Medidas de prevención antisísmica
1
a10 Metropolitana EL COMERCIO miércoles 23 de marzo del 2011 Practique seriamente con la familia, varias veces al año y en distintos horarios, la forma de evacuar su vivienda ante un de- sastre. Hacer simulacros de for- ma regular ayudará a que se ac- túe adecuadamente llegado el momento. Destine una función para cada miembro del hogar. Incluya a sus mascotas en el plan de evacuación familiar. El veterinario Rodrigo Rondón re- comienda designar a una perso- na para encargarse del animal y guardar cerca de la puerta sus implementos como correa, bo- zal y alimento. En caso de tsunamis –reco- mienda Indeci– evacúe inmedia- tamente por las rutas de escape a las zonas altas (más de 18 m). Estas áreas generalmente están definidas por la autoridad local y se encuentran identificadas. Pueden ser usadas, para la eva- cuación vertical, edificaciones de al menos 6 pisos, siempre que sus condiciones estructura- les lo permitan. zona familiar FAMILIA: FENÓMENOS NATURALES COMO TEMBLORES, TERREMOTOS O TSUNAMIS PUEDEN OCURRIR EN CUALQUIER MOMENTO. PREPÁRESE CON TODOS LOS MIEMBROS DEL HOGAR PARA PRACTICAR MEDIDAS QUE SALVAGUARDEN SUS VIDAS. Perú se encuentra en una zona expuesta a eventos como sismos y tsunamis, que pueden suceder en cualquier momento. La mejor forma de disminuir el impacto negativo de estos desastres natu- rales es prepararse responsable- mente para afrontarlos. La preparación comienza por conocer a qué fenómenos esta- mos expuestos. “Todos en el ho- gar deben reconocer los peligros que existen en la localidad, tales como sismos, tsunamis [si se vi- ve cerca al mar], deslizamientos, derrumbes, huaicos, entre otros. En la medida que se reconozca o acepte esta realidad, podremos accionar mejor”, indica Lourdes Gómez, especialista de la Uni- dad de Estudios y Evaluación de Riesgos del Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci). Mantener la serenidad es fun- damental, cualquier medida en- sayada será infructuosa si se pier- de la calma. “Es importante que se explique, sin crear alarma, las causas de estos sucesos. Asimis- mo, una de las primeras acciones debe ser designar a los miembros con mayor control emocional pa- ra dar soporte psicológico”, aña- de Manuel Escalante, coordi- nador de la Estrategia de Salud Mental del Ministerio de Salud. Las medidas preventivas que sugiere el Indeci son reconocer las zonas de seguridad inter- na en el hogar, eliminar objetos que puedan obstruir las vías de evacuación; evitar tener objetos inestables que puedan caer, ilu- minar adecuadamente las vías de escape, mantener lista una mochila con elementos indispen- sables, por si hay que abandonar la vivienda. π ESTé LISTO PARA AFRONTARLOS Seguridad en casa ante desastres Cuerda S/.14,9 Botiquín de primeros auxilios S/.39 Artículos de higiene personal S/.10 Guantes S/.20 Encendedor S/.1 S/.30 Comida enlatada Agenda telefónica S/.2 Dinero en efectivo S/.50 Mochila de emergencia Total: S/.237,9 Silbato S/.1 88 92 96 100 104 108 FM FM/AM Mhz 88 92 96100 104 108 FM FM/AM Mhz Radio S/.40 Linterna S/.20 Botella de agua S/.1,5 Pilas S/.8,50 EL COMERCIO Fuente: Indeci PUNTO DE VISTA PARA TENER EN CUENTA RECETA DEL MIÉRCOLES Lechón al horno rebozado Un fenómeno natural impac- ta individual, familiar y social- mente. Puede impedir a la persona ejecutar acciones, aun cuando estas hayan si- do previstas. Aparecen sen- timientos de impotencia y vulnerabilidad asociadas a lo concreto (vivienda poco se- gura, pobreza) y a lo subjetivo (incapacidad para calmarse, bloqueo de las emociones). Se activa un sentimiento de angustia y en algunos casos este es muy intenso que des- borda a la persona, impidién- dole pensar y actuar. Distribuya funciones con anticipación en la familia y la comunidad. Por ejemplo, la persona que asuma la res- ponsabilidad de sacar a los ni- ños de la casa, debe ser la que pueda mantenerse calmada ante situaciones difíciles. TESANIA VELÁZQUEZ Psicóloga comunitaria de la Universidad Católica Distribuya funciones y roles No olvide a las mascotas RINDE: 4 PORCIONES INGREDIENTES ½ kg de chuño, 2 huevos, ¾ kg de lechón, ½ taza de vinagre tinto, 1 cdta. de ajo molido, ¼ de taza de aceite vegetal, ¼ de taza de cer- veza negra, 2 cdas. de ají colora- do, 1 tomate, 1 cebolla, 1 rocoto, 1 limón, culantro, pimienta, co- mino y sal, al gusto. PREPARACIÓN Cocine el chuño y reboce con huevo. Lave el lechón y haga incisiones en la carne, luego ponga en un recipiente y sa- zone con sal, vinagre tinto, cerveza negra, ají colorado, ajos, pimienta y comino. Pon- ga el lechón en un recipiente con margarina y lleve al hor- no a temperatura moderada (180°C) por una hora. Una vez cocida y dorada la carne, reti- re. Prepare la ensalada criolla con cebolla, tomate, culantro y sal. Sirva el lechón al horno acompañado de chuño rebo- zado y rocoto. Receta del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición Lima express LODIJOELMINISTRO Hospital del Niño no dejará de funcionar La próxima inauguración de la nueva sede del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN), en San Borja, no supondrá que el local de la Av. Brasil dejará de funcionar, dijo el ministro de Salud, Óscar Ugarte. En la mañana de ayer, un grupo de médicos realizó un plantón en la sede del hospital de la Av. Brasil para reclamar por el supuesto cierre del local de Breña. SURQUILLO Pilar Nores inauguró primer centro Prite Con la presencia de la señora Pi- lar Nores de García y del ministro de Educación, Víctor Raúl Díaz Chávez, se inauguró ayer el pri- mer centro del Programa de In- tervención Temprana (Prite), Ale- gría en el Corazón, en Surquillo, el cual atenderá a cien niños de 0 a 5 años con discapacidad o en ries- go de adquirirla, de los distritos de Surquillo, San Luis y San Borja. LAMOLINA Serenos asisten parto de vecina Dos serenos de La Molina, junto a los bomberos, asistieron con éxito el nacimiento de la bebe El- va Luz Mena Núñez, cuya madre de 8 meses de embarazo requirió ayuda de emergencia. El hecho tuvo lugar en la tercera etapa de la urbanización Portada del Sol, zona de difícil acceso. Fue el sere- no Óscar Manco quien recibió en- tre sus brazos a la pequeña Elva. BARRANCO Nuevo accidente en la vía del Metropolitano Una motocicleta que invadió la vía del Metropolitano chocó con un bus a la altura de la estación Bulevar, en Barranco. El chofer de la motocicleta, identificado como Pawatt Monroy López (28), resul- tó ileso. Según Pro Transporte, fue la imprudencia de Monroy la que produjo el accidente. Duran- te varios minutos la vía del Metro- politano estuvo bloqueada. DESGRACIA Hallan cadáver de niño en el río Rímac El cadáver de un menor de 4 años fue hallado la mañana de ayer en el río Rímac, a la altura de la Ba- se Naval del Callao. El niño era buscado por sus padres desde el último lunes, pues no había sido encontrado en su nido, en San Martín de Porres. La policía investiga el caso ya que el menor habría escapado por descuido de sus profesores. SANISIDRO Marcha de obreros incomodó a choferes Una ligera congestión vehicular en las avenidas Javier Prado Oes- te y Paseo de la República, en San Isidro, provocaron la tarde de ayer 400 integrantes de la Con- federación de Trabajadores del Perú y de la Federación de Tra- bajadores de Construcción Civil, quienes se movilizaron hacia el Ministerio de Vivienda. En am- bas vías ocuparon dos carriles.
-
Upload
william-vegazo -
Category
Documents
-
view
219 -
download
0
description
Medidas de prevención antisísmica Manual de prevención básica
Transcript of Medidas de prevención antisísmica
a10 Metropolitana EL COMERCIO miércoles 23 de marzo del 2011
Practique seriamente con la familia, varias veces al año y en distintos horarios, la forma de evacuar su vivienda ante un de-sastre. Hacer simulacros de for-ma regular ayudará a que se ac-túe adecuadamente llegado el momento. Destine una función para cada miembro del hogar.
Incluya a sus mascotas en el plan de evacuación familiar. El veterinario Rodrigo Rondón re-comienda designar a una perso-na para encargarse del animal y guardar cerca de la puerta sus implementos como correa, bo-zal y alimento.
En caso de tsunamis –reco-mienda Indeci– evacúe inmedia-tamente por las rutas de escape a las zonas altas (más de 18 m). Estas áreas generalmente están definidas por la autoridad local y se encuentran identificadas. Pueden ser usadas, para la eva-cuación vertical, edificaciones de al menos 6 pisos, siempre que sus condiciones estructura-les lo permitan.
zonafamiliar familia: FENÓMENOS NATURALES COMO TEMBLORES, TERREMOTOS O TSUNAMIS PUEDEN OCURRIR EN CUALQUIER MOMENTO. PREPÁRESE CON TODOS LOS MIEMBROS DEL HOGAR PARA PRACTICAR MEDIDAS QUE SALVAGUARDEN SUS VIDAS.
Perú se encuentra en una zona expuesta a eventos como sismos y tsunamis, que pueden suceder en cualquier momento. La mejor forma de disminuir el impacto negativo de estos desastres natu-rales es prepararse responsable-mente para afrontarlos.
La preparación comienza por
conocer a qué fenómenos esta-mos expuestos. “Todos en el ho-gar deben reconocer los peligros que existen en la localidad, tales como sismos, tsunamis [si se vi-ve cerca al mar], deslizamientos, derrumbes, huaicos, entre otros. En la medida que se reconozca o acepte esta realidad, podremos
accionar mejor”, indica Lourdes Gómez, especialista de la Uni-dad de Estudios y Evaluación de Riesgos del Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci).
Mantener la serenidad es fun-damental, cualquier medida en-sayada será infructuosa si se pier-de la calma. “Es importante que se explique, sin crear alarma, las causas de estos sucesos. Asimis-mo, una de las primeras acciones debe ser designar a los miembros con mayor control emocional pa-ra dar soporte psicológico”, aña-de Manuel Escalante, coordi-nador de la Estrategia de Salud Mental del Ministerio de Salud.
Las medidas preventivas que sugiere el Indeci son reconocer las zonas de seguridad inter-na en el hogar, eliminar objetos que puedan obstruir las vías de evacuación; evitar tener objetos inestables que puedan caer, ilu-minar adecuadamente las vías de escape, mantener lista una mochila con elementos indispen-sables, por si hay que abandonar la vivienda. π
ESTé LISTO PARA AFRONTARLOS
Seguridad en casa ante desastres
CuerdaS/.14,9
Botiquín de primeros
auxiliosS/.39
Artículos de higiene personalS/.10
GuantesS/.20
EncendedorS/.1
S/.30Comida enlatada
Agenda telefónicaS/.2
Dinero enefectivoS/.50
Mochila de emergenciaTotal:S/.237,9
SilbatoS/.1
88 92 96100 104 108FM
FM/AM
Mhz88 92 96100 104 108
FM
FM/AM
Mhz
RadioS/.40
LinternaS/.20
Botella de aguaS/.1,5
PilasS/.8,50
EL COMERCIOFuente: Indeci
punto de vistapara tener en cuenta receta del MiÉrcoles
Lechón al horno rebozado
�
Un fenómeno natural impac-ta individual, familiar y social-mente. Puede impedir a la persona ejecutar acciones, aun cuando estas hayan si-do previstas. Aparecen sen-timientos de impotencia y vulnerabilidad asociadas a lo concreto (vivienda poco se-gura, pobreza) y a lo subjetivo (incapacidad para calmarse, bloqueo de las emociones). Se activa un sentimiento de angustia y en algunos casos este es muy intenso que des-borda a la persona, impidién-dole pensar y actuar.
Distribuya funciones con anticipación en la familia y la comunidad. Por ejemplo, la persona que asuma la res-ponsabilidad de sacar a los ni-ños de la casa, debe ser la que pueda mantenerse calmada ante situaciones difíciles.
TESANIA VELÁzQUEz
Psicóloga comunitaria de
la Universidad Católica
Distribuya funciones y roles
No olvide a las mascotas
RiNDE: 4 PORCIONES
��INGREDIENTES½ kg de chuño, 2 huevos, ¾ kg de lechón, ½ taza de vinagre tinto, 1 cdta. de ajo molido, ¼ de taza de aceite vegetal, ¼ de taza de cer-veza negra, 2 cdas. de ají colora-do, 1 tomate, 1 cebolla, 1 rocoto, 1 limón, culantro, pimienta, co-mino y sal, al gusto.
��PREPARACIÓNCocine el chuño y reboce con huevo. lave el lechón y haga incisiones en la carne, luego ponga en un recipiente y sa-zone con sal, vinagre tinto, cerveza negra, ají colorado, ajos, pimienta y comino. Pon-ga el lechón en un recipiente con margarina y lleve al hor-no a temperatura moderada (180°C) por una hora. Una vez cocida y dorada la carne, reti-re. Prepare la ensalada criolla con cebolla, tomate, culantro y sal. Sirva el lechón al horno acompañado de chuño rebo-zado y rocoto.Receta del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición
limaexpress�lo�DIjo�El�mINISTRo
Hospital del Niño no dejará de funcionarLa próxima inauguración de la nueva sede del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN), en San Borja, no supondrá que el local de la Av. Brasil dejará de funcionar, dijo el ministro de Salud, Óscar Ugarte. En la mañana de ayer, un grupo de médicos realizó un plantón en la sede del hospital de la Av. Brasil para reclamar por el supuesto cierre del local de Breña.
�SuRquIllo
Pilar Nores inauguró primer centro PriteCon la presencia de la señora Pi-lar Nores de García y del ministro de Educación, Víctor Raúl Díaz Chávez, se inauguró ayer el pri-mer centro del Programa de In-tervención Temprana (Prite), Ale-gría en el Corazón, en Surquillo, el cual atenderá a cien niños de 0 a 5 años con discapacidad o en ries-go de adquirirla, de los distritos de Surquillo, San Luis y San Borja.
�lA�molINA
Serenos asisten parto de vecinaDos serenos de La Molina, junto a los bomberos, asistieron con éxito el nacimiento de la bebe El-va Luz Mena Núñez, cuya madre de 8 meses de embarazo requirió ayuda de emergencia. El hecho tuvo lugar en la tercera etapa de la urbanización Portada del Sol, zona de difícil acceso. Fue el sere-no Óscar Manco quien recibió en-tre sus brazos a la pequeña Elva.
�BARRANCo
Nuevo accidente en la vía del metropolitanoUna motocicleta que invadió la vía del Metropolitano chocó con un bus a la altura de la estación Bulevar, en Barranco. El chofer de la motocicleta, identificado como Pawatt Monroy López (28), resul-tó ileso. Según Pro Transporte, fue la imprudencia de Monroy la que produjo el accidente. Duran-te varios minutos la vía del Metro-politano estuvo bloqueada.
�DESGRACIA
Hallan cadáver de niño en el río RímacEl cadáver de un menor de 4 años fue hallado la mañana de ayer en el río Rímac, a la altura de la Ba-se Naval del Callao. El niño era buscado por sus padres desde el último lunes, pues no había sido encontrado en su nido, en San Martín de Porres. La policía investiga el caso ya que el menor habría escapado por descuido de sus profesores.
�SAN�ISIDRo
marcha de obreros incomodó a choferesUna ligera congestión vehicular en las avenidas Javier Prado Oes-te y Paseo de la República, en San Isidro, provocaron la tarde de ayer 400 integrantes de la Con-federación de Trabajadores del Perú y de la Federación de Tra-bajadores de Construcción Civil, quienes se movilizaron hacia el Ministerio de Vivienda. En am-bas vías ocuparon dos carriles.
