Leocadio J Martin BorgesPsicólogo

Mindfulness

en el deporte

¿Que porcentaje de tu rendimiento

es mental?

Puede que

hasta el 90%

Mindfulness se puede traducir como

conciencia plena

Solo podemos cambiar siendo “plenamente”

conscientes

Mindfulness es un proceso basado en la conciencia plena para

producir cambios

Esta habilidad le proporcionará la

capacidad de cambiar procesos mentales

rápidamente

El resultado es una nueva forma de pensar que mejora

el rendimiento deportivo

Las técnicas de mindfulness son un

poderoso vehículo de cambio que lleva al

atleta al único momento importante

EL PRESENTE