La Autoestima

Stephanie Melendez Mendez

¿Qué es la autoestima?• Es lo que cada uno piensa de si mismo y se basa en los pensamientos

y sentimientos.

• Es la opinión que tienes sobre cuanto vales y cuan importante eres.

¿ Qué piensas de ti mismo?

La autoestima y su importancia• Significa que eres valioso, es amarte, respetarte y confiar en ti mismo.

• Puedes actuar con seguridad y conseguir todo lo que quieras hacer.

• https://www.youtube.com/watch?v=naXcV7MEY9c

¿ Cómo desarollamos la autoestima?No se hace sola necesitas el apoyo de:

• Tu familia

• Maestros y trabajadores sociales

• Amigos

Soy único• Cada persona es distinta en su forma de ser, pensar y actuar.• Todos somo buenos en algo, unos en las clases, en juegos,

manualidades, dibujos, lectura, etc..

¿ En que eres bueno?

No soy perfecto• Hay otras áreas donde no somos tan buenos pero con la práctica,

disciplina y esfuerzo podremos mejorar.

• ¿ Qué crees que debes mejorar?

La tristeza• Es normal que te sientas triste porque es parte de nuestras

emociones.• Cuando estamos triste o cuando otras personas nos hacen sentir mal

nuestra autoestima puede bajar y podemos pensar cosas de nosotros que no son ciertas.

¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo?

• Aceptandome como soy- soy un ser único y especial• Tener seguridad en lo que hago- hacer las cosas sabiendo que puedo

lograrlo, aunque necesite un poco de ayuda.• Creer que puedo cambiar las cosas que no me agradan de mi.• Buscando ayuda cuando me siento mal• Ayudando a otros • Cuando soy amable y respetuoso con los demás

Cambiando mi actitud• Yo soy valioso, único y especial• Puedo lograr todo lo que me proponga• Yo puedo• Soy inteligente• Hay personas que me aman • Soy importante• Puedo tomar buenas desiciones• Soy un buen amigo

Cometer errores es importante• Los errores que cometemos son oportunidades para aprender, no debemos

sentirnos culpables.• La próxima vez ya vas a saber como hacerlo y no cometeremos el mismo

error.

Cosas que bajan mi autoestima:• Una pelea con tu amigo• Algunos de tus padres te ha castigado• Tu amigo dijo un secreto que le habias contado• Obtuvistes una nota baja• Alguien te rechazo

Cosas que aumentan mi autoestima• Un amigo te pide ayuda• Te invitarón a jugar• Tus padres te dierón alguna sorpresa• Recibistes algúna carta de algun amigo• Obtuvistes buena nota en el exámen• Tu maestro te ha felicitado