7/21/2019 Los Mantras

http://slidepdf.com/reader/full/los-mantras 1/3

LOS MANTRAS

Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan

para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la

mente. ¿No has notado que algunas frases o palabras te afectan ms que otras! "l efecto

de las palabras puede ser bueno o malo# tal como la suerte. $ab%as pensado en eso!. La

suerte puede ser buena o mala. "l ob&eti'o de un mantra es el sosiego de la mente y las

emociones# y centrar la atención en el momento presente# 'i'ir el momento presente.

(ada religión tiene un mantra. )no de los ms antiguos y populares es el término hindi

rama# que quiere decir *alegr%a*. +tros e&emplos de mantras son el ,irie eleison de los

ortodoxos# el -l musulmn y el -'e ar%a de los católicos# o simplemente el nombre de

/esús. No obstante# no te sientas obligado a elegir un mantra de tipo religioso. )n mantra

puede estar lleno de sentido para ti y carecer por completo de una connotación religiosa.

(ualquiera que sea el mantra que eli&as# úsalo siempre que notes que est comenzando a

eno&arte o sentirse herido. "n 'ez de reaccionar con ira ante una determinada situación#repite el mantra en silencio hasta que te tranquilices.

0ambién podemos usar el mantra para mantener la mente en un estado positi'o cuando

estamos aburridos o inquietos. Los mantras ayudan a calmar la mente. 1epetir en silencio

nuestro mantra mientras caminamos# hacemos cola# incluso conducimos# es

extremadamente útil y rela&ante.

(ómo elegir un mantra!

)n mantra ha de tener un significado para la persona que lo usa. 2or lo tanto# los mantras

no deben elegirse azarosamente. La3s4 palabra3s4 deben resonar en el interior de su ser y

hacer que la mente 'uel'a a centrarse en el momento presente. *¿5 qué!* es un mantra

muy simple que traba&a ms con la atención que con el sonido# pero que# sin embargo# es

incre%blemente eficaz. La próxima 'ez que estés realmente irritado o molesto con una

determinada persona o situación# prueba diciendo en 'oz alta o repitiendo mentalmente6

*¿5 qué!*. 7%&ate en lo rpido que disminuye esa monta8a de irritabilidad# hasta quedar

reducida a su 'erdadero tama8o en el esquema de las cosas importantes.

)na 'ez que hayas elegido un mantra# no lo cambies. (ada 'ez que repitas el mantra#

penetrar un poco ms en tu propio interior.

Se recomienda pronunciar con la ayuda de un 1osario $indú# sentados en posición yogui

y9o de meditación# por lo menos :;< 'eces diariamente por las ma8anas el mantraelegido hasta lograr el ob&eti'o deseado. Los mantras pueden recitarse una 'ez# tres 'eces

o en múltiplos de tres. "l tres es considerado un número m%stico por muchas religiones# el

e&emplo ms conocido en occidente es la Sagrada 0rinidad cristiana. Las escrituras

hindúes también lo consideran sagrado porque el uni'erso est constituido por tres

factores =0iempo# "spacio y (ausalidad> por tres atributos o gunas ="quilibrio# o'imiento e

?nercia 3Satt@a# 1a&as# 0amas4> y por tres funciones =(reación# 2reser'ación y Aestrucción.

7/21/2019 Los Mantras

http://slidepdf.com/reader/full/los-mantras 2/3

"stos Btres 'eces tresC dan nue'e# número di'ino por excelencia. Nue'e es inmutable

porque todos los múltiplos de D sumados &untos siempre dan D# como en el siguiente

e&emplo6 :EFDG:HH> :IHIHIGD. "ntonces# el nue'e simboliza la pantalla inmutable donde

aparece la pel%cula cambiante# la base de la realidad# Aios# el "terno -bsoluto sin nombre

y sin forma# la soga que parece una serpiente al o&o 'elado por la ignorancia 3la realidadque subyace la ilusión4.

Siempre me preguntan6 (ómo debo pronunciar correctamente el mantra! La respuesta

es bastante sencilla6 No importa cul sea tu idioma de origen# simplemente si en tu idioma

la letra *$* es muda# entonces pronúnciala tal cual lo har%as en tu idioma. -l principio# di el

mantra en 'oz alta # una 'ez que lo hayas memorizado# solamente pronúncialo

mentalmente# ya que as% habrs logrado el equilibrio cuerpo=alma y mente.

*Si surge alguna preocupación en cuanto a estar traba&ando adecuadamente con el

mantra# hay que de&ar que esa inquietud se disipe. 2oco importa si la pronunciación no es

la correcta# lo que cuenta es el esp%ritu..* $acemos esta acotación# por cuanto existe un

gran debate al respecto.

-c una lista de los mantras ms sencillos# pero dadores de grandes beneficios.

Om Sankatahara Ganapataye Namaha "rradicar los problemas# dolores# tensiones.

Om Bala Ganapataye Namaha. Aisposición mental hacia los ni8os.

Om Tarunaye Namaha Lograr ctitud compasi'a

Om Bhakti Ganapataye Namaha Jrinda protección a los de'otos

Om Vira Ganapataye Namaha 7uerza en abundancia

Om Shakti Ganapataye Namaha Lograr lo que uno se proponga

Om Dvija Ganapataye Namaha 2ara lograr la 'ictoria

Om Vighna Ganapataye Namaha Kuitar los obstculos

Om Kshipra Ganapataye Namaha 0erminar rpidamente las tareas

Om Lakshmi Ganapataye Namaha ara incrementar la prosperidad

Om Maha Ganapataye Namaha 2ara cosas gloriosas

Om Nritya Ganapataye Namaha 2ara alcanzar la excelencia en las artes

Om !r"hva Ganapataye Namaha 2ara obtener 'isión espiritual

Om #kakshara Ganapataye Namaha 2ara logros en el conocimiento

Om Vara Ganapataye Namaha 2ara alcanzar los deseos

7/21/2019 Los Mantras

http://slidepdf.com/reader/full/los-mantras 3/3

Om Triakshara Ganapataye Namaha Logros educati'os

Om Kshipra$rasa"a Ganapataye Namaha +btener paz mental

Om %ari"ra Ganapataye Namaha Lograr acti'idades auspiciosas

Om #ka"anta Ganapataye Namaha (ontrolar deseos compulsi'os

Om Shrishti Ganapataye Namaha 2ara obtener poder de discriminación

Om !""an"a Ganapataye Namaha (laridad mental que da 'enta&a sobre los dems

Om Runam&'hana Ganapataye Namaha Liberación de los tres tipos de deudas

Om Dhun"hi Ganapataye Namaha Aestrucción de enemigos internos

Om Dvimukha Ganapataye Namaha 2ara alcanzar la felicidad

Om Trimukha Ganapataye Namaha +btener las bendiciones de Aattatreya

Om Simha Ganapataye Namaha 2ara destruir las cualidades demoniacas

Om (&ga Ganapataye Namaha 2ara alcanzar Ahyana

Om Durga Ganapataye Namaha 2ara protección en los 'ia&es.

+m Sai 1am

Ninos,a artinez

Jibliograf%a6

*5oga cien por cien*# J. . S. ?yengar.

*La 'oz y la 'ibración sonora*# Aar%o 7ainstain.