La obesidad infantil
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La obesidad infantil y sus consecuencias...La obesidad infantil se ha convertido en una epidemia nacional alarmante y ha aumentado considerablemente en las últimas dos décadas. El porcentaje de niños y adolescentes definidos como personas con sobrepeso ha aumentado más del doble desde los inicios de la década de 1970.
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¿Que es la obesidad infantil?
Es la enfermedad cronica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulacion de grasa exesiva o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energia de los humanos y otros mamiferos, almacenan en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde esta asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremnto de mortalidad.
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Consecuencias de la obesidad infantilConsecuencias psicológicas:Estos niños desarrollan baja autoestima puesto que sufren terribles discriminaciones por parte de sus familiares, de sus compañeros de escuela que no quieren jugar con ellos e incluso por doctores, que califican a los niños obesos sinónimo de incapacidad, lentitud, falta de voluntad, debilidad, entre otros, en vez de pensar que la persona esta enferma y necesita de su ayuda. Y todo esto puede generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión, y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas.
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Causas de la obesidad infantil
La causa de esta verdadera epidemia es, básicamente, el cambio de hábitos. y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida. Por lo que respecta del sedentarismo, las
actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.
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Males que la obesidad puede causar a los niños• Problemas con los huesos y articulaciones • Dificultades para desarrollar algun deporte u otro
ejercicio físico debido a la facultad para respirar y al cansancio.• Alteración en el sueño• Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar en la pubertad,
tener ciclos menstruales irregulares, etc.• Hipertensión, colesterol, diabetes, y enfermedades cardiovasulares• Disturbio hepáticos.
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Tratamiento para la obesidad infantilEl tratamiento de la obesidad infantil tiene en cuenta tres factores principales: la dieta, el ejercicio físico y los cambios de hábitos negativos y perjudiciales para la salud. El tratamiento dietetico en la infancia no obliga a una perdida de peso en si, si no a mantenerlo a través de unas normas sencillas, como pueden ser comer 5 veces a la día, eliminar los picoteos y las golosinas completamente, y seguir al pie de la letra la pirámide de los alimentos.
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Para prevenir la obesidad en los niños se recomienda:• Preparar un desayuno y comida que incluyan los tres grupos, para que
tenga energía, proteína y minarles.• Cenar ligero• Servirles cantidades adecuadas y evitar la repeticion• impedir que coman alimentos chatarra en lugar de comidas completas• Comer despacio, a una hora determinada y masticar bien los alimentos• poner en su lunch escolar, frutas y verduras.