Macedònia 3
8
LA MACEDÒNIA Ingredients per a 5 persones: -340 gr. de pera -400 gr. de poma -240 gr. de plàtan -160 gr. de kiwis -300 gr. de mandarines o taronges petites -8-10 grans de raim
-
Upload
andreucastells -
Category
Education
-
view
233 -
download
6
description
Ingredients per fer una macedònia i característiques principals de les fruites que s'utilitzen. Realitzat per Ismael, Paula Ga, Paula Go, Miqui i Deima
Transcript of Macedònia 3
LA MACEDÒNIA
Ingredients per a 5 persones:-340 gr. de pera-400 gr. de poma-240 gr. de plàtan-160 gr. de kiwis-300 gr. de mandarines o taronges
petites-8-10 grans de raim
La poma• Sud-est d’Europa i
sud-oest d’Àsia.• La poma conté
vitamines A,E i C, sals minerals i nutrients que redueixen el nivell de colesterol. Una poma al dia ajuda a evitar el restrenyiment.
El plàtan• Sud-est asiàtic i
s’estenen per la Índia.
• El plàtan, excel.lent combinació de vitamines: B, C i E, També porta potassi, magnesi, ferro, minerals i energia.
La pera• Sud-est d’Europa i
Sud-oest d’Àsia.• Conté vitamina
A,B,C,D i E. I es antioxidant i contribueix al bon estat cel.lular de l’organisme.
El kiwi• Himalaya, Nepal.• Té vitamina: C, E,
sals minerals: potassi i fibra.
• Disminueix els nivells de colesterol.
La mandarina• Xina.• És rica en
fibra,vitamines:A, B1,B2,B3,B6 I C, conté ferro.
• Afavoreix el son i és ideal per el sopar, és bona per prevenir els enconstipats té calci i fósfor i són vitals per la formació dels ossos i els dents.
El raïm Regió Asiàtica del mar
Caspi,i les llavors es van dispersar per tota la conca mediterrània.
·El raïm conté: aigua, proteïnes, hidrats de carboni, fibra, sodi, fòsfor, calci, magnesi, zinc, ferro i vitamines:C, B1, B2, B6,i A.
Macedônia:Paula go Paula gaDeimaIsmaelMiqui
