La mejora en los casos de SMT:

- Consiste en aprender a no necesitar el reconocimiento de los dems y a cubrir uno mismo esa necesidad.- Consiste en ser ms amable y benevolente contigo mismo de lo que fueron tus padres durante tu infancia.- Consiste en aprender a reducir las expectativas respecto a ti mismo y a los dems, y que las relaciones humanas son ms fciles, genuinas y crean vnculos ms fuertes bajo estas circunstancias.- Consiste en aprender que si alguien parece estar enfadado contigo, ese enfado suele ser una rabia desplazada y t no tienes ninguna culpa. Adems tampoco pasa nada porque alguien est enfadado contigo.- Consiste en aprender a no tener miedo de cuidar psicolgicamente de ti mismo y a decir no cuando quieres decir que no.- Consiste en aprender que casi todas las veces en que te sientes culpable ests cometiendo un error, porque no puedes responsabilizarte de los sentimientos de todo el mundo.La gente precisa aprender a hacer eso por s misma.

No se sabe qu es lo que determina que el inconsciente elija tal o cual sistema o sntoma, pero eso no importa demasiado dado que el objetivo de todos los sntomas es el mismo distraer a la mente consciente.

En relacin al Sistema Inmunolgico, el trastorno puede ser producido tanto por una falta de reaccin como por una reaccin excesiva. Esta ltima causa:- Fenmenos alrgicos (rinitis alrgica, conjuntivitis, sinusitis, asma).- Una gran cantidad de problemas dermatolgicos (eccema, urticaria, angioedema, acn, psoriasis...).

Esta excesiva sensibilidad del sistema inmunolgico no es para protegerte de sustancias extraas, sino para mantener tu atencin centrada en el cuerpo.

Los problemas de dolor se han convertido en una epidemia. Los trastornos gastrointestinales, dermatolgicos y alrgicos son cada vez ms comunes, y todo porque, contrariamente a lo que cree la clase mdica, las causas de estos trastornos no pueden ser identificadas en el laboratorio. Los factores emocionales deberan estudiarse como agentes de riesgo, y no lo hacen.

EL PERFECCIONISMO BUSCA AMOR

"La perfeccionista que habita nuestro interior, viene de nuestra niez" nos dice Shakti Gawein.

Qu espera la "perfeccionista"?

Tiene la esperanza de que si consigue alcanzar el modelo de perfeccin que ha creado desde nia, obtendr el amor, la valoracin y el respeto que no tuvo cuando era nia.Hoy es un buen da para darnos cuenta de cules son esas metas perfeccionistas por la que hemos estado luchando con tanto ahnco.Y despus de darnos cuenta, podremos elegir metas y modelos que sean ms realistas y apropiados y aprender a amarnos por quienes somos.

Tere Bermea, Conferencista, Meta-Coach especialista en facilitar procesos para solucin de problemas, cambios y auto realizacin