L.N. Adrián Godínez Granados · Hormona de crecimiento Testosterona Cortisol Glucagón Hidratos...
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L.N. Adrián Godínez Granados
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L.N. Adrián Godínez Granados
Jakicic, 1999, JAMA p. 1557
Obesity, 2016, p.1615
The biggest loser
Trastorno nutricional del
balance energético
Fructosa
TG
TG-VLD
TG
hepáticos
Deposito de
grasa
Glucosa
Costanzo, 2011
Gale SM, 2004
Lipasa
sensible a
hormonas
AGL TG Glicerol
Adrenalina
Noradrenalina
Hormona de crecimiento
Testosterona
Cortisol
Glucagón
Acetil-CoA
ATP
H2O
CO2
Astrand, 2003
O2
1.Biogénesis mitocondrial
2.Adaptaciones cardio-respiratorias
3.Hormonas movilizadoras de
lípidos
4.Balance energético negativo
Vo2Máx
Adrenalina
Noradrenalina
Hormona de crecimiento
Testosterona
Cortisol
Glucagón
Hidratos de carbono
Lípidos
Vegana
Paleo
Mixta
Ayuno
Ejercicio físico
Alimentación
Aprendizaje
motriz
Adaptaciones
músculo
esqueléticas
Adaptaciones
Cardio
respiratorias
Aumento de la
fuerza máxima
Aumento del
Vo2Max
Resistencia
aeróbica
Oxidación de
grasa
Entrenamiento de
fuerza para
liberación
hormonal
Aumento de
actividad física
Dieta
hipocalórica
Fase 1 Fase 2 Fase 3
Jakicic, 1999, JAMA p. 1560
“Promover hábitos
saludables como un medio
de educación de valores que
nos lleve a la felicidad ”
Libros
Autores
Per-Olof Astrand José Enrique Campillo Carlos Zaavedra Marion Nestle
