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LUNES 20 DE DICIEMBRE DE 2010

LA CREATIVIDAD Y EL DIBUJO

Desde pequeño me hesentido atraído por el arte y lacreatividad, recuerdo misaños de infancia en los queuna barra de plastilina tomabaformas raras, me fascinabanlos dinosaurios y trataba demodelar algunos, terolactidos,cocodrilos, tiburones, etc.tomaban forma en mis manos

(formas muy rudimentarias, por cierto); pero sobre todo el dibujo ha sido mipasión, una pasión que sin embargo no ejerzo con frecuencia, no por falta deganas sino más bien porque hay momentos en los que no me siento "inspirado" yciertamente ésta palabra despierta suspicacia, cuando algunas personas ven

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mis dibujos creen que el dibujar es sencillo para mí, pero en realidad en mi casono es así puesto que si no me "siento" (he aquí mi lado kinestésico) inspirado,simplemente no me sale nada, me considero más "copista" que otra cosa, perohace algunos años al ver esa realidad, pensé en hacer algo de mi propiacreatividad, así fue como surgió mi por así llamarlo "estilo", claro esta que sin unaeducación formal en dibujo me resultó aún más complicado, si bien tuve laoportunidad de estudiar durante la educación secundaria el taller de dibujo, éstefue de dibujo técnico e industrial, o sea dibujar tuercas, estructuras y a vecesplanos arquitectónicos, nada que ver con el retrato o cómics. En lo particular yadibujaba copiando de revistas, cómics y otros lugares, debo decir que no soy mime considero el mejor dibujante, simplemente es una actividad que me gusta y alo que quiero llegar con todo esto es que la creatividad es una parte del serhumano que cualquiera puede desarrollar, es claro que cualquier actividadaunque no tengamos el talento natural o la habilidad necesaria, ésta se puededesarrollar, en PNL se habla de modelar, pero la creatividad surge de lo másprofundo del ser humano, es algo natural a él, lo único que necesitamos esdejarla salir.

Por aquellos años de secundaria yatambién me interesaba el desarrollomental, me interesaba por la hipnosis y lameditación y además tuve mi ingreso alas artes marciales, pude darme cuentade la importancia que tiene lavisualización; al entrar al bachillerato tuvecambios de comportamiento severos,me volví retraído y tímido, por lo que elnivel de bachillerato se estanco y perdí 3

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años, después de esa experiencia decidícambiar y volví a comenzar de nuevo elnivel bachillerato, lo que me llevó 3 añosmás, sin embargo en aquella segundavuelta si terminé ese nivel, bien en ese

tiempo tenía materias de Psicología, otra área que también me apasiona,conocer sobre el inconsciente me motivaba y el tema del test de las manchas detinta de Rorschach, llamó mi atención. El principio de las manchas de tinta medio una idea para lo que yo quería lograr en relación al dibujo, principalmentedejar que mi inconsciente "viera" formas definidas donde no las había y recordéque ese principio de aplica a las nubes, la madera, o las texturas del techo oparedes de la casa, en las que a veces uno "ve" figuras conocidas, rostros,animales, plantas, etc., cada quien ve lo que quiere su inconsciente que vea, asíque tomé una hoja del cuaderno de notas y dejé que mi mano se moviera conlibertad sobre la hoja, sin tener nada en mente sólo "rayar", al final quedó unenmarañado si forma, y comencé a mover la hoja, a girarla viendo solamente laslíneas hasta que "pum","vi" un perfil de una ave, después de un rostro y asísucesivamente, comenzaron a surgir rostros, aves, peces, reptiles, cráneos,formas fantasmales, etc., todo ello en una simple hojas de cuaderno, así queademás considere que la creatividad también puede darse con cosas muysimples, como un bolígrafo y una hoja o una cartulina; con posterioridad entré aestudiar en a la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) de Azcapotzalco, lacarrera de Diseño de la Comunicación Gráfica, la cual no terminé y donde laverdad es que no aprendí a dibujar, pero su aprendí algunas técnicas, hasta ahífue mi instrucción formal en dibujo, habitualmente dibujo, pero como ya mencionécuando estoy inspirado, ya que me he pasado incluso horas delante de lacartulina y no "veo" nada.La creatividad creo que debe dejarse fluir y ayuda mucho el hecho de hacer

 DUX RYU NINJUTSU, MEXICO

 

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Etiquetas: CREATIVIDAD, DIBUJO, VISUALIZACION

meditación y visualización, los dibujos han evolucionado desde que comencé ahacerlos y a la fecha lo intente también con color, plumones de hecho y aunqueme gusta el óleo y la acuarela, yo no se pintar con ellas, aunque ya no estoy muylejos de experimentar a ver que sale; en las imágenes que dejo aquí pueden verparte de lo que hago pero aclaro, las drogas nada tuvieron que ver!!

MIÉRCOLES 15 DE DICIEMBRE DE 2010

EL SECRETO FUNCIONA DE VERDAD

Prueba del café queme llegó.

El día de hoy camino a mitrabajo me sentía algoindeciso para elegir quemúsica escuchar y medebatía entre eso o lasnoticias, sin embargo noquería abrumarme con tantasmalas noticias, más bien sentíel deseo de motivarme conalgo positivo, así que decidíponer el track de "EL

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SECRETO", ya lo heescuchado varias veces e

independientemente de eso me motiva cada que lo escucho, así que dispusetodo y le dí play, ya de camino al escucharlo, empecé a pensar en cosas quequiero alcanzar, y como ya he probado que funciona (al decir que lo he probado,no me refiero a demostrarlo) quise reafirmármelo.Estaba pensando en elegir algunas cosas que me interesa alcanzar, pero medetuve un poco escuchando un parte en la que te dicen: "intente atraer un taza decafé hoy", claro que es algo pequeño, pero en mi experiencia he logrado atraercambios a mi vida y proyectos que se han materializado y hecho evidentes, másgrandes que una taza de café, pero me dije, vuelve a comprobarlo, debo añadirque aunque si me gusta el café, los que me conocen saben que no loacostumbro, por ello me atrajo ese reto, así que a partir de ahí comencé avisualizarlo, pedí mi café y lo solté...Una de las cosas que se mencionan en el audio es que no importa lo quepidamos y ni que pensemos en cómo llegará, sino que tengamos confianza enque así será, pero obviamente tiene que ser algo que no intervenga con otrasleyes, algo posible, no podemos pretender volar porque sabemos que sólo seríaposible en algún aparato, además las leyes de la gravedad sólo pueden servencidas por otras leyes de la física; sabemos que un humano no puede volarpor si mismo, sin embargo si pensamos en volar, no nos extrañe que esosuceda, pero con un boleto de avión en mano, el cual si es posible que vengainesperadamente. Pero continuando con lo del café, resulta que al llegar a laoficina, acompañé a un amigo al oxxo a comprar precisamente un café que lehabían encargado, pensé en comprarme uno, pero decidí tener confianza en loque había "pedido" así que sólo compró ese café y de ahí nos fuimos adesayunar unos nutritivos tacos de canasta, terminamos y regresamos a laoficina, yo estaba ya en mis labores cuando pasada una media hora, entro una

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compañera a sacar copias y de paso me hizo la pregunta del millón: "¿Quieresun café?" yo me sonreí y le pregunté que a qué se debía eso, y me comentó queun cliente que esperaban no iba a llegar y le sobraban cafés (me recordó esaparte de que el universo se las ingenia para que las cosas sucedan), ella mismasabe que no lo acostumbro, pero me lo ofreció, entonces recordé y le pregunté sihabía escuchado hablar de "EL SECRETO", me comentó que no, y le expliquébrevemente al respecto incluso le iba a mostrar la grabación ya que la tengo enmi celular, y otra de las cosas es que había olvidado ponerle stop y apagar eltrasmisor de FM, el track había continuado y se había vuelto a repetir y cuando loabrí !estaba la parte que habla sobre atraer la taza de café!Pueden pensar lo que quieran, pero como dato adicional he de decir que en loque va del año 2010, con ésta es la 5ta ó 6ta ocasión que tomo café, así que lasprobabilidades son mínimas de que alguien precisamente hoy que decidí hacer laprueba me ofreciera un café, lo dejo a su consideración pero eso me convencepor enésima vez de lleno que ¡¡el secreto si funciona!!

 Lic. Jorge Tapia

DR GOIZ

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Etiquetas: BIENESTAR FISICO Y MENTAL, CONTROL MENTAL, VISUALIZACION

DOMINGO 28 DE NOVIEMBRE DE 2010

REGRESIONES HIPNÓTICAS

Un aspecto interesante de la hipnosis, es la capacidad de llevarnos al pasado,

CURSO DE BIOMAGENTISMO

 mi compañera de cuarto

SABRINA

PSICODELIA

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como si se tratase de un viaje hacia él, siempre se ha cuestionado la validez dedichas regresiones, ya que resulta algo increíble poder recordar cosas de las queno somos conscientes y existen corrientes psicológicas que las aceptan y otrasque no, a éstas últimas apelan los detractores de las regresiones hipnóticas,pseudoescépticos, que consideran que son supercherías y que las más de lasveces, jamás han experimentado con la hipnosis, por lo tanto sus argumentosresultan tan vagos y simplistas, así como inútiles, pero esa es otra historia.Ahora bien, quienes de alguna manera hemos experimentado con ellas,sabemos de antemano que el inconsciente puede llegar a engañarnos y hacerque algo parezca real y en la hipnosis se da con mucha frecuencia, ademástambién se dan casos en los que el mismo hipnotizador manipulainconscientemente, por lo mismo debemos ser cautelosos en afirmar algo, nosin antes hacer un estudio cuidadoso de los casos que vayamos teniendo, sinembargo aunque lo que se dice durante una regresión no fuera en realidad unrecuerdo del pasado, bien podríamos pensar en representaciones delinconsciente, como en el caso del psicoanálisis, creado por Freud quien duranteaños práctico la hipnosis, sin embargo no se puede descartar que la persona quese presta para la regresión esté fingiendo, cosa que el hipnotizadorexperimentado detectará, ya que los estados alterados de consciencia tienenindicadores por lo que sería muy difícil que no los detectara, excepto si no setiene la experiencia como es de suponer, además también existe la posibilidad deque lo que dice la persona en regresión sea algo leído, escuchado o algunafantasía.Por otra parte, las regresiones resultan muy interesantes, ya que pueden serútiles para quienes se someten a ellas, en ellas se pueden obtener datos que deotra manera sería imposible, en lo particular he tenido experiencias en las que lasdescripciones de eventos tales como el nacimiento dejan al descubierto cosasque en estado consciente no se recuerdan, también descripciones de que

CINE DE ARTES MARCIALESINVESTIGACION PSICOLOGICAEBOOKS PSICOLOGIAINCITATUS.ANATOMIA HUMANA,EXCELENTETOLTECA SOBRE LA CULTURAMEXICANAOSCAR ROVIRA, MAS QUE UNBLOGBIOMAGNETISMO CHILE, MUYINTERESANTEBIOMAGNETISMO MEXICOBIOMAGNETISMO EN USABLOG ESCEPTICO PEROINTERESANTEBLOG BIOMAGNETISMOBLOG DE MAGIA E ILUSIONISMO

BIOMAGNETISMO, HIPNOSIS,PNL Y MAGIA

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“sienten” lo que la madre siente por ellas e incluso lo que siente el padre, aúnestando en el vientre; ver como experimentan esos “recuerdos” esimpresionante, además durante el nacimiento recuerdan a las personaspresentes, lo que dijeron, etc.Tal vez uno de los aspectos más debatibles sea el de las regresiones a vidaspasadas, aunque hoy día muchas personas se dedican a lo que se conoce comoterapia de vidas pasadas, en ella se resuelven problemas que no se habíanpodido resolver con regresiones en el transcurso de la vida actual. De lasexperiencias que he tenido en ese aspecto, debo decir que no las he hecho confines terapéuticos, sin embargo las he realizado a petición de la persona, lasdescripciones son fascinantes, los hechos, las fechas y tantas cosas condetalle, pero no puedo afirmar categóricamente que sean verdaderas regresionesa vidas pasadas, por lo que mencioné anteriormente, pero si puedo decir que laspersonas a las que se les hizo no son en ningún caso mentirosas, el tema espues polémico, yo dejo a su consideración lo que expongo aquí, que essimplemente lo que yo he experimentado, en otra oportunidad comentaré más alrespecto

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MIÉRCOLES 13 DE OCTUBRE DE 2010

NINJUTSU, EL ARTE DEL NINJA

Una de mis grandes pasiones son las

BIOMAGNETISMO (2)CONTROL MENTAL (3)CREATIVIDAD (1)DIBUJO (1)FITNESS (1)HIPNOSIS (4)LITERATURA (1)MEDITACION (1)PNL (1)TEKC SYSTEM (2)VISUALIZACION (2)

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LA CREATIVIDAD Y ELDIBUJO

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ARCHIVO DEL BLOG

BARRA DE VÍDEO

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artes marciales, como ya habíacomentado cuando escribí sobre el TekcSystem, practiqué Taekwondo durantealgunos años, con el tiempo deje deentrenar pero siempre ha estado laespinita en mi de regresar a entrenar ypor fin lo he conseguido, regrese a unsistema que me agrada mucho y es elNINJUTSU o el arte del NINJA, ya estoy entrenando de nuevo y aunque no es lomismo los tres mosqueteros que 20 años después, de verdad lo estoydisfrutando mucho, más porque me ha permitido conocer gente nueva y muyagradable, sobre todo el Sensei Francisco Díaz, una excelente persona y dignorepresentante de Hanshi Frank Dux, el Sensei Díaz, tiene un gran espíritu defraternidad y creo que ha logrado trasmitirlo a los alumnos, sobre todo a otrosSensei y a los Sempai, cada uno con su particular estilo de enseñanza, perocomprometidos en dar lo mejor de sí. Al principio creí que me desmayaría de lapaliza que resulto para mi el primer día, sin embargo poco a poco me he idoadaptando, apenas llevo un mes completo de entrenamiento, poco a poco meestoy acostumbrando pero a veces siento que ya no puedo, pero sé que lascosas solo se consiguen con esfuerzo. El ninjutsu es un arte marcial muy completo y algunas de las cosas que meagradaron es que no están cerrados a otras disciplinas, en la segunda semanade mi entrenamiento el Sensei Díaz, trajo a un maestro del arte del Kempo,Hernán Carrasco, excelente maestro y mejor persona, sumamente sencillo en sutrato, nos ofreció una clase totalmente práctica y didáctica. Así mismo parece serque habrá otras clases con técnicas diferentes.Otro aspecto que me agrada es que el entrenamiento es en el parque Naucalli alaire libre y con muchas ventajas y oportunidades de desarrollar habilidades

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BARRA DE VÍDEO

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Etiquetas: ACONDICIONAMIENTO FISICO, TEKC SYSTEM

diversas, considero que uno de los mejores deportes son las artes marciales, sedesarrolla la fuerza, la técnica, la elasticidad, la concentración y el trabajocardiovascular, ya les contaré más adelante los resultados combinados con elTekc System, y continuaré comentando sobre el ninjutsu.

LUNES 6 DE SEPTIEMBRE DE 2010

FUNCIONA EL TEKC SYSTEM?

Durante algún tiempo en virtudde la falta de tiempo, portrabajo y escuela, no hepodido hacer del ejerciciodebidamente, si bien hetratado de no dejarlo del todo,a veces realmente no me datiempo, lo cual ha provocado el inevitable aumento de peso y tallas, por lo tanto,cuando hablo acerca de las bondades del Tekc System, suele haberescepticismo ya que a veces mi cuerpo no refleja lo que mi boca dice, sinembargo las personas que no me ven de manera continua pueden notar loscambios que se dan en mi físico y me preguntan qué hago para bajar de peso.Como ya expliqué en otra entrada, el Tekc System solo requiere de 25 a 30minutos al día y ni siquiera diario, pero como es obvio en cualquier ejercicio, entre

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Etiquetas: BIENESTAR FISICO Y MENTAL, FITNESS, TEKC SYSTEM

más constante seas, mejores resultados obtienes y además en ésta oportunidadpuede constatar que los carbohidratos complejos son un verdadero veneno parael cuerpo, específicamente el pan y el refresco (sobretodo los que vienen enenvolturas), que si bien yo los sigo consumiendo los he disminuido en un 80% a90% con lo que he conseguido quitar grasa de lugares que se consideran difícilesy bajar más rápido de lo esperado sin modificar en gran medida mi dieta normal.Ahora bien, si deseamos obtener mejores resultados con el Tekc System y bajarde manera acelerada de peso, se puede hacer en la mañana y en la noche y losresultados son excelentes, dejo al final una foto del antes y después con fechaspara que se vean los resultados en mi persona, ya pronto haré los videos de lasrutinas básicas del Tekc System.

JUEVES 22 DE ABRIL DE 2010

EL BIOMAGNETISMO PUESTO A PRUEBA

El año pasado, en el mes de Mayo de 2009, el Dr. Isaac Goiz, nos comentó a laspersonas que estábamos haciendo las practicas en su consulta, que habíaviajado a España para someter a pruebas de laboratorio el biomagnetismomédico, se le notaba entusiasmado y satisfecho con lo acontecido en aquellastierras, a pesar de algunos contratiempos; nos comentó que unos laboratoriosque habían accedido a analizar las pruebas, a la hora de la verdad se echaronpara atrás, sin embargo, en la clínica del Dr. Hilu se pudo hacer lo planeado yalrededor de 200 personas fueron tratadas por el Dr. Goiz.

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Parte de los procedimientos consistió en tomar muestras de sangre de laspersonas para ser analizadas, una muestra antes del rastreo y otra después delmismo, con la finalidad de corroborar que los agentes patógenos encontradospor el Dr. Goiz durante el rastreo de verdad estuvieran presentes en el organismode los pacientes, y con la segunda muestra demostrar que después deltratamiento con biomagnetimso, estos habrían desaparecido, lo sorprendente esque en la mayoría de los casos los resultados fueron positivos.No quiero extenderme mucho en esta entrada porque mi interés primordial es dara conocer los alcances que tiene ésta maravillosa técnica, porque los resultadoshablan por sí mismos y el tiempo es el único que le dará la razón al Dr. Goiz y alos miles de seguidores y terapeutas alrededor del mundo, que ahora estamoscomprometidos con el biomagnetismo, dejo el link para que todos puedan leer losresultados de lo que será el parte aguas del futuro del biomagnetismo.http://www.dsalud.com/numero118_1.htm

SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE DE 2009

LOS DIAS DE OSCURIDAD

Recuerdo aquel día de mi infancia, cuando la lámpara, sin previo aviso,simplemente se apagó y la cueva quedo en la oscuridad total, entonces unescalofrío recorrió mi cuerpo de los pies hasta la cabeza y la descarga deadrenalina crispó mis músculos, mientras que mis ojos trataban inútilmente deadaptarse a la profunda oscuridad sin éxito; había descendido lo suficiente comopara que no entrara siquiera un vestigio de luz, el miedo comenzó a apoderarse

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de mi, intenté desesperadamente correr a la entrada, pero en el primer intento,choque contra la pared húmeda y fangosa, entonces resbalé y caí, no pudesiquiera articular un grito, mi miedo era tal, que no atinaba que hacer, fueentonces que empecé a sentir unos tentáculos en mis pies que me envolvíanlentamente, quedé paralizado, parecía que mi consciencia se había congelado ylas espinas de esos tentáculos empezaban a hacerme daño, entonces laoscuridad se apodero también de mi mente y no supe más de mí. Al enterarme de ese acontecimiento que estaba por ocurrir, el recuerdo de esacueva y el trauma que me dejó esa experiencia me hacían sudar en frío, sabíaque lo acontecido en la cueva podría incluso parecer gracioso y así lo fue paraDavid, quién después de varios años no paraba de reír, por supuesto que él notenía que vivir todas las noches con al menos una pequeña bombilla encendidapara poder dormir, aquella experiencia me había dejado marcado de tal maneraque aún sabiendo que no había estado en peligro, no entendía porque siempreque me quedaba en penumbras nuevamente el miedo me paralizaba, esasituación era desesperante para mi, incluso afectaba mi vida sentimental, ya seimaginarán a lo que me refiero. Abigail sabía de mi situación y siempre me habíaentendido, además compartía conmigo gran parte de mi vida y mis recuerdos yera precisamente por ella que lo que se aproximaba me preocupaba aún más,algo de tal magnitud que afectaría no solo mi vida y la de ella o mis seresqueridos, sino la de todo el planeta.El anuncio que nos habían hecho vía el "monitor" estremeció a todo el grupo,sabíamos que era inevitable y que llegaría en algún momento, ya que conanterioridad se nos comunico que ocurriría, pero nunca se nos preciso la fecha,ya que el "monitor" solo trasmitía lo que decían a través de él, en este caso elSeñor Sadkiel, ya sea que fuera él o cualquiera de los Señores (en realidadÁngeles de diversos rangos y jerarquías) siempre se nos informaba de una formaun tanto ambigua, -al menos para nuestro entendimiento- todo lo que

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Etiquetas: LITERATURA

necesitábamos saber o lo que se preguntaba, pero en ese caso particular, noteníamos mas tiempo, el momento había llegado sin marcha atrás y laspreguntas surgieron de todas partes del recinto, la tensión aumentaba y elalboroto fue general, hasta que Roberto alzó la voz, cosa que no era común enél, su aspecto era serio, pero su carácter contrastaba por lo abierto y simpáticoque era, y con voz firme silencio al grupo - Escuchen todos, guarden silencio yescuchemos al Señor las preguntas vendrán después. - Entonces el SeñorSadkiel continuo hablando -Todos los aquí reunidos deben saber que los días deoscuridad comenzarán en una semana, exactamente el día 2 de noviembre deeste año 2012 - dijo con esa voz cavernosa que salía de boca del "monitor" -estos días son necesarios como parte de la purificación que el planeta requiere,su planeta no puede más y esta muriendo - continuo diciendo y el rostro deCharly, el "monitor" parecía ablandarse - esta creación de mi Padre no puedeperderse, el dio todo su amor en ella y es necesario limpiarla, para mi sería másfácil destruir todo y volver a comenzar, pero el creador en su infinito amor, quiereque la vida aquí continúe y los 7 días de oscuridad que vienen purificarán todo y lavida seguirá, pero con grandes cambios - su voz parecía más la de un militar quede un mensajero - continuará.....

LUNES 10 DE AGOSTO DE 2009

EL SECRETO DEL SECRETO

Recientemente se ha hablado mucho sobre el secreto y la mayor parte de la

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gente sabe que se trata de la ley de atracción, pero realmente aun no se sabecomo hacerla funcionar, es cierto que se nos dan claves de como podríamoshacerlo, pero en realidad, la entienden mejor quienes de una u otra manera estáninvolucrados en técnicas mentales, tales como el control mental, la hipnosis, laprogramación neurolingüística, meditación creativa y hasta gente preparada enventas ¿por qué? simple, porque quienes estudian estas técnicas saben desdehace mucho que la base de todo es la visualización y el secreto viene a ser unacompilación de todas estas técnicas, pero aun cuando se nos explica a detallecomo funciona, si no estas familiarizado con estas corrientes mentales, resultaalgo difícil tener la capacidad para generar los cambios que pretendemos alaplicar el secreto.Si entendemos que para lograr que el secreto funcione es necesario visualizar ytener en mente siempre muy claro lo que pretendemos, entonces sabemos lodifícil que resulta hacer esto, puesto que la vida esta llena de responsabilidades yactividades que no nos permitirían estar enfocados en los cambios quequeremos generar, por eso es importante que además de pensar siempre en loque queremos, también necesitamos apoyarnos de las técnicas antesmencionadas, para generar las visualizaciones de manera poderosa, sinnecesidad de ocupar la mayor parte del tiempo en pensar lo que deseamos.Si logramos concentrarnos por lo menos 20 minutos al día, visualizando a detallelo que deseamos, entonces el secreto empezara a funcionar mas rápido y loscambios llegaran, pero recuerda que los cambios no solo necesitan devisualización sino también de acción.Por lo mismo es esencial entender que para que lo que deseamos llegue masrápido, debemos de visualizar también la manera en podríamos ayudar a generarel cambio, por ejemplo, no podemos pretender un mejor empelo, si no enviamossolicitudes y curriculums a las empresas para las que deseamos trabajar, otener un negocio de publicidad, sin saber de ello, es muy importante que nos

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Etiquetas: BIENESTAR FISICO Y MENTAL, CONTROL MENTAL, HIPNOSIS, PNL

preparemos también para lo que deseamos porque puede darse el caso de tenerel negocio que soñábamos, pero también se puede ir rápido si no lo sabemosmanejar o administrar. Así que te sugiero que si puedes tomar un curso oinformarte de las técnicas mentales que mencione y practicarlas te serán muyútiles a la hora de aplicar el secreto, recuerda también que hay que enfocarse ensolo 2 ó 3 cosas a la vez, hasta lograrlas y solo entonces continuar con lasdemás, recuerda siempre tener cuidado con lo que piensas, porque puedehacerse realidad...

LUNES 20 DE JULIO DE 2009

TEKC SYSTEM, LO NUEVO DEL FITNESS

El Tekc System (sistema de tensión cinética continua) es un sistema ideado apartir de la necesidad de mantenerme en forma, por el sobrepeso que ya tenia yque me hacia formalmente un gordito, lo cual me hacia sentir mal conmigomismo ya que durante mucho tiempo acostumbre el ejercicio, entrenetaekwondo, algo de gimnasia olímpica y ejercicio con pesas, pero al paso deltiempo, descuide esta área y llego el inevitable aumento de peso, pase de 64kg.hasta los 21 años, a 85kg. a los 36. Durante mi entrenamiento en taekwondo,había leído sobre un método de un tal Charles Atlas, pero nunca pude adquirir elmétodo, pero en el comentaba sobre lo que él denominaba tensión dinámica (queen realidad es tensión muscular), y consistía en tensar y contraer los músculosoponiéndolos entre si, para obtener musculatura y decía que era mejor que el

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entrenamiento con pesas, bien, como no sabia los ejercicios comencé aintentarlo pero solo con el principio de la tensión muscular la cual incluí en lo queson las teguks (katas en karate), ahora se que algunas formas de artesmarciales ya las utilizan desde hace siglos en el entrenamiento. Durante esetiempo descubrí que mi cuerpo se marcaba y definía mas, además de que seendurecía y al dejar el taekwondo, me olvide por mucho tiempo de esto, luegocuando quería hacer ejercicio otra vez, lo incluía en mi acondicionamiento físico,dándome resultados inmediatos, pero lo volvía a dejar, hasta que recientemente(2008) me decidí volver al ejercicio algo habitual, entonces empecé a idear unsistema que me permitiera mejorar mi físico, de modo que pudiera bajar de pesoy al mismo tiempo tonificar y reafirmar mi cuerpo, durante el 2008, completesecuencias de tensión muscular combinada con ejercicios isométricos simples ymovimientos de artes marciales también simples, para que cualquiera puedahacerlos y a diferencia de la tensión dinámica de charles atlas, la tensegridad(que en algún momento escribiré sobre ella, ya que implica algo de espiritualidad)de Carlos Castaneda o el power yoga, el Tekc System, esta pensado paraobtener el máximo del beneficio físico, con poco tiempo de practica, solo senecesitan de 25 a 30 minutos al día para obtener resultados visibles y estoyseguro que en el primer mes se notan los cambios, ya que yo lo he visto en mipersona, además se afinan los reflejos y el cuerpo se ve mas delgado(esbelto),incluso si se practica otro deporte es ideal como complemento; la base ydiferencia fundamental con los sistemas que mencione y se basan en la tensiónmuscular, es que la tensión no se limita a grupos musculares, sino al cuerpo entodo su conjunto y no es necesario nada que no sea el propio cuerpo, en cuantoal espacio requerido es de tan solo lo que alcance un paso largo, ya sea al frenteo al lado, debo decir que tampoco se requiere acostarse o tenderse en el piso yaunque ya tengo series completas, estoy ideando otras, en las que se incluya eluso del cuerpo en el piso y nuevas posiciones, mas adelante subiré videos con la

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Etiquetas: BIENESTAR FISICO Y MENTAL

descripción y movimientos en los que se basa el Tekc System en youtube, paraaquellos que quieran probarlo, espero en un futuro poder promover este sistemaen todos los gimnasios y hacer de el una franquicia.

MARTES 14 DE JULIO DE 2009

CONTROL DE PESO Y AUTOESTIMA (HIPNOSIS, PNL Y CM)

El control de peso se ha convertido en una necesidad de nuestro tiempo, porsalud y por imagen y cuando iniciamos una dieta o programa de ejercicio, lohacemos de varias maneras, primero con cierto recelo, ya que esto nos forzaraa cambiar hábitos también podría ser el estar motivados a ver delgado nuestrocuerpo, por salud, por estética, por vanidad, etc., las razones podrían serinfinitas, ya que cada persona es diferente, lo que si es un hecho es que nada delo que escojamos, ya sea dieta, ejercicio, suplementos o productos milagro (quesabemos no funcionan o acarrean riesgos para la salud) trae consigoinstrucciones especificas de como mantener una actitud positiva, fuerza devoluntad o mantenernos motivados. Uno de los principales problemas yobstáculos para seguir un programa de ejercicios o dieta, es básicamente laautoestima. La autoestima es la base de casi todo lo que hacemos, es ella la quenos impulsa o limita en nuestras actividades y relaciones personales, si nuestraautoestima es baja, también lo será nuestra fuerza de voluntad, incluso personascon autoestima baja, suelen ser autodestructivas, a nivel inconsciente puedenusar la obesidad como medio de autodestrucción, castigándose a si mismas y

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teniendo sentimientos de culpabilidad, ésta ultima parte la entienden bien losmercadologos y es por ello que en la publicidad de complementos para bajar depeso o productos supuestamente Light o bajos en calorías, usan frases como"disfrútalo sin culpa" porque saben bien que el sentimiento de culpabilidad estáíntimamente relacionado con el comer, creando un circulo vicioso entre obesidady sentimiento de culpabilidad. La motivación es otro factor que no sabemos manejar, al principio de cualquieractividad nueva que emprendemos estamos muy motivados, queremoscomernos el mundo a pedazos, pero al cabo del tiempo, esta motivación inicialempieza a decrecer hasta convertirse en nada ¿por qué? simple, carecemos demetas realistas y nuestras expectativas no se apegan a la realidad. sea lo queescojamos para bajar de peso, debemos tener en cuenta una serie deelementos, debemos saber que es humanamente imposible bajar 30 kilos depeso en 1 mes y aun si se pudiera, no seria natural y las consecuencias en lasalud serian incalculables, lo que si podría ser realista es 1Kg. al mes, no traeríaconsecuencias negativas (siempre y cuando sea por ejercicio, dieta osuplementos no agresivos y otras alternativas naturales); así podemos bajar 30kilos en 30 meses, lo que equivale a 2 años y medio, este tiempo es bastanteaceptable y realista, después de este esfuerzo ya solo es mantenerse.Las dietas son otro tema importante a tratar, debo decir que no existe dieta nimilagrosa, ni mucho menos infalible, el problema principal con las dietas es queexisten miles de ellas y cada creador cree que la suya es la mejor, en loparticular creo que las dietas no deben excluir nada de los diferentes tipos dealimentos (a menos que exista una prescripción de un profesional o una alergia)lo que si deberíamos cuidar es donde comemos y principalmente, lascantidades, los excesos son el problema de la alimentación y en nuestra culturaaprendemos a estar llenos y esto lo confundimos con satisfechos. Otra cosa delas dietas es que nos quitan ciertos grupos de alimentos y esto crea ansiedad en

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las personas, ésta unida a la falta de motivación y autoestima es asesina de lasdietas, además el cuerpo es tan inteligente que cuando percibe la ausencia dealgo a lo que estaba acostumbrado, cuando lo vuelve a tener presente, trata deabsorber lo máximo posible, creando reservas, por si llegara a faltarlenuevamente, a esto se le llama "rebote", por eso en lo particular no creo en lasdietas como instructivos, creo que la dieta perfecta es evitar los excesos, comerde todo pero con moderación, es mas sencillo comerme 3 tortillas que 5, 3 tacosen vez de 6, un pan en vez de 2, etc. de esta manera no dejamos de comer naday difícilmente nos atacara la ansiedad, lo demás es que en la medida de loposible empecemos a comer mas sano, dándonos tiempo y no dejando lascosas de golpe.El ejercicio es primordial en la vida del ser humano, con el podemosmantenernos mas sanos, mas jóvenes y mas fuertes, desgraciadamentenuestro estilo de vida, no siempre nos permite acercarnos al deporte, pormuchas razones, pero existe un pretexto en común para no hacerlo "el tiempo"escucho todo el tiempo decir "es que no tengo tiempo, la escuela, el trabajo, elnovio(a), etc." sin embargo, siempre tenemos tiempo para otras cosas, como verTV, la computadora, hablar por teléfono y demás asuntos “importantes”. Con solo 30 minutos que dispongamos para el ejercicio sería suficiente paraestar en forma o por lo menos lograr nuestra meta en el peso y mejorar laautoestima, lo digo por experiencia propia, me ha costado bajar de peso, pero lohe logrado con todo lo que hasta aquí he escrito. En otra entrada hablare sobre elTekc System, sistema de ejercicio que he desarrollado para quemar calorías demanera acelerada y al mismo tiempo reafirmar y tonificar los músculos, tal vezmas adelante subiré videos de rutinas en youtube; también se pueden usartécnicas de hipnosis, meditación creativa, PNL y control mental, para ayudar a lagente a lograra sus objetivos de bajar de peso, reforzando su autoestima y fuerzade voluntad, a la vez que se mantendrán motivados.

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Etiquetas: BIENESTAR FISICO Y MENTAL, CONTROL MENTAL, HIPNOSIS,MEDITACION

PAR BIOMAGNÉTICO

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PAR BIOMAGNÉTICO 2

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