Los 5 hbitos que disminuyen su inteligencia

Finanzas PersonalesLos 5 hbitos que disminuyen su inteligenciaEn ocasiones, las personas se acostumbran a realizar actos que, por estilo de vida o por malos hbitos, pueden afectar la forma en la que funciona sucerebroy la forma como responde ante momentos crticos.Comnmente se conoce que situaciones como el consumo constante de alcohol o del cigarrillo llevan a la muerte de algunas clulas de cerebro, lo que podra llevar a la disminucin de suinteligencia.Pero segn el experto Francisco Aguilar Piera, explica que las neuronas (clulas del cerebro) que, por cualquier causa, no se conexionan, mueren por falta de actividad(sin conexin no hay vida), segn su libro La quimera de los dioses.As, Finanzas Personales hizo un listado basado en informacin de Boldsky, Business Insider y Sharp Brains sobre esosmalos hbitosque no impiden ejercitar sus neuronas:1.Falta o exceso de sueoPor ms placentero que pueda resultar,dormir msde lo que se debe puede afectar el desempeo neuronal. Investigaciones cientficas han establecido que esto limita la posibilidad de que haya una interaccin neuronal, por lo que se vuelvenperezosaslas neuronas. Daniel Grill, Tetra Images, CorbisAs mismo, laprivacin del sueoimposibilita el descanso del cerebro, lo que hace que no haya un momento para la regeneracin de las conexiones neuronales.2.Falta de ejercicioNo es que necesariamentemate las neuronasdel cerero pero s est relacionado con el estrs, que es una condicin que impide la creacin de stas clulas. Cuando se estestresado, se incrementan los niveles de adrenalina y, con ello, un exceso de cortisol que puede afectar el desempeo de las neuronas. Miker Kemp, Ruberball, Corbis3.No aprender nada nuevoCuando su cerebro no tieneretos para crear nuevas conexionesneuronales, que es lo que genera los procesos de aprendizaje, las neuronas tienden a morir. Por eso, es importante darle unaalimentacin de informacin, para que se genere esa interaccin entre las clulas. Hazi Reka, Newscom, Reuters4.Hacer multitareaSegn un estudio de la Universidad de Stanford, las personas que andan conmuchas cosas al mismo tiempoo lo que se conoce como multitasking estn bombardeados constantemente de informacin a la que no prestan atencin, lo queocupa su memoriapero no permite el entendimiento completo, segn explica Business Insider. Chad Springer, Cultura, Corbis5.Mascar chicleEste hbito se relaciona con lamemoria de corto plazo. Investigaciones han determinado que ordena y altera su funcionalidad: puede reducir la capacidad de enumerar listasas como modificar la articulacin en las palabras cuando se intenta hacer retencin de informacin. Rubberball, Corbis