fiantzazko heldu batek jasotzen ezbaditu, geroago hurbiltzen dira eta be-raien negar eta penen bidez gaizkisentitzen direla adierazten dute. Maizbizi izan ditugun adibideak azaldukodizkizuet, honen adierazle:

h� Haurra erori da eta minahartu du, baina heldua ez dagoenezhelduarengana isilik doa eta iristera-koan negar egiteko gai da.

h�Ez dut ahaztuko nire iloba-ren egokitzapen garaian haren bilajoan eta “ez dut negarrik egin” esateannik lasai negar egin zezakeela esa-tean bota zituen negarrak eta gero biminutuetara sentitzen zuen zoriona.Bai, maiz haurrengandik ikasi beharkogenuke. Haurrak beren senetik hurbildaude eta emozioak kanporatzen di-tuzte naturaltasunez. Hizkuntza era-biltzen duten arte ez dira gai hitzeznola sentitzen diren adierazteko, etaberen emozioak adierazten dizkigute,ez baitute gelditzeko eta gertatzenzaienaren kontzientzia hartzeko gara-pen edo heldutasunik.

Baina hurbil duten heldua eskuragarrieta entzuteko prest ez badago, zergerta daiteke? Eta helduok gu geunola gauden ikusteko (edo norbaitinola gauden adierazteko) tarterik har-tzen ez badugu, eskuragarri eta bes-teak entzuteko prest egon al gaitezke?

Zer egin, beraz?Bizimodu azkarrak ez digu gelditu etahausnartzeko aukerarik eskaintzen,baina bilatu behar ditugu :

h� Gure emozioak egunero-kotasunean entzun, haiekin bat egin.Egunean zehar momentu emozionale-tan tarte laburrez gelditu eta kontzien-tzia hartu. Beti ezin dugu ekintza batbideratu, baina bai emozioa onartu,ulertu eta harekin bat egin, gurea de-lako.

h� Emozio positiboak bide-ratu; pozten gaituzten gauzatxo txikiaksortu (lagunarekin kafe bat, parketikbueltatxo bat, lankidearen txiste edoirribarre bat, irakurketa labur bat eguz-kipean…) eta ondokoek (edo naturak)ematen dizkigutenaz gozatu.

h�Etxerako bueltan egunarengogoeta labur bat egiteko denborahartu: gertaera edo emozioen labur-

pentxo bat egin eta nola gauden az-tertu. Horrela etxera iristean ez diz-kiegu gure haserreak edo kezkakkonfiantza gehien dugun pertsoneiegotziko.

hTarte bat hartu gure bikoteedo lagunari nolako eguna izan dugunadierazteko.

Puntu hauek ez dira betebehar gisazerrendatu eta ordenatu behar: ideiakhartu eta eramaten utzi, haur txikiakbezalaxe gure sena naturalak horre-tara eramaten baikaitu. Emozioakkontrolatu beharrean erregula ditza-kegu; sentitu, ulertu eta onartzeakdakar erregulazioa.Eta horrela…Prest egongo gara gure inguruko haureta helduek emozio eta sentimenduak

jasotzeko, ingurukoen ongizatea etazoriontasuna bideratuz. Gure entzuteeta zorionetik besteen entzute eta zo-rionera, eta horrek berriro gure ongi-zatea eta zoriona bideratuko du.

MAPI URRESTI ORTIZku t tun@kut tun .net

Bigarren atala

Emozioak kontrolatubeharrean erregula ditzakegu; sentitu,ulertu eta onartzeakdakar erregulazioa.

Blogak sortzekoerritmoa beti izanda haien desager-penaren edo aban-donuaren parekoa,eta baliteke gauregun uste bainodezente gehiagoa b a n d o n a t u t aegotea. Ez nau ha-rritzen: lan handia

eta etekin eskas samarra.

Dena den, 2008an jada hitz egiten zen, lehenago ez bazen,blogen modaren akaberaz, eta lelo horrek honez gero ema-ten du udako kanta zahar bat, eguzki izpi bat atera ordukoburura datozkigun horietakoa.

Beharbada, gai pertsonalak edota elkarren arteko loturarikgabeak jorratzeko blog bat erabiltzea bai da iraganeko kon-tua. Gaur egun, norbaiten kezkak ezagutu, jarraitu edotahari buruzko txutxu-mutxuak nahi izanez gero, sare sozialakaskoz ere eragingarriagoak dira.

Alabaina, blog profesional eta teknikoek indartsu segitzendute sarean, jende askori kontsulta- eta informazio-bideeskaintzen dioten heinean.

Horren froga da Google Reader (historian izan den feededo blog-suskripzioen irakurgailu nagusia) desagertu or-duko, Feedly, Flipboard eta halako aplikazioak jaun eta jabedirela Android eta IOS App Store delakoetan, milioika des-karga dituzte eta. Alegia, blogak kontsumitzen jarraitzendugu, hainbeste ezen haien jarraipena aldiro egin ahal iza-teko, eskuz ezin eta hartarako aplikazioak behar izaten bai-titugu.

Bestetik, oraindik orain baliabide dinamiko bakarra da mar-kek eta profesionalek erabat kontrolpean edukitzen jarraidezaketena. Izan ere, sare sozialak ez dira gureak eta berazez dugu eragiteko gaitasun handirik normalean estrategiakomertzialengatik izaten duten eboluzioan.

Hortaz, pleistozenoko 1.0 webgune bat baino errazago egu-neratu daiteken zerbait nahi izanez gero, oraingoz ez dagobeste alternatiba askorik. Hori bai, presta ezazu gai sortabat, zeren eta zailena horixe baita, intereseko gaiak maiz-tasunez plazaratzea.

Pablo MoratinosMarketing online-aholkularia

3yMedia Comunicación Digital

Anbrosiok musu triste batezagurtu zuen emaztea. Gor-batez betetako maleta hartueta kalera irten zen.Eguneroko lanari ekin zion:bulegotik bulegora, bankuz-banku, etxez-etxe ibiltzenzen beti gorbatak saldunahiz. Baina ez zion inorkgorbatarik erosi nahi izaten.Egun horietako batean, gor-batarik saltzen ez zuela iku-sirik, burumakur herrikolakura joan zen bere pentsa-menduetan murgiltzera. Urertzean eseri eta pentsatzenhasi zen;“Nire bizia oso tristea da,goizetan nire emaztea alaiagurtu ordez, malko batezegiten dut. Herriko jendeaordea, beti barrez eta alaidabil. Ezin dut horrela ja-rraitu...”Pentsamenduei bueltak ematen ari zela, dis-tira bat ikusi zuen uretan. Ambrosiok ez zionkasu handirik egin, baina distira handiagotzenzihoan bitartean, Anbrosioren jakinminak pen-tsamenduak uxatzen zituen bere burutik. Beste ezer egitekorik ez zuenez, gainekoarropa kendu eta uretara sartu zen bi aldizpentsatu gabe. Uretako landare eta arrain txi-kien artean igeri egiten ari zen bitartean, disti-rak hori kolorea zuela ohartu zen eta ilusiozbeterik gero eta azkarrago egin zuen igeri dis-tirarantz. Nekatzen hasi zenean, distiraz betetako txan-pon kaxa bat ikusi zuen, berehala ohartu zenkaxa hori urrez beteta zegoela eta kaxa ate-ratzen saiatu zen, baina aire falta nabaritzenhasi zen eta kaxa oso astuna zenez, ezin zuenuretatik atera. Anbrosio ur azalera atera zen eta bere arropazegoen tokirantz joan zen. Ur ertzera iristean,korbataz betetako maleta ikusi zuen eta ideia

bat bururatu zitzaion. Ideia martxan jarri zueneta berriro urperatu zen distira zegoen bide-rantz. Iritsi zenean, korbatak elkar lotuz egin zuensoka antzeko batekin kaxa itxi eta sokara lotuzuen. Ur azalera atera eta bere arropa zegoentokirantz egin zuen igeri, gorbatetatik tira egi-nez. Azkenean iritsi zen ur azalera, pozarrenazkar jantzi, kaxa ondo itxi ezer ez erortzekoeta inork distira ez ikusteko eta etxerantz mar-txan jarri zen abiadura bizian.Etxera iristean atea ia bota egin zuen oihuka-tzen eta emaztea korrika joan zen beregana.Urre guztia ikustean emaztea pozarren nega-rrez hasi zen eta biak dantzan hasi ziren be-sarkatzen ziren bitartean.Handik aurrera, beste herritar guztiak bezalabarrez eta alai bizi izan ziren.

Ainhoa Fischer Tina

12 gazteaModaz pasatuak al daude blogak?

Txingudi BHI

Anbrosio eta zorioneko lakua

13gaztea

Asier Alcalde irundarra, Urteko Sukaldari lehiaketako finaleraAsierrek menu oso landua aurkeztu zuen etaonenen artean sailkatzeko abagunea zuelaigarri zuen, “baina irabaztea beste gauza batda”. Urteko Sukaldari Lehiaketako finalerdia irabazi du Santiagon, eta apirilean Espainiako finalean izango du hitzordua. Bidasoarren arrakasta erabatekoa izan da,Felix Manso irundarrak bigarren saria ekarri baitu.

Urteko Sukaldari Lehiaketako ipa-rraldeko kanporaketan partehartu nahi zuten ehunka sukalda-riek menu bana aurkeztu zuten,baina zortzi baino ez zuten auke-ratu. “Plater goxoak, politak etazaporetsuak landu nituen. Nikuste dut zaporea eta teknika era-bakigarriak izan zirela”. HorixeLaia Erretegiko Asier Alcalde La-rrañaga sukaldari gaztearen abu-ruz garaipenaren gakoa.

Ardatzak horiek izaki, irudimenaborborka izatea ere ezinbestekoada epaimahaia limurtzeko. “Iru-dimena da, hain zuzen, nire do-hain nagusietako bat”. Sormenpreziatua baliatuz, honako

menun hau prestatu zuen: Lupiaketua ozpinez ondutako baraz-kiekin, datilak eta beren pil-pila;Euskal Txerrikizko raviole eztitsuaneguko barazki-muinez, eta ara-barba konfitatua berbena limoiu-sainezko izozkiarekin eta kiwizko,sandiazko eta piper arrosezkoikutuekin. “Postre hau perfumebat da, Emperatriz, Dolce & Gab-banarena. Perfume bat jatekoaukera eman nahi nuen”, dioAsierrek.

Asierren garaipena ez da UrtekoSukaldari Lehiaketak eman duenberri on bakarra, Gaztelumendi-Antxoneko xefa bigarren sailkatubaita. “Pozgarria izan da bion le-

henengo postuetan geratzea.Horrek esan nahi du Bidasoanmaila handia dagoela”.

BartzelonaFinalean punta-puntako lau su-kaldarirekin buruz buru aritukoda: Joaquín Baeza, Adrián Bosch,Albert Ortiz eta Chema Soler.“Hamasei euroko menu bat aur-keztu behar da. Ezin dut ezer au-rreratu; oso zaporetsua izangodela besterik ez”. Irabazteko au-kerarik bai? “Nik baietz esangonuke”.

Goian, AsierAlcalde, lehia-

ketan. Behean, bigarren

sailkatuarekin,Gaztelumendi-

AntxonekoFelix Manso.

ga z t e i n f o r414

- 70 BEKA HEZKUNTZAREN ALO-RREKO FORMAZIO ETA IKERKE-TARAKO.Deialdigilea: Hezkuntza Ministerioa.Arloak: dokumentazioa, es-tatistika, berrikuntza, legeria...Epea: martxoak 3.

- SOROSPEN ETA LEHEN LA-GUNTZARAKO IKASTAROAIRUNEN.Antolatzailea: Gurutze Gorria.Datak: martxoaren 31tik api-rilaren 15era.

Ordutegia: 18:00etatik21:20etara, astelehenetik os-tiralera.Tokia: Euskal Herria hiribi-dea, 14.Informazioa: 943 62.11.62i r un . soc ia les@cruz ro ja .es

- AISIALDIKO BEGIRALE ETA KO-ORDINATZAILE IKASTARO TRIN-KOAK.Antolatzailea:Escuela Caracuel. Non: Burgosen.Begirale ikastaroak:Apirilaren 11tik 15era, 16tik20ra eta 21etik 25era. Kuota: 315 €. Ostatua ater-petxe batean eta otorduakbarne. Matrikula epea irekia plazakbete arte.Koordinatzaile ikastaroa: Noiz: Apirilaren 12tik 19ra.Kuota: 440 €

- SUHILTZAILE ESPEZIALISTAREN14 LANPOSTU GASTEIZKO UDA-LERAKO.

Baldintzak:- 2. hizkuntza-eskakizuna - DBH, eskola-graduatuaedo baliokidea.- C gidabaimena. Eskabideak:www.v i to r ia-gas te i z.o rgEpea: Martxoak 12

- GURUTZEKO GORRIKO UR-SO-ROSLEAK.Bizkaiko Gurutze Gorriak154 ur-sorosle lanpostu es-kaintzen ditu.Baldintzak: Lehen laguntzeninguruko ezagupenak izateaeta 18 urte baino gehiago.Izena emateko epea: apirila-ren 2tik 11ra.www.c ruz ro jab iz ka ia.o rg

- ARGAZKI DIGITAL LEHIAKETA:“MEAKA AUZOA”. Antolatzailea: Auzo Elkartea.Baldintzak: Zaletu orok partehar dezakete. Gehienez erebina lan aurkez daitezke. Gaia: Meaka auzoa.Epea: Martxoak 15.Lanak nora bidali:avvmeaka@gmai l .com

Lana

Bekak

Ikastaroa

Lehiaketak

Tailerrak El Espazion

Euskadiko Hizkuntza Es-kola Ofizialetan matrikulalibrea 2013/2014Matrikula otsailaren 24tikmartxoaren 20ra arte eginahal izango da, betiere In-ternet bidez. Helbide hone-tan duzu informazio guztia:www.eo ieuskad i . ne t /

Atzerrian hizkuntzak ikasieta aldi berean lantxo batizan nahi zenuke? Au pairaukerak, praktikak eta or-daindutako lanak dituzuhelbide honetan:www.gazteauke ra.eus -kad i . ne t

Atzerrian hizkuntzak ikasi

Hizkuntza Eskolako matrikula librea

HARREMANAK- 943 633160

- e lespaz io@bidasoa-act i va.com

Irunero non eskura dezaket?I runeroIrungo euskarazko

hamabostekaria

San JuanGaztelumendi ManoloSargiaUdal LiburutegiaGazte Informazio BulegoaCornerOrruaFotokopAEK

Nafarroa hiribideaKutxaOgi BerriHawaiErauskin

SantiagoTxingudiko

ZerbitzuakzuakToma Pan y MojaSwingEl BuleArgitze zentroa

Urdanibia plazaMigel tabernaOspitale zaharraUdal EuskaltegiaAma Xantalen egoitzaBainu (Urantzu kalea)

Dunboa/Palmera -Montero/ArbesOsasun ZentroaOgi BerruTahonaZura

AnetxeLa AgricolaDunboa LHIBiribiToki Alai HH

Behobia/Azken PortuToki Alai BHI (Gazteluzahar)

Kolon ibilbidea eta inguruakBBVAKutxaAnbulatorioa (Gipuzkoa hiribidea)Virginia kafetegiaEdurne kafetegiaErauskin

(Luis Mariano)SirimiriTurismo BulegoaSAC-HAZMerkairunLuis Mariano pentsiodunen etxeaEuskadiko KutxaSantander bankua

San MigelTabisaCaser egoitzaUranzu azokaGizarte Segurantzaren InstitutuaLANBIDE

BBVASantander bankuaSabadell BankuaEuskadiko KutxaKutxaRural KutxaLoteria administrazioa

Antzaran/AnakaKutxaMariñoWashington tabernaAnaka Berri erretegia

PuianaTahonaBidasoako OspitaleaJostamendi

Txingudi Ikastola

LarreaundiLarrarte harategiaToma Pan y MojaPedro arraindegiaEguzkitza ikastetxea

Elizatxo/Katea/Belaskoenea Martindozenea gaztelekuaElatzeta ikastetxeaOngi Etorri tabernaSuper LarreaBelaskoenea ikastetxeaCafé Irun

MARTXOAK 5, 10:00 - 12:00 Langile-entzako eta langabe-entzako enpleguaholkuak.MARTXOAK 6, 9:30 - 12:30 Erregistrazaitez enplegu es-kaintzak dituztenorrialdeetan

MARTXOAK 7, 9:30 - 12:30 Sare bi-sualetan lan bila; Bideocurriculuma -YoutubeMARTXOAK 11, 9:00 - 11:00 Autoen-plegu tailerra - Enpre-sak sortzeko goizak.

Doako tailerrak.

Otsailaren 28tik irailaren 14ra

Erakusketa

Menchu Gal aretoanResonancias izenburuko erakuske-tan, Remigio Mendiburu artistarenobra bilduma bat ikusgai.Ostiral eta larunbatetan, 18:00etatik21:00etara; igande eta jaiegunetan,11:30etik 13:30era.

Martxoaren 25ean

Literatur solasaldia

Oiasso MuseoanSaioa 19:30ean hasiko da. Obra:Albert Camusen Caligula. Dinami-zatzailea: Mertxe Tranche. Toki mu-gatua. Izen-ematea: 2 € (kafea etapastak barne). www.o iasso.com

943 63 93 53.

Martxoaren 1etik 31ra

Erakusketa

KabigorrinJon Galdosen margolan erakusketa.

Martxoaren 6an

Komunikazio jardunaldia

FicobanAbiadura Handiko Trena Irunengaiaren inguruko komunikazio jardu-naldia. 100 parte-hartzaile izangodira, eta horiek sarrera libre eta do-hainik izango dute, baldin eta berta-ratuko direla baieztatzen badutehonako posta elektroniko honenbidez: baf7301@gmai l .com

Martxoaren 6an

Zinea

Amaia KZn

Luis Marianoren jaiotzaren mendeu-rrena dela eta antolatutako ekintza.El sueño de Andalucía (Luis Lucía,1950) pelikula proiektatuko da. Sa-rrera, doan.

Martxoaren 6an

Proiekzioa

Nabartenea Etxean19:30ean, Nabartenean (Kale Na-gusia, 11 - 2.a), En tierra de hom-bres, Gaurko Andreak Elkarteakantolatuta. Sarrera: doan.

Martxoaren 8an eta 9an

JabieradaJabieradan parte hartzeko ErlaitzMendi Elkarteak txangoa antolatudu. Informazioa: 943 611739 etawww.e r la i t z.com

Martxoaren 9an

Bakarrizketak

Scrum BEERri18:00 etan, MAMARRO CARTO-MAGIE. Sarrera: doan.

Martxoaren 14an

Zinema

Oiasso Museaon19:30ean, Gastronomia Zikloarenbarruan, A la bizkaina pelikularenproiekzioa. Sarrea: doan.

Martxoaren 14an

Kontzertua

Kabigorrin19:30ean, Feliu Venturak bereazken lana aurkeztuko du: Refe-rents.

Martxoaren 14an

Solasaldia

Atalaia ostatuan20:45ean, solasaldia, Pio Baroja El-karteak antolatuta.

Martxoaren 15ean eta 16an

Opera

Amaia KZn

19:00etan, G. Pucciniren MadamaButterfly opera, Luis Mariano LirikaElkarteak antolatuta.- Sarrerak: Kutxabank WEB loturajarraituz - Leihatilean ikuskizunaren egun be-rean - Irungo Turismo bulegoa. Luis Ma-riano plaza.Prezioak: Bazkideek, 24 €, bazkideez direnek, 30 €, eta 30 urte artekogazteek, 5 €.

a i s i aa 15

ANTZERKIA

ANTZEZLANA: "FISTERRA"

NOIZ: Martxoaren 9an

ORDUA: 20:00

LEKUA: Amaia KZ

ANTZEZLE NAGUSIAK: Blanca Portillo eta Án-geles Martín.

Generoa: Komedia

Sarrera orokorra: 16 euro. Gazte Txarteldu-nek, 14 urtetik beherakoek eta langabeek, 12.

Salmenta - i run .org web esteka jarraituz

- Leihatilean, ikuskizunaren egun berean

- Irungo Turismo bulegoan. Luis Marianoplaza.

Fisterraren helburua agertokian ko-media berri bat jartzea da. Gure ga-raiaren inguruko gogoetak umorez.

WACKEN METAL BATTLE 2014TUNK! Aretoan DARK CODE + DRAKKEN + ELBE-RETH + SPACE OCTOPUS +TIGHT LEASH + UNBREATH Martxoaren 7an, ostirala,20:45ean.Ateak 20:30ean irekiko dira. Sarrera 8€2 eguneko bonua 12€

Martxoaren 6an, 19:30ean, KabigorrinParte har-tzaileak: - Patxi Castillo - Aitor Errazkin"Ratz" - Miren Artetxe - Jokin Uranga Gai-Jartzailea: Arkaitz Oiarzabal"Xamoa"

Bertso-saioa

Gure Esku Dago Erabaki-tzeko eskubi-dearen aldeko giza kateak hainbat jar-duera antolatu ditu.

- Martxoak 3, astelehena: Eskuak za-baldu. Irungo San Juan Harria pla-zan.11:00-13:00 eta 17:00-19:00.

- Martxoak 5, asteazkena: Eskuak mar-gotu. Irungo Zabaltza plazan. 16:00-19:00.

- Martxoak 7, ostirala: Gazte Olinpiada.San Juan Harria plazan. 17:30. Bertso-Tri-kipoteoa. Mosku. 19:00-22:00.

- Martxoak 8, larunbata: Mendi martxaherrikoia. Saindua. 9:00. Kontzertua:BEIRA taldea. Banako. 21:00.

- Martxoak 9, igandea: Gure Esku DagoJaialdia/ Gizakatea. Zabaltzan. 11:00-13:30.