8/18/2019 Magneto Colacion Saludables

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COLACIONES ESCOLARESTE RECOMENDAMOS ENVIAR SÓLO ALTERNATIVA DE COLACIÓN AL DÍA.

Escoge alimentos naturales y evita agregarles sal o azúcar.Acompaña siempre la colación con agua.

LUNES

1 fruta

pequeña

½ marraqueta o½ hallulla con

uno de estosagregados:

tomate, palta,

huevo, queso frescoo lechuga

1/2 taza

chica de frutasmezcladas

Pan moldecon palta, huevo,

queso frescoo lechuga

VIERNES

1 puñado

de nueces,almendras, pasasu otros frutos

secos naturales

1 pote de½ fruta picada

más ½ yogurt

MIÉRCOLES

1 cajita de

leche blancao con sabor,baja encalorías

1 yogurt más½ puñado de

frutos secos

JUEVES

1 yogurt

bajo encalorías

Verduras(Palitos dezanahoria,

apio, brócoli,

entre otras)

MARTES

ESCUELA

 1

    A    L    T

    E    R    N    A    T    I    V    A     1

    A    L    T    E    R    N    A    T    I    V    A     2