Tan Tien o Dan Tian o inferior, medio y superior.

Son centros de transformación de la energía situados en el centro

de nuestro cuerpo, están alineados con el eje del canal central.

Son esferas de unos 10 cm de diámetro, su misión es recoger y

procesar las frecuencias de nuestra estructura energética

elevando su vibración para permitirnos el ascenso hacia niveles

superiores de conciencia.

La energía de los tan tien se corresponden con los tres niveles de

nuestra existencia multidimensional: el físico, el mental-

emocional y el espiritual.

Tan tien significa campo del elixir

Inferior energía vital “plomo” el Jing

Medio energía amorosa el Ki

Superior energía espiritual “oro” el shen

Acumulan energía, porque en ellos se deposita la energía

hasta que hay un nivel suficiente para que se produzca

el ascenso al nivel superior.

Condensación, porque la energía no sólo se deposita y se

almacena en ellos, sino que también se produce una

condensación concentrándose la energía hasta que su

peso especifico es suficiente para despegar e iniciar el

ascenso al nivel superior.

Transformación, porque en ellos la energía se transforma

transmutando su vibración hacia frecuencias más

elevadas y, de paso, porque es la tuya de ascenso de la

energía que se produce durante nuestro proceso de

realización hacia las frecuencias del amor y de la luz.

EL TAN TIEN INFERIOR

Esta situado detrás del ombligo y un poco por debajo.

Es de color dorado.

Sin duda el que más utilizamos en la autosanación y en una primera fase de las prácticas energéticas.

La sede del ki prenatal y de gran parte de la energía sexual, base de nuestra energía vital.

En el se condensa la energía para formar la perla energética depurada de alta frecuencia que circula por las órbitas microcósmica y macrocósmica, esta alrededor de los órganos, formada por las energías terrestre (yin), celeste (yang), vital, sexual y amorosa, estas se condensan con la fuerza cohesionadora del amor y se convierten en nuestra luz interna, la cual vamos nutriendo día a día con las prácticas y meditaciones.

En las prácticas energéticas de alquimia interna, se le suele

denominar como “el caldero”, porque en él se cuecen, depuran y

transmutan los diversos tipos de energía purificándolas y

concentrándolas con el fuego de la respiración, y la fuerza del amor

y de la compasión.

Está unido con el huiyin por un canal energético que debemos

mantener despejado para que la perla energética circule entre ellos

de una forma fluida.

EJERCICIO PARA ACTIVAR EL CANAL

ENTRE EL TAN TIEN INFERIOR Y EL

HUIYIN. FASE YANG

Realizamos varias respiraciones inversas.

Comenzamos lentamente, colocando la mano derecha en el

abdomen.

Al inspirar presionamos contrayendo el abdomen.

Al expirar soltamos relajando el abdomen.

Hacemos 3 series rápidas de 10 respiraciones inversas cada una.

Primero contraemos el abdomen rápidamente al inspirar.

Relajamos el abdomen y expiramos de forma sonora.

(respiración de fuego o activar el fuego interno).

Tras esta serie realizamos otra de 3 respiraciones normales y

lentas. (empezamos a sentir la acumulación de la energía).

Con la mente en calma realizamos una respiración lenta y

silenciosa, frenando conscientemente la respiración, y con la

intención centrada en el tan tien.

Colocamos lentamente la mano derecha encima del ombligo y la

mano izquierda en el punto mingmen (entre los riñones).

Empezamos a sentir calor en la zona del tan tien y un flujo

energético y fuerte de color rojo entre las manos.

Ahora visualizamos el punto huiyin, y lo unimos al tan tien con el

canal blanco, que abrimos inspirando hacia el tan tien

contrayendo suavemente el huiyin y espirando hacia el huiyin

relajándolo y sintiendo cómo la energía se mueve por este

canal.

Colocamos suavemente las dos manos por

encima del ombligo, sintiendo como se

transmiten de una a otra amor y cariño,

realizando un masaje circular alrededor

del ombligo, lenta y sutilmente, 10 veces

en sentido horario, sintiendo como vamos

concentrando la energía en el tan tien,

cada vez más, y más... con alegría, con

cariño, con amor.

FASE YIN

Disfrutamos de esta sensación de conexión

con la frecuencia del amor que está en

nuestro interior, comprobando y recordando

lo fácil que es contactar con ella y con

nuestro Yo superior.

Esta energía depurada de alta frecuencia la

utilizamos continuamente en nuestras

prácticas energéticas.

EL TAN TIEN MEDIO Situado en el plexo solar, en el centro del pecho. De color rosa,

es la sede del ki postnatal, constituido por la energía que

extraemos de los alimentos, del agua y del aire, la utilizamos

para nuestra vida diaria.

En esta zona son varios los órganos que extraen el ki: los

pulmones (lo extraen del aire), el estómago y el bazo (de los

alimentos) que después en los intestinos y la vejiga se

ocupan de separar y de eliminar.

Es en este tan tien done tiene lugar la transmutación de la

energía vital (jing) en energía amorosa (ki), de color rosa de

más alta frecuencia. En él esta anclado el chakra corazón.

Para el reikista el tan tien medio es muy importante

porque la energía universal que canalizamos a través

del séptimo chakra desciende por el canal central y por

los chakras superiores hasta él, donde se impregna de

nuestra cualidad amorosa tiñéndose del rosa de nuestro

amor, y se divide en dos flujos-ramas de energía que

salen por los puntos laogong durante las terapias.

La calidad de nuestras terapias dependerá de la calidad

de nuestro amor y del estado de apertura del tan tien

medio

EJERCICIO PARA ACTIVAR EL

TAN TIEN MEDIO

FASE YANG

Hacemos la postura

del árbol durante 5

minutos, sin movernos.

Concentrándonos en formar la esfera energética entre los brazos y

visualizamos cómo las palmas de las manos se conectan con la

zona del plexo solar (tercer y cuarto chakra).

Cuando sentimos que ya esta formada, la empujamos con nuestras

manos y con nuestra intención hacia el tan tien medio.

Colocamos las manos en el centro del pecho e inspiramos hacia el tan

tien medio, concentrando la energía con cada inspiración en la zona

del plexo solar.

Inspiramos hacia el plexo solar y sentimos cómo se va abriendo cada

vez más esta zona correspondiente al tercer y cuarto chakra.

Inspiramos hacia el tan tien medio y conectamos con la energía rosa

del amor que hay en nuestro interior, transfiriendo la vibración

energética del a mor a la energía del tan tien medio concentrándola

en una esfera de color rosa, que se va haciendo cada vez más

densa, sentimos cómo se va formando alrededor el pecho y detrás

de nuestras manos como una nube rosa.

Cada vez más amrosa y compasiva.

Al espirar expulsamos cualquier emoción discordante. Podemos emitir el

sonido de cada órgano y así transformar esa energía densa en amorosa.

Pulmones: tristeza y melancolía, depresión. Sonido SSSS muy suave, con

los dientes juntos y los labios abiertos y sonriendo.

Corazón: ansiedad, prisa, precipitación, falta de cariño y de respeto, poca

dulzura y suavidad. Sonido HAAAA con la boca abierta.

Hígado: ira, rabia, cólera. Sonido SHHHH con los labios en forma de “O”.

Estómago y bazo: preocupación, sonido JOOO

Riñones: miedo. Sonido HUUUU soplando como el viento.

Ahora nos damos un suave masaje alrededor del pecho girando las manos

lentamente 20 veces en cada sentido, sintiendo cómo gira la energía rosa

que hemos concentrado en el tan tien medio.

Finalmente, colocamos las manos un poco separadas del cuerpo, a la altura

del pecho, y las giramos lentamente, en sentido horario, sintiendo la

energía rosa, amorosa y pura de la zona del tan tien medio, sonriéndole

con alegría y felicidad como a un bella flor.

FASE YIN

Colocamos las manos encima del timo y nos

dejamos llevar por las sensaciones que el

universo y nuestro Yo superior nos regale,

sintiendo en lo más profundo de nuestro ser

el dulce néctar de la energía rosa del amor.

EL TAN TIEN SUPERIOR

Esta situado en el centro de la cabeza, detrás delas cejas, y es de color blanco. En él están anclados el sexto y el séptimo chakras.

Se cree que es la zona donde reside el shen, o energía espiritual, que debemos nutrir con ki suficiente en calidad y cantidad para elevarlo de frecuencia con la finalidad de que nos impulse en nuestro camino de evolución hacia la luz y el amor.

Aquí la energía espiritual se va elevando hacia las altas frecuencias necesarias para formar el cuerpo espiritual con lo mejor de nosotros mismos.

EJERCICIO PARA ACTIVAR

EL TAN TEN SUPERIOR FASE YANG Realizamos la postura del árbol durante 5 minutos, sin

movernos, concentrándonos en forma la esfera energética entre los brazos, conectando las palmas de las manos con los ojos, el entrecejo y el centro de nuestro cerebro, sintiendo el flujo de energía entre ellos.

Cuando sintamos que ya esta formada, la empujamos con nuestras manos y con nuestra intención hacia el tan tien superior.

Colocamos las manos, una en la frente y la otra encima de la cabeza, e inspiramos hacia el tan tien superior concentrando la energía en él.

Inspiramos hacia el tan tien superior y sentimos cómo se va expandiendo cada vez más esta zona.

Con cada inspiración vamos penetrando cada vez más y más

profundamente en nuestro interior conectando con la energía

espiritual blanca de la más alta frecuencia de nuestro Yo superior, la

energía original del vacio (Wu Ki) que nos mantiene unidos al

Creador.

Disfrutando y gozando de esta unión con la energía universal del Padre.

Ahora nos damos un ligero masaje con las puntas de los dedos de la

mano derecha en el tercer ojo, sintiendo la elevada frecuencia de

esta energía en la glándula pituitaria, detrás del entrecejo, y en la

glándula pineal, en el centro del cerebro.

Giramos esta energía, dentro del tan tien superior, 20 veces en sentido

horario y otras 20 en sentido anti horario, ayudándonos con el giro

de los ojos (moviéndolos hacia arriba, al frente, abajo y hacia atrás).

Visualizamos un canal de luz blanca entre el tercer ojo y el centro de

nuestro cerebro, abriéndolo y limpiándolo, e inspirando desde el

tercer ojo hasta el centro del cerebro y espirando hacia el tercer ojo

varias veces, visualizando cómo se va llenando de una luz blanca.

FASE YIN

Nos relajamos, dejando caer los brazos si

estamos de pie, o apoyando las manos en las

rodillas si estamos sentados, disfrutando de la

pureza del contacto con las energías de alta

frecuencia.

Interiorizamos las diferente sensaciones que

nos producen las energías de los tres tan tien.

EJERCICIO PARA CONECTAR

LOS TRES TAN TIEN

Lo podemos hacer de pie o sentados

FASE YANG

1) Hacemos la postura del árbol durante cinco minutos, sin movernos concentrándonos en formar la esfera energética entre los brazos conectando las palmas de las manos con el tan tien inferior.

Cuando sentimos que está formada, la empujamos con nuestras manos y con nuestra intención hacia el tan tien inferior.

2) Colocamos las manos en el ombligo e inspiramos hacia el tan tien inferior, concentrando en él la energía con cada inspiración y sentimos cómo se va concentrando en una esfera roja, abriéndose cada vez más esta zona.

3) Sin perder la concentración, nos masajeamos los riñones lentamente, pero con la presión necesaria hasta que estén calientes. Colocamos las manos abiertas encima de cada uno y sentimos como se va acumulando en ellos la energía.

4) Colocamos una mano entre los riñones (mingmen) y la otra en el

ombligo, transfiriendo la energía desde el mingmen hasta el tan

tien inferior.

Visualizamos un canal energético que une el tan tien inferior con el

tan tien medio.

5) Colocamos una mano en el plexo solar y la otra en el ombligo.

Inspiramos hacia el tan tien medio y conectamos con la energía de

amor que hay en nuestro interior transfiriendo la energía sexual y

prenatal desde el tan tien inferior hacia el medio, donde se une con

la vibración energética del amor, concentrándose en una esfera de

color rosa que se va haciendo cada vez más densa.

Sentimos la transferencia de energía entre los dos tan tien (inferior

y medio), así cómo las diferentes sensaciones que percibimos

entre ellos.

Visualizamos un canal energético que une ambos tan tien.

6) Colocamos una mano en el plexo solar y la otra en la frente o en la corona. Inspirando hacia el tan tien superior y conectamos con la energía espiritual violeta y blanca de alta frecuencia que hay en nuestro interior transfiriendo la energía del amor desde el medio al superior, donde se funden con la vibración de la luz interna, concentrándose en una esfera de color blanco que se va haciendo cada vez más densa.

Gira el tronco suavemente sobre su eje vertical visualizando la energía de los tres tan tien girando a la vez

Finalment visualiza cómo se abre el séptimo chakra y de nuestra cabeza surge esta esfera blanca portadora de los mejor que llevas dentro, de tu esencia y de tu patrimonio espiritual, y se queda suspendida encima de tu cabeza.

FASE YIN

Rememora la imagen más pura que

tengas de ti misma cuando eras una

niña y la fusión con esta esfera que va

tomando tu forma y te sonríe con

dulzura.