MARZO 15
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LUNES 02 SOPA DE AVE CON FIDEOS (zanahoria ecológica) FILETE DE MERLUZA EMPANADO AL HORNO CON HORTALIZAS CON TOMATE YOGUR / PAN BLANCO Kcal 693.69 Prot 24.38 Lip 24.58 93.73 MARTES 03 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico , maíz, tallos de espárragos y zanahoria) ALUBIAS BLANCAS CON CHORIZO ( patata ecológica, cebolla ecológica, zanahoria ecológica) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 610.52 Prot 21.77 Lip 21.47 HC 82.55 MIÉRCOLES 04 ARROZ A LA CUBANA (arroz , tomate, cebolla ecológica, zanahoria ecológica y huevo cocido) HAMBURGUESA DE TERNERA AL HORNO CON VERDURAS SALTEADAS FRUTA / PAN BLANCO Kcal 677.09 Prot 16.04 Lip 22.29 HC 93.08 JUEVES 05 CREMA DE PATATA Y CALABACÍN (patata ecológica y calabacín ecológico) TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y espárragos) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 639.40 Prot 18.16 Lip 21.8 HC 92.65 VIERNES 06 LENTEJAS ESTOFADAS (patata ecológica, zanahoria ecológica, cebolla ecológica) LIMANDA EN SALSA RIOJANA(cebolla ecológica, pimiento ecológico) FRUTA/ PAN BLANCO Kcal 633.32 Prot 26.57 Lip 22.19 HC 81.83 LUNES 09 CODITOS CON TOMATE (cebolla ecológica, pimiento verde ecológico, zanahoria ecológica) MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS SALTEADAS YOGUR / PAN BLANCO Kcal 656.48 Prot 26.29 Lip 21.38 HC 89.72 MARTES 10 ENSALADA VARIADA (lechuga , tomate ecológico, maíz, tallos de espárragos y zanahoria) LENTEJAS CASERA (patata ecológica, zanahoria ecológica) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 616.26 Prot 20,69 Lip 20.31 HC 87.69 MIÉRCOLES 11 CREMA DE CALABAZA (patata ecológica) CINTA DE LOMO DE CERDO ADOBADA AL HORNO A LA JARDINERA CON PATATA PANADERA AL HORNO (cebolla ecológica) FRUTA /PAN BLANCO Kcal 600.68 Prot 22.99 Lip 20.52 HC 81.01 JUEVES 12 ARROZ CON POLLO (cebolla ecológica, pimiento ecológico, judía verde ecológica) TAQUITOS DE ATÚN EN SALSA NAPOLITANA CON ENSALADA (lechuga y tomate ecológico) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 631.73 Prot 21.43 Lip 20.15 HC 91.17 VIERNES 13 GARBANZOS ESTOFADOS (cebolla ecológica, patata ecológica, pimiento ecológico, zanahoria ecológica) TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA (lechuga , tomate ecológico y maíz) FRUTA / PAN BLANCO Kcal 644.81 Prot 20.54 Lip 26.58 HC 80.86 LUNES 16 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico, maíz, tallos de espárragos y zanahoria) LENTEJAS CON CHORIZO (cebolla ecológica, patata ecológica, zanahoria ecológica) FRUTA / PAN BLANCO Kcal 625.83 Prot 20.88 Lip 20.91 HC 88.51 MARTES 17 CAZUELA DE FIDEOS (cebolla ecológica, judía verde ecológica,patata ecológica, pimiento ecológico, zanahoria ecológica) FILETE DE PANGA GUISADA A LA ROTEÑA (cebolla ecológica , pimiento ecológico) CON VERDURAS AL VAPOR YOGUR / PAN INTEGRAL Kcal 630,15 Prot 25.77 Lip 20,02 HC 86,72 MIÉRCOLES 18 SOPA DE ARROZ , PATATA Y GARBANZO (patata ecológica, zanahoria ecológica) TORTILLA DE CALABACÍN CON ENSALADA (lechuga y tomate ecológico ) FRUTA / PAN BLANCO Kcal 677,46 Prot 17,77 Lip 20,36 HC 105,79 JUEVES 19 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS (cebolla ecológica, patata ecológica) FILETE DE TILAPIA EN SALSA CON ZANAHORIA (cebolla ecológica) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 611.31 Prot 26.71 Lip 19.78 HC 81.62 VIERNES 20 PISTO MANCHEGO CON HUEVO (cebolla ecológica) ALBÓNDIGAS MIXTA EN SALSA DE TOMATE (cebolla ecológica, pimiento ecológico, zanahoria ecológica) CON PATATAS PANADERA AL HORNO (cebolla ecológica) FRUTA / PAN BLANCO Kcal 697.10 Prot 26.36 Lip 25.99 HC 89.43 LUNES 23 LENTEJAS CON ZANAHORIA (cebolla ecológica, patata ecológica, zanahoria ecológica) HUEVOS COCIDOS CON HORTALIZAS CON TOMATE FRUTA / PAN BLANCO Kcal 682.80 Prot 26.52 Lip 25.92 HC 85.85 MARTES 24 ESPAGUETIS CON TOMATE Y QUESO (cebolla ecológica) TILAPIA HORNEADA AL ENELDO (cebolla ecológica) CON ENSALADA (lechuga , tomate ecológico y zanahoria ) FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 684.02 Prot 26.16 Lip 24.88 HC 88.87 MIÉRCOLES 25 ENSALADA VARIADA (lechuga , tomate ecológico, maíz, tallos de espárragos y zanahoria) PAELLA DE VERDURA Y CARNE (cebolla ecológica, pimiento ecológico, zanahoria ecológica) YOGUR / PAN BLANCO Kcal 674.51 Prot 19.62 Lip 19.54 HC 105.04 JUEVES 26 GARBANZOS CON VERDURAS (cebolla ecológica, patata ecológica) VARITAS DE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA (lechuga y tomate ecológico) ZUMO NATURAL ECOLÓGICO / PAN INTEGRAL Kcal 673.61 Prot 25.36 Lip 21.54 HC 94.53 VIERNES 27 CREMA DE VERDURAS ( cebolla ecológica, judía verde ecológica, patata ecológica, zanahoria ecológica) ESTOFADO DE POLLO AL CURRY (cebolla ecológico) EN SALSA CON PATATA PANADERA AL HORNO (cebolla ecológica) FRUTA / PAN BLANCO Kcal 606.79 Prot 24.41 Lip 19.66 HC 83.05 LUNES 30 SEMANA SANTA MARTES 31 SEMANA SANTA MENÚ MARZO 2015
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Comedor escolar.
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LUNES 02 SOPA DE AVE CON FIDEOS (zanahoria
ecolgica)
FILETE DE MERLUZA EMPANADO AL HORNO CON HORTALIZAS CON TOMATE
YOGUR / PAN BLANCO Kcal 693.69 Prot 24.38 Lip 24.58 93.73
MARTES 03 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecolgico
, maz, tallos de esprragos y zanahoria)
ALUBIAS BLANCAS CON CHORIZO ( patata ecolgica, cebolla ecolgica, zanahoria ecolgica)
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 610.52 Prot 21.77 Lip 21.47 HC 82.55
MIRCOLES 04 ARROZ A LA CUBANA (arroz , tomate, cebolla ecolgica, zanahoria ecolgica y huevo cocido) HAMBURGUESA DE TERNERA AL HORNO
CON VERDURAS SALTEADAS FRUTA / PAN BLANCO
Kcal 677.09 Prot 16.04 Lip 22.29 HC 93.08
JUEVES 05 CREMA DE PATATA Y CALABACN (patata
ecolgica y calabacn ecolgico)
TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA
(lechuga, tomate ecolgico y esprragos)
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 639.40 Prot 18.16 Lip 21.8 HC 92.65
VIERNES 06 LENTEJAS ESTOFADAS (patata ecolgica,
zanahoria ecolgica, cebolla ecolgica)
LIMANDA EN SALSA RIOJANA(cebolla ecolgica, pimiento ecolgico)
FRUTA/ PAN BLANCO Kcal 633.32 Prot 26.57 Lip 22.19 HC 81.83
LUNES 09 CODITOS CON TOMATE (cebolla ecolgica, pimiento verde ecolgico, zanahoria ecolgica)
MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS SALTEADAS
YOGUR / PAN BLANCO Kcal 656.48 Prot 26.29 Lip 21.38 HC 89.72
MARTES 10 ENSALADA VARIADA (lechuga , tomate
ecolgico, maz, tallos de esprragos y zanahoria)
LENTEJAS CASERA (patata ecolgica, zanahoria ecolgica)
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 616.26 Prot 20,69 Lip 20.31 HC 87.69
MIRCOLES 11 CREMA DE CALABAZA (patata ecolgica)
CINTA DE LOMO DE CERDO ADOBADA AL HORNO A LA JARDINERA
CON PATATA PANADERA AL HORNO (cebolla ecolgica)
FRUTA /PAN BLANCO Kcal 600.68 Prot 22.99 Lip 20.52 HC 81.01
JUEVES 12 ARROZ CON POLLO (cebolla ecolgica, pimiento
ecolgico, juda verde ecolgica)
TAQUITOS DE ATN EN SALSA NAPOLITANA CON ENSALADA (lechuga y tomate ecolgico)
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 631.73 Prot 21.43 Lip 20.15 HC 91.17
VIERNES 13 GARBANZOS ESTOFADOS (cebolla ecolgica, patata ecolgica, pimiento ecolgico, zanahoria
ecolgica)
TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA (lechuga , tomate ecolgico y
maz)
FRUTA / PAN BLANCO Kcal 644.81 Prot 20.54 Lip 26.58 HC 80.86
LUNES 16 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate
ecolgico, maz, tallos de esprragos y zanahoria)
LENTEJAS CON CHORIZO (cebolla ecolgica, patata ecolgica, zanahoria ecolgica)
FRUTA / PAN BLANCO Kcal 625.83 Prot 20.88 Lip 20.91 HC 88.51
MARTES 17 CAZUELA DE FIDEOS (cebolla ecolgica, juda
verde ecolgica,patata ecolgica, pimiento ecolgico, zanahoria ecolgica)
FILETE DE PANGA GUISADA A LA ROTEA (cebolla ecolgica , pimiento ecolgico)
CON VERDURAS AL VAPOR YOGUR / PAN INTEGRAL
Kcal 630,15 Prot 25.77 Lip 20,02 HC 86,72
MIRCOLES 18 SOPA DE ARROZ , PATATA Y GARBANZO (patata
ecolgica, zanahoria ecolgica)
TORTILLA DE CALABACN CON ENSALADA (lechuga y tomate ecolgico )
FRUTA / PAN BLANCO Kcal 677,46 Prot 17,77 Lip 20,36 HC 105,79
JUEVES 19 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS (cebolla
ecolgica, patata ecolgica)
FILETE DE TILAPIA EN SALSA CON ZANAHORIA (cebolla ecolgica)
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 611.31 Prot 26.71 Lip 19.78 HC 81.62
VIERNES 20 PISTO MANCHEGO CON HUEVO (cebolla
ecolgica) ALBNDIGAS MIXTA EN SALSA DE TOMATE (cebolla ecolgica, pimiento ecolgico, zanahoria
ecolgica)
CON PATATAS PANADERA AL HORNO (cebolla ecolgica)
FRUTA / PAN BLANCO Kcal 697.10 Prot 26.36 Lip 25.99 HC 89.43
LUNES 23 LENTEJAS CON ZANAHORIA (cebolla ecolgica,
patata ecolgica, zanahoria ecolgica)
HUEVOS COCIDOS CON HORTALIZAS CON TOMATE
FRUTA / PAN BLANCO Kcal 682.80 Prot 26.52 Lip 25.92 HC 85.85
MARTES 24 ESPAGUETIS CON TOMATE Y QUESO (cebolla
ecolgica)
TILAPIA HORNEADA AL ENELDO (cebolla ecolgica)
CON ENSALADA (lechuga , tomate ecolgico y zanahoria )
FRUTA / PAN INTEGRAL Kcal 684.02 Prot 26.16 Lip 24.88 HC 88.87
MIRCOLES 25 ENSALADA VARIADA (lechuga , tomate ecolgico,
maz, tallos de esprragos y zanahoria)
PAELLA DE VERDURA Y CARNE (cebolla ecolgica, pimiento ecolgico, zanahoria ecolgica)
YOGUR / PAN BLANCO Kcal 674.51 Prot 19.62 Lip 19.54 HC 105.04
JUEVES 26 GARBANZOS CON VERDURAS (cebolla ecolgica,
patata ecolgica)
VARITAS DE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA (lechuga y tomate ecolgico)
ZUMO NATURAL ECOLGICO / PAN INTEGRAL Kcal 673.61 Prot 25.36 Lip 21.54 HC 94.53
VIERNES 27 CREMA DE VERDURAS ( cebolla ecolgica, juda
verde ecolgica, patata ecolgica, zanahoria ecolgica)
ESTOFADO DE POLLO AL CURRY (cebolla ecolgico) EN SALSA CON PATATA PANADERA
AL HORNO (cebolla ecolgica) FRUTA / PAN BLANCO
Kcal 606.79 Prot 24.41 Lip 19.66 HC 83.05
LUNES 30
SEMANA SANTA
MARTES 31
SEMANA SANTA
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