MENU SALUDABLE

JUAN PABLO

granos

TENGO QUE COMER 6 ONZAS DE GRANOS AL DIA.Y ALLUDAN AL CORAZON.

VERDURAS

• TENGO QUE COMER 2.5 TASAS ALA SEMANA Y ALLUDA A tener fuerza.

frutas

• Tengo que comer1.5tasas al dia alludan atener enerjia.

Lacteos

• 3 tasas al dia huesos fuertes.

carnesyfrijoles

• 5 onzas al dia i juersas.