MEDICINA APLICADA Aspectos Relevantes José Luis Camacho Díaz Médico Especialista en Medicina de...

MEDICINA APLICADAMEDICINA APLICADAAspectos RelevantesAspectos Relevantes

José Luis Camacho DíazJosé Luis Camacho DíazMédico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el

DeporteDeporte

Especialista en Ciencias Morfofuncionales del DeporteEspecialista en Ciencias Morfofuncionales del Deporte

Experto Universitario en Nutrición y DietéticaExperto Universitario en Nutrición y Dietética

HIPÓCRATES HIPÓCRATES (460-377 antes de Cristo)(460-377 antes de Cristo)

““SI PUDIERAMOS DAR A CADA SI PUDIERAMOS DAR A CADA INDIVIDUO LA CANTIDAD JUSTA DE INDIVIDUO LA CANTIDAD JUSTA DE ALIMENTOS Y DE EJERCICIO, NI POCO, NI ALIMENTOS Y DE EJERCICIO, NI POCO, NI DEMASIADO, HABRÍAMOS ENCONTRADO DEMASIADO, HABRÍAMOS ENCONTRADO LA FORMA MÁS SEGURA DE LA SALUD”LA FORMA MÁS SEGURA DE LA SALUD”

ÍNDICEÍNDICE LESIONES:LESIONES:

- FACTORES PREDISPONENTES.FACTORES PREDISPONENTES.

- PREVENCIÓN.PREVENCIÓN.

- TRATAMIENTO/REHABILITACIÓN. TRATAMIENTO/REHABILITACIÓN.

LESIONES MÁS FRECUENTES.LESIONES MÁS FRECUENTES.

PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE.PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE.

Consultar en nuestra web, Consultar en nuestra web, www.nutridepor.com, los artículos, los artículos (serán parte del temario): (serán parte del temario):

1) Información Importante. 1) Información Importante.

2) Alimentación-Nutrición.2) Alimentación-Nutrición.

3) Deporte y Suplementación Natural (Ayudas Ergogénicas en el Entrenamiento Deportivo).3) Deporte y Suplementación Natural (Ayudas Ergogénicas en el Entrenamiento Deportivo).

4) Lesiones Deportivas.4) Lesiones Deportivas.

http://www.nutridepor.com/

FACTORES PREDISPONENETESFACTORES PREDISPONENETES (1)(1)

PERSONALES. PERSONALES.

GENERALES.GENERALES.

ESPECÍFICOS.ESPECÍFICOS.

FACTORES PREDISPONENTESFACTORES PREDISPONENTES (2)(2)

PERSONALES:PERSONALES:• EDAD. Asociadas al crecimiento.EDAD. Asociadas al crecimiento.

• SEXO. SEXO.

• PERSONALIDAD. Inmadurez.PERSONALIDAD. Inmadurez.

• EXPERIENCIA. EXPERIENCIA.

• ENTRENAMIENTO. Más lesiones al principio y final de temporada.ENTRENAMIENTO. Más lesiones al principio y final de temporada.

• TÉCNICA. Los gestos incorrectos predisponen a las lesiones por abuso.TÉCNICA. Los gestos incorrectos predisponen a las lesiones por abuso.

• NIVEL DE COMPETICIÓN. Sobreentrenamiento (excesos).NIVEL DE COMPETICIÓN. Sobreentrenamiento (excesos).

• CALENTAMIENTO ENFRIAMIENTO.CALENTAMIENTO ENFRIAMIENTO.

• NUTRICIÓN-HIDRATACIÓN.NUTRICIÓN-HIDRATACIÓN.

• ENFERMEDADES.ENFERMEDADES.

• HÁBITOS E HIGIENE. Tabaco, alcohol, drogas…HÁBITOS E HIGIENE. Tabaco, alcohol, drogas…

• PROBLEMAS EXTRADEPORTIVOSPROBLEMAS EXTRADEPORTIVOS..


GENERALES:GENERALES:

• CALZADO Y ROPA. Sobre todo el calzado, la prenda más CALZADO Y ROPA. Sobre todo el calzado, la prenda más

importante del vestuario.importante del vestuario.

• INSTALACIONES. Fundamentales: salubridad física y INSTALACIONES. Fundamentales: salubridad física y

psíquica: traumas repetidos, condiciones ambientales, psíquica: traumas repetidos, condiciones ambientales,

concentración…concentración…

• CONDICIONES ATMOSFÉRICAS. Frío, calor, humedad...CONDICIONES ATMOSFÉRICAS. Frío, calor, humedad...


ESPECÍFICOS:ESPECÍFICOS:

• TALLA/PESO. Descoordinación, lesiones por abuso. TALLA/PESO. Descoordinación, lesiones por abuso.

• SALTOS Y DESPLAZAMIENTOS. Fundamentales en baloncesto y causa SALTOS Y DESPLAZAMIENTOS. Fundamentales en baloncesto y causa

de lesiones.de lesiones.

• ALTERACIONES BIOMECÁNICAS. Factores intrínsecos que predisponen a ALTERACIONES BIOMECÁNICAS. Factores intrínsecos que predisponen a

las lesiones, sobre todo por abuso. las lesiones, sobre todo por abuso.

PREVENCIÓNPREVENCIÓN

RECONOCIMIENTO MÉDICO DEPORTIVO.RECONOCIMIENTO MÉDICO DEPORTIVO.

CONTROL FÍSICO DEPORTIVO. Planificación adecuada (pretemporada, precompetición).CONTROL FÍSICO DEPORTIVO. Planificación adecuada (pretemporada, precompetición).

CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO.CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO.

DISPOSITIVOS DE PROTECCIÓN.DISPOSITIVOS DE PROTECCIÓN.

HIGIENE PERSONAL Y DE LAS INSTALACIONES.HIGIENE PERSONAL Y DE LAS INSTALACIONES.

CORRECTA ALIMENTACIÓN-NUTRICIÓN-HIDRATACIÓN.CORRECTA ALIMENTACIÓN-NUTRICIÓN-HIDRATACIÓN.

DESCANSO.DESCANSO.

HÁBITOS. Tabaco, alcohol, otros.HÁBITOS. Tabaco, alcohol, otros.

TRATAMIENTO/TRATAMIENTO/REHABILITACIÓNREHABILITACIÓN

TRATAMIENTO:TRATAMIENTO: Examinarla. Examinarla. Frío local. Frío local. Vendaje compresivo. Vendaje compresivo. Reposo. Reposo. Si es posible, elevar la parte lesionada. Si es posible, elevar la parte lesionada. Acudir al médico.Acudir al médico.

En la fase aguda, En la fase aguda, NO APLICAR CALORNO APLICAR CALOR, , SIEMPRE FRÍO SIEMPRE FRÍO LOCALLOCAL..

El tratamiento con calor no debe iniciarse, al menos, hasta que El tratamiento con calor no debe iniciarse, al menos, hasta que hayan pasado 48/72 horas. hayan pasado 48/72 horas.

REHABILITACIÓN:REHABILITACIÓN: Según proceda. Aparatos, técnicas manuales, electroterapia Según proceda. Aparatos, técnicas manuales, electroterapia

(terapia combinada).(terapia combinada).

LESIONES MÁS FRECUENTESLESIONES MÁS FRECUENTES (1) (1)A) A) DEBIDAS A TRAUMATISMOSDEBIDAS A TRAUMATISMOS::

● ● ESQUELÉTICAS (FRACTURAS) ESQUELÉTICAS (FRACTURAS) ● ● LIGAMENTOSAS ARTICULARES (ESGUINCES-LUXACIONES) LIGAMENTOSAS ARTICULARES (ESGUINCES-LUXACIONES) ● ● MUSCULARES (TIRONES-CONTUSIONES-ROTURAS) MUSCULARES (TIRONES-CONTUSIONES-ROTURAS) ● ● TENDINOSAS (TENDINITIS-PERITENDINITIS-ROTURAS) TENDINOSAS (TENDINITIS-PERITENDINITIS-ROTURAS)

B) B) SÍNDROMES POR ABUSOSÍNDROMES POR ABUSO: :

● ● INFLAMACIÓN DE LAS INSERCIONES MÚSCULO-TENDINOSAS EN EL HUESO INFLAMACIÓN DE LAS INSERCIONES MÚSCULO-TENDINOSAS EN EL HUESO (TENOPERIOSTITIS) (TENOPERIOSTITIS) ● ● INFLAMACIÓN MUSCULAR (MIOSITIS) INFLAMACIÓN MUSCULAR (MIOSITIS) ● ● INFLAMACIÓN DEL TENDÓN (TENDINITIS) Y DE SU VAINA (PERITENDINITIS) INFLAMACIÓN DEL TENDÓN (TENDINITIS) Y DE SU VAINA (PERITENDINITIS) ● ● INFLAMACIÓN DEL PERIOSTIO (PERIOTITIS) INFLAMACIÓN DEL PERIOSTIO (PERIOTITIS) ● ● LESIONES QUE AFECTAN A LAS BOLSAS: LESIONES QUE AFECTAN A LAS BOLSAS: - INFLAMACIÓN DE LA BOLSA (BURSITIS) - INFLAMACIÓN DE LA BOLSA (BURSITIS) - SANGRADO EN EL INTERIOR DE LA BOLSA (HEMOBURSA) - SANGRADO EN EL INTERIOR DE LA BOLSA (HEMOBURSA) ● ● ENFERMEDADES ARTICULARES (OSTEOARTRITIS) ENFERMEDADES ARTICULARES (OSTEOARTRITIS) ● ● FRACTURAS ESQUELÉTICAS DE STRESS FRACTURAS ESQUELÉTICAS DE STRESS

C) C) MISCELÁNEA:MISCELÁNEA:

● ● HERIDAS HERIDAS ● ● AMPOLLAS AMPOLLAS ● ● QUEMADURAS POR FRICCIÓN QUEMADURAS POR FRICCIÓN ● ● CALAMBRES MUSCULARES CALAMBRES MUSCULARES

LESIONES MÁS FRECUENTESLESIONES MÁS FRECUENTES (2) (2)FRACTURASFRACTURAS

· DEFINICIÓN. Solución de continuidad o rotura, parcial o total, de un hueso. · DEFINICIÓN. Solución de continuidad o rotura, parcial o total, de un hueso.

· TIPOS. Se las puede clasificar en función de diversos criterios. A la hora de dar un · TIPOS. Se las puede clasificar en función de diversos criterios. A la hora de dar un primer auxilio es imprescindible saber que pueden ser: primer auxilio es imprescindible saber que pueden ser:

- - AbiertasAbiertas. Además de la fractura existe una herida en la piel adyacente, poniéndose el . Además de la fractura existe una herida en la piel adyacente, poniéndose el hueso en contacto con el exterior (suele haber hemorragia externa). hueso en contacto con el exterior (suele haber hemorragia externa).

- - CerradasCerradas. El hueso se ha roto, pero la piel situada encima de la lesión no se ha dañado. . El hueso se ha roto, pero la piel situada encima de la lesión no se ha dañado.

· SÍNTOMAS: · SÍNTOMAS:

- - Dolor, espontáneo y provocado. Dolor, espontáneo y provocado. - Deformidad, depende del grado de desviación. - Deformidad, depende del grado de desviación. - Impotencia funcional, imposibilidad de realizar movimientos activos. - Impotencia funcional, imposibilidad de realizar movimientos activos. - Crepitación, al rozar los extremos del hueso. No debe ser explorada. - Crepitación, al rozar los extremos del hueso. No debe ser explorada. - Movilidad anormal. No debe ser explorada por la persona socorrista. - Movilidad anormal. No debe ser explorada por la persona socorrista. - Acortamiento, puede manifestarse sobre todo en los miembros, por tracción de los - Acortamiento, puede manifestarse sobre todo en los miembros, por tracción de los músculos. músculos.

· MODO DE ACTUACIÓN: · MODO DE ACTUACIÓN:

- - Si la fractura es abierta hacer lo necesario para considerarla como cerrada, por ej.: Si la fractura es abierta hacer lo necesario para considerarla como cerrada, por ej.: cohibir la hemorragia, en caso de existir. cohibir la hemorragia, en caso de existir. - Inmovilizar (con férulas, cabestrillos, etc), sin manipularla. - Inmovilizar (con férulas, cabestrillos, etc), sin manipularla. - Evacuar a un centro sanitario.- Evacuar a un centro sanitario.

LESIONES MÁS FRECUENTESLESIONES MÁS FRECUENTES (3) (3)


LESIONES ARTICULARESLESIONES ARTICULARES

Las más frecuentes son losLas más frecuentes son los esguinces y las luxaciones. esguinces y las luxaciones.

ESGUINCES: ESGUINCES:

· · DEFINICIÓN.DEFINICIÓN. Lesión de origen traumático, caracterizada por la distensión o rotura de uno o varios ligamentos de Lesión de origen traumático, caracterizada por la distensión o rotura de uno o varios ligamentos de una articulación. Movimiento forzado sobre una articulación que provoca una apertura superior a la fisiológica. una articulación. Movimiento forzado sobre una articulación que provoca una apertura superior a la fisiológica. El de tobillo es la patología más frecuente de la traumatología del deporte. Siendo el externo, por un movimiento forzado El de tobillo es la patología más frecuente de la traumatología del deporte. Siendo el externo, por un movimiento forzado en varo o supinación, el más habitual. en varo o supinación, el más habitual.

· TIPOS.· TIPOS. En la clasificación más aceptada para el uso clínico, se distingue entreEn la clasificación más aceptada para el uso clínico, se distingue entre tres grados. tres grados.

- - Grado I (leve).Grado I (leve). Ligero estiramiento de la cápsula y los ligamentos. Ligero estiramiento de la cápsula y los ligamentos. - - Grado II (moderado).Grado II (moderado). Desgarro ligamentoso parcial. Desgarro ligamentoso parcial.

- - Grado III (grave).Grado III (grave). Rotura completa de uno o varios fascículos ligamentosos.Rotura completa de uno o varios fascículos ligamentosos.

Es necesario no ignorar las posibles lesiones asociadas, óseas, tendinosas, etc. Es necesario no ignorar las posibles lesiones asociadas, óseas, tendinosas, etc.


- - Dolor. Dolor. - Inflamación. - Inflamación. - Impotencia funcional. - Impotencia funcional.


- - Inmovilizar la articulación con un vendaje compresivo. Inmovilizar la articulación con un vendaje compresivo. - Frío local. - Frío local. - Elevar el miembro afectado. - Elevar el miembro afectado. - Valoración médica. - Valoración médica.


LUXACIONES:LUXACIONES:

DEFINICIÓN. DEFINICIÓN. Es un desplazamiento completo y persistente de las superficies Es un desplazamiento completo y persistente de las superficies articulares de los huesos que forman una articulación. articulares de los huesos que forman una articulación.


- Dolor intenso. - Dolor intenso. - Deformidad manifiesta. - Deformidad manifiesta.


- - Si se domina la técnica pueden reducirse de forma inmediata las luxaciones de Si se domina la técnica pueden reducirse de forma inmediata las luxaciones de hombro, rótula, interfalángicas de los dedos y del maxilar inferior. hombro, rótula, interfalángicas de los dedos y del maxilar inferior. - Si no se sabe no intentar la reducción (colocar en posición anatómica). - Si no se sabe no intentar la reducción (colocar en posición anatómica). - Inmovilizar. - Inmovilizar. - Enviar a un centro hospitalario. - Enviar a un centro hospitalario.


LESIONES MUSCULARESLESIONES MUSCULARES

Se pueden diferenciar el tirón, la contusión, el calambre (nombrado en el apartado miscelánea de la Se pueden diferenciar el tirón, la contusión, el calambre (nombrado en el apartado miscelánea de la clasificación) y la rotura. clasificación) y la rotura.

TIRÓN MUSCULAR:TIRÓN MUSCULAR:

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Extensión excesiva de un músculo, por encima de su capacidad fisiológica (suele Extensión excesiva de un músculo, por encima de su capacidad fisiológica (suele haber desgarro de fibras musculares). haber desgarro de fibras musculares).

· SÍNTOMAS: · SÍNTOMAS: - - Dolor agudo en la zona lesionada. Dolor agudo en la zona lesionada. - Pérdida de función de la parte afectada. - Pérdida de función de la parte afectada. - Puede aparecer hematoma. - Puede aparecer hematoma.

CONTUSIÓN MUSCULAR:CONTUSIÓN MUSCULAR:

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Golpe contundente sobre el músculo. Golpe contundente sobre el músculo.

· SÍNTOMAS: · SÍNTOMAS: - - Dolor. Dolor. - Hemorragia pequeña-moderada. - Hemorragia pequeña-moderada.

· PROTOCOLO DE ACTUACIÓN EN EL TIRÓN Y LA CONTUSIÓN: · PROTOCOLO DE ACTUACIÓN EN EL TIRÓN Y LA CONTUSIÓN: - Aplicar frío sobre la zona lesionada. - Aplicar frío sobre la zona lesionada. - Inmovilizar. - Inmovilizar. - Remitir a un centro sanitario.- Remitir a un centro sanitario.


CALAMBRE MUSCULAR:CALAMBRE MUSCULAR:

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Contracción espástica, mantenida e incontrolada de un músculo o grupo de músculos. Contracción espástica, mantenida e incontrolada de un músculo o grupo de músculos.

· SÍNTOMAS: · SÍNTOMAS: - - Dolor agudo. Dolor agudo. - Pérdida de movilidad. - Pérdida de movilidad.

· TRATAMIENTO: · TRATAMIENTO: - - En el calambre de los músculos de la pantorrilla (es el típico), levantar el pie en ángulo recto respecto a la pierna (con En el calambre de los músculos de la pantorrilla (es el típico), levantar el pie en ángulo recto respecto a la pierna (con la rodilla doblada), presionar el antepié suavemente en dirección caudal-craneal (para provocar el estiramiento) y la rodilla doblada), presionar el antepié suavemente en dirección caudal-craneal (para provocar el estiramiento) y masajear los músculos afectados.masajear los músculos afectados.

ROTURA MUSCULAR:ROTURA MUSCULAR:

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Quiebra o solución de continuidad de un músculo. Existen grados, desde la rotura completa de algunas Quiebra o solución de continuidad de un músculo. Existen grados, desde la rotura completa de algunas fibras, sin afectación del tejido de sostén, hasta la rotura completa de todos los haces musculares situados bajo una fibras, sin afectación del tejido de sostén, hasta la rotura completa de todos los haces musculares situados bajo una aponeurosis. aponeurosis.

· SÍNTOMAS. · SÍNTOMAS. Dependen de su gravedad.Dependen de su gravedad. - Dolor agudo o punzante en el momento de la lesión. - Dolor agudo o punzante en el momento de la lesión. - En la rotura parcial, el dolor puede inhibir la contracción muscular. En la total, el músculo no puede contraerse. - En la rotura parcial, el dolor puede inhibir la contracción muscular. En la total, el músculo no puede contraerse. - Deformidad. - Deformidad.

a)a) En las roturas parciales, a veces, se puede percibir en la exploración de la zona afectada. En las roturas parciales, a veces, se puede percibir en la exploración de la zona afectada. b) En las roturas totales se puede advertir la lesión a través de todo el vientre muscular. b) En las roturas totales se puede advertir la lesión a través de todo el vientre muscular. - - Puede producirse espasmo muscular. Puede producirse espasmo muscular. - A partir de las 24 horas pueden aparecer signos de hemorragia. - A partir de las 24 horas pueden aparecer signos de hemorragia.

· TRATAMIENTO. · TRATAMIENTO. En todos los casos, inicialmente: En todos los casos, inicialmente: - Inmovilización con vendaje compresivo. - Inmovilización con vendaje compresivo. - Frío local. - Frío local. - Valoración médica. - Valoración médica.


LESIONES TENDINOSASLESIONES TENDINOSAS

Se pueden distinguir: Se pueden distinguir:

TENDINITIS-PERITENDINITIS:TENDINITIS-PERITENDINITIS:

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Inflamación del tendón y de la vaina tendinosa. Inflamación del tendón y de la vaina tendinosa.


- - Dolor, se valora el grado de la lesión en función de cómo sea: Dolor, se valora el grado de la lesión en función de cómo sea:

· Estadio I. Dolor de baja intensidad. · Estadio I. Dolor de baja intensidad. · Estadio II. Dolor que aumenta con la práctica deportiva. · Estadio II. Dolor que aumenta con la práctica deportiva. · Estadio III. Dolor que impide la actividad deportiva. · Estadio III. Dolor que impide la actividad deportiva.

- Crepitación a la palpación. - Crepitación a la palpación.

· TRATAMIENTO· TRATAMIENTO: Se debe comenzar con: : Se debe comenzar con:

- Frío local- Frío local. . - Reposo. - Reposo.


ROTURAS TENDINOSAS (PARCIALES Y TOTALES): ROTURAS TENDINOSAS (PARCIALES Y TOTALES):

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Solución de continuidad de un tendón. Solución de continuidad de un tendón.

· SÍNTOMAS. · SÍNTOMAS. Igual que en las roturas musculares dependen de la gravedad. Igual que en las roturas musculares dependen de la gravedad.

- Dolor agudo de inicio súbito. - Dolor agudo de inicio súbito. - Impotencia funcional, que puede ir desde la limitación a la incapacidad para realizar los - Impotencia funcional, que puede ir desde la limitación a la incapacidad para realizar los movimientos en los que intervenga el tendón afectado. movimientos en los que intervenga el tendón afectado. - - Es posible que se produzca tumefacción e incluso hematoma. Es posible que se produzca tumefacción e incluso hematoma. - Puede notarse un defecto doloroso. - Puede notarse un defecto doloroso.

· TRATAMIENTO. · TRATAMIENTO. Como norma general: Como norma general:

- - Valoración in situ de la extensión de la lesión. Valoración in situ de la extensión de la lesión. - Frío local. - Frío local. - Vendaje compresivo. - Vendaje compresivo. - Reposo. - Reposo. - Elevación de la parte lesionada. - Elevación de la parte lesionada. - Traslado a un centro sanitario. - Traslado a un centro sanitario.


SÍNDROMES POR ABUSOSÍNDROMES POR ABUSO

Estas lesiones se producen por sobrecarga o microtraumas repetidos en el Estas lesiones se producen por sobrecarga o microtraumas repetidos en el sistema músculo-esquelético. sistema músculo-esquelético.

Existen factores intrínsecos y extrínsecosExisten factores intrínsecos y extrínsecos que hacen que los tejidos sean que hacen que los tejidos sean susceptibles a lesionarse: susceptibles a lesionarse:

- Intrínsecos: - Intrínsecos: Desequilibrios biomecánicos, musculares y otros factores Desequilibrios biomecánicos, musculares y otros factores anatómicos.anatómicos.

- Extrínsecos: - Extrínsecos: Errores de entrenamiento: técnica defectuosa, calzado Errores de entrenamiento: técnica defectuosa, calzado inadecuado, superficies incorrectas, ... inadecuado, superficies incorrectas, ...

El tratamiento debe empezar con la prevención. El tratamiento debe empezar con la prevención.

Cuando la lesión aparece, deben darse soluciones individualizadas yCuando la lesión aparece, deben darse soluciones individualizadas y combinar el tratamiento médico con el podológico y fisioterapéutico. combinar el tratamiento médico con el podológico y fisioterapéutico.

FASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTAR

TRATAMIENTO INMEDIATO TRATAMIENTO INMEDIATO DE LAS LESIONES EN DE LAS LESIONES EN

GENERALGENERAL- Examinarla. - Examinarla. - Frío local. - Frío local. - Vendaje compresivo. - Vendaje compresivo. - Reposo. - Reposo. - Si es posible, elevar la parte lesionada. - Si es posible, elevar la parte lesionada. - Acudir al médico. - Acudir al médico. - En la fase aguda - En la fase aguda NO APLICAR CALORNO APLICAR CALOR. . - El tratamiento con calor no debe - El tratamiento con calor no debe iniciarse, al menos, hasta que hayan iniciarse, al menos, hasta que hayan pasado 48 horas. pasado 48 horas.


MISCELÁNEAMISCELÁNEA. . En este apartado me voy a referir En este apartado me voy a referir

a:a:

HERIDASHERIDAS..

AMPOLLASAMPOLLAS. .

QUEMADURAS POR FRICCIÓNQUEMADURAS POR FRICCIÓN. .

HERIDAS. HERIDAS.

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Rotura o interrupción de la superficie de la piel, de las mucosas o de Rotura o interrupción de la superficie de la piel, de las mucosas o de un órgano, producidas por traumatismos. un órgano, producidas por traumatismos.


- Dolor. - Dolor.

- Hemorragia. - Hemorragia.

- Dependiendo del tipo, (incisas, contusas y punzantes), separación o no de - Dependiendo del tipo, (incisas, contusas y punzantes), separación o no de los bordes. los bordes.

· TRATAMIENTO. Si hay hemorragia externa: · TRATAMIENTO. Si hay hemorragia externa:

- Aplicar presión directamente sobre la herida. - Aplicar presión directamente sobre la herida. Si se sospecha de que es Si se sospecha de que es arterial (salida pulsátil de la sangre) presionar en los puntos de compresión arterial arterial (salida pulsátil de la sangre) presionar en los puntos de compresión arterial (ej.: arteria humeral en el miembro superior y arteria femoral en el miembro inferior). (ej.: arteria humeral en el miembro superior y arteria femoral en el miembro inferior).

- Excepcionalmente- Excepcionalmente, si la vida del accidentado corre peligro (amputación , si la vida del accidentado corre peligro (amputación traumática de extremidades, aplastamiento prolongado y fracaso de otras medidas), traumática de extremidades, aplastamiento prolongado y fracaso de otras medidas), se colocará un torniquetese colocará un torniquete (una vez colocado no quitarlo y anotar en un lugar (una vez colocado no quitarlo y anotar en un lugar visible la hora de colocación). visible la hora de colocación).

AMPOLLAS. AMPOLLAS.

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Lesión elemental de la piel sobreelevada y llena de líquido. Lesión elemental de la piel sobreelevada y llena de líquido.


- Dolor. - Dolor.

-Acumulo de suero entre los estratos (rasgadura intraepidérmica). -Acumulo de suero entre los estratos (rasgadura intraepidérmica).

· TRATAMIENTO: · TRATAMIENTO:

- De forma preventiva usar calzado adecuado, aplicar benzoína - De forma preventiva usar calzado adecuado, aplicar benzoína para para endurecer la epidermis y disminuir la fricciónendurecer la epidermis y disminuir la fricción concon aceite mineral, glicerina, etc. aceite mineral, glicerina, etc.

- Drenar- Drenar, con una aguja, las ampollas grandes y tensas (dejar la cubierta como , con una aguja, las ampollas grandes y tensas (dejar la cubierta como protección). protección).

- Si la ampolla se rompe por si misma, es importante limpiarla con agua y - Si la ampolla se rompe por si misma, es importante limpiarla con agua y jabón o con una solución antiséptica. jabón o con una solución antiséptica.

QUEMADURAS POR QUEMADURAS POR FRICCIÓN. FRICCIÓN.

· DEFINICIÓN. · DEFINICIÓN. Descomposición de un tejido orgánico, por lo general la Descomposición de un tejido orgánico, por lo general la capa externa de la piel, tras una caída (durante el entrenamiento o capa externa de la piel, tras una caída (durante el entrenamiento o competición) sobre una superficie sintética. competición) sobre una superficie sintética.


- Dolor. - Dolor.

- Enrojecimiento. - Enrojecimiento.

- Puede producirse abrasión y aparecer ampollas. - Puede producirse abrasión y aparecer ampollas.

· TRATAMIENTO: · TRATAMIENTO:

- Se pueden prevenir utilizando un equipo adecuado, protegiendo - Se pueden prevenir utilizando un equipo adecuado, protegiendo las zonas vulnerables y reduciendo la fricción con cremas grasas. las zonas vulnerables y reduciendo la fricción con cremas grasas.

- Limpiar la herida con agua y jabón.- Limpiar la herida con agua y jabón.

PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTEDEPORTE

INTRODUCCIÓN.INTRODUCCIÓN.

RCP BÁSICA.RCP BÁSICA.

OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA.OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA.

HEMORRAGIAS.HEMORRAGIAS.

HERIDAS.HERIDAS.

QUEMADURAS.QUEMADURAS.

OTRAS SITUACIONES.OTRAS SITUACIONES.

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIOTRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO

TRASTORNOS DE LA CIRCULACIÓNTRASTORNOS DE LA CIRCULACIÓN

TRASTORNOS DE LA CONCIENCIATRASTORNOS DE LA CONCIENCIA

HERIDAS Y HEMORRAGIASHERIDAS Y HEMORRAGIAS

TRASTORNOS-LESIONES DEL APARATO LOCOMOTORTRASTORNOS-LESIONES DEL APARATO LOCOMOTOR

QUEMADURASQUEMADURAS

INTOXICACIONESINTOXICACIONES

MORDEDURAS Y PICADURASMORDEDURAS Y PICADURAS

SITUACIONES ESPECIALESSITUACIONES ESPECIALES

MATERIALES DE PRIMEROS AUXILIOS. BOTIQUÍNMATERIALES DE PRIMEROS AUXILIOS. BOTIQUÍN

TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (1) (1)

ASFIXIAASFIXIA::

Situaciones en las que el oxígeno no llega o llega mal a las Situaciones en las que el oxígeno no llega o llega mal a las células del organismo.células del organismo.

LAS CAUSAS MAS FRECUENTES SON: LAS CAUSAS MAS FRECUENTES SON: - Presencia de un obstáculo externo. Presencia de un obstáculo externo. - Paro cardíaco. Paro cardíaco. - Ambiente tóxico y/o falta de oxígeno. Ambiente tóxico y/o falta de oxígeno.

TRATAMIENTO: TRATAMIENTO:

- Si existe un obstáculo externo, suprimirlo. Si existe un obstáculo externo, suprimirlo. - Colocar al accidentado en un ambiente puro. Colocar al accidentado en un ambiente puro. - Asegurar la libertad de las vías respiratoriasAsegurar la libertad de las vías respiratorias::

1) 1) Aflojar la ropa alrededor del cuello y cinturaAflojar la ropa alrededor del cuello y cintura.. 2) 2) Abrir la boca y liberar de aquello que la obstruyaAbrir la boca y liberar de aquello que la obstruya..

OBSTÁCULO EXTERNOOBSTÁCULO EXTERNO

TRASTORNOS DEL SISTEMA TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (2)RESPIRATORIO (2)

Si está inconscienteSi está inconsciente (aunque respire): (aunque respire):

1)1)Maniobra frente-mentón.Maniobra frente-mentón.2) 2) Colocar en posición lateral de seguridad. Colocar en posición lateral de seguridad.

Si la asfixia se produce por la presencia de un cuerpo Si la asfixia se produce por la presencia de un cuerpo extraño en la garganta realizar la Maniobra de extraño en la garganta realizar la Maniobra de Heimlich:Heimlich:

1)1)En posición de pie, sentado o acostado. Respiración En posición de pie, sentado o acostado. Respiración artificial.artificial.2)2)Masaje cardíaco externo en el caso de no localizar Masaje cardíaco externo en el caso de no localizar el pulso en la carótida. el pulso en la carótida. 3)3)Si se advierte la presencia de un gas tóxico Si se advierte la presencia de un gas tóxico inflamable, se deben tomar por parte del socorrista inflamable, se deben tomar por parte del socorrista las siguientes precauciones. las siguientes precauciones.

RESPIRACIÓN ARTIFICIALRESPIRACIÓN ARTIFICIAL

BOCA A BOCA:BOCA A BOCA:

POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDADPOSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD

TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIOTRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (3)(3)

Tubos orofaríngeos (1):Tubos orofaríngeos (1):

TUBOS RÍGIDOS O SEMIRRÍGIDOS DE FORMAS ANATÓMICASTUBOS RÍGIDOS O SEMIRRÍGIDOS DE FORMAS ANATÓMICAS

INTRODUCIDOS EN LA VÍA AÉREA SUPERIOR, A TRAVÉS DE LA BOCA, AYUDAN A MANTENER INTRODUCIDOS EN LA VÍA AÉREA SUPERIOR, A TRAVÉS DE LA BOCA, AYUDAN A MANTENER SU APERTURASU APERTURA

NO IMPERMEABILIZAN LA VÍA AÉREANO IMPERMEABILIZAN LA VÍA AÉREA- NO PREVIENEN LA BRONCOASPIRACIÓN- NO PREVIENEN LA BRONCOASPIRACIÓN

NO DEBEN EMPLEARSE EN PACIENTES CONSCIENTESNO DEBEN EMPLEARSE EN PACIENTES CONSCIENTES

ES NECESARIA LA SELECCIÓN CUIDADOSA DEL TAMAÑOES NECESARIA LA SELECCIÓN CUIDADOSA DEL TAMAÑO- LONGITUD SIMILAR A LA DISTANCIA ENTRE LA COMISURA BUCAL Y EL INICIO DEL PABELLÓN - LONGITUD SIMILAR A LA DISTANCIA ENTRE LA COMISURA BUCAL Y EL INICIO DEL PABELLÓN AURICULARAURICULAR

MANTENIENDO LA HIPEREXTENSIÓN DE LA CABEZA, SE INTRODUCE EN LA BOCA CON LA MANTENIENDO LA HIPEREXTENSIÓN DE LA CABEZA, SE INTRODUCE EN LA BOCA CON LA CONCAVIDAD HACIA EL PALADARCONCAVIDAD HACIA EL PALADAR

SE DESLIZA POR EL PALADAR HASTA INTRODUCIRLO HASTA LA MITADSE DESLIZA POR EL PALADAR HASTA INTRODUCIRLO HASTA LA MITAD- PALADAR BLANDO- PALADAR BLANDO

MIENTRAS SE GIRA 180º, SE CONTINUA AVANZANDO HACIA LA FARINGEMIENTRAS SE GIRA 180º, SE CONTINUA AVANZANDO HACIA LA FARINGE- TOPE CON LA PARED POSTERIOR O LOS DIENTES- TOPE CON LA PARED POSTERIOR O LOS DIENTES

EXISTEN DIVERSOS TAMAÑOSEXISTEN DIVERSOS TAMAÑOS

TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (4)TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (4)


Tubo indicado para mantener libre la vía bucal, facilitando así la Tubo indicado para mantener libre la vía bucal, facilitando así la aspiración de secreciones y evitando la caída de la lengua. aspiración de secreciones y evitando la caída de la lengua.

Tubo estéril de PVC transparente con punta roma. Tubo estéril de PVC transparente con punta roma.

TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (5)TRASTORNOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO (5)


TRASTORNOS DE LA TRASTORNOS DE LA CONCIENCIACONCIENCIA

LIPOTIMIALIPOTIMIA. . Pérdida súbita del conocimiento de corta duración (2-3 minutos).Pérdida súbita del conocimiento de corta duración (2-3 minutos).

TRATAMIENTOTRATAMIENTO Aflojar la ropa alrededor del cuello y cintura. Traslado a un ambiente de Aflojar la ropa alrededor del cuello y cintura. Traslado a un ambiente de aire puro. aire puro.

- Tumbarlo en posición horizontal con las piernas elevadas. - Tumbarlo en posición horizontal con las piernas elevadas.

COMACOMA. . Situación de pérdida del conocimiento profundo que no se recupera Situación de pérdida del conocimiento profundo que no se recupera espontáneamente.espontáneamente.

SE CARACTERIZA POR:SE CARACTERIZA POR: Pérdida de movilidad voluntaria. Pérdida de sensibilidad. Existir Pérdida de movilidad voluntaria. Pérdida de sensibilidad. Existir movimientos respiratorios y latidos cardíacos. movimientos respiratorios y latidos cardíacos.

TRATAMIENTOTRATAMIENTO Colocar al enfermo en posición lateral de seguridad. Aflojar la ropa. Colocar al enfermo en posición lateral de seguridad. Aflojar la ropa. Abrigarlo para que no se enfríe. No dar de beber ni comer. Abrigarlo para que no se enfríe. No dar de beber ni comer.

-Evacuarlo urgentemente. -Evacuarlo urgentemente.

EPILEPSIAEPILEPSIA. . Afección crónica de diversa etiología caracterizada por crisis Afección crónica de diversa etiología caracterizada por crisis convulsivas.convulsivas.

TRATAMIENTOTRATAMIENTO Despejar el entorno de cualquier objeto que pueda herir al enfermo. Despejar el entorno de cualquier objeto que pueda herir al enfermo. Deslizar una manta o ropa debajo del afectado para amortiguar los golpes. Deslizar una manta o ropa debajo del afectado para amortiguar los golpes.

- Poner un trozo de madera o similar entre los dientes para evitar que se muerda la - Poner un trozo de madera o similar entre los dientes para evitar que se muerda la lengua. lengua.

POSICIONES ANTISHOCKPOSICIONES ANTISHOCK

Cabeza más baja que los pies:Cabeza más baja que los pies:

SOPORTE VITAL BÁSICO EN SOPORTE VITAL BÁSICO EN ADULTOSADULTOS

La decisión de iniciar la RCP se toma si la víctima no responde y no La decisión de iniciar la RCP se toma si la víctima no responde y no respira normalmente.respira normalmente.

En lugar de buscar el lugar adecuado para el masaje cardiaco En lugar de buscar el lugar adecuado para el masaje cardiaco siguiendo el borde de las costillas, para no perder tiempo, los siguiendo el borde de las costillas, para no perder tiempo, los reanimadores deben reanimadores deben colocar sus manos de forma correcta en el colocar sus manos de forma correcta en el centro del pechocentro del pecho..

La cadencia de compresiones-ventilaciones será de La cadencia de compresiones-ventilaciones será de 30:2 para 30:2 para todos los adultos con parada cardiorrespiratoriatodos los adultos con parada cardiorrespiratoria. Esta . Esta frecuencia se puede utilizar también para niños atendidos por un frecuencia se puede utilizar también para niños atendidos por un reanimador inexperto.reanimador inexperto.

En la actualidad se recomienda, en el adulto, eliminar las 2 En la actualidad se recomienda, en el adulto, eliminar las 2 ventilaciones de rescate iniciales. Se comienza directamente, una ventilaciones de rescate iniciales. Se comienza directamente, una vez que se comprueba el paro cardiaco, con las vez que se comprueba el paro cardiaco, con las 30 compresiones 30 compresiones torácicastorácicas. .

SOPORTE VITAL SOPORTE VITAL PEDIÁTRICOPEDIÁTRICO

Los socorristas con Los socorristas con poca formación o en solitariopoca formación o en solitario, en una parada , en una parada cardiaca pediátrica, usarán una ratio de cardiaca pediátrica, usarán una ratio de 30:230:2. .

Comenzarán con Comenzarán con 5 ventilaciones de rescate5 ventilaciones de rescate y seguirán con 30:2 y seguirán con 30:2 (compresiones-ventilaciones).(compresiones-ventilaciones).

Dos o más socorristas con cierta formaciónDos o más socorristas con cierta formación utilizarán la frecuencia utilizarán la frecuencia 15:215:2..

En los menores de un año la compresión se hará con dos dedos En los menores de un año la compresión se hará con dos dedos para un único socorrista y con los dos pulgares y las manos para un único socorrista y con los dos pulgares y las manos abarcando el tórax en el caso de dos socorristas. Por encima de un abarcando el tórax en el caso de dos socorristas. Por encima de un año se puede utilizar una o las dos manos, dependerá de la año se puede utilizar una o las dos manos, dependerá de la preferencia del rescatador.preferencia del rescatador.

Para la liberación de cuerpos extraños de la vía respiratoria, en un Para la liberación de cuerpos extraños de la vía respiratoria, en un niño inconsciente, se darán 5 insuflaciones y si no hay respuesta niño inconsciente, se darán 5 insuflaciones y si no hay respuesta se procederá al masaje cardiaco sin evaluar la circulación.se procederá al masaje cardiaco sin evaluar la circulación.

RCP BÁSICARCP BÁSICA

Adultos:Adultos:

Niños: Niños:

RCP BÁSICARCP BÁSICA

Posición correcta:Posición correcta:

BOTIQUÍN GENERAL BOTIQUÍN GENERAL

Suero fisiológico.Suero fisiológico. Agua oxigenada.Agua oxigenada. Polividona yodada (betadine o similar).Polividona yodada (betadine o similar). Paquete pequeño de algodón.Paquete pequeño de algodón. Gasas estériles de 20x20 -50 compresas-.Gasas estériles de 20x20 -50 compresas-. Tiritas.Tiritas. Rollos de esparadrapo (de papel y tela).Rollos de esparadrapo (de papel y tela). Vendas de 5 cms y 10 cms.Vendas de 5 cms y 10 cms. Vendas elásticas adhesivas (tipo tensoplast) de 5, 7-8 y 10 cms.Vendas elásticas adhesivas (tipo tensoplast) de 5, 7-8 y 10 cms. Rollo de tape de 3,8 cms (omnitape).Rollo de tape de 3,8 cms (omnitape). Pretape (“salvapelos”).Pretape (“salvapelos”). Tiras de sutura adhesiva (puntos de aproximación).Tiras de sutura adhesiva (puntos de aproximación). Paracetamol de 500 mgr (termalgín o similar).Paracetamol de 500 mgr (termalgín o similar). Bolsa para hielo o de frío instantáneo.Bolsa para hielo o de frío instantáneo. Frío en spray.Frío en spray. Analgésico–antiinflamatorio en spray.Analgésico–antiinflamatorio en spray. Crema analgésica.Crema analgésica. Crema antihistamínica.Crema antihistamínica. Colirio antiinflamatorio.Colirio antiinflamatorio. Gotas óticas.Gotas óticas. Tijeras.Tijeras. Pinzas.Pinzas. Pañuelos de papel.Pañuelos de papel. Guantes estériles.Guantes estériles. Termómetro.Termómetro. Linterna.Linterna.

ENTRENADOR EN ACCIÓNENTRENADOR EN ACCIÓN

MEDICINA APLICADA Aspectos Relevantes José Luis Camacho Díaz Médico Especialista en Medicina de...

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