Llegar Jugando

PROYECTO FINAL

CES SAN SEBASTIÁN 2009

CES San Sebastián 2009Opciones de llegar jugando desde el 2c2 al 5c5

CES San Sebastián 2009Marco Antonio

PROYECTO FINAL

CES SAN SEBASTIÁN 2009

CES San Sebastián 2009 Opciones de llegar jugando desde el 2c2 al 5c5

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CES San Sebastián 2009 Marco Antonio Justo Sierra

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ÍNDICE

PÁGINA 1……………………………………………………………………………………………………………………………………ÍNDICE

PÁGINA 2 y 3………………………………………………………………………………………………………………..INTRODUCCIÓN

PÁGINA 4-8………………………………………………………………………….SITUACIONES Y NORMAS DE JUEGO LIBRE

- Ruedas de 2c0 con un interior y un exterior.

- Ruedas de 2c0 con dos interiores.

- Ruedas de 3c0 con dos interiores y un exterior.

- Ruedas de 4c0 con dos interiores y dos exteriores.

- 5c0 con tres exteriores y 2 interiores.

PÁGINA 8…..............................................................................................................EL CONTRAATAQUE

PÁGINA 9-29……………………………………………………………………….…ENTRENAMIENTO DEL LLEGAR JUGANDO

- Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 2c0 con un exterior y

un interior.

- Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con un exterior y

dos interiores.

- Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos exteriores

y un interior.

- Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con dos exteriores

y dos interiores.

- Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con tres exteriores

y un interior.

- Opciones de ventaja según reacciones defensivas en 5c5.

PÁGINA 30……………………………………………………………………………………………………………………….CONCLUSIÓN


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INTRODUCCIÓN

Primeramente me gustaría hablar de dos conceptos relacionados con el tema al que voy a

tratar de dar forma a través de este proyecto. He decidido empezar así porque quiero que las

personas que lo lean sepan a qué me estoy refiriendo cuando los utilice a lo largo del mismo.

Según Evaristo Pérez (Seleccionador Sénior Femenino) el concepto de llegar jugando es el

siguiente: aprovechar la inercia que proporciona el contraataque para crear peligro y

conseguir opciones y ventajas que nos den canastas relativamente fáciles en poco tiempo;

NO es una transición organizada y SI un intento de acabar un ataque en pocos segundos a

través del desequilibrio producido por el contraataque y la velocidad.

Puede que para cada entrenador la definición del concepto llegar jugando tenga un significado

diferente, pero todas acaban en lo mismo: aprovechar el desequilibrio defensivo para sacar

ventaja ofensiva. Estoy totalmente de acuerdo con la definición de Evaristo Pérez ya que

aunque sean 4 líneas únicamente, deja muy claro lo que se quiere conseguir llevando a cabo

este estilo de juego.

Pero no podemos confundirnos entre el concepto de llegar jugando y contraataque, ya que

como veremos en la siguiente definición, hay algunas diferencias. Definición de contraataque:

llevar el balón hacia la canasta del equipo contrario con la mayor rapidez y seguridad posible

con el objetivo de conseguir desventaja numérica con el equipo defensor, igualdad numérica

con el equipo defensor u obtener una buena opción de tiro con un buen %.

Creo que la principal diferencia entre uno y otro concepto es que queda claro que en el

contraataque tenemos que intentar conseguir canasta lo más rápido posible, mientras que en

el llegar jugando no nos importa tanto la rapidez y si el tener la capacidad de no parar aunque

no hayamos conseguido canasta.

El llegar jugando tenemos que intentar conectarlo con nuestro juego por conceptos para que

así sea más cómodo de asimilar, o dicho de otra forma, debe ser una acción natural e

intuitiva, si solo se piensa en ella cuando hay una situación de ventaja numérica o en

situaciones entrenadas, provocamos dudas, perdemos opciones y frenamos la iniciativa y

creatividad del jugador. Si jugamos con llegar jugando, es algo que debe estar siempre

presente en la mente del jugador.

En estas primeras líneas he querido argumentar estos dos conceptos ya que quiero que

queden bien claros de cara al lector/es y no existan dudas con respecto a cada uno. En la

continuación del proyecto hablaré de todo lo que englobe este estilo de juego y de todo lo que

tenga relación con uno y con otro concepto.


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Una de las cosas que tengo muy claras en este tipo de juego, es que a la hora de realizarlo, a la

versatilidad no podemos ponerle límites, permitiendo que los jugadores desarrollen sus

habilidades, ya que en caso contrario podrían perder la confianza en sí mismos, otro aspecto

fundamental a la hora de querer desarrollar este estilo.

Tenemos que tener claro que la paciencia y el positivismo tiene que existir en nuestro equipo

para poder desarrollarlo con efectividad , ya que todos los jugadores son diferentes y tienen

una progresión distinta debido a diferentes factores como pueden ser: coordinación, reflejos,

intuición, velocidad de reacción, etc.

Para poder llevar a cabo este estilo de juego, aunque sobra decirlo, debemos contar con un

equipo que sea capaz de desarrollarlo en su plenitud. No podemos pensar que este estilo de

juego es aplicable a cualquier equipo de cualquier categoría. La poca experiencia que tengo

entrenando me hace decir esto último ya que muchas veces cometemos la equivocación de

única y exclusivamente “copiar” lo que le vemos a algún equipo ACB, LEB, etc., sin pararnos a

pensar si nosotros tenemos jugadores de mismas o parecidas características al equipo que

queremos parecernos. A lo único que nos puede llevar el no tener claro lo anterior, es que

nosotros como entrenadores nos acabemos frustrando porque no somos capaces de hacer

jugar a nuestro equipo de esta forma y que nuestros jugadores terminen por no confiar en

nosotros porque realmente ven que no pueden creer en ello, teniendo como consecuencia la

que ya todos nos imaginamos.

Empezaré desarrollándolo desde nuestro juego libre por conceptos, empezando desde el 2c0 y

terminando con el 5c5. Entrenaremos también situaciones de primer pase de contraataque, así

como las diferentes salidas. A todo esto añadiré todo lo relacionado con el contraataque,

tantos sus pros como sus contras.

“EL EQUIPO QUE TIENE QUE TENER MIEDO AL

CONTRAATAQUE NO ES EL QUE LO INTENTA UNA Y

OTRA VEZ, SINO EL QUE LO RECIBE”


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SITUACIONES Y NORMAS DE JUEGO LIBRE PARA DESPUES UNIRLO CON NUESTRO JUEGO DE

“LLEGAR JUGANDO”

Empezaré este apartado diciendo que sin él nos sería muy difícil poder llevar a cabo cualquier

situación de juego, tanto estática como en contraataque. Nuestras normas de juego libre por

conceptos serán muy fáciles de asimilar intentando conseguir con ello una mayor rapidez de

aprendizaje por parte de los jugadores.

Para empezar voy a dividir la cancha de ataque por zonas en las que deberían situarse los

jugadores interiores y los exteriores. Los exteriores podrán ocupar cualquiera de las cuatro

zonas establecidas para ellos así como los interiores podrán hacer lo mismo con las suyas.

Esta es la distribución de cómo deberían situarse los jugadores a la hora de jugar nuestro juego

libre. Tanto los jugadores exteriores como interiores no podrán ocupar un espacio que no le

corresponda. Está claro que en cada posición siempre va a haber un hueco libre que nos

servirá a la hora de jugar para decidir una cosa u otra, como ya veremos más adelante. La

disposición normal de un equipo, y la que particularmente más me gusta por el tema de

espacios, sería la siguiente.


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A continuación voy a distribuir en ruedas desde el 2c0 al 5c0 todas las opciones que podemos

llevar a cabo con este tipo de disposición tanto con poste bajo como con poste alto y ambos a

la vez.

Ruedas de 2c0 de un interior y un exterior

Estas son las opciones que vamos a entrenar en 2c0 y posteriormente iremos aumentando la

progresión defensiva con el fin de entrenar la toma de decisiones y acabar en 2c2.

Opción 1: Siempre que metamos balón interior desde el exterior, una de las opciones que tomaremos será la de cortar para sacar ventaja y/o ocupar uno de los espacios que esté libre.

Opción 1(continuación): Una vez haya cortado el exterior al lado contrario, interior puede decidir jugar 1c1 y exterior tendrá que jugar sin balón ocupando la esquina si la tiene libre e

interior juega por línea de fondo.

Opción 2:

Jugar dentro-fuera para que exterior

ocupe esquina si está libre e interior salga

a poner un BD.

Opción 3:

Jugar dentro para ocupar esquina y volver

a jugar interior que repostea.


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Ruedas de 2c0 con dos interiores



Ruedas de 3c0 con dos interiores y un exterior

Opción 1:

Jugar alto-bajo. Al no poder jugar

directamente interior, buscamos la

triangulación con poste alto.

Opción 1:

Jugar alto-bajo con dos pasadores.

Cuando acaba un interior coge rebote y la

saca al otro pasador. El interior de poste

alto corta a poste bajo y viceversa.

Cambiaremos de lado al cabo de cierto

tiempo.

Opción 2:

Jugar interior y sacar para tiro desde

poste alto. Tirador se va después de tirar a

poste bajo y reboteador pasará fuera y se

irá poste alto para ser él ahora el que tire.

Igualmente cambiaremos de lado al cabo

de cierto tiempo.

Opción 3:

Jugar con los dos interiores en poste bajo con dos opciones de 1c1, bien

por línea de fondo o por el centro. El otro interior se moverá sin balón.

Empezará un interior en el 1c1 y después cambiaremos.

Opción 2:

Conseguimos meter balón interior y

exterior corta a lado contrario. Jugamos

con poste alto para cambiarla de lado y a

raíz de aquí jugamos en 3c0 con normas

ya entrenadas en ruedas anteriores con

interiores.


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Ruedas de 4c0 con dos interiores y dos exteriores



Opción 3:

Conseguimos meter balón interior y

exterior se mueve a la esquina para recibir

y jugar BD. Tendremos la opción de la

continuación o de triangular con poste

alto. Si no conseguimos sacar ventaja con

ninguna de estas dos opciones, exterior

cortará a lado contrario y empezaremos

de nuevo.

Opción 4:

Jugamos BD en el alero teniendo como

opciones la continuación o el otro interior

que juega con la línea de fondo. Si no

podemos jugar con ninguna, tenemos un

pasador al que pasar para volver a

empezar.

Opción 1:


opciones la continuación, el otro interior

que juega con la línea de fondo y un

exterior en lado contrario. Si no podemos

jugar con interiores, jugamos con exterior

para meter balón interior y jugar con

opciones anteriormente entrenadas.

Opción 2:


opciones la continuación, el otro interior

que juega al centro de la zona y un

exterior en mismo lado. Si no podemos

jugar con interiores, jugamos con exterior

y jugar con opciones anteriormente

entrenadas.


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5c0 con dos interiores y tres exteriores



Una vez detallada nuestra disposición y normas para juego libre, empezaremos con el

entrenamiento del llegar jugando con todo lo que ello conlleva (primer pase de contraataque,

diferentes salidas de contraataque, diferentes finalizaciones, etc.)

EL CONTRAATAQUE

Ventajas del contraataque

- Gusta a jugadores, entrenadores y público.

- Desmoraliza a los jugadores contrarios.

- Se consigue encestar con menos trabajo.

- Enseña al jugador a trabajar en equipo.

- Enseña al jugador a estar siempre alerta y ser oportunista.

- Convierte en un encestador nato a cualquier jugador.

Desventajas del contraataque

- Los jugadores tienden a precipitarse y a cometer demasiados errores.

- Puede provocar un individualismo excesivo.

- Mala defensa pensando en salir en contraataque.

- Poco valor a la posesión del balón.

- Pobre balance defensivo.

El contraataque es un arma que tiene que utilizar todo equipo ya que no debe ser un recurso

más, sino que tiene que ser el primer objetivo, es decir, desde que tenemos el rebote en

nuestras manos, nuestra primera idea tiene que ser salir en contraataque. Con esto una de las

cosas que vamos a conseguir va a ser combatir las presiones, las defensas en zona y las

defensas de ajustes, que si las atacásemos en estático nos llevarían algunos problemas en los

primeros ataques pudiéndonos costar el partido. Por esto mismo y por muchas otras razones,

NO DEBEMOS RENUNCIAR AL CONTRAATAQUE.

Opción 1:

Metemos balón interior y nos movemos en función de ello.

Opción 2:

Jugamos BD de poste alto y misma idea de movimientos.

Opción 3:

La cambiamos de lado con poste alto y cada uno se moverá en

función de esta decisión.

Opción 4:

La damos al exterior de la esquina y alero deberá cortar a lado

contrario para liberar un espacio.

Para la salida del contraataque tenemos que tener varias cosas en cuenta, pero la primera de

ellas es observar y una vez hecho esto pues decidiremos si quedarnos o correr. Una vez

transcurra esto, que hayamos observado el campo y hayamos decidido, nos tocará recibir el

primer pase (a poder ser en movimiento) y después decidir si pasar o botar.

Para que un contraataque surja efecto y se lleva a la perfección, cada jugador tiene que tener

clara cuál es su función. Por lo tanto, los jugadores interiores tendrán la primera función de

rebotear para después realizar el primer pase. Una vez asegurado el rebote y dado un buen

primer pase de contraataque, la siguiente función será la de correr

llegar al otro aro con ventaja, bien en poste bajo o bien en carrera. Si hablamos de los

jugadores exteriores, sus funciones forman un abanico más grande. Por supuesto que dentro

de estas está la de rebotear, ya que si un exterior es cap

opciones de sacar ventaja en el contraataque pudiendo eliminar cosas innecesarias como es el

primer pase de contraataque. Si no es él el que rebotea tendrá que tomar decisiones en

función de la defensa y en función del juego, e

recibir y botar o si correr simplemente.

Como norma para la salida de nuestro contraataque, daremos libertad a nuestro 3 o a nuestro

4 para salir botando. Determinaremos que el balón avance por la calle c

de un contraataque y que avance por la calle lateral cuando lleguemos en

que suele ser la que más descongestionada, desde donde hay una mejor visión del campo y

desde donde el base puede pensar sin balón.

A continuación pongo un gráfico detallando las calles que utilizaremos tanto en nuestro

contraataque como en nuestro

CES San Sebastián 2009Opciones de llegar jugando desde el 2c2 al 5c5

CES San Sebastián 2009Marco Antonio



urra esto, que hayamos observado el campo y hayamos decidido, nos tocará recibir el

primer pase (a poder ser en movimiento) y después decidir si pasar o botar.


lara cuál es su función. Por lo tanto, los jugadores interiores tendrán la primera función de


primer pase de contraataque, la siguiente función será la de correr lo máximo posible para



de estas está la de rebotear, ya que si un exterior es capaz de hacerlo, tendremos más



función de la defensa y en función del juego, es decir, tendrá que decidir si recibir y pasar, si

recibir y botar o si correr simplemente.


4 para salir botando. Determinaremos que el balón avance por la calle central cuando se trate

y que avance por la calle lateral cuando lleguemos en llegar jugando

ás descongestionada, desde donde hay una mejor visión del campo y

desde donde el base puede pensar sin balón.

uación pongo un gráfico detallando las calles que utilizaremos tanto en nuestro

contraataque como en nuestro llegar jugando.


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urra esto, que hayamos observado el campo y hayamos decidido, nos tocará recibir el


lara cuál es su función. Por lo tanto, los jugadores interiores tendrán la primera función de


áximo posible para



az de hacerlo, tendremos más



s decir, tendrá que decidir si recibir y pasar, si


entral cuando se trate

llegar jugando, ya

ás descongestionada, desde donde hay una mejor visión del campo y

uación pongo un gráfico detallando las calles que utilizaremos tanto en nuestro


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ENTRENAMIENTO DEL “LLEGAR JUGANDO”

A continuación detallaré algunos ejercicios de cómo entrenar las diferentes situaciones que se

pueden dar en un contraataque, empezando desde lo más sencillo hasta lo más complicado.

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 2c0 con un interior y

un exterior

5 tira el balón al tablero y rebotea para primer pase a

1 que se abre para recibir y salir botando por la calle

lateral. Acabamos con pase al interior que corta por el

centro. A la vuelta haremos la misma opción.

5 tira el balón al tablero y rebotea para primer pase a 1

que se abre para recibir y salir botando por la calle

lateral. Acabamos con pase al interior en poste bajo.

Después de meter balón interior 1 se va a la esquina

para un tiro. A la vuelta acabaremos con 1c0 de

interior en poste bajo pero siempre con la misma

salida.


que se abre para recibir y salir botando por la calle

lateral. Acabamos con pase al interior en poste alto

para que juegue un 1c0 con bote y pasar a 1 que se va

a la esquina para un tiro. A la vuelta acabaremos con

penetración de interior desde poste alto pero siempre

con la misma salida.


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Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos interiores

y un exterior


que se abre para recibir y salir botando hacia el centro.

Acabamos con pase al interior que llega en carrera. El

pase es bombeado para que acabe en penetración. A la

vuelta acabaremos igual. Esta opción tenemos que

explotarla al máximo si tenemos un interior rápido.


que se abre para recibir y salir botando por calle

lateral. Cuando llegamos jugamos BD con 5 y la damos

a la continuación. A la vuelta jugamos BD igual pero

ahora finaliza el exterior con tiro o con penetración e

interior está preparado para RO si falla.

4 tira el balón al tablero y corre. Rebotea 5 para

primer pase a 1 que se abre para recibir y salir botando

por calle lateral. Al llegar jugamos alto-bajo con pase

de 1 a 5 para triangular con 4. A la vuelta jugamos

exactamente lo mismo pero intercambiando

posiciones los interiores.


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Este tipo de ejercicios los iremos haciendo en progresión defensiva hasta llegar al 3c3. Una vez

asimilados los conceptos en 3c3, el siguiente paso es jugar 3c3c3 continuo, pudiendo optar por

cualquiera de las opciones. En la opción de BD el que decide es el bloqueador si ir o no al BD.

4 tira el balón al tablero y corre para ganar posición en

lado balón. Rebotea 5 para primer pase a 1 que se abre

para recibir y salir botando por calle lateral. Al llegar

jugamos BD con segundo interior. Podemos jugar con la

continuación o con el interior que juega por línea de

fondo para liberar la continuación. Este interior tendrá

las opciones de meterla él o doblarla al interior de la

continuación. A la vuelta acabamos igual intercambiando

papeles de interiores.

4 tira el balón al tablero y corre para ir a poste bajo en

lado contrario al balón. Rebotea 5 para primer pase a 1

que se abre para recibir y salir botando por calle lateral.

Al llegar jugamos BD con segundo interior. Podemos jugar

con la continuación o con el interior que va a poste alto

para liberar la continuación. Este interior tendrá las

opciones de realizar un tiro o triangular con el interior de

la continuación. A la vuelta acabamos igual

intercambiando papeles de interiores.

4 tira el balón al tablero y corre para ganar posición en

lado balón. Rebotea 5 para primer pase a 1 que se abre

para recibir y salir botando por calle lateral. Al llegar

jugamos balón interior para 1c0 y doblar a poste alto

para tiro del otro interior. A la vuelta acabamos igual

intercambiando papeles de interiores.


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Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 3c0 con un

interior y dos exteriores


que se abre para recibir y salir botando por la calle lateral.

Acabamos con pase al interior en poste alto para que

juegue un 1c0 con bote y pasar a 2 que se va a la esquina

para un tiro. A la vuelta acabaremos igual pero exteriores

cambiaran de lado.



Acabamos con BD ocasionando con ello tres opciones. Una

de ellas es jugar con la continuación del interior; otra sería

jugar con exterior que va a la esquina para tiro o para

triangular con la continuación del interior. A la vuelta

misma opción pero cambiando exteriores de lado.



Cambiamos el balón de lado con el otro exterior y

ponemos BD. Nos encontraremos en la misma situación

anterior.


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5 tira el balón al tablero y rebotea para primer pase a 1,

que se abre para recibir y salir botando hacia el centro

para soltarla al otro exterior que juega con bote

cualquiera de las opciones anteriormente entrenadas, o

bien la cambiamos de lado o BD.

5 tira el balón al tablero y rebotea

para primer pase a 2, ya que a 1 le

ponemos un defensor y no puede

recibir. 2 se la da a 1 que va a recibir

al centro y va con bote al alero para

jugar BD con tráiler. Cuando jugamos

BD alero del mismo lado sube para

generar otra línea de pase si no

podemos jugar con la continuación.

5 tira el balón al tablero y rebotea para primer pase a 1,

que se abre para recibir y soltarla al otro exterior que

juega con bote cualquiera de las opciones anteriormente

entrenadas, o bien la cambiamos de lado o BD. 1 después

de pasar se va a lado contrario.


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cualquiera de las opciones. Hemos metido ya opciones de BD que se ajustan a nuestro juego

por conceptos.

Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 4c0 con

dos interiores y dos exteriores.

5 tira el balón al tablero y rebotea

para primer pase a 1 que bota por

calle lateral. La pasamos al tráiler

para cambiarla de lado, pero si

aprietan la línea de pase al alero,

jugaremos mano a mano entre 5 y 1.

El movimiento será igual que si fuera

un BD.

4 tira el balón a tablero para que 5

coja rebote. 4 después de tirar balón

corre a poste bajo. 1 recibe de 5 que

sale con bote por calle lateral. Una

vez llegue al alero jugaremos con 4

en poste bajo para 1c0, para sacar a

poste alto o para sacar a la esquina.






en poste alto para triangular con 4

que ha ganado el centro de la zona.


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BD teniendo las líneas de pase

señaladas en el gráfico.






para que la cambie de lado y

posteriormente cortar a poste bajo

para jugar balón interior. 4 ocupará

poste alto.






para que la cambie de lado y BD con

2. 4 ocupará poste alto para liberar la

continuación de 5 y 1 jugará con la

espalda de la ayuda.


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cualquiera de las opciones.






BD. 4 jugará con línea de fondo y 2

subirá al alero para generar línea de

pase. Tendremos 3 opciones de línea

de pase.






para intentar cambiarla de lado pero

si no podemos jugaremos mano a

mano entre 5 y 1. Nos moveremos

como si fuera un BD. 2 a la esquina y

4 línea de fondo.






para 1c1 de este. 5 tendrá tres líneas

de pase.


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Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 4c0 con un

interior y tres exteriores.


asimilados los conceptos en 4c4, el siguiente paso es jugar 4c4 continuo, pudiendo optar por

cualquiera de las opciones.

5 tira balón al tablero y rebotea para

dar primer pase a 1 que bota por

calle lateral. Al llegar jugamos BD con

5 teniendo pase a la continuación, a

3 para que la cambie rápido a la

esquina o a 2 directamente a la

esquina.



calle lateral. Al llegar jugamos BD con

5 teniendo pase a la continuación, a

2 que sube al alero y a 1 que juega a

la esquina.



calle lateral. Al llegar jugamos con 5

para cambiarla de lado pero no al no

poder por defensa de línea de pase,

jugamos mano a mano y nos

moveoms.


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Hay diferentes formas de salir en contraataque pero he puesto las que más me gustan y las

que más suelo buscar a la hora de sacar el primer pase de contraataque. Lo que busco con

estas salidas es llegar bien colocados para poder realizar nuestro llegar jugando.

A continuación voy a mostrar cómo serían algunas de estas situaciones en 5c5 y dónde estaría

la ventaja en función de la reacción defensiva, pudiendo haber una o varias reacciones.

Opciones de ventaja según reacciones defensivas en 5c5.

Reacción 1

Cómo vemos a la hora de jugar BD, si 5 no ayuda en el bloqueo, la siguiente ayuda debería ser

de D3 por lo que tendríamos pase a 3. Al tener pase a 3 D2 saldría a esta ayuda, teniendo pase

a la esquina para un tiro o una posible penetración.

Reacción 2

En esta situación el que ayuda es D5 y los exteriores ajustan con sus atacantes. 4 juega con

línea de fondo para liberar la continuación de 5 y que 1 juegue con la continuación. En este

caso si D4 ayudara una vez recibiera 5, este podría triangular con 4 directamente.


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Reacción 3

En esta opción D5 se preocupa defender la continuación y el que ayuda es D4. Los exteriores

se siguen preocupando de sus atacantes y por lo tanto podemos jugar con 4 por línea de

fondo.

Reacción 4

Esta es la misma situación anterior pero ahora 2 se queda para hacer la ayuda a 4. 1 sacará

balón a la esquina forzando la ayuda de 3. 2 dará un extra-pass a 3 para un tiro exterior.

Reacción 5

En esta situación hemos llegado con 3 con balón. Jugamos BD y el que hace la ayuda en este

bloqueo es D1. Tenemos pase a 1 que se va a la esquina para tiro exterior.


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Reacción 6

Misma situación anterior pero D4 sale a parar el tiro de 1, por lo que este juega interior con 4

ya que 2 está muy lejos de la ayuda.

Reacción 7

Ahora el que ayuda a la penetración es D4, optando D1 por ir a la esquina con su defensor. En

esta ocasión tenemos pase interior a 4.

Reacción 8

Aquí vemos como D4 y D1 ajustan con

sus atacantes, D5 ayuda la penetración

y D2 ayuda la continuación de 5,

quedando libre la línea de pase a 2.

Después de aquí jugaremos interior

porque lo más probable es que se

produzca un miss-match y tengamos

ventaja.


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Reacción 8

En esta situación cada defensor ajusta con su atacante salvo D5 que ayuda a D3 para parar la

penetración de 3. Nuestra opción de ventaja va a estar en la continuación de 5 en el BD.

Reacción 9

Aquí el que ayuda a 5 en la continuación del BD es D4, por lo que la ventaja la tendremos con

la subida de 4 a poste alto para un tiro.

Cómo hemos podido observar en este tipo de disposición podemos llegar a sacar muchas

situaciones de ventaja tanto en estático como en llegar jugando. En el llegar jugando estas

ventajas se verán más claramente debido a que no dejamos a que la defensa se coloque u

ocasionando desajustes defensivos. Tenemos que tener claro que las ventajas siempre van a

existir y es trabajo nuestro hacérselas ver a los jugadores. Está claro que para desarrollar este

estilo de juego necesitaremos unos jugadores con ciertas características de las cuales voy a

nombrar algunas que creo que podrían valer a mi modo de ver:

- Jugadores interiores:

Considero que van a ser los jugadores más importantes. Nuestros “cuatros” tienen que

ser buenos tiradores desde media distancia y buenos jugadores de 1c1 desde poste

alto. Lo que buscamos con estas características es abrir el campo y poder jugar con

espacios suficientes para generar ventajas. Nuestros “cincos” tienen que ser buenos

lectores de los BD, con buen juego interior y con una buena lectura del juego desde

poste bajo. Tanto unos como otros deben ser interiores rápidos ya que a la hora de

salir en contraataque podemos generar muchas ventajas.


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- Aleros:

Tienen que ser buenos técnicamente y con un tiro exterior aceptable. Deben ser

buenos jugadores con bote y en el 1c1 exterior, así como leer bien las situaciones de

BD.

- Bases y Escoltas:

Tienen que ser nuestros generadores de juego, los que tienen que tener controlado el

tempo de partido y saber cuándo correr y no. Deben ser capaces de leer todas las

situaciones y opciones que se den tanto en nuestro juego por conceptos como en

nuestro llegar jugando. Intentaremos fichar jugadores en estas posiciones con una

muy buena técnica y táctica individual, así como con un muy buen tiro exterior.

Ejercicios para entrenar el llegar jugando.

En cualquier situación de llegar jugando pondremos algunas normas de fácil asimilación y que

nos puedan dar una serie de ventajas.

Una de ellas va a ser con la llegada del primer tráiler, teniendo que meterle el balón interior

para que después éste la vuelva a sacar o la invierta de lado. Esto nos dará tiempo para

respirar y pensar en la situación.

En la situación de llegada del segundo tráiler, buscamos la misma norma, la de meter-sacar-

invertir, pero contando con este segundo tráiler.


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A continuación voy a poner algunos de los ejercicios favoritos de Evaristo Pérez, un gran

maestro de éste estilo de juego. Lo que él persigue con estos ejercicios es aclarar dudas y

conceptos, hace coger ritmo, se experimentan situaciones y mejora la condición física

(relación-coordinación con la preparación física).

Ejercicio 1: Contraataque de 11 con varias opciones (MANTENER FILOSOFÍA DE LLEGAR JUGANDO).

- Sin botes. - Máximo 1 bote. - Defensa esperando o en balance. - Con balance defensivo (defensores en ½ campo y retroceden tras el primer pase)

Ejercicio 2:

Rueda de fundamentos de llegar jugando.

Distintas finalizaciones


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Ejercicio 3: 3x2+1 El 3x2 se convierte en 3x3 si no corremos y resolvemos rápido.

El 3º defensor sale desde la banda a la altura de ½ campo y toca el punto central de la pista cuando el balón traspasa la línea de ½ campo antes de ir a defender.

Ejercicio 4: 2x2 Especial para balance defensivo y condición física. El reboteador pasa a los atacantes abiertos y los atacantes bajan a defender. Los defensores se abren a las bandas y esperan su turno para atacar.


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Ejercicio 5:

2x2x2 con postes repetidores

La mecánica es muy similar al anterior pero aquí ya tenemos a dos defensores dispuestos. Postes en la prolongación de la línea de tiro libre o en las esquinas. Diversas alternativas:

- trabajo en igualdad - con/sin bloqueos - solo cortes - obligatorio o no pasar a los poste

Ejercicio 6:

4x3 y 3x1

Se juega una situación de 4x3 con esquema LLJ y la jugadora que realiza el tiro o da el último

pase si fuera robado, defiende el 3x1


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Ejercicio 7:

4x3 contínuo

Los tres defensores y el de la banda atacan.

Ejercicio 8:

Trío Boylan (3 contraataques seguidos, condición física, motivante)

El que corre por el centro coge el rebote.

El que penetra coge el centro.

El 3º corre calle libre.

Al final cada una realiza una entrada a canasta.


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Ejercicio 9:

África 4(4 contraataques seguidos)

El que lleva el balón por el centro se abre después del pase al mismo lado que lo dio.

Quien recibe , penetra y cambia de calle.

Calle opuesta al pase rebotea , 1º pase y sigue de trailer.

El trailer se queda en línea tiro libre recibe y sube el balón por el centro.

Ejercicio 10:

Superioridades progresivas 3x2 a 5x5

El ejercicio comienza en 3x2+1, y se van añadiendo jugadores hasta terminar jugando 5x5 con

esquema de LLJ.


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Ejercicio 11:

4x0+2x2

Tirador + pasador defienden en el otro aro

Ejercicio 12:

Contraataque de 8(2x1 y 3x2 contínuo)


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Ejercicio 13:

Pase largo

CONCLUSIÓN

A toda esta batería de ejercicios podemos añadir situaciones de 5x3+2 y de 5x4.

Este tipo de ejercicios nos van a permitir establecer automatismos, se experimentan

situaciones y mejora la condición física. Al margen de los ejercicios utilizados, considero muy

importante la dinámica del ejercicio, entendiendo por dinámica las instrucciones o normas que

no cambian la esencia del ejercicio pero inciden sobre el factor concreto que deseamos

trabajar. Por ejemplo que cualquier ejercicio que realicemos en una canasta acabe siempre en

llegar jugando en la canasta contraria, sobre todo en ejercicios de 3c3, 4c4 y 5c5.

Ahora, haciendo referencia a mí forma de entrenar, me gusta realizar oleadas consecutivas en

4c4 de campo a campo en llegar jugando con diferentes limitaciones.

Y cómo todos sabemos, pero que no viene mal recordarlo, repetir lo que otros hacen no es

suficiente para conseguir los mismos resultados, la manera de cada uno de trabajar, entrenar y

jugar, marcarán la diferencia.

Para terminar, decir que lo que he querido con este proyecto es exponer conceptos sencillos

de juego y a la vez muy útiles para la mayoría de jugadores. Casi todos los equipos en el

baloncesto actual utilizan conceptos claros y determinados en transición. Una manera muy

atractiva, productiva y que crea mucha dificultad defensiva al equipo contrario.

Decir también que este año, con mi equipo, tenía pensado llevar a cabo este estilo de juego,

pero un cambio de última hora de club y de equipo, no me ha favorecido a la hora de llevarlos

a cabo en todos sus aspectos, de ahí que no siempre podamos llevar a la cancha nuestra

filosofía de juego, ya que dependemos de los jugadores que tengamos.

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