LOS 12 MEJORES ALIMENTOS CURATIVOS

• Kiwi

Esta fruta es una gran fuente de vitamina C, incluso duplicando la cantidad ofrecida por la naranja. Los fitonutrientes, minerales y vitaminas que se encuentran en el kiwi ayudan al cuerpo a protegerse contra enfermedades cardíacas y respiratorias, infartos y cáncer. A su vez, el kiwi contribuye a la reducción de la presión arterial y al nivel de colesterol. Por todas sus propiedades, es utilizado como parte de dietas especiales para pacientes con cáncer o afecciones cardíacas. [Acest fruct este o mare sursă de vitamina C, chiar dublarea sumei oferite de Orange. Fitonutrienti, minerale si vitamine găsit în kiwi ajuta organismul sa protejeaza impotriva bolilor de inima si boli ale aparatului respirator, accident vascular cerebral şi cancer. La rândul său, kiwi ajută la reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului. Pentru toate proprietăţile sale, este utilizat ca parte a diete speciale pentru pacienţii cu boli cardiace sau cancer.]

• Zanahorias (Morcovi)

Las zanahorias son una gran fuente de potentes antioxidantes conocidos como carotinoides, que se asocian a una baja en el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer. Además, los nutrientes presentes en ellas inhiben enfermedades cardiovasculares, estimulan el sistema inmune, promueven la salud del colon, y de oídos y ojos. [Morcovii sunt o sursa mare de antioxidanti puternici cunoscut sub numele de carotenoizi, care sunt asociate cu un risc mai mic de a dezvolta diferite tipuri de cancer. În plus, în nutrienţi le inhiba bolile cardiovasculare, stimulează sistemul imunitar, promovarea sănătăţii colon, şi urechile şi ochii].

• Col verde ( Varza)

Las coles verdes son muy nutritivas y tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es una gran fuente de calcio y hierro, y de un compuesto llamado sulforafano, que ayuda en la lucha contra

el cáncer. También contribuye al cuidado del corazón, gracias a sus altos niveles de vitamina K, y a fortalecer los huesos, gracias al calcio. [Verzele sunt foarte nutritive şi au antioxidant puternic si proprietati anti-inflamatorii. Este, de asemenea, o mare sursă de calciu şi fier, precum şi un compus numit sulforafan, care ajută în lupta împotriva cancerului. De asemenea, contribuie la îngrijirea inimii, datorita nivelului ridicat de vitamina K, si intarirea oaselor, din cauza calciu.]

• Porotos

Los porotos son una comida casi milagrosa. Contribuyen al descenso de los niveles de colesterol, regulan el azúcar en sangre y la producción de insulina, promueven la salud digestiva y protegen contra el cáncer. A su vez, son fuente de fibras, proteína y antioxidantes. [Boabele de fasole sunt aproape miraculoase la masă. Contribuie la scaderea colesterolului, regleaza nivelul de zahar din sânge şi insulină de producţie, promovarea sănătăţii digestive si protejeaza impotriva cancerului. La rândul său, o sursă de fibre, proteine si antioxidanti.]

• Dientes de león (Dintii leului)

Las mismas plantas consideradas como maleza en numerosos jardines tienen una larga tradición de ser usadas como hierbas curativas en culturas de todo el mundo. Estas plantas crudas son fuente de vitaminas K, C, y A, calcio hierro, fibra y potasio. A su vez también fue usada durante siglos para tratar la hepatitis, y desórdenes del riñón e hígado. [Aceleasi plante considerate ca buruienile în grădinile multe au o lungă tradiţie de a fi folosite ca plante medicinale în culturile din întreaga lume. Aceste plante prime sunt o sursă de vitamine K, C, şi A, calciu, fier, fibre si potasiu. În acelaşi timp, de asemenea, a fost folosit de secole pentru tratarea hepatitei, şi tulburări renale şi hepatice.]

• Berro

Entre las virtudes del berro no sólo se encuentra el alto nivel de nutrientes que aporta al cuerpo, sino que aporta una dosis mínima de calorías. También es gran fuente de calcio, vitamina C y hierro. Su consumo ayuda que las células de la sangre lleven oxígeno a los tejidos del cuerpo para proveer energía. Además, varios de sus compuestos ayudan en la prevención contra distintos tipos de cáncer. [Printre virtuţile de nasturel nu este numai nivelul ridicat de nutrienti care face ca organismul, dar contribuie cu o sumă minimă de calorii. Este, de asemenea mare sursă de vitamina C calciu, si fier. Consumul ajută celulele sanguine transporta oxigen la tesuturi pentru a furniza energie. În plus, mai multe ajutoare compuşi în prevenirea cancerului.]

• Brócoli (Brecol)

El brócoli es uno de los alimentos que concentra mayor cantidad de propiedades para el estímulo del buen funcionamiento del organismo. Esta verdura es fuente de vitaminas C, K, A y B, así como de hierro, fibra, azufre, proteínas, y folato, componente necesario para la producción y mantenimiento de nuevas células. Todo lo que aporta el brócoli ayuda en la lucha contra el cáncer, protegen contra las enfermedades del corazón, así como también en la protección de la estructura del ADN. [Broccoli este un aliment care se concentrează mai multe proprietăţi pentru a stimula buna funcţionare a organismului. Această legumă este o sursă de vitamine C, K, A şi B şi de fier, fibre, proteine de sulf,, şi acid folic, care este necesar pentru producerea şi întreţinerea de noi celule. Tot ce oferă broccoli ajută în lupta împotriva cancerului, pentru a proteja impotriva bolilor de inima, precum şi în protejarea structura ADN-ului.]

• Cerezas (Cirese)

Las cerezas tienen una gran cantidad de poderes curativos. Son fuente de nutrientes y sustancias que ayudan a combatir inflamaciones y cáncer. También cuentan con propiedades antivirales y bacteriales. Algunos de sus compuestos inhiben el crecimiento de tumores, e incluso generan la muerte de células cancerosas, sin afectar a aquellas sanas. También cuentan con compuestos que ayudan a reducir el nivel de ácido úrico, y de esta forma se reduce un estimulante de la gota. Su consumo reduce el riesgo de ataques

cardíacos e infartos. [Cireşele au o multime de puteri tămăduitoare. Sunt o sursă de nutrienţi şi substanţe care ajută la lupta împotriva inflamaţiei şi cancer. Ei au de asemenea proprietati anti-virale şi bacteriene. Unii compusi inhiba cresterea tumorilor, chiar şi genera moartea celulelor canceroase, fără a afecta aceste sănătos. Ei au, de asemenea compusi care ajuta la reducerea nivelului de acid uric, şi aşa este redus prin stimularea picătură. Utilizarea sa reduce riscul de infarct miocardic şi accident vascular cerebral.]

• Repollo (Varza)

El repollo es una excelente fuente de vitaminas C, K y B6. A su vez, también aporta manganeso, fibra y folato. El consumo de este crucífero ayuda a tener huesos fuertes, reduce las reacciones alérgicas y inflamaciones, y promueve la salud intestinal. También ayuda a sanar úlceras y lleva beneficios al sistema cardiovascular, impidiendo la formación de placa en los vasos sanguíneos. [Varza este o sursă excelentă de vitamine C, K si B6. La rândul său, prevede, de asemenea mangan, fibre şi acid folic. Consumul de crucifere vă ajută să păstraţi oase puternice, reduce reacţiile alergice şi inflamaţia, şi promovează sănătatea intestinale. De asemenea, ajuta la vindecarea ulcerului şi aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular, prevenind formarea placii in vasele de sange.]

• Guayabas

Las guayabas tienen más concentración del antioxidante licopeno -que combate el cáncer- que cualquier otra fruta o vegetal. El licopeno protege las células sanas de los radicales libres que causan todo tipo de daños, desde el bloqueo de arterias, hasta problemas en el sistema nervioso. Estudios también revelan que este componente también ayuda a proteger contra enfermedades cardíacas. [Guave au o concentrare mai mare de licopen antioxidant, care lupta impotriva cancerului mai mult decât orice alte fructe sau legume. Licopenul protejeaza celulele sanatoase de radicalii liberi care cauzeaza tot felul de daune de la artere blocate, la probleme în sistemul nervos. Studiile arată, de asemenea, faptul că această componentă, de asemenea, ajută la protejarea împotriva bolilor de inima.]

• Cebolla (Ceapa)

La cebolla no sólo contiene potentes enzimas que luchan contra el cáncer, sino que su consumo también se asocia a una reducción en la mortalidad por enfermedades coronarias. Además, tiene componentes que ayudan a reducir la presión sanguínea y el colesterol, y que previenen la pérdida de calcio y otros minerales en los huesos. A su vez, tienen un gran poder antioxidante, y aumentan los niveles de vitamina C. Tienen efectos antivirales y bacteriales, entre otras propiedades. [Ceapa nu numai conţine enzime puternice care lupta cu cancerul, dar consumul său este, de asemenea, asociat cu o reducere a mortalităţii de boli cardiace coronariene. Ea are, de asemenea, componente care ajuta la reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului, şi pentru a preveni pierderea de calciu si alte minerale in oase. La rândul lor, au o mare putere antioxidanta, şi creşterea nivelurilor de vitamina C. Virale şi bacteriene sunt efecte, printre alte proprietăţi.]

• Espinaca (Spanac).

Si bien es conocido casi por todos que la espinaca cuenta con grandes aportes a la salud, quizás no se conocen todos beneficios. Entre ellos se encuentra la protección contra la pérdida de visión, el estímulo del funcionamiento cerebral, la protección contra diversos tipos de cáncer, enfermedades coronarias, demencia e infartos. También disminuye el nivel de presión sanguínea, tienen propiedades antiinflamatorias y contribuye a la salud de los huesos. La espinaca también cuenta con una gran cantidad de nutrientes y vitaminas. [Este bine cunoscut de aproape toati ca spanacul aduce mari contribuţii la sănătate, nu pot fi cunoscute toate beneficiile. Acestea includ protecţia împotriva pierderea vederii, stimulare a funcţiei cerebrale, protecţie împotriva diferitelor tipuri de cancer, boli de inima, demenţă şi accident vascular cerebral. Este, de asemenea, scade nivelul tensiunii arteriale, au proprietati anti-inflamatorii şi contribuie la sanatatea oaselor. Spanacul are, de asemenea, o cantitate mare de substanţe nutritive şi vitamine.]