Dr. Camilo Cruz

Metáfora de cómo vencer en conformismo y la mediocridad.Y el gran peligro de la mediocridad es que es soportable, es

vivible.

LA VACA

Capítulo 1Historia de la VacaCapitulo 2Definamos la VacaCapítulo 3Algunas de las Vacas más

comunesCapítulo 4Los orígenes de las VacasCapítulo 5Cuando nuestras Vacas han sido

regalosCapítulo 6Cómo matar nuestras VacasCapítulo 7Una vida libre de Vacas

Capítulo 1

La historia de la vaca es un relato de cómo deshacernos de aquellos hábitos, excusas y creencias que nos mantienen atados a la mediocridad.

El peor enemigo del éxito es el conformismo.

La gran lección es pensar en nuestras propias vacas, en aquellas limitaciones que nos hemos encargado de adquirir a lo largo de nuestra vida y que nos han privado de utilizar nuestro verdadero potencial.

Capítulo 2 Definamos la VacaLas vacas mas frecuentes son, excusas, justificaciones y temores.

3 elementos de las excusas:1. Si quieres encontrar una, la vas a encontrar2. También encontraras aliados3. Una vez dada la excusa, no cambiará nada.

Ciertos pensamientos se convierten en vacas:Si a una persona positiva le preguntas si es optimista, te dirá que sí.Si a una persona negativa le preguntas si es pesimista, te dirá que no, que es realista.Así que si vez los realistas, normalmente son VACAS

Capítulo 2 Definamos la Vaca

Las creencias limitantes son VACAS que generan expectativas bajas y éstas influyen en tu manera de actuar, por lo tanto determinan tus resultados, ejemplo:

1ª Creencia = Mis padres no estudiaron2ª Creencia = Mis padres no lograron mucho en la vida3ª Creencia = Puesto que yo también no estudie, no lograré

mucho en la vida.

Recuerda que siempre serás lo que quieras ser, finalmente si crees que puedes, tendrás la razón, y si crees que no, también.

Las VACAS nos despojan de la responsabilidad de nuestro éxito y depositan la culpa fuera de nosotros.

Capítulo 3 Algunas de las Vacas mas comunes

VACAS justificadoras de la mediocridad:• Yo estoy bien … hay otros en peores circunstancias.• Odio mi trabajo … pero al menos tengo uno.• No tendremos mucho … pero al menos tenemos para

comer.• Pasé con 6 de calificación … pero pasé.

VACAS la culpa no es mía:• Para lo poco que estudie … no me ha ido tan mal.• Mi problema es que mi esposo … no me apoya• Lo que pasa es que en este País … no hay oportunidades.

VACAS de las falsas creencias:• Mi papá era alcohólico … para allá voy• Entre más tienes … te vuelves más esclavo del dinero• Los ricos son infelices y … entre más tienen son mas

amargados.

Las VACAS que buscan excusas:• Es que estoy muy ocupado … no tengo nada de

tiempo.• Lo que pasa es que para las mujeres … es más difícil.• Es que no quiero comenzar … hasta que lo sepa hacer

perfectamente.

Las VACAS de la impotencia:• Es que yo nunca es sido buena para hacer eso.• Es que el éxito … no es para todos.• Lo mío es genético …no hay nada que hacer.• Mi problema es que … soy muy tímida.• Si no lo aprendes de niño … ya después es muy difícil.

Las VACAS filosofales:• Si Dios quiere que triunfe … él me enseñará el

camino.• Unos nacen con estrella … y otros nacemos

estrellados.

VACAS del autoengaño:• El día que decida dejar de (fumar, comer mucho,

descansar en exceso, etc.) … lo dejó de inmediato.• No es que me guste dejar todo para el final pero …

trabajo mejor bajo presión.• Lo importante no es ganar … sino competir.

Capítulo 4 los orígenes de las VacasLos programas mentales que hemos guardado en el subconsciente nos proporcionan la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Estamos convencidos de que somos buenos para algunas cosas, pero no para muchas otras actividades. Después de muchos años de dejar que crezca y engorde esa VACA, te das cuenta que tienes talento para aquello que pensabas que no.

Una idea errada que mantengamos en nuestro subconsciente por largo tiempo y validemos con nuestras acciones, se convertirá en una forma de auto hipnosis.

Quizá en algún momento fueron válidas, pero ahora ya no. Pero como todavía no son borradas, continúan ejerciendo su efecto limitante desde lo profundo de tu mente subconsciente.

Capítulo 5 cuando las VACAS han sido regalos.

Hemos permitido VACAS de influencias negativas de padres, profesores, amigos y muchas veces de desconocidos.

En el libro ”Aprendizaje acelerado” Colin Rose dice:82% de niños de 5ª 6 años, tiene gran confianza en su

habilidad de aprender.18% de jóvenes de 16 años tiene confianza en su habilidad.

Si has escuchado frases como:• Tengo una relación mala con mi pareja … pero la

mayoría ..• Tengo en pésimo estado físico pero … así somos los

Mexicanos.Si desde temprana edad escuchaste que ganar mucho dinero era señal de codicia y producía infelicidad, y que lo mejor era conformarse con poco, no te sorprendas que hoy, tengas poco.

Capítulo 6 Como matar nuestras VACAS• Las VACAS no existen en la realidad, solo en nuestro

pensamiento.• Necesitas romper con pensamientos auto limitantes.• Las VACAS no son personas, como esposo, madre,

padre, hijos, etc. No debes generar dependencia con personas.

5 pasos para identificar y matar VACAS1. Identifica tu VACA.2. Determina la creencia que esta VACA representa.3. Has la lista de todas las cosas negativas que la

presencia de esta VACA te están representando.4. Has una lista de todos los beneficios que traerá matar

esta gorda e inútil VACA.5. Define nuevos patrones de comportamiento.

Capítulo 7 una vida libre de VACAS

• Pon acción a tus planes.• La valentía distingue al triunfador.• Cualquiera que sea tu VACA, solo hay una forma de

matarla, la acción.• Las preocupaciones, temores, miedos y dudas, no son

mas que VACAS que tratan de robarte tus sueños y mantenerte atado a una vida de mediocridad.

• El enemigo del éxito no es el fracaso, sino el conformismo.

Y si crees que nada de esto te sirve, esa es tu VACA.