COMO LOS HOMBRES

CASADOS PUEDEN

DUCHARSE Y VESTIRSE EN 10

MINUTOS

MODELOS COMPETITIVOS

COMO LAS MUJERES

CASADAS PUEDEN

DUCHARSE Y VESTIRSE EN

30 MINUTOS

INTEGRANTES: KATHERINE FUENTES

CLAUDIA PAZ

EDGAR GARCIA

RICARDO RINCÓN

ANDRES RAMÍREZ

DANY GAMBOA

LUIS CARLOS GUZMÁN

SHIRLEY PAOLA CORREA

JUSTIFICACIÓN

Para realizar una actividad desde cualquier

ámbito, por sencilla que parezca, se requiere

de un proceso

Este, es un conjunto de actividades o

eventos (coordinados u organizados) que se

realizan o suceden (alternativa o

simultáneamente) bajo ciertas circunstancias

con un fin determinado.

OBJETIVO

DEFINIR LA MEJOR PRACTICA DIARIA

PARA QUE UN HOMBRE SE DUCHE Y SE

VISTA EN 10 MINUTOS

DEFINIR LA MEJOR PRACTICA DIARIA

PARA QUE UNA MUJER SE DUCHE Y SE

VISTA EN 30 MINUTOS

MODELO PARA HOMBRES

DESPERTAR

TRASLADARSE A LA DUCHA

DUCHARSE

VESTIRSE

REVISIÓN

DESPERTAR

Despertarse y apagar el reloj

despertador.

Ponerse las pantuflas y

dirigirse al baño.

ENTRAR A LA DUCHA

Entrar al baño y quitarse la

pijama y la ropa interior.

Hacer necesidades básicas.

DUCHARSE

Entrar a la ducha y mojarse todo el cuerpo.

Tomar el champú y aplicar rápidamente en la cabeza.

Enjabonar cara, tronco y piernas.

Enjuagar cabeza y cuerpo rápidamente.

Secarse con una toalla grande y con firmeza.

Cepillarse los dientes de arriba hacia abajo y en círculos.

Enjuagar y salir del baño.

VESTIRSE

Poner bóxer

Secarse bien los pies y echar talcos.

Colocar medias rápidamente

Colocar pantalón y camiseta blanca

Colocar zapatos

Colocar camisa.

REVISIÓN

Revisar rápidamente llevar

billetera, pañuelo, reloj, llav

es y celular.

MODELO PARA MUJERES

DESPERTAR

IR AL BAÑO Y ENTRAR EN LA DUCHA (2MIN)IR AL BAÑO Y ENTRAR EN LA DUCHA (2MIN)

HUMEDECER, APLICAR JABONES, SHAMPO Y RETIRAR LOS MISMOS

SECARSE Y COLOCARSE LA ROPA INTERIOR (4 min)

APLICAR CREMAS Y PERFUME Y VESTIRSE

REVISIÓN

DESPERTAR

Despertar y darle beso

al esposo.

IR AL BAÑO Y ENTRAR EN LA DUCHA (2MIN)

Empujar la puerta del baño en caso que esté medio abierta o sino girar hacia la derecha, encender la luz si es necesario.

Quitarse la ropa (pijama).

Con la mano que emplee, correr o empujar la puerta de división del baño hacia la derecha.

Ingresar a la ducha alzando el pie derecho levemente casi a la par del izquierdo, ingresar.

HUMEDECER, APLICAR JABONES, SHAMPOO Y

RETIRAR LOS MISMOS (7MIN)

Mojar el cabello como primera

cosa y luego lavarlo. Aplicarle

el enjuague y dejar que

repose.

Mientras tanto empezar a lavar

el cuerpo con el jabón,

empezando del cuello yendo

hacia abajo, hasta llegar a los

pies.

Lavar el rostro con un

jaboncillo aparte, cuello y

orejas.

Retirar el jabón desde la

cabeza, retirando juntamente

el enjuague que estaba

aplicado en el cabello,

siguiendo los hombros, torso,

Paso 1: Una vez termine el baño y haya

quitado las soluciones jabonosas de su

piel, cierre la llave, o las llaves, si es de

los que mezcla temperaturas.

Paso 2: Disminuir el agua de la

cabellera. Amarrarse la segunda toalla a

la cabeza, como sólo usted sabe

hacerlo. Nota importante: La mujer debe aprovechar

para secarse la cara con la segunda toalla.

Nota importante: Entre menos mojada quede

una toalla después de secar un ser humano,

menos posibilidades tiene de empezar a oler a

húmedo. El buen bañista cuida los detalles.

Paso 3: Antes de tomar la toalla, pegue

un par de brincos para que las gotas

gruesas terminen de abandonar su

cuerpo, y mientras da los pequeños

saltos, mueva los pies como hace un

futbolista antes de empezar un partido.

Los músculos estarán gustosos de

calentarse un poco.

SECARSE Y COLOCARSE LA ROPA INTERIOR (4 MIN)

Paso 4: Aparece la toalla. Acérquela con fervor al

rostro y seque. Proceda con el resto del cuerpo.

Aquí hay libertad, puede empezar de arriba hacia

abajo, o por el vientre. Cuando vaya a secar la

espalda, tome la toalla por los extremos y tire las

manos hacia atrás, llevándolas a la derecha y a la

izquierda. Con este movimiento, y un buen manejo

de brazos, puede secar incluso las nalgas y parte

trasera de los muslos.

Paso 5: Secar esos lugares del cuerpo donde nunca

pega el sol. Para lograrlo, aconsejo usar una toallita

delgada y pequeña, de 20 cms x 20 cms, que llegue

con propiedad a esas zonas.

Paso 6: Salir de la ducha. Si tiene un tapete

afuera, no dude en posar allí sus pies mojados. No

hay mejor placer que no tenerse que agachar a

secarse las plantas de los pies. Si no hay

tapete, debe agacharse y secar muy bien los

espacios entre los dedos. Luego amarre su toalla y

salga del baño.

Paso 7: Refuerzo. Una vez esté desnudo en su

cuarto o vestier, vuelva a pasar la toalla por los

sectores que aún siente húmedos. Y ventílese, el

aire también seca.

Recuerde que un buen secado define un buen día.

SECARSE (4 MIN) (continuación)

APLICAR CREMAS Y PERFUME Y VESTIRSE

(ROPA EXTERIOR) Y ZAPATOS (7MIN) Comenzando con una rutina básica que constaría en salir

de la ducha y aplicar la crema corporal, es conveniente

saber que esta comienza a esparcirse a partir de los pies

con movimientos circulares hasta llegar a los muslos, en

este sector realizamos pellizcos y luego seguimos subiendo

con movimientos circulares hasta terminar en el escote.

La crema de escote y cuello que tengamos debemos

aplicarla en vez de abajo para arriba como el paso

anterior, de arriba para abajo, así que tenemos que

comenzar a partir de la barbilla esparciendo el producto con

movimientos en forma de abanico y luego bajar por el

cuello, cubriendo no solo la parte de adelante sino atrás

también, hasta el escote.

Terminando con el rostro, debemos esparcir la crema

hidratante o anti-age desde el centro del rostro y

extendiéndola por la frente, pómulos y mentón con la mano

plana, como si estiráramos la piel. El contorno de

ojos, como tiene la porción de piel más frágil de todo el

cuerpo, debe ser tratada con suma delicadeza, así que hay

que aplicar la crema con suaves golpecitos con el dedo

anular o índice y extender el producto desde el centro del

parpado inferior hasta afuera sin llegar a la ceja.

El perfume lo aplicamos a una distancia prudente en las

zonas del cuerpo donde sudamos más.

Para las ojeras aplicarse un

corrector.

Luego tomamos el cuarteto de

sombras seleccionando el color que

combine con nuestro vestuario,

aplicándolo en el parpado por debajo

del hueso de las cejas con otro color

para darle un toque de sensualidad.

Aplicamos delineador en la parte

superior e inferior sin llegar al

lagrimal con un crayón azul lo

aplicamos en el interior del ojo

aplicamos rímel o pestañina dos

veces en cada ojo

Aplicamos en las mejillas rubor

Tomamos el delineador de labios y

finalmente aplicamos el labial

sellamos el maquillaje con un

compacto.

MAQUILLAJE SOBRIO EN (5 MIN)

CONCLUSIONES

Entre más organizados seamos, mejor salen las cosas.

Se debe partir del hecho que el hombre casado ya tiene su ropa

arreglada y definida.

La mujer casada arregla sus cosas a utilizar desde el día anterior

para reducir tiempo puesto que debe hacer otras actividades

como el desayuno.

La mujer casada se demora menos pues tiene la presión del

esposo.

Debemos diseñar y estructura planes estratégico que nos

ayuden a aprovechar mejor el tiempo, invertir menos en

simplicidades para que nuestras labores sean más productivas.

RECUERDE LA VIDA ES SIMPLE, Y EL TIEMPO ORO