La Pista 46

GOBIERNOdeCANTABRIA

CONSEJERÍA DE CULTURA,TURISMO Y DEPORTE

Edita: A.D.E.F.Imprime y diseña: Gráficas CopisánISSN: 1136- 6451Depósito Legal: SA - 91 - 1994

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EditorialRamón Miyares

XV años de “La Pista”

El pasado mes de Diciembre, en Rada, tuvi-mos la ocasión de celebrar el 15 cumpleañosde la asociación, vernos las caras y compartirhistorias y anécdotas. De pasar un buen ratocon compañeros de profesión en definitiva.

Ahora toca celebrar “la adolescencia” del ele-mento de unión entre todos los que formamosparte de esta asociación: La revista “LaPista”.

Y es que hay gente que no hace cursos connosotros, que no tiene ocasión para pasarsepor la sede y hacer uso de nuestra bien surti-da biblioteca, que “no tiene tiempo” paraechar un vistazo a nuestra remodelada pági-na web o que no consigue “cuadrar” su apre-tada agenda para participar en alguna denuestras actividades, … pero todo el mundorecibe “La Pista” en su casa y todo el mundotiene la ocasión de participar en la revista. Ymuchos la aprovechan ¡y de qué manera!.Por las páginas de la revista han pasado mul-titud de contenidos; algunos muy aplicables alpatio, otros de divulgación científica, curiosi-dades, ideas, experiencias, opiniones, …

Han sido 15 años en los que, como en la vidamisma, ha habido momentos buenos en losque los artículos se amontonaban encima dela mesa y otros en los que ha habido que ex-primir a los colaboradores para que enviasenmaterial.

A muchos de nosotros, en ocasiones nos ha“dado pereza” o no hemos visto la ocasión

SumarioSaluda Francisco JavierLópez Marcano 3Jornada de multiaventuraen “el albergue”en Santoña 4Psicomotricidad en aulasde 2 años 8Así nos ven ellos 10Ocio en periodos no lectivos 11Breves 17

Formación 18Sentencia del Supremo 19Carrera Popularde la Mujer 22

Tablón de anuncios 24

Sesión NEE 25

Alimentación y dietoterapia 28

Unidad didáctica: Lucha 30

Ceuta 45

Congreso en Ceuta 48

Skate 55

Nuestro humor 58

El riñón 59

Génesis de ADEF 60

Hoja de inscripción 61

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adecuada para compartir esas ideas, activi-dades o experiencias que tan buen resulta-do nos han dado en nuestras cla-ses y que son susceptibles de serpublicadas en “La Pista”.

Por eso es de justicia aprovecharla ocasión que nos brinda este XVaniversario para agradecer el es-fuerzo a todos los que a lo largo deeste tiempo habéis colaborado, al-gunos puntualmente, otros en to-dos los números y habéis hechoposible que esta revista lleve 15años llegando a los buzones.

Muchas gracias a todos por estos años de“La Pista”.

Francisco Javier López

MarcanoConsejero de Cultura, Turismo y Deporte

La conmemoración de un aniversario siempre es motivo de

satisfacción y celebración, máxime cuando la efemérides

supone la consolidación de un proyecto y la reafirmación de un

colectivo como el de la Asociación de Docentes de Educación

Física.

En estos quince años de trayectoria, la asociación ha

venido trabajando y cumpliendo objetivos. Además de crecer

como colectivo y de conseguir aunar experiencias y trabajar

conjuntamente hacia nuevas metas, sus integrantes han sabido

armarse de instrumentos y canales de comunicación que

benefician no sólo al gremio, sino a la docencia y al deporte de

Cantabria, en general.

La publicación ‘La Pista’ es ejemplo palpable de las

inquietudes que mueven a la Asociación de Docentes de

Educación Física y elemento integrador y nexo de unión entre

ésta y la sociedad.

Consciente de la importancia que la educación física tiene

en la formación y desarrollo integral de las personas,

especialmente de los jóvenes, la Consejería de Cultura, Turismo

y Deporte del Gobierno de Cantabria apuesta de forma

decidida por la promoción del deporte y la ejecución de

políticas que contribuyan al fomento y dinamización del

mismo, tanto a través de la creación de infraestructuras y

espacios adecuados para su desarrollo, como mediante el

apoyo a programas educativos, formativos y de competición.

Desde estas líneas quiero felicitar a la Asociación de

Docentes de Educación Física y le animo a seguir trabajando

con las mismas ganas y tesón que en estos quince años de

andadura.

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eEn este artículo vamos a contar una expe-riencia práctica que realizamos con el alum-nado de 3º y 4º de Primaria del C.E.I.PMarquesa de Viluma en San Pantaleón deAras (Junta de Voto) en el curso 2007/2008.

Antes de comenzar aprovecho para felicitara los impulsores de la organización del XVAniversario de ADEF Cantabria en el Centrode Vacaciones el Mazo en Rada (Junta deVoto). Se notaba en el ambiente emoción devolver a ver y a reunir a compañeros des-pués de tanto tiempo, y nostalgia al repetir lafoto en el mismo sitio “idéntico” después detanto tiempo. Personalmente daba envidiasana el ver ese “buen rollo” y cómo aportan-do todos nuestro granito de arena, con loscasi 200 compañeros, puede ser un punto dereferencia clave en la región para nuestraárea. Bueno que me voy por los Cerros deÚbeda, a lo que iba.

La actividad consistía en una jornada demultiaventura en el Complejo turístico –deportivo “El Albergue” en la villa marine-ra de Santoña, fue organizada para 40alumnos (al ser sólo una línea) para los cur-sos antes citados.

Con esta actividad perseguimos los si-guientes objetivos:

- Disfrutar con la práctica de la actividad físi-ca en un entorno natural.

- Utilizar Internet como instrumento para co-nocer dominios interesantes relacionadoscon la actividad física.

- Desarrollar habilidades básicas en activida-des de mar: piragüismo y vela, y tierra: tirocon arco, escalada y rapel.

- Reconocer los riesgos que entraña cada

Jornada de multiaventura en“el albergue” en Santoña

José Villasante Espino

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Revista La Pista Número 46

actividad y por tanto las medidas de seguri-dad a tener en cuenta, además de la impor-tancia de los estiramientos y el calentamien-to como en toda actividad física.

- Conocer y utilizar el material específicopara las actividades a realizar.

- Dar a conocer al alumnado actividades arealizar en su tiempo de ocio, además de unlugar donde hay cursos para profundizar ensu aprendizaje.

- Practicar actividades sostenibles que res-peten el cuidado de la naturaleza.

La actividad tuvo lugar el 2 de abril del 2008.La semana anterior a la realización de la ac-tividad extraescolar impartimos una sesiónen el aula de informática, donde el alumnadopudo observar detalladamente en qué lugaríbamos a desarrollar las actividades, la am-plia variedad de deportes que se pueden ha-cer (rapel y tirolina por el monte, senderismopor el Monte Buciero, práctica de marisqueo,surf o bodyboard, juegos de playa, equita-ción, paintball, buceo en piscina, karts enNoja … los cursillos, campamentos, otrasactividades de la villa. Todo ello a través delas siguientes páginas web:

www.alberguedesantona.com, www.villadesantona.com, www.berriasurfschool.com.

El alumnado si ya estaba motivado al co-mentarles las actividades a realizar, al ver fo-tos del entorno y de niños realizando las ac-tividades estaban muy felices y deseosos deir ya, porque desgraciadamente en su mayo-ría nunca habían tenido la oportunidad de re-alizar estas actividades diferentes. Si se mepermite una comparación, parecían ScoobyDoo ante una Scooby galleta. Ya sabemosque un alumno motivado hacia un aprendiza-

je siempre favorecerá a la consecución delobjetivo propuesto.

Elegimos las actividades de paseo en vela,piragüismo, tiro con arco, rapel y escalada,porque de alumnado en el curso anterior ha-bía acudido a la piscina municipal deSantoña a realizar un curso de natación losviernes por la tarde con resultados positivosy quisimos aprovechar y profundizar en esosconocimientos. Además son actividades muymotivantes y que fomentan el contacto con lanaturaleza, así estaremos contribuyendo aconseguir un objetivo de la etapa de pri-maria: “Conocer el entorno natural, social ycultural, sus posibilidades de acción y derespeto a la naturaleza”. Además desarrollalos siguientes aspectos:

- Suponen una motivación intrínseca. Elalumno disfruta con la relación de “riesgo”con la naturaleza.

- Autoafirmación de la personalidad produci-

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da al superar el reto de estas actividades enla naturaleza.

-Favorecer la convivencia y cooperación, yaque no suelen ser actividades competitivas.

- Ayuda a relativizar el valor de los objetos:TV, consolas, móviles …

- Favorece el aprendizaje interdisciplinar:Lengua, Conocimiento del Medio, Música …

- Desarrolla capacidades físicas básicas yhabilidades motrices.

Tras unos días viendo la web del tiempo paraver si se podía hacer o no, ya sabemos loscompañeros de Educación física que esta-mos condenados a jugar con el tiempo en laplanificación de actividades y los problemasque nos ocasiona con las compañías de au-tobuses. Como diría aquel: “Es el precio quetenemos que pagar por tener una tierra tanverde y bonita”.

En la carta detallada a las familias les recor-damos la ropa que deben llevar:

- Chubasquero (por si llueve, no llovió peroes mejor curarse en salud).

- Bañador y sandalias. Para la actividad depiragüismo.

- Ropa para cambiarse, por si acaso se mo-jan.

- Y el bocadillo claro.

El programa desarrollado fue el siguiente:

Paso a detallar el día. Salimos del colegio alas 9.30, aprovechando el autobús escolardespués de dejar a los alumnos a las 9.15,así logramos que sea mucho más económi-co. Llegamos sobre las 10 a “El Albergue”donde un monitor nos enseñó las instalacio-nes del centro: gimnasio, rocódromo, lugarpara acampar y hacer veladas, vestuarios,lugar donde se ejercitan los remeros, hangardonde se guardan los botes, piraguas … gra-cias a la sesión en los ordenadores los alum-nos reconocen por las fotos los lugares.

Entonces se divide el gran grupo en tres, ycada uno se va con un monitor, menos elgrupo de piragüismo que tiene dos monito-res, es decir, 4 monitores. Como fuimos 3profesores, las tutoras Elena de 3º , MaríaAntonia de 4º y yo, pues uno con cada gru-

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Hora Grupo 1 Grupo 2 Grupo 3

10:00 Llegada Llegada Llegada

10:15 – 11:45 PiraguismoEscalada enrocódromo

Tiro con arco

Paseo en barcode vela

13:15Escalada enrocódromo

Tiro con arco

Paseo en barcode vela

Piragüismo

COMIDAPROPIA

COMIDAPROPIA

COMIDAPROPIA

14:15 – 15:40Paseo en barco

de velaPiragüismo

Escalada enrocódromo

Tiro con arco

16:00 SALIDA

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po. Como observamos en el programa losgrupos van rotando de actividades con losmonitores responsables.

Tras un descanso para coger energías con elbocata enorme de mami, volvemos con la úl-tima actividad que nos falta. Para comer hay2 opciones: traerse el bocadillo de casa o uti-lizar el comedor que tiene el mismo albergueque cuesta 6 euros por persona. Nosotroselegimos la primera opción, hay que ahorrarjajaja. El precio por alumno de todas las ac-tividades fue de 16 euros para un grupo de40 personas, más el autobús (3 euros porbarba). Nosotros pedimos 25 euros y con eldinero sobrante las tutoras organizaron unafiesta en el fin de curso.

Personalmente considero que calidad-precioestá bastante bien, y que además puede serinteresante como excursión de fin de curso,por la unión del grupo, el disfrute del contac-to con la naturaleza respetándola, la buenarelación con el maestro en otro medio distin-to al colegio, el conocimiento de un lugardonde se pueden realizar en verano cursos(muchos de ellos subvencionados) y un largoetcétera.

La verdad es que tuvimos suerte con el díacomo podéis ver en las fotos, la profesionali-dad de los monitores ayudó a que los niñosaprendieran y se divirtieran, además en elplano personal eran maravillosos. Pareceque soy representante de “El Albergue”, y mepagan comisión, pero bueno cuando una ac-tividad es buena es buena y por eso la escri-bo aquí.

La valoración de la jornada fue muy positivaen todos los sentidos, aunque me quedo conla opinión de una alumna: “José, ha sido lamejor excursión que he ido”.Pequeños deta-lles como ese te hacen sentir bien, seguir lu-chando porque los alumnos que tienen me-

nos oportunidades de salir al entorno tenganesa salida, porque considero que si disfrutascon alguna actividad la vuelves a repetir yeso es nuestro objetivo en Educación física,que se repita la actividad física bien realiza-da y se convierta en hábito y perdure en lavida adulta. Porque tan importante es crearhábitos en Educación física, como hacer dela propia actividad física un hábito.

Es una experiencia que vimos muy prove-chosa y aunque muchos seguro lo conocen ,nos pareció una bonita idea que compartirpara animar a compañeros a esta actividadpor los efectos tan positivos sobre la perso-nalidad del alumnado en contacto con la na-turaleza, plano motriz, la unidad del grupocompartiendo una experiencia. En junio rea-lizamos un montaje en powerpoint con las fo-tos de todas las actividades del curso esco-lar donde el alumnado que quisiera podíacomprar el cd a 50 céntimos, una buena ideapara que el alumnado recuerde todas las ac-tividades y salidas didácticas realizadas,como para el profesorado que ve cuántas co-sas ha realizado y con una aceptación másque aceptable.

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El momento en que los niños comienzan apoder desplazarse por ellos mismos, ya seagateando o andando, es cuando ellos em-piezan a explorar e investigar, a superar ytrasformar conflictos, a enfrentarse a sus lí-mites, a relacionarse con los demás, a des-arrollar una iniciativa propia y a expresarsecon libertad. En definitiva empiezan a tenerconciencia del mundo que les rodea.

La psicomotricidad nos sirve para reforzaresos aprendizajes. Podríamos decir que “Losniños de 2 años saben que existen y quienesson cuando se mueven”. Por eso la psicomo-tricidad les sirve como fuentes de experien-cias de poder personal y búsqueda de suspropios límites. Un niño de 2 años no tienemuchas posibilidades de haber saltadodesde una cierta altura por lo que pue-des proponer una sesión de saltos des-de una mesa. Al principio, la gran mayo-ría necesitarán tu ayuda para saltar pe-ro poco a poco empezaran a saltar so-los y cada vez querrán dar saltos máslejos. Aún así no hay que olvidar que lapsicomotricidad con estos niños tam-bién ofrece un espacio donde puedenestar como quieren. Pueden elegir noparticipar y no pasa nada. Es preferiblemantenerles de observadores que ha-cerles vivir una mala experiencia.

Las sesiones no pueden ser muy largas, yaque los niños de 2 años enseguida pierdenla concentración, con ¾ de hora es suficien-te. Tampoco es recomendable grupos muygrandes ya que necesitas estar muy pen-diente para mediar en conflictos y evitar po-sibles accidentes. Tenemos que dejar clarodos normas:

- Jugamos con el material propuesto- NO SE HACE DAÑO

Para realizar una sesión de sicomotricidadtienes que pensar que material vas a usar yque quieres lograr con él. Puedes actuar devarias maneras, puedes participar activa-mente y dirigir el juego o puedes proporcio-

Psicomotricidad en aulasde 2 años

Cristina Arroyo Clemente

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narles el material sin directri-ces y observar cómo actúany se relacionan.

El objetivo primordial de lassesiones de sicomotricidades la socialización del niño. Através de esa socializaciónqueremos que tome concien-cia de su propio cuerpo, quedomine él equilibrio y las dis-tintas coordinaciones moto-ras.

Las materiales que puedesusar son infinitos depende un poco de laimaginación que tengas más que de los re-cursos. Por experiencia les he visto disfrutarmás con unas cajas de cartón que con losbalones o los aros más sofisticados. ¿Quiénno se acuerda de haber corrido pisando lashojas de los árboles en otoño? Pues ahí lotienes, tú solo tienes que proporcionarles lashojas que ellos harán él resto, otros materia-les:

- Cojines- Churros de piscina

- Mesas y sillas- Hamacas y bancos- Hojas de periódico- Telas, mantas y gorros- Hojas de otoño- Globos, pelotas y balones de distintos ta-

maños- Cajas de cartón

Según Piaget “la inteligencia se construye através de la actividad motriz del niño en losprimeros años de su desarrollo”. Hagamospues, niños muy inteligentes.

lLA EDUCACIÓN FÍSICA COMO ASIGNATURA

La educación física, ¿para qué sirve la educación física? Seguro quetodos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez y, tan seguro es,que hemos pensado distintas respuestas a lo largo de los años esco-lares. Y, ¿por qué?

Hablar de la educación física en primaria es hablar de una asignaturafácil, divertida, con profesores con una sonrisa permanente en lacara; de una asignatura que te gusta. Son años llevaderos, sin muchacosa que destacar. Sin embargo, los años pasan y llegas a secunda-ria y la asignatura nos va pareciendo cada vez más aburrida, con me-nos juegos y todo requerimiento físico y habilidoso. Es cierto quecada año nos exigen saber más sobre nuestro cuerpo pero, no sólovienen dado por esto los cambios. Si de algo me he dado cuenta du-rante todos estos años, es que si esta asignatura que empieza sien-do tan divertida acaba siendo inclusa dura y pesada es, por encimade todo, por un factor que no podemos evitar: el profesor.

A lo largo de mi etapa escolar me he encontrado distintos profesores,los cuales se podrían dividir en tres grupos: En el primer grupo en-cuentras profesores agradables y suaves con los niños, te lo pasasbien, disfrutas de la clase y se te hace llevadero, pero al fin y al cabono aprendes nada. En el segundo se sitúan los profesores que lesgusta hablar, explicar todas las cosas y darte hojas y hojas de apun-tes, para después hacerte exámenes escritos de todo, y eso te acabaaburriendo, ya que aprendes, pero no te diviertes, y pierdes cierto in-terés por la asignatura. En el tercer caso, están los profesores milita-res, esos que te exigen que hagas el circuito americano mejor que sifueses un marine, que te gritan a la menor risa y hacen de una clasede una educación física una escuela militar.

Tras todo lo dicho, se puede sacar una conclusión, algo que apoyarí-an todos mis compañeros: una clase de educación física debe ser di-vertida (dentro de un límite de libertad, claro está) educativa (sin seruna asignatura que se de entera por escrito como las demás) ,y a lavez, te debe de requerir un pequeño esfuerzo físico, sin sobrepasartus capacidades. Si esto se cumple, la clase será divertida, los alum-nos aprenderán y el profesor habrá cumplido a la perfección su co-metido. ¿Se puede pedir algo más?

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Así nos ven ellosJesús Sierra Samaniego - 4.º E.S.O.

Siempre recuerdo el famoso dicho: “quierotener las vacaciones del maestro, el sueldodel ministro y el trabajo del cura”. Cuando seacercan esas “desproporcionadas”vacaciones de las que disfrutamos losmaestros, son muchos los padres que nosaben que hacer con los niños. Aquí ospresentamos tres alternativas que puedenresultar muy interesantes.

Ocio en periodosno lectivos

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EDUTECAS

Las “edutecas” son talleres orga-nizados por la Concejalía de

Educación del Ayto. de Sta. Cruz de Bezana;destinadas a los niños con edades compren-didas entre los 2 y 11 años, y que se vienedesarrollando desde el 2007 durante los pe-riodos no lectivos del curso: Semana Santa,Navidad, carnaval y verano; teniendo comosede el C.P. Buenaventura González

Estos talleres se crean con la intención deconciliar la vida familiar y laboral. La dura-ción de las vacaciones escolares de losalumnos no suele coincidir con la de sus pa-dres, lo cual puede crear problemas a lahora de ocupar el tiempo libre de los niños.Las “edutecas” ofrecen la posibilidad de ocu-par este tiempo libre con actividades educa-tivas extraescolares que combinen el ocio, laactividad física y el conocimiento de temasconcretos en cada taller.

Desde su creación en el año 2007 se handesarrollado varios talleres:

- “Respetando a nuestros mayores”

- “Conociendo Europa.”

- “Las olimpiadas de la interculturalidad”

- “Medio ambiente”

- “Conociendo nuestra tierra”

- “Educación para la salud”

- “Educación artística”

- “Fauna y flora de Cantabria”

- “Los dinosaurios”

- “Los cinco sentidos”

- “Las mascotas”

- “El circo”

- “Las artes escénicas”

En todos ellos la actividad se centra en jue-gos y talleres adecuados a las edades e in-tereses de los alumnos. Debido a las edadesde los alumnos, las sesiones se basan en eljuego, si bien estos van enfocados a la con-secución de unos objetivos determinados,ya que en estas edades un ambiente lúdicono solo favorece el interés de descubrimien-to y aprendizaje, también permite el desarro-llo de actitudes, comportamientos, y valores.

No nos olvidamos que están en vacaciones,y por eso intentaremos que las sesionessean toda una aventura motriz, de modo quelos alumnos participen alegremente, aceptennormas, valoren situaciones, descubran es-trategias, ordenen el espacio que le rodea,colaboren con los compañeros, y utilicen to-dos sus recursos físicos y creativos a su al-cance, y en definitiva disfruten toda la maña-na y estén desando volver al día siguiente.

Para desarrollar un buen programa de activi-dades es conveniente contar con instalacio-nes que reúnan los requisitos necesariospara poder trabajar. Así como de materialauxiliar que permita un trabajo variado y conunos medios adecuados a la edad de lospracticantes y a los objetivos que se preten-den. En este caso contamos con locales ymaterial adecuados, ya que los talleres sedesarrollan dentro del centro escolar.

Tanto o más importante que los recursosmateriales son los recursos humanos. De

Mª Dolores Sánchez Hontañón

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nada sirve contar con una infraestructura sino hay personal competente el cargo de lamisma. Nosotros apostamos por monitoresespecializados, que además de entusiasmotengan unos conocimientos y una experien-cia aplicable al campo concreto del que seocupan: Maestros, psicopedagogos, técni-cos en educación infantil, tafad, monitores ydirectores de tiempo libre, etc.

Al estar organizado por la Concejalía deEducación, se da especial importancia a laidea de “educación no formar”, por lo que sinolvidar el aspecto lúdico de estas activida-des, se pretende que los participantesaprendan y se diviertan, no convirtiéndoseen una guardería de “juego libre”. Cada“eduteca” ha tenido una temática, por lo quelos objetivos específicos han ido variando enfunción del tema concreto de cada taller,aunque dado su carácter transversal, la edu-cación en valores ha primado en todos ellos,ya que es responsabilidad de todos: profe-sorado, padres, alumnos, instituciones, etc.Tratamos de dar una formación integral a losalumnos, potenciando los valores educati-vos y también humanos.

Participamos en el proyecto de los “desayu-nos saludables”, por lo que a media mañanalos asistentes toman un sanwich y batido ozumo, fruta, galletas, etc. y también se atien-de a los celiacos.

El número de plazas es limitado, y en las“edutecas” llevadas a cabo durante el pasa-do año participaron 735 niños, llenándoselos cupos máximos de 105 alumnos en cadaturno: 30 plazas para 2 – 3 años y 75 plazaspara 4 - 11 años.

Las “edutecas” han generado un importanteimpulso a la contratación de jóvenes del mu-nicipio, ya que en las desarrolladas hasta

ahora, se ha contratado a 20 monitores, quehan realizado los diferentes talleres.

CAMPAMENTOS JUVENILES

¿Sería conveniente que apuntaraa mi hijo a un campamento? Esta

pregunta se la hacen muchos padres pero,desafortunadamente, son demasiados losque terminan por autoconvencerse de quees mejor buscar otras alternativas menos“arriesgadas” o más cómodas.

Lo cierto, es que, hoy más que nunca, estasactividades suponen una gran fuente deoportunidades para enriquecer el desarrollode los niños y adolescentes. En la sociedadactual, los contextos de socialización se hanvisto notablemente mermados por aconteci-mientos como el crecimiento de las urbes, lainseguridad en las calles, la incompatibilidadde horarios de padres e hijos, la accesibili-dad a nuevas y económicas “niñeras” (tele-visión, videojuegos...), el consumismo, latendencia a la individualización, etc. Sin em-bargo, los campamentos se presentan comouna pequeña sociedad de estructura similara la cotidiana, pero que incide en mayor me-

Elena Martín Cubillos

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dida en los valores, normas, hábitos y for-mas de relacionarse. Siendo un lugar idóneopara poner en práctica los aprendizajes y ha-bilidades adquiridos en entornos más teóri-cos como la escuela.

Las ventajas que se desprenden de loscampamentos competen tanto a hijos comoa padres. En estos ámbitos, los niños y ado-lescentes tienen la oportunidad de desarro-llarse a nivel intrapersonal e interpersonal.En cuanto al nivel intrapersonal, se generansituaciones que potencian su autonomía,descubren nuevos intereses y habilidades, yse favorece la creación una imagen propiamás ajustada y positiva. A nivel interperso-

nal, encontramos unas condiciones de so-cialización óptimas, donde se disminuye elegocentrismo en favor de la empatía y elbien común, se fomenta la aceptación y va-loración de la diversidad, se adoptan nuevasformas de expresión y de relación, y se pro-mueven valores como el respeto o el compa-ñerismo.

Por su parte, para muchos padres, suponeuna gran ocasión para disminuir el frecuenteproteccionismo y la, en ocasiones, encubier-ta dependencia hacia sus hijos, y para reali-zar proyectos en pro de sus relaciones so-ciales o de pareja o de su propia individuali-dad.

Una vez superado esto, a los padres les sue-len venir ciertas dudas como las menciona-das a continuación.

En primer lugar nos encontramos con ¿Serácapaz de desenvolverse solo? Esta cuestiónes muy frecuente en padres primerizos o pa-dres que todavía no se han separado de sushijos. Los niños, al igual que los adultos, ac-túan de diferentes maneras según el contex-to en el que se encuentren; por ello, es su-mamente enriquecedor posibilitarles nuevosentornos donde pongan en práctica distintosroles y formas de relacionarse. De esta ma-nera, los campamentos se pueden presentarcomo un lugar idóneo para fomentar la res-ponsabilidad de los propios actos, la autono-mía y la definición de la propia identidad.

A este respecto, cabe mencionar que cuan-do los niños vuelven de los campamentos,es muy común que vengan cargados denuevas experiencias, conocimientos y hábi-tos inmensamente valiosos. Pero para queestos sean realmente asimilados e interiori-zados es vital que los padres y agentes cer-canos propicien su traspaso, valoración y

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continuación a otros ambientes, como el fa-miliar o el escolar. Así, por ejemplo, nos en-contramos con numerosos niños que en loscampamentos friegan los platos, recogen suropa y pertenencias, preparan la mesa, co-men verdura... sin la mayor molestia, y lue-go en sus casas no “saben” ni ponerse loszapatos.

En segundo lugar surge la cuestión ¿La ide-ología que sigue el campamento puede in-fluir negativamente en la educación de mi hi-jo? Frente a ello es importante mencionartres aspectos. Por un lado, al margen de laintencionalidad, toda la sociedad educa entodo momento, por lo que no sería el únicoentorno en el que nos debiéramos fijar. Porotro, la diversidad de opi-niones y formas de vidano es en absoluto un fac-tor negativo o limitante,sino un elemento muyenriquecedor para eldesarrollo de la persona-lidad. Y por último, quelos principios de otra per-sona difieran de los pro-pios no significa que se-an peores o menos váli-dos.

No obstante, sería reco-mendable que nos infor-máramos previamentede si el campamento promulga ideas que nonos interesan o preferimos evitar, como es elcaso de los campamentos religiosos o exce-sivamente estrictos. Ya que cada campa-mento tiene su propia identidad, pudiendoser muy distintas unas de otras.

En tercer lugar podemos plantearnos ¿Se lotomará como un castigo? En relación a ello,debe quedar claro que el campamento no es

un premio ni un castigo. Aunque muchas ve-ces estemos tentados a utilizarlo para influiren su conducta (“Si no apruebas no irás alcampamento.”), lo único que conseguiremosserá desvirtuar o deformar algo que es ex-cepcionalmente valioso en si mismo. Puesestaremos presentando como una conse-cuencia algo que para muchos sería una in-estimable alternativa o fuente de motivacióny desarrollo.

En el caso de campamentos juveniles, en-contramos algunas asociaciones como Ar-zolla, una asociación cultural juvenil que lle-va más de 25 años organizando campamen-tos anuales y actividades periódicas sin áni-mo de lucro. En su caso, podemos encontrar

campamentos a precios razonables en losque se incide concienzudamente sobre laeducación ética, tanto en su vertiente moralcomo en la natural. Estos campamentos seorganizan entorno a temáticas o excusas(las edades del hombre, un hormiguero, elviaje al mundo en “15” días...) que sirven dehilo conductor a las actividades programa-das y de pretexto para ampliar los conoci-mientos y experiencias de los acampados.

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Asimismo, hay muchos otros tipos de cam-pamentos igualmente aconsejables, comoson los campamentos tradicionales, los es-pecializados (orientados a determinadas te-máticas o habilidades), los de inmersión lin-güística (para mejorar la competencia en de-terminados idiomas), los de actividades de-portivas (de multiaventura o de algún depor-te en concreto), las granjas escuela (quepermiten el contacto con la naturaleza y ani-males) o los de niños con discapacidades onecesidades especiales.

Si bien no queremos o precisamos que laduración de los mismos sea larga o que es-tén demasiado distanciados del hogar, tene-mos otras alternativas: campamentos de díao de noche, albergues, salidas o conviven-cias, actividades organizadas, ludotecas,edutecas (con una intención lúdico-educati-va), campamentos urbanos (que proyectanel horario escolar a periodos vacacionalesrealizando actividades en los colegios), etc.

Finalmente, cabe recordar que a la hora deelegir el campamento es importante recopi-lar la mayor información posible sobre aque-llos que seleccionemos y tener en cuenta lascaracterísticas, intereses y necesidades del

niño o el adolescente. Siendo esencial con-tar con la opinión y aprobación de estos pa-ra lograr un acercamiento natural y deseado,y propiciar una actitud optimista, abierta yflexible hacia los nuevos cambios que van aexperimentar.

CAMPUS DE FÚTBOL PICOS DE EUROPA

Desde hace cinco años se vienedesarrollando en el albergue juve-

nil “Picos de Europa” ubicado en Tama (Ci-llorigo de Liébana) un campus de fútbol conel mismo nombre.

Tiene capacidad para cien niños, en edadescomprendidas entre ocho y catorces años.Se lleva a cabo durante la primera quincenadel mes de julio.

A todos los participantes les une una pasióncomún: el fútbol, para luego alcanzar los ob-jetivos que nos proponemos dentro del mar-co educativo y recreativo. Desarrollamos ypotenciamos los niveles afectivos de los ni-ños puesto que conviven durante quince dí-as niños de diferentes comunidades autóno-mas. También se fomenta el respeto por lanaturaleza y el medio ambiente ya que la co-marca ofrece multitud de recursos naturales.Se pretende que los niños adquieran y des-arrollen habilidades sociales que conduzcana la autonomía personal.

Seguimos una metodología dinámica y parti-cipativa en la que los niños son los protago-nistas. Utilizamos el juego como base funda-mental y medio para que los niños compren-dan el mundo, se relacionen con los demásy con el entorno.

El equipo didáctico está formado por: moni-

Marisa Alonso Loyola

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tores, directores de tiempo libre, maestros,técnicos superiores deportivos en fútbol, en-trenador de porteros y preparadores físicoscon amplia experiencia profesional (un totalde trece personas).

Los niños para la práctica del fútbol son dis-tribuidos por categorías: benjamines, alevi-nes, infantiles y cadetes, en cada nivel seaplica la metodología técnica correspondien-te a su edad, así en benjamines trabajamosla iniciación, en alevines e infantiles el per-feccionamiento y en cadetes la competición.Además vamos introduciendo fundamentostácticos y conceptos físicos encaminados aun aprendizaje integral del fútbol.

Las sesiones de fútbol son de dos horas ymedia diarias y el resto del día los niños re-alizan actividades de tiempo libre (senderis-mo, rutas a caballo, piscina, juegos…).

Todos los años nos visitan jugadores de fút-bol de élite, comparten una jornada con losniños, les motivan con su presencia, firmansus camisetas y contestan a sus preguntas.

Nuestro objetivo es que los participantes dis-fruten, se diviertan y aprendan realizandoactividades y deporte durante el verano.

La información complementaria del Campusse encuentra disponible en la página web:www.campusfutbolpicos.com

� No lo entiendo. Cuando digo que los padrestienen que ser padres y se sorprenden es quealgo está fallando. Ahora somos todoscolegas, todos amigos... Yo soy el padre demis hijos, no su amigo, porque, entonces, lesdejaría huérfanos. Tenemos un complejo dejoven democracia y nos da miedo que nostachen de fachas, de dictadores... Pero hayun principio de autoridad necesario. A losjóvenes les hemos hablado de derechos, perono de deberes. Tal vez he caído simpático. Alo mejor digo cosas que muchos piensan,pero no se atreven a decir.

� ¿Qué le parece el cachete?

El problema del cachete es darlo en elmomento justo con la intensidad adecuada.Así puede ser una victoria. Yo no soypartidario, pero, si hay que darlo, se da.Hemos llegado al absurdo. Estamos haciendoniños 'light'. Le dices a algo que no y se tetrauma el niño...

� Y si le llaman para decirle que un hijo suyoestá en comisaría...

Me apartaría del asunto y que pague.Siempre he intentado que mis hijosconociesen el juzgado, el centro... Y no pasanada por pasar un par de días en comisaría.Bien vale una vez 'colorao' que cientoamarillo. Pero es que hoy en día todo esdelito. ¿Quién no ha cometido un delito en suvida? Pero no nos han pillado. Coger algo deEl Corte Inglés, comprar una prendafalsificada, el coche con una copa... Losmenores no tienen ángel de la guarda, tienenobreros de la gloria. Y, a veces, el obrero seestá tomando el bocata y le pillan...

BrevesCalatayud

Tras algunas reuniones el 11 de agos-to se ha firmado la renovación delconvenio para el reconocimiento de

las actividades de formación por parte dela Consejería de Educación de Cantabria,que desde ahora se rige por la OrdenEDU/41/2009, de 28 de abril, por la que seregula la convocatoria, reconocimiento,certificación y registro de actividades deformación permanente del profesorado enla Comunidad Autónoma de Cantabria.

Esta renovación significa que la conseje-ría de Educación sigue confiando enADEF Cantabria y en su capacidad paraorganizar actividades de formación paradocentes.

El plan de formación para el curso 2009-2010 está integrado por 4 cursos, de losque ya tenemos bastante avanzadas lasgestiones de 3: Las danzas del mundo enla escuela, el bádminton como contenidocurricular y el deporte de orientación enla escuela.

El de bádminton está previsto su comien-zo el 14 de diciembre. Como ya sabéispor la publicidad, está co-organizado conla Federación Cántabra de Bádminton.

El de danzas del mundo contará un añomás con Begoña Rodríguez como profe-sora del mismo, con lo que tanto la cali-dad del curso, como la aplicabilidad de loscontenidos al aula está garantizada. Losalumnos de ediciones anteriores han sali-do encantados y todos aquellos que quie-ran comprobar de primera mano qué es loque se hace en el curso tan sólo tienenque pasarse por la sede para echar unvistazo a los DVDs, videos y demás mate-rial que tenemos de los mismos y que, adía de hoy, siguen siendo la principal

fuente de referencia que usan un montónde profesores de nuestra región para pre-parar sus clases de bailes y danzas.

El de deporte de orientación en la escue-la cuenta como ponente principal con Án-gel Luís Muñoz Martín que, como se hapodido leer en el nº 45 de La Pista en elartículo “el deporte de orientación, un de-porte en la naturaleza”, es una personacon amplios conocimientos del tema, quese completan con su experiencia impar-tiendo cursos de formación en el deportede orientación.

Además de estas actividades de forma-ción, también estamos atentos a la posi-bilidad de realizar un curso de ultímatefrisbee. Ya hemos mantenido las prime-ras conversaciones para su realización ycuando haya algo más concreto os infor-maremos puntualmente, así que ¡Atentosa la página web y al correo electrónico!.

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Forma

ción Revista La Pista Número 46

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Una sentencia del TribunalSupremo libera de toda res-ponsabilidad a un colegio ya su profesor de educaciónfísica por el accidente sufri-do por un alumno en dichaclase hace ocho años, en elque el afectado quedó tetra-pléjico.

El fallo dice expresamente

que “estamos ante un ries-go natural en un procesoformativo dirigido a promo-ver el desarrollo de la activi-dad física del alumno delque no es posible derivarresponsabilidad alguna aldocente y a los demás de-mandados”.

Los hechos tuvieron lugar el

13 de febrero de 2001,cuando A.C.M.G., de 15años y alumno de 3º deESO de las Escuelas Profe-sionales Sagrada Familia(SAFA) de Villanueva delArzobispo (Jaén), cayó deforma incorrecta sobre unacolchoneta tras saltar sobreun mini-tramp. Como se-cuelas del incidente, el me-nor sufrió osteosíntesis enla columna, tetraplejia C6-C7, síndrome depresivopostraumático y perjuicioestético.

Los padres reclamaron alprofesor, al colegio y a laaseguradora del mismo1.000.257,58 euros por losdaños sufridos, demandaque fue desestimada en ju-

Sentencia del SupremoDavid J. Pardo ArqueroSocio director del Área Jurídica de la firma Rich & asociados.Ldo. en Derecho por la Universidad de Córdoba.Letrado de la Fundación de Escuelas Profesionales de la Sagrada Familia (SAFA).

Córdoba, abril 2009.

EL SUPREMO LIBERA DE TODA RESPONSABILIDAD A UN PROFESORDE EDUCACIÓN FÍSICA POR UN ACCIDENTE EN EL QUE UN ALUMNO

QUEDÓ TETRAPLÉJICO

La sentencia afirma que ninguna

actitud del colegio o del docente,

condenados en 2003 por la Audiencia

Provincial de Jaén a pagar una

indemnización de 600.000 €, tuvo como

consecuencia el daño que sufrió el niño,

y que debe existir una relación de

causalidad entre una conducta

negligente y el resultado lesivo.

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nio de 2003 por el Juzgadode Primera Instancia de Vi-llacarrillo (Jaén). La senten-cia señaló que las lesionesfueron fortuitas, que las ins-talaciones del centro esta-ban en correcto estado demantenimiento y que el pro-fesor estuvo vigilando a losalumnos en todo momento.

Los demandantes presenta-ron recurso de apelaciónante la Audiencia Provincialde Jaén, que estimó parcial-mente la petición y condenóa los demandados a pagar600.000 euros más los inte-reses, al entender que eldaño no fue ni imprevisible,ni inevitable. “No se adopta-ron las medidas de seguri-dad y precaución que la pru-dencia imponía para evitarun riesgo previsible en rela-ción a la naturaleza de laactividad y demás circuns-tancias concurrentes […],como la edad de los niños,tipo de aparato […]; necesi-dad de una mayor prepara-ción del ejercicio […], nece-sidad de más y más grue-sas colchonetas que amorti-guaran la caída […]”, señalóla sentencia.

Los demandados interpu-sieron recurso de casaciónante el Tribunal Supremo,cuyo reciente fallo (febrerode 2009) anula el de la Au-diencia Provincial de Jaén yafirma que “si bien existe

una relación causal entre elsalto y el daño, en ningúncaso ha quedado acredita-do que las medidas que seemplearon influyeran en lacausación del daño produci-do por la caída, caída que,además, no era previsible,sino que se produjo de for-ma totalmente imprevisible”.

ACCIDENTE FORTUITO

En opinión de David PardoArquero, abogado de Rich &asociados y representantelegal del colegio durante losocho años que ha durado elproceso, la principal nove-dad de esta sentencia delSupremo es que “delimita elespacio existente entre laresponsabilidad derivada dela culpa por haber cometidouna negligencia y lo quetécnicamente es un acci-dente fortuito, que es algoque no se puede prever”.

Se trata de una cuestiónfundamental, “porque en losúltimos años se ha extendi-do la creencia infundada deque si se produce un daño,alguien tiene que responderpor ello, y con esta senten-cia queda constancia de queesto no es así –explicó el le-trado-. Debe existir una rela-ción de causalidad entre unaconducta negligente y el re-sultado lesivo originado, queen este caso no se ha pro-ducido. Ninguna actitud del

colegio o del profesor tuvocomo consecuencia el dañoque sufrió el niño”.

Hasta el momento, no exis-tía un dictamen del TribunalSupremo tan claro al res-pecto, así que éste, de es-pecial relevancia para loscolegios y profesores deeducación física, “marcaráun antes y un después”. Lasentencia es firme y no sepuede suspender su ejecu-ción.

NIÑOS PROTEGIDOS

Socio de Rich & asociados,firma con sedes en Córdobay Sevilla y un gran prestigioen temas de educación, Da-vid Pardo subrayó que “loscolegios deben adoptar cui-dados especiales y tienensus deberes de vigilanciamás recalcados que otrasentidades. Los alumnos es-tán protegidos contra la ne-gligencia; lo que no existe,hoy por hoy, es proteccióncontra los daños extraordi-narios provocados por acci-dentes fortuitos”.

Otro aspecto importante queel abogado quiso matizar –yaque la aseguradora del cole-gio también fue demandada-es la diferencia entre el segu-ro de responsabilidad civil,que paga el colegio, y el se-guro escolar de accidentes,que pagan los padres.

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“La responsabilidad civil sederiva de la culpa por negli-gencia, por un error imputa-ble. El centro tenía suscritoun seguro que también fuedemandado, pero no ha te-nido que pagar nada porqueno hubo responsabilidad”,insistió.

El seguro escolar, en cam-bio, es un seguro de acci-dentes y no hay que probarnada para acceder a la in-demnización que cubre enfunción de lo contratado ypagado por los padres (gas-tos médicos, etc.). “El cole-gio no interviene, y en estecaso el joven afectado hacobrado una cantidad, se-gún la póliza que tenía–aseguró-. Cuando matricu-lan a los niños en un centro,los padres contratan gene-ralmente la póliza mínima

obligatoria, que cubre unacantidad limitada. Pero de-ben saber que tienen la op-ción voluntaria de ampliareste seguro en cualquiermomento y suscribir una pó-liza a la carta, en previsiónde posibles accidentes”.

SENTENCIA JUSTA, SI-TUACIÓN INJUSTA

Finalmente, David Pardovaloró las implicaciones so-ciales de la sentencia. “Lasentencia es justa. No cabereproche alguno al profesorni a la SAFA, porque las le-siones fueron fortuitas. Laque es injusta es la situa-ción que padece actualmen-te el afectado”, dijo.

“El joven sufrió un accidenteterrible, pero quien le privaactualmente de una vida

justa por falta de apoyoseconómicos no es el Tribu-nal Supremo, ni el colegio(la sentencia le obliga a de-volver la indemnización), si-no el estado de bienestar,que es quien debe prever yproporcionar ayudas a laspersonas que se encuen-tran en estas circunstan-cias. Se trata de un proble-ma de toda la sociedad”,aseguró.

En su opinión, “hay que me-jorar el sistema de protec-ción social y de atención ala dependencia”. Aunqueahora se proporcionan ayu-das que no existían haceocho años, cuando se pro-dujo el accidente, “éstasson insuficientes cuando nohay negligencia ni, por tan-to, culpables que deben pa-gar”, concluyó.

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Carrera Popular de la Mujer

Luis Herrero

Un año más, y ya van cuatro, ha tenido lugarla carrera popular de la mujer. Una pruebaorganizada por la Consejería de Cultura, Tu-rismo y Deporte, y que ha contado con la co-laboración del Ayto. de Sta. Cruz de Beza-na., por cuyas calles se ha desarrollado esteevento.

Más que una carrera típica, se puede califi-car como fiesta deportiva, ya que empezócon una sesión de aerobic dirigida por Mª Je-sús y las monitoras del gimnasio Esprilla 27.Al final de la sesión, las menos entrenadasya pedían la cuenta y se preguntaban si se-rían capaces de afrontar los 4 kms. que res-taban a la prueba, así que hubo que recor-darles el lema de la prueba: “Anímate y par-ticipa a tu ritmo”, y eso es lo que hicieron, ca-da una a su ritmo. No hay que olvidar que setrata de una prueba no competitiva, y aun-que contase con la presencia de atletas denivel internacional, como Irene Pelayo, Mer-

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che Palacios, Carmen Ca-cho o Pilar Alonso, la inmen-sa mayoría participaron conla única intención de pasaruna tarde entretenida y ha-cer algo de ejercicio. Eso sí,todas aceleraban al llegar ala línea de meta y casi la to-talidad preguntaban supuesto en la clasificación.

La tarde terminó con otra se-sión de estiramientos, la bol-sa de avituallamiento, el sor-teo de regalos y el obsequiode un precioso polo (este año realmente bo-nito). Así que todas marcharon para casamás contentas que unas castañuelas, y conla promesa de repetir el año que viene.

Esta prueba, que un principio se organizó amodo de reivindicación de los derechos eigualdad de oportunidades de las mujeres,pretende cambiar algo su orientación, y seha propuesto que en su próxima edición seconvierta en un evento solidario que sirva

para obtener fondos para combatir el cáncer;al igual que se hace en el resto de España.

La próxima edición coincidirá con el año ja-cobeo, y se espera dar un importante impul-so a la carrera, con la esperanza de que semultiplique el número de participantes, pa-sando de las 800 de esta última edición, a ci-fras más elevadas, aunque las 4.500 de Za-ragoza o las 12.000 de Barcelona nos que-den un poco lejos. ¡Todo se andará!

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Nosotros también hemos actualizado nuestros datos hace un año. Os re-

cordamos que nuestra página web, que es http://www.adefcantabria.es y

sobre todo el correo electrónico, que ahora es [email protected] . De

momento seguimos manteniendo el correo electrónico de mundivia, pero

se recibe mucho Spam y se satura, por lo que agradeceríamos que todas

las comunicaciones las hicieseis a [email protected]

Con el fin de manteneros

informados de las novedades y

actividades de la asociación os

rogamos que nos comuniquéis

cualquier cambio en vuestros

datos, especialmente del

correo electrónico. Para ello

podeis pasaros por la sede o

mandar un correo a

[email protected]

Como todos los añosfelicitamos a loscompañeros de ADEF quehan aprobado lasoposiciones: JoseVillasante, RamónMiyares, Manuel García,Plácido García, EstelaHervás.

¡Tenemos foro!. Puedes visitarlo y, como no, participar en él

visítalo en http://adef-cantabria.foroes.net/ o accede a él

directamente desde nuestra página web.

Todos aquellos que quieranformar parte del dinámico grupoque formamos la Junta directivade esta asociación estáninvitados a participar en lamisma. Actualmente hay vocalíasvacantes y entre todos sepueden sacar adelante ideas einiciativas a las que hace falta elempuje de la “sangre nueva”.

La revista, como bien sabéis,está abierta a todos losasociados. Esperamosvuestros artículos(experiencias, unidadesdidácticas, metodología,opiniones, etc.) Todo aquelloque consideréis interesantecabe en La Pista. Podéismandarnos vuestrasaportaciones a la revista a ladirecció[email protected]

Sesión NEEMónica Arceda Gómez

SESIÓN: 1

UNIDAD DIDÁCTICA: Juegosadaptados para alumnos con NEE

GRUPO: Tercer ciclo de primaria

Nº PARTICIPANTES: 20

JUSTIFICACIÓN

Muchas veces no somos conscientes de los problemas y sentimientos que tie-nen las personas discapacitadas en su día a día, hasta que nosotros mismosnos ponemos en su lugar.

Estos juegos son una forma de acercarnos más a las sensaciones que estas personastienen y nos harán recapacitar sobre sus dificultades a las que se enfrentan en su vi-da diaria, tanto arquitectónicas como personales.

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OBJETIVOS:

• Conocer la herramienta del juego adap-tado para alumnos con NEE

• Descubrir las directrices de cualquier jue-go adaptado.

• Saber identificar los diferentes roles y pa-peles que juega el profesor en la estruc-tura de un juego adaptado.

• Ampliar la posibilidad de recursos delalumnado con NEE.

• Búsqueda de normalización e inclusiónde los alumnos con NEE

• Fomentar las capacidades y favorecer laautonomía, independencia, normaliza-ción e integración de los alumnos conNEE

CONTENIDOS:

- Mejora de la percepción espacial.

- Desarrollo de la percepción sensorial.

- Adaptación al esfuerzo.

- Utilización de tácticas para la resoluciónde problemas.

- Valorar el esfuerzo personal y el de losdemás compañeros.

DESARROLLO DE LA SESION

1.- PARTE INICIAL:

Calentamiento:

1. GUÍAME BIEN:

Por parejas, uno delante otro con dos picas,una en cada mano, agarradas por los extre-mos. El que va delante tiene los ojos tapados(actúa de ciego) y el de detrás tiene queguiar a su compañero para llegar a un lugardeterminado. Luego se cambian los roles.

Materiales:

- Picas

- Algo para taparse los ojos.

2. CADA BICHO CON LOS SUYOS:

A cada alumno se la asigna un animal: vaca,perro, pato, gato, etc. y con los ojos cerradosdeben ir emitiendo el sonido propio del ani-mal que le ha tocado, y tratando de unirse alresto de los alumnos que tienen su mismoanimal.

2.- PARTE PRINCIPAL:

1. PONTE EN MI SITUACION

Deberemos atar varias cuerdas a un árbol,cuando las tengamos atadas con todas ellasformaremos nudos. Pediremos a nuestrosparticipantes que se aten a la cintura el ex-tremo de la cuerda que ha quedado libre enla cintura, sin que se les suelte.

Ahora unos les taparemos los ojos (ciegos),a otros las manos (mancos), otros asumiránel rol de tetrapléjicos nos se podrán mover ylos demás componentes del grupo serán losque les desplacen para ello les ataremos laspiernas juntas, otros no podrán hablar (mu-dos) y por ultimo otros serán cojos.

La finalidad del juego es que el grupo consi-ga soltar el nudo de las cuerdas asumiendosu rol. Después les preguntaremos sobre las

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dificultades que han tenido para hacerlo ycomo se han sentido.

Materiales:

- Cuerdas

- Algo para tapar los ojos

2. BUSCA LA BANDERA

Esconderemos una bandera negra en un es-pacio delimitado y asignaremos un cuadran-te a cada miembro del grupo de ese espacio,en dos minutos deben identificar todos loselementos del terreno donde se encuentransin decirles que hemos escondido una ban-dera. Después les preguntaremos si han vis-to una bandera negra, si no es así les dare-mos dos minutos más para que la busquenpero ahora todo el grupo por todo el espacio.Cuando la hayan encontrado les taparemoslos ojos y deberán ir en grupo todos juntosdados de la mano a buscarla y cuando la en-cuentren deberán volver hasta el punto departida, donde nosotros hemos explicado laactividad. Les preguntaremos sobre sus ex-periencias y dificultades.

Materiales

- Bandera negra


3. LAZARILLO BUSCA CONOS

Cuatro equipos, uno en cada esquina. Sedistribuyen conos por el pabellón y uno decada equipo con los ojos vendados. El restode componentes del equipo deben guiarlepara que pueda recoger y llevar a casa uncono; pero no pueden tocarle, tan solo sonválidas las instrucciones orales. Cuando lo-

gra volver con el cono, se cambian los rolesy pasa otro componente del equipo a hacerde ciego. Gana el equipo que más conosconsiga.

Materiales

- Conos


3. PARTE FINAL/ RELAJACIÓN:

1. ¿CUÁNTOS DEDOS HAY?

Por parejas, uno se situa detrás del otro y elque esta detrás presiona con los dedos laespalda del otro, teniendo este que adivinarel numero de dedos con el que esta presio-nando. Luego se cambian los roles.

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Alimentación ydietoterapia

Luis San José

La alimentación, la vida sana, una vida sanaestá más de moda que nunca en nuestra so-ciedad actual. Desde los medios de comuni-cación, los centros comerciales y los propiosprofesionales de la salud y del bienestar sebombardea a la población con alimentos“mágicos” para resolver mil y un problemasde salud, pero siempre se nos olvida que lamejor forma de solucionar el problema dehoy es la prevención. Por esto trataré breve-mente algunas patologías y sus accionesnutricionales:

Osteoporosis

La osteoporosis es un padecimiento que sedebe a la descalcificación de los huesos,que en forma paulatina van perdiendo soli-dez y se vuelven esponjosos y por ende másfrágiles y susceptibles a fracturas. Los hue-sos más afectados son los de la cadera, vér-tebras y las muñecas.

Cuando esta enfermedad comienza a darseñales ya está la descalcificación. El objeti-vo del tratamiento es minimizar o detenereste deterioro óseo, pero una buena alimen-tación previa rica en calcio unida a unos há-bitos saludables de vida y sobre todo deejercicio (aumenta la fijación ósea del calcio)es, sin duda, la mejor prevención. Para lamujer, la ingesta recomendada de calcio esde tres tomas diarias, siendo la mejor la for-ma de consumir calcio en forma de yogurt

(ya que el medio ácido favorece la absorciónde éste), intentando no consumirlo junto aotros alimentos para así no interferir en suabsorción.

EPOC y Asma

EPOC es un grupo de enfermedades que in-cluye el asma la bronquitis, el enfisema y lasbronquiectasias.

EPOC se define como una enfermedad ca-racterizada por limitación al flujo aéreo lacual no es totalmente reversible y es usual-mente progresiva. Esta limitación se asociacon una respuesta inflamatoria anormal delos pulmones y la vía aérea cuyos factoresde riesgo más importantes son la exposicióna partículas nocivas y gases, principalmentederivados del consumo de tabaco y exposi-

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ción a humo de leña.

En esta época del año aumenta la prevalen-cia de estas enfermedades. Estas patologí-as respiratorias tienen una intervención die-tética tan clara como desconocida. La dietase debe variar con el fin de mejorar la respi-ración del sujeto. Con este fin, nos basamosen el coeficiente respiratorio de los alimen-tos (CR). Coloquialmente es el oxígeno queconsumen los alimentos en su digestión.Los hidratos de carbono presentan el mayorCR, en el medio estarían las proteínas y conel menor CR encontramos a las grasas. Co-mo consecuencia de ello, la dieta para losenfermos de EPOC, asma y demás patolo-gías respiratorias debe ser más rica en gra-sas y proteínas, reduciendo la ingesta de hi-dratos de carbono. Además, se han de rea-lizar, en ves de cinco comidas, siete menoscopiosas.

Inflamaciones intestinales

La más frecuente es la gastroenteritis, cau-sando ésta con diarreas, vómitos, etc. Paraestos casos siempre se han recomendadolácteos y sus derivados y verduras como so-lución a estos problemas. Pues nada máserróneo. Durante estos procesos debemosevitar en lo posible irritantes de la pared deltubo digestivo, por lo que nuestra alimenta-ción se verá reducida a infusiones (sin teí-na), carnes y embutidos bajos en grasa (ja-món York, fiambre de pavo), pan tostado,huevos (mejor la clara), caldos y sopas des-grasadas, arroz, pasta y patatas cocidas, ypescado blanco. Así, frente a lo que sugierela cultura popular, convienes evitar todo tipode lácteos y sus derivados, verduras fres-cas, frutas, grasas, especias, té y café, be-bidas carbonatadas y cualquier forma de co-cinado muy elaborada (se optará por coci-nar a la plancha, al horno o cocer).

Colesterol e hipertriglicemia

Las enfermedades del perfil lipídico sanguí-neo son muy frecuentes y han dejado de serexclusivas de la segunda y tercera edad,presentándose cada vez en personas másjóvenes. La modificación de la dieta en es-

tos sujetos es archiconocida. Históricamen-te se ha reducido la ingesta de colesterol(exógeno) y grasas de la dieta, es decir, seha reducido el consumo de carnes grasas,cerdo, embutidos, grasas saturadas, pro-ductos lácteos enteros. Para la mayoría deestos casos, que son de producción endó-gena, debemos actuar a otro nivel, limitandolas sustancias primarias para prevenir la for-mación de colesterol. En definitiva, se tratade eliminar el consumo de azucares refina-dos y alcohol y de promover la ingesta degrasas insaturadas, que son cardiovascula-res ya que limpian las arterias, como, porejemplo, los pescados azules, frutos secos yaceite de oliva.

Diego Sarabia

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Unidad didáctica:

LuchaRamón Miyares

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OBJETIVOS

- Conocer y experimentar formas de luchasin contacto corporal y con poco contac-to.

- Darse cuenta de la importancia que tie-nen el equilibrio y el reequilibrio en losdeportes de lucha.

- Aprender a aprovechar la fuerza y el des-equilibrio del contrario para vencerlo.

MATERIALES

- Una colchoneta para cada 2 alumnos.Espalderas. Equipo de música. CD derelajación.

SECUENCIA DE ACTIVIDADES

PARTE INICIAL:

1.- Jaque Mate: Dos equipos. El campo divi-dido en dos mitades. Cada equipo eligeun Rey (o reina, claro). Se trata de atra-par a los contrarios y llevarlos al propiocampo donde el rey –que sólo podrá mo-verse en su territorio- los “tocará”, ha-ciéndolos prisioneros. Únicamente él tie-ne poder para conseguir rehenes me-diante dicho acto. Los que sean captura-dos así, pasarán a rendir pleitesía a sunuevo rey formando parte de sus súbdi-

tos. Si se forman cadenas humanas losjugadores no podrán ser “tocados” por elrey mientras uno de sus integrantes estápisando el campo propio.

2.- Estiramientos; nos centramos en el tron-co y el tren superior.

PARTE PRINCIPAL:

La sesión la vamos a realizar por parejas.Hay que pasar de una actividad a otra rápi-damente. La clase tiene que tener un ritmomuy rápido y ser muy activa para que funcio-ne bien (activar para luego poder relajar). Elprofesor marca el cambio para que las pare-jas alternen los roles.

1.- "Franquear la línea". Uno de la pareja acada lado de la línea. Se cogen de lasdos manos o de las dos muñecas (para

ACTIVIDADES SESIÓN Nº 1

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más seguridad) e intentan, estirando, queel compañero pise o supere la línea conalguno de los piés.

2.- "Franquear la línea estirando con unbrazo entrecruzado". Juego igual que elanterior. En este caso la pareja se cogecon un solo brazo, sin utilizar las manos.Una vez con el brazo dominante y otracon el brazo no dominante.

3.- "Empujar al burro". Los dos alumnos sesitúan al mismo lado de la línea. Uno po-ne las manos sobre los hombros del otroe intenta, empujándolo, que pise osupere la línea, mientras el compañeroque es empujado intenta evitarlo empu-jando de espaldas en sentido contrario. Ala señal cambio de roles.

4.- "Tocar pies". El objetivo es conseguir to-car con la mano tantas veces como sea

posible uno de los pies de la pareja. Elque lo consiga más veces será el gana-dor.

5.- "Dar la vuelta a la lapa". Uno de loscompañeros se tumba boca abajo en elsuelo. El otro tratará de darle la vuelta yponerle boca arriba. A la señal cambio deroles. Como variante también se puedeempezar en decúbito prono.

6.- "El desarraigo". Un miembro de la pare-ja se agarra lo más fuerte que pueda a laespaldera. El compañero tiene un tiempo(de 30 segundos a 1 minuto) para arran-carle mediante tracciones. Obviamenteno se permiten cosquillas, golpes, …

7.- "Fútbol americano". Los alumnos se co-locan con las dos manos y los dos piesen el suelo, cara a cara. Ponen el hombroderecho contra hombro derecho, y empu-jan con el objetivo de franquear la líneamás alejada.

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8.- "Pasar la línea espalda contra espal-da". La pareja se situará uno de espaldasal otro, tocándose. El objetivo es empujaral compañero con la espalda para poderfranquear la línea más lejana.

PARTE FINAL/ RELAJACIÓN:

9.- Relajación: Los alumnos tumbados en

una colchoneta. Tienen que seguir lasinstrucciones que les marcará el CD.

NOTA: Tras la relajación, los alumnos se levantarán lenta

y suavemente y recogerán las colchonetas antes de ir a la

clase siguiente. Se les recuerda que para la siguiente se-

sión tienen que traer una chaqueta vieja, que no importe

si se deteriora accidentalmente, ya que vamos a hacer

ejercicios de lucha con agarres.

OBJETIVOS

- Realizar juegos competitivos entre el gru-po clase siguiendo las normas pactadaspara cada juego.

- Aprender a seguir instrucciones en ejerci-cios de relajación dirigidos.

- Aprender y experimentar nuevas técnicasde lucha.

MATERIALES

- Papeletas con nombre de animales. Unacolchoneta-esterilla por alumno. Las doscolchonetas quitamiedos. Una cuerda poralumno. Varias pinzas por alumno. Losalumnos traerán una chaqueta vieja quese pueda estropear.


PARTE INICIAL:

Juego: Devolver a su jaula: Se reparten pa-peletas con nombres de animales. Cadaalumno actúa como el animal que le toca.Otros serán “cazadores” o cuidadores quetendrán que meter a los animales en su jau-la (encima de la colchoneta quitamiedos). Nohay que hacer daño al “animal”, ni tampocolos animales agredirán a sus queridos cuida-dores; simplemente “los animales” no quie-ren ir a la jaula y se resisten.

Estiramientos:


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PARTE PRINCIPAL:

Al contrario que en la sesión anterior quepretendíamos un ritmo alto de la clase, apli-cando un ejercicio tras otro para lograr untrabajo de activación (para después relajar) ytrabajar la fuerza, en esta sesión vamos aprestar más atención a los detalles y la cali-dad en la ejecución. Se pausarán los ejerci-cios, se introducirán variantes y se harán pre-guntas a los alumnos para que modifiquensus ejecuciones y las ajusten a los objetivos.

1. Lucha por tocarse con las manos: Dosalumnos se colocan uno frente a otro sinagarrarse e intentan tocarse el tronco con

las manos. Hay que tocar dos veces se-guidas en el mismo lugar para que pun-túe. También puntúa tocar los hombroslateralmente.

Variantes:

- Se pueden añadir nuevos blancos comola cabeza o las piernas.

- Se pueden poner pinzas o adhesivos enla ropa y luchar por quitárselos.

2. Sacar del espacio: Dos alumnos se en-frentan por sacarse de un espacio cua-drangular de unos tres metros de lado.Cada uno agarra a su adversario por don-de quiere (es un decir…) y una vez quese han agarrado ya no pueden variar elagarre ni soltarse. Cada vez que se suel-ten accidentalmente volverán al centro yse agarrarán de nuevo igual que al inicio.El que consigue que el adversario pongaun pie fuera del espacio se apunta unpunto. Se inicia de nuevo el duelo desde

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el centro del cuadrado. Tras la consecu-ción de un punto se puede cambiar elagarre que permanecerá estable hasta elsiguiente punto.

Variantes:

- El espacio se puede variar (forma, tama-ño, etc.).

- Se puede plantear proponiendo reglaspara el agarre (dos manos por encima dela cadera, una por arriba y otra por deba-jo de la cadera, etc…).

- Usando una cuerda a modo de cinturón,con dos “asas”, como única posibilidadde agarre.

3. Sacar del espacio sin agarrar: Dosalumnos se enfrentan por sacarse de unespacio cuadrangular. No se puedenagarrar, sólo empujarse sin golpear. Nose puede empujar apoyando las manosen la cara o en el cuello. El que consigueque su adversario salga con un pie fueradel espacio se apunta un punto y se iniciaun nuevo duelo desde el centro del cua-drado.

Variantes:

- El espacio se puede variar (forma, tama-ño, etc.).

- Se puede plantear la misma situación sinpoder usar las manos.

- Variante lúdica Los luchadores de sumo:Usando una colchoneta, que se enrrolla acada jugador y se ata con una cuerda, amodo de cinturón, para evitar que se des-enrrolle. Hay que tratar de sacar al rival.Sólo se puede agarrar de la cochoneta, aexcepción de los bordes de la misma (pa-ra que no se desenrrolle).

4. Agarrar por la espalda: Dos alumnos seenfrentan por intentar situarse detrás yrodear el tronco del otro con los brazos.Cuando uno lo consigue se anota un pun-to y vuelven de nuevo los dos a la posi-ción inicial.

Variante:

- Se inicia el duelo con un determinadoagarre y siempre hay que mantener unamano agarrada hasta que se consiga unpunto.

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5. Lucha de rodillas: Dos alumnos se po-nen de rodillas y se agarran por las mu-ñecas, de forma que uno agarre las mu-ñecas del otro o bien se agarran una mu-ñeca cada uno. No se pueden soltar lasmuñecas bajo ninguna circunstancia. Apartir de aquí luchan por intentar derribar-se. Se pueden desplazar de rodillas perono pueden levantarlas del tapiz. Consi-gue un punto el que hace tocar al adver-sario con la espalda en el suelo.

6. Lucha con una rodilla en el suelo y laotra levantada: Dos alumnos se colocanuno frente al otro con una rodilla en elsuelo y la otra levantada. Se agarran porla pechera (agarre clásico de judo). Lu-chan por hacer tocar al adversario el sue-lo con la espalda. Se pueden apoyar lasdos rodillas en el suelo o incluso ambospies siempre y cuando la articulación dela cadera no sobrepase a la de la rodilla(se ponga de cuclillas). Se consigue unpunto cada vez que el adversario toca elsuelo con la espalda.

7. Lucha por inmovilizar: Dos alumnos ini-cian la lucha igual que en el ejercicio an-terior uno frente al otro con una rodilla enel suelo y la otra levantada. Se agarrande “la pechera” (agarre clásico del judo).Luchan por mantener la espalda del ad-versario en el suelo durante un tiempodeterminado. Se puede establecer queuna vez que consiguen controlar al ad-versario con la espalda en el suelo cuen-ten hasta 10. Si en ese tiempo el adver-sario no se ha escapado el que inmovili-za se apunta un punto y vuelven a la po-sición inicial. Existen dos situaciones enlas que a pesar de estar el adversario conla espalda en el suelo no se le considerainmovilizado ya que tiene control sobre elque inmoviliza:

- Si tiene la pierna del que inmoviliza con-trolada con las suyas.

- Si estamos dentro de sus piernas.

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8. Flotaciones: Un alumno se pone en ten-dido supino y el otro se pone sobre éste.A la señal, el que está abajo intenta girar-se a tendido prono, levantarse, poner aladversario entre sus piernas y/o enrollaruna pierna entre las suyas. El que estáencima, sin agarrarlo, ha de intentar im-pedirlo. Cuando el que está abajo se gira,se levanta o controla con las piernas elcuerpo del que está arriba se invierten lasposiciones. Se puede controlar los tiem-pos y sumarlos después de tres intentospara ver quién ha sido más eficaz.

PARTE FINAL/ RELAJACIÓN:

Masaje por parejas:

Los alumnos se sientan formando un círculoen el que cada uno se coloca detrás de uncompañero. Se les asignan números conse-cutivos (los de clase). Los números paresmasajean los hombros del compañero de de-lante; periódicamente se cambian los roles yson los impares los que realizan el masaje.


OBJETIVOS

- Aceptar la victoria y la derrota en cual-quier juego de lucha.

- Perfeccionar las funciones de ajuste, do-minio y control corporal.

- Respetar y aceptar las reglas y al compa-ñero.

- Aprender y experimentar nuevas técnicasde lucha

MATERIALES

- Al menos una colchoneta por pareja. Las

dos colchonetas quitamiedos. Equipo demúsica. CD de relajación.


PARTE INICIAL:

“Juego de Narciso": El juego comienzacuando el profesor dice “al juego de Narciso,pie que veo pie que piso”. Todos los alumnostratarán de pisar a los demás y que no les pi-sen a ellos.

PARTE PRINCIPAL:

Al igual que en la primera sesión queremosque la sesión sea activa para que haya un

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contraste activación-relajación.

1. Lucha mejicana: Por parejas, sentadosuno al lado del otro cara a cara con laspiernas estiradas. Los brazos, tambiénestirados, deben poder tocar los hombrosdel compañero. Empieza la lucha y el ob-jetivo es intentar desequilibrar al compa-ñero empujándolo por los hombros.

2. ¡La colchoneta es mía!: Un miembro dela pareja se coge fuertemente de la col-choneta. El otro tiene un tiempo determi-nado para separarle por la fuerza sin uti-lizar métodos violentos.

3. Rollito de primavera: Uno se tumbatransversalmente en la colchoneta. Elcompañero lo enrolla y se coloca encimainmovilizándolo. El primero dispondrá deun tiempo para salir del “rollito de prima-vera”.

Ponte de pie: Un miembro de la parejase tumba en la colchoneta y el contrariole coge fuertemente a la altura de las ro-dillas con ambos brazos. El primero in-tenta ponerse de pie y separar las manosdel suelo al menos durante tres segun-dos. El contrario se lo impide.

4. Inmovilizaciones: Uno de los dos setumba boca arriba. El otro le inmoviliza dela manera más eficaz que sepa, contro-lándole las piernas, los brazos y el cuer-po. A la señal del profesor el inmoviliza-dor tendrá un minuto para salir de la in-movilización y ponerse de pie. No valeagarrar de la cabeza o el cuello.

5. Judo-suelo: Espalda contra espalda. A laseñal del profesor ambos se dan la vuel-ta y forcejean para inmovilizar al contrariosobre su espalda al menos tres segun-dos. No está permitido ponerse de pie niagarrar de la cabeza o el cuello.

6. Derribar al adversario con agarre demanos: Dos alumnos se sitúan de pieuno frente a otro y se agarran por las ma-

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nos entrecruzando los dedos. Luchan porderribarse pero no se puede soltar el aga-rre durante el derribo, de forma que lasmanos y brazos del que cae son contro-lados por el que derriba. Se consiguepunto cuando se toca el suelo con lasnalgas, costado o espalda.

7. ¿Cómo podríamos hacer que nuestrocompañero pierda el equilibrio y caiga

al suelo sin hacerle daño? Experimen-tamos diferentes formas de derribos. Elcompañero opone resistencia suave.

PARTE FINAL: Relajación.

Relajación: Los alumnos tumbados en unacolchoneta. Tienen que seguir las instruccio-nes que les marcará el CD. En esta sesiónvamos a dedicarle un poco más de tiempo.

NOTA: Tras la relajación, los alumnos se levantarán lenta

y suavemente y recogerán las colchonetas. Se les recuer-

da que para la siguiente sesión tienen que volver a traer

una chaqueta vieja, ya que vamos a seguir haciendo ejer-

cicios de lucha con agarres y derribos.


OBJETIVOS

- Aprender y experimentar nuevas técnicasde lucha.

- Participar en actividades en las que seanecesaria la colaboración con el compa-ñero para conseguir el objetivo deseado.

- Realizar juegos competitivos entre el gru-po clase siguiendo las normas pactadaspara cada juego.

MATERIALES

- Un pañuelo o cuerda por alumno. Al me-nos una colchoneta por pareja.


PARTE INICIAL:

Juego: roba-pañuelos: Todos contra todoscon un pañuelo o cuerda colocado en la par-te de atrás, metido por el pantalón con unbuen trozo sobresaliendo (a modo de cola).El objetivo es quitar el mayor número de pa-ñuelos sin perder el tuyo. Los que se quedensin pañuelo, cuando se lo quitan a otra per-sona se lo tienen que poner ellos. No valesentarse en el suelo, ponerse de espaldas

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contra la pared, dejar una cola demasiadocorta o cualquier otra estrategia que imposi-bilite que puedan quitarte el pañuelo.

PARTE PRINCIPAL:

1. Aprendemos a volcar desde la posi-ción de rodillas: Los dos miembros de lapareja se sitúan de rodillas uno enfrentede otro, agarrándose mutuamente. Unode los dos tratará de volcar al compañero(ponerle con la espalda contra el suelo)desde esa posición mediante algún tipode acción. Los roles se van cambiandocada vez que se experimente una formade volcar. Es muy posible que en la bús-queda de formas de volcar, la personaque recibe la acción ofrezca demasiadaresistencia, con lo cual el compañero nopodrá volcarle.

Es un buen momento para introducir la no-ción del principio de la ayuda y la colabo-ración mutua para el logro del mayor bene-ficio (En artes marciales como el Judo es-te concepto recibe el nombre de Jita kyo-ei). Así, al principio es necesario que ape-nas se oponga resistencia, y cuando sedescubra una forma de volcar que se creaeficiente, se aumentará la oposición paraver si así también se consigue el objetivo.También es posible que el alumno que tra-ta de volcarlo intente agarrando directa-mente del cuello del compañero. Si se daesta circunstancia, el profesor señalaráque los controles directos al cuello son pe-ligrosos (por ello están prohibidos en el ju-do), por lo que aquí habrán de evitarse.

2. Aprendemos a volcar cuando el com-pañero está en cuadrupedia: Un miem-bro de la pareja se coloca en posición decuadrupedia con las manos y las rodillassobre el suelo. El compañero, situándoserespecto a él como quiera, intentará darlela vuelta poniéndolo con la espalda sobreel suelo.

Esta situación problema es más compli-cada que la anterior, ya que el equilibrio

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que tiene el alumno que va a ser volcadoes más estable.

3. Aprendemos a volcar cuando estamosde espaldas contra el suelo: Ahora elalumno que intenta volcar está con su es-palda sobre el suelo, y el compañero arro-dillado entre sus piernas. Hay que procu-rar darle la vuelta. Puede que surja la pre-gunta: «Si está con la espalda en el sue-lo, ¿no perdería?» Entonces el profesorexplica que esa situación se considera deempate, porque uno está encima, pero encompensación, el que está debajo tieneapresado al compañero con sus piernas.Por tanto hay que intentar volcar al com-pañero sin que atrape con sus piernasninguna parte del cuerpo del otro miem-bro de la pareja.

4. Aprendemos a mantener el control dela movilidad del compañero: Uno de losdos alumnos está con la espalda pegadaal suelo. El otro intentará inmovilizarlo(hacer que permanezca con la espaldasobre el suelo) adoptando la posición ylos agarres que quiera. No se puede in-movilizar estando entre las piernas delcompañero. Cuando se crea que la posi-ción lograda es buena, el compañero in-

tentará escaparse, pero sin hacer dema-siada fuerza, sino utilizando la habilidad.El alumno que inmoviliza no pede cam-biar su posición. Cuando el compañero sees-cape, o si no lo logra durante un ciertotiempo (veinte segundos por ejemplo), secambian los roles. El profesor señalaráque está prohibido realizar cualquier tipode control que pueda producir daño o do-lor al compañero.

5. Sacar al compañero de la colchoneta:Se trata de lograr que alguna parte delcuerpo del compañero toque fuera de lacolchoneta. Uno es el que trata de sacaral otro, mientras que el segundo solamen-te se defiende. El juego se desarrolla conlos dos alumnos partiendo en posición derodillas, y sin levantarse. Se cambian lospapeles tras un cierto tiempo o cuando seconsigue el objetivo.

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Se insta a los alumnos a que intentenaplicar el principio de máxima eficiencia,utilizando tanto su fuerza como la delcompañero de la manera más inteligenteposible para lograr el objetivo del juego.

6. Aprendemos a lograr el control de lamovilidad del compañero (variante 2):Un alumno está tumbado con la espaldacontra el suelo. El segundo alumno se si-túa de rodillas en uno de sus lados, conlas manos en los hombros del compañe-ro. A la señal del profesor debe tratar deinmovilizar y mantener la inmovilización,mientras que el compañero tratará de es-caparse.

Esta situación parte de un tipo de controlinsuficiente, por lo que el alumno debebuscar un nuevo control, moviendo sucuerpo adecuadamente en los cambiosde posición que realice. Es lo que se co-noce como el principio de basculación delpeso corporal: hay que intentar moverse«pesando» sobre la otra persona -no en-tregando el propio peso, que es diferente-y sin dejar huecos entre los cuerpos pordonde pueda escaparse. Un símil muy

utilizado es asemejar el cuerpo de la per-sona que aplica el control a una mantamojada, que pesa y se adapta perfecta-mente al cuerpo del compañero.

REFUERZO Y AMPLIACIÓN:

7. Ya sabemos inmovilizar: En esta activi-dad se intenta unir todo lo visto anterior-mente. Desde la posición inicial que deci-da la pareja (de frente, de rodillas, uno encuadrupedia…) hay que volcar, inmovili-zar y mantener el control del compañerocuando éste trata de escaparse.

PARTE FINAL:

Masaje en la espalda: Por parejas. Uno tum-bado en el suelo o una colchoneta. El otro derodillas a su lado.

El que da el masaje sigue las siguientes pro-puestas:

- Andar con las manos sobre la espalda co-mo un animal pesado.

- Rápido como un ratón con la punta de losdedos.

- Como un caballo al galope.- Como una enorme serpiente.- Como un torpe ganso. - Una propuesta libre.

La persona que recibe el masaje comunicasus sentimientos al que está dando el masa-je (me gusta más el animal pesado, más sua-ve, más fuerte, etc…).

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OBJETIVOS

- Mejorar la condición física a través de jue-gos de lucha.

- Fortalecer la musculatura de sostén.

- Ejecutar acciones motrices relacionadascon las actividades de lucha.

MATERIALES

- 10 colchonetas, 2 bancos suecos, un ba-lón con una red para meterlo dentro (valemeterlo dentro de varias bolsas de super-

mercado), una cuerda, portería de fútbol,espalderas, equipo de música, CD conlas músicas preparadas para marcar elritmo de ejecución.


Juegos: Jaque-Mate o El juego de Narciso(explicados en sesiones anteriores).

Estiramientos: Uno de los alumnos dirige losestiramientos que se van a realizar a partir delo que ha aprendido en las sesiones anteriores.

PARTE PRINCIPAL:


Esquema y ordeninicialmenteprevisto para lasactividades delcircuito

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Circuito de habilidades relacionadas conla lucha:

Tenemos una selección de ejercicios paraconstruir un circuito. Generalmente, dadoque parte de los ejercicios ya se han visto ensesiones anteriores y hemos preparado unashojas para recordar qué ejercicio hay que ha-cer en cada estación vamos a optar por 12estaciones.

También hay preparadas algunas variantespor si queremos variar levemente el recorridodel circuito entre vueltas.

Como es habitual el circuito se realiza al rit-mo de la música. Cuando comienza a sonarla música se realiza la actividad y en las pau-sas se cambia de estación. Para este circui-to, además, hemos incluido marcas de cam-bio. Es decir, la 1ª vez que pausa la música(5”) se cambia de rol. En la siguiente se cam-bia de estación. ¡Ojo a no perderse en loscambios!.

La música está marcada para 40” de ejecu-ción 10” de pausa, otros 40” de ejecución yun descanso entre postas de 20”.

PARTE FINAL:

- Recogida del material.

- Ejercicios de soltura por parejas.

ANEXOS

BIBLIOGRAFIA

ANDERSON, B. Estirándose. RBA. Barcelo-na (2000).

CASTARLENAS, J. L. y PERE MOLINA, J.(Coords.) El judo en la Educación Física es-

colar. Ed. Hispano-europea. Barcelona(2002).

CIMA ARAUJO, C. de Iniciación al Judo. Lasactividades de lucha en la clase de Educa-ción Física. En COPLEF ASTURIAS Unida-des Didácticas 2. Editorial Ágonos. Zaragoza1999.

GALANÓ MUÑOZ, C. Juegos de oposición.Inde. Barcelona (2001).

MAZÓN COBO, V.(Coord.) Juegos de Edu-cación Física para la Educación Primaria.MEC-CEP de Santander. Santander (1994).

MÉNDEZ GIMÉNEZ, A. y MÉNDEZ GIMÉ-NEZ, C. Los juegos en el currículum de laeducación física. Paidotribo. Barcelona(1996).

OMEÑACA CILLA, R. y RUIZ OMEÑACA, J.V. Juegos cooperativos y Educación Física.Ed. Paidotribo. Barcelona (2007).

INTERNET

http://www.efdeportes.com

45


Mi épico viaje al congreso de Ceuta:

Mi primera intención fue preparar un power point para colgarlo en la página web de ADEF, pero el asunto se torció

desde el primer momento; Desoyendo las indicaciones maternas, deje la bosa de viaje para media hora antes de la

salida, y se quedaron en tierra la cámara de fotos, las gafas de sol y el mp3, y como bien comprenderéis, sin fotos

la presentación no iba a quedar igual.

Ceuta queda muy lejos, y bastante mal comunicado con el norte, así que para estar allí el día tres, y no arruinar a

la Asociación, tuve que salir en tren el día uno. La suerte no me acompañó en el trayecto; me tocó el asiento en que

no funcionaban ni el respaldo ni los auriculares (recordad que se me olvidó el mp3) y el asiento de atrás estaba ocu-

pado por un joven de adaptación curricular severa, que me machacó la espalda a patadas (quizás con la intención

de arreglar el respaldo), y su anciana madre, que solicitó mi ayuda para llevar la maleta hasta el taxi. Nunca he

visto un andén tan largo ni una maleta tan pasada como la de aquella gentil anciana, tarde un cuarto de hora en

recuperar el riego sanguíneo de la mano.

Salí de Santander con 17º y lluvia y llegué a Madrid con 30º y sol (recordad: las gafas también se quedaron en ca-

sa). En el hotel no figuraba mi reserva y casi me veo durmiendo en la estación de Chamartín, con la mochila ama-

rrada a la pierna, para evitar la tención de algún desaprensivo. Tras 29h de viaje llegué a Ceuta, una ciudad que no

visitaba dese hace 21 años, y que encontré desconocida y preciosa, nada que ver con la que yo recordaba; limpia,

CeutaLuis Herrero Carvajal

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acogedora, moderna, llena de historia, y con una población simpática y amable. Me sorprendió de forma muy posi-

tiva, os recomiendo visitarla.

Desde aquí agradecer su hospitalidad tanto Jesús Checa, como todo su equipo, que se desvivieron desde el primer

momento para atendernos y hacer

que nuestra estancia en la ciudad

resultase lo más agradable posi-

ble: Bienvenida en el casino, visita

turística a la ciudad, tanto en au-

tobús como en barco, comida en el

precioso parque marítimo, activi-

dades y talleres nocturnos en la

monumental muralla de la ciudad,

etc. Especial mención al montaje

escénico del taller nocturno: un

juego de rol muy logrado; los que

trabajamos en ello sabemos el es-

fuerzo que supone organizar una

actividad de esas características, y

la necesidad de contar con un

buen equipo que colabore. Resultó

todo un éxito.

Centrémonos en el congreso:

El jueves a las 9h nos entregaron la documentación y acreditaciones, además de camisetas, gorras, mochilas, car-

petas, etc. A las 11h comienzan las comunicaciones en seis salas simultaneas y tres pisos diferentes, y sin margen

de tiempo entre una y otra, en estos monentos me di cuenta de la utilidad de la mochila, las camisetas, y una ade-

cuada condición física, ¡pedazo de sudada para no llegar tarde! Todos a la carrera por los pasillos. A las 12 los talle-

res. Participé en el de kin-ball, impartido por Javier, que amablemente nos ha enviado un artículo. Me pareció una

actividad muy divertida y dinámica para secundaria, y cambiando el balón por un globo gigante, también para pri-

maria.

Por la tarde tuvo lugar la inauguración del curso, con dos ponencias; la primera a cargo de Marta Carranza, en re-

presentación del CSD; la segunda fue Ángela Lera, consejera de deportes del Gobierno Gallego, cuya ponencia me

resultó bastante más interesante que la primera. En la mesa redonda posterior surgieron temas que me dejaron

preocupado:

- Las actividades físicas extraescolares:

¿Quién tiene que impartirlos? ¿Maestros de E.F., maestros, técnicos deportivos contratados por el APA, empresas

de servicios, padres voluntarios?

¿Se debe cobrar por ello? ¿remuneración económica, , voluntariado gratuito, puntos para concurso de traslado, que

figuren como horas lectivas del profesorado al cargo?

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- Regulación de titulaciones:

Se trató el tema del intrusismo pro-

fesional, y os lo voy a resumir con la

frase de una de los componentes de

la mesa redonda: “Mi hermano es

dentista. Yo no puedo trabajar de

dentista a partir de las 18h, ni los fi-

nes de semana (aunque no cobre),

pero él si puede desarrollar mis fun-

ciones, porque le gusta mucho el

deporte”

Al parecer se han retomado las ne-

gociaciones sobre el tema, pero a es-

paldas de FEADEF, contando solo

con los representantes de los licen-

ciados, lo que me hace pensar que se puede relegar a los maestros de E.F.

En otra de las mesas redondas del congreso se trataron temas también muy interesantes:

- La falta de solidaridad reivindicativa de los maestros de E.F.

- La práctica por parte de algunos docentes (afortunadamente una minoría tendente a desaparecer) de tratar la

E.F. como tema transversal “deporte para la paz”: toma un balón y déjame en paz.

- La necesidad o no, de tener un currículum cerrado, con las ventajas e inconvenientes que eso supone: mejora

de objetivos, limitaciones a la actuación del docente, secuenciación de objetivos, etc.

- Necesidad de orientar a las padres sobre la necesidad de la E.F. como asignatura

- La importancia de la competencia motriz.

- Que los alumnos tengan una respuesta a la pregunta ¿Qué has aprendido hoy en E.F.? de la misma manera

que podrían responderla en referencia a cualquier otra asignatura.

Durante la Asamblea de FEADEF se acordó:

- Tener preparada la propuesta formativa para el próximo año antes del 20 de octubre.

- El cambio de secretaría, hasta ahora ocupada por Manuel Sánchez, representante de Cádiz, y que pasa a ma-

nos de Roberto Alútiz, representante de La Rioja.

- La sede del IX congreso: Se propusieron Galicia, que contaba con experiencia, medios y todo tipo de facilidades

institucionales; y La Rioja, formado por un equipo joven, lleno de ilusión y ganas de trabajar. Al final se acor-

dó que tenga lugar en esta última.

En La sede están a vuestra disposición el libro de la ponencias del congreso, y un cd con todas las comunicaciones.

1. Nota: Como curiosidad: La regulación de las enseñanzas deportivas está recogida en la LOE (Capítulo VIII), pero como buena ley marco, deja todo en el aire y hay que

desarrollarla. Por su parte lo que dice la Ley de Educación de Cantabria (6/2008 del 26 de diciembre) entra cómodamente en esta nota a pie de página:Capítulo V: Ense-

ñanza de régimen especial, sección tercera. Enseñanzas deportivas. Art. 70 (si, sólo hay uno) Régimen jurídico. 1) Las enseñanzas deportivas se regularan conforme a la

LOE 2) La consejería de Educación flexibilizará la organización de las enseñanzas deportivas para responder a las demandas de la población adulta.

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Congreso de CeutaCasi 300 docentes de Educación Física haconseguido congregar el VIII Congreso In-ternacional sobre la Enseñanza de la Educa-ción Física y el Deporte Escolar. Un eventoconvocado a nivel nacional que tubo lugaren Ceuta los días 3 – 6 de septiembre.

El salón de actos de la Ciudad Autónoma deCeuta fue el sitio escogido para que la por-tavoz del Gobierno, Yolanda Bel, el presi-dente de ADEFIS, Jesús Checa, la Subdi-rectora General de Deportes, Marta Carran-za, fue la encargada de pronunciar la prime-ra conferencia, habló sobre el Plan Integralde la Actividad Física y del Deporte, dijo, setrata de un cambio de mentalidad y de enfo-que de las prioridades de promoción de laactividad física y el deporte para que lleguemás a todo el mundo. Respecto al hecho deque un evento de tal importancia se celebra-se en Ceuta, la representante explicó que altratarse de un congreso promovido desdeFederación de Asociaciones Docentes deEducación Física, “el interés es que vaya portodo el territorio nacional, para compartir lasinquietudes de los docentes.

“Es una necesidad que la EducaciónFísica esté en el currículum escolar”

El representante de la Universidad de Casti-lla-La Mancha, Onofre Contreras, recalcóen su intervención durante el debate que es-ta materia “puede influir en la vida futura delos alumnos y en la lucha contra el sedenta-rismo, que provoca obesidad”.

Junto a la imagen corporal y la percepción

del mismo en niños y adolescentes, el po-nente hizo referencia a los trastornos ali-menticios asociados a esta visión, tales co-mo la anorexia. “Son cuestiones que no hanllegado a las familias y si estas supieran lasnociones que la Educación Física podríaaportar a este campo, apoyarían más la ma-teria”, destacó Contreras, quien ademásapostó por “cuestiones que tienen gran inci-dencia social y que pasan desapercibidas enla sociedad, haciendo que esta asignaturatenga poco peso en el currículum escolarcuando nosotros pensamos que debería te-ner más”, concluyó el conferenciante.

Francisco Carreiro.

“Vivimos un momento de tensión por lasestadísticas sobre salud y educación”

Carreiro, de la Universidad de Lisboa, expli-có que estos resultados “hacen que los polí-ticos solventen el problema reduciendo ho-rarios”

La jornada del VIII Congreso Internacionalsobre Educación Física y Deporte Escolarestuvo protagonizada por el debate sobre la

Jesús Checa

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necesidad de la Educa-ción Física en el calenda-rio escolar. Varios ponen-tes de las universidadesapostaron por un incre-mento de horas de laasignatura y otros critica-ron la postura adoptadapor los políticos, comoCarreiro.

En los últimos años seha generalizado la im-plantación de la Educa-ción Física en todas lasetapas educativas y co-mo consecuencia de ellose ha realizado un granesfuerzo en la especialización del profesora-do, en la construcción de infraestructuras yen la dotación de materiales específicos.

Por ello los profesionales se esta materia de-batieron ayer la necesidad de ampliar su ho-rario en el calendario escolar en la segundajornada del VIII Congreso Internacional so-bre la enseñanza de la Educación Física y elDeporte Escolar. El ponente por excelenciade la jornada fue el representante de la Uni-versidad de Lisboa, Francisco Carreiro,quien versó sobre ʻEducación Física: asigna-tura imprescindible versus asignatura dis-pensable. ¿Cómo superar la situación para-dójica por la que pasa la Educación Física?ʼ.A este respecto, Carreiro explicó que la asig-natura atraviesa un momento de “crisis, detensión”, por el choque entre las estadísticassobre educación, “cada vez más negativas”,y salud. Según el profesional, para paliar es-tos resultados “los políticos han adoptado lapostura fácil, la de reducir el horario de lamateria y ampliar el de otras que consideranmás importantes para la formación del alum-no”, apostilló.

Por otro lado, y ante la postura adoptada, elconferenciante recomendó el equilibrio entreesta primera opción y la de “mirar problemascomo la obesidad, la diabetes, enfermeda-des de corazón.

Entonces, al actividad física es necesaria yaque hasta los niños tienden a ser más se-dentarios; y es aquí donde radica esta situa-ción paradójica”, recalcó. Antes de bajar delescenario, el representante portugués plan-teó varios puntos de superación del momen-to para el profesorado. “Debemos tener con-senso profesional, una idea única sobre la fi-nalidad de la Educación Física. A partir deello, formar a profesores que hagan de estamateria una asignatura eficaz. Y por último,instaurar un sistema de control de calidad dela enseñanza”, concluyó Francisco Carreiro,procedente de Lisboa.

“Si el conseguir una hora al día es deforma extraescolar, habría que luchar

por ello”

Esta fue la postura adoptada en la mesa re-

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Diciembre de 2009

donda por la representante de la Universidadde Jaén, María Luisa Zagalaz, quien recono-ció haber luchado por esta idea desde haceaños “aunque hay foros donde no cae bieneste planteamiento, reconoció.

Según la profesional, la discusión siempreha estado patente en quien ejerce esta tareafísica diaria durante la semana porque “mu-

chos entienden que sería un tratamiento demonitores y creo que no, que la categoría lallevamos puesta todos”, apostilló Zagalaz.

Otro de los puntos de conflicto entre los par-ticipantes fue la transmisión de valores. A es-te respecto, “estoy de acuerdo con la salud yla paz pero la Educación Física tienen suspropios valores que son aprender a hacerdeporte y moverse para no estar obesos”,

Maurice Piéron.

“España es un país donde realmente no hay

mucha cultura de actividad física ”

Piéron, uno de los expertos del Congreso,afirma que “en los países del Mediterráneohay más obesidad que en los del norte”

Los jóvenes no están mentalizados sobre losbeneficios de la actividad física, pero pareceque su familia tampoco, clave para consoli-

dar, junto a losprofesores y losagentes socialesen general, losbuenos hábitos.Maurice Piéronenumera las cla-ves para implicaral alumno en elaula de Educa-ción Física entrelas que destacanla sensación debienestar al llegara los logros.

Los determinan-tes psicológicosque posibilitanque el alumnoparticipe en acti-

vidades físicas son claros para uno de losponentes con más experiencia del VIII Con-greso Internacional sobre Educación Física,Maurice Piéron: la percepción de competen-cia que ocasiona un bienestar en el alumnoque ha llegado al logro, y el afán individualdel alumno de superarse. Esto ocurre entreel alumnado de secundaria de España, deNoruega, de Norteamérica o de Brasil.

Ahí entra el papel del profesor, que puedeayudar a consolidar el hábito en el alumnopor la actividad física, al igual que los padresy el resto de agentes sociales que influyen

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en el alumno. Piéron da las claves para no ti-rar la toalla en este ámbito educativo porque“son cosas que parten de la educación y quepodemos cambiar aunque no es nada fácil”.

Más obesidad en España, no hay que enga-ñarse, España tampoco tiene una base sóli-da en la querencia por este tipo de educa-ción, incluso Portugal “nos saca ventaja”, pe-ro “España no es un país con gran cultura deactividad física como pueden serlo los pai-ses de Europa”. El ejemplo es claro: el po-nente especifica que en los países del sur deEuropa las cifras de obesidad son más altasque en el norte. Los jóvenes se cuidan cadavez menos, porque “la gran proporción sabelo que es bueno para ellos pero la salud loven como algo lejano y de cara al futuro”, deahí que sea un tema tan complicado y quelos padres cumplan un papel tan importante.“El niño de unos padres activos es activo y silos padres no cuidan la alimentación, es unacatástrofe”, sentencia.

Buenas noticias, eso sí, en el ámbito de la in-vestigación. El experto cree que en Españase están haciendo cada vez más avancesque tienen por objetivo paliar la bomba delmundo actual: la obesidad.

“Cada vez hay más pruebas de que eldeporte es capaz de modificar nuestros

genes”

Cada vez hacemos menos ejercicio, esa esuna realidad que el profesor de la Universi-dad de Cádiz Jesús Mora corrobora:

“Desgraciadamente baja la participación ac-tiva del ciudadano y son muchos elementoslos que influyen”.

¿La solución? Parte, como de costumbre, demuchos condicionantes pero todos basados

en la educación. “No se ha conseguido impo-ner un hábito de futuro para el alumno en es-te sentido y deben involucrarse muchas par-tes para conseguirlo”, apunta Mora. Desdelos profesores, a la familia o la comunidad ensu conjunto.

¿Las bases para ser conscientes de los be-neficios de la actividad deportiva? Se cen-tran en la investigación sobre la que se estátrabajando y que cada vez más apunta a queel deporte es capaz de modificar los genesde un sujeto. “Ahí es donde debemos incidiry continuar las investigaciones”.

“La sociedad actual, sin la menor duda,es la más sedentaria de la historia”

Si no existiera esperanza de ganar la batallaa los videojuegos “no tendría sentido de queel profesor de educación física estuvieraaquí”. El profesor de la Universidad de Mur-cia, Francisco Ruiz, sabe que la batalla no esfácil y sabe también que la juventud de hoydía “sin que quepa la menor duda es la mássedentaria de la historia”.

Desde la sociedad que se movía por super-vivencia para ir en busca de comida hasta lade hoy ha habido muchos avances pero elretroceso sobre la actividad física es máspalpable que nunca.

Ruiz afirma que los medios tecnológicos po-nen medios al alcance para poder vivir mejoren teoría pero en la práctica a lo que nosayudan es “a ser más menos saludables”.

María Elena García Montes.

“La Educación Física no es ni la mejor nila peor materia, forma parte del

conjunto”

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La vicedecana de la Universidad de Murciaaboga por la individualización del alumnadopara no caer en falsos tópicos

María Elena García Montes intervino ayer enel congreso para mostrar su visión sobre lanecesidad de estimular al alumno partiendode la educación recreativa y la recreacióneducativa, unos conceptos que completan ydan sentido al conjunto de lo que se preten-de trasladar al alumno que siempre debe sertratado de manera individualizada para noerrar en los tópicos.

Cuando hablamos de educación recreativahay que tener claro que “tenemos una ubica-ción temporal y social dentro del sistemaeducativo formal en el instituto o colegio ytrabajamos la educación de una forma recre-ativa. La recreación educativa significa porsu parte que trabajamos con el tiempo deocio pero sin perder la visión de que la edu-cación es práctica y si no educamos en cadamomento en ambas direcciones, no tienesentido”. Con estas palabras resumía la vi-cedecana de la Universidad de Murcia, Ma-ría Elena García Montes, la estructura de suponencia durante la clausura del VIII Con-greso Internacional de Educación Física deCeuta.

¿Y qué debe hacerse para recrear al alumnoen las clases de Educación Física? Para em-pezar, no llamarse a engaños. García Montesexplica que “no hay fórmulas mágicas pararecrear al alumno. Hay que ir viendo en elcontacto con ellos que es lo que les motiva,lo que les interesa, con qué se identifican...”Si bien es verdad que normalmente cuandose trabaja en el ámbito recreativo se obser-van estrategias que funcionan bastante bienen general, también lo es que “nunca pode-mos decir que sean las mejores porque de-pende del tipo de personas y de cada uno de

ellos dentro del grupo”, puntualiza la experta.

Además es claro que no existen perfiles en-tre el alumnado de estas clases. “Si nos que-dáramos en un perfil, estaríamos muertos,tenemos que seguir con la mente abierta yevolucionando”, apremia García Montesajustando su labor con el movimiento actualque nos rodea:

“Cambia la sociedad, la línea, las necesida-des, la educación que dan los padres, los co-legios, y el profesorado tiene que estar tam-bién pendiente de ese cambio y esa adapta-ción”.

Y en ese proceso de adaptación debemosdeshacernos de tópicos como el que “los chi-cos y las chicas tienen caracteres diferentespero no todo es así y todo es siempre relati-vo. Los profesores debemos pensar siempreen la individualización”. Programas comoʻFamaʼ, han procurado que actividades rítmi-cas cojan fuerza entre los chicos también aligual que el baile cuando el condicionantesocial hace unos años asociaba estas activi-dades al género femenino y cohartara almasculino”, apunta.

Para la ponente está claro que la EducaciónFísica tiene un grado muy importante en laeducación del ser humano no sólo en Secun-daria sino empezando desde los niveles másbajos en Primaria. “El movimiento forma par-te de nosotros, sin movimiento no tenemosnada.

Tiene sentido porque sabemos lo que nospuede aportar pero desde luego no es la me-jor ni la peor asignatura. Es un complementomás de la educación. Otra materia más queforma parte de un compartimento abierto”.García cree que el hecho de que no se le ha-ya dado mucha importancia parte de la sepa-

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ración mente-cuerpo de tiempo atrás perocada vez más se tiene en cuenta la impor-tancia de la actividad física para que la men-te también esté bien.

La Educación Física es una materia “cla-ve” en el currículo El Congreso de la mate-ria confirma que ha dejado de ser “una ma-ría” para ser indispensable en una formacióncompleta

Multitud de ponentes, conferencias, mesasredondas, talleres, docentes y futuros profe-sores de la asignatura se han dado cita estefin de semana en la Facultad de Humanida-des para poner sobre la mesa una evalua-ción de la situación actual de Educación Fí-sica. La sociedad cambia, la materia formaparte del conjunto de la formación sin sermás ni menos importante que otras y es im-prescindible la implicación de las familias.

Que a la actividad física no se le da la impor-tancia que debería dársele en la actualidades cierto, pero no menos que se trata de unamateria indispensable para una formacióncompleta en el individuo que debe incluírsecon la importancia que requiere en todos loscurrículos académicos de la formación obli-gatoria. Los futuros profesores de la materiaque han acudido al congreso lo saben.

Pero les ha quedado más claro en estos dí-as gracias a las ponencias, mesas redondase intervenciones de afamados expertos en lamateria que se han desplazado hasta Ceutapara participar en el VIII Congreso Interna-cional de Educación Física.

Han sido tres días repletos de actividadesque han dado para mucho. Los jóvenes dehoy son los más sedentarios de la historia.Es posible ganar la batalla a los videojuegospero para ello es necesario poner toda la

carne en el asador. El profesor debe implicaral alumno en las clases, motivarle, aplicarmetodologías que procuren sacar el afán deconseguir logros en el alumnado y que sesientan reconfortados y sean conscientes delas ventajas de conjugar el desarrollo de lamente con el del cuerpo.

Además, el profesorado debe avanzar almismo tiempo que la sociedad para planearnuevos retos y mejores alternativas que tras-laden al aula el acercamiento a la consecu-ción de estos logros.

La Educación Física ha dejado de ser unamaría para convertirse en una educación pri-mordial si cada vez más la inactividad físicaocasiona pandemias como la de la obesidaden los países desarrollados y debe hacer en-tender al joven que “la salud física no es unplanteamiento de futuro sino algo que estáahí y cada día se trabaja por ella”, como ex-

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plicaba el profesor de la Universidad de Lié-ja, Maurice Piéron.

Convencidos de su vocación, los ponenteshan coincidido en el papel de lograr que es-te tipo de educación pueda dar frutos si seconsigue que el alumno cree hábitos y cons-truya una vida unida al cuidado físico para suplenitud.

Más de 200 participantes en el congreso hanconfirmado el logro y la aceptación que hasupuesto su organización en la ciudad autó-noma.

El profesor de Secundaria Manuel Parrasabe que las clases de Educación Física dehace 40 años no son iguales que las de aho-ra pero el si se logra mantener el componen-te de ilusión en los alumnos, el profesor “yaha ganado prácticamente todo”.

Especializado en el deporte de aventura, ad-mite que el factor de riesgo es como un imánpara lograr ese objetivo ya que “facilita la en-trega de sensaciones de manera rápida tanunida a la sociedad actual”. Aún así existenotros componentes que determinan el éxitode este tipo de ejercicio físico actualmentecomo la relación con los compañeros, con elespacio natural, la posibilidad de evadirse delo cotidiano, relajar sentidos...

Juventud = aventura

Hoy la juventud es tan aventurera comosiempre, no más: “La juventud siempre ha si-do aventurera, la gente joven siempre fue in-quieta y con ganas de crecer. Todos los jóve-nes se han aventurado al progreso y cadauno con unas circunstancias especiales, to-dos espíritu aventurero desde el hombre pre-histórico”.

¿Las claves para que las clases sean ame-nas y enseñen a los alumnos?

Parra apuesta por partir de la práctica paraluego llegar a la teoría, crear un ambienteque invite a aprender y una vez así adereza-mos con interrelación, reto, globalidad y rela-tivización del fracaso para lograr que se asu-man las reglas del aprendizaje”. Y hay queolvidar lo de que Educación Física es unamaría: “El cuerpo lo tenemos para toda lavida pero otras asignaturas las utilizamosde vez en cuando por lo que la importan-cia no la da la materia sino lo que se en-seña y se transmite en cada momento”.

Conclusiones.

Es necesario y primordial en principio noreducir el horario de Educación física yaumentarlo como mínimo hasta las treshoras diarias en cada una de las etapasde la educación.

Luchar contra la obesidad y el sedentaris-mo infantil y adolescente, desde la educa-ción física.

La educación física es necesaria y clavepara una vida feliz y de calidad.

Partida económica bien diferenciada delos presupuesto de cada centro escolar,para el profesorado de educación físicaadquirir los materiales necesarios.

El deporte no es solo medallas en lascompeticiones es mucho mas, y los polí-ticos no lo apoyan como deberían hacer-lo.

Jesús Checa.

SkateLuis Herrero Carvajal

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El skateboarding o monopatinaje es un de-porte que se practica con un skateboard encualquier parte de una calle donde se puedarodar, aunque también se puede patinar so-bre cualquier sitio, ya que es un deporte li-bre. Por ejemplo, piscinas, escaleras, calles,etc. Con las consabidas molestias para elresto de los usuarios y el destrozo del mobi-liario urbano. Motivo por el cual algunosayuntamientos han optado por crear pistasespecíficas para la práctica de este deporte.Bezana ha sido el último, y se espera la pró-xima inauguración de otra pista en Santan-der.

Son muchos los skaters que apenas patinanen calles y plazas. Son los llamados rampe-ros, quienes sólo patinan en rampas. De he-cho, en bastantes competiciones existen doscategorías: street (estilo de calle) y vert(rampa); porque un individuo puede deslizar-

se por las pendientes de un skate pero a lavez tener muy poco que hacer en el estilo decalle.

Cada vez son más los usuarios de este tipode pistas. El skating ha desarrollado unagran atracción e interés entre los jóvenes,está relacionado con la cultura callejera, conel arte urbano y los grafittis, y se les vinculaa determinada música, líneas de ropa y com-plementos exclusivos, publicaciones espe-cializadas, vocabulario incomprensible paralos no iniciados, etc.

El skateboarding deriva del surf, los primerostipos de tablas eran parecidos a los que hoyse conoce como patines del diablo. Destaca-ban por llevar ruedas de patines clavadas auna madera y eran poco aerodinámicos e in-estables. Intentaban imitar el efecto de la ta-bla de surf sobre las olas llevado al asfalto.Esto ha evolucionado muchísimo, y en laactualidad las tablas son de madera, fibrade vidrio o de carbono y las ruedas estánhechas de poliuretano e incluso de aleaciónde titanio.

El equipamiento va desde las proteccionesrecomendables: casco, coderas, rodilleras,guantes, etc. hasta la indumentaria identifi-cativa: sudaderas, camisetas, pantalones,zapatillas, gorras, etc. Dando lugar a unmercado amplísimo y nada barato, muy pa-recido muy parecido al que rodea al mundodel surf y del snowboard.

La música con que identifican es el Skatepunk, género musical derivado del punk yasociado al skateboarding. El punk es mú-sica de rebeldía, caos, desorden social ycon un parecido al skate porque ambos noson aceptados, ni el punk como música, niel skate como deporte (para muchos deellos no es un deporte es una forma de vi-

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vir). Skaters hay de todas las culturas y contodos los gustos musicales, pero estos sonlos más representativos.

No es un deporte que esté directamente vin-culado a algún tipo de competición, por lotanto, se podría denominar como libre. Exis-ten diversos trucos realizables sobre un mo-nopatín, que varían en dificultad:

- Trucos de desliz de tabla, llamados slides

- Trucos de estilo libre (freestyle):cada per-sona muestra trucos originales y general-mente complejos)

- Trucos de rampa, los que se realizan única-mente en dichas instalaciones.

- Los denominados simplemente por truco(trick), que consisten en que el skate se des-pegue de los pies y gire dibujando una deter-minada figura por el aire para luego volver ala posición correcta para el desplazamiento.

- Los manuals, que son maniobras en que elindividuo se desplaza sobre el skate sobreuna o dos ruedas con uno o dos pies

- Trucos de Lip o de encaje: Son los realiza-dos en los bordes de las rampas. En estostrucos se intenta mantener el equilibrio lomáximo posible en distintas

- Trucos de flip: Consisten en hacer un saltoy girar la tabla en distintas direcciones, deforma que cuando estas en el aire hay unmomento que el skate no está en contactocon tus pies.

- Trucos de grind: Consisten básicamentesaltar deslizándose sobre una superficie co-mo un barandal o un borde, manteniendo elequilibrio y evitando caerse.

- Trucos de manual: Consisten en mantenerel equilibrio con dos ruedas o incluso una.

- Trucos de flatland: Son aquellos que se ha-cen sobre una superficie lisa y no necesitanmucho espacio.

- Truco Ollie: Es el truco básico del skatebo-ard, de él derivan casi todos los demás. Con-siste en saltar con la tabla sin agarrarla conla mano.

MAESTRO DE PRIMARIA:Porque quería llegar al otro lado.

PROFESOR DE SECUNDARIA:Aunque se lo explique, queridas bestias, no podrán entenderlo.

PROFESOR DE FACULTADPara saber por qué el pollo cruzó la carretera (tema que se incluiráen el parcial de mañana) lean los apuntes desde la página 2 a la3050.

PLATÓNPor su bien. Al otro lado de la carretera se encuentra la verdad.

ARISTÓTELESEstá en la naturaleza del pollo el cruzar las carreteras.

KARL MARXEra históricamente inevitable.

CAPITAN JAMES T. KIRKPara llegar adonde ningún otro pollo había llegado antes.

HIPÓCRATESHa cruzado la carretera por culpa de un exceso de secreciones en elpáncreas.

MARTIN LUTHER KING JRHe tenido un sueño donde todos los pollos eran libres de cruzar unacarretera sin tener que justificar sus actos.

MOISÉSY Dios descendió del paraíso y le dijo al pollo: 'cruza la carretera'. Yel pollo cruzó y Él vio que esto era bueno.

RICHARD M.NIXONEl pollo no cruzó la carretera, repito, el pollo no cruzó nunca lacarretera.

NICOLÁS MAQUIAVELOLo importante es que el pollo cruzó la carretera. ¿A quién importa elporqué? Solamente el fin de atravesar la carretera ya justificacualquier motivo que hubiera tenido.

SIGMUND FREUDEl hecho de que te preocupe por qué el pollo cruzó la carretera yarevela tu fuerte sentimiento de inseguridad sexual latente.

BILL GATESPrecisamente acabamos de terminar el nuevo programa'OfficePollo2008' que, además de cruzar las carreteras, será capazde incubar huevos, archivar documentos, etc....

BUDAPreguntarse tal cosa (por qué el pollo cruzó la carretera) es renegarde tu propia naturaleza de pollo.

GALILEOY sin embargo, cruza.

LA IGLESIA DE LA CIENCIOLOGIALa razón está en vosotros, pero no la conocéis todavía. Mediante unmódico pago de 1.500$, más el alquiler de un detector dementiras, le haremos un análisispsicológico que nos permitirá descubrir la razón.

BILL CLINTONJuro sobre la constitución que no ha pasado nada entre el pollo y yo.

NEO'El pollo no existe'.

EINSTEINEl hecho de que sea el pollo el que cruce la carretera o que sea lacarretera la que se mueva bajo el pollo, depende. Es relativo alreferencial.

ZEN El pollo puede cruzar la carretera en vano, solo el Maestro conoce elruido de su sombra detrás de la pared.

STALINHay que fusilar al pollo inmediatamente, y también a los testigos dela escena y a 10 personas más escogidas al azar por no haberimpedido este acto subversivo.

GEORGE W. BUSHEl hecho de que el pollo haya cruzado la carretera a pesar de lasresoluciones de la ONU representa un grave ataque a la democracia,la justicia y la libertad. Esto prueba sin ninguna duda que teníamosque haber bombardeado esta carretera hace tiempo. En este nuevopaís de justicia, paz y libertad, podemos asegurarles que nunca másun pollo intentará cruzar una carretera, por la simple razón que nohabrá más carreteras y que los pollos no tendrán patas. Que Dios bendiga a América.

Nuestro Humor

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¿Por qué el pollo cruzó la carretera?

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El riñónF. Javier Saro Fernández

El riñón es un órgano par situado muy pos-teriormente en la cavidad abdominal, pega-do a la musculatura lumbar profunda. En ellenguaje popular muchísimas molestias delaparato locomotor a este nivel se etiquetanerróneamente de “dolor de riñones”.

Las mision fundamental de este órgano esfabricar orina, líquido elaborado como re-sultado de filtrar una extraordinaria canti-dad de sangre, con varios objetivos:

� Eliminar productos de desecho sobretodo del metabolismo de las proteínas

� Mantener constante el espacio que ro-dea a las células- el medio interno-

� Eliminar sustancias extrañas (medica-mentos,…)

� Además el riñón interviene en el con-trol de la tensión arterial y en la fabrica-ción de los glóbulos rojos. La conocidaeritropoyetina- la EPO- es una hormo-na fabricada en el riñón.

En condiciones de reposo filtra una extraor-dinaria cantidad de sangre, en concreto suparte líquida, el plasma, y está sometido ala acción de numerosas hormonas: aldoste-rona, antidiurética y otras que van a regular

de manera muy precisa la composición ycaracterísticas de la orina en función defactores ambientales, grado de hidrataciónde la persona, ejercicio físico, etc…

El análisis de la composición de la orina esuna valiosísima prueba de laboratorio paraentender cómo funciona el medio internodel deportista.

La unidad funcional del riñón es la nefrona.Se denomina nefrólogo al especialista mé-dico del aparato excretor. Urólogo es el es-pecialista quirúrgico de este sistema. Ana-tómicamente cada nefrona va a estar for-mada por el glomérulo y una serie de tubosa lo largo de los cuales la composición dela orina se va a ir modificando en función delas necesidades de nuestro organismo, au-mentando o disminuyendo la cantidad finaleliminada y cambiando las concentracionesde iones y minerales.

La orina que se va formando se conduce alas vías urinarias: el uréter va a transportarla orina hasta la vejiga, donde se va acu-mulando, hasta que finalmente a través dela uretra se elimina al exterior.

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Con la disculpa de la celebración de los Juegos Olímpicos enBarcelona en 1.992, el entonces gobierno de España, decidiódar un fuerte impulso a todo lo que pudiese mejorar losresultados de este acontecimiento deportivo. Becas, planes,aportaciones económicas específicas,… y un nuevoplanteamiento en Educación.Hasta el año 1.982 la “gimnasia” estaba la mayoría de las vecesen manos de voluntarios o de quien se le “castigaba” con tenerque impartirla.En los colegios privados comprometidos (obligados) secontrató a personas con alguna relación con el mundo deldeporte. En los colegios públicos ya había alguien trabajandoespecíficamente en Educación Física, pero muchas de las vecescontratados por las Asociaciones de Padres y sin nada decontinuidad. Varias promociones de INEF ya veníanfuncionando y los anteriores mandos de la Academia JoséAntonio estaban repartidos por España y luchando por serfuncionarios, pero las oposiciones a la función pública noacababan de celebrarse.Entre los planes del gobierno estuvieron los cursos deformación, primero para ya funcionarios de carrera, parareciclarles de profesores de EGB a especialistas en EducaciónFísica.Mas esto no fue suficiente para cubrir todos los puestos en loscolegios públicos, por lo que se convocaron cursos para nofuncionarios en Sevilla, Navarra y Santander. En 1987 hubounas pruebas de selección, presentando historial académico yméritos relacionados con el deporte, para hacer este Cursodurante dos años. En Cantabria seleccionaron 40, no todos deaquí pues vinieron compañeros de La Rioja, Bilbao, Palencia,Valladolid etc. Durante dos años convivimos de 6 de la tarde a9 de la noche, dependiendo de la Universidad de Santander yrealizándolo en diferentes locales: Instituto de Santa Clara,Instituto y Pabellón de José María Pereda, Escuela de Vela en laIsla de La Torre, Alto Campoo etc. Casi todos conseguimos eltítulo. Y este grupo humano, con grandes inquietudes fue elgermen del que nació ADEF y que yo tuve honor de capitanear.En 1989 se convocaron las primeras oposiciones de EF paraprimaria y cuatro las sacamos este primer año, pero al siguienteya fueron casi la mitad de los "40 principales" quienes sacaronplaza de funcionarios. Pero la Educación Física y su enseñanzaen Primaria estaban por desarrollarse. Había muchas carenciaspedagógicas y este grupo era una esponja con ilusión deasimilar nuevas contenidos, métodos y crear materiales. Vimosla necesidad de hacer una asociación. Nos reuníamos un grupode unos 20 en el local del Club Balonmano que dirigían loshermanos Pastor. En representación del grupo visité alConsejero de Educación Sr. Cagigas al principio del curso 93-94 pidiéndole un día libre de Septiembre para invitar a todos losprofesores de EF a una reunión en el Centro Medioambiental deRada, propiedad del compañero Chema Diez Prieto que nosagasajó con un cocido montañés tras el cual fundamos laasociación con 68 compañeros que pagaron una inscripción de1000 pts., que allí mismo recaudó José Seco que pasó a ser elprimer tesorero y en mí recayó la Presidencia contando con lasecretaría de José Ramón Uriel y un equipo de vocales con grancarisma: Amelia Real, Mar González, Raúl Ruiz, Tinín Pastor,Jesús Santamarta, Bahillo, Belén Rodriguez, Luis Felipe Lucio,Javier Saro y casi todos los compañeros de aquel grupo de 40maestros que hicimos el Curso de Especialización, incluidoslos profesores.

Víctor Mazón Cobo

ADEF 15 AÑOS MÁS TARDE….

Yo no tuve la suerte de estar en el grupo de “Los 40 principales”y acababa de entrar en la Universidad de Magisterio (en laprimera promoción de Maestros Especialistas en EducaciónFísica) cuando se fundó ADEF. Así que “me perdí” los primeros5 años de existencia de la asociación, pero cuando me uní fuepara quedarme… Ya llevo más de 10 años ocupando diferentes cargos directivos,lo que me da una visión muy global de cómo ha sido la vida deADEF a lo largo de su historia. Desde los primeros tiempos enlos que todo era a base de sudor… y más sudor (reunionesmaratonianas de las que salíamos con una plan de trabajotodavía más maratoniano), aunque también toneladas de ilusiónpor un proyecto que merecía la pena.Afortunadamente hoy todo es mucho más sencillo: disponemosde una sede estable con todas las comodidades (teléfono,internet, impresora multifunción, aulas para reuniones, etc …)y la posibilidad de trabajar en ella prácticamente cualquier día ya cualquier hora. Ya no tenemos que buscar cafeterías pococoncurridas en las que reunirnos, ni buscar algún hueco en laagenda para vernos para darnos un diskette o algún documento,ni hacemos La Revista “manualmente”. Ni siquiera tenemos quepasarnos por el banco para actualizar los datos de tesorería opara hacer transferencias. Todo ello afortunadamente. Porquetambién es cierto que en la directiva somos menos… muchosmenos. Es curioso que, cuando se han alcanzado muchas de las metaspor las que se ha trabajado tanto, la actividad “social” se hareducido bastante. Ahora en las instituciones nos conocen,tenemos un local con una biblioteca especializada realmentebien dotada, tenemos respuesta a actuaciones que antes nosllevaban muchísimo tiempo y muchas actuaciones que antañoeran complicadas se han simplificado mucho… pero se haperdido parte del “espíritu” que tenía esa primera junta directivay esos “40 principales”.Aún así, yo tengo que decir que no he perdido la ilusión. Alcontrario. Tengo que reconocer que gracias a ADEF conozco amuchos de los compañeros que dan clase por los diferentespatios y gimnasios de Cantabria. Magníficas personas con lasque he compartido muy buenos momentos. Y no sólo deCantabria. Gracias a la Federación Española también de Murcia,Córdoba, Almería, … También he tenido la oportunidad deaprender a negociar, gestionar, tratar con autoridades, organizarcursos, llevar una contabilidad, tramitar ayudas ysubvenciones, presentar proyectos y un largo etcétera. Así que,echando la vista atrás, he aprovechado la oportunidad que seme ha dado y, si los asociados lo consideráis adecuado,mientras pueda seguir aprendiendo y aportando seguiré en labrecha. Espero que con más compañeros y, especialmente, conlos más jóvenes, a los que desde estas líneas quiero animar a“dar el salto” y animarse a formar parte de este dinámico grupode personas que formamos la Junta Directiva de la Asociación.

Ramón Miyares Fano

GENESIS DE ADEF

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La Pista 46

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