KATHLEEN KEATING, autora del libro “La Terapia del Abrazo” explica que los abrazos ayudan no sólo a sentirnos

bien, también favorecen el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, ayuda a superar los miedos y es un

factor anti-envejecimiento.Según  los expertos, la terapia de abrazos produce una sensación de

bienestar que puede reducir la presión arterial,

la ansiedad, el estrés y la depresión. Se ha descubierto que un abrazo recibido en el contexto adecuado l

ibera endorfinas, es decir la hormona del bienestar.

Las endorfinas liberadas por el cerebro humano  ayudan a elevar el umbral del dolor, aumentan la sensación

de placer y felicidad e, incluso, contribuyen a retardar la sensación de fatiga.

Además, pueden disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la

autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al

que recibe el abrazo.Sin embargo, es importante aclarar que no a todas las personas les agrada el

contacto físico pero, incluso a ellas,

se les puede abrazar en la medida en que se sientan cómodas.Se recomienda recibir de cuatro hasta doce abrazos diarios para contribuir de

manera significativa a la salud en

general de las personas. ¿Te interesa intentarlo? Pues no lo pienses y ponte brazos a la obra.

FIN