Mecánica corporal
Click here to load reader
-
Upload
jocenarvaez -
Category
Documents
-
view
2.239 -
download
2
description
Transcript of Mecánica corporal
![Page 1: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/1.jpg)
MECÁNICA CORPORAL
Estudia el equilibrio y movimiento del
cuerpo y se conceptualiza como la
disciplina que trata del funcionamiento
correcto y armónico del aparato
musculoesquelético en coordinación
con el sistema nervioso.
![Page 2: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/2.jpg)
Cuando hablamos de mecánica corporal
nos referimos al uso de los huesos,
articulaciones y músculos coordinados
por el sistema nervioso de forma que se
mantenga el equilibrio y no se produzcan
lesiones.
![Page 3: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/3.jpg)
COMPONENTES DE LA MECÁNICA
CORPORAL
La mecánica corporal depende de tres
factores:
La postura o alineación corporal
El equilibrio o estabilidad.
El movimiento coordinado.
![Page 4: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/4.jpg)
Alineación corporal o postura
La postura es correcta cuando nos
encontramos con las articulaciones en
semiflexión, la columna recta y los hombros
y caderas paralelos, de manera que los
músculos esqueléticos se encuentren en
una ligera tensión.
![Page 5: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/5.jpg)
Esta situación se puede y se debe mantener
estando en cualquier postura, tanto de pie, como
sentado o tumbado.
Equilibrio
El equilibrio es una consecuencia de la buena
postura.
![Page 6: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/6.jpg)
Línea de Gravedad
En el hombre la línea de gravedad pasa por:
- Detrás de la oreja
- La región posterior de la columna cervical
- La parte anterior de la columna dorsal
- La parte posterior de la columna lumbar
- La parte anterior de la columna sacra
- Delante de la articulación del tobillo.
![Page 7: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/8.jpg)
El centro de gravedad
Puede variar su posición según la
constitución del individuo (está más alto
en hombres y en niños que en las
mujeres, ya que en ellas es mayor el
peso de la mitad superior del cuerpo).
![Page 9: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/9.jpg)
Si se modifica la postura, el centro de
gravedad de nuestro cuerpo también
será modificado, variará en cada una
de las diferentes posturas que adopta
el cuerpo.
![Page 10: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/10.jpg)
Movimiento coordinado
Para que nuestros movimientos sean
coordinados y suaves necesitamos un buen
tono muscular, reflejos neuromusculares
visuales y propioceptivos (del propio cuerpo) y
una coordinación de los músculos que
efectúan acciones opuestas.
![Page 11: Mecánica corporal](https://reader038.fdocuments.es/reader038/viewer/2022100518/559844af1a28ab1b328b4828/html5/thumbnails/11.jpg)
Correcta manipulación de cargas
Espalda recta
Buscar el equilibrio corporal
Carga cerca del cuerpo.
Piernas flexionadas
Pies separados. Uno siempre en
dirección del movimiento
Contrapeso del cuerpo
Búsqueda y utilización de puntos de
apoyo