Mi menu laura castañeda saavedra
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Menú personalizado Creado por Laura Castañeda Saavedra
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Menú personalizado
Creado por Laura Castañeda Saavedra
Granos
• 3 onzas de granos integrales al día.• Este tipo de comida ayuda al sistema dijestivo.
VERDURAS Y GUISANTES
• VERDURAS VERDES OSCURAS • 2 onzas por semana• Esta comida ayuda al sistema dijestibo.
• Frijoles y guisantes secos, 2onsas por semana• Este tipo de comida ayuda al sistema dijestibo.
Cosas recomendadas que debo comer