Curso de Animador Dinamizador de Balonmano

LORA DEL RIO 2011.LORA DEL RIO 2011.

TÉCNICA PARA LA INICIACIÓN

Francisco Córdoba Espinosa.

Entrenador Nacional de Balonmano

¿QUÉ ES LA TÁCTICA INDIVIDUAL?

CAPTACIÓN DE INFORMACIÓN

TRATAMIENTO DE

ESTÍMULOS

TÁCTICAINDIVIDUAL

¿QUÉ ES LA TÉCNICA? …

DEINFORMACIÓN

EJECUCIÓN

TOMA DE DECISIÓN

MOVIMIENTO

TÉCNICA

ACCIÓN DE JUEGO

Conocer el deporte que practicamos

• Los estímulos significativos son previsibles

• Poca exigencia perceptiva y

• Gran incertidumbre

• Capacidad de interpretación y adaptación son

Deportes cerradosDeportes cerrados Deportes abiertosDeportes abiertos

• Poca exigencia perceptiva y cognitiva

• La táctica no influye

• Búsqueda de la perfección Técnica

y adaptación son fundamentales

• La táctica es fundamental

• La técnica debe ser adaptativa (técnica abierta)

Exigencias de la técnica en los deportes abiertos

1. Eficacia motriz

2. Adaptativa2. Adaptativa

Son dos exigencias antagónicas ¡¡Son dos exigencias antagónicas ¡¡

2. Adaptativa2. Adaptativa

¿Cómo entrenar para lograr una técnica motrizmente

correcta y que se adapte con correcta y que se adapte con rapidez al entorno cambiante?

Con estos ejercicios (mejora ejecución)

Con estos (adaptarse al entorno)

DEBEMOS ALTERNAR

Ejercicios analíticosEjercicios analíticos(mejora ejecución)(mejora ejecución)

YYYY

Ejercicios globalesEjercicios globales(adaptarnos a los cambios del entorno)(adaptarnos a los cambios del entorno)

Contenidos técnicos que vamos a ver

ATAQUE

Con balón:Con balón:Adaptación y manejoAdaptación y manejo

Sin balón:Sin balón:DesmarqueDesmarqueAdaptación y manejoAdaptación y manejo

Ciclo de pasosCiclo de pasosBoteBotePases Pases

RecepcionesRecepcionesLanzamientosLanzamientos

DesmarqueDesmarque

4 claves para el trabajo técnico• La mejora motriz general (eficacia

motriz)• Trabajo analítico (eficacia motriz)• Variedad (eficacia motriz-adaptarse)• Variedad (eficacia motriz-adaptarse)• Trabajo con compañeros y rivales

(adaptarse)

Contenidos técnicos que vamos a ver

DEFENSAMi oponente tiene balónMi oponente tiene balón

Marcaje Marcaje Mi oponente no tiene balónMi oponente no tiene balón

InterceptarInterceptar--DisuadirDisuadirMarcaje Marcaje Robar balónRobar balón

InterceptarInterceptar--DisuadirDisuadir

PORTEROPORTERO

Contenidos de ATAQUE

Atacante con balón

¿cómo?¿cómo? ImportanteImportantecorregircorregir

VariantesVariantes

�Puntos de contacto: Dedos y cara palmar media

��No mirar el balónNo mirar el balón ��Mano izquierdaMano izquierda

Adaptación y manejo de balónAdaptación y manejo de balón

�Abarcar la mayor superficie posible

�La cara palmar no toca el balón

�No más de 3 segundos

��Movimientos naturalesMovimientos naturales

��Acciones de engaño: Acciones de engaño: Fintas de pase o de Fintas de pase o de lanzamientolanzamiento

��Asociado al ciclo de pasosAsociado al ciclo de pasos

��Proteger balón: Proteger balón: Interponer el cuerpo Interponer el cuerpo entre el balón y oponenteentre el balón y oponente

��Mano derechaMano derecha

��Las dos manos a la vezLas dos manos a la vez

��Balones u otros móviles Balones u otros móviles de otros materiales y de otros materiales y tamañostamaños

Atacante con balón

ReglamentoReglamento Tipos de Tipos de botebote

ImportanteImportanteCorregirCorregir

VariantesVariantes

��Lanzar el balón contra Lanzar el balón contra el suelo sin perder el el suelo sin perder el control control ��Dobles: no es posible Dobles: no es posible

��Adelantado Adelantado (contraataque)(contraataque)

��Bote único: bote Bote único: bote

��No mirar a balón, No mirar a balón, levantar cabeza y levantar cabeza y troncotronco��Proteger el balón Proteger el balón

��AltosAltos--bajosbajos--intermedios.intermedios.��Mano izquierda y Mano izquierda y derecha; cambios de derecha; cambios de

BoteBote

��Dobles: no es posible Dobles: no es posible botar, coger el balón y botar, coger el balón y volver a botarvolver a botar��No dos manos a la vezNo dos manos a la vez��No acompañarNo acompañar(no bote de (no bote de baloncesto) utilizamos baloncesto) utilizamos principalmente la yema principalmente la yema de los dedosde los dedos��Todos lo botes y todo Todos lo botes y todo el tiempo que quierael tiempo que quiera

��Bote único: bote Bote único: bote unitario dentro del unitario dentro del ciclo de pasos ciclo de pasos

��Bote continuadoBote continuado

��Proteger el balón Proteger el balón (Botar con la mano mas (Botar con la mano mas alejado al defensor e alejado al defensor e interponer el cuerpo)interponer el cuerpo)��Evitar jugador que Evitar jugador que recibe bota y la coge recibe bota y la coge sin avanzarsin avanzar��Utilizarlo cuando es Utilizarlo cuando es necesario, (si hay necesario, (si hay compañeros compañeros desmarcados, mejor desmarcados, mejor pasar)pasar)

derecha; cambios de derecha; cambios de manomano��Cambios de Cambios de direccióndirección��Cambios en la Cambios en la velocidad del velocidad del desplazamientodesplazamiento��Entrenarlo Entrenarlo combinados con otra combinados con otra opción a decidiropción a decidir��Encadenar junto con Encadenar junto con otros contenidosotros contenidos

Atacante con balón

Punto ceroPunto cero PasosPasosRecibir el balón en el aire y caigo al Recibir el balón en el aire y caigo al suelo.suelo.��Después de un paseDespués de un pase��Después de un boteDespués de un bote��Caer con un pieCaer con un pieCaer con dos piesCaer con dos pies

Al principio contar los pasos en voz altaAl principio contar los pasos en voz alta

Avanzar hacia todas las direcciones (a punto fuerte y a Avanzar hacia todas las direcciones (a punto fuerte y a punto débil)punto débil)

Dentro del ciclo de pasos: cambios de dirección y Dentro del ciclo de pasos: cambios de dirección y

Ciclo de pasosCiclo de pasos: : punto cero + 3 pasos + bote(s) + punto cero + 3 pasospunto cero + 3 pasos + bote(s) + punto cero + 3 pasos

��Caer con dos piesCaer con dos pies

Al principio exagerar la caídaAl principio exagerar la caída

Después sobre la carrera, sin Después sobre la carrera, sin pararsepararse

Cuidado con no recibir en el aire¡¡¡Cuidado con no recibir en el aire¡¡¡

Dentro del ciclo de pasos: cambios de dirección y Dentro del ciclo de pasos: cambios de dirección y cambios de ritmocambios de ritmo

Acabar con la pierna contraria al brazo dominante Acabar con la pierna contraria al brazo dominante adelantada.adelantada.

Superar a un adversario: FintaSuperar a un adversario: Finta

Encadenar con pase o lanzamiento en cualquier momento Encadenar con pase o lanzamiento en cualquier momento del ciclo de pasos (punto cero o pasos)del ciclo de pasos (punto cero o pasos)

Girar, saltar mientras agoto el ciclo de pasosGirar, saltar mientras agoto el ciclo de pasos

Atacante con balón

Tipos Tipos Exigencia:Exigencia:MotrizMotriz

VariantesVariantes

1 mano y 2 manos1 mano y 2 manos

Según la altura del pase: altos, Según la altura del pase: altos,

Calcular espacioCalcular espacio--tiempotiempo

En carrera, sin cambiar los En carrera, sin cambiar los

Balones de distinto material y Balones de distinto material y tamaño.tamaño.

RecepcionesRecepciones

Según la altura del pase: altos, Según la altura del pase: altos, bajos, intermediosbajos, intermedios

Estática y en movimientoEstática y en movimiento

Cuando estoy sólo y cuando Cuando estoy sólo y cuando estoy en contacto con mi estoy en contacto con mi defensordefensor

En carrera, sin cambiar los En carrera, sin cambiar los pasos, disociar tronco de las pasos, disociar tronco de las piernaspiernas

Percepción: no sólo mirar al Percepción: no sólo mirar al balón, nada más recibir mirar balón, nada más recibir mirar hacia delante.hacia delante.

Coordinación Coordinación oculooculo manual, manual, oculooculo pedicapedica..

Otros móviles balones de Otros móviles balones de rugby, rugby, frisbyfrisby……

Distancia del pase.Distancia del pase.

Encadenar con otros medios: Encadenar con otros medios: antes y después de la antes y después de la recepción.recepción.

Distintos tipos de pase: Distintos tipos de pase: directos, en bote, parabólicosdirectos, en bote, parabólicos

Atacante con balón

Intención tácticaIntención táctica Exigencia:Exigencia:TécnicoTécnico--MotrizMotriz

VariantesVariantes

Conservar el balónConservar el balón

Progresar hacia porteríaProgresar hacia portería

Calcular espacioCalcular espacio--tiempo tiempo (compañero y defensas en (compañero y defensas en movimientos) Pasar al espaciomovimientos) Pasar al espacio

Disociar tronco de las piernas, Disociar tronco de las piernas,

��Balones de distinto material y Balones de distinto material y tamañotamaño��Otros móviles balones de Otros móviles balones de rugby, rugby, frisbyfrisby……Distancia del paseDistancia del pase

PasesPases

Llevar el balón a un compañero Llevar el balón a un compañero en zona eficaz de lanzamientoen zona eficaz de lanzamiento

¿cómo?¿cómo?Superando la oposición de mi Superando la oposición de mi defensor y del defensor del defensor y del defensor del compañerocompañero

Engañar con la mirada, no sólo Engañar con la mirada, no sólo mirar al receptor, abrir el mirar al receptor, abrir el campo visualcampo visual

Disociar tronco de las piernas, Disociar tronco de las piernas, las piernas orientadas hacia la las piernas orientadas hacia la portería.portería.

Pases fundamentales (brazo Pases fundamentales (brazo armado) y no fundamentales armado) y no fundamentales (pases habilidad) (pases habilidad)

En cualquier momento del ciclo En cualquier momento del ciclo de pasos, en apoyo o en saltode pasos, en apoyo o en salto

Recibo en carrera y paso sin Recibo en carrera y paso sin pararparar

��Distancia del paseDistancia del pase��Encadenar con otros medio: Encadenar con otros medio: antes y después de la recepción.antes y después de la recepción.��Distintos tipos de pase: Distintos tipos de pase: directos, en bote, parabólicosdirectos, en bote, parabólicos��Distintas dirección (izquierda, Distintas dirección (izquierda, derecha, atrás) y alturaderecha, atrás) y altura��Mano dominante y no Mano dominante y no dominante e incluso a dos manosdominante e incluso a dos manos��Poco tiempo el balón en las Poco tiempo el balón en las manos (mejorar la percepción y manos (mejorar la percepción y la tomo decisión rápida)la tomo decisión rápida)

Atacante con balón

NecesidadesNecesidades ImportanteImportante VariantesVariantes

Lanzar fuerte y precisoLanzar fuerte y preciso

Variedad en la localización Variedad en la localización de los lamzamientosde los lamzamientos

Trabajo de palancas y sincroníaTrabajo de palancas y sincronía

En carrera sin pararse o parados, En carrera sin pararse o parados, en apoyo o en salto.en apoyo o en salto.

Balones de distinto material y Balones de distinto material y tamañotamaño

Distancia del lanzamiento según el Distancia del lanzamiento según el objetivo que tenemos (muy cerca objetivo que tenemos (muy cerca

LanzamientosLanzamientos

Superar oposición de Superar oposición de defensas y de porterodefensas y de portero

No mirar al sitio donde No mirar al sitio donde voy a lanzarvoy a lanzar

Buscar zonas eficaces Buscar zonas eficaces para lanzar, ganar ángulopara lanzar, ganar ángulo

En cualquier momento del ciclo En cualquier momento del ciclo de pasos, en apoyo o en salto.de pasos, en apoyo o en salto.

Variedad en los armados de Variedad en los armados de brazo (el balón se lanza por brazo (el balón se lanza por encima del hombro, por debajo encima del hombro, por debajo de la cadera, por la parla de la cadera, por la parla derecha, por la izquierda)derecha, por la izquierda)

Lanzar desde cerca (áreas de Lanzar desde cerca (áreas de minibalonmano, balonmano playa u minibalonmano, balonmano playa u otras)otras)

objetivo que tenemos (muy cerca objetivo que tenemos (muy cerca observar al portero, desde lejos observar al portero, desde lejos fuerza del lanzamiento)fuerza del lanzamiento)

A blancos fijos y/ó móviles.A blancos fijos y/ó móviles.

Encadenar con otros medios: antes Encadenar con otros medios: antes Distintas dirección (izquierda, Distintas dirección (izquierda, derecha, atrás) y alturaderecha, atrás) y altura

Mano dominante y no dominante e Mano dominante y no dominante e incluso a dos manosincluso a dos manos

Atacante sin balón

Necesidades Necesidades TécnicoTécnico--motrizmotriz

ExigenciasExigenciasTácticasTácticas

Dominio de desplazamientos y paradasDominio de desplazamientos y paradas

Cambios de ritmo y de dirección (apoyarse en la Cambios de ritmo y de dirección (apoyarse en la

Momento del desmarque (cuando puedo Momento del desmarque (cuando puedo recibir)recibir)

Desmarques: Desmarques: Superar al defensor sin tener el balónSuperar al defensor sin tener el balón

Cambios de ritmo y de dirección (apoyarse en la Cambios de ritmo y de dirección (apoyarse en la pierna de fuera)pierna de fuera)

SorpresaSorpresa

Observar la situación de compañeros, rivales y Observar la situación de compañeros, rivales y espacios libresespacios libres

Espacio útil (no meterme en el espacio del Espacio útil (no meterme en el espacio del compañero, donde pueda recibir, donde sea compañero, donde pueda recibir, donde sea peligroso)peligroso)

Respetar la distribución espacial del equipo en Respetar la distribución espacial del equipo en el campoel campo

Aprovechar las acciones d e los compañerosAprovechar las acciones d e los compañeros

Desmarque defensivo(Conservar el balón)

Desmarque ofensivo(Progresar a portería)

• DIRECTOS

Atacante sin balónAtacante sin balónTipos de Tipos de desmarques:desmarques:

• DIRECTOS

• INDIRECTOS

Ninguno de estos contenidos aparece en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el trabajo de los No podemos olvidar el trabajo de los encadenamientosencadenamientos de las mismasde las mismas

Contenidos de DEFENSA

Defensa: mi oponente tiene balón

Importante a corregirImportante a corregir A trabajarA trabajar ObjetivoObjetivoNo agarrar, no golpear, no empujarNo agarrar, no golpear, no empujar

En estas etapas preferible no hacer En estas etapas preferible no hacer Golpe FrancoGolpe Franco

Proteger un espacio Proteger un espacio ,con el cuerpo, (variar ,con el cuerpo, (variar ese espacio más ese espacio más grande, mas pequeño, grande, mas pequeño, circulo, triángulo)circulo, triángulo)

Evitar el golEvitar el gol

Dificultar las progresión a Dificultar las progresión a portería del atacanteportería del atacante

MarcajeMarcaje

Situarse entre el atacante y porteríaSituarse entre el atacante y portería

Utilización del troncoUtilización del tronco

Desplazamientos en una posición Desplazamientos en una posición equilibrada (apoyados sobre las parte equilibrada (apoyados sobre las parte delantera del pie, rodillas ligeramente delantera del pie, rodillas ligeramente flexionadas, no saltos, pasos pequeños, flexionadas, no saltos, pasos pequeños, los pies no se tocan, ni se cruzan) los pies no se tocan, ni se cruzan)

Manos a media alturaManos a media altura

En distintas zonas del En distintas zonas del campo, con distinta campo, con distinta profundidadprofundidad

¿Quién es el mío? ¿Quién es el mío? Ejercicios con cambios Ejercicios con cambios de rol ataque .defensade rol ataque .defensa

En tareas donde hay En tareas donde hay otros objetivosotros objetivos

Capacidad motrizCapacidad motriz

Dificultar los pases y Dificultar los pases y lanzamientoslanzamientos

Defensa: mi oponente no tiene balón

A corregirA corregir A trabajarA trabajar ObjetivoObjetivoBrazos a altura intermediaBrazos a altura intermedia

Ver al balón y a mi defensor (no sólo Ver al balón y a mi defensor (no sólo miro al balón: que el mío no me gane la miro al balón: que el mío no me gane la

Interceptaciones estáticas Interceptaciones estáticas o dinámicaso dinámicas

Pasadores quietos o móvilesPasadores quietos o móviles

Debeos formar defensores Debeos formar defensores que lleven la iniciativa, que lleven la iniciativa, defensores listosdefensores listos

DisuasiónDisuasión--interceptacióninterceptación

miro al balón: que el mío no me gane la miro al balón: que el mío no me gane la espalda; tampoco puedo mirar sólo al espalda; tampoco puedo mirar sólo al mío porque sino no me entero del mío porque sino no me entero del juego)juego)

Leer el juego (observar donde mira el Leer el juego (observar donde mira el pasador)pasador)

Engañar, crear dudas a los atacantesEngañar, crear dudas a los atacantes

Pasadores quietos o móvilesPasadores quietos o móviles

Variar el nº de atacantes y Variar el nº de atacantes y el nº de defensoresel nº de defensores

En tareas donde hay otros En tareas donde hay otros objetivosobjetivos

Capacidad motrizCapacidad motriz

Pero no debemos olvidar Pero no debemos olvidar que el principal objetivo de que el principal objetivo de la defensa es evitar el gol y la defensa es evitar el gol y debemos evitar que el debemos evitar que el atacante progrese atacante progrese cómodamente a zonas cómodamente a zonas peligrosaspeligrosas

Ninguno de estos contenidos aparece en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el trabajo de los No podemos olvidar el trabajo de los encadenamientosencadenamientos de las mismasde las mismas

9 – 10 años. EL JUEGO SIN SISTEMA.

TACTICA TECNICAASPECTOS

MOTORES

CONOCIM.

TEORICOS

ASPECTOS

PSICOLOGICOS

COLECTIVA INDIVIDUAL ATAQUE

Lanzamientos(Lanzar potente y preciso)

iiiiLas palancas (el armado)

iiii La sincronía (movimientofluido)

Correcciones globales sobre los gestos de lanzamiento en apoyo y saltoTransporte de

Desarrollo de la coordinación dinámica generalMejora de la coordinación óculo-manualMejora de la percepción y estructuración espacio-temporalConsolidación del equilibrio estático y desarrollo del equilibrio dinámico

Aprender el juego�Reglasfundamentalesiiii Donde se juega

8888Zonasprohibidas

8888¿Qué pasacuando el balón saledel campo?iiii Cuantos jugadores

participaniiii Cuanto dura el

partidoiiii Como puede

iEncauzar y utilizar el egocentrismo natural del niño de esta edadiFomento de las conductas cooperativasiEl respeto a los demás

•No hay unaorganizaciónconcreta•Se juega con instrucciones muy globales.ATACAR ES:Hacer que el balón progrese hacia la portería

OBJETIVOS

GENERICOS

Participación activa y constante de todos los jugadores en el juego. Crear la noción atacan-te-defensor.

OBJETIVOS DEL

ATAQUE

La progresión Transporte de balón

iiiiManejar el balón con una

manoiiiiBotariiiiPasar y recibir

Encadenar estas habilidades de forma simple

DEFENSA

Equilibrio para marcarBrazos a altura intermedia

para facilitar las interceptaciones

equilibrio dinámicoDesarrollo de la literalidad dominanteConsolidación del esquema corporal global y desarrollo del esquema corporal segmentario (propiocepción)Desarrollo global de las capacidades físicas

iiii Como puedejugarse el balón

Cuatro accionesprohibidas

8888Pie8888Pasos8888Tiempo8888Doble

iiii Comportamientocon el contrarioiiii Las sanciones

8888Técnicas8888Disciplinarias

hacia la portería contraria para encontrar una situación buena para lanzarDEFENDER ES:Evitar el golRecuperar el balón

La progresión hacia la portería contrariaLas ayudas al portador del balón ����

el desmarque (ocupar los espacios vacios)La toma rápida de decisiones del jugador con balón

OBJETIVOS DE LA

DEFENSA

Aparición de la noción de marcaje ����

molestar al portador del balónLas interceptaciones de balón

10-11 años. LA DEFENSA EN DOS LINEAS.

TACTICA TECNICAASPECTOS

MOTORES

CONOCIM.

TEORICOS

ASPECTOS

PSICOLOGICOS

COLECTIVA INDIVIDUAL ATAQUE

Encadenamiento de las tareas básicas del ataque

iiiiTransportar el balón

iiii Moverse sin balón

iiii LanzarEl lanzamiento

iiiiMejora básica del trabajo previo(ganar profundidad y ángulo de tiro y orientarse)

iiiiMejora de los

Progresión en los criterios de la etapa anterior

Progresión enel conocimientode las reglas(Reducción de lapermisividad)El Balonmanojuego y deporte(Introducción delentrenamientocomo tal)Estudio de loserrores comomotivación para elentrenamiento

Desarrollo del aprecio al entrenamiento como medio de mejoraEl respeto a los demás (valoración de las facetas positivas de los compañeros)Fomento de la valentíaMotivación para aplicar en los

SISTEMAS DE JUEGOLa defensa en dos líneasEl contraataque a partir de esa defensaEl ataque a la defensa en dos líneas

OBJETIVO

GENERICO

Saber actuar en las cuatro fases del juego OBJETIVOS DEL

ATAQUE

El juego sin balón Los desmarques

iiii Ofensivosiiii Defensivos

Necesidad de ambosLa toma de decisiones del jugador con balón iiiiMejora de los

lanzamientos en apoyo y saltoLos pases fundamentalesDEFENSA

La posición de baseDesplazamientos (en posición de base y en carrera)Las interceptaciones

entrenamiento para aplicar en los partidos aquello que se entrena

OTROS CONTENIDOS COLECTIVOSNociones sobre las cuatro fases del juego Un procedimientotáctico ofensivo:El pase y va

jugador con balóniiii Mejora del

campo visualiiii Rapidez en las

decisionesiiii ¿Pasar, lanzar,

progresar con el balón?La observación en el lanzamientoEl juego de 1 contra el portero OBJETIVOS DE LA

DEFENSA

El marcaje al jugador con balónLas interceptacionesLa oposición al lanzamiento

Bibliografía• Manolo Laguna; Apuntes técnico-táctica individual

curso entrenador nacional• Mariano García; Guía metodológica de balonmano• Xesco Espar; Apuntes técnica balonmano I.N.E.F.

Barcelona.Barcelona.• José Flores. Entrenador nacional de Balónmano.