La Memoria Humana

DefiniciónCapacidad de almacenar y recuperar

información.Su utilidad en la vida diaria, es fundamental ya

que ella cumple funciones tan importantes como recordar nuestro camino a casa y hasta los recuerdos necesarios para la formación de nuevas ideas y buscar soluciones a los problemas.

Se sabe que no tiene una única localización en el cerebro pero también conocemos la importancia del hipocampo y de la amigdala.

Primeras investigaciones

El modelo conductista o de tabula rasa. Ebbinghaus: repetición de sílabas sin

sentido.Barlett: carácter activo de la memoria:

esquemas, recuerdos, experiencias.Millar: número mágico siete. (elementos o

chunk)Psicología cognitiva actual: conocimientos

previos, esquemas, recuerdos, interpretación, estructuración. La memoria forma parte de un proceso constructivo, relacionado con otras funciones de nuestra mente (la atención, la percepción, las emociones).

Los 5 pasos básicos

SensaciónPercepción CodificaciónAlmacenamientoRecuperación

Como los primeros pasos, la sensación y la percepción, ya los hemos estudiado, veamos cómo se llevan acabo la codificación, el almacenamiento y la recuperación:

CodificaciónTransformación de los estímulos en

representación mentalProceso de clasificación de la informaciónLa Atención es muy importante (selección)Intensidad (esfuerzo) con que procesamos los

estímulosOrganización de forma significativaSolo la información codificada puede ser

recordada porque es la que pasa a nuestra memoria a largo plazo.

Estructura y funcionamiento de la memoriaSensorial

Desaparece en unos segundos si no es transferida (vista, sonido, tacto, gusto y olfato). Capacidad limitada.

A corto plazo o memoria de trabajoDesaparece en menos de 20 segundos (sin

repaso) si no es transferida a memoria de largo plazo. Capacidad limitada.

A largo plazoPuede permanecer por el resto de nuestra vida.

Capacidad ilimitada.

Memoria sensorialRegistra información del ambiente externo

(IMÁGENES, SONIDOS, OLORES, SABORES, TACTO DE COSAS)

Durante un periodo muy breve de tiempo

Suficiente para que pase a la MCP

Si la información que llega a la MS no es transferida a la MCP desaparece rápidamente.

Memoria a corto plazo Memoria de trabajo.Utiliza información del momento

(codificada) sobre todo visual y acústicaDecae rápidamente 18-20 segundosRepasando se puede mantener por más

tiempoLa atención juega un papel importanteCapacidad reducida

7+/-2 (si no se distrae mientras lo registra)

Memoria a largo plazoContiene nuestros conocimientos del

mundo, recuerdos autobiográficos, lenguaje …

La información esta organizada, facilitando su acceso cuando es oportuno

Capacidad ilimitadaCodifica significados (información

semántica)Puede ser permanente, para toda la vida.El olvido es un fracaso en la recuperación.Podemos recuperar cosas

involuntariamente.En ocasiones no podemos recuperar pero

sí reconocer información que tenemos almacenada en la memoria

Tipos de memoria a largo plazo

1. Memoria DeclarativaSaber qué

Almacena información sobre hechos y acontecimientos

Semántica (Diccionario)Episódica (Sucesos)

2. Memoria ProcedimentalSaber cómo

Almacena información sobre procedimientos “como hacer las cosas”

Funciona de forma inconsciente y automática

3. Memoria EpisódicaEs la memoria autobiográfica. Nos permite

recordar hechos, vividos en un tiempo y lugar determinados

4.- Memoria Semántica Almacena el conocimiento del lenguaje y del

mundo, independientemente de dónde y cuando lo hayamos aprendido.

5.- Memoria ExplícitaIntencional, consciente6.- Memoria ImplícitaIncidental, no consciente (montar en bici,

esquiar…)

RECORDARES EXTRAER , RECUPERAR INFORMACIÓN DE LA MEMORIALos recuerdos no son copias exactas de

informaciones o experiencias que almacenamos en la memoria, sino que la memoria los reelabora en el momento de la recuperación.

¿Qué recordamos mejor?Recordamos mejor la información cuando es significativa

y está bien organizada

Recordamos mejor aquello que se relaciona con sucesos emocionalmente significativos. Recuerdos vividos.

La recuperación de un recuerdo es más fácil si acontece en el mismo contexto donde ocurrió el aprendizaje.

El estado de ánimo y el recuerdo influyen notablemente. La memoria no procesa igual todos los estímulos, graba mejor lo interesante, lo nuevo y lo emotivo.

Recordamos rellenando los huecos de la memoria.

Recordamos mejor lo primero y lo ultimo. El efecto primacía y el efecto recencia.

EL OLVIDO El olvido es la incapacidad para recordar

una información o experiencia anterior. Puede reproducirse por una sobrecarga

de información o fallos en la recuperación de un conocimiento concreto.

El olvido es también importante porque recordar todas y cada una de nuestras acciones durante todos los días supondría almacenar una cantidad infinita de datos irrelevantes.

Causas del olvidoLesión o degeneración cerebral :(Alzheimer),

traumatismos, drogas Desuso: Se olvida la información que no se utiliza

habitualmenteRepresión (olvido motivado): La persona olvida porque

la información es perturbadora o dolorosa. Interferencia: Podemos distinguir dos tipos:

- la interferencia proactiva, por la cual una información aprendida dificulta un aprendizaje posterior

- la interferencia retroactiva, consistente en un aprendizaje reciente que interfiere en el recuerdo de la información pasada.

Falta de procesamiento: La información se puede olvidar porque nunca se procesó, no entró a formar parte de nuestros esquemas y no se almacena en la memoria a largo plazo.

Contexto inadecuado: En ocasiones la información es difícil de recuperar porque se aprendió en un ambiente diferente.

CÓMO MEJORAR LA MEMORIA Principios generales:

Atención: Es un proceso selectivo de la memoria por el que atendemos a los estímulos importantes e ignoramos los relevantes.

Sentido: otorgarle sentido, significado, a lo que queremos memorizar

Organización: La información debe estar organizada para recordarla mejor. Cuanto más organizada, mejor se memoriza.

Asociación: Consiste en relacionar lo que deseas aprender con algo que ya sabes. Relacionar los aprendizajes nuevos con los conocimientos previos.

Con nemotecnias o reglas nemotécnicas. Mediante el repaso y la repetición.

Alteraciones de la momoriaLa vida sin memoria y sin recuerdos no es

vida, porque las personas queridas nos parecerían extrañas, cada momento sería una experiencia nueva y los aprendizajes serían inútiles.

La amnesia es la pérdida total o parcial de la memoria, originada por el estado neurológico de la persona o por causas psicológicas. Los amnésicos pueden perder sus referentes personales y sociales.

Tipos de amnesiasAmnesia anterógrada: Es la incapacidad para adquirir nueva

información y recordar los sucesos producidos después de una lesión cerebral o un desorden degenerativo, tienen dificultades para aprender información nueva y olvida dónde ha dejado cosas o con quién acaba de hablar.

Amnesia retrógada: Es la incapacidad de recordar el pasado, los acontecimientos que han ocurrido antes de la lesión cerebral.

Amnesia psicógena: las víctimas de violaciones, torturas, abusos …pueden mantener este tipo de amnesia por el trauma. Les incapacita a recordar eventos previos y subsiguientes, así como el trauma mismo.

Demencia senil: Es un declive gradual de las funciones intelectuales, y el primer síntoma son los problemas de memoria, originados por un trastorno degenerativo del cerebro.

Amnesias funcionales: La memoria de una persona puede verse afectada por su estilo de vida: el estrés, la ansiedad y las emociones negativas tienen una clara influencia en los procesos de la memoria.

Afasia: pérdida de la memoria léxica. Por ejemplo después de un traumatismo, se olvidan las palabras o no se comprenden.

Los siete “pecados” de la memoriaTiempoDistracciónBloqueoAtribución errónea: asignar un recuerdo a una fuente

equivocadaSugestibilidad: Incorporar información engañosa que

procede de fuentes externas a nuestros recuerdos personales

Propensión: Influencia de lo que sabemos y somos ahora para cómo recordamos el pasado.

Persistencia: Experiencias que quisiéramos olvidar pero no podemos, porque están unidas a nuestra vida emocional

Cuando existe actividad desmesurada de la memoria….

Las HIPERMNESIAS: Consiste en recordar imágenes o sucesos completamente olvidados desde hace mucho tiempo. La causa pueden ser fiebres altísimas, inminencia de peligro mortal, la hipnosis, etc.

Las PARAMNESIAS: “más que recuerdos”; recuerdos de hechos no vividos. Generalmente lo conocemos por el deja vu (ya visto) consiste en creer que lo que está sucediendo ya se ha vivido con anterioridad.