Los diez mandamientos de la fotoprotección

Pide consejo personalizado a tu farmacéutico o dermatólogo para elegir el PROTECTOR SOLAR

Factores a tener en cuenta: el fototipo, tipo de piel o situaciones

especiales como embarazo, niños o por ejemplo toma de medicamentos fotosensibilizantes que provoquen una reacción adversa tras la exposición solar.

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Las radiaciones que llegan a la tierra son UVB, UVA, IR-A Y VISIBLE

Al recibir estas radiaciones sin la protección adecuada, la piel se quema, envejece y puede producirse el cáncer cutáneo. El protector solar no bloquea toda la radiación solar, no existe la protección solar total. Un protector solar a partir de 50+, prácticamente no aumenta su efectividad

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SPF (FPS) es un índice que nos indica la capacidad del protector solar de proteger frente a la radiación UVB

Corresponde a la medida del tiempo que el usuario puede exponerse al sol sin riesgo a quemarse. Dicho de otra forma, es el número de veces que el protector solar aumenta la capacidad de defensa de la piel frente a las quemaduras. Esta nomenclatura recomendada en la Unión Europea se llama método COLIPA.

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Es aconsejable aplicar un ÍNDICE DE PROTECCIÓN SOLAR ELEVADO, ya que usamos una cantidad insuficiente

Debemos aplicar 2 mg/cm2 en cada zona del rostro, cuello, escote y resto del cuerpo. Corresponde al tamaño de 1 avellana cada dosis, lo que serían 6 cucharas de café para el cuerpo de un adulto de talla normal. La capa debe ser densa, homogénea y uniforme.

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Debemos reaplicar el protector solar CADA 2 HORAS, ya que la estructura química de los filtros solares se va degradando por efecto de la radiación y otros agentes externos

Hay que reaplicarlo también tras cada baño. Un producto resistente al agua (water resistant) será aquel que te permita 2 baños de 20 minutos o 1 de 40 min quedando al menos un 70% del efecto protector. Y waterproof será aquel que te permita 4 baños de 20 min.

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El mismo protector solar NO VALE PARA TODA LA FAMILIA

Cada uno tiene un fototipo diferente y un tipo de piel distinto. En todo caso puedes usar el protector solar de tus hijos, pero ellos no pueden usar el tuyo, ya que los niños tienen una piel más permeable y pueden sufrir alergias a los filtros sobre todo químicos de tu protector solar. Además su estrato corneo es más fino, no tienen desarrollada la melanogénesis y tienen menos defensa frente a los radicales libres.A los niños menores de 6 meses no los lleves a la playa ni les apliques protector solar, a los de 6 meses a 3 años ponles protectores solares de filtros minerales y a los mayores de 3 años, los pediátricos 50+ resistentes al agua, de tu marca favorita de la Farmacia, camiseta de algodón, sombrero y gafas homologadas

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Los protectores solares abiertos del año pasado NO SIRVEN

Una vez abiertos los filtros solares pierden eficacia por la exposición al sol, al calor del coche, restos de arena de la playa... Lo puedes comprobar al notar cambio de olor, color y textura. Si no lo abriste el año pasado sí lo puedes usar, ya que sin abrir la duración es de 30 meses.

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Aplica la protección solar 30 MINUTOS ANTES DE LA EXPOSICIÓN AL SOL

La piel debe estar limpia y seca para aplicarlo. No uses ningún cosmético debajo del protector solar para ir a la playa o piscina, evita el alcohol y perfume sobre todo para prevenir quemaduras y manchas. No uses desodorantes ni colonias para la exposición solar.

Si notas tirantez, cuando vuelvas a casa al medio día, limpia la piel y aplica un cosmético hidratante adaptado a tu piel. Y no olvides aplicar una mascarilla hidratante semanal en verano.

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Los primeros 10 días de exposición al sol, NO ESTÉS EXPUESTO AL SOL MÁS DE 15 MINUTOS en horas de 12 a 16 h.

Debes hacer una exposición progresiva. Usa gafas de sol homologadas, sombrero de ala ancha que te tape hasta la barbilla, barra labial con protección solar y no olvides beber agua o líquidos.

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Vigila LAS MANCHAS

Si alguna cambia de forma, color, borde más irregular, tamaño de más de 6mm... acude a tu dermatólogo para prevenir el melanoma.

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