Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
-
Upload
jintekken007 -
Category
Documents
-
view
216 -
download
0
Transcript of Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
-
7/23/2019 Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
1/4
JUEGO EDUCATIVO PARA EL AUTOCONTROL DE LA CONDUCTA
IMPULSIVA. (Tcnica elaborada por Schneider y Robin (1990) )
Juego educativo para ensear a los nios y nias a relajarse ante situaciones
amenazantes y evitar conductas impulsivas
OBJETIVOS
Ensear a los nios y nias estrategias para relajarse.
Fomentar el autocontrol de la conducta impulsiva.
Desarrollar la capacidad de conocer, expresar y manejar las emociones.
o Controlar la agresividad, analizando adecuadamente las situaciones y
responder con autocontrol.
PARTICIPANTES
Nios y nias de 3 aos en adelante.
MATERIALES
Cuento de la tortuga.
EN QUE CONSISTE EL JUEGO
El juego consiste en ayudar a los nios y nias a aprender a relajarse, replegando su
cuerpo, como hacen las tortugas. De esta forma relajarn sus msculos y evitaran actuar
de forma impulsiva. A travs de una dinmica que comprenden por analoga con la tortuga,
los pequeos aprendern una tcnica til y sencilla para relajarse y controlar sus impulsos.
Es importante desarrollar habilidades de autocontrol ante conductas impulsivas. Con la
tcnica desarrollaran tambin habilidades para reconocer, expresar y manejar sus
emociones. Con esta tcnica de fcil aplicacin, proporcionamos a los nios y nias
medios para canalizar su propia ira.
INSTRUCIONES
Preparacin:En primer lugar contamos el cuento de la tortuga a los nios y nias.
Explicacin:Les explicamos que al igual que la tortuga se meta en su concha cada vez
que senta ira y enfado, nosotros podemos hacer lo mismo y meternos en una concha
imaginaria para relajarnos hasta que se nos pase el enfado y de esta forma no reaccionar
con conductas impulsivas.
Para llevar a cabo esta tcnica, emplearemos varias semanas de entrenamientos, para
que poco a poco los nios y nias adquieran esta respuesta. Implementaremos la tcnica
en 4 etapas:
-
7/23/2019 Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
2/4
En la primera etapa (semanas 1 y 2) se ensea al nio/a a responder a la palabra
tortuga cerrando los ojos, pegando los brazos al cuerpo, bajando la cabeza al mismo
tiempo que la mete entre los hombros, y replegndose como una tortuga en su
caparazn. Para ello, le explicaremos como tiene que hacer para esconderse en su
caparazn. Le diremos que cuando escuche la palabra tortuga debe replegar su
cuerpo y relajarse dentro del caparazn. Se harn varios entrenamientos, en diferentes
momentos les diremos la palabra tortuga.
En la segunda etapa (semanas 3 y 4) el nio/a aprende a relajarse. Para ello, tensa
todos los msculos mientras est en la posicin de tortuga, mantiene la tensin
durante unos segundos, y despus relaja a la vez todos los msculos. Una vez a
aprenda a replegarse (etapa 1), le enseamos a relajarse dentro del caparazn.
Haremos tambin varios entrenamientos.
La etapa tercera (semana 5) pretende conseguir la generalizacin en la utilizacin
de la posicin de tortuga y la relajacin a diferentes contextos y situaciones. Para ello,
empleamos historias, ejemplos en los que necesitara relajarse. Por ejemplo cuando tus
padres se enfadan contigo, te pones furioso, tenemos que relajarnos como la tortuga.
Le pediremos tambin que emplee la tcnica cuando se encuentre ante cualquier
situacin en la que se sienta furioso.
La ltima etapa (semana 6) se dedica a la enseanza de estrategias de solucin de
problemas interpersonales. Adems de la tcnica, pediremos a los nios y nias que
expliquen la situacin, que cuenten como se sentan (hacemos que identifiquen y
expresen su emocin). Reflexionamos con ellos, una vez calmados diferentes formas
de solucionar esta situacin.
CUENTO DE LA TORTUGA
-
7/23/2019 Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
3/4
Hace mucho tiempo haba una
hermosa tortuga que tena (4,5,6,7,8) aos y que se llamaba Pepe. A ella no le gustaba
demasiado ir al cole.
Prefera estar en casa con su hermano menor y con su madre. No le gustaba aprender
cosas en el colegio. Prefera correr, jugar. Era demasiado pesado hacer fichas y copiar de
la pizarra. No le gustaba escuchar al profesor, era ms divertido hacer ruidos de coches y
nunca recordaba qu es lo que tena que hacer. A Pepe lo que le gustaba era enredar con
los dems compaeros, meterse con ellos y gastarles bromas.
Cada da, cuando iba camino del colegio, se deca que intentara no meterse en los, pero
luego era fcil que alguien hiciera que perdiera el control, y al final se enfadaba, sepeleaba y el profesor le rea o le castigaba. Siempre metido en los, pensaba. Como
esto siga as voy a acabar odiando al colegio y a todos. La tortuga lo pasaba muy pero
que muy mal. Un da de los que peor se senta encontr al viejo seor Tortuga, el ms
sabio del lugar.
Cuando el seor Tortuga vio a Pepe le pregunt por qu estaba tan triste, y Pepe le cont
lo que le pasaba, que siempre se meta en problemas y que se portaba mal sin saber por
qu. El seor Tortuga le sonri y le dijo que comprenda lo que le haba contado porque
haca mucho tiempo, antes de que fuera tan sabio, l tambin se enfadaba cuando haca
cosas que no estaban bien. Pepe se sorprendi y le pregunt cmo haba aprendido a
portarse bien. El seor Tortuga le dijo: Bien, Pepe, he aprendido a utilizar mi proteccin
natural, mi caparazn.
-
7/23/2019 Juego Educativo Para El Autocontrol de La Conducta Impulsiva
4/4
T tambin puedes esconderte en tu concha siempre que tengas sentimientos de rabia,
cuando tengas ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando ests en tu concha
puedes descansar hasta que ya no te sientas tan enfadado. As que la prxima vez que te
enfades! mtete en tu concha!
El seor Tortuga le cont a Pepe que haba aprendido a dominarse en las situacionesdifciles metindose en su caparazn, respirando profundamente y relajndose (soltando
todos sus msculos, dejando que cuelguen manos y pies, no haciendo nada de fuerza con
su tripa, respirando lentamente, profundamente). Adems, pensaba cosas bonitas
y agradables mientras se estaba relajando.
Despus pensaba en la situacin en la que se encontraba y en la forma de solucionarla.
Planteaba cuatro o cinco ideas e imaginaba lo que sucedera si pona en prctica cada una
de estas cosas.
Finalmente seleccionaba la mejor.
As es como lleg a ser sabio. Bien, Pepe se entusiasm realmente con la idea. Fue ms a
gusto al colegio cada da pues tena muchos amigos y su profesor y sus padres estaban
muy contentos con l.
Pepe sigui practicando cmo solucionar las situaciones difciles hasta que
verdaderamente lo hizo bien. Tu puedes tambin hacer lo que hace Pepe. Cuando ests
muy enfadado y veas que vas a meterte en los, puedes aislarte en tu caparazn, relajarte
y decidir qu es lo que deberas hacer
Celia Rodrguez Ruiz