L’esport i la salut
3
L’ESPORT I LA SALUT Gemma Ferré i Oller 3r ESO D Tecnologia
-
Upload
gferre41 -
Category
Health & Medicine
-
view
19 -
download
1
Transcript of L’esport i la salut
L’ESPORT I LA
SALUT Gemma Ferré i Oller
3r ESO D
Tecnologia
Relació entre esport i salut
La pràctica equilibrada d'esport ajuda a
mantenir una bona salut física i mental,
en canvi, la manca total d'exercici o la
seva pràctica en excés són dolents per la
salut. És a dir, ser una persona sedentària
o que fa massa esport no és bo pel nostre
organisme.
Fer esport és bo, sigui el que sigui, ja si es practica un esport en equip com el bàsquet o el futbol tan com si es va a córrer o a caminar.
Està comprovat que la gent que fa exercici físic té molts menys problemes respiratoris i cardíacs, sempre que també es combina amb una bona dieta alimentària. Per tant, és convenient fer esport.
