LA PNL La PNL (Programaci³n Neuroling¼­stica), es un modelo de pensamiento y...

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  • La PNL (Programacin Neurolingstica), es un modelo de pensamiento y accin que explica la conducta del ser humano. DEFINICIN
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  • tanto si crees que puedes lograrlo o no, tienes razn Ford.
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  • SISTEMAS DE REPRESENTACION
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  • VISUALES "lo que se ve". Necesitan ser mirados cuando les estamos hablando o cuando lo hacen ellos, es decir, tienen que ver que se les est prestando atencin. Necesitan ser mirados para sentirse queridos, son las personas que dicen cosas como "mira...", "necesito que me aclares tu enfoque sobre...". Hablan ms rpido y tienen un volumen ms alto, piensan en imgenes y muchas cosas al mismo tiempo.
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  • AUDITIVOS lo que se oye necesitan un "aha...", "mmm...", es decir, una comprobacin auditiva que les d la pauta que el otro est con ellos. Usan palabras como "me hizo click...", "escchame...", "me suena...", palabras que describen lo auditivo. Los auditivos piensan de manera secuencial, una cosa por vez, si no terminan una idea no pasan a la otra.
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  • KINESTESICOS los que se siente son los que ms contacto fsico necesitan. Son los que nos dan una palmadita en la espalda y nos preguntan "cmo ests?";adems son los que se van a sentir atendidos cuando se interesen en alguna de sus sensaciones. Usan palabras como "me siento de tal manera...", "me puso la piel de gallina tal cosa..." o "me huele mal este proyecto...".
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  • ACTIVIDAD
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  • IMGENES CONTRUIDAS Arriba y a la derecha: construccin de imgenes visuales
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  • IMGENES RECORDADAS Arriba y a la izquierda: recuerdo de imgenes del pasado
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  • SONIDOS CONTRUIDOS A la derecha: construccin de sonidos y invencin de dilogos, etc.
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  • SONIDOS RECORDADOS A la izquierda: remembranza de sonidos.
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  • SENSACIONES CORPORALES Abajo y a la derecha: percepcin de sentimientos y sensaciones corporales.
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  • DIALOGOS INTERNOS Abajo y a la izquierda: creacin de dilogos internos.
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  • ACTIVIDAD
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  • CIRCULO DE EXCELENCIA Recuerda una experiencia en la cual hiciste algo muy bien. Qu ves?, Qu oyes?, Qu sientes?. Apenas tengas claras las imgenes, sonidos y sensaciones, imagina un crculo en el piso. Ponle un color. Toma una respiracin profunda. Da un paso y entra en el crculo. Dentro del crculo, intensifica el recuerdo. Disfruta de lo natural que es la sensacin de estar haciendo algo muy bien.
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  • CIRCULO DE EXCELENCIA -Recuerda de nuevo la experiencia de algo que hiciste muy bien. -Imagina el crculo y le pones el color. -Di (mentalmente) una palabra cdigo, que ayudar en el futuro a disparar esa sensacin... -... a la vez que dices la palabra cdigo, das un paso y entras en el crculo. -Intensifica la sensacin. -Permanece en el crculo el tiempo necesario para experimentar la sensacin de tener esos recursos.
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  • ACTIVIDAD
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  • BOTONES AUTOMATICOS - Elige un estado interno o un recurso que te gustara tener a tu disposicin (confianza, concentracin, relajacin...) - Elige un estmulo como desencadenante: visual (una foto, una imagen), auditivo (una palabra, expresin), kinestsico (apretar un dedo con otro, apretar el puo), olfativo (un perfume), gustativo (un alimento, un sabor). - Busca en tu interior un recuerdo en el que hayas experimentado ese estado. Asciate, conctate profundamente a esa experiencia.
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  • BOTONES AUTOMATICOS - Cuando te encuentres asociado, reviviendo al mximo esa experiencia dispara el anclaje (por ejemplo, apretar un dedo con la otra mano) durante unos segundos. - Sal de ese estado ( pensando o haciendo otra cosa por unos segundos) - Chequea tu auto-anclaje, dispara el anclaje y verifica si te viene automticamente la sensacin o el recurso que habas cargado en el anclaje.
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  • PREGUNTAS
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  • RECOMENDACIONES Cuando se descubra a usted mismo formulndose estos por qu (Por qu tuvo que pasar esto?, Por qu me sucede esto a mi?, Por qu las cosas marchan as?, cmbielos por cmo (cmo llegue a este resultado?, cmo puedo cambiar este resultado?, cmo puedo evitar este resultado?) Identifique los posibles riesgos a los que se encuentra expuesto. Siempre es mejor combatir el riesgo lo ms cerca que se pueda de su fuente.
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  • MAS INFORMACION www.fspcol.com/capacitaciones.html