20/7/2015 MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

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Lamenopausiaprecozeselcesedelamenstruacinpormsdeunao,productodequeelovarioyano

tienevulosparaserfecundados,ocurriendoestoantesdelos40aosdandoorigenaunamenopausia

prematuraoprecoz.Variossonlossntomasfsicosyemocionalesqueserelacionanconesteclimaterio,elque

enocasionesesconfundidoconunainsuficienciaovrica,laqueesunacondicindondelamujernoproduce

vulosdebuenacalidadparalograrunembarazo.

Elorigendelamenopausiaprematuraesmuchasvecesdesconocido,peroaquellasmujeresqueson

fumadorassonmspropensasadesarrollarestacondicin.

Menopausia precoz sntomas y tratamiento

Lasmujeresconmenopausiaprecoz,generalmentelatienenantesdelos40aosypasanporunperiodode

5aosaproximadamentedetransicinentrelavidareproductivaynoreproductiva,teniendomuchoscambios

fsicosyemocionales.Debidoaladisminucindeestrgenosenlosovarios,presentndoseconuna

irregularidadenlosperiodosmenstruales,sudornocturno,bochornos,alteracindelospatronesdesueo,

cambiosenelestadodenimo,dolordurantelasrelacionessexuales,resequedadvaginal,disminucindel

Menopausia precoz causas y cmo detectarla

20/7/2015 MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

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apetitosexual,pielsecayorinarfrecuentementeentreotrascosas.

Lasmujeresconantecedentesfamiliarespuedentenermenopausiaprematuraalserheredada,poresovarios

sonlosestudiosquehandemostradoquelasmujeresconmadresquehantenidoestetipodemenopausia,

tienenhasta12vecesmsriesgodedesarrollarla.Otrascondicionesquetambinpuedenfavorecersu

aparicin,eselfumarconstantementeylaepilepsia.

Paradetectarytratarunamenopausiaprecoz,sedebehacereldiagnsticoadecuado,determinando

causasdelaausenciademenstruacincomoelembarazo,prdidaextremadepeso,enfermedadesalaparato

reproductoryalteracioneshormonalesentreotrascosas.Realizndoseademsexmenesdesangreen

distintasetapasdelciclomenstrualparaasconocerlosniveleshormonales.Laimportanciadeidentificara

tiempolamenopausiaprematuraesquedeestamanerasepuedenevitarproblemasasociadosala

menopausia,comoenfermedadesalcoraznyalaosteoporosisdondelostratamientosmscomunessonel

recibirunaporteextradecalcio,recibiruntratamientohormonalyelusodemedicamentosparaprevenir

fracturasproducidasporlaosteoporosis.

Dependiendodelossntomasymolestiasdecadamujer,sereltipodetratamientoquereciba,peroexisten

muchasmujeresquenonecesitandetratamientoalguno.Perosindudaqueeltratamientohormonaleselms

comn,yaquetiendeadisminuirlasmolestiasdeestacondicin,previniendocambiosbiolgicosalargoplazo

comoladisminucinsea.Estaesuntipodeterapiaqueutilizaestrgenosolo,estrgenoconprogestinao

estrgenoconprogesterona.

Recomendaciones para tratar la menopausia precoz

Problemasparadormirunarecomendacinquesiemprefuncionaparadormirmejoresrealizaractividad

fsica,peronoesrecomendablehacerestoalgunashorasantesdeiradormir.Tambinsedebenevitarlas

comidasabundantes,trabajarantesdeacostarseyfumarevitandoelalcoholylacafenadespusdelas8de

latarde.Beberuntdehierbasolechecalientetambinayudaraconciliarelsueo,siendorecomendable

queeldormitoriosemantengafrescoyoscuroparadormirmejor.

Sofocosesnecesarioevitardesencadenantesdesofocoscomocomidaspicantes,bebidascalientes,alcohol

ycaf,ademsdeevitarelestrsoestarenlugaresmuyclidos.Ademssedebenpreferirprendasdevestir

livianasytenersiemprecercaunventiladorencasaoeneltrabajo.

Cambiosenelestadodenimodurantelamenopausiaprecozalgunasmujerespuedentenercambiosde

nimobruscosodesarrollartristezassinrazn,poresomantenerseactivamenteydormirbien,eslamejor

formadecombatirloscambiosdenimo.

Laalimentacintambinjuegaunrolfundamentalparatratalamenopausiaprematura,poresoserecomienda

comerfrutas,verduras,legumbres,carnesmagras,fibras,productoslcteos,aceitedeolivayaceites

vegetalesmientrasquelosalimentosnorecomendadossonaquellascomidasconunaltocontenidodegrasa,

productoslcteosnodescremados,embutidos,galletas,postres,friturasypasteles,pormencionaralgunos.

20/7/2015 MenopausiaprecozcausasycmodetectarlaBuenaSalud

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Tambinesrecomendableperderalgodepeso,yaqueelexcesodepesotiendeaaumentarlossofocosy

bochornos,paraestosedebemantenerunaalimentacinequilibradaynoseguirdietasestrictas.Tambines

fundamentalcontrolarelestrs,yaqueestoprovocairritabilidadycambiosdehumor.