7/26/2019 Las Races de Kundalini Yoga

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Las races de Kundalini YogaUna aventura en la Conciencia

La palabra yoga viene de la palabra yugo juntar o unir es la unin de la

mente, cuerpo y espritu. Es la unin de la conciencia individual con la

conciencia infnita.

undalini yoga es una pr!ctica milenaria nacida en la "ndia. El objeto de todas

las pr!cticas es #ue a trav$s de la reali%acin de series de ejercicios

especfcos, meditacin, mantras y pranayamas &respiracin consiente' cada

persona logre modifcar y movili%ar su propia energa pr!nica y despertar a

cambiar su estado anmico balancear su mente y e#uilibrar sus emociones.

(ermite despertar a #uien verdaderamente eres, tu propia esencia, crear un

adecuado auto)concepto y *ortalecer tu autoconfan%a, sacando tu m!+imo

potencial interior

El despertar del Alma

Una tecnologa de la conciencia.

Las t$cnicas de -undalini yoga, *orman el manual operativo para la conciencia

umana.

El conocimiento se vuelve sabidura cuando lo e+perimentas con tu propio

cora%n y ser

Una ve% #ue as visto el go%o de esa verdad y as dis*rutado esa belle%a estas

bien.

La conciencia es la interaccin activa de ti como una identidad individual fnita

con tu potencial de identidad infnita, -undalini yoga despierta esa conciencia

#ue duerme en ti y te lleva acia el ser original. El crecimiento a trav$s de

-undalini yoga es un desenvolvimiento natural de tu propia naturale%a, los

blo#ueos a ese crecimiento son tus apegos a las *amiliaridades del pasado y tu

miedo a ser e+pansivo.

(racticando -undalini /oga, moviendo y estimulando el cuerpo, lo mantenemos

saludable0 construimos un sistema inmunolgico y un sistema nervioso *uerte.

1antenemos vitales nuestras estructuras, gl!ndulas y circulacin. El cuerpo esel templo sagrado de nuestra 2lma. Cuando nos limpiamos, nos relajamos y

movemos sistem!ticamente nuestro cuerpo, revivimos y mantenemos nuestro

templo, activamos nuestro potencial inactivo e invitamos a #ue mas aspectos

de nuestra 2lma se nos agan conocidos.

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undalini /oga trabaja sobre los 3 Ca-ras, y sobre los 45 cuerpos #ue

poseemos, un cuerpo *sico, mente neutral, negativa y positiva0 cuerpo sutil,

radiante, pr!nico y !urico 0 lnea de arco0 2lma y el 2ura.

Manejo de estrs con Kundalini Yoga

El estr$s y la ansiedad m!s #ue ninguna otra cosa, a*ectan la calidad y el $+ito

en nuestras vidas. 6on los *actores #ue oy en da mas da7an nuestro cuerpo8

nos impiden tener salud, relajarnos y dis*rutar. El estr$s mantiene el cuerpo en

constante tencin0 provoca colitis gastritis, ata#ues cardiacos, desalinea la

columna vertebral, agota las gl!ndulas suprarrenales y nos lleva a escapar por

medio de obsesivas adicciones.

Es importante amar, ser paciente y efciente cuando nuestros nervios est!n al

borde del colapso y nuestro cuerpo tenso. El yoga y la meditacin permiten #ue

el sistema nervioso y glandular se e#uilibren para reducir los niveles de estr$s0

tambi$n previene en*ermedades, centra la mente y logra la tran#uilidad en

nuestro !nimo, entre mucos otros e*ectos. 9o tenemos #ue ser vctimas del

estr$s de estos tiempos. undalini yoga nos o*rece t$cnicas :tiles para

relajarnos y nos abre la posibilidad de una vida e+itosa, reali%ada y *eli%.

;uente8 El 1aestro de la Era de 2cuario, /ogui