MÓDULO 1. QUÉ ES EL COACHING TRANSPERSONAL...según quien hable. Pero a pesar de ello, hay una...

MÓDULO 1.

¿QUÉ ES EL COACHING

TRANSPERSONAL?

¿Qué es el Coaching Transpersonal?

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ÍNDICE

1 ¿QUÉ ES EL COACHING? ............................ ............................................. 3

2 ¿QUÉ ES EL COACHING TRANSPERSONAL? .............. .......................... 5

2.1 ANTECEDENTES DEL TERMINO TRANSPERSONAL. ....... .............. 5

2.2 OBJETIVOS DE LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL: ..... ............... 7

2.3 EL COACHING TRANSPERSONAL: .................... ............................... 8

3 DEL INDIVIDUO AL SER ............................ .............................................. 11

4 MENTE Y CORAZÓN HACIA EL DESCUBRIMIENTO DEL SER. ........... 14


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1 ¿QUÉ ES EL COACHING?

Definir el Coaching a veces se hace complicado por la multitud de

definiciones que se dan al respecto según las personas que lo ejercen, según

las instituciones que las dan, según el tipo de coaching que se lleva a cabo,

según quien hable. Pero a pesar de ello, hay una forma sencilla de explicar

que es el coaching:

El Coaching no es una formación, ya que no enseña o forma al coache.

Tampoco es consultoría ni mentoring, pues no aconseja. El coaching a lo que

se dedica a ayudar al coache a alcanzar los objetivos que se haya propuesto.

Estos objetivos pueden ser muy diferentes entre sí:

Pueden ser objetivos de indagación y crecimiento personal: por ejemplo,

aprender a gestionar la ira.

Pueden ser objetivos profesionales: por ejemplo, conseguir un trabajo

determinado.

Puede ser objetivos personales, como alcanzar un sueño, por ejemplo, o

hacer un viaje.

Etc.

Las bases del coaching pueden servir para alcanzar cualquier objetivo que

uno se proponga. El coach hace de acompañante. Guía a la persona a través

de preguntas poderosas a conseguir ese “sueño”, detectando qué creencias

puede haber que le impide llegar hasta allí, para desbloquearlas y dar los

pasos necesarios para conseguir el objetivo.

El coaching es una conversación entre dos personas (coach y

coache) en el que el coach alienta a la reflexión al coache a través de

preguntas poderosas que le invita a tomar conciencia de cuáles son sus

motivaciones y sus límites. Decide así qué es lo que quiere y traza una

ruta para conseguirlo.


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En el coaching el trabajo de indagación lo hace el coache. Como hemos

dicho, el coach hace de acompañante a través de preguntas que le ayudan a

enfocarse, a poner luz en aspectos de lo que no era consciente o en los que

no había centrado su atención.

La pregunta es la linterna que ayuda al coach a dar luz al coache. Pero la

pregunta no está hecha para que sea contestada, si no para invitar al coache

a la reflexión, a explorar otros aspectos no contemplados. Invita a abrir

caminos, a enfocar direcciones.


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2 ¿QUÉ ES EL COACHING TRANSPERSONAL?

2.1 ANTECEDENTES DEL TERMINO TRANSPERSONAL.

El termino transpersonal fue utilizado por el médico psiquiatra y pensador

Italiano Roberto Assagiollo pionero de la psicología humanista y

transpersonal, creador de la psicosíntesis , que daba un enfoque integral en

el desarrollo humano, un método de autoformación centrada en el mundo

interior del ser humano.

Fue Willians Janes , el primero en usar el término transpersonal para

introducir una dimensión espiritual en la psicología del ser humano. Aunque

no fue fundador directo de la Psicología Transpersonal, sus ideas se

consideran predecesoras a la teoría transpersonal. Para James la conciencia

era el elemento de investigación más importante de la psicología y antes de

las publicaciones de Breuer y Freud (1893, 1895), ya había publicado una

teoría completa acerca de ésta. Consideraba que la conciencia era una

cualidad de la experiencia.

Sin embargo, fue Carl Gustav Jung , discípulo de Sigmund Freud, quién tras

investigar las ideas provenientes de las filosofías orientales dio forma teórica

al concepto. Sus aportaciones a éste campo son muchas, sus estudios sobre

los mitos, los sueños, los diversos sistemas simbólicos (Alquimia, Tarot,

Astrología, I Ching), la idea de inconsciente colectivo, que él identifica con lo

transpersonal, si bien no en el sentido que se le da actualmente a éste

término. Su idea de los Arquetipos es tal vez la contribución más relevante y

sólida de Jung en éste campo, por ser uno de los principales conceptos de lo

Transpersonal.

Uno de los autores que ha desarrollado con mayor pr ofundidad los

estudios de conciencia, ha sido Ken Wilber.


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Ken Wilber, cuyo afán u objetivo ha sido reconciliar lo psicológico con lo

espiritual. Autor de una serie de libros sobre misticismo, psicología, desarrollo

histórico del mundo, religión y física, plantea de forma muy esclarecedora sus

mapas de los distintos niveles de la conciencia y su evolución, desde una

perspectiva transpersonal, así como las psicoterapias que resultan más

convenientes para aplicar en cada nivel. En su libro El proyecto Atman (1980)

plantea el marco conceptual y teórico de la Psicología Transpersonal.


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2.2 OBJETIVOS DE LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL:

El término transpersonal significa “más allá” o “a través” de lo personal, y se

refiere a las experiencias, procesos y eventos que trascienden a lo que

consideran una limitada sensación de identidad y que permite experimentar

una realidad mayor y más significativa.

El objetivo principal de la psicología transpersonal sería que los seres

humanos trasciendan el sentido de sí mismos, para lograr identificarse con

una conciencia mayor.

El psicólogo estadounidense Ken Wilber (1949) distingue tres niveles en el

desarrollo de esta conciencia:

El nivel pre personal : es el momento de desarrollo en que los seres

humanos aún no tienen conciencia de sí mismo, por ejemplo, los

bebés pequeños.

El nivel personal : que se alcanza cuando el niño toma conciencia de

que es una persona que piensa y siente, diferente a otros, sobre todo a

su madre.

El nivel transpersonal: el nivel que se alcanza por medio del

desarrollo espiritual o de interiorización y que consiste en trascender la

identificación con el cuerpo y la mente, para alcanzar un nivel de

conciencia mayor.


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2.3 EL COACHING TRANSPERSONAL:

Como su propio nombre lo indica, el coaching transpersonal es el que va

“más allá” de la persona. Es decir, busca una visión holística del ser humano

que integre el cuerpo, la mente, las emociones y su estructura energética.

Esta modalidad de coaching parte de la base de que la evolución de las

personas sólo es posible cuando asumen la responsabilidad de sus actos,

emociones, pensamientos y palabras de forma completa, para ello es

fundamental el tomar conciencia de cuáles son esos actos, emociones,

pensamientos y palabras.

Y se diferencia de otros estilos de coaching por el desarrollo de la conciencia;

no sólo ayuda a planificar objetivos y a establecer planes de acción

coherentes y efectivos; si no que además se desarrolla la conciencia en todas

las dimensiones y desde un verdadero centro de equilibrio.

Al ser una herramienta holística, el coaching transpersonal propone una

conjunción de elementos que garanticen un entrenamiento integral.

Su objetivo principal es fortalecer al coache y hacer sostenible su avance en

el tiempo.

El coaching Transpersonal nos ayuda a descubrir lo esencial de la

vida, su sentido y propósito.

El coaching transpersonal va hacia el interior del individuo y desde

esa interioridad desarrollar todos aquellos plantea mientos que

quiere trabajar .


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Para ello, se centra en el desarrollo de la identidad a partir de cuatro tipos de

inteligencia:

Inteligencia corporal: Su función es comprender y reconocer los

mensajes que constantemente recibe el cuerpo. El enfoque transpersonal

propone la ampliación de esta capacidad y un entrenamiento de los

sentidos.

Inteligencia mental: Basada en la plasticidad de nuestro cerebro y el

inmenso potencial de transformación de cualquier conducta o enfoque,

independientemente de la edad. A menudo se le asocia con nuestra visión

de la realidad. A través de esta inteligencia la persona será consiente de

tus estrategias mentales y de cómo ellas pueden ayudan o boicotear los

intentos de mejora.

Inteligencia emocional: Es la que nos dice lo que sentimos y cómo lo

sentimos. Ampliar su comprensión nos ayuda a tener conciencia de

nuestras emociones y nos ayuda a controlarlas en función de las

situaciones, los entornos o las necesidades.

Inteligencia espiritual: Este tipo de inteligencia permite comprender la

identidad personal dentro de una red de relaciones más amplia.

Permitiéndonos además, expandir la identidad de nuestra consciencia y

conectarnos a una infinita red de relaciones interdependientes. Un

entrenamiento que nos permite ser afectivo y efectivo en nuestra vida, y

que además nos ayuda a entender desde el propio ser, que la vida se

desarrolla en un universo en estado de pura potencialidad. Un trabajo

sobre este aspecto facilita la ampliación de nuestra conciencia.


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También puede entenderse el enfoque transpersonal desde la interacción o el

trabajo consciente con diversos elemento. Entre los cuales podemos

destacar:

Autoconocimiento y autoconciencia.

Funcionamiento del ego.

Causas del sufrimiento y el malestar humano.

Detección y superación de causas limitadoras.

Tratamiento del miedo, la ira, la tristeza, la frustración y otros sentimientos

negativos.

Trabajo sobre nuestro sistema de creencias.

Rompimiento de círculos viciosos.

Conexión con la misión y los propósitos individuales.

Responsabilidad individual.

Confianza, serenidad y autoestima.

Valoración del silencio y la meditación.

Vivir en presente, en atención plena.

Aceptación de uno mismo.

Trabajar hacia la independencia emocional.

Vitalidad, entusiasmo y pasión por la vida.

Proactividad y gestión del tiempo.


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3 DEL INDIVIDUO AL SER

A medida que vamos avanzando en el camino hacia nuestro interior, hacia

nuestro Ser, hacia nuestra esencia, vamos experimentando un cambio muy

significativo: dejamos de sentirnos separados de nosotros mismos y

empezamos a conectarnos con nuestra esencia, con nuestro Ser.

Y no solo dejamos de sentirnos separados de nosotros mismos sino que

dejamos de sentirnos individuos separados de todo y de todos, para empezar

a experimentarnos como seres espirituales, conectados por una misma

energía, unidos por un lazo de hermandad más allá de cualquier etiqueta,

raza, sexo, etc.

Hoy en día todavía existen personas que son reacias a reconocer que en el

ser humano hay una serie de preguntas, necesidades y capacidades a las

que solo se les puede dar respuesta a través de la perspectiva de la

inteligencia espiritual.

Preguntas tales como:

¿Por qué nacemos?

¿De dónde venimos?

¿Qué es la muerte?

¿Qué sentido tiene la vida?

¿Quién soy yo?

¿Quién es dios?

Etc.

A medida que avanzamos hacia nuestro interior dejam os de

sentirnos separados de nosotros mismos, de todo y t odos.


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Estos mecanismos son comunes a todos los seres humanos, por lo que la

espiritualidad es una condición humana. Independientemente de que la

persona tenga un credo religioso o no. La espiritualidad puede surgir de una

práctica religiosa o confesional (que lo religará con Dios) pero también existe

una espiritualidad laica en la que la persona se vincula consigo mismo, con

los demás y con el entorno.

Si conseguimos llegar a la profundidad del ser, descubriremos nuestro

proyecto de vida, lo que en realidad estamos llamados a ser. Viviremos la

vida auténticamente desde el “yo personal”, que trasciende al ego, que es el

principal obstáculo para la propia felicidad, el desarrollo de la humanidad y la

naturaleza y el progreso en general.

Nos trascendemos a nosotros mismos para llegar a la experiencia de

pertenecer a “algo” que es mucho más valioso que uno mismo, a formar parte

de un Todo, del que procedemos y que nos une a través de la energía más

poderosa y universal que existe: el Amor. Un amor que libera y eleva.

Experimentar El Tránsito del Individuo al Ser supone experimentar una

nueva manera de vivir la vida. Supone:

Valorar lo vivido, para analizar las posibilidades del futuro, pero

siempre desde el presente, desde nuestro aquí y ahora.

Ser más honestos con nosotros mismos, reconocer los defectos y

virtudes propias y las del otro.

Según el filósofo, teólogo y escritor Francesc Torralba :

“La espiritualidad es la dimensión del ser humano que se refiere a la

manera de cómo éste profundiza en el sentido de su existencia y en su

relación con él mismo, con los demás, con la naturaleza, con Dios y con

todo lo que para él es importante. Es decir, conciencia, trascendencia y

sentido”.


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Ver que existen similitudes y diferencias, lo que supone ver primero

lo que nos une y que las diferencias nos enriquecen.

Acceder a un mundo interior que nos conecta con nuestras

cualidades de amor, paz y felicidad, con lo que somos en esencia.

Conseguir paz interior y transmitirla a los demás.

Desarrollar la intuición, que es la voz del alma.

Identificar lo que no va bien en nuestra vida .

Aceptar las situaciones que se presentan, intentar solucionarlas y

aprender de ellas, sin sucumbir a ellas.

Ser felices a pesar de las circunstancias , y no debido a ellas.

Desarrollar la creatividad, que es una expresión del alma.

Respeto absoluto por la naturaleza.

Asombrarse cada día ante cualquier pequeño detalle, para vivir la

vida plenamente y con gratitud.


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4 MENTE Y CORAZÓN HACIA EL DESCUBRIMIENTO DEL SER.

Como se ha dicho anteriormente, el coaching transpersonal guía al individuo

hacia su interior, para que sea desde ahí donde aprenda a gestionar toda su

vida.

Es en ese proceso, en ese camino hacia el interior, donde se produce un

cambio muy importante en la persona. Ya que pasa de percibir toda su

realidad a través de la mente, a percibirla desde el corazón, desde el amor.

Estamos a acostumbrados a vivir a través de la mente, a pasar todo al plano

mental. Estamos tan acostumbrados que hemos creído como verdad la frase

de Descartes de “Pienso luego existo”.

Estamos acostumbrados a sentirnos identificados con nuestros pensamientos

y muchas veces creemos que somos esos pensamientos, y no es así, ya que

somos muchas cosas más que nuestros pensamientos, que nuestro discurrir

mental.

Aunque también se podría extrapolar esta frase a “Siento luego éxito”, ya que

muchas personas piensan que el sentir les hace ver que están vivas. Son

capaces de sentirse vivas porque tienen emociones: se sienten felices, tristes,

iracundos, etc. Pero es lo mismo, la persona está identificando su existencia

con una emoción, y somos más que una emoción.

Las emociones y la mente son parte de nosotros, pero no somos nosotros.

Existimos mucho más allá de nuestra mente y de una forma mucho

más profunda y auténtica .

Corazón y mente nos ayudan a establecer la conexión con lo que realmente somos.


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Cuando conectamos nuestra mente y nuestro corazón, es cuando nos

alineamos con nosotros mismos, con nuestra esencia, con nuestro Ser.

Es justo en ese momento, cuando mente y corazón navegan juntos hacia el

descubrimiento del Ser, y tiene lugar una transformación en la que todos los

conceptos mentales que el individuo ha adquirido a través del conocimiento,

pasan a convertirse en experiencia.

Por ejemplo,

En un principio, una persona puede comprender un concepto como la

aceptación simplemente a nivel mental.

Pero una vez que experimente en su corazón la aceptación es cuando podrá

integrar este concepto y vivirlo desde la experiencia e interiorizarlo.

Cuando hablamos de aceptación, y hablamos de una comprensión de dicha

aceptación desde la mente y el corazón, trazamos el camino hacia nosotros

mismos, un camino donde no hay dolor.

Así podremos gestionarlas, manteniéndonos desapegado de ella, por lo que

le será muchos más fácil encontrar soluciones.

Solo sintiendo aceptación y amor por cualquier sit uación de nuestra

vida, podremos sentirnos protegido del sufrimiento.

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