www.elmistico.com.ar EL MTODO SILVA DE CONTROL MENTAL JOS SILVA www.elmistico.com.ar 2 NDICE INTRODUCCIN 1. USE MS DE SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES 2. CONOZCA A JOS 3. CMO MEDITAR 4. MEDITACIN DINMICA 5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA 6. APRENDIZAJE ACELERADO 7. SUEO CREATIVO 8. SUS PALABRAS TIENEN PODER 9. EL PODER DE LA IMAGINACIN 10. USE SU MENTE PARA MEJORAR SU SALUD 11. UN EJERCICIO NTIMO PARA ENAMORADOS 12. USTED PUEDE PRACTICAR LA PES 13. INTEGRE SU PROPIO GRUPO DE PRCTICA 14. CMO AYUDAR A OTROS MEDIANTE CONTROL MENTAL 15. ALGUNAS ESPECULACIONES 16. UNA LISTA DE REPASO 17. UN PSIQUIATRA TRABAJA CON CONTROL MENTAL 18. AUMENTAR MUCHO EL CONCEPTO DE S MISMO 19. CONTROL MENTAL EN EL MUNDO DE LOS NEGOCIOS 20. HACIA DNDE NOS DIRIGIMOS AHORA? APNDICE BIBLIOGRAFIA INTRODUCCIN Est usted a punto de emprender una de las aventuras que ms puede trasformar su vid a. Cada uno de los resultados que alcance modificar el punto de vista que usted tena respecto de si m ismo y del mundo en el que naci. Junto con sus nuevos poderes vendr una responsabilidad de cmo usarlos "pa ra la superacin de la humanidad"... una frase de Control mental. No los puede emplear de otra maner a, como se ver ms adelante. El proyectista urbano de una ciudad del oeste de Estados Unidos cerr la puerta de su oficina, dejando a su secretaria sola y preocupada en su escritorio. Se haban extraviado los planos par a un centro comercial propuesto, y estaba concertada una reunin decisiva con los funcionarios de la ciu dad para los ltimos das de esa misma semana. Por menos que esto se han perdido contratos, pero el proyectis ta pareca casi imperturbable ante lo que habra llevado a otros jefes a una tormenta contra la se cretaria. l se sent ante su escritorio. Al cabo de un momento se cerraron sus ojos y se qued quieto y silencioso. Cualquiera hubiera pensado que se estaba sosegando para hacerle frente al desast re. Transcurridos diez minutos abri los ojos, se levant con lentitud, y sali hacia dond e se encontraba su secretaria. Creo que los he encontrado le dijo con tranquilidad . Vamos a revisar mi cuenta de gastos del jueves pasado, cuando me encontraba en H artford. En qurestaurante cen? Habl por telfono al restaurante. Los planos estaban all. El proyectista urbano haba recibido entrenamiento en el Mtodo de Control Mental Si lva, para despertar lo que para la mayor parte de nosotros son talentos desaprovechados de la mente. Un a de las cosas que aprendi fue a recuperar recuerdos que han sido escondidos en donde la mente sin e ntrenamiento no es capaz de encontrarlos. Estos talentos despertados estn haciendo cosas sorprendentes par a ms de un milln de hombres y mujeres que han asistido al curso. Qu fue exactamente lo que el proyectista urbano estaba haciendo cuando se sent tran quilamente durante diez minutos? El siguiente informe de otro graduado de Control Mental nos propor ciona un indicio: Tuve una experiencia increble ayer en las Bermudas. Contaba con dos horas para abo rdar el avin que me llevara de regreso a Nueva York y no poda encontrar mi boleto de avin por ninguna p arte. Durante ms de una hora tres de nosotros registramos el departamento en el que me haba hospedado . Buscamos debajo de las asombras, detrs del refrigerador... en todos lados. Incluso desempaqu y empaqu mi maleta tres veces, pero no apareci el boleto. Finalmente decid buscar un rincn tranquilo y ponerme a n ivel. Tan pronto como me encontr a nivel logr "ver" mi boleto de avin tan claramente como si realmente lo tuviera ante mi. Se encontraba (segn mi vista a "nivel") en el fondo de un armario, metido entre algu nos libros; apenas si se vea. Me apresur al armario y ah estaba el boleto, justamente como me lo haba imaginado! Para aquellos que no han recibido entrenamiento en Control Mental, esto parece i ncreble, pero cuando usted llegue a los captulos escritos por Jos Silva, el fundador de Control Mental, descu brir la existencia de www.elmistico.com.ar 3 poderes todava ms sorprendentes en su mente. Acaso el ms sorprendente sea la facili dad y la rapidez con la que usted es capaz de aprender. El seor Silva ha dedicado la mayor parte de su vida adulta a la investigacin de lo que nuestra mente es capaz de hacer mediante el entrenamiento. El resultado es un curso con una durac in de 40 a 48 horas, que puede entrenar a cualquier persona para que recuerde lo que parece estar en el o lvido, para controlar el dolor, para acelerar la curacin, para abandonar hbitos indeseables, para estimular la int uicin con el objeto de que el sexto sentido se convierta en una parte creativa, para la resolucin de los pro blemas en su vida cotidiana. Con todo esto sobrevienen una jubilosa paz interior y un tranquilo optimismo bas ado en las pruebas directas de que tenemos un control sobre nuestra vida, mayor de lo que jams hemos imaginado. Ahora, por vez primera mediante la palabra impresa, puede usted aprender a poner en prctica una gran parte de lo que se imparte en el curso. El seor Silva ha adaptado libremente conceptos de las enseanzas orientales y occid entales, pero el resultado final es esencialmente norteamericano. Este curso, al igual que su fun dador, es totalmente prctico. Todo lo que l ensea est diseado para ayudarlo a usted a vivir con mayor felicidad yeficacia, de inmediato. Conforme usted pase de un ejercicio a otro en los captulos escritos por el seor Si lva, lograr xito tras de otro y fortalecer su confianza en si mismo hasta tal punto que estar preparado par a obtener resultados que, si no est familiarizado con Control Mental, en este momento le parecern imposibles . Pero existe comprobacin cientfica de que su mente es capaz de realizar milagros. Adems de ello, contamos con los xitos alcanzados por ms de un milln de personas cuyas vidas ha modificado Control M ental. Imagine poder usar su mente para mejorar su vista. Mientras tomaba mi primer curso en Control Mental Silva empec a percatarme de que mis ojos estaban cambiando... parecan ms fuertes. Haba usado anteojos durante diez aos en mi niez (has ta que me gradu), y despus volv a empezar a usarlos cuando tena treinta y ocho aos de edad. Sie mpre se me deca que mi ojo izquierdo era tres veces ms dbil que el derecho. "Mis primeros anteojos, en 1945, eran para leer, pero en 1948 y 1949 empec a usar bifocales, y la graduacin siempre iba en aumento. Despus del curso descubr que, aunque no poda leer sin anteojos, mis ojos estaban decididamente ms fuertes. Como estaban cambiando con tanta rapidez e sper tanto como me fue posible antes de hacer que me los examinaran. Incluso volv a usar unos anteoj os que tena desde haca veinte aos. "Cuando el optometrista examin mis ojos, estuvo de acuerdo en que el viejo par de anteojos me servira mucho mejor hasta que estuvieran listos los nuevos anteojos". Esto le puede parecer inexplicable ahora, pero cuando usted lea el captulo 10 ver exactamente la manera en la que los graduados ponen a su mente a cargo de su cuerpo para acelerar la c uracin natural. Las tcnicas son sorprendentemente sencillas, como lo apreciar usted en la carta que a continu acin reproducimos, escrita por una mujer que perdi 13 kilos excesivos en cuatro meses: "Primero visualic un marco oscuro y vi una mesa colmada de helados, pasteles, etct era... todas las cosas que yo saba que aumentaban los kilos. Dibuj una enorme cruz roja sobre la mesa y m e observ a m misma en un espejo que me hacia verme obesa en extremo (del tipo de los que hay en las casas de los espejos de los parques de diversiones). Despus visualic una escena rodeada de una luz dorada: una mesa sobre la cual descansaban todos los alimentos ricos en protenas... atn, huevos, carne magra. Col oqu una enorme marca dorada sobre esta escena y me vi en un espejo en el que luca muy alta y esbelta. Mentalmente me dije a m misma que apeteca nicamente los alimentos de la mesa colmada de protenas. Tambin esc uchaba que todos mis amigos me decan que me vea fantstica, y vi que todo esto suceda en una fec ha especfica (este es el paso de mayor importancia, porque me fij a m misma una meta). Y lo logr! He si do una fantica de las dietas, y me doy cuenta de que este es el nico mtodo que ha dado resultado". Esto es Control Mental: entrar a un nivel meditativo profundo, en el que pueda e ntrenar su propia mente para que se haga cargo, por medio de su propio lenguaje de imgenes reforzadas con palabras, y alcanzar resultados que se vuelven cada vez ms sorprendentes. Tal parece que no hay lmites para la persona que contina esta prctica. Ya podr usted apreciar que este no es un libro ordinario. Mediante pasos sencillo s lo llevar primero a la meditacin, y despus a las diversas maneras en las que puede usar la meditacin hasta que, cuando llegue al paso final, podr hacer en forma rutinaria lo que la mayor parte de la gente cree firmemente que es imposible. Este es un libro dentro de un libro. El libro exterior (los captulos 1 y 2 y del 17 al 20), por Philip Miele, describe el crecimiento casi explosivo de Control Mental y la forma en la que ha aportado beneficios para muchos miles de graduados. En el libro anterior, el seor Silva comparte con usted un gran nmero de las tcnicas impartidas en las clases de Control Mental. Como estas clases son experie ncias de grupo dirigidas por conferencistas capacitados, sus resultados son ms acelerados y ms espectaculares q ue los que usted alcanzar trabajando solo. Empero, si sigue las instrucciones del seor Silva con cu idado y practica los ejercicios, es casi seguro que los resultados trasformarn su vida para bien... no con la misma rapidez, pero s con la misma certeza. Existe una manera especial para leer este libro: primero lalo como leera cualquier otro libro, del principio al final. Pero durante esta primera lectura, no empiece a practicar ninguno de los ejercicios. Despus vuelva a leer del captulo 3 al 14 para formarse una imagen an ms clara y completa de los cam inos que est a punto www.elmistico.com.ar 4 de recorrer. Despus lea el captulo 3 y practique los ejercicios que contiene, y nic amente esos ejercicios, a lo largo de unas cuantas semanas. Cuando sienta que est preparado, proceda al captulo 4, haga lo mismo, y as sucesivamente. Cuando llegue al captulo 14 ya ser un experto en una gran parte de lo que los grad uados de Control Mental han aprendido. Para enriquecer su experiencia todava ms, puede ser que usted desee integrar un grupo reducido de amistades que hayan practicado los mismos ejercicios. El capitulo 13 le dice cmo llevar esto a cabo. 1. USE MS DE SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES Imagine que establece contacto directo y efectivo con una inteligencia superior y omnipenetrante y que se entera, en un momento de alborozo espiritual, que ella est de su parte. Asimismo, imagine que estableci este contacto en forma tan sencilla que para el resto de su vida no necesitar volverse a sentir desamparado y alejado de algo que siempre sospech que exista, pero que nunca haba podido alcanzar de lleno: una benfica sabidura, un destello de discernimiento cuando lo necesite, la sensacin de una presencia amorosa y poderosa. Cmo se sentira? Sera una experiencia culminante que no resultara demasiado diferente (acaso no dif iera en absoluto) del sobrecogimiento espiritual.Esto es lo que se siente despus de cuatro das de recibir el entrenamiento de Contr ol Mental Silva. Hasta el momento lo saben ms de un milln de personas que han pasado por ello. Y conforme se familiarizan cada vez ms con el uso de los mtodos que producen esta sensacin, se acostumbran al uso tranq uilo y confiado de nuevos poderes y energas, y viven una vida ms plena, ms sana, ms libre de problemas. A continuacin Jos Silva explicar algunos de estos mtodos con el objeto de que usted mismo pueda empezar a valerse de ellos. Primero vamos a imaginar que asistimos al inicio de una clase de Control Mental para ver qu es lo que sucede en ella. Para empezar, hay una conferencia preliminar con una duracin de una hora y veinte minutos aproximadamente. El conferencista define el Control Mental y da un bosquejo de l as dos dcadas de investigaciones que llevaron a su formulacin. Despus, en forma breve, describe las maneras en las que los alumnos sern capaces de aplicar lo que aprendan para mejorar la salud, resolver p roblemas cotidianos, aprender con mayor facilidad e intensificar la conciencia espiritual. A continua cin viene un descanso de veinte minutos. Los alumnos se familiarizan unos con otros mientras toman caf. Provienen de ambie ntes variados en extremo. Mdicos, secretarias, maestros, empleados, amas de casa, estudiantes de s ecundaria y profesional, psiquiatras, dirigentes religiosos, individuos jubilados... esta sera una mezcla tpica. Despus del descanso hay otra sesin de una hora y veinte minutos de duracin, que se inicia con algunas preguntas y respuestas, y despus vamos al grano con el primer ejercicio de entren amiento, mismo que conduce a un nivel meditativo de la mente. El conferencista explica que este es un estado de profunda relajacin, ms profunda que en el sueo mismo, pero presidida por una clase especial de conciencia. De hecho, se trata de un estado alterado de conciencia que se practica generalmente en todas las disciplinas de meditacin y en la oracin profunda. No se emplean drogas ni mquinas de retroalimentacin biolgica. Los conferencistas de Control Mental hablan de la entrada a este estado como "entrar a nivel", o en ocasiones "entrar a Alfa". En un ejercicio de treinta minutos de duracin llevan al alumno a ese nivel con delicadeza, proporcio nndole instrucciones en lenguaje sencillo. De hecho, todo lo que compone Control Mental se expresa en le nguaje sencillo: no hay jerga cientfica ni palabras del Lejano Oriente. Es posible que varios de los alumnos ya hayan aprendido a meditar antes de venir a clase; algunos de ellos han seguido mtodos que se aprenden al cabo de varias semanas, y otros han aprendi do disciplinas que requieren de un determinado esfuerzo. Ellos se muestran sorprendidos ante la sen cillez de un ejercicio que se lleva tan solo treinta minutos. Una de las primeras fases que los alumnos escuchan es: "Estn aprendiendo a usar ms de su mente y a usarla en una forma especial". Esta es una oracin sencilla que ellos escuchan e incorporan desde el principio. El significado cabal que tiene es nada menos que asombroso. Todo mundo, sin excepcin alguna, posee una mente que se puede entrenar con facilidad para ejercitar poderes que los principiantes dudan abiertamente qu e poseen. No es sino hasta que en realidad experimentan estos poderes que llegan a convencerse. Otra cosa que se les dice a los alumnos es: "Proyctense mentalmente a su sitio id eal de relajacin". Este es un ejercicio agradable, tranquilizante, y tan notablemente vivido, que fortalece la imaginacin y conduce a una relajacin ms profunda. Unas palabras acerca de la meditacin: en el lenguaje comn esto significa pensar en las cosas. Si usted deja a un lado este libro por un momento y piensa en lo que va a cenar el da de m aana, est meditando. Pero en las distintas disciplinas meditativas la palabra adquiere un significado ms especfico, y se refiere a un nivel especial de la mente. En algunas disciplinas, el alcanzar este nivel co nstituye un fin en s mismo; despejar a la mente de todo pensamiento consciente. Esto produce una agradable t ranquilidad y contribuye en www.elmistico.com.ar 5 gran medida a aliviar y prevenir enfermedades ocasionadas por la tensin, como lo han comprobado incontables estudios. Pero esta es la meditacin pasiva. Control Mental va mucho ms all. Ensea al alumno a usar este nivel de la mente para resolver problemas, tanto los pequeos, que molestan, como los ms gra ndes, que resultan opresivos. Esta es la meditacin dinmica y el poder que tiene es verdaderamente esp ectacular. Hoy da omos hablar cada vez ms de Alfa. Es uno de los patrones que siguen las ondas cerebrales, una especie de energa elctrica producida por el cerebro, y se puede medir por medio de un electroencefalgrafo (EEG). Los ritmos de esta energa se miden en ciclos por segundo (CPS). Por lo gen eral, a partir del 14 CPS aproximadamente y para arriba se habla de ondas Beta; aproximadamente de siete h asta catorce son Alfa; de cuatro a siete Theta; y de cuatro para abajo son Delta. Cuando usted se encuentra completamente despierto, activo y capaz de actuar en e l mundo cotidiano, se encuentra en Beta, o "conciencia externa", para usar la terminologa de Control Me ntal. Cuando est soando despierto pero todava no lo logra por completo, se encuentra en Alfa. La gente de Control Mental llama a esto "conciencia interna". Cuando est dormido se encuentra en Alfa, Theta o Delta, no solamente en Alfa, como muchos lo creen. Con el entrenamiento de Control Mental usted puede entrar a niv el Alfa a voluntad y a pesar de ello permanecer completamente alerta. Acaso se pregunte usted qu es lo que se siente al estar en estos diferentes nivel es de la mente. El estar en Beta, o completamente despierto, no produce ninguna sensacin en parti cular. Puede ser que usted se sienta confiado o temeroso, ocupado u ocioso, absorto o aburrido... las posibilidades en Beta no tienen fin. En los niveles ms profundos las opciones se encuentran limitadas para la mayor parte de la gente. La vida les ha enseado a funcionar en Beta, no en Alfa ni en Theta. En los niveles ms prof undos estn limitados ms bien a soar despiertos, al borde del sueo, o en el sueo mismo. Pero con el entrenam iento de Control Mental se empiezan a multiplicar las posibilidades tiles, tal vez sin lmite. Como escribi Harry McKnight, director adjunto de Silva Mind Control: "La dimensin Alfa cuenta con un conjunto completo de facultades sensoriales, al igual que Beta". En otras palabras, podemos llevar al cabo cosas diferentes e n Alfa de las que podemos ejecutar en Beta. Este es el concepto primordial de Control Mental. Una vez que usted se familiari ce con estas facultades sensoriales y aprenda a emplearlas, estar usando ms de su mente en una forma espec ial. En realidad actuar fsicamente siempre que lo desee, valindose de la inteligencia superior. La mayor parte de las personas recurre a Control Mental como un medio para relaj arse, para poner fin al insomnio, para encontrar alivio de los dolores de cabeza, o para aprender cosas que requieren de enormes esfuerzos de la voluntad, tales como dejar de fumar, perder peso, mejorar la mem oria, estudiar con mayor eficacia. Por esto viene la mayor parte de ellas, para aprender mucho, mucho ms q ue eso. Aprenden que los cinco sentidos (el tacto, el gusto, el olfato, el odo y la vista ) solo son parte de los sentidos con los que nacemos. Existen otros, llmense poderes o sentidos, otrora conocidos tan solo para unos cuantos privilegiados y para los msticos, quienes los desarrollaron a lo largo de vidas a partadas del mundo activo. La misin de Control Mental consiste en entrenarnos para despertar estos poderes. Nadine Berln, editora de belleza de la revista Mademoiselle, expres en forma por d ems adecuada lo que este despertar puede significar, en el nmero de la revista de marzo de 1972: "La cultura de las drogas puede tener sus pldoras, polvos e inyecciones para expandir la mente. Yo prefiero algo puro. Control Mental en realidad expande la mente y ensea CMO expandirla. El nombre resulta por dems apropi ado porque, a diferencia de las drogas o la hipnosis, usted es dueo del control. La expansin men tal, el conocimiento de s mismo y la ayuda que proporcione a los dems a travs de Control Mental estn circunsc ritos nicamente por las limitaciones que usted mismo imponga. CUALQUIER COSA es posible. Uno oye que esto les sucede a otros. Y de pronto, se da cuenta de que le est sucediendo a uno mismo". 2. CONOZCA A JOS Jos Silva naci el 11 de agosto de 1914 en Laredo, Texas. Su padre muri cuando l tena cuatro aos de edad. Su madre se volvi a casar al poco tiempo, y l, su hermana mayor y su hermano menor se fueron a vivir con su abuela. Dos aos ms tarde se convirti en el sostn de la familia, vendiendo per idicos, limpiando zapatos y haciendo trabajos ocasionales. Por las tardes observaba a su hermano y a su hermana mientras hacan sus tareas, y ellos le ayudaban a aprender a leer y a escribir. Nunca ha as istido a la escuela, excepto para dar clases. El surgimiento de Jos de la pobreza se inici un da cuando esperaba su turno en unapeluquera. Busc algo para leer. Lo que tom era una leccin de un curso por correspondencia para apr ender a reparar radios. Jos la pidi prestada, pero el peluquero tan solo acept rentrsela, y eso con la condi cin de que Jos resolviera el examen que vena en la parte de atrs a nombre del peluquero. Cada sem ana Jos pagaba un dlar, lea la leccin y resolva el examen. Al poco tiempo un diploma colgaba de la pared de la peluquera, en tanto que en el otro extremo de la ciudad, Jos, a la edad de quince aos, empez a reparar radios. Conforme fueron transcurriend o los aos, su negocio de reparaciones se convirti en uno de los ms grandes del rea, y le proporcion dinero para la educacin de www.elmistico.com.ar 6 su hermano y su hermana, los medios para que l contrajera matrimonio, y a la larg a, alrededor de medio milln de dlares para financiar los veinte aos de investigaciones que condujeron a C ontrol Mental. Fue otro hombre con diplomas, estos obtenidos ms concienzudamente que el del pelu quero, quien incit en forma accidental estas investigaciones. El hombre era un psiquiatra cuya labor c onsista en formular preguntas a los hombres que eran reclutados en el Servicio de Transmisiones durante la Seg unda Guerra Mundial. Se orina usted en la cama? Jos se qued atnito. Le gustan las mujeres? Jos, padre de tres hijos, y destinado para ser un da padre de diez, estaba consternado. Con toda certeza, pens, el hombre saba ms sobre la mente humana de lo que el peluqu ero saba acerca de radios. Por qu planteaba preguntas tan absurdas? Fue este momento de confusin el que inici a Jos en la odisea de investigacin cientfic a que lo llev a convertirse, sin diplomas ni certificados, en uno de los investigadores ms creati vos de su poca. Al travs de sus escritos, Freud, Jung y Adler se convirtieron en sus primeros maestros. Las preguntas absurdas adquirieron significados ms profundos, y al poco tiempo Jo s estaba preparado para plantear una pregunta propia: Es posible, mediante el uso de la hipnosis, me jorar la capacidad de una persona para el aprendizaje y, de hecho, elevar su I. Q.? En aquellos das se crea que el I. Q. era algo con lo que nacamos, pero Jos no estaba tan seguro de ello. La pregunta tuvo que esperar mientras l estudiaba electrnica avanzada para convert irse en instructor en el Servicio de Transmisiones del Ejrcito. Cuando obtuvo su licencia, sin ahorros, y con 200 dlares en la bolsa, empez a reconstruir su negocio lentamente. Al mismo tiempo consigui un trabajo de medio tiempo para dar clases en el Laredo Jnior College, en donde supervisaba a otros tres maestros y t ena a su cargo la organizacin de los laboratorios de electrnica de la escuela. Cinco aos ms tarde, cuando la televisin hizo su aparicin, su negocio de reparaciones empez a prosperar y Jos puso coto a su carrera como maestro. Su negocio se volvi a convert ir en el ms grande de la ciudad. Sus das de trabajo finalizaban alrededor de las nueve de la noche. Despus tomaba su cena, y cuandola casa estaba tranquila, estudiaba durante tres horas aproximadamente. Sus estu dios lo adentraron todava ms en la hipnosis. Lo que aprendi acerca de la hipnosis, junto con algunas calificaciones reprobator ias en las boletas de sus hijos, lo llevaron una vez ms a la pregunta planteada con anterioridad: se puede m ejorar la capacidad para el aprendizaje, el I. Q., por medio de algn tipo de entrenamiento mental? Jos ya saba que la mente genera electricidad; haba ledo acerca de los experimentos q ue descubrieron el ritmo Alfa a principios de este siglo. l saba, por su trabajo en el campo de la el ectrnica, que el circuito ideal es aquel que presenta la mnima resistencia, o impedancia, en virtud de que hace e l mayor uso de su energa elctrica. Trabajara la mente tambin con mayor eficacia si su impedancia descendiera? Y se puede reducir su impedancia? Jos empez a usar la hipnosis para tranquilizar la mente de sus hijos, y descubri lo que para muchos pareca ser una paradoja: descubri que el cerebro era ms eficaz cuando estaba menos activo. En frecuencias ms bajas el cerebro reciba y acumulaba mejor la informacin. El problema crucial radicaba en mantener a la mente alerta en estas frecuencias, que estn asociadas ms bien con el soar despierto y el dormir que con la actividad prctica. La hipnosis permita la receptividad que Jos estaba buscando, pero no la clase de p ensamiento independiente que lleva a razonar las cosas de modo que se puedan comprender. No es suficiente tener una cabeza repleta de datos recordados; tambin se necesita el discernimiento y la com prensin. Al poco tiempo Jos abandon la hipnosis y empez a experimentar con ejercicios de ent renamiento mental para tranquilizar al cerebro y, a pesar de ello, mantenerlo ms independiente y al erta que en la hipnosis. Esto, dedujo l, conducira a tener una memoria mejorada combinada con la comprensin, y en consecuencia, a elevar las calificaciones del I. Q. Los ejercicios a partir de los cuales evolucion Control Mental, requeran de concen tracin relajada y visualizacin mental vivida como medios para alcanzar niveles ms bajos. Una vez alc anzados, estos niveles demostraron ser ms eficaces que el nivel Beta para el aprendizaje. La prueba se t uvo en la marcada mejora en las calificaciones de sus hijos a lo largo de tres aos, mientras l continuaba p erfeccionando sus tcnicas. Jos haba obtenido un logro sobresaliente, un paso significativo en extremo, mismo que otras investigaciones, principalmente la retroalimentacin biolgica, han confirmado desde entonces. Fue la primera persona que comprob que podemos aprender a funcionar conscientemente en las frecu encias Alfa y Theta del cerebro. Pronto vendra otro descubrimiento sobresaliente, igualmente sorprendente. Una noche la hija de Jos haba entrado "a nivel" (para usar la terminologa moderna d e Control Mental), y Jos la estaba interrogando en relacin con sus estudios. Conforme ella daba respues ta a cada pregunta, l estructuraba la siguiente en su mente. Este era el procedimiento comn, y hasta elmomento la sesin no haba sido diferente de los cientos de sesiones que la haban precedido. De pronto, suav emente, la rutina se modific de manera trascendental. Ella dio respuesta a una pregunta que su padre todava no le planteaba. Despus a otra. Y a otra. Le estaba leyendo la mente! Esto sucedi en 1953, cuando la PES se estaba convirtiendo en una ciencia respetab le para la investigacin www.elmistico.com.ar 7 cientfica, en gran parte al travs de los trabajos publicados del doctor J. B. Rhin e, de la Universidad de Duke. Jos le escribi al doctor Rhine para informarle que haba entrenado a su hija en la p rctica de la PES, y recibi una respuesta decepcionante. El doctor Rhine insinu que era posible que la chica ya fuera una psquica de nacimiento. Sin realizar pruebas de la muchacha antes del entrenamiento, no h aba forma de precisarlo. Entretanto, los vecinos se dieron cuenta de que las tareas escolares de los hijo s de Jos haban mejorado en forma notable. Cuando l haba empezado a realizar sus experimentos, ellos se haban mostrado cautelo sos de sus investigaciones en lo desconocido, en torno de fuerzas que quiz era mejor no toca r. Sin embargo, no se podan ignorar los triunfos de un hombre que trabajaba con sus propios hijos. Estara Jos dispuesto a entrenar tambin a los hijos de ellos? Despus de la carta del doctor Rhine, esto era justamente lo que Jos necesitaba. Si lo que l haba logrado con un chico se poda llevar al cabo con otros, se habra acreditado la clase de exp erimentos repetitivos que resultan esenciales para el mtodo cientfico. A lo largo de los siguientes diez aos entren a 39 nios de Laredo, con resultados to dava mejores porque perfeccionaba sus tcnicas un poco ms con cada nio. As obtuvo otra meta sobresaliente : haba elaborado el primer mtodo en la historia que puede entrenar a cualquier persona para usar la P ES, y contaba con treinta y nueve experimentos susceptibles de repetirse para comprobarlo. Ahora haba que per feccionar el mtodo. Al cabo de tres aos, Jos elabor el curso de entrenamiento que se usa hoy da. Requier e solamente de 40 a 48 horas, y resulta igualmente eficaz para adultos y para nios. Hasta el moment o ha sido confirmado en ms de un milln de "experimentos", siendo esta una cuanta de repeticiones que ningn hom bre de ciencia imparcial puede desconocer. Esos largos aos de investigacin fueron financiados por el prspero negocio electrnico de Jos. No haba subvenciones disponibles por parte de ninguna universidad o fundacin, ni por part e del gobierno, para un campo tan inslito en la investigacin. En la actualidad, la organizacin de Control M ental constituye un floreciente negocio familiar, y sus utilidades se dedican en gran parte a la rea lizacin de otras investigaciones y al mantenimiento de su crecimiento acelerado. Hay conferencistas y centros de Co ntrol Mental en los cincuenta' estados de Estados Unidos y en otras treinta y cinco naciones.A pesar de este xito, Jos no se ha convertido en una celebridad, ni en un gur o dir igente espiritual con seguidores o discpulos. Es un hombre sencillo de costumbres simples, que habla co n el acento suave, casi perdido, del americano fronterizo. Es un hombre de constitucin robusta con un ros tro amable que sonre con facilidad. Cualquier persona que le pregunte a Jos lo que ha significado el xito para l recibi r como respuesta un diluvio de historias de sus triunfos. A continuacin tenemos algunos ejemplos: Una mujer escribi al diario Herald American, de Boston, rogando que alguien le pr oporcionara algn medio para ayudar a su esposo, quien sufra de jaquecas que lo atormentaban. El peridico public esa carta, y al da siguiente public otra carta de otra persona, que tambin suplicaba que le proporcio naran un medio para controlar dichas jaquecas. Una doctora ley estas cartas y escribi que ella haba padecido de jaquecas toda su v ida. Haba tomado los cursos de Control Mental y desde entonces no haba tenido una sola jaqueca. Y me creeran si les digo que la siguiente conferencia introductoria estaba a reven tar? Absolutamente a reventar. Otro mdico, un famoso psiquiatra, aconseja a todos sus pacientes que tomen los cu rsos de Control Mental en virtud de que les proporcionan lucidez que en algunos casos hubiera requerido dos aos de terapia para producirse. Toda una compaa completa de mercadeo fue organizada a manera de cooperativa por gr aduados que usaron lo que aprendieron en Control Mental para inventar nuevos productos e ide ar medios para distribuirlos. En su tercer ao, la compaa cuenta con dieciocho productos en el mercado. Un publicista sola necesitar alrededor de dos meses para crear una campaa para los clientes nuevos, tiempo normal en ese campo. Ahora, con Control Mental, las ideas fundamentales s urgen en veinte minutos y el resto del trabajo se completa en dos semanas. Catorce integrantes del equipo de bisbol White Sox de Chicago tomaron el curso de Control Mental. Los promedios individuales de todos ellos mejoraron, la mayor parte de ellos en form a extraordinaria. El esposo de una seora excedida de peso le sugiri que pusiera a prueba el Control Mental, ya que todas sus dietas haban fracasado. Ella estuvo de acuerdo, siempre y cuando l tambin asist iera a los cursos. Ella perdi diez kilos al cabo de seis semanas y l dej de fumar. Un profesor de una escuela de farmacia ensea tcnicas de Control Mental a sus alumn os. Sus calificaciones estn mejorando en todas sus materias, ellos estudian menos y es tn ms relajados... Ya todo el mundo sabe cmo usar su imaginacin. Sencillamente hago que mis alumnos p ractiquen ms con ella. Les demuestro que la imaginacin es vlida y que existe una forma de realidad en la imaginacin, que ellos pueden emplear. Aunque Jos sonre con facilidad, cuando oye que alguien le dice: Jos, has cambiado mi vida! www.elmistico.com.ar 8La sonrisa se desvanece un poco y l dice: No, yo no lo hice . Usted lo hizo con su propia mente. Ahora, empezando con el siguiente captulo, el propio Jos le ensear cmo puede utilizar su mente para modificar su vida. 3. CMO MEDITAR (Nota: Este capitulo y otros hasta el capitulo 16, escritos por Jos Silva, bien p ueden encontrarse entre lo ms importante que usted haya ledo en su vida. Jos le ensear los elementos esenciales de su curso de Control Mental Silva. Para obtener los mximos beneficios de los captulos de Jos, asegrese de tener bien en mente la manera apropiada para leerlos. La encontrar en la Introduccin.) Voy a ayudar a usted a aprender a meditar. Cuando aprenda a hacerlo, se encontra r a un nivel mental en el que ser capaz de dar a su mente una nueva dinmica para resolver problemas. Mas por el momento vamos a concentrarnos tan solo en la meditacin; la resolucin de problemas vendr ms tarde. Voy a usar un mtodo ligeramente diferente y un tanto ms lento que el que usamos en las clases de Control Mental, en virtud de que usted estar aprendiendo sin contar con un gua experimenta do. No tendr dificultades para ello. Si solamente aprende a meditar y se detiene all, de todas maneras estar resolviend o problemas. Algo hermoso sucede en la meditacin, y la belleza que se percibe es tranquilizadora. M ientras ms medite, mientras ms profundamente penetre dentro de s mismo, ms firme ser su dominio de una clase de paz interior hasta tal punto firme que nada en el mundo lograr quebrantarla.) Tambin su cuerpo se beneficiar. Al principio se percatar usted de que las preocupac iones y los sentimientos de culpabilidad desaparecen mientras usted medita. Una de las belle zas de la meditacin a nivel Alfa radica en que usted no puede guardar sentimientos de culpabilidad y enojo. Si estos sentimientos interfieren, usted simplemente se saldr del nivel meditativo. Conforme pase el ti empo, estas interrupciones sern ms espaciadas, hasta que un da desaparecern por completo. Esto significa que aq uellas actividades de la mente que enferman a nuestro cuerpo se neutralizarn. El cuerpo est diseado pa ra ser saludable. Cuenta con sus propios mecanismos curativos. Pero estos mecanismos son anulados en las mentes que no han aprendido a controlarse a s mismas. La meditacin constituye el primer paso en Control Mental: por s misma contribuir en gran medida a liberar los poderes curativos del cuerpo y a de volverle la energa que anteriormente malgast en tensiones. Aqu tiene todo lo que necesita hacer para alcanzar el nivel Alfa, o nivel meditat ivo, de la mente: Cuando se despierte por la maana, vaya al bao si es necesario, y despus regrese a l a cama. Ponga su reloj despertador para que suene quince minutos ms tarde en caso de que se quede dormido durante el ejercicio. Cierre los ojos y dirjalos hacia arriba, detrs de los prpados en un ngulo de 20 grados. Por razones que todava no se comprenden cabalmente, tan solo esta posicin de los ojos basta pa ra inducir al cerebro a producir el nivel Alfa.Ahora, lentamente, a intervalos de dos segundos aproximadamente, cuente en forma regresiva del cien al uno. Al hacerlo, concentre su mente en esto, y se encontrar a nivel Alfa en el pr imer intento. En las clases de Control Mental los alumnos manifiestan una variedad de reaccion es ante su primera experiencia, y estas van desde "Fue algo muy hermoso!" hasta "No sent absolutament e nada." La diferencia radica no tanto en lo que les sucedi sino en lo familiarizados que estaban con es te nivel de la mente anteriormente. Este nivel es ms o menos conocido para todos. La razn es que cuando despertamos por la maana, con frecuencia estamos a nivel Alfa durante un tiempo. Para pasar de Theta , nivel del sueo, a Beta, el nivel de la vigilia, es preciso pasar por Alfa, y con frecuencia nos detenemo s ah durante la rutina que seguimos al despertar por la maana. Si usted siente que no sucedi nada durante este primer ejercicio, sencillamente s ignifica que ha estado a nivel Alfa muchas veces antes sin estar particularmente consciente de ello. En e se caso simplemente reljese, no lo ponga en duda y apguese a los ejercicios. A pesar del hecho de que, si se concentra, se encontrara a nivel Alfa en el prim er intento, todava necesitar siete semanas de prctica para entrar a niveles ms profundos de .Alfa, y para pasar despus a Theta. Use el mtodo de contar de 100 al uno a lo largo de diez maanas,. Despus cuente nicamente de l cincuenta al uno, luego veinticinco al uno, despus del 10 al uno y finalmente del cinco al uno diez maanas en cada caso. Desde la primera ocasin en la que entre a nivel Alfa, use tan solo un mtodo para s alir de l. Esto le proporcionar un mayor grado de control para evitar una salida espontnea. El mtodo que empleamos en Control Mental consiste en decir mentalmente: Saldr lenta mente mientras cuento del uno al cinco, y me sentir completamente despierto y mejor que antes. U no ... dos ... preprate para abrir los ojos ... tres ... cuatro ... cinco ... ojos abiertos, completamente de spierto y sintindome mejor que antes." As pues, usted establecer dos rutinas, una para entrar a nivel y la otra para sali r de l. Si modifica la rutina, tendr que aprender a establecer una nueva versin, de la misma manera que aprendi a usar la primera. Esto constituye un trabajo intil. www.elmistico.com.ar 9 Una vez que haya aprendido a alcanzar su nivel con el mtodo de contar al cinco de l uno por la maana, estar preparado para entrar a nivel en cualquier momento del da, a la hora que ust ed elija. Lo nico que necesita es disponer de diez o quince minutos libres. Necesitar un poco ms de entr enamiento adicional, en virtud de que estar entrando a nivel desde Beta, en lugar de estar en el nivel li gero de Alfa que hay al despertar. Sintese en una silla confortable o en una cama con los pies descansando en el pis o. Deje que sus manos caigan sobre su regazo. Si lo prefiere, sintese con las piernas cruzadas, en la p osicin de la flor de loto.Mantenga su cabeza, bien erguida, no hundida. Ahora concntrese primero en una par te del cuerpo, y despus en otra, para relajarla en forma consciente. Empiece con el pie izquierdo, despus la pierna izquierda, despus el pie derecho, y as sucesivamente, hasta que llegue a la garganta, el rostro, lo s ojos y finalmente el cuero cabelludo. La primera vez que lleve esto al cabo se sorprender de lo tenso que es taba su cuerpo. Ahora elija un punto localizado a 45 grados aproximadamente, arriba del nivel de los ojos, e n el techo o en la pared que quede frente a usted. Fije la vista en este punto hasta que sus prpados empiecen a sentirse un poco pesados, y .deje que se cierren. Empiece su cuenta regresiva del cincuenta al uno. Haga e sto a lo largo de diez das, despus cuente del diez al uno durante otros diez das, despus cuente del cinco al un o de ah en adelante. Como ya no estar limitado a las maanas para llevar al cabo esta prctica, establezca una rutina para meditar dos o tres veces al da, y dedique aproximadamente quince minutos a cada sesin. " U na vez que llega a su nivel, cul es el siguiente paso? Desde el principio, a partir del primer momento en el que alcance su nivel medit ativo, practique la visualizacin. Esto es de suma importancia en Control Mental. Mientras mejor apren da a visualizar, ms poderosa ser su experiencia con Control Mental. El primer paso consiste en crear un elemento para la visualizacin, una pantalla m ental. Debe ser como una pantalla de cine de gran tamao, pero no es conveniente que llene por completo su campo de visin mental. No la imagine detrs de sus prpados, sino frente a usted, a un distancia ap roximada de dos metros. Sobre esta pantalla proyectar cualquier cosa en la cual decida concentrarse. Ms ta rde habr otros usos para ella. Una vez que haya construido esta pantalla en su mente, proyecte en ella algo fam iliar y sencillo, como una naranja o una manzana. Cada vez que entre a nivel, sostenga tan solo a una image n; la puede cambiar en la siguiente ocasin. Concntrese en hacerla cada vez ms real, en tres dimensiones, a to do color, con todos sus detalles. No piense en nada ms. Se ha dicho que el cerebro es como un vehculo sin control; se bandea sin rumbo de una cosa a otra. Es sorprendente observar cuan poco dominio tenemos sobre nuestro cerebro, a pesar d el esplndido trabajo que en ocasiones nos rinde. No obstante, otras veces nos vuelve la espalda, producie ndo a traicin un dolor de cabeza, o bien una urticaria y hasta una lcera. Este cerebro nuestro es muy poder oso, demasiado poderoso para dejarlo sin control.) Pero una vez que hayamos aprendido a usar nuestra men te para entrenarlo, har por nosotros algunas cosas sorprendentes, como pronto lo veremos. Entretanto, tenga paciencia con este sencillo ejercicio. Mediante el uso de su m ente, entrene a su cerebro para entrar tranquilamente a nivel Alfa y para concentrarse exclusivamente en un a imagen sencilla en forma cada vez ms vvida En un principio, (cuando interfieran otros pensamientos, mustrese indulgente pero lentamente, haga que se aparten en forma paulatina y regrese al centro al nico objeto que le debe interesar. El irritarse o ponerse tenso lo sacar del nivel Alfa. Esta es la meditacin como se practica generalmente por todo el mundo. Si usted ll eva al cabo esto y nada ms, experimentar lo que William Wordsworth llam: "Una dichosa tranquilidad de la me nte", y una paz interior an ms profunda y duradera. Esto vendr como una experiencia emocionante con forme usted alcance niveles mentales ms profundos; despus se acostumbrar a ello y la emocin pasar. Cuando esto sucede algunas personas lo abandonan todo. Se olvidan de que esto no es un "viaje noved oso", sino el primer paso en lo que bien puede ser la jornada ms importante de su vida. 4. MEDITACIN DINMICA La meditacin pasiva, acerca de la cual acaba usted de leer (y que espero est a pun to de experimentar) se puede lograr de otras maneras. En lugar de concentrarse en una imagen visual, pu ede concentrarse en un sonido, tal como OM o UNO o AMN, emitido en voz alta o mentalmente, o tambin al re spirar. Puede concentrarse en un punto de energa del cuerpo o en un ritmo montono como de danza con tambores, o escuchar un sonoro canto gregoriano mientras observa la representacin majestuosa de un rito religioso. Todos estos mtodos y algunas combinaciones de ellos que se practican l o conducirn a un tranquilo nivel de meditacin. Yo prefiero la cuenta regresiva para que usted llegue a ese nivel, porque al pri ncipio se requiere de un poco de concentracin, y la concentracin es la clave del xito. Una vez que haya alcanzado su nivel en varias ocasiones con este mtodo, el mtodo quedar asociado en su mente con el resultado exi toso y el proceso se convertir en algo automtico. Cada uno de los resultados exitosos obtenidos en Control Mental se convierte en lo que nosotros llamamos un "punto de referencia": evocamos la experiencia anterior en forma consciente o inconsciente, la repetimos y www.elmistico.com.ar 10 partimos desde all. Una vez que haya alcanzado el nivel meditativo, no es suficiente con limitarse a permanecer en l y esperar a que algo suceda. Realmente es hermoso y tranquilizante y en efecto contribuye a su salud, pero estos son logros modestos comparados con aquello que es posible llevar al cabo. Vaya ms all de esta meditacin pasiva, entrene a su mente para actividades organizadas y dinmicas (para las cual es estoy convencido que la mente fue diseada) y los resultados lo sorprendern. Doy mucha importancia a esto ahora porque este es el momento para que nosotros v ayamos ms all de las tcnicas de meditacin pasiva sobre las cuales acaba de leer y aprendamos a usar la meditacin en forma dinmica para resolver algunos problemas. Ahora ver la razn por la cual es tan impor tante el sencillo ejercicio de visualizar una manzana, o cualquier otra cosa que usted escoja. Ahora, antes de entrar a nivel, piense en algo agradable, no importa que tan tri vial sea, algo que haya sucedido ayer o el da de hoy. Repase el hecho brevemente en su mente, y despus entre totalmente a nivel y proyecte el incidente completo en su pantalla mental Cules fueron las escenas, los olores, los sonidos y los sentimientos que usted tuvo en ese momento? Todos los detalles. Se sorprender ant e la diferencia que existe entre su memoria Beta de aquel incidente y su recordacin Alfa de l. Es casi tan gr ande como la diferencia entre decir la palabra "nadar" e irse a nadar realmente. Qu valor tiene esto? Primero, constituye un escaln que conduce a algo ms grande, y s egundo, resulta de utilidad por s mismo. Aqu tiene la manera como lo puede usar: Piense en algo que usted posee que no est perdido, pero que requerira de un moment o de bsqueda para encontrarlo. Las llaves de su auto, tal vez. Se encuentran sobre su mesita de noc he, en su bolsa, en el auto? Si no est seguro, entre a nivel, retroceda al momento en que las tuvo por ltima ve z, y vuelva a vivir ese momento. Ahora proceda hacia adelante en el tiempo y las localizar si se encuentr an en el sitio en el que las dej. (Si alguna otra persona las tom, usted tiene otro tipo de problema por resolv er, mismo que requiere de tcnicas mucho ms avanzadas). Imagine un alumno que recuerda que su profesor dijo que habra un examen este mirco les ... o dijo el prximo mircoles? Lo puede aclarar por s mismo a nivel Alfa. Estos son ejemplos tpicos de pequeos problemas cotidianos que esta sencilla tcnica de meditacin puede resolver. Ahora vamos a dar un salto gigantesco hacia adelante. Vamos a conectar un aconte cimiento real con uno deseable que usted imagine, y veremos qu es lo que sucede con el imaginario. Si u sted opera de acuerdo con algunas leves muy sencillas, el acontecimiento imaginario se convertir en suceso real. 1 ley: Es preciso que tenga l deseo de que el acontecimiento tenga lugar. "La prim era persona que yo vea en la calle maana se estar sonando la nariz". Esto sera un proyecto hasta tal punto intil que su mente lo rechazar y es probable que no funcione. Pero su jefe se mostrar ms complaciente, ci erto cliente estar ms receptivo hacia lo que le est vendiendo, encontrar satisfaccin en una tarea que por lo general le resulta desagradable . . . estos prospectos que pueden implicar una medida razonable de deseo. 2 Ley: Es preciso que aliente la creencia de que el acontecimiento puede tener lu gar. Si su cliente tiene demasiada existencia del producto que usted vende, usted no puede creer razonabl emente que l estar ansioso por comprar. Si usted no puede creer, dentro de un margen razonable, que el suceso puede ocurrir, su mente trabajar en su contra. 3 Ley: Es necesario que usted posea la esperanza de que el acontecimiento tenga l ugar. Esta es una ley ms til. Las dos primeras son sencillas y pasivas. La tercera introduce un poco de dinmica. Es posible desear un acontecimiento, creer que puede tener lugar, y an as no tener la esperanza de q ue se produzca. Usted quiere que su jefe est de buen talante maana, sabe que puede estarlo, pero an as pue de estar un tanto lejos de esperar que as sea. Aqu es donde aparecen Control Mental y la visualizacineficaz, como veremos en un momento. 4 Ley; Usted no puede provocar un problema. No hablamos de que si debe hacerlo, s ino de poder causarlo. Esta es una ley fundamental que abarca todo. "Qu bueno sera si pudiera yo hacer qu e mi jefe cometiera un error tan absurdo que lo despidieran y me dieran su puesto". Cuando se trabaja e n forma dinmica a nivel Alfa estamos en contacto con la Inteligencia Suprema y desde tal perspectiva no sera n ada "bueno" desearle eso a su jefe. Usted puede hacer que pesquen al jefe en falta y lo despidan, pero esto lo estara usted haciendo enteramente por su cuenta... y en Beta. En Alfa sencillamente no funciona. Si en su nivel meditativo, trata de conectarse con alguna clase de inteligencia que est dispuesta a ayudarlo en una intriga perversa, esto ser tan infructuoso como tratar de sintonizar un ra dio en una difusora que no existe. Algunos me acusan de ser una persona muy ingenua y optimista en este punto. Mile s de personas han sonredo en forma indulgente mientras yo hablaba de la absoluta imposibilidad de h acer dao a nivel Alfa, hasta que lo descubren por s mismos. Hay bastante maldad en este planeta, y nosot ros los humanos perpetramos ms de la cuenta, pero esto se hace en el nivel Beta, no en el Alfa, n i en el Theta, y probablemente tampoco en el Delta. Mis investigaciones lo han comprobado. Yo jams recomiendo perder el tiempo, pero si es necesario que usted compruebe lo anterior por s mismo, entre a nivel y trate de producirle a alguien un dolor de cabeza. Si usted visua liza este "acontecimiento" tan vvidamente como se necesita, ocurrir una de estas cosas, o las dos: usted, y no lo supuesta vctima, www.elmistico.com.ar 11 padecer el dolor de cabeza y/o usted saldr de inmediato del nivel Alfa. Esto no da respuesta a todas las preguntas que usted posiblemente tenga en relac in con los potenciales de bondad y maldad de la mente. Habr ms que decir posteriormente. Por el momento, esc oja un acontecimiento que constituya solucin a un problema, algo que usted desee, crea que se puede pro ducir, y, con el siguiente ejercicio, aprender a esperarlo. Aqu tiene lo que debe hacer: Elija un problema real. Como un ejemplo, digamos que su jefe ha estado malhumora do ltimamente. Hay tres cosas que debe seguir una vez que llegue a su nivel: Paso 1: En su pantalla mental reviva detalladamente un acontecimiento en el que se manifest el problema. Vuelva a vivirlo durante un momento. Paso 2: Desplace suavemente esta escena hacia la derecha de la pantalla. Deslice sobre la pantalla otra escena que tendr lugar el da de maana. En esta escena todos los que rodean a su jef e estn alegres y el jefe est recibiendo buenas noticias. Es evidente que est de mejor humor ahora. Si usted sabe especficamente qu era lo que estaba ocasionando el problema, visualice la solucin. Visualcela tan vvidamente como lo hizo con el problema. Paso 3; Ahora empuje esta escena hacia la derecha de la pantalla y reemplcela conotra procedente de la izquierda. El jefe est contento ahora, tan agradable como usted sabe que puede es tarlo. Experimente esta escena tan vvidamente como si en realidad hubiera ya ocurrido. Qudese con ella dur ante un momento, y sintala a plenitud. Ahora, sale usted de nivel contndose del uno al cinco y estar completamente despie rto, sintindose mejor que antes. Puede confiar en que acaba de echar a andar fuerzas que trabajarn a su favor, encaminadas a dar origen al acontecimiento o situacin que usted quiere. Esto dar por resultados invariablemente, sin falla? No. No obstante, he aqu lo que experimentar si no ceja en sus esfuerzos: una de las pr imeras sesiones de meditacin para la resolucin de problemas dar resultado. Cuando esto suceda, quin pued e decir que no se trat de una coincidencia? Despus de todo, el acontecimiento que escogi tena que ser lo suficientemente probable para que usted creyera que se poda materializar. Despus dar resultado una segunda vez, y una tercera. Las "coincidencias" se acumularn. Abandone sus actividades de Control Me ntal y habr menos coincidencias. Regrese a ellas y las coincidencias se volvern a multiplicar. An ms, conforme aumente gradualmente su habilidad usted observar que ser ms capaz de creer y esperar acontecimientos que habran sido cada vez menos probables. Al cabo de un t iempo, con la prctica, los resultados que alcance sern cada vez ms sorprendentes. Cuando trabaje con cada problema, empiece por volver a vivir brevemente su mejor existencia previa. Cuando se produzca una experiencia exitosa todava mejor, abandone la anterior y u se la mejor como punto de referencia. De esta manera usted se volver "cada vez mejor y mejor", para usar un a frase que tiene un significado especialmente rico para todos los que participamos en Control Mental . Tim Masters, un estudiante universitario y taxista de Fort Lee, Nueva Jersey, ut iliza el tiempo que espera entre un pasajero y otro para meditar. Cuando el negocio local no marcha bien, c oloca una solucin en su pantalla mental: una persona cargada de maletas que quiere ir al aeropuerto Kenn edy. Las primeras veces que lo intent, no sucedi nada. Despus ocurri: apareci un hombre car gado de maletas que quera ir al aeropuerto Kennedy. En la siguiente ocasin, coloqu a este h ombre en mi pantalla, experiment esa sensacin que se tiene cuando las cosas estn dando resultado, y apare ci otro hombre que iba al Kennedy. Funciona! Es como una racha de buena suerte que no desaparece! Antes de proseguir con otros ejercicios y tcnicas, me permito hacer una observacin sobre algo que probablemente se est preguntando: por qu desplazamos las escenas de izquierda a der echa en nuestra pantalla mental? Puedo tomar nota de la pregunta aqu, pero se hablar sobre ella co n mayor detalle posteriormente. Mis experimentos han demostrado que los niveles ms profundos de nuestra mente exp erimentan el tiempo en un flujo que va de izquierda a derecha. En otras palabras, el futuro se perci be a nuestra izquierda, y elpasado a nuestra derecha. La idea de hablar acerca de esto ahora resulta tentado ra, pero hay que llevar al cabo otras cosas antes de proceder con esto. 5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA Las tcnicas para la memoria que se imparten en Control Mental pueden reducir nues tro uso de los directorios telefnicos e impresionar increblemente a nuestros amigos. Pero si yo q uiero saber un nmero telefnico, lo busco. Tal vez algunos de los graduados de Control Mental si usen e stas frmulas para recordar nmeros telefnicos pero, como dije en el captulo anterior, el deseo es importante pa ra lograr que las cosas den resultado y mi deseo de recordar nmeros telefnicos no es tan importante. Si tu viera que cruzar la ciudad cada vez que necesitara un nmero telefnico, mi deseo se avivara. Es bsicamente errneo emplear las tcnicas de Control Mental para algo que no sea un asunto importante, a causa de esa triloga: deseo, creencia, expectativa. Pero cuntos de nosotros poseemo s una memoria tan eficaz como quisiramos que lo fuera? Puede ser que la suya ya est mejorando en for mas inesperadas si www.elmistico.com.ar 12 usted ha dominado las tcnicas descritas en los dos captulos anteriores. Su nueva h abilidad para visualizar y revivir acontecimientos pasados mientras est a nivel Alfa tiene una cierta prolon gacin hacia Beta, de manera que es posible que su mente est funcionando en formas nuevas para usted. Sin ningn esfuerzo especial. An as, hay margen para el mejoramiento. En las clases de Control Mental tenemos un ejercicio especial de visualizacin. En este ejercicio el conferencista escribe los nmeros del uno al treinta en el pizarrn, y despus los alu mnos mencionan nombres de objetos (bola de nieve, patn, anteojos), cualquier cosa que les venga a la men te. l escribe cada palabra junto a un nmero, da la espalda al pizarrn, y los recita en orden. Los alumnos men cionan cualquier palabra de la lista y el conferencista da el nmero correspondiente. Este no es un truco de saln, sino una leccin de visualizacin. El conferencista prev iamente ha memorizado una palabra clave para cada nmero; de esta manera cada nmero evoca una imagen visu al de su palabra clave correspondiente. Nosotros llamamos a estas imgenes "claves para la memoria" . Cuando un alumno menciona una palabra, el conferencista la combina de alguna manera significativa o extravagante con la imagen que l ha asociado con el nmero de la palabra clave. Ejemplo: el nmero 10 tie ne la palabra clave "tos". Si el alumno ofrece la palabra "bola de nieve" la imagen podra ser la de un a bola tirndole el sombrero de copa a mi to. Formar as imgenes asociando el nmero, la palabra clave y la anotada en el pizarrn es fcil de visualizar. Los alumnos empiezan a aprenderse las claves para la memoria entrando a nivel mientras el conferencista las repite lentamente. Entonces, cuando ms adelante emprenden la ta rea de memorizarlas a nivel Beta, la labor resulta ms sencilla porque las palabras les parecen conocida s. Es preciso que omita las claves para la memoria en este libro en virtud de que se necesitara de un exceso de tiempo y espacio para aprenderlas Usted ya cuenta con una poderosa tcnica para me jorar su visualizacin y su memoria al mismo tiempo: la pantalla mental. Cualquier cosa que usted crea que ha olvidado est siempre asociada con un acontec imiento. Si se trata de un nombre, el acontecimiento es el momento en el que lo escuch o lo ley. Lo nico qu e tiene que hacer, una vez que haya aprendido a trabajar con su pantalla mental, es visualizar un acont ecimiento pasado en torno de un incidente que crea que ha olvidado, y ah estar Hablo de un incidente que usted cree que ha olvidado porque en realidad no lo ha olvidado en absoluto. Sencillamente no lo recuerda Existe una diferencia significativa. El mundo de la publicidad nos ofrece una ilustracin familiar de la diferencia ent re memoria y recordacin. Todos nosotros vemos los comerciales de la televisin. Hay una cantidad tal de ell os y son tan breves que si se nos pidiera que hiciramos una lista de cinco o diez que hubiramos visto en la sema na pasada lograramos recordar tres o cuatro cuando mucho. Uno de los medios fundamentales de los cuales se vale la publicidad para crear v entas es el de hacer que "recordemos" un producto inconscientemente. Es dudoso que alguna vez olvidemos realmente algo. Nuestro cerebro esconde imgene s de los acontecimientos ms triviales. Mientras ms vivida es la imagen y ms importante para nosotros, la recordamos con mayor facilidad! Un electrodo que toque con suavidad un cerebro expuesto durante una operacin prov ocar el que se recuerde un acontecimiento "olvidado" durante mucho tiempo con todos sus detalle s, en forma hasta tal punto vivida que de hecho se experimentarn sonidos, olores y escenas. Esto sucede porqu e se est tocando al cerebro, no a la mente. No importa qu tan reales puedan ser las escenas retrospec tivas que el cerebro ofrece a la conciencia del paciente, l sabr (algo se lo dice) que en realidad no las est v olviendo a vivir. Esta es la mente en funciones (la super observadora, la intrprete) y ningn electrodo la ha to cado jams. La mente, a diferencia de la punta de la nariz, no existe en un sitio especfico. Regresemos a la memoria. En algn sitio, a miles de kilmetros de distancia de donde usted est sentado, una hoja est cayendo de un rbol. Usted no recordar este acontecimiento porque no lo experiment, y tampoco es importante para usted. No obstante, (nuestro cerebro registra un nmero mucho mayor de acontecimientos de lo que nos imaginamos.) Mientras est sentado leyendo este libro est atravesando por miles de experiencias de las cuales no est usted consciente. Est ajeno a ellas en la medida en la que se est concentrando en este momento. Hay sonidos y olores, imgenes que percibe por el rabillo del ojo, acaso la ligera mol estia de un zapato que est demasiado apretado, la sensacin de su silla, la temperatura de la habitacin... par ece que no hay un final. (Estamos conscientes de estas sensaciones, pero no nos damos cuenta de que estam os conscientes de ellas, cosa que parece una contradiccin hasta que pensamos en el caso de una mujer que se encontraba bajo anestesia general. Durante el curso de su embarazo esta mujer haba establecido una excelente relacin con su gineclogo. Entre los dos haba amistad y confianza. Lleg el momento de su alumbramiento y ella recibi anestesia general, como era de rutina, y dio a luz un beb sano. Ms tarde, cuando su mdico la visit en su cuarto de hospital, ella se mostr extraamente distante, incluso hostil hacia l. Ni ella ni el mdico podan explicar el cambio en su actitud, y ambos estaban ansiosos por encontrar alguna explicacin pa ra el caso. Decidieron tratar, por medio de la hipnosis, de descubrir algn recuerdo oculto que pudiera e xplicar ese repentino cambio. Bajo hipnosis fue conducida por la regresin en el tiempo, desde su experiencia ms reciente con su mdico hasta las primeras que tuvo con l. No tuvieron que ir muy lejos. En un trance pro fundo, en lugar de saltarse el www.elmistico.com.ar 13 periodo en el que ella estaba "inconsciente" en la sala de partos, ella relat tod o lo que el mdico y las enfermeras haban dicho. Lo que ellos comentaron en la presencia de la paciente an estesiada fue en ocasiones clnicamente indiferente, otras veces fue gracioso y en otros momentos ms expresaron fastidio ante el lento progreso de su parto. Ella era un objeto, no una persona; sus sentimien tos no se tomaron en cuenta. Despus de todo estaba inconsciente, no era as? Yo pongo en duda el que sea posible que en algn momento estemos inconscientes. Po demos o no recordar lo que experimentamos, pero siempre estamos experimentando y todas las experienc ias dejan recuerdos firmemente impresos en el cerebro. Significa esto que con las tcnicas para la memoria que usted est a punto de aprende r, ser capaz de recordar el nmero de esta pgina dentro de diez aos? Puede ser que usted no lo haya visto, pero ah est; lo vio por el rabillo del ojo, por as decirlo. Puede ser que s, pero probablemente no haya sido as y adems es y quiz jams sea importante para usted. Pero puede recordar el nombre de aquella persona atractiva que conoci en la cena d e la semana pasada? Cuando escuch el nombre por primera vez, el haberlo escuchado constituy un suceso. Lo nico que tiene que hacer es recrear el acontecimiento en torno del nombre en su pantalla mental , como le he explicado, y escuchar el nombre una vez ms. Reljese, entre a nivel, cree la pantalla, experiment e el acontecimiento. Esto se llevara quince o veinte minutos. Pero contamos con otro medio, una especi e de mtodo de emergencia, que lo llevar instantneamente a un nivel mental en el que la recordacin de informacin resultar ms sencilla. Este mtodo implica el uso de un sencillo mecanismo activador que, una vez que se vuelve verdaderamente suyo, mejora en eficacia conforme usted lo emplea, El hacerlo suyo requerir varia s sesiones de meditacin para incorporar cabalmente el procedimiento. He aqu lo fcil que resulta: sencillam ente junte el dedo pulgar ylos dos primeros dedos de cada mano y su mente se ajustar en forma instantnea a un nivel ms profundo. Intntelo ahora y nada suceder; todava no es un mecanismo activador. Para convertirl o en uno, entre a nivel y dgase a s mismo (en silencio o en voz alta): "Siempre que una mis dedos de esta manera ahora nalos para un propsito serio, instantneamente alcanzar mi nivel mental para lograr cualqui er cosa que yo desee". Haga esto diariamente a lo largo de una semana ms o menos, y use siempre las mism as palabras. Pronto existir una slida asociacin en su mente entre la unin de los tres dedos y el alcanza r instantneamente un nivel efectivo de meditacin. Unos das ms tarde, quizs al tratar de recordar algo (se a el nombre de una persona) este no viene a la memoria y mientras ms se esfuerce por evocarlo, ms se resistir el nombre en acudir. Aqu la voluntad es intil, ms bien es un estorbo. Ahora reljese dse cuenta que aquel nombre est en su memoria y que usted cuenta con un medio para activar el recuerdo. Una maestra de nios de cuarto ao en Denver, usa la pantalla mental y la Tcnica de l os Tres Dedos para ensear ortografa. Cubre alrededor de veinte palabras a la semana. Para poner a los nios a prueba, en lugar de ir de una palabra a otra y pedirles la ortografa correcta, les pide que escrib an todas las palabras que estudiaron esa semana. Ellos recuerdan las palabras y la manera de escribirlas.. . con sus tres dedos juntos, vindolas en su pantalla mental. Los ms lentos dice ella se llevan alrededor de quince minutos con la prueba. Mediante el uso de la misma tcnica ella les ensea a estos alumnos de cuarto grado las tablas de multiplicar hasta la del 12. En dos meses aprenden lo que normalmente requiere de todo un ao escolar. Tira Masters, el alumno universitario y taxista que mencionamos en el captulo ant erior, con frecuencia recoge pasajeros que desean ir a direcciones que se encuentran en poblados vecinos, en los que l no ha estado desde hace mucho tiempo, y su recuerdo de la manera de llegar a ellos se ha vuel to vago. No son muchos los pasajeros apresurados que mostraran paciencia si l empezara a meditar antes de par tir. Pero con sus tres dedos juntos, l "vuelve a vivir" la ltima ocasin en la que fue a ese sitio. Antes d e tomar el curso de Control Mental, las calificaciones de Tim en el Institute of Technology de Nueva York er an una A y todas las dems B. Ahora soy un sabio... una B y todas las dems A informa. Usa el Aprendizaje Acelerado cuando estudia (ms acerca de esto en el prximo captulo ) y resuelve sus exmenes con sus tres dedos juntos. Existen otros usos para esta Tcnica de los Tres Dedos, y usted leer acerca de ello s ms adelante. La usamos en varias formas que resultan poco comunes. Esto es algo que se ha vincul ado con otras disciplinas meditativas a lo largo de muchos siglos. La prxima vez que usted admire una pintu ra o una escultura de una persona del Lejano Oriente (un yogui, con las piernas cruzadas en proceso de med itacin) observe que los tres dedos de sus manos estn unidos en forma similar. 6. APRENDIZAJE ACELERADO Cuando usted asimile las tcnicas para la memoria que presentamos en el captulo anterior se encontrar muy cerca de nuestro siguiente paso: El Aprendizaje Acelerado . Aqu tiene, brevement e, el proceso que seguir: aprender a entrar al nivel meditativo; despus, en ese nivel, a crear una pa ntalla mental, que resulta de utilidad para distintos propsitos, uno de los cuales consiste en recordar info rmacin. Despus, cuando haya premura podr usar la tcnica de los tres dedos para lograr, entre otras cosas, la r ecordacin instantnea. Una vez que haya logrado esto estar preparado para aprender nuevas maneras de adquiri r informacin, cosa que www.elmistico.com.ar 14 facilitar todava ms la recordacin. Algo que resulta igualmente importante es que est as nuevas maneras de aprender no solamente facilitarn la recordacin sino que acelerarn e intensificarn la comprensin que usted tenga de lo que aprenda. Existen dos tcnicas para el aprendizaje. Empecemos con la ms simple, aunque no nec esariamente la ms fcil. La Tcnica de los Tres Dedos se puede usar mientras usted escucha a un conferencis ta o lee un libro, Una vez que la ha dominado hasta un grado tal que puede entrar .instantneamente a niv el y operar en forma consciente en l. Esto mejorar su concentracin en grado sumo, y la informacin se arra igar con mayor solidez. Ms adelante usted ser capaz de recordarla con mayor facilidad en el nivel Beta y todava ms fcilmente en el nivel Alfa. Un alumno que resuelve un examen con sus tres dedos j untos casi puede ver el libro de texto que ley, y prcticamente puede escuchar al instructor mientras este explic aba la leccin en clase. La otra tcnica no es tan simple, pero estar preparado para ella en las primeras et apas de su prctica de Control Mental. Tiene toda la eficacia del aprendizaje en el nivel Alfa, adems de la ayuda adicional del aprendizaje en el nivel Beta. Para esto necesitar una grabadora. Digamos que tiene que aprenderse un captulo complejo de un libro de texto; es pre ciso que no solo lo recuerde, sino que lo comprenda. Durante el primer paso, no se ponga a nivel Alf a, sino permanezca en el nivel de conciencia externa, Beta. Lea el captulo en voz alta y grbelo. Ahora entre a ni vel, reproduzca la grabacin y concntrese escuchando su propia voz que recita el material. En una de las primeras etapas de su Control Mental, particularmente si no est muy familiarizado con la grabadora que est empleando, puede ser que regrese de pronto a Beta cuando oprima el botn de reproduccin, y descubra que el sonido de la voz har ms difcil el que usted entre otr a vez en Alfa, y para cuando logre regresar, se habr perdido parte de la leccin, o la leccin completa. Co n prctica, habr menos probabilidades de que esto suceda. Aqu tiene unos cuantos consejos: a nivel con su dedo colocado sobre el botn de arranque, para evitar el buscarlo c on los ojos abiertos. Haga que otra persona oprima el botn por usted cuando le d la seal. Emplee la tcnica de los tres dedos para acelerar su reingreso a nivel Alfa. El problema puede parecer ms serio de lo que es. De hecho, esto puede constituir en realidad unaindicacin de su progreso. Conforme usted se vuelve ms experto, el mismo nivel Alfa empezar a provocarle una sensacin diferente. Se sentir cada vez ms como en Beta, en virtud de que estar a prendiendo a usarlo en forma consciente. El estar completamente despierto con plena eficacia mental mientras se est a nivel Alfa constituye una caracterstica especial de Control Mental. Conforme usted progrese y vuelve a experimentar la sensacin anterior de estar a n ivel Alfa, en realidad est entrando a un nivel ms profundo, que quiz sea Theta. En las clases de Control Ment al con frecuencia he visto graduados que operan con eficacia en un nivel profundo con los ojos abiert os, tan despiertos como lo est usted en este momento, y hablan con claridad, planteando y respondiendo pregunta s, y gastando bromas. Volvamos a lo de su grabacin: para reafirmar lo aprendido, deje que transcurra un tiempo, varios das si es posible, despus vuelva a leer el material a nivel Beta y escchate a nivel Alfa. Ah ora la informacin ser suya definitivamente. Si usted est trabajando con otras personas en el aprendizaje de Control Mental co n este libro, puede intercambiar cintas con ellas en una especie de divisin del trabajo para ahorrar tiempo. Esto funciona a la perfeccin, aunque existe una ventaja en el hecho de que usted escuche su propia v oz. El Aprendizaje Acelerado y la Tcnica de los Tres Dedos han demostrado ser valioso s medios para ahorrar tiempo para los graduados de Control Mental en diversos campos: ventas (especial mente seguros), estudios acadmicos, enseanza, derecho y actuacin, para nombrar tan solo unos cuantos. Un prspero agente de seguros de vida de Canad ya no exaspera a sus clientes hojean do tediosamente los papeles que lleva en su portafolios para encontrar respuestas a las preguntas ac erca de complejos problemas de herencia e impuestos. El enorme conjunto de datos que necesita se encuentran en la punta de su lengua, gracias al Aprendizaje Acelerado y a sus tres dedos. Un abogado litigante de Detroit se ha "liberado" de los apuntes cuando resume un caso complejo ante el jurado. Graba su recapitulacin y la escucha a nivel Alfa la noche anterior, y des pus la vuelve a escuchar temprano por la maana. Ms tarde, cuando se presenta confiado ante los miembros del jurado, mantiene un contacto visual sin romper comunicacin con ellos. El resultado es que habla en fo rma ms persuasiva que si estuviera consultando apuntes, y nadie se da cuenta de lo que hace con los tres dedos de su mano izquierda. Un comediante de un centro nocturno de Nueva York modifica su rutina todos los da s en la que hace "comentarios" acerca de las noticias. Una hora antes del espectculo escucha una c inta de s mismo y sale preparado para veinte minutos de graciosas humoradas "espontneas". Yo sola cruzar los dedos, y confiar en que las cosas marcharan bien. Ahora uno tre s dedos y ya s qu es lo que va a ocurrir... voy a provocar muchas carcajadas. El Aprendizaje Acelerado y la Tcnica de los Tres Dedos son, por supuesto, ideales para los estudiantes, y esta es una razn por la cual Control Mental se ha impartido hasta el momento en v einticuatro universidades,diecisis secundarias y ocho primarias. Gracias a estas tcnicas, miles de alumnos e studian menos y aprenden ms. www.elmistico.com.ar 15 7. SUEO CREATIVO Cuan libres somos cuando soamos! Las barreras del tiempo, las limitaciones del esp acio, las leyes de la lgica, las represiones de la conciencia, todo esto desaparece y somos dioses de n uestras propias creaciones fugaces. Freud atribuy una importancia capital a nuestros sueos porque lo que crea mos en ellos nos pertenece en forma nica. Al comprender los sueos de un hombre, pareca decir, compre nders al hombre. En Control Mental tambin tomamos los sueos en serio, pero en una forma diferente p orque aprendemos a emplear nuestra mente de maneras distintas. Freud se ocupaba de los sueos que nos llegan en forma espontnea. Esto no es el caso en Control Mental. Nuestro inters se concentra en cr ear deliberadamente sueos que sirvan para resolver problemas especficos) Como programamos el tema con anticipacin, los interpretamos de modo diferente ... con resultados espectaculares. Aunque esto limita la espon taneidad de nuestras experiencias con los sueos pero obtenemos una libertad significativa: un mayor co ntrol sobre nuestra vida. Cuando interpretamos un sueo que hemos preprogramado con la debida anticipacin, ad ems de obtener discernimiento en la patologa de nuestra psique, descubrimos soluciones a nuestro s problemas cotidianos. Son tres. los pasos que enseamos para el Control de los Sueos, y todos ellos impli can el estar a un nivel mental propio para la meditacin: EL primero consiste en recordar nuestros sueos. Mucha gente dice: Yo no sueo nada en absoluto. Pero esto nunca es verdad. (Puede ser que no recordemos nuestros sueos, pero todo s soamos. Si se nos privara de soar, al cabo de unos cuantos das habra alteraciones mentales y emociona les. Cuando empec a investigar la posible utilidad de los sueos para la resolucin de pro blemas, all por 1949, no estaba seguro en absoluto de lo que descubrira. Haba odo, al igual que usted, un sinnmero de historias sobre premoniciones que ocurren en los sueos. Como todos sabemos, Csar fue preveni do en un sueo de los "Idus de marzo", y el mismo da, segn result, fue asesinado. Y tambin Lincoln so pr emoniciones de su asesinato. Si estos sueos y muchos otros parecidos a ellos, constituan accidentes no susceptibles de repetirse, entonces yo estaba perdiendo mi tiempo. Hubo un punto en el que me sent firmemente convencido de que en efecto estaba per diendo mi tiempo. Haba estado estudiando psicologa (Freud, Adler, Jung) a lo largo de cuatro aos apro ximadamente, y me empez a parecer que mientras ms estudiaba, menos saba. Eran alrededor de las dos de la maana. Arroj mi libro al suelo y me fui a acostar, decidido a no perder ms tiempo en proyectos intiles como el de estudiar a los gigantes que estaban en desacuerdo incluso entre ellos mismos. A partir de e se momento me dedicara ami negocio de electrnica y nada ms. Lo estaba descuidando, y el dinero escaseaba. Aproximadamente dos horas ms tarde me despert a causa de un sueo. No se trataba de una serie de acontecimientos, como sucede en la mayor parte de los sueos, sino simplemente de una luz. El campo visual en mi sueo estaba baado por la luz del sol al medioda, un resplandor dorado, sumame nte brillante. Abr los ojos y estaba oscuro en mi habitacin llena de sombras. Cerr los ojos y volvi a esta r brillante. Repet esto en varias ocasiones: ojos abiertos, oscuro; ojos cerrados, brillante. En la tercera o cuarta ocasin en la que cerr los ojos vi tres nmeros: 3-4-3. Despus otra serie de nmeros: 3-7-3. Y la siguiente vez la primera serie volvi a aparecer, y despus de otra vez la segunda serie. Yo estaba menos interesado en los seis nmeros que en la luz, que empez a desvanece rse poco a poco. Me pregunt si la vida llegara a su fin como un foco, con un relmpago repentino de l uz. Cuando me di cuenta de que no me estaba muriendo quise hacer que la luz regresara para estudiarla. M odifiqu mi respiracin, mi posicin en la cama, mi nivel mental; nada dio resultado. La luz continu desvanecind ose. En conjunto, la luz dur alrededor de cinco minutos. Quiz los nmeros tenan un significado. Permanec despierto el resto de la noche tratan do de recordar nmeros telefnicos, direcciones, nmeros de licencias, cualquier cosa que pudiera dar un significado a aquellos nmeros. Hoy da cuento con un modo eficaz de descubrir lo que los sueos significan, pero en aquella poca todava me encontraba en las primeras etapas de mi investigacin. Al da siguiente, cansado como lo estaba despus de haber dormido nicamente dos horas, segu tratando de relacionar los nmeros con al go que ya conociera. Ahora tengo que relatar algunos incidentes sin importancia, que me condujeron a descifrar el misterio y de all, a una parte importante del curso de Control Mental. Quince minutos antes de la hora de cerrar mi taller de electrnica, un amigo fue a verme para invitarme a tomar un caf. Mientras me esperaba, pas mi esposa y me dijo: Ya que van a ir a tomar un caf, por qu no pasan al lado mexicano y me compran un poc o de alcohol de friccin? Cerca del puente hay una tienda en donde el alcohol de friccin es ms barato. En el camino le habl a mi amigo acerca del sueo, y mientras lo haca se me ocurri una idea: quiz lo que haba visto era el nmero de un billete de lotera. Pasamos en el auto frente a una ti enda en la que se encontraba la oficina central de la lotera mexicana, pero era la hora de cerrar y las cortinas ya estaban corridas. No tena importancia, de todos modos era una idea absurda, y seguimos un a cuadra ms para comprar el alcohol para mi esposa. Mientras el dependiente me envolva el alcohol, mi amigo me llam desde otra parte d e la tienda. www.elmistico.com.ar 16 Cul es el nmero que estabas buscando? Tres-cuatro-tres, tres-siete-tres le dije. Ven a ver!All estaba la mitad de un billete con el nmero 3-4-3. A lo largo de la Repblica de Mxico cada uno de los cientos de miles de vendedores, al igual que esta pequea tienda, recibe billetes con los mismos primeros tres nmeros cada mes. Esta tienda era la nica en toda la nacin que venda el nmero 343. El nmero 373 se venda en la ciudad de Mxico. Unas cuantas semanas despus me enter de que mi mitad del primer billete de lotera q ue haba comprado en mi vida se haba ganado 10000 dlares, mismos que necesitaba con urgencia. Aunque me senta sumamente alborozado, hice caso omiso del refrn que dice: "A caballo regalado no se le mira el colmillo", y analic con sumo cuidado este caballo regalado, y lo que descubr result ser mucho ms valioso que el regalo mismo. Mi reflexin constituy el fundamento para una conviccin slidamente cimentada d e que mis estudios valan la pena. De alguna manera haba yo establecido contacto con la Inteligencia S uprema. Quiz haba establecido contacto con ella en muchas ocasiones y no me haba dado cuenta; en es ta ocasin lo sabia. Tomemos en cuenta el nmero de acontecimientos aparentemente casuales que me condu jeron a esto. En un momento de desesperacin, so con un nmero en una forma hasta tal punto sorprendent e (con aquella luz) que tena que recordarlo. Despus un amigo lleg para invitarme a tomar un caf y, aunque estaba fatigado, acept. Mi esposa pas y me pidi que comprara alcohol de friccin, cosa que m e condujo al nico sitio en Mxico en donde ese billete en particular estaba a la venta. Cualquiera que piense que todo esto no es ms que una coincidencia estara en apuros para explicar un hecho sorprendente, que se puede constatar cabalmente: cuatro graduados de Contr ol Mental en Estados Unidos, tambin ganaron en loteras, por medio del uso de otras tcnicas que yo desarr oll ms tarde. Ellos son:* Regina M. Fornecker, de Rockford, Illinois, quien gan 300000 dlares; David S ikich, de Chicago, quien gan 300 000 dlares; Francs Morroni, de Chicago, quien gan 50000 dlares y John Fleming , de Buffalo, Nueva York, quien gan 50000 dlares. No tenemos ninguna objecin en contra de la palabra "coincidencia" en Control Ment al; de hecho le adjudicamos un significado especial. Cuando una serie de acontecimientos que res ulta difcil explicar conduce a un resultado constructivo, le damos el nombre de coincidencia. Cuando los acon tecimientos conducen a un resultado destructivo les damos el nombre de accidente. En Control Mental aprend emos a provocar coincidencias. "Es simplemente una coincidencia", constituye una frase que nosot ros no empleamos. El sueo que me llev a ganar en la lotera me convenci de la existencia de la Intelige ncia Suprema y de su aptitud para comunicarse conmigo. El que esto sucediera cuando yo estaba dormido y profundamente perturbado en relacin con el trabajo de mi vida no resulta notable en absoluto, s egn lo veo ahora. Miles de personas han recibido informacin en sus sueos de algn modo paranormal cuando se enc ontraban desesperados o en peligro, o en un momento crucial de su vida. En la Biblia se n arra un gran nmero desueos de este tipo. Sin embargo, en ese momento, el hecho de que me sucediera a m pareca nada menos que un milagro. De mis lecturas recordaba que Freud deca que el sueo crea condiciones favorables p ara la telepata. Para dar una explicacin a mi sueo tuve que ir ms all y pensar que el sueo crea condiciones favorables para recibir informacin de la Inteligencia Suprema. Despus fui todava ms lejos y me pregu nt si tendramos que ser como alguien que espera pasivamente a que el telfono suene. No podramos nosotro s mismos marcar el nmero para comunicarnos con la Inteligencia Suprema, bajo nuestra propia iniciati va? Como persona religiosa, yo razon que si podemos llegar a Dios por medio de la oracin, seguramen te que podemos idear un mtodo para llegar a la Inteligencia Suprema. (Como usted ver ms adelante, en el capt ulo quince, en donde hablo de Dios y de la Inteligencia Suprema, me refiero a cosas diferentes). S, mis experimentos demostraban que podemos comunicarnos con la Inteligencia Supr ema de varias maneras. Una de ellas es el Control de los Sueos, mismo que resulta muy sencillo y se aprende con facilidad. Usted no puede contar con que una luz brillante lo ayude a recordar sus sueos, pe ro puede confiar en el efecto acumulativo de programarse mientras est a nivel, para recordarlos. Mientras medita justamente antes de irse a dormir, diga: "Quiero recordar un sueo. Voy a recordar un sueo". Ahora d urmase con papel y lpiz junto a su cama. Cuando se despierte, ya sea por la noche o en la maana, escriba lo que recuerde de un sueo. Siga practicando esto noche tras noche y su recordacin ser ms clara y ms comple ta. Cuando se sienta satisfecho de haber desarrollado su habilidad, estar preparado para el seg undo paso: Durante su sesin de meditacin, antes de dormirse, repase un problema que se pueda resolver por medio de informacin o consejos. Asegrese de que verdaderamente le interesa resolverlo, pues las preguntas ociosas producen respuestas ociosas. Ahora progrmese a s mismo con estas palabras: "Quiero tener un sueo que contenga informacin para resolver el problema que tengo en mente. Voy a tener dic ho sueo, lo voy a recordar y lo voy a comprender" Cuando se despierte por la noche o por la maana, reconstruya el sueo que recuerde en forma ms vivida y busque su significado. Como mencion con anterioridad, nuestro mtodo para la interpretacin de los sueos tien e que ser diferente del mtodo freudiano, en virtud de que nosotros generamos deliberadamente los sueos . En consecuencia, si acaso est usted familiarizado con la interpretacin freudiana de los sueos, olvdese d e ella para los efectos www.elmistico.com.ar 17 de Control Mental. Imagine lo que Freud dira acerca de este sueo: un hombre se encontraba en medio de la selva rodeado de salvajes. Se estaban acercando a l en actitud amenazadora, alzando y bajando sus lanzas. Cada lanza tena un agujero en la punta. Cuando se despert vio su sueo como la respuesta a un problema que habla obsesionado su trabajo: cmo disear una mquina de coser. Poda hacer que la aguja subi era y bajara, pero no que cosiera... hasta que su sueo le dijo que hiciera un agujero en la punta. E l hombre era Elias Howe, inventor de la primera mquina de coser prctica. Un graduado de Control Mental atribuye al control de los sueos el mrito de haberle salvado la vida. En la vspera de un viaje de siete das en motocicleta, l program un sueo para que le advirti era de cualquier peligro en particular que l pudiera enfrentar. La mayor parte de los viajes prolo ngados que haba hecho con anterioridad se haban caracterizado por pequeos percances: un neumtico desinflado e n una ocasin; tierra en la manguera del combustible en otra; y en su ltimo viaje, una nevada imprevist a. So que estaba en la casa de un amigo. Para cenar le servan un plato lleno de ejotes (Habichuelas tiernas en su vaina.) crudos, en tanto que todos los dems saboreaban una deliciosa quiche Lorraine. Significaba esto que tena que abstenerse de comer ejotes a lo largo de su viaje? El peligro d e que esto sucediera era mnimo, ya que le desagradaban los ejotes, particularmente crudos. Significaba el s ueo que ya no era bienvenido en la casa de su amigo? No, l tena confianza en su amistad; adems de ell o, eso no tena nada que ver con su viaje en motocicleta. Dos das ms tarde viajaba a toda velocidad por una carretera de Nueva York, en la m adrugada. Era una hermosa maana, la carretera estaba en perfectas condiciones, y no haba trfico, exce pto por un pequeo camin que iba adelante. Cuando se acerc al camin observ que estaba cargado con sacos de ejotes. Recordando su sueo aminor la velocidad de 65 a 25 millas por hora; despus, al tomar una curva a 15 mi llas por hora, la llanta trasera de su motocicleta resbal un poco en la curva... con algunos ejotes que haba n cado del camin! A una velocidad ms alta el resbaln habra resultado serio, posiblemente fatal. nicamente usted puede interpretar los sueos que decide tener. Con una autoprograma cin anticipada y ordenada para comprender sus sueos, tendr una "corazonada" en cuanto a significado .(La corazonada con frecuencia constituye el medio por el cual nuestro subconsciente, silenciosament e se comunica con nosotros. Con prctica usted adquirir una confianza cada vez mayor en estas corazonadas progr amadas. Las palabras que he sugerido emplear para la autoprogramacin son aquellas que uti lizamos en las clases de Control Mental. Tambin funcionarn otras palabras, pero en caso de que llegue a tom ar un curso de Control Mental, ya estar condicionado y tendr una experiencia ms plena si ha arraigado las palabras exactas con anticipacin, en el nivel Alfa. Si es paciente con el Control de los Sueos y lo practica, descubrir uno de los rec ursos mentales ms valiosos. No espere razonablemente convertirse en un ganador de la lotera: es par te del sistema de las loteras el que sean pocos los que ganen. Pero es parte de la naturaleza de la vid a el que todo el mundo puedeganar mucho ms de lo que ofrecen las loteras. 8. SUS PALABRAS TIENEN PODER En la Introduccin sugerimos que usted no practicara ninguno de los ejercicios dur ante la primera lectura. Lo siguiente es una excepcin; pngalo en prctica en este momento. Utilice toda su imagi nacin en este ejercicio. Vamos a analizar las implicaciones que tiene esto. Imagine que est parado en su cocina, sosteniendo un limn que acaba de sacar del re frigerador. Se siente fro en su mano. Observe su aspecto exterior, su cscara amarillenta. Tiene un color amarillo ceroso, y la cascara termina en dos pequeas puntas verdes. Apritelo un poco y sienta su firmeza y su peso. Ahora llvese el limn a la nariz y hulalo. Nada huele como un limn, no es as? Ahora par ta el limn a la mitad y hulalo. El olor es ms intenso. Ahora murdalo y deje que el jugo se arremoli ne en su boca. Tampoco hay nada que tenga el sabor de un limn, no es cierto? Al llegar a este punto, si ha usado bien su imaginacin, se le habr hecho agua la b oca. Vamos a analizar las aplicaciones que tiene todo esto. Palabras, "simples palabras", afectaron sus glndulas salivales. Las palabras ni s iquiera reflejaron una realidad, sino algo que usted imagin. Cuando ley aquellas palabras acerca del limn le estaba diciendo a su cerebro que tena un limn, aunque en realidad no hablaba en serio. Su cerebro lo to m seriamente y le dijo a sus glndulas salivales: Este tipo est mordiendo un limn. Aprense, enjuaguen la boca. Las glndulas obedecieron. La mayor parte de nosotros pensamos que las palabras que usamos reflejan signifi cados y que lo que significan puede ser bueno o malo, cierto o falso, poderoso o dbil. Esto es verda d, pero no es todo. Las palabras no solamente reflejan la realidad, sino que crean una realidad como el flujo de la saliva. El cerebro no es un intrprete perspicaz de nuestras intenciones; recibe informacin y la acumula, y como est a cargo de nuestro cuerpo, si le decimos algo como: "Ahora me estoy comiendo un limn", empieza a funcionar. www.elmistico.com.ar 18 Ha llegado el momento para lo que en Control Mental llamamos "limpieza mental". No hay ejercicio alguno para esto, sino es simplemente la decisin de (tener cuidado con las palabras que usemos para activar nuestro cerebro,) El ejercicio del limn que llevamos al cabo era neutral: fsicamente no nos aport ben eficio ni perjuicio. Pero las palabras que empleamos a diario pueden provocar indistintamente beneficios o daos. Un gran nmero de nios juegan un jueguito a la hora de comer. Describen la comida q ue estn ingiriendo en los trminos ms nauseabundos posibles: la mantequilla est hecha de insectos apachurr ados, para elegir como ejemplo uno de los menos pintorescos que recuerdo. El objeto del juego cons iste en fingir que uno no siente nuseas ante estas perspectivas nuevas sobre los alimentos, y empujar a otr a persona ms all de sucapacidad para fingir. Con frecuencia da resultado, y lo que sucede es que de pr onto alguien pierde el apetito. Como adultos, con frecuencia caemos en este mismo juego. Apagamos nuestro apetit o por la vida con palabras negativas y las palabras, al ir haciendo acopio de poder con la repetic in, a su vez dan origen a vidas negativas. Cmo ests? Mmm, no me puedo quejar, o No vale la pena quejarse, o Ah,