LAS EMOCIONES

ETIMOLOGÍA

• Una emoción viene del prefijo –e +verbo Motere• Motere= movimiento.• E=dirección.• Emoción= movimiento hacia algo.• Respuesta a un acontecimiento que viene acompañado

de cambios fisiológicos y que no predispone a actuar.

¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?

• Estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos de origen innato, influidos por la experiencia.

• Cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

• Tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?

• Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta.

• Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

CARACTERÍSTICAS EMOCIONES

• Corta duración.

• Elevada intensidad.

• Genera modificaciones fisiológicas significativas.

• Ofrecen una disposición definida a actuar.

CLASIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES

•Emociones desagradables, que se experimentan cuando se bloquea una meta, se produce una amenaza o sucede una pérdida.

NEGATIVAS

•Emociones agradables, que se experimentan cuando se alcanza una meta.

POSITIVAS

•Comparten características de ambas.

NEUTRAS

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Ser capaces de adaptarnos a las necesidades de nuestros pacientes.

• Ante una situación nueva, nos adaptamos según las emociones.

ADAPTACIÓN

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Recordamos mejor y se graban con más intensidad, aquellos recuerdos más fuertemente grabados, así como las emociones muy positivas o todo lo contrario.

MEMORIA

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Bidireccionales; en función de cómo se siente uno, se comunica tanto de manera verbal como no verbal (postura, tono de voz, transmisión del mensaje.)

• Se producen disonancias en como se sienten y lo que quieren transmitr.

• “La cara es el espejo del alma”.

COMUNICACIÓN

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Cuantas más emociones se sienten, mas creativo se es.• La creatividad depende qué entendamos por ella. • Cuando experimentamos emociones positivas,

tendemos a ser creativos.

CREATIVIDAD

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Lo físico y lo psicológico está íntimamente ligado. • Las emociones positivas son un beneficio para nuestra

salud, porque ayudan a soportar las dificultades de una enfermedad y ayudar a su recuperación.

• En el caso de las emociones negativas, el cerebro tiene la capacidad de segregar hormonas que aumentan o disminullen nuestro estado físico.

SALUD

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

• Ante situaciones organizadas, es mas fácil la toma de decisiones.

• En una situación de ansiedad, las emociones pueden bloquearnos.

TOMA DE DECISIONES

EMOCIONES BÁSICAS

• Tristeza-perdida.• Alegría-ganancia.• Miedo-amenaza.• Ira-transgresión.• Sorpresa-curiosidad.• Asco-rechazo.

INTELIGENCIA EMOCIONAL• Rafael Biscquerra, catedrático de

la Universidad de Barcelona (UB), Director del Máster en Educación Emocional y del Máster en Inteligencia Emocional en las Organizaciones.

• Ha impartido docencia en Métodos de Investigación Educativa, Estadística Informática, Orientación Profesional, Modelos de orientación e intervención psicopedagógica, Teoría y proceso de la orientación, Orientación y tutoría en secundaria, Información profesional, Programas de desarrollo personal y social, Educación emocional, etc.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Es miembro fundador de la FEM (Fundación para la Educación Emocional) y dinamizador de las Jornadas de Educación Emocional que se celebran anualmente en la UB.

OBJETIVOS INTELIGENCIA EMOCIONAL

Bisquerra (2007)

• Conocer qué son las emociones, sus componentes y sus repercusiones en el pensamiento y en el comportamiento.

• Conocer las características de la Teoría de las inteligencias múltiples y de la inteligencia emocional, así como sus implicaciones para la práctica educativa.

• Conocer las propuestas de educación emocional, orientada al desarrollo y bienestar personal y social.

• Desarrollar competencias emocionales básicas.

COMPETENCIAS EMOCIONALES

¿Qué son?

•Conjunto de conocimientos, habilidades, actitudes, procedimientos y comportamientos, que permiten comprender, expresar y regular los fenómenos emocionales.

¿Cuáles son?

•Conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, control de la impulsividad, trabajo en equipo, etc.

¿Para

qué sirven?

•Competencias básicas para la vida (procesos de aprendizaje, relaciones interpersonales, solución de conflictos, conductas de riesgo, etc.

MAPA DE LAS EMOCIONES

EMOCIONES QUÉ HACER CARGA EMOCIONAL

Miedo Buscar recursos Temor

Tristeza Aceptar cambios Apatía

Enfado Marcarse límites Ira

Asco Disociarse Repugnancia

Sorpresa Experimentar Expectativas

Alegría Celebrar logros Falsa euforia

DIMENSIONES DE LAS EMOCIONES

Neurofisiológica: Nuestro cuerpo experimenta cambios.Comportamental: Cambio de actitud (“apatía, cansancio, débil, cara triste…)Cognitiva: Pensamientos.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS EMOCIONES?

PENSAMIENTO

EMOCIÓNEVALUACIÓN

La educación emocional,  se inicia en los primeros momentos de la vida y se prolonga durante toda la vida.