Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición1. ¡Póngale salsa!… de frutas. Muela bayas (moras),...
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Novedades del Servicio Alimentos Distrito Escolar 34 Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición Come bien! 10 maneras de disfrutar de más frutas y verduras! Marzo 2017 1. ¡Póngale salsa!… de frutas. Muela bayas (moras), manzanas, duraznos (melocotones) o peras para obtener una salsa espesa y dulce para acompañar pescados o aves asados o panqueques, tostadas francesas o gofres (waffles). 2. Al desayuno prepare una batida con leche baja en grasa, fresas congeladas y una banana. 3. Caliente sobrantes de arroz integral con manzana picada, nueces y canela. 4. Use vegetales coloridos para asar brochetas con muchos tomates, pimientos verdes y rojos, hongos ycebollas. 5. “Banana Split”: Ponga una cucharada de yogur bajo en grasa congelado encima de una banana rebanada. Espolvoréela con una cucharada de nueces picadas. 6. Dele un toque glamoroso a sándwiches, rellenándolos con frutas y vegetales, tales como piña, manzana, pimientos, pepinos y tomates rebanados. 7. Provisiones: Llene su refrigerador con vegetales y frutas crudas—“la comida rápida de la naturaleza”—limpias, frescas y listas para comer 8. Agregados “rallados”: Agregue vegetales rallados o picados como calabacines (zucchini), espinaca y zanahorias a la lasaña, al pastel de carne (meat loaf), al puré de papas, a las salsas para pasta y a los platillos de arroz. 9. Prepare un enrollado de tortillas de harina de trigo entero con vegetales asados y queso bajo en grasa. 10.visitar este sitio web para obtener más información www.eatright.org Ofertas enla pagina dos Para más información: www.glenview34.org/parents/foodservices 847-486-7702 Kimberly Radzinski, Director of Food Services [email protected] Cheri Flicek, Administrative Assistant, Food Services [email protected]
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Novedades del Servicio Alimentos Distrito Escolar 34
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición
Come bien!
10 maneras de disfrutar de más frutas y verduras!
Marzo 2017
1. ¡Póngale salsa!… de frutas. Muela bayas (moras), manzanas, duraznos (melocotones) o peras para obtener una salsa espesa y dulce para acompañar pescados o aves asados o panqueques, tostadas francesas o gofres (waffles).
2. Al desayuno prepare una batida con leche baja en grasa, fresas congeladas y una banana.
3. Caliente sobrantes de arroz integral con manzana picada, nueces y canela.
4. Use vegetales coloridos para asar brochetas con muchos tomates, pimientos verdes y rojos, hongos ycebollas.
5. “Banana Split”: Ponga una cucharada de yogur bajo en grasa congelado encima de una banana rebanada. Espolvoréela con una cucharada de nueces picadas.
6. Dele un toque glamoroso a sándwiches, rellenándolos con frutas y vegetales, tales como piña, manzana, pimientos, pepinos y tomates rebanados.
7. Provisiones: Llene su refrigerador con vegetales y frutas crudas—“la comida rápida de la naturaleza”—limpias, frescas y listas para comer
8. Agregados “rallados”: Agregue vegetales rallados o picados como calabacines (zucchini), espinaca y zanahorias a la lasaña, al pastel de carne (meat loaf), al puré de papas, a las salsas para pasta y a los platillos de arroz.
9. Prepare un enrollado de tortillas de harina de trigo entero con vegetales asados y queso bajo en grasa.
10.visitar este sitio web para obtener más información www.eatright.org
Ofertas enla pagina dos
Para más información: www.glenview34.org/parents/foodservices
847-486-7702 Kimberly Radzinski, Director of Food Services [email protected]
Cheri Flicek, Administrative Assistant, Food Services [email protected]
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Springman Y Attea
Lunes 3-6: Pavo y salsa con pure de patatas
Martes 3-7: Barbacoa hamburguesa de Costilla en un bollo
Viernes 3-10: Queso tostado
Lunes 3-13: Filete Salisbury mini papas al horno
Viernes 3-18: Quesadilla de queso
Lunes 3-20: Attea- Aiian de pollo con arroz integral
Springman- joe descuidado
Viernes 3-24: Perro de maiz en un pato OR Pasteles de cangrejo
Glen Grove
Viernes 3-10: Queso tostado
Viernes 3-17: Camaron Poppers
Viernes 3-24: Nuevo!! Wild Mike’s Queso mozzarella picaduras
Henking, Lyon And Westbrook
Viernes 3-10: Nuevo!! Wild Mike’s Queso mozzarella picaduras
Hoffman
Viernes 3-10: Camaron Poppers
Viernes 3-17: Nuevo!! Baja palitos de pescado
Viernes 3-24: Bosco galleta salada
Pleasant Ridge
Viernes 3-10: Camaron Poppers
Viernes 3-17: Pasteles de cangrejo
Viernes 3-24: Tirar de una piezade pan de queso
Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades
