Editorial 2

Opinión Redes sociales 3 Asapme en la red 5 Las playas 6 El tranvía 7 Nuevos límites de velocidad 9 Evolución de la mujer 10

Deporte El mundo del baloncesto y su historia 11 El dopaje en el deporte 12 La selección española 13

Personaje del mes José Antonio Labordeta 15

Entrevista a… Jesús Campos 17

Cultura La peña del cuervo 19 La Aljafería 20 Premios Príncipe de Asturias 21

Literatura El pájaro y el viento 22

Asapme Partido trabajadores y usuarios 23 Torneo San Benito Menni 25 Torneo Logroño 2011 26 Día Mundial de la Salud Mental 27 Seminario-Coloquio. Psiquiatría y conducta: la felicidad 28 Ping-pong 29

El rincón de la abuela Chistes 30 Canelones con atún 31 Apfel strudel 32 Trucos 33

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EDITORIAL

Un individuo puede contactar con otro, situado en cualquier punto del planeta, a través de seis intermediarios que los vinculan. La teoría de los “Seis grados de separación”, iniciada en 1929 por el escritor húngaro Frigyes Karinthy, es la base de las redes sociales en Internet. Nombres como Facebook, Tuenti o Badoo, forman parte del lenguaje de muchas personas que experimentan día a día la nueva cara de las relaciones humanas.

Vivimos en una sociedad cambiante. Basta con fijarse en los últimos 30 años para advertir importantes transformaciones en su funcionamiento. Actualmente, la información es un valor en alza, que ha terminado con el predominio del sector industrial en un mundo caracterizado, ahora, por la circulación de datos.

En este escenario, dominado por el uso las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), Internet es un actor imprescindible. Ha revolucionado el ámbito laboral, el área del conocimiento, el ocio, y más recientemente, ha impactado en los hábitos de socialización de las personas. La razón: el auge de las redes virtuales que permiten la interacción de varios usuarios en tiempo real.

La Asociación Aragonesa Pro Salud (ASAPME), impulsora de la inserción comunitaria de las personas con trastorno mental, no es ajena a este escenario y, apostando por la mejora continua y la adaptación a los cambios sociales, se ha zambullido en esta nueva realidad con la finalidad de promover una imagen realista de la enfermedad mental y de quienes la padecen.

Para ASAPME, la incursión en las redes sociales es un paso decisivo para dar a conocer y compartir el conocimiento sobre el campo de la salud mental. Un objetivo que ya se plasmó en la creación del blog informativo de la asociación que, desde su puesta en marcha, en septiembre de 2010, ha recibido casi siete mil visitas.

Con la entrada en Facebook, Twitter y Youtube, entre otros portales y comunidades, se amplia nuestra capacidad de dar a conocer la organización, difundir las acciones que se realizan y compartir nuestros principios con otras personas, superando distancias y limitaciones de tiempo.

Sin embargo, el verdadero poder de estas parcelas virtuales reside en las enormes posibilidades de interacción con otras personas que, libremente, acceden a nuestros contenidos movidas por un interés común o, simplemente, interesadas en profundizar en el campo de la salud mental. Sin duda, fomentar la participación de los ciudadanos, promover el debate sobre las cuestiones que afectan a todos los que defendemos los derechos de las personas con enfermedad mental y los de sus familias, y enriquecernos con sus reflexiones y valores, es hoy mucho más sencillo.

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REDES SOCIALES Y SALUD MENTAL Marta Martínez (Departamento de Comunicación de ASAPME)

Las redes sociales. Un lazo que conecta a millones de individuos de diferentes puntos del planeta, que les permite conocerse, relacionarse, e incluso, recuperar antiguas amistades. La mayoría de sus usuarios utilizan las redes sociales con una finalidad lúdica, pero estas bitácoras adquieren otra dimensión cuando hablamos del ámbito de la salud mental. En el caso de personas que padecen enfermedades psiquiátricas, estas redes pueden constituir un lugar donde poder informarse más sobre las características de su patología y donde compartir sus experiencias con otras personas que se encuentran en su misma situación. Comunidades de pacientes Internet ha posibilitado la aparición y consolidación de nuevas formas de comunicación interpersonal. Las “comunidades virtuales” son lugares de encuentro donde personas desconocidas debaten sobre diversas cuestiones. En el ámbito de salud mental, miles de usuarios que padecen alguna enfermedad, comparten con otros internautas los efectos de un medicamento, la seguridad de un diagnóstico o los consejos para combatir el dolor.

Sin embargo, como afirma Carmen Pardos, responsable del Centro de Rehabilitación Psicosocial de ASAPME, los foros pueden llegar a ser realmente peligrosos. “Una persona puede conectarse en un foro donde personas desconocidas hablan sobre la misma enfermedad y entre ellos intercambiarse consejos que no tienen por qué ser buenos para todos, ya que cada persona posee unas características diferentes. Es imprescindible la especialización en el diagnóstico y en esos foros no existe”, aclara.

Nuevas amistades En los programas de tratamiento de las personas con trastornos psiquiátricos juega un papel relevante el trabajo con su red social. De hecho, el mantenimiento de su círculo social (familia, amigos, compañeros de trabajo y de su centro de rehabilitación etc.) o la creación de nuevas redes son algunos de los objetivos más importantes de los programas de rehabilitación.

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El acceso de los pacientes a las redes sociales prolifera la creación de nuevas amistades, contribuyendo a una mejora de su proceso de rehabilitación. Sin embargo, ciertas relaciones pueden llegar a ser perjudiciales para ellos como señala Ana Lozano, psicólogo de un Centro de Salud Mental: “Facebook o cualquier otra red social es una oportunidad para cualquier paciente de relacionarse con gente como ellos y sentirse apoyados, pero si estas relaciones sólo se centran en su enfermedad no sirven de nada, incluso pueden ser perjudiciales”. El papel de las asociaciones En ese proceso integrador de los pacientes con enfermedad mental en la sociedad juegan un rol muy importante las asociaciones. Cada vez son más las organizaciones que, en defensa de los derechos de las personas con enfermedad mental, se aprovechan de las ventajas que ofrece Internet para dar a conocer su labor y contribuir a la erradicación del estigma. Hilda Vásquez-Caicedo, responsable de comunicación de ASAPME, cuenta cómo el conocimiento sobre la asociación ha crecido desde que entró a formar parte de las redes sociales. “Actualizamos diariamente nuestro blog y nuestras páginas de Facebook y Twitter para tratar de acercar información actual y contrastada a la sociedad”, explica. Incidencia en la rehabilitación psicosocial En la mayoría de los casos, las redes sociales rompen el aislamiento de muchas personas. Sin embargo, para las personas con enfermedad mental pueden llegar a ser una forma de suplir esa necesidad de correspondencia. “Las redes sociales pueden frenar las ganas de salir a la calle y de hacer una vida funcional”, señala la psicóloga de ASAPME, María Dolores Sobrino. “Además, resta motivación para establecer relaciones más saludables”, aclara. Son, por tanto, relaciones que enmascaran las dificultades que poseen los pacientes para relacionarse con otras personas físicamente resultando, en definitiva, dañinas para su evolución. Sin embargo, es innegable que ofrecen a estas personas una sensación de normalidad que en ocasiones no tienen. En Facebook o Twitter el hándicap de la enfermedad no es tan evidente. “El contacto con otras personas les hace sentir menos extraños, y eso es muy beneficioso”. Y, efectivamente, probablemente, el mayor beneficio que conlleva para estas personas el uso de las redes sociales es que en ellas se sienten uno más.

ASAPME ya está en Facebook, Twitter y Youtube, entre otros portales.

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ASAPME EN LA RED Isabel y Mario

Asapme (Asociación Aragonesa Pro Salud Mental) entra en el mundo de los ordenadores a través de la Redes Sociales y el Blog. En ellas se anuncian las actividades que realizamos, los cursos, talleres, noticias y eventos programados por la Asociación.

Entendemos por Redes Sociales estructuras sociales compuestas de grupos de personas, las cuales están conectadas por uno o varios tipos de relaciones que pueden ser de amistad, parentesco intereses comunes o que comparten conocimientos, dándose una interacción virtual entre miles de personas de todo el mundo. Particularmente ASAPME materializa su presencia en las redes sociales con cuentas en Facebook (usuario de FB) y Twiter (usuario de Twiter)

Blog en español bitácora, es un sitio Web, periódicamente actualizado que recopila cronológicamente textos o artículos de uno o varios autores, apareciendo primero el mas reciente, donde el autor conserva siempre la libertad de dejar publicado lo que crea pertinente.

El Blog de la Asociación la podemos encontrar en la siguiente dirección: asapme.wordpres.com.

Hay una interacción entre Asapme y la gente que lo ve en la red porque pueden expresar sus opiniones.

La presencia de Asapme en la Web pretende entre otras cosas poder darse a conocer en Zaragoza sobretodo, pero también en Aragón, España e incluso en el mundo, para mejorar la opinión que se tiene obre la enfermedad mental y combatir los estereotipos y estigmas que tiene esta enfermedad, ofreciendo información real. Esta nueva tecnología, nos facilita dar nuestra opinión, nuestras vivencias, compartir experiencias, la posibilidad de reencuentros entre personas, mantener ese nexo, así como compartir un interés común.

El equipo de redactores de la Revista la Cafetera Estrés creemos, que la incursión de Asapme en la Red es positiva, porque se ofrece un punto de vista realista de nuestra enfermedad, se informa de manera veraz sobre los eventos y actividades que realizamos en el Centro y los demás nos pueden ofrecer sus opiniones para poder mejorar los servicios que prestamos.

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LAS PLAYAS Ángel Muñoz

Las playas son lugares que sirven para pasar un buen rato descansando, tomando el sol, donde se pueden tomar helados en los chiringuitos, jugar a bádminton, voley-playa… Hay diversos tipos de playas por ejemplo unas son de agua más salada que otras. En las playas, la gente aprovecha para comer, paella y otras comidas en los hoteles y restaurantes que están en los alrededores. La gente aprovecha también para pasear por las playas, al atardecer o por las noches y la gente lo pasa muy bien. Es necesario que haya socorristas que se encargan de controlar que todas las personas disfruten y utilicen las instalaciones correctamente. Las playas deben colocar banderas de diferente color que informan a los bañistas de cómo se encuentra la marea. La mayoría de la gente que viene a nuestras playas, son de Europa Central, como ingleses, alemanes, suecos y nórdicos en general que aprovechan para tomarse unas cervezas u otras bebidas entre amigos. Las playas más famosas de España son Salou, Cambrils, San Sebastián, Benidorm, Marbella, Tarifa, Galicia, Mallorca e Ibiza en las que hay muchas discotecas, donde la gente acude a divertirse por las noches. A lo largo de los años en varias playas se han grabado diferentes series de Televisión, en todas estas series la playa fue el escenario principal, cabe citar entre otras: “Los vigilantes de la Playa”, “Corrupción en Miami” y también la famosa serie juvenil “Verano Azul”, que sobre los años 1985-90 causó mucho furor entre los jóvenes y también entre la gente mayor, porque era muy divertida y se pasaban buenos ratos viéndolas.

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EL TRANVÍA Pedro

Precedentes del tranvía en Zaragoza. La implantación del tranvía en su día en Zaragoza fue debido a la pujanza económica e industrial de la ciudad a comienzos del siglo XX. Sería en 1902 cuando la capital aragonesa contaba ya con cinco ramales y una línea secundaria. Se puede decir que hasta los años cincuenta el Tranvía vivió su época dorada (siendo la familia Escoriaza la principal valedora), incluso llegaron a suprimirse líneas de autobuses para ser sustituidos por el tranvía y por el trolebús.

La orografía de la ciudad era la idónea y llegaron a convivir 17 líneas de tranvía que fueron muy bien asimiladas por los ciudadanos y que apoyaron al auge económico e incluso urbanístico de la ciudad de Zaragoza. El fin del tranvía comenzó en los años sesenta debido a la pujanza del parque automovilístico. Paulatinamente los tranvías fueron sustituidos por autobuses, hasta que el 23 de enero del año 1976, el tranvía realizaba su último viaje del trayecto Parque-San José.

La idea del Tranvía en la actualidad está ligada al ofrecimiento de un servicio de transporte que respete el medio ambiente, el paisaje urbano y el patrimonio cultural, tres cosas que impulsaron el proyecto por parte del Ayuntamiento. La gran adaptabilidad de este medio de transporte a la hora de ser combinado con el resto de tráfico rodado, posibilitará al usuario que requiere del transporte público una mayor flexibilidad para moverse por la ciudad. Además el Tranvía reducirá el número de vehículos y por tanto la contaminación de la ciudad.

El trazado esta dividido en dos fases. El proyecto del tranvía se ha dividido en dos fases que concluirán en el año 2013. Constará de 12,8 kilómetros de longitud y 25 paradas de unos 500 metros de distancia entre ellas. El horario de salida del primer tranvía será a las 5 h mientras que la última salida esta previsto para las 23:45h.

La primera fase unirá Gran Vía y Valdespartera. Las paradas serán las siguientes: Gran Vía, Fernando el Católico, Plaza San Francisco, Plaza Emperador Carlos V, Romareda, Casa Blanca, Argualas, Paseo de Los Olvidados, Séptimo Arte, Cantando Bajo la Lluvia, Mago de Oz y Un Americano en París. La duración del trayecto entre paradas será de tres minutos y el trayecto entre la primera parada y la última será de treinta minutos. Está previsto que esté en circulación el primer semestre del 2011.

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La fase segunda unirá Parque Goya y Gran Vía. Las vías por las que circulará serán las siguientes: Academia General Militar, Majas de Goya, Av Poeta Luciano Gracia, Gómez Avellaneda, María Zambrano, Av. Ranillas, Puente de Santiago, César Augusto, El Coso, Plaza de España y Paseo Independencia. La construcción de este recorrido está prevista para el primer semestre del 2011 y su finalización para mediados del año 2013.

El recorrido principal discurre en su paso por el Centro de la ciudad, desde César Augusto al Coso y al Paseo de Independencia hasta llegar a Gran Vía. En fiestas y en todos los momentos que sea necesario, el tramo central podrá ser cortado ya que el sistema del tranvía le permite funcionar como dos ramales independientes de Gran Vía a Valdespartera y desde el Coso a Parque Goya.

Características físicas del tranvía. Tendrá 2,65 metros de ancho y un largo de 33-44 metros. 52 asientos y una capacidad de 200 personas. Entre el 25% y el 30% serán plazas para pasajeros sentados y el resto de pie. Su velocidad está prevista que sea de 19,5 km/h, para que la frecuencia de paso por las paradas sea de cinco minutos.

El tranvía en Zaragoza será alimentado por catenaria, dispuesta a seis metros del suelo, excepto entre Plaza Paraíso hasta Puente de Santiago, donde funcionará con el sistema de acumulación de carga rápida, sistema de tracción sin catenaria desarrollado por la empresa Construcción y Auxiliar de Ferrocarriles.

Ciudadano y tranvía. Hay que indicar que el Tranvía tiene preferencia con respecto a automóviles y peatones. El Tranvía hará uso de la campana para avisar de su llegada y el peatón deberá cruzar las vías por los pasos de cebra. Las puertas debemos saber que son de entrada y salida con preferencia a los que salen. Se podrá acceder utilizando tarjetas de lecturas sin contacto para que sea más ágil la validación. Para los que posean la tarjeta de Pensionista del autobús urbano podrán utilizarla también para el tranvía, al igual que los diferentes tipos de bonos del citado bus urbano. Se podrá hacer trasbordo sin que te cueste nada durante una hora y como es lógico ni se podrá comer ni fumar dentro. Sobre el precio del billete, según Carmen Dueso, consejera de los Servicios Públicos del Ayuntamiento, todavía no hay un valor fijado, pero se había consensuado un importe de 1,05 euros por billete.

Habrá espacio para carritos de bebe y personas con movilidad reducida e incluso durante determinados horarios se podrán subir bicicletas. En definitiva y para terminar que el tranvía nos cambiará nuestros hábitos, pues tendremos que acostumbrarnos a nuevas señales de tráfico, nuevas normas como peatones y como conductores de otros vehículos. Normas que debemos conocer y sobre todo respetar el PARA – MIRA – PASA.

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NUEVOS LÍMITES DE VELOCIDAD E.G.

El pasado 7 de Marzo del 2011 entró en vigor el cambio en el límite de velocidad, de 120 Km. /h a 110 Km. /h en autopistas y autovías. Aquellos conductores que circulen a partir de ese momento entre 111 y 140 Km. se les pondrá una multa de 100 Euros, aunque Tráfico no tiene intención de retirar puntos hasta sobrepasar los 151 Km./h. algo que ya se hacía ahora. Se sancionará con 300 Euros a los que vayan entre 161 y 170 Km. /h, con 500 Euros entre 171 y 180 Km. /h y con una cantidad de 600 Euros si se va a mas de 180km/h.

Según el Gobierno esta nueva normativa permitirá un ahorro de un 11 % en el consumo de gasóleo y de un 15% en el de la gasolina.

El Ministerio de Industria dice que habrá un ahorro de 18 millones de barriles de petróleo al año, lo que equivale a 1400 millones de Euros. Al aumentar el porcentaje de biodiesel se evitarán otros dos millones de barriles al año, unos 160 millones de Euros. En los coches de gasóleo se ahorrará 0.67 litros cada 100 Km. y los coches de gasolina gastarán 0.94 litros menos en la misma distancia. Parece ser que este cambio permitiría también una reducción de emisiones de gases contaminantes y un posible impacto en la reducción de la siniestrabilidad vial.

Así pues España pasará a ser uno de los países más lentos en cuanto a límites de velocidad junto a Suecia y Dinamarca. En el Reino Unido la máxima está en 112, en Portugal, Grecia y Holanda en 120 y en Francia e Italia en 130, mientras que los alemanes son los más rápidos, no estableciendo límites en la velocidad máxima permitida, aunque no aconsejan superar la velocidad de 130 km.

La idea es establecer nuevos hábitos a la hora de conducir. El conductor deberá acostumbrarse a levantar el pie del acelerador en aras de un menor consumo de combustible. Muchos son los consejos prácticos que se han dado para ahorrar combustible, como arrancar el coche sin pisar el acelerador, si el motor es diesel esperar unos segundos y proceder a circular, salir en primera pero cambiar enseguida a segunda, frenar solo lo necesario….. Para quienes estén interesados hay cursos para aprender trucos y técnicas para eliminar vicios al volante y conducir mejor.

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EVOLUCIÓN DE LA MUJER Isabel

Mucho han cambiado las cosas con el paso de los años en cuanto al papel de la mujer en la sociedad.

En los años 70-80 las mujeres eran todas o casi todas amas de casa, no trabajaban fuera de ella, no podían votar y estaban supeditadas al hombre.

Solo una década después, en los años 80-90, se comienzan a dar pequeños pasos para incorporarse al mundo laboral, en principio en las categorías profesionales consideradas mas femeninas en la época, como ejemplos, secretarias, enfermeras, maestras…y poco a poco se han ido incorporando al resto de profesiones, aunque no a todas. Hoy en día todavía no se conocen mujeres en algunos puestos de trabajo, como presidenta del gobierno y no es muy frecuente la presencia de la mujer en puestos de dirección. Sin embargo, la mujer tiene derecho a desempeñar todas las categorías profesionales que hay, independientemente de que tradicionalmente hayan sido consideradas masculinas o no.

En las ultimas dos décadas la mujer ha entrado con mas fuerza en el mundo laboral, entrando en el abanico de profesiones que ofrece la sociedad actual, pero parece ser, que hombres y mujeres, en ocasiones, no están igual de remunerados, a veces la mujer cobra menos que el hombre, desempeñando las mimas funciones laborales y está claro, que ambos deben cobrar lo mismo, en igualdad de condiciones, es decir, realizando un mismo trabajo. Actualmente se han introducido mejoras en cuanto a un reparto equitativo de funciones entre hombres y mujeres. Las responsabilidades familiares entre hombres y mujeres se están igualando, así como los derechos, por ello también tienen los padres permiso por paternidad, ya que la misma obligación tienen los hombres y las mujeres en lo referente al cuidado de los hijos, así como para atender responsabilidades familiares.

Me parece muy positivo el reparto de las tareas del hogar que se da en la actualidad, lo que antes era impensable y recaía todo el trabajo sobre la mujer. Es necesario que para que el mundo funcione las empresas tienen que apostar por la conciliación laboral y personal.

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EL MUNDO DEL BALONCESTO Y SU HISTORIA Ángel M Tapia y Angellini

La pelota es el objeto que se disputan los dos equipos para poder introducirla en la canasta contraria. Suele ser de goma, cubierta de caucho, y su peso suele oscilar entre 600 y 650 gramos. Un partido de baloncesto está dividido en cuatro periodos de 10 minutos cada uno, con un descanso de 15 minutos entre el segundo y el tercer cuarto.

El jugador que comete cinco faltas personales debe abandonar el campo, pero puede ser sustituido por otro jugador. Un jugador que después de haber botado la pelota la coge y la vuelve a botar comete dobles. Si avanza con la pelota sin botarla y da tres pasos o más, comete pasos.

Dentro del pase hay varios tipos: Pase de pecho, es el pase más utilizado en el baloncesto en distancias cortas y media. Pase picado; se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección que la pelota. Pase de béisbol; sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Pase de mano a mano; en el momento del pase, la mano que sirva la pelota le da un pequeño impulso para que otro pueda recibirla. Las fintas es el engaño que se efectúa para deshacerse de un defensor, que pueden realizarse con o sin pelota.

El pivote es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo, para que otro tenga movilidad en todas las direcciones. El rebote es la acción de recuperar la pelota después de un fallo de un tiro a canasta. Si quien recupera el rebote está defendiendo, se llama rebote defensivo y el equipo que recupera la pelota pasa a ser el atacante. Si quién recupera la pelota está atacando, es un rebote ofensivo.

En este año 2011 el tiro de tres puntos está colocado a 6,75m, antes estaba a 6,25m, pero lo jugadores de la ACB lo han aceptado bien.

El baloncesto nació en 1891, en Estados Unidos, en la Universidad de MICA, Springfield (Massachusets). Antiguamente, se colocaban dos cestas de melocotones clavados en los extremos de una pista, a 3,5 m del suelo.

En España, el baloncesto apareció en 1921. En 1924, se creó la Federación Española de Baloncesto. El primer campeonato de España se celebró en 1933. El reglamento Europeo, ha evolucionado para primar el juego más técnico, evitando el contacto físico.

Artículo elaborado en colaboración con Fernando (voluntario de Asapme)

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EL DOPAJE EN EL DEPORTE Ángel Muñoz

A lo largo de la historia del deporte ha habido una gran cantidad de casos de doping en diferentes deportes. Uno de los casos mas sonados fue el de Alberto Contador en el año 2007. Era la época en la que se hizo con el título del Tour de Francia. Y un año mas tarde en

el 2008 ganaba el giro de Italia y la vuelta a España.

El 21 de julio del 2010, dio positivo en una sustancia en orina, el clembuterol. La cantidad de sustancia que encontraron a Contador fue mínima y apenas habría provocado beneficio alguno en su rendimiento, pero fue suficiente para sancionarlo. Otro caso fue el del futbolista Gurpegui, jugador del Atlético Bilbao.

El caso de dopaje más famoso y mediático ha sido causado en el mundo del atletismo. Fue en la Blume, la residencia de deportistas de Madrid, donde el ambiente en aquellas semanas en las que saltó la noticia de un posible doping, era extraño y donde se confirmaron las sospechas que durante tanto tiempo se habían oído. El médico del ciclismo era Eufemiano Fuentes, ginecólogo y médico de cabecera en Canarias. Fuentes ha sido un médico habitual en el mundo del deporte, que llegó al atletismo en los años 80 de la mano de Manuel Pascua, para cambiar la dinámica y los tratamientos médicos.

Otro caso también muy sonado de doping en el deporte español y el más reciente por todos, ya que la prensa le ha dedicado mucho espacio ha sido el caso de Marta Domínguez en la operación Galgo. La noticia en la prensa sorprendía a propios y a extraños. A primera hora de un día del mes de octubre del 2010 la Guardia Civil puso un dispositivo para desenmascarar la red de dopaje. Después de varios meses de investigación, se procedía a la detención de representantes, médicos y a la propia Marta, que días después acudían al juzgado para declarar ante los jueces durante los meses de Diciembre y Enero del año pasado. Se desconocen las causas exactas de la detención y del doping de Marta. Se pensó que fue por alguna sustancia que le habría dado algún médico. En la actualidad se sabe que Marta fue sobreseída del principal cargo, al menos de forma provisional. Al parecer la sustancia encontrada no está prohibida ni es sancionable.

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LA SELECCIÓN ESPAÑOLA Rpg

El pasado verano se celebró el Mundial Sudáfrica 2010. Concretamente comenzó el 11 de Junio el partido inaugural, con el anfitrión, del Grupo A, Sudáfrica-México con empate a 1 y finalizó un mes más tarde con el partido de la final que enfrentó a España y a Holanda quedando 1-0, con gol de Andrés Iniesta que nos llevó a ser ganadores del Mundial, por primera vez.

En el Grupo H, el de España, estaba formado por Suiza, Honduras y Chile. El primer partido fue contra la Selección Helvética, que fue el único partido que perdió nuestra selección por 0-1. El 2º partido fue contra Honduras, ganándolo con facilidad por 2-0, uno de los goles de penalti. El 3º partido contra Chile, este fue mas reñido, pero finalmente ganó España por 2-1.

Así fue como España pasó a octavos, siendo 1º de su Grupo, que se cruzó con el 2º del grupo G que fue Portugal, ganando España 1-0, el 2º del

grupo de España fue Suiza que se enfrentó a la 1ª del grupo G que fue Brasil.

En cuartos, España se enfrentó al Paraguay del ex zaragocista José Luís Chilavert (portero) y Paulo da Silva, jugador zaragocista fichado este invierno. Partido que se ganó por la mínima, es decir, 1-0.

Y pasamos a semifinales que se jugó con Alemania y se ganó por la mínima también (1-0), gol de Carlos Puyol en la segunda parte de la prórroga. Y jugamos la primera final, donde nos esperaba la Holanda de Huntelaar Van Percy, entre otros jugadores. Hasta la segunda parte de la prórroga fuimos 0- 0 y hasta el minuto 116 no se marcó el gol. Ya todos pensábamos en los penalties. Fue de Andrés Iniesta que nos dio el primer título mundial de fútbol y único hasta el momento.

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Mi opinión:

Cuando fuimos a la Eurocopa 2008, en Alemania, no pensábamos ganarla, sin embargo la ganamos. Y 2 años mas tarde llegamos al Mundial y contra todo pronóstico nos llevamos nuestro primer Mundial a casa.

Mención especial merece el entrenador Vicente del Bosque, quien fue nombrado por el mismo rey de España, “marques del bosque”. Hasta la fecha ningún entrenador ha logrado tanto como Del Bosque.

23 fueron los jugadores de la selección. Porteros: Casillas, Valdés y Pepe Reina. Defensas: Ramos, Arbeloa, Marchena, Albiol, Piqué, Puyol, Capdevila. Centrocampistas: Mata, Busquets, Xavi Hernández, Xabi Alonso, Iniesta, Fábregas, Javi Martínez y David Silva. Delanteros: Fernando Torres, Fernando Llorente, Villa, Pedro, Jesús Navas. Como anécdota la afición Sudafricana aportó un nuevo elemento al fútbol, las llamadas vuvuzelas, que emitían un ruido muy molesto para los jugadores y para el árbitro, pero que fueron muy característicos durante el Mundial de Sudáfrica.

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JOSÉ ANTONIO LABORDETA Angellini y Rapega

Nace en Zaragoza el 10 de marzo de 1935 en la calle Buen Pastor. Realiza los estudios primarios y Bachiller en el colegio Santo Tomás de Aquino que regentaban sus padres. Sus padres fueron Miguel Labordeta y Sara Subías, tenía un hermano llamado Miguel Labordeta, como su padre. Se casa el 29 de septiembre de 1963 con Juana de Grandes.

En 1964 se marcha a Teruel a ser profesor de Geografía e Historia y Arte. Inicia su carrera musical en 1968 con el disco Andros II.

En 1970 regresa a Zaragoza y es 1976 cuando participa en la creación del Partido Socialista de Aragón.

De 1995 rueda 29 capítulos de “Un país en la mochila” en los que recorre la España interior mostrando la cara más desconocida del país y de las gentes que en él viven.

Del año 2000 al 2008 fue miembro en el Congreso de los Diputados como miembro de Chunta Aragonesista (CHA).

En el año 2006 se le diagnosticó un cáncer de próstata en el hospital Miguel Servet, que le postró en su casa los últimos meses de su vida, hasta que el 19 de septiembre de 2010 falleció en la ciudad que le vio nacer.

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Reconocimientos a destacar:

Medalla de Oro al Mérito en el Trabajo el 4 de Diciembre de 2009. Se le nombró Doctor “Honoris Causa” por la Universidad de Zaragoza el 23 de marzo de 2010.

El 6 de septiembre de 2010, el Gobierno de España, le otorga la Gran Cruz de la Orden de Alfonso X el Sabio.

El 20 de septiembre de 2010 se le concede a título póstumo, la Medalla de Aragón, el máximo galardón que concede esta Comunidad

Autónoma.

José Antonio Labordeta nos mostró toda su bondad y sencillez a toda España y a toda su tierra. Se acercó a la gente en toda su dimensión de hombre sensible, por todo lo que sucedió a su alrededor, especialmente por esta tierra en el que nació.

Su famoso “Canto a la Libertad” se convirtió en un himno mucho antes de que en España existieran las libertades democráticas. Procura en este canto la necesidad de la libertad para poder hablar de cualquier tema de actualidad. Por la justicia, por y para el pueblo, para que pudiese elegir libremente a sus gobernantes.

Labordeta fue un símbolo viviente para los que entonces fuimos jóvenes y en España existía el régimen de un gobernante, que algunos conocieron, donde aprendimos con él a cantar sus valores en la clandestinidad.

Todos estuvimos consternados por su gran pérdida, pero luego nos alegramos de que el Gobierno de Aragón le concediera el nombre de el Parque Grande en su recuerdo. Porque quienes le conocieron y querían afirman que lo daba todo por el pueblo Aragonés.

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ENTREVISTA A... JESÚS CAMPOS. Marisa y Angellini Jesús Campos es el actual presidente de Asapme Zaragoza. El equipo de redacción de la Revista La Cafetera Estrés decidió realizarle una entrevista que nos permitiera conocerlo mejor y estas fueron sus respuestas.

NOMBRE Jesús Campos.

PROFESIÓN Educador Social.

LUGAR DE NACIMIENTO Zaragoza.

SU COMIDA PREFERIDA Paella.

ELIJA UN LUGAR PARA VIVIR Zaragoza.

¿QUÉ AFICIONES TIENE? Quedar con amigos, ir al cine, jugar a video juegos.

SABEMOS QUE ES PRESIDENTE DE ASAPME ZARAGOZA, PERO ¿EN QUÉ CONSISTE EXACTAMENTE SU CARGO? Representar a ASAPME, al colectivo de personas con enfermedad Mental y a sus familiares ante la sociedad y frente a instituciones públicas y privadas.

¿QUÉ PARTE DE SU CARGO LE GUSTA MÁS Y CUÁL ES LA PARTE QUÉ MENOS LE GUSTA? La que más, pensar que hago un bien de forma altruista. La que menos me gusta, la escasez de tiempo que creo que tengo para dedicarle a la Asociación.

¿DESDE CUÁNDO ES PRESIDENTE DE LA ENTIDAD Y HASTA CUÁNDO TIENE PREVISTO SERLO? Llevo desde Abril del 2009. Tengo previsto dejar el puesto de presidencia en el momento en el que haya otra persona con mayor disponibilidad, interés y que esté capacitada.

¿LE GUSTA LA LABOR QUE DESEMPEÑA Y POR QUÉ? Si que me gusta, porque veo la oportunidad de apoyar un colectivo que socialmente está en desventaja y veo cómo afecta directamente a un familiar muy cercano.

¿PODRÍA DECIRNOS CUÁL ES LA DECISIÓN MÁS DIFÍCIL QUE HA TOMADO EN EL CARGO? Más que una decisión, fue una situación. Lo que más me ha desilusionado, fue cuando intentamos poner en marcha un proyecto de un piso supervisado. Las razones por las que las personas no hicieron uso, fueron desde económicas hasta la percepción de que todavía no era el momento de tomar una mayor independencia. Creo que tanto las personas con enfermedad, como los familiares, deberíamos valorar las capacidades que se poseen y asumir la responsabilidad que conlleva una mayor autonomía.

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¿ACUDE REGULARMENTE A ACTOS PÚBLICOS EN REPRESENTACIÓN DE ASAPME? Sí, acudo a actos públicos y en caso de no poder ir yo personalmente, siempre acude una persona de la Junta Directiva o en su defecto una trabajadora de ASAPME. Valoramos cuándo se da la oportunidad de acudir a un evento, qué persona de la Junta Directiva es la persona idónea, para representar a ASAPME.

¿CUÁNTAS HORAS DEDICA A LA PRESIDENCIA DE ASAPME? Semanalmente cómo mínimo entre 3 o 4 horas, dependiendo de la época del año, siendo el verano la época en la que menos, porque hay poco movimiento a nivel de eventos y a nivel institucional.

¿QUÉ OBJETIVOS SE PLANTEA COMO PRESIDENTE DE ASAPME? Contextualizando en estos momentos, el objetivo es mantener todos los servicios que hasta el momento se prestan desde ASAPME.

¿CUÁNTOS SOCIOS TIENE ASAPME ACTUALMENTE? ¿PUEDE AMPLIARSE ESTE NÚMERO Y CUÁLES SON LOS REQUISITOS PARA SER SOCIO DE ASAPME? En estos momentos rondamos los 550 socios. Desde que yo entre a la presidencia de la Junta. Hemos aumentado considerablemente y la previsión es que sigamos ese ritmo. Para ser socio de ASAPME el requisito es querer participar de este movimiento, no siendo necesario estar afectado por una enfermedad o ser familiar. Puede ser socio quien lo desee.

¿QUÉ OPINA SOBRE LAS PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL? A nivel personal de las personas con enfermedad mental puedo opinar lo mismo que de una persona sin enfermedad. Una vez que los conozco puedo hacerme una imagen positiva o negativa según cómo congeniemos, como con cualquiera. Y a nivel general considero que las personas con enfermedad mental están en clara desventaja social respecto del resto de los ciudadanos.

¿CONOCE PERSONALMENTE A ALGUIEN CON ENFERMEDAD MENTAL Y CÓMO ES SU RELACIÓN CON ÉL? Conozco a varias personas con enfermedad mental y con una de ellas mantengo relación personal muy cercana y satisfactoria.

POR ÚLTIMO EXPRESE TRES DESEOS 1. A nivel asociativo se me ocurre pedir mayor conciencia de los ciudadanos sobre las personas con enfermedad mental. Un trato integrador entre estas personas y el resto de los ciudadanos.

2. Mayor apoyo institucional tanto sanitario como social.

3. Y por último, respecto tanto a las personas con enfermedad mental como a sus familiares, que entiendan que el desarrollo de las actividades, capacidades y de la autonomía con todo lo que ello implica es el camino hacia una vida más plena.

Equipo de redacción de la Cafetera Estrés.

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LA PEÑA DEL CUERVO Mario

Este verano nos fuimos de excursión varios usuarios de Asapme con profesionales en compañía de Federico, responsable de la Asociación Fondo Natural (entidad sin ánimo de lucro que promueve la conservación de la naturaleza).

Salimos desde Zaragoza, por la A-123, hasta Montañana. Desde esta localidad hasta el Km.9 en dirección Peñaflor para posteriormente tomar el desvío a mano izquierda que nos llevaría hasta una zona habilitada para aparcamiento.

En esta zona el río Gállego recorre la Depresión del Ebro, constituida por materiales de la erosión del Pirineo Aragonés. Predominan los yesos y la arenisca. Son evidentes los escarpes en materiales de conglomerado de terraza fluvial que el propio río Gállego excava por la base y un meandro que da lugar a frecuentes desprendimientos.

Entre las aves que habitan en la vega del Gállego podrían citarse la codorniz, la cogujada común, el buitrón y el triguero. Los sotos ribereños, a pesar de su reducida superficie, constituyen el hábitat del torcecuello, el pito real, los ruiseñores común y bastardo, el zarcero común, la oropéndola, la urraca y la corneja negra. En los carrizales son comunes la gallineta y los carriceros. Las propias orillas del río son frecuentadas por garzas, garcetas, chorlitejos, martines pescadores y lavanderas. Los anfibios están representados por el sapo y la rana. Entre los reptiles se pueden citar las culebras lisa, de escalera, de agua y bastarda, el lagarto ocelado, las lagartijas colilarga e ibérica y el galápago. Entre la fauna del río las especies más frecuentes son el barbo común, la madrilla, el gobio y la lamprehuela.

En relación a la flora, la vega del río Gállego acoge una amplia representación de especies ribereñas. Destacan el chopo, el álamo blanco, el sauce, el fresno, el tamariz y los zarzales.

El río tiene aguas coloreadas, con ligera turbiedad y espumosas, en buen estado medioambiental.

Próximos se encuentran puntos de interés histórico-artístico como la Cartuja de Aula-Dei y el naturalístico Vedado de Peñaflor.

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LA ALJAFERÍA

Mario

Este castillo-palacio fue construido en el Siglo XI como lugar de recreo por los Reyes de Taifás, por tanto es un palacio islámico. Pasó a ser residencia de Alfonso I el Batallador.

Lo reformaron los Reyes Católicos en 1492 y Felipe II lo transformó en un cuartel en 1593. Sufrió varias reformas entre los siglos XII y XIX. Conserva algunos lienzos romanos de la primitiva muralla romana, así como tramos redondeados y un tramo de ladrillo medieval. Presenta un recinto fortificado en el foso, de planta rectangular reforzado por torreones menos uno mayor llamado Trovador.

El palacio Taifal es de una delicada belleza con el esquema patio rectangular a cielo abierto del S. IX, que conserva dos pórticos y unas arquerías de varias alturas. Al fondo hay estancias partidas para uso ceremonial y privado. En el pórtico norte se encuentra un pequeño oratorio de planta octogonal y delicada decoración en yeso.

La Aljafería es uno de los edificios más complejos de Aragón y supone uno de los exponentes de arte hispano-musulmán, siendo con posterioridad retomado en los Reales Alcázares de Sevilla y la Alhambra de Granada.

Tras la reconquista pasó a ser residencia de monarcas cristianos que ampliaron los espacios, cabe citar la Iglesia de San Martín, la alcoba de Santa Isabel y las salas mudéjares de Pedro IV. Los Reyes Católicos ubicaron el Salón del Trono con un soberbio artesanado de madera.

Felipe II ordenó adaptar el edificio a nuevas armas de artillería y en los siglos XVIII y XIX se adecuó como acuartelamiento. Actualmente es sede del Gobierno de Aragón. Fue restaurado en 1985. El edificio se puede visitar en horario habitual de los museos. La tarifa es gratuita los domingos y para los menores de 12 años. El resto de personas pagan entre 1 y 3 Euros. Hay acceso para minusválidos y se dispone de una maqueta explicativa para facilitar la visita al palacio. También dispone de planos en Braille para personas invidentes. Actualmente se promociona en Londres junto a otras dependencias artísticas de Zaragoza.

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PREMIOS PRÍNCIPE DE ASTURIAS Jesús

La Fundación Príncipe de Asturias se constituyó en la ciudad de Oviedo el 14 de Septiembre de 1981 en solemne acto presidido por el heredero de la Corona de España, acompañado por sus padres Don Juan Carlos y Doña Sofía. El acta de constitución de la Fundación se formó en el hotel Reconquista de Oviedo, lugar en el que se suelen alojar todos los premiados.

El profesor Blasco fue el encargado de inaugurar el acto como miembro de la Real Academia de la Lengua y catedrático de la Universidad de Oviedo. Explicó lo que se espera de dicha Fundación. Durante la jornada tuvo lugar la entrega de los premios en las diferentes categorías profesionales. El acto acabó con un número musical en el que intervino el coro de la Universidad de Oviedo.

Los premios que se otorgaron el año 2010 fueron los siguientes: Premio Comunicación y Humanidades otorgado a Zygmunt Barman y Alain Touraine.

Premio de las Artes otorgado a Richard Serra.

Premio Ciencias Sociales otorgado al equipo arqueológico de los Guerreros de Xian

Premio Investigación Científica y Técnica entregado a los científicos que lideran en el mundo la investigación en la lucha contra el dolor.

Premio Concordia que se entregó a Manos Unidas

Premio Deportes otorgado a la Selección Española de Fútbol

Premio Letras entregado a Amin Maalouf

Cooperación Internacional a The Transplantation Society y Organización Nacional de Traplantes.

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EL PÁJARO Y EL VIENTO Pedro

Cuando se empieza a escribir un escrito, pocas veces se comienza por el final, pero este no es el caso…El poema es del grande D. H. Lawrence y se llama Self-Pity o en castellano Autocompasión.

"Nunca vi a un animal salvaje compadecerse de sí mismo. Un pájaro morirá de frío en una rama y jamás se habrá compadecido de sí mismo."

EL PÁJARO Y EL VIENTO

Cuenta que en lo alto de un viejo roble vivía un pequeño pájaro que veía pasar la vida tras las hojas verdes, frondosas… Se dice que estaba acostumbrado a crear sueños, a crear ilusiones. Su única compañía era el golpeteo del viento en el ramaje que cubría su nido.

Todos los días el mismo sonido; toc, toc… El viento demostraba que estaba ahí, haciendo compañía, compañía al fin y al cabo. Así transcurrían los días, sin apenas movimientos ni acciones, sin sensaciones de vida, pero el pájaro se conformaba con el susurro de su estimable compañero.

Al amigo que no me salvó la vida…pensaba de vez en cuando el pájaro. Quizá un día se daría cuenta de lo que se estaba perdiendo, pero era fiel al viento, a su susurro, frío, pero confortable y balsámico.

Un buen día el pájaro esperó y esperó el sonido del viento, pero éste no llegó. Nuestro protagonista no se explicaba la causa de su ausencia. Esperó y esperó, pero el viento no llegó.

El pájaro salió a la rama más alta para ver si venía el viento, pero el viento no llegó. Entonces conoció a otra inesperada visita, llamada soledad. Nuestro protagonista desde entonces se cubrió por una manta de palabras vacías. Los sueños ya no eran posibles y la vida corría más y más deprisa.

Sin embargo, no dudaba de que algún día el viento volviera y todas las mañanas lo esperaba en esa rama más alta. Hasta que un día volvió a pensar en el amigo que no le salvó la vida…y esperó y esperó, pero el viento no llegó.

Y sin más, este relato llega a su final…como empezó con el poema del grande D. H. Lawrence y se llama Self-Pity o en castellano Autocompasión.

“Nunca vi a un animal salvaje compadecerse de sí mismo. Un pájaro morirá de frío en una rama y jamás se habrá compadecido de sí mismo."

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PARTIDO TRABAJADORES Y USUARIOS DE ASAPME Pedro

ASAPME organizó una jornada de convivencia deportiva entre usuarios y profesionales de la asociación. El día acompañó y las ganas de hacer deporte y de pasar un buen rato fueron evidentes. En el acto participaron todos los que quisieron, con la cabeza visible de la directora Ana López entre los profesionales.

Monitores de las distintas actividades que se realizan en ASAPME se midieron a sus usuarios, en otra forma de relación entre unos y otros. El objetivo se cumplió con creces, pese a que como relataremos en la crónica del partido, el final no fue del todo deseado, con lesión incluida. Pasamos a continuación a relatar la crónica de una tarde deportiva.

Dieciséis de febrero del dos mil once, cuatro y media de la tarde, pabellón Ciudad de Zaragoza. Los jugadores están en capilla, pues el partido que se presenta va a requerir de un cien por cien de esfuerzo. Por los profesionales de ASAPME: Ramón, Ana López, Ana Lozano, José Ángel, Sandra (una de las entrenadoras), Jessica, Úrsula y uno de los entrenadores del centro Rubén. Por los usuarios: Raúl, Agustín, Ángel Muñoz, Angelini, Carlos Lansaque, Raúl Blasco (voluntario de Asapme), Ramón, David, Carlos.

El público en la grada, buen ambiente, azules contra blancos, usuarios contra profesionales, o lo que es lo mismo, amigos en definitiva, que es lo importante. Rubén dirige el calentamiento. Carrera continúa alrededor de la cancha y máxima concentración. Ejercicios físicos, estiramientos básicos para que los músculos no se resientan. Antes de saltar al parquet, se reúnen cada equipo en corrillo para dar las últimas charlas tácticas y como no, el grito de guerra en el caso de los usuarios, dirigido por Carlos Lansaque.

Llega la hora del comienzo del choque. Los capitanes, el mencionado Carlos Lansaque y Sandra se dan la mano ante el árbitro, Juan Carlos. El partido comienza. Ritmo pausado como si de auténtico juego brasileiro se tratara. El equipo de los profesionales de ASAPME se dividen claramente en dos. Los que atacan y los que defienden. Las dos Anas hacen una raya por la que es difícil pasar.

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Sin embargo, el jugador más destacado, el capitán de los usuarios, encuentra un resquicio por el que batir al buen meta de los profesionales, Ramón, que nada puede hacer ante el disparo certero que apenas sin ángulo llega a la red. Sube el 1-0 al marcador, pero no sin decir que el portero de los profesionales se convierte en una muralla inexpugnable, que repele los peligrosos disparos de los usuarios.

Remates al palo de los usuarios y contragolpes de los profesionales, que desgraciadamente no acaban en gol y desde la grada el público vibra, con Charo y Marisa como fans números uno y convertidas en auténticas animadoras del encuentro. De esta forma concluye la primera mitad con el resultado parcial de 1-0 para los usuarios.

El descanso sirve para relajarse un poco ante lo que aun queda por llegar. Una segunda parte en la que todo está por decidir. Juan Carlos pita la reanudación y el 2-0 llega muy pronto a favor de los usuarios. Raúl Blasco roba el balón dentro del área y sin compasión bate a Ramón. El juego continua, pero se produce una jugada desgraciada. Un buen pase en profundidad sobre Sandra y ésta al intentar golpear el balón se lesiona en el tobillo derecho. Surgen las alarmas. Todos los jugadores forman piña a su alrededor y es retirada a corderetas por su compañera Ursula.

Varios miembros del equipo de los profesionales, tienen que acompañar a la dañada al hospital. Rubén aglutina a todos los jugadores en el centro del campo y comunica que el partido se suspende con el provisional 2-0 en contra de los profesionales por fuerza mayor.

El resultado final es lo de menos. Además se podrá continuar en otra ocasión. Hasta el momento de la lesión, todo fueron buenos momentos de convivencia y saber hacer. Afortunadamente, el esguince de tobillo que sufrió Sandra fue leve y tuvo pronta recuperación.

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TORNEO SAN BENITO MENNI Ángel Muñoz

El pasado 26 de Abril del 2011 se celebró un torneo de fútbol sala en el que además de nuestro equipo de Asapme Zaragoza, participó Fundación Rey Ardid y los anfitriones, Benito Menni.

Subimos al Neuropsiquiátrico ubicado en Garrapinillos en los coches de los entrenadores, Rubén y Sandra. Nos pusimos los equipajes en dos habitaciones que nos dejaron, dejando una de ellas para la chica de nuestro equipo, Isabel.

El primer partido que se disputó en el Torneo fue entre Fundación Rey Ardid y Asapme Zaragoza, un partido muy entretenido donde Asapme jugó muy bien, con un resultado muy igualado de 6 goles a 4 a favor de Rey Ardid. Nuestros entrenadores, se pusieron muy contentos por el resultado.

El segundo partido lo jugaron los ganadores del anterior partido, es decir Rey Ardid con Benito Menni con resultado de 1 a 0, también a favor de Rey Ardid. El equipo de Benito Menni jugó muy bien y nos ofrecieron un partido muy entretenido. El tercer partido lo jugó Asapme con Benito Menni con un resultado final de 6 goles a 2. Hay que decir que el equipo de Asapme acusó el cansancio porque jugamos con menos jugadores que los otros equipos, pero cabe destacar que la segunda parte de todas maneras la jugamos mejor que la primera.

Al finalizar todos los partidos el equipo organizador entregó los trofeos y nos dieron a cada participante un paquete de patatas y un refresco.

Acabado el torneo nos vinimos a Zaragoza en los mismos coches en los que habíamos llegado al Neuropsiquiátrico. Llegamos a nuestras casas al finalizar el día. Cabe resaltar que nos fuimos muy contentos y desde aquí queremos dar las gracias al equipo organizador de parte de todo el equipo de fútbol de Asapme.

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TORNEO LOGROÑO 2011 Ángel Muñoz

El pasado mes de Mayo los días 13, 14 y 15 se celebró un torneo de fútbol sala en Logroño, al cual nos invitaron a participar junto con 5 comunidades más. Salimos de Zaragoza en autobús y llegamos a las 17 h. Nos recogieron en la estación y nos llevaron en varios coches a la Residencia donde nos alojamos. Tras descansar un rato fuimos al Centro Ocupacional de Logroño, donde se presentó oficialmente el torneo y donde además nos proyectaron las fotos del trofeo del año anterior. Después hubo un pequeño lunch y más tarde la cena en la Residencia. Así terminaba el primer día de torneo.

A la mañana siguiente nos acompañaron unas monitoras al polideportivo donde se celebraría

el torneo. Comenzamos a jugar a las 11h con nuestro primer rival, Andalucía, cuyo resultado final fue de 5 a 0 a favor de Andalucía y a las 12h nuestro segundo rival fue Logroño, el equipo revelación, que también nos ganó 4 a 0. Al término de este primer día contaron los resultados de todos los equipos y quedó de la siguiente forma: Primero Logroño, después Andalucía y después Asapme. Y en el otro grupo quedó primero Madrid, después Euskadi y en tercer lugar Cantabria.

Por la tarde hubo una visita guiada por el casco antiguo de Logroño. Sobre las 22h nos fuimos todos juntos a cenar a una Sociedad Recreativa llamada Cantabria donde cenamos muy bien. El 15 de Mayo se celebró la jornada final. Primero jugamos nosotros por el 5º y 6º puesto y lo celebramos con Cantabria. Este partido fue el mejor que jugamos en el torneo aunque también nos ganaron, 4 a 2 y luego se celebraron los otros partidos. La final la jugaron Madrid y Logroño ganando el equipo de Madrid. La clasificación final fue primero Madrid, 2º Logroño 3º Andalucía, 4º Euskadi 5º Cantabria y 6º Asapme.

Al finalizar nos dieron los trofeos y los regalos y después nos llevaron en coches antiguos a la Residencia. Cabe resaltar que eran coches muy bonitos, como de exposición. Comimos tranquilamente y a las 19h nos montamos en el autobús de vuelta a Zaragoza. Llegamos a Zaragoza muy cansados pero muy alegres de haber participado en el campeonato.

Todos se portaron muy bien tanto los organizadores, como el resto de equipos, así como nuestros entrenadores Sandra y Rubén.

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DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL Isabel y Carmen

El 8 de Octubre del 2010 celebramos el día Mundial de Salud Mental en Alcañiz. Cada año se celebra en un lugar distinto de la comunidad y como he dicho este año el lugar elegido fue Alcañiz. Usuarios, profesionales y familiares, salimos en autobús desde Zaragoza a las diez menos cuarto de la mañana, concretamente desde el Pabellón Príncipe Felipe. Nuestra llegada al destino fue a las once y media y lo primero que hicimos fue dirigirnos a la conferencia, que era el primer acto del día. El día iba a tener numerosos actos relacionados unos, con la salud mental y otros más de ocio y tiempo libre como visitar el lugar o una comida de convivencia. La conferencia comenzó puntualmente y allí se congregaron más de ciento cincuenta personas. Las autoridades presentes en el acto fueron: Amor Pascual; Alcaldesa de Alcañiz y Teresa Antoñanza; Secretaria de Atención al usuario. Los temas a tratar en la conferencia fueron entre otros, los siguientes:

Los comienzos del Centro de Día de Monzón. Aumentar los recursos de salud que tenemos en la comunidad para mejorar la calidad de las personas con enfermedad mental.

Las necesidades que tienen los usuarios. El Esfuerzo diario de las Asociaciones por mejorar la salud mental de sus asociados.

Atención sanitaria en el medio rural. Centros de día. Pisos tutelados…

No nos dio tiempo de apuntar todos los temas que se trataron en la conferencia. Uno de los puntos que se trataron en la conferencia nos pareció muy interesante: ningún diagnóstico define por si solo a una persona, es necesario centrar el proceso terapéutico en las capacidades y habilidades de la persona y no en la enfermedad.

Se habló de las diferentes áreas de intervención en salud mental: Rehabilitación Psicosocial con Habilidades de Autocontrol y Afrontamiento del Estrés, Actividades de la Vida Diaria y Habilidades Sociales. Rehabilitación laboral con Formación y Centros Ocupacionales e Integración Comunitaria con Actividades de Ocio y Tiempo Libre.

Y también se habló de las fases del proceso de intervención; Derivación, fase de Acogida, Evaluación y PIR (Programa de Rehabilitación Individual). Tras la conferencia fuimos a comer al restaurante un menú bastante completo.

En definitiva, ya para concluir, decir que hablamos mucho durante el día de aspectos relacionados con la Salud Mental, pero también pudimos disfrutar de un día agradable, en compañía, asistir a los diferentes actos que se habían preparado para nosotros y lo mas importante conocernos mejor.

AASSAAPPMMEE

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SEMINARIO-COLOQUIO. PSIQUIATRÍA Y CONDUCTA: LA FELICIDAD

Mario

Asapme ha preparado ciclos de conferencias de temas variados que puedan interesar a sus asociados. Uno de los temas que más gustó en el último ciclo de conferencias fue La Felicidad. Estas conferencias fueron multitudinarias, asistieron una gran cantidad de personas. Se realizaron en la sala de IberCaja “Patio de la Infanta” y posteriormente se llevaron a cabo coloquios entre los asistentes.

El ponente fue el psiquiatra Fernando Sopesens. Y esta conferencia de la Felicidad fue incluida en un grupo de cuatro conferencias más al módico precio de 5€ cada una para todos los públicos.

Las 4 conferencias tenían los siguientes temas: “la personalidad creadora”, “cerebro, mente y

conducta”, “la actitud ante la vida ¿y ahora qué?, y finalmente sobre la “la felicidad y su búsqueda”. Voy a centrarme en esta última, es decir en la Felicidad.

El cerebro tiene un potencial que puede adaptarse a cualquier circunstancia e incluso cambiar para bien. La felicidad es un estado de satisfacción, disfrutando con lo que tienes y demostrando que estas a gusto con esa situación.

La persona feliz no se queja, no tiene sentimiento de culpa, no se aburre, no responsabiliza a los demás de nada, no se siente amenazado por lo desconocido, disfruta de todo lo que le brinda la vida, se siente cómodo haciendo cualquier cosa, vive el presente, sabe reír y hacer reír, no necesita ser amada por todo el mundo, goza de buena salud y se cuida, no necesita la aprobación de todo el mundo, no responsabiliza a los demás de su estado de ánimo. La felicidad se vive.

Estos serían algunos aspectos de la felicidad comentados en la conferencia.

En mi humilde opinión, para ser más felices deberíamos salir de casa más, hacer una actividad que nos relacione con los demás, sin impedimentos y tener interés por algún aspecto de la vida, sea cual sea, cultura, sociedad, etc. En definitiva, deberíamos ser más felices.

AASSAAPPMMEE

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PING-PONG Santiago

Todos los miércoles, de 18:15 a 19 h los usuarios de Asapme tenemos la oportunidad de realizar una actividad en el Centro, concretamente en el Club social, que es la actividad de Ping Pong. El monitor de esta actividad es Rubén, quien nos enseña las normas de este deporte. Practicamos este deporte aproximadamente unas 6 ó 7 personas.

El objetivo es aprender a jugar, conocer las normas que rigen la actividad deportiva y practicar mucho para poder jugar cada día mejor.

En este deporte jugamos sobre una mesa de color azul, donde hay colocada justo en el medio una red que diferencia los campos de los dos jugadores que practican en ese momento. Es una actividad que realizamos tanto chicos como chicas.

Hay una norma en el juego que es que cuando alguno de los dos jugadores llega a 10 puntos se tienen que jugar dos puntos más.

Así siempre hay un nivel alto de juego. Por eso nos animamos en verano a jugar campeonatos con otros Centros y también participamos para las Fiestas del Hospital Psiquiátrico en las competiciones que organizan.

Mi opinión es que yo disfruto jugando al Ping Pong y que además hago ejercicio físico, lo que es bueno para mi salud. Os animo a todos a participar.

Los principios del tenis de mesa son oscuros y no se sabe con certeza cuando se practicó por primera vez. Podemos decir que fue en la década de 1870 cuando este deporte surgió en Inglaterra como una derivación del tenis. Es posible que jugadores de tenis ante el mal clima inventaran una especie de tenis en miniatura utilizando una mesa de billar o de comedor.

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CHISTES Simón Dos amigas solteronas están charlando:

¿Sabes? a mí me han pedido docenas de veces que me case.

¿Ah sí?, ¡qué emoción!, ¿y quienes han sido?

Mis padres

¿A que no sabes cual es el objeto más gracioso?

No ¡La escoba! ¿La escoba? Sí, porque siempre va-riendo Un niño a su padre:

Papá, hace cinco meses que te robaron la tarjeta de crédito y aún no lo has denunciado

Verás hijo, me sale más a cuenta que la tenga el ladrón que tu madre.

¡Oiga caballero!, ¿le pongo champú al huevo?

No, mejor a la cabeza El camarero de un restaurante, a unos comensales que han tomado un menú de 5 euros:

¿Qué más desean los señores? Deseamos repetir merluza Vale, repitan conmigo: MER-LU-ZA

Una pija en pleno amazonas y su canoa que vuelca:

¡Súper socorro! ¡Súper socorro! ¡que me come un Lacoste!

¿Cual es la diferencia entre un coche de fórmula uno y un inodoro?, pues que en el coche de carreras te sientas para correr y al inodoro corres para sentarte. ¿Porqué las monjas no pueden dejar de fumar? Porque no pueden dejar el hábito.

Hola, ¿está Conchita? No, está con Tarzán.

Papá, papá en el colegio me llaman cabezón.

¿Por qué no les coges? Porque se meten por calles estrechas.

Mamá, mamá en el colegio me llaman dientes largos.

Anda niño, súbete a la mesa que me rayas el suelo.

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CANELONES CON ATÚN Marisa Ingredientes:

6 canelones 2 latas de atún pequeñas 1 tomate 2 cucharas de aceite de oliva

1 vaso de leche Elaboración:

Calentar agua en una olla, añadir una pizca de sal y unas gotas de aceite. Introducir en el agua la masa de los canelones y remover para que no se peguen entre ellos.

Cuando estén hechos se ponen en un recipiente con agua del tiempo y se sacan a un plato.

Rellenar con atún cada canelón y enrollar. Añadir la bechamel por encima de los canelones. Por último freír el tomate a trozos pequeños en la sartén y verterlo sobre la bechamel

Calentar el horno e introducir los canelones media hora. Cuando estén dorados ya están listos para comer.

Elaboración de la bechamel:

Echar dos cucharas de aceite en la sartén y dos cucharas de harina y mezclar a fuego lento eliminando los grumos. Añadir una pizca de sal, y la leche poco a poco. Re mover continuamente la mezcla.

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APFEL STRUDEL Angellini

Ingredientes:

1 lámina de pasta filo. 4 manzanas. 8 cucharadas de azúcar. 1 cucharada de canela en polvo.

8 cucharadas de uvas pasas.

el zumo y la ralladura de ½ limón.

8 cucharadas de mantequilla.

8 cucharadas de pan rallado. 2 cucharadas de ron.

Preparación:

Precalienta el horno a 2oo º C. Mezcla las pasas con ron. Pela las manzanas, retírales las semillas y córtalas en dados pequeños.

Espolvoréales la ralladura de limón, riégalas con el zumo, incorpora las pasas y deja reposar durante unos minutos.

Calienta una sartén, derrite la mitad de la mantequilla y dora el pan rallado. Retíralo y déjalo enfriar.

Extiende la masa filo con papel incluido sobre una bandeja de horno. Añade el pan rallado tostado y la manzana y ciérralo enrollándolo sobre si mismo, ayudándote del papel.

Hornea el Strudel de manzana unos 20minutos y ve pintándolo con el jugo que deja. Una vez horneado, espolvoréalo, con azúcar y canela y déjalo reposar unos minutos antes de cortarlo y servirlo.

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TRUCOS Angellini

Salud

Mejorar los síntomas del resfriado

Aplaca los síntomas del resfriado con miel de flores. Hipócrates, el médico mas conocido de la Historia de la antigua Grecia, atribuía a la miel de flores, propiedades para bajar la fiebre y suavizar la garganta. Para aprovechar estas virtudes endulza con ella el yogur, los cereales, el desayuno o las infusiones que tomes habitualmente.

Belleza

Uñas amarillentas Por culpa del tabaco las uñas suelen amarillear. Para que tus manos vuelvan a estar como antes, prepara medio vaso de agua con tres cucharadas de vinagre y sumerge tus uñas unos minutos.

Medias duraderas Para que tus medias duren mas, mójalas, mételas en una bolsa e introdúcelas en el congelador 24 horas. Después descongélalas y sécalas colgadas.

Alimentación

Langostinos crujientes Pon tus langostinos a cocer en una olla con agua fría y una vez que empiece a hervir pásalos a un recipiente con agua salada muy fría. Cuando vayas a comerlos estarán super crujientes.

Bricolaje

Taladrar con seguridad Para que cuando vayas a hacer un agujero en una baldosa ésta no se te rompa, corta dos trozos de cinta aislante y pégalos en forma de cruz donde quieras taladrar. Será como coser y cantar.

Y eso se nota.”“A mi madre la cuidan con cariño.

Marcos eligió para su madre Caser Residencial.

Sabemos que para ti lo más importante es que tus seres queridosestén en buenas manos, por eso contamos con un gran grupo,servicios residenciales, centros de día y servicios domiciliarios,para que se sientan tan cómodos como en su propio hogar.

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