Modulo Ergonomia

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INGENIERÍA DE FACTORES HUMANOS 1

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INGENIERÍA DE FACTORES HUMANOS

1

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PRESENTACIÓN

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DIANA MARCELA RODRIGUEZ CABRERA

Profesional en Terapia Física

Especialista en Prevención de Riesgos Especialista en Gestión Ambiental

Auditora Iso 9001, Iso 14001, OSHAS 18001 y RUC Asesor en Prevención ARP SURA Docente tutora SIG-Ergonomía

Maestría SIG (En proceso)

[email protected]

Cel: 300 270 84 59

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• Normas (celulares, Break, Almuerzo, salida).

• Notas.

• Dinámica.

• Compromiso.

• Pausas.

• Evcuación.

NEGOCIEMOS

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PROPÓSITOS DE FORMACIÓN

El modulo de Ergonomía, tiene como

propósito fundamental socializar los

conocimientos necesarios para análisis

de los F.R ergonómico, los sistemas

de control y con base en ello formular,

evaluar y proponer medidas de

intervención en los puestos de trabajo.

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CONTENIDO

1. Fundamentos de Ergonomía.

2. Sistema de trabajo.

3. Condiciones ergonómicas en el

trabajo-Factores de riesgo.

4. Efectos de los factores de riesgo derivados de la carga física.

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COMPETENCIAS QUE DESARROLLA • Identificar las condiciones y factores de

riesgo ergonómico en el trabajo.

• Proponer métodos de control de los factores de riesgo derivados.

• Reconocer de los efectos en la salud producidos por la exposición a los factores de riesgo ergonómico

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1. FUNDAMENTOS DE LA ERGONOMÍA

• A. HISTORIA

Diseñar los productos para adaptarse a los cuerpos y las capacidades de las personas no es algo nuevo (Hombres prehistóricos daban forma herramientas y armas para hacerlas más fáciles de usar).

Siglo XX búsqueda eficiencia y las exigencias de la fabricación en serie han estimulado la investigación.

Los psicólogos y fisiólogos han adquirido nuevos conocimientos sobre el funcionamiento de nuestros cerebros y cuerpos.

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• En 1940, el psicólogo británico Hywel

Murrell unió los términos griegos ergon

(trabajo) y nomia (conocimiento) para

bautizar la nueva ciencia.

• Actualmente se usa el término de

“Ingeniería de factores humanos”, ya

que permite distinguir entre los factores humanos fisiológicos, psicológicos y

sociológicos.

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• B. DEFINICIÓN

La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas:

"ergos“ = Trabajo

"nomos“ = Leyes

Por lo que literalmente significa "leyes del trabajo"

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• B. DEFINICIÓN

La actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort.

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• CLASIFICACIÓN

Ergonomía diagnostica

Determina:

• Condiciones de trabajo (De que forma y con qué intensidad afecta la salud de los trabajadores).

• Se realiza a través de una evaluación objetiva de las condiciones de trabajo de cada individuo ocupacionalmente expuesto.

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• CLASIFICACIÓN

Ergonomía Preventiva

A través de la capacitación proporciona herramientas a los trabajadores sobre la prevención y manejo de los efectos causados por los F.R postural, movimientos repetitivos, levantamiento y manipulación de cargas.

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• CLASIFICACIÓN

Ergonomía Correctiva

Realiza estudios de puestos de trabajo, teniendo en

cuenta las condiciones de espacio, accesibilidad, altura, alimentación y evacuación de piezas, facilidad

en el manejo de displays, diseño y elección de

herramientas con el fin de realizar las adaptaciones

necesarias para incrementar el confort laboral.

Page 15: Modulo Ergonomia

• CLASIFICACIÓN

Ergonomía Biomecánica.

Estudia al hombre desde el punto de vista de una

tarea por medio de evaluaciones físico – científicas,

determinando características propias del trabajado

tales como carga física estática postural, carga física

dinámica, esfuerzos, nivel de fatiga, valoraciones que

determinan la capacidad funcional del individuo para

ejecutar determinadas actividades.

Page 16: Modulo Ergonomia

C. OBJETIVOS

• Aumentar la efectividad y eficiencia de las actividades relacionadas al trabajo.

• Cambiar las cosas que la gente usa y el medio ambiente donde las usa para hacer que coincidan con las limitaciones, capacidades y necesidades de la gente.

• Incrementar cierto valor humano deseable, que incluye la implementación de seguridad, reducción de fatiga y estress, incremento de satisfacción por el trabajo y mejorar la calidad de vida.

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D. DISCIPLINAS RELACIONADAS

Antropometría Las dimensiones del cuerpo

Biomecánica La aplicación de las fuerzas

Fisiología

Fisiología del trabajo

El desgaste de la energía

Page 18: Modulo Ergonomia

Fisiología ambiental

Efectos del entorno físico

Psicología

Psicología de aptitudes

Las decisiones tomadas en base a información

procesada

Psicología ocupacional

Entretenimiento, esfuerzo y diferencias individuales.

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ANTROPOMETRÍA

Medidas del cuerpo humano en cuanto al tamaño, formas, fuerza Y capacidad de trabajo.

Indican unas reglas básicas a tener en cuenta en la construcción o colocación de elementos para el uso humano, como pueden ser sillas, mesas, aparatos sanitarios...etc.

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Objetivos:

La búsqueda de la adaptación física entre el cuerpo humano en

actividad y los diversos componentes del espacio que lo rodean.

Diseñar los puestos de trabajo, aplicación de los métodos físico-

científicos al ser humano para el desarrollo de los estándares de diseño,

para los requerimientos específicos y para la evaluación de los diseños

de ingeniería, modelos a escala, productos manufacturados, con el fin

de asegurar la adecuación de estos productos a la población del usuario

pretendida.

ANTROPOMETRÍA

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ANTROPOMETRIA

La antropometría estructural o estatica refiere a dimensiones simples de un ser humano en reposo sin movimiento (ejemplo: peso, estatura, longitud, anchura, profundidades y circunferencia.

La antropometría funcional o dinamica estudia las medidas compuestas de un ser humano en movimiento “Biomecánica” (ejemplo: estirarse para alcanzar algo, rangos angulares de varias articulaciones, etc.)

Page 22: Modulo Ergonomia

ANTECEDENTES

Antropometría

Las ayudas físicas de que hace uso el hombre para

facilitar su trabajo y ahorrar esfuerzos, son uno

de los motivos principales de que el hombre tenga

que adaptarse a ellas como parte de su estación de

trabajo, principalmente por tres circunstancias:

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ANTECEDENTES

Antropometría

a) La gran cantidad de equipo y maquinaria importados

de otros países altamente industrializados, los cuales no

fueron diseñados para ser operados por esta nación.

a) Los productores nacionales, no diseñan sus productos

para el usuario del mismo, sino que se basan,

erróneamente, en diseños anteriores o importados de

otros países.

a) No se conocen las características físicas de la población

Colombiana.

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INFORMACIÓN GENERAL

Antropometría

Algunos de los factores que influyen en las dimensiones

anatómicas son los siguientes:

• La edad (hasta la madurez).

• El sexo (masculino o femenino).

• La raza.

• La ocupación (granjero o camionero, comparado con un

contador).

• El vestido (especialmente en climas fríos).

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Antropometría

Diseño ergonómico y la antropometría

A la hora de diseñar antropométricamente un

mueble, una máquina, una herramienta, un

puesto de trabajo de variadas formas,

controles, espacio etc., se deben tomar en

cuenta los siguientes supuestos básicos:

1. Principio de diseño para extremos.

2. Principio de diseño para un intervalo

ajustable.

3. Principio del diseño para el promedio.

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Antropometría

1. Principio del diseño para los extremos

Los requerimientos dependerán del uso y propósito del

elemento en cuestión. Por ejemplo:

•“Una entrada deberá ser lo suficientemente alta para

acomodar a la persona de más elevada estatura que la

utilice, así cualquiera que tenga una estatura menor

podrá utilizarla sin el riesgo de una lesión”.

•“Un panel de control deberá ser colocado de tal

manera que el trabajador con los brazos más cortos,

pueda utilizarlo cómodamente”.

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Antropometría

1. Principio del diseño para los extremos

¿Cuándo se debe diseñar para los extremos?

Es importante en lo que respecta a las aplicaciones de

seguridad.

Ej.: una guarda en una máquina que deberá evitar que el

usuario inserte su mano en los puntos que pudieran

aplastarla; deberá estar diseñada para evitar la entrada

de los dedos más delgados.

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Antropometría

2. Principio del diseño para un intervalo ajustable

En algunas aplicaciones, un rango de dimensiones del

ser humano deberá acomodarse.

Ej: una forma de reducir el estrés relacionado con el

levantamiento de cargas.

Es arreglar la distribución de la estación de trabajo de tal

manera que los trabajadores no tengan que levantar o

depositar objetos pesados en lugares más altos que sus

hombros o más bajos que sus rodillas. Esto disminuye el

tener que doblarse por la cintura y el estrés en los

hombros.

Page 29: Modulo Ergonomia

Antropometría

2. Principio del diseño para un intervalo ajustable

La silla del odontólogo o del estilista, ya que el ajuste

se efectúa por comodidad de estos y no de los clientes,

a quienes no les hace falta por disponer de apoyapiés.

Este diseño es idóneo porque el operario ajusta el

objeto a su medida, a sus necesidades, pero el más

caro por los mecanismos de ajuste.

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Antropometría

2. Principio del diseño para un intervalo ajustable

Por ejemplo, considerando la diferencia de

estaturas, ¿En qué rango respecto a las alturas

conviene realizar los levantamientos?

En este caso, el rango aceptable se encuentra entre la altura de las

rodillas del trabajador de más elevada estatura y la altura de los

hombros del trabajador de más baja estatura. El rango preferente se

encuentra entre la altura de los nudillos del trabajador de más elevada

estatura y la altura de los hombros del trabajador de menor estatura.

Page 31: Modulo Ergonomia

Antropometría

3. Principio del diseño para el promedio

Error, ya que las personas más grandes o pequeñas no

podrán acomodarse.

Esto es lo que puede suceder:

Si una entrada se diseña para la altura promedio, ¡La mitad

de las personas que la utilicen se golpearán la cabeza!.

Un banco de trabajo diseñado para la estatura promedio

requerirá que el trabajador mas bajo promedio estire los

brazos y los hombros para alcanzar el trabajo.

Page 32: Modulo Ergonomia

Antropometría

3. Principio del diseño para el promedio

Nota: Solo se utiliza en contadas situaciones, cuando la

precisión tiene poca importancia o su frecuencia de uso

es muy baja. La situación se complica cuando la población

es numerosa, para ello se necesita una muestra

representativa.

Los datos antropométricos son importante, se pueden

hacer cálculos y tomar decisiones.

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Antropometría

Medidas básicas para el diseño de puestos de trabajo

1. POSICIÓN SENTADO:

(AP) Altura poplítea

(SP) Distancia sacro-poplítea

(SR) Distancia sacro-rótula

(MA) Altura del muslo desde el asiento

(MS) Altura del muslo desde el suelo

(CA) Altura del codo desde el asiento

(AmínB) Alcance mínimo del brazo

(AmáxB) Alcance máximo del brazo

(AOs) Altura de los ojos desde el suelo

(ACs) Anchura de caderas sentado

(CC) Anchura de codo a codo

(RP) Distancia respaldo-pecho

(RA) Distancia respaldo-abdomen

2. POSICIÓN DE PIÉ:

(E) Estatura

(CSp) Altura de codos de pie

(AOp) Altura de ojos de pié

(Anhh) Anchura de hombro a hombro

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CLASIFICACIÓN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS

DESCRIPCION

PESO

ESTATURA

ALTURA AL OJO

ALTURA AL HOMBRO

ALTURA AL CODO

ALTURA A LA CINTURA

ALTURA AL GLUTEO

ALTURA A LA MUÑECA

ALTURA AL DEDO MEDIO EN POSICION NORMAL

ANCHO DE HOMBROS

ANCHO DE PECHO

ANCHO DE CADERA

LARGO DEL BRAZO EN POSICION NORMAL

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MEDIDAS ESPECIALES

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MEDIDAS ESPECIALES

Page 37: Modulo Ergonomia

MEDIDAS

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ELEMENTOS PLAN DE MEDICIONES

a) Las facilidades. El espacio donde se efectuarán las

mediciones debe ser privado y debe estar adecuado

con todos los implementos necesarios (sillas,

escritorios, etc.). Es recomendable utilizar cuartos

separados cuando más de un sujeto está siendo

medido.

a) El equipo. El equipo de medición debe tener

disponible los instrumentos antropométricos

necesarios, las sillas, mesas, etc. El equipo de

cómputo necesario y los formatos para anotaciones

también deben tenerse a mano.

Page 39: Modulo Ergonomia

a) Verificar el software y los procedimientos.

a) El Personal. Cada medición que vaya a efectuarse a un

individuo, requiere del trabajo de dos analistas: uno para

efectuar físicamente la medición y otro para realizar las

anotaciones. Es recomendable también que los hombres

midan a los hombres y las mujeres a su mismo sexo

también.

e) Un entrenador. Las personas encargadas de la medición,

necesitan un entrenador o capacitador, para que les

valide el hecho de estar utilizando la misma técnica de

medición y anotación

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EJEMPLO DE ANTROPOMETRÍA APLICADA Nota: la siguiente metodología fue tomada del estudio realizado

por Enrique de la Vega Bustillos y Pedro López Hernández, en

1996, denominado “Cartas antropométricas de la población

laboral de la República Mexicana”

1. Posición del sujeto: la mayoría de las medidas son hechas con el

sujeto en una de las dos posiciones siguientes: parado erguido o

erguido.

a) Parado erguido: el sujeto permanece parado erecto, viendo hacia

el frente, con los tobillos juntos, el peso distribuido equitativamente

en ambos pies y con sus brazos colgando naturalmente a sus lados.

b) Sentado erguido: el sujeto permanece sentado erecto, con la vista

hacia el frente, los brazos colgando relajadamente, antebrazos y

manos extendidos hacia delante, los muslos horizontales, y los pies

descansando en una superficie ajustada de manera que las rodillas

estén flexionadas en un ángulo de 90°.

Page 41: Modulo Ergonomia

EJEMPLO DE ANTROPOMETRÍA APLICADA Nota: la siguiente metodología fue tomada del estudio realizado

por Enrique de la Vega Bustillos y Pedro López Hernández, en

1996, denominado “Cartas antropométricas de la población

laboral de la República Mexicana”

2. Técnica de medición: las medidas deben tomarse

con el personal semidesnudo y sin zapatos.

3. Los datos: los datos se pueden dividir, dependiendo

del objetivo, por sexo, por grupos de edad, por región

geográfica de nacimiento, entre otros.

Una vez obtenidos los datos, se le trata

estadísticamente.

Page 42: Modulo Ergonomia

BIPEDA MEDIDA

ALTURA TOTAL

ALTURA VISUAL

ALTURA HOMBROS

ALTURA CODOS

ALTURA CRESTA ILIACA

SEDENTE MEDIDA

ALTURA TOTAL

ALTURA VISUAL

ALTURA HOMBROS

ALTURA CODOS

ALTURA MUSLO

ALTURA RODILLAS

ALTURA FOSA POPLÍTEA

ENVERGADURA INDIVIDUO MEDIDA

ANCHO DE HOBROS

ANCHO DE TORAX

ANCHO ANTERO POSTERIOR

ANCHO CODO A CODO

ANCHO CADERAS BIPEDA

ANCHO CADERAS SEDENTE

DISTANCIAS INDIVIDUO MEDIDA

NALGA - FOSA POPLITEA

NALGA- TALON

ANCHO BIDELTOIDEO

ALCANCE VERTICAL DE ASIMIENTO BÍPEDO

ALCANCE FRONTAL DE ASIMIENTO SEDENTE

ALCANCE HORIZONTAL DE ASIMIENTO SEDENTE

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CLASIFICACIÓN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS

DEFINICION: Peso del cuerpo. Peso.- debe tomarse en una báscula normal en kilogramos. El sujeto permanece parado erecto, mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies. APLICACION: Descripción general del cuerpo; Tamaño de la ropa y equipo de protección personal; Distribución de espacio de trabajo; Diseño de equipo: soporte estructural para asientos, plataformas, sillas y sistemas de soporte del cuerpo.

DESCRIPCIÓN: La altura, desde el piso, hasta el angulo palpebral externo. El sujeto permanece parado erecto viendo hacia el frente. APLICACION: Descripción general del cuerpo, tamaño de la ropa y equipo de protección personal; Distribución de espacio de trabajo; Diseño de equipo:

Peso

Altura al ojo

Page 44: Modulo Ergonomia

CLASIFICACIÓN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS

.

Altura al hombro

Ancho de codos con las manos al

centro del pecho

DEFINICION: Distancia vertical del piso al acromio (la parte más alta del

hombro). El sujeto permanece parado erecto, mirando hacia el

frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies.

APLICACION:

Descripción general del cuerpo;

Distribución de espacios de trabajo

DEFINICION: La distancia entre los codos, medidos con los brazos

flexionados horizontalmente, las palmas de las manos

hacia abajo, los dedos derechos y juntos y los pulgares

tocando el pecho. El sujeto permanece erecto con la vista

hacia el frente.

APLICACION:

Descripción general del cuerpo. Distribución de espacio de

trabajo. Diseño de equipo.

Page 45: Modulo Ergonomia

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO

DESCRIPCION

ANCHO DE LA CADERA

ANCHO DE LOS MUSLOS CON LAS RODILLAS JUNTAS

ALTURA DEL ASIENTO A LA CABEZA

ALTURA DEL ASIENTO AL CODO A 90 GRADOS

ALTURA AL MUSLO

ALTURA DE LA CABEZA AL SUELO

ALTURA DEL ASIENTO AL DEDO MEDIO CON LOS BRAZOS HACIA

ARRIBA

ALTURA AL CENTRO DEL PUÑO, CON LOS BRAZOS HACIA ARRIBA

LONGITUD DE LA RODILLA AL RESPALDO DE LA SILLA

ALTURA DEL SUELO A LA RODILLA

ALTURA DEL ASIENTO A LOS OJOS

ALTURA DEL ASIENTO AL HOMBRO

ALTURA DEL SUELO AL ASIENTO

Page 46: Modulo Ergonomia

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO

DEFINICION: El máximo diámetro que se puede asir con el dedo pulgar y el dedo medio al nivel mas ancho de un cono. APLICACION: Descripción general del cuerpo. Diseño de equipo. Diseño de herramienta.

Diámetro de agarre interior

DEFINICION: La distancia vertical del asiento a la parte superior de la cabeza (vertex). El sujeto se sienta erecto, mirando hacia el frente, con sus rodillas y tobillos en ángulo recto. APLICACION: Descripción general del cuerpo. Distribución del espacio de trabajo. Diseño de equipo: mínimo claro vertical de la superficie del asiento al operador

sentado.

Altura del asiento a la cabeza

Page 47: Modulo Ergonomia

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO

DEFINICION: La distancia vertical desde la superficie del asiento al angulo palpebral externo. El sujeto se sienta erecto, mirando hacia el frente, con sus rodillas y tobillos en ángulo recto. APLICACION: Descripción general del cuerpo; Distribución de espacio de trabajo; Diseño de equipo: distancia vertical del asiento a la posición del ojo del operador para óptima visión de espacio de trabajo.

Altura del asiento a los ojos

DEFINICION: La distancia vertical desde la superficie del asiento hasta la parte más baja del codo. El sujeto permanece erecto con su brazo colgado relajadamente y el antebrazo y mano extendidos horizontalmente hacia adelante. APLICACION: Distribución de espacio de trabajo. Diseño de equipo: distancia vertical desde la superficie del asiento hasta la parte superior del descansabrazo.

Altura del asiento al codo a 90º

Page 48: Modulo Ergonomia

DESCRIPCIÓN

CIRCUNFERENCIA DE LA CABEZA

DISTANCIA DE OIDO A OIDO SOBRE LA CABEZA

ANCHO DE LA CARA A LA ALTURA DE LAS PATILLAS

ANCHO DE LA CABEZA

ALTURA DE LA BARBILLA A LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA

LONGITUD DE LA MANO

LONGITUD DE LA PALMA DE LA MANO

DIAMETRO DE AGARRE

ANCHO DE LA PALMA DE LA MANO

ANCHO DE LOS BRAZOS EXTENDIDOS LATERALMENTE

ANCHO DE CODOS CON LAS MANOS AL CENTRO DEL PECHO

LARGO DEL BRAZO A 90 GRADOS CON RESPECTO A LA PARED

DISTANCIA DE LA PARED AL CENTRO DEL PUÑO A 90 GRADOS

OTRAS MEDIDAS

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MEDIDAS

Page 50: Modulo Ergonomia

MEDIDAS

Page 51: Modulo Ergonomia

MEDIDAS

Page 52: Modulo Ergonomia

MEDIDAS

Page 53: Modulo Ergonomia

MEDIDAS

Page 54: Modulo Ergonomia

PUESTOS DE TRABAJO

ALTURA DE LA CABEZA

ALTURA DE LOS HOMBROS

ALCANCE DE LOS BRAZOS

ALTURA DEL CODO

ALTURA DE LA MANO

LONGITUD DE LAS PIERNAS

TAMAÑO DE LAS MANOS

TAMAÑO DEL CUERPO

Page 55: Modulo Ergonomia

PUESTOS DE TRABAJO

CORRECTOS

Page 56: Modulo Ergonomia

PUESTO SENTADO

Page 57: Modulo Ergonomia

PUESTO DE PIE

Page 58: Modulo Ergonomia

ERGONOMIA

BIOMECÁNICA

Page 59: Modulo Ergonomia

Definiciones:

BIOMECÁNICA

Estudio de la acción que ejerce la física y la

mecánica sobre el cuerpo humano.

Disciplina de apoyo a la ergonomía

relacionada con la postura del cuerpo, con el

movimiento, con la actividad muscular y con

las fuerzas que actúan sobre y desde el

cuerpo humano.

Jairo Estrada. Ergonomía.

Page 60: Modulo Ergonomia

Biomecánica

Estudio de fenómenos

Físicos Mecánicos

El Cuerpo Humano

Que actúan sobre

Relacionados

Postura

del Cuerpo

Movimiento Actividad

Muscular

Fuerzas

Page 61: Modulo Ergonomia

La posición de referencia que se utiliza en las profesiones

médicas y paramédicas coincide con la llamada posición de

referencia anatómica y se puede describir como la posición

de un sujeto sano, en bipedestación, con el tronco extendido,

las extremidades inferiores rectas, los talones juntos, los pies

puestos de plano sobre el suelo y paralelos; las extremidades

superiores extendidas a lo largo del cuerpo, las palmas de las

manos vueltas hacia delante y los dedos juntos.

A partir de esta posición anatómica, se definen los planos de

movimiento, y distinguimos tres:

Page 62: Modulo Ergonomia

Postura del Cuerpo

Puntos de referencia

que indican la postura

de una persona con

relación a los

movimientos del

cuerpo.

1.Plano Sagital

2.Planto Frontal

3.Plano horizontal

Page 63: Modulo Ergonomia

Plano sagital:

Sigue la dirección de la sutura sagital del

cráneo, unión de los dos parietales, divide

al cuerpo humano en derecha e izquierda,

denominándose también la zona más

cercana al plano como medial o interna y la

más alejada como lateral o externa. Los

movimientos se producen sobre un eje

perpendicular a ese plano y son los de

flexión o extensión.

La flexión es el movimiento que se realiza

en el plano sagita en la cual la extremidad

se sitúa por delante del plano frontal,

mientras que en la extensión la extremidad

se sitúa por detrás del mismo.

Page 64: Modulo Ergonomia

Plano frontal o coronal :

Llamado así por seguir la sutura coronal del cráneo

que une el hueso frontal con los dos parietales.

Divide al cuerpo humano en dos partes: anterior y

posterior o ventral y dorsal. Sobre él se realizan

los movimientos de abducción y adducción,

produciéndose sobre el eje anteroposterior

que es perpendicular al plano frontal.

La abducción consiste en la separación de la parte

del cuerpo que se moviliza, de la posición de

referencia; el movimiento de adducción sería el

inverso al de la separación y se puede considerar

que en algunas articulaciones no existe, sino como

resultado de un movimiento previo. Por ejemplo, en

el hombro no sería posible la aproximación pura ya

que el tronco la impide, pero se puede realizar bien

desde una abducción previa o asociada a una

flexión o extensión.

Page 65: Modulo Ergonomia

Plano horizontal o transversal:

Divide el cuerpo en superior e inferior; o craneal o caudal. Se ejecutan los movimientos de giro o rotación sobre un eje perpendicular al plano. Se originan aquí los movimientos de rotación interna o externa según el sentido del giro. Los movimientos que apreciamos no son otra cosa que la combinación de movimientos de rodamientos, deslizamientos y giros a nivel articular. Se hace necesario el conocimiento de los grados de libertad de una articulación y sus particularidades.

Page 66: Modulo Ergonomia
Page 67: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de los

dedos de las manos

Page 68: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de los

dedos de las manos

Page 69: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de los

dedos de las manos

Circundación

Page 70: Modulo Ergonomia

Extensión de los dedos con flexión de las falanges medias y distales

Términos de Movimiento

Movimientos de los

dedos de las manos

Page 71: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos generales de las

manos

Page 72: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos generales de las

manos

Abducción Aducción

Page 73: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos generales de las

manos

Circundación

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Términos de Movimiento

Movimientos de las manos

Page 75: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de las manos

Page 76: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de las manos

Page 77: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de las manos

Page 78: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de las manos

Page 79: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del antebrazo

Page 80: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del antebrazo

Page 81: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del brazo

Page 82: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del brazo

Page 83: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del brazo

Page 84: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del hombro

Page 85: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del tronco

Page 86: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del tronco

Page 87: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de la cabeza

Page 88: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos del miembro inferior

Page 89: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de la pierna

Page 90: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de la pierna

Page 91: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Movimientos de la pierna

Page 92: Modulo Ergonomia

Términos de Movimiento

Ángulos estructurales del cuerpo

1)Ángulo del brazo; 2)ángulo

del antebrazo con la vertical;

3)ángulo del antebrazo con el

codo o con la línea del brazo;

4)ángulo de la cadera;

5)ángulo del muslo; 6)ángulo

de la pierna con la vertical;

7)ángulo de la rodilla o de la

pierna con la dirección del

muslo; 8)ángulo del pie con la

vertical; 9)ángulo de la rodilla

con la horizontal.

Page 93: Modulo Ergonomia

Fuerza

Efecto de la distancia de una carga sobre la

resistencia en la columna

Page 94: Modulo Ergonomia

Fuerza

Formas correctas e

incorrectas del uso

de la columna

vertebral. A medida

que aumenta la

distancia hasta el

punto de apoyo,

aumenta la fuerza.

Page 95: Modulo Ergonomia

Fuerza

Deformación de la columna por esfuerzos

inadecuados.

Page 96: Modulo Ergonomia

Postura del cuerpo

Diferentes posturas

de la columna en

relación con una

postura normal.

Page 97: Modulo Ergonomia

PUESTO DE PIE

Page 98: Modulo Ergonomia

Ergonomía aplicada al diseño

de puestos de trabajo

Page 99: Modulo Ergonomia

Desarrollo Histórico de la Ergonomía

A través del tiempo ha pasado por tres etapas

HOMBRE MÁQUINA

HOMBRE MÁQUINA

HOMBRE MÁQUINA

Page 100: Modulo Ergonomia

HOMBRE MÁQUINA

Adaptación de la tarea del hombre al

funcionamiento de la máquina

Desarrollo histórico de la ergonomía

Page 101: Modulo Ergonomia

HOMBRE MÁQUINA

Adaptación de la máquina a la tarea

del hombre

Desarrollo histórico de la ergonomía

Page 102: Modulo Ergonomia

HOMBRE MÁQUINA

La máquina y el hombre no son estudiados

aisladamente sino en su interacción

Desarrollo histórico de la ergonomía

Page 103: Modulo Ergonomia

Aplicaciones de la ergonomía

• Diseño de máquinas

• Diseño de herramientas

• Diseño del puesto de trabajo

• Posición de trabajo

• Organización de la empresa

Page 104: Modulo Ergonomia

Diseño de máquinas

Los principios ergonómicos deben aplicarse en el proceso de diseño de las máquinas, porque es el momento en el que se pueden eliminar y/o corregir los riesgos que dan lugar a enfermedades.

Se deben ampliar en el proyecto de implantación de las mismas, la cual contribuye a lograr su correcta localización e instalación.

Page 105: Modulo Ergonomia

Diseño de máquinas

En las condiciones de utilización previstas deben reducirse al mínimo las molestias, fatiga y tensión psíquica del trabajador además de eliminar los posibles riesgos de lesiones, cumpliendo con los siguientes resultados:

• Mantener la muñeca neutra

• Mantener la espalda relajada

• Mantener el codo pegado al cuerpo

• Mantener aproximadamente 90° entre brazo y antebrazo

• Evitar actividades por detrás de la línea media del torso

Page 106: Modulo Ergonomia

Diseño de herramientas

Las herramientas (Primeros objetos creados ahorro de energía) y son nuestras necesidades que determinarán su forma y su función.

Por ello habrá que basar su diseño en la función para la que estarán destinadas, así como en la antropometría (estudio de las dimensiones humanas) y en la biomecánica (estudio de los movimientos), contemplando el cuerpo humano como un conjunto integrado y no como varios segmentos directamente relacionados con la utilización de las herramientas.

Page 107: Modulo Ergonomia

Diseño de herramientas

Debe cumplir con los siguientes requisitos:

• Desempeñar con efectividad la función para la que está hecha.

• La operación de la herramienta debe ser tal que reduzca al mínimo la fatiga.

• Los movimientos que debe realizar tienen que ser compatibles con los del brazo y la mano sin provocar sobrecargas excesivas.

• La muñeca manual debe permitir a la muñeca permanecer recta durante la realización del trabajo.

Page 108: Modulo Ergonomia

Diseño de herramientas • Estar proporcionada a las dimensiones del trabajador.

• Tener en cuenta el tipo de ropas utilizadas en el momento de la tarea así como el material y su grosor.

• Satisfacer las necesidades de presión de fuerza y de precisión.

• Si es posible, adaptarse a diestros y zurdos.

• Proporcionar efecto de retroalimentación (feed-back) a su usuario (textura, presión, temperatura,...)

Page 109: Modulo Ergonomia

Criterios de diseño • Los inadecuados provocará alteraciones o patología de

miembros superiores.

• Debe adaptarse a la aprehensión de la mano, la curvatura y la longitud serán las apropiadas para evitar lesiones o entorpecer movimientos de los dedos.

• Transmisión de esfuerzos y la comodidad en su sujeción con correcta alineación entre brazo y herramienta.

• Señalar la importancia de los materiales de que están compuestas y su complementación con EPP.

Page 110: Modulo Ergonomia

Diseño Puestos de

Trabajo • Considerar características físicas para prevenir molestias de tipo

muscular, articular, circulatorio, etc.

La calidad del espacio de los puestos influye sobre el confort y este sobre la eficacia del trabajo. Por lo tanto hay que realizar el análisis y diseño de estos puestos teniendo en cuenta:

Diseño ergonómico de los objetos

Diseño ergonómico de los espacios de trabajo

Diseño ergonómico de los elementos operacionales y de funcionamiento

Diseño ergonómico ambiental

Page 111: Modulo Ergonomia

TALLER PARA ENVIAR PW VIDEO TERMINAL

De acuerdo a la lista de chequeo de criterios ergonómicos para puestos de trabajo con video terminal; realice la inspección a su puesto de trabajo doméstico o laboral con su respectivo registro fotográfico y conclusiones del mismo.

Page 112: Modulo Ergonomia

EVALUACION DE PUESTOS DE

TRABAJO

DIANA MARCELA RODRIGUEZ

CABRERA

DOCENTE: MARTHA HELENA HERNANDEZ

Page 113: Modulo Ergonomia

1. Medidas pertinentes del puesto de trabajo y de la

silla.

1. Medidas antropométricas que correspondan al

uso del puesto de trabajo y de la silla.

1. Comparativo de las medidas .

1. Determinar puntos críticos por segmentos

corporales.

1. Establecer soluciones.

Page 114: Modulo Ergonomia

Puesto de trabajo administrativo.

Usado por solo 1 persona.

Iluminación artificial

Ventilación natural.

Ventana con persiana, que permite muy buena iluminación.

Page 115: Modulo Ergonomia
Page 116: Modulo Ergonomia

ENVERGADURA INDIVIDUO MEDIDA

ANCHO DE HOBROS 0,42

ANCHO BIDELTOIDEO 0,47

ANCHO DE TORAX 0,35

ANCHO ANTERO POSTERIOR 0,33

ANCHO CODO A CODO 0,48

ANCHO BICRESTAL 0,38

ANCHO CADERAS BIPEDA 0,36

ANCHO CADERAS SEDENTE 0,42

DISTANCIAS INDIVIDUO MEDIDA

NALGA - FOSA POPLITEA 0,53

NALGA - RODILLA 0,59

NALGA- PUNTA DE PIE 1,03 SILLA MEDIDA

ALTURA BASE DE LA SILLA 0,53

ANCHO DE LA BASE DE LA SILLA 0,46

PROFUNDIDA BASE DE LA SILLA 0,40

ALTURA APOYO DE BRAZOS 0,70

ANCHO DE BRAZOS 0,38

MESA MEDIDA

ALTURA SUPERIOR MESA 0,73

ALTURA INFERIOR MESA 0,69

PROFUNDIDAD INFERIOR DE LA MESA 0,93

PROFUNDIDAD SUPERIOR MES TEELFONO

0,55

ELEMENTOS MEDIDA

ALTURA PANTALLA 1,20

ALTURA TECLADO 0,77

DISTANCIA A LA PANTALLA 0,47

BIPEDA MEDIDA

ALTURA TOTAL 1,75

ALTURA VISUAL 1,40

ALTURA HOMBROS 1,22

ALTURA CODOS 1,08

ALTURA CRESTA ILIACA 0,97

SEDENTE MEDIDA

ALTURA TOTAL 1,34

ALTURA VISUAL 1,22

ALTURA HOMBROS 1,03

ALTURA CODOS 0,54

ALTURA MUSLO 0,57

ALTURA RODILLAS 0,52

ALTURA FOSA POPLITEA 0,46

Page 117: Modulo Ergonomia

UBICACIÓN MEDIDAS

ANTROPOMETRICAS

UBICACIÓN

MEDIDAS DE

PUESTO DE

TRABAJO

DIFERENCIA

ALTURA TOTAL 1,70

ALTURA VISUAL 1,40 ALTURA PANTALLA COMPUTADOR 1,20 0,20

ALTURA CODOS 0,54 ALTURA SUPERFICIE DE TRABAJO 0,73 -0,19

0,54 ALTURA APOYA—BRAZOS 0,67 -0,13

ALTURA FOSA POPLITEA 0,46 ALTURA DE ASIENTO DE LA SILLA 0,47 -0,01

ALTURA RODILLAS 0,52 ALTURA PORTATECLADO 0,77 -0,25

ALTURA MUSLOS 0,57 ALTURA PORTATECLADO 0,77 -0,20

0,57 ALTURA SUPERFICIE DE TRABAJO 0,70 -0,13

ANCHO DE CODOS 0,54 ANCHO DE SILLA APOYABRAZOS 0,54 0,00

ANCHO TROCANTEREO SEDENTE 0,42 ANCHO DE LA SILLA 0,50 -0,08

DISTANCIA NALGA-TALON 1,04 ANCHO SUPERFICIE DE TRABAJO 1,10 -0,06

ALCANCE VERTICAL DE ASIMIENTO BIPEDO

2,12 ALTURA MAXIMO DE GABINETES 2,01 0,11

ALCANCE FRONTAL DE ASIMIENTO SEDENTE

0,67 ANCHO SUPERFICIE DE TRABAJO 0,80 -0,13

ALCANCE LATERAL DE ASIMIIENT SEDENTE

0,62 DISTANCIA A TELEFONO 0,55 0,07

Page 118: Modulo Ergonomia
Page 119: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Para monitores de 17 pulgadas la altura visual del

usuario debe coincidir con el borde superior del tercio medio de la pantalla.

Evitar al máximo alturas que comprometan cuello en flexión o extensión.

ALTURA DE LA PANTALLA

Page 120: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Debe garantizarse la ubicación frontal del monitor sin

que se favorezca compromiso del cuello en rotación.

UBICACIÓN DE LA PANTALLA

Page 121: Modulo Ergonomia

Cumple con los parámetros

establecidos

Criterio Ergonómico: La distancia recomendada para monitores de 17

pulgadas esta entre 55 y 75 centímetros

DISTANCIA DE LA PANTALLA

65 cms

Page 122: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Evitar la ubicación del usuario de frente a las fuentes de

luz artificial o natural, que le encandilen. De ser necesario controlar con filtros

en las ventanas o persianas cuyas aspas sean cerradas o semi cerradas hacia

arriba para evitar el ingreso de luz dirigida a la superficie de trabajo.

LUZ DIRECTA

Page 123: Modulo Ergonomia

Cumple con los

parámetros establecidos

Criterio Ergonómico: Contar con ambiente lumínico que se ajuste al sistema

de trabajo. La fuente de luz debe estar ubicada justo encima de la superficie de

trabajo para iluminar la tarea, el confort lumínico lo refiere el usuario.

ILUMINACIÓN EN EL PUESTO DE

TRABAJO

Page 124: Modulo Ergonomia

Cumple con los

parámetros

establecidos

UBICACIÓN DEL TECLADO

Criterio Ergonómico: Debe estar ocupado delante del monitor y de frente al

usuario para eliminar las rotaciones de tronco por disposiciones diferentes a la

frontal.

Page 125: Modulo Ergonomia

Cumple con los

parámetros establecidos

Criterio Ergonómico: Se debe contar con un espacio de 15 cm delante del

teclado. Se busca evitar el apoyo de la estructura ósea de la muñeca en el

borde de la superficie de trabajo . El apoyo correcto debe estar en la región

muscular del antebrazo.

APOYO PARA MUÑECAS

+ 15

cms

Page 126: Modulo Ergonomia

Cumple con los

parámetros establecidos

Criterio Ergonómico: El ratón como elemento de uso frecuente debe estar

ubicado dentro del alcance funcional del antebrazo, sin comprometer el tronco

en flexión al interactuar con él. Debe estar en el mismo plano del teclado, bien

sea sobre la superficie de trabajo o en el porta teclado.

UBICACIÓN DEL RATÓN

Page 127: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: De acuerdo con la frecuencia de uso, la

dominancia del usuario y el área de trabajo con que se cuente,

deberán ubicarse los elementos de mayor frecuencia dentro del

alcance funcional de los brazos, esto con el fin de contrarrestar el

esfuerzo innecesario a nivel de la columna por la flexión o

inclinación de tronco al alcanzar objetos que se encuentran

ubicados por fuera de los alcances funcionales del usuario. Debe

aclarar que resulta importante promover cambios de posición

sedente (sentado) conservando la distribución correcta del peso

corporal en la silla y de posturas en bipedestación (de pie).

UBICACIÓN DE ELEMENTOS DE

USO FRECUENTE

Page 128: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Se espera que los mecanismos de ajuste de altura,

profundidad, ángulos de inclinación entre otras, cuenten con un estado de

funcionalidad correcto y un programa de mantenimiento preventivo y correctivo. La

ubicación de los mecanismos deben ser de fácil maniobrabilidad y acceso desde la

posición sentado. Eliminar los requerimientos de fuerza y la utilización de

herramientas para su operatividad.

MECANISMOS DE LA SILLA

Cumple con los

parámetros

establecidos

Page 129: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Una vez se logre ajustar la altura de la silla para que coincida

la altura del codo a 90 grados de flexión y con la altura de superficie de trabajo, se

debe observar si el usuario queda con sus miembros inferiores alineados (en

ángulos de 90 grados en cadera, rodilla y cuello de pie). Si la condición anterior no

se presenta y por lo contrario el muslo no está paralelo al piso, al usuario se le debe

suministrar un reposapies que le permita alinear sus miembros inferiores y disminuir

tensión en columna lumbar.

ALTURA DE LA SILLA

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 130: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: La forma del respaldo, sus dimensiones, ajustabilidad deben

responder principalmente a la forma de la espalda, por ende a las curvas de la

columna. Es importante la comodidad que reporte el usurario frente a este criterio.

Debe ofrecer un soporte que favorezca la posición erguida.

RESPALDO DE LA SILLA

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 131: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Resulta conveniente que los elementos se trabajo se

encuentren a un nivel o altura que permitan ajustar la altura de la silla a la superficie

de trabajo. El codo a 90 grados de flexión debe coincidir con la altura de superficie.

Si hay mas de una superficie a diferentes alturas se debe contar con elementos de

confort que garanticen la geometría de conjunto.

ALTURA DE SUPERFICIE

Cumple con los

parámetros

establecidos

90

Grados

Page 132: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Debajo de la superficie de trabajo se debe contar con espacio

holgado, libre de obstáculos que permitan la ubicación frontal del usuario y la

adopción de posturas de descanso para sus miembros inferiores. Retirar cualquier

elemento que limite el espacio e interfiera en la geometría de conjunto (Entrepaños,

cajones, archivos, etc).

ESPACIO PARA MIEMBROS

INFERIORES

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 133: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Colocar los cables dentro de canaletas y/o colocar amarres,

previenen que el usuario se enrede en ellos, desconectando el equipo y perdiendo la

información y provocando un posible riesgo eléctrico.

CABLES SIN CANALETAS

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 134: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: La presencia de cajoneras tanto debajo de la superficie de

trabajo como sobre ellas, que interfieran con cualquier elemento para cumplir con los

criterios ergonómicos, deberá reubicarse a la altura y profundidad indicada para no

interferir en la geometría de conjunto.

CAJON LIMITA ESPACIO

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 135: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: La circulación holgada debe garantizarse en las estaciones y

áreas de trabajo, evitando obstaculizar la circulación segura de todos los usuarios

y/o la sensación de hacinamiento por la ubicación de objetos . La presencia de

barreras arquitectónicas debe ser tenida en cuenta al ubicar las estaciones de

trabajo, al igual que asignar áreas de acuerdo con las características y necesidades

del sistema de trabajo para no generar interferencias.

OBSTÁCULOS ÁREA DE

CIRCULACIÓN

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 136: Modulo Ergonomia

Criterio Ergonómico: Se debe velar por el orden, la ubicación correcta de las

cosas, eliminar la acumulación de archivo muerto o de carpetas que no se utilicen.

Todo elemento que se coloque sobre la superficie de trabajo o debajo de ella y no

cumpla con la función práctica y/o no de comodidad, afecta no sólo el confort en el

trabajo sino también la productividad.

ORDEN Y ASEO

Cumple con los

parámetros establecidos

Page 137: Modulo Ergonomia

CONDICIONES ERGONOMICAS EN EL TRABAJO

F.R.

Page 138: Modulo Ergonomia

CARGA FISICA

• Se define como "el conjunto de requerimientos físicos a los que está sometido el trabajador durante la jornada laboral; ésta se basa en los tipos de trabajo muscular, que son el estático y el dinámico.

Estática: Determinada por las posturas. Dinámica: Determinada por el esfuerzo muscular, los desplazamientos y el

manejo de cargas (Fundación MAPFRE, 1998). Trabajo estático como aquel en que la contracción muscular es continua y

mantenida. Trabajo dinámico, en el que se suceden contracciones y relajaciones de

corta duración

Page 139: Modulo Ergonomia

Factores de riesgo derivados de la carga física

Page 140: Modulo Ergonomia

Se define como la relación de las diferentes partes del cuerpo en equilibrio (Keyserling, 1999) • Postura Prolongada: Cuando se adopta la misma postura por el 75% o más de la jornada laboral (6 horas o más). • Postura Mantenida: Cuando se adopta una postura biomecánicamente correcta por 2 o más horas continuas sin posibilidad de cambios. Si la postura es biomecánicamente incorrecta, se considerará mantenida cuando se mantiene por 20 minutos o más. • Postura Forzada: Cuando se adoptan posturas por fuera de los ángulos de confort. • Posturas Antigravitacionales: Posicionamiento del cuerpo o un segmento en contra de la gravedad.

1. POSTURA

Page 141: Modulo Ergonomia

2. Fuerza

Se refiere a la tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea. Existe la siguiente clasificación del riesgo derivado de la fuerza cuando: • Se superan las capacidades del individuo. • Se realiza el esfuerzo en carga estática • Se realiza el esfuerzo en forma repetida. • Los tiempos de descanso son insuficientes.

Page 142: Modulo Ergonomia

3. Movimiento

Es la esencia del trabajo y se define por el desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio. Movimiento repetitivo está dado por los ciclos de trabajo cortos (ciclo menor a 30 segundos o 1 minuto) o alta concentración de movimientos (> del 50%), que utilizan pocos músculos (Silverstein y col, 1987).

Page 143: Modulo Ergonomia

Fuentes y métodos de control de los factores de riesgo derivados de la carga física

Page 144: Modulo Ergonomia

Intervención de los sistemas de trabajo

Las fases en la gestión del riesgo podría resumirse como: 1. Identificar puestos de trabajo donde existen factores de

riesgo, priorización de condiciones críticas. 2. Una vez identificados los factores de riesgo se debe realizar

la evaluación cualitativa y cuantitativa respectiva, que permite dar un nivel de severidad.

3. Generar la toma de decisiones de acuerdo con los niveles de

acción identificados

Page 145: Modulo Ergonomia

• Hacer adaptaciones al sistema de trabajo pasando por la fase de validación de los cambios. • Adaptar los elementos del diseño del puesto, equipos y tareas. • Garantizar el mantenimiento periódico de los equipos de trabajo. • Realizar actividades formativas y de sensibilización. • Realizar la adaptación del puesto después de una lesión Enfatizar que las posiciones, el número de movimientos, los requerimientos de fuerza descritos como factores de riesgo, son originados por las condiciones de diseño de los puestos, las herramientas y equipos que se utilizan o las demandas organizacionales del trabajo.

Page 146: Modulo Ergonomia

Enfatizar que las posiciones, el número de movimientos, los requerimientos de fuerza descritos como factores de riesgo, son originados por las condiciones de diseño de los puestos, las herramientas y equipos que se utilizan o las demandas organizacionales del trabajo.

Page 147: Modulo Ergonomia

Los controles de ingeniería son los métodos mas frecuentes

para reducir o eliminar los riesgos de manera permanente; como

ejemplos se pueden mencionar: el diseño y/o rediseño de puesto

de trabajo, máquinas, herramientas y los cambios necesarios en

el proceso productivo que generen efectividad de control en la

fuente del riesgo.

Los controles organizacionales se deben incluir en la

modificación de la organización de la ejecución de la tarea.

Vigilancia Médica Requiere vigilancia médica los trabajadores

cuya actividad laboral se caracteriza por tareas manuales

prolongadas y repetitivas, ejercitación con requerimientos de

fuerza, posturas estáticas o forzadas, vibración, estrés físico

localizado, temperaturas bajas.

Page 148: Modulo Ergonomia

DME

• Son un conjunto de enfermedades, resultado de la interacción de ciertas condiciones de riesgo presentes en la persona, en el ambiente laboral y en el ambiente extralaboral, la mayoría producen daño mecánico en músculos, ligamentos, tendones, nervios, articulaciones y otros tejidos y que se manifiesta por síntomas leves hasta cuadros de enfermedades crónicas severas.

Page 149: Modulo Ergonomia

Factores relacionados

• Orgánico: Son ciertas condiciones en la salud de las personas que aumentan la susceptibilidad para desarrollar lesiones osteomusculares.

Page 150: Modulo Ergonomia

AGENTE

EFECTO

Hormonas (mujer+40 años),

embarazo, sobrepeso,

anticonceptivos, alteración

tiroides.

Aumentan la retención de líquido produciendo

compresión de los vasos sanguíneos y nervios.

Cigarrillo, café, diabetes,

Alteraciones a nivel de los vasos sanguíneos y

nervios ocasionando disminución de la irrigación de

los tejidos alterando la sensibilidad y posteriormente

la motricidad.

Artritis, gota, antecedentes

traumáticos (fracturas,

esguinces, subluxaciones,

luxaciones, cirugías,

hematomas, tumores)

Compresión de los vasos sanguíneos y nervios

ocasionando síntomas similares a los DME

Envejecimiento normal

Disminución de masa muscular, altera proceso de

reparación tejidos, donde las células dañadas se

reemplazan por grasa, ocasionando disminución de la

capacidad muscular. Sistema nervioso: la producción

de sustancias que ayudan a la transmisión de

impulsos nerviosos se disminuyen produciendo

disminución de la capacidad motora y sensitiva y

aumentado la susceptibilidad de sufrir DME

Page 151: Modulo Ergonomia

Factores relacionados

• Extralaborales: Las actividades recreativas, deportivas y ocupacionales que se realizan fuera del lugar de trabajo como:

AGENTE

EFECTO

Tejer, interpretar algunos

instrumentos musicales, lavar y

planchar ropa, actividades de

aseo, mecánica, albañilería,

carpintería, entre otras.

DME-MS. Desmejora las

alteraciones osteomusculares

por las condiciones de riesgo

presentes en el ambiente laboral

Page 152: Modulo Ergonomia

Factores relacionados

• Ocupacionales: condiciones de riesgo presentes en el ambiente laboral:

Movimientos repetitivos

Posturas inadecuadas (extremas, forzadas, antigravitatorias, mantenidas, prolongadas o sostenidas)

Sobreesfuerzos

Vibración mano- brazo .

Page 153: Modulo Ergonomia

Factores relacionados

Pueden estar inmersas en:

El proceso

Método de trabajo

Condiciones organizacionales

Características del diseño

Distribución física

Modo de operación

Estado o mantenimiento de vehículos, maquinaria, equipos, herrmientas y muebles.

Page 154: Modulo Ergonomia

Factores relacionados

Aspectos de la organización del trabajo:

Alto ritmo de trabajo

Horarios o jornadas de trabajo extendidos

Distribución de descansos

Sistemas de pausas activas

Sistemas de retribución

Trabajo repetitivo , monótono

Sobrecarga de trabajo

Page 155: Modulo Ergonomia

Taller para enviar A

De acuerdo a las Guías de Atención Integral de

Salud Ocupacional Basada en la Evidencia para

Desordenes musculoesqueleticos relacionados con

miembros superiores, Hombro y columna lumbar;

Mencione en la columna de la derecha a que

patología corresponde los conceptos descritos en la

columna izquierda alimentando el siguiente cuadro:

Page 156: Modulo Ergonomia

AGENTE

EFECTO/ PATOLOGIA

Posturas en flexión y extensión de dedos, mano y

muñeca, así como, la desviación ulnar o radial que

implique agarre, pronación y supinación combinada

con el movimiento repetitivo en ciclos de trabajo.

Fuerza ejercida en trabajo dinámico por

manipulación de pesos en extensión y flexión de los

dedos y la mano.

Vibración segmentaria derivada del uso de

herramientas vibratorias

Postura forzada de muñeca asociada a movimiento

de alta repetición (ciclos de tiempo menores a 30

segundos o 50 % del ciclo gastado).

Exposición a temperatura extrema (frío)

Factores psicosociales

Page 157: Modulo Ergonomia

Posturas en flexión y extensión de codo, así como, la

pronación, supinación, extensión y flexión de muñeca

combinada con el movimiento repetitivo en ciclos de

trabajo.

Fuerza ejercida en trabajo dinámico en extensión y

flexión del antebrazo

Combinación de: Fuerza, movimientos repetitivos,

posturas sostenidas en flexión o abducción y

vibración.

Trabajo físico pesado, Levantamiento de cargas y

postura forzada a nivel de columna, Movimientos de

flexión y rotación de tronco, Exposición a vibración

del cuerpo entero, Posturas estáticas, Factores

psicosociales y de organización del trabajo.

Page 158: Modulo Ergonomia

Taller para enviar B

Resuelva el siguiente caso:

En una empresa antes del año 2007 solían entregarle al personal de mantenimiento cinturones ergonómicos. El encargado del área de salud ocupacional debe de acuerdo a la GATISO DE DOLOR LUMBAR explicarle al gerente el por qué no debe volver a comprar dicho elemento de protección personal. Si usted tuviera el papel de encargado del área de salud ocupacional como haría.

Page 159: Modulo Ergonomia

Ergonomía aplicada al levantamiento de cargas

Diana Rodríguez Profesional en Terapia Física Especialista en Prevención de Riesgos Especialista en Gestión Ambiental Auditora Iso 9001, Iso 14001, OSHAS 18001 y RUC. Asesor en Prevención ARP SURA

Page 160: Modulo Ergonomia

TALLER

Distribuir el grupo en 3 sub grupos. Cada uno tendrá que retroalimentar a los otros en habitos adecuados para:

• Postura Bipeda

• Postura Sedente

• Postura Decúbito

Page 161: Modulo Ergonomia

Objetivo

Tomar conciencia de los buenos y adecuados hábitos posturales en el

desarrollo de las diferentes actividades laborales y extralaborales

Page 162: Modulo Ergonomia

162

La columna vertebral eje del cuerpo humano

33 vértebras, 7 cervicales (lordosis), 12

dorsales (cifosis), 5 lumbares ( lordosis), 5

sacras, 3-4 coxis.

El disco intervertebral masa acuosa –

gelatinosa con anillo fibroso sirve como

amortiguador.

Músculos y Ligamentos permiten y limitan

los movimientos.

Médula espinal y nervios para la sensibilidad

y el movimiento.

LA COLUMNA VERTEBRAL

Page 163: Modulo Ergonomia

LA COLUMNA SUFRE

PRINCIPALMENTE…

Cuando mantenemos mucho tiempo en

la misma posición, ya sea de pie,

sentado o acostado.

Cuando adoptamos determinadas

posturas que aumentan sus curvas

fisiológicas.

Cuando realizamos grandes esfuerzos,

o pequeños, pero muy repetidos.

Cuando realizamos movimientos

bruscos o adoptamos posturas muy

forzadas.

Page 164: Modulo Ergonomia

Higiene postural

Definición:

La HIGIENE POSTURAL consiste en

aprender cómo adoptar posturas y

realizar movimientos o esfuerzos que

no sobrecarguen la columna vertebral.

Page 165: Modulo Ergonomia

165

Al estar de pie, poner siempre un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición, no estar de pie parado si se puede estar andando. Caminar con buena postura, con la cabeza y el tórax alineados, abdomen contraído. Usar zapatos cómodos de tacón bajo (2-5 cm). Para realizar actividades con los brazos, hacerlo a una altura adecuada, evitando tanto los estiramientos si elevamos demasiado los brazos, como encorvamientos silo hacemos con los brazos demasiado bajos. Evitar las posturas demasiado erguidas (militar) o relajadas de la columna.

POSTURAS 1. DE PIE

Page 166: Modulo Ergonomia

166

2. CONDUCIR Y SENTARSE

Se debe evitar conducir con los brazos demasiado alejados del volante, con brazos y piernas extendidos y sin apoyo dorso-lumbar.

Adelantar el asiento del automóvil hasta alcanzar los pedales (freno, acelerador y embrague) con la espalda completamente apoyada en el respaldo, las rodillas en línea con las caderas (ángulo de 90º). Sentarse derecho, coger el volante con las dos manos, quedando los brazos semiflexionados.

Page 167: Modulo Ergonomia

167

a) Dormir o descansar sobre

camas o sofás que estén

hundidos y con almohada alta.

b) Dormir boca abajo. iNo lo

haga nunca!

3. ACOSTARSE

La posición adecuada es en la cual la columna mantenga sus curvas fisiolóficas.

Page 168: Modulo Ergonomia

168

LEVANTARSE DE LA CAMA

Flexionar primero las rodillas, girar para apoyarnos en un costado, e incorporarnos de lado hasta sentarnos, ayudándonos del apoyo en los brazos. Una vez sentados al borde de la cama, nos ponemos de pie apoyándonos en las manos.

Page 169: Modulo Ergonomia

169

MEDIDAS PREVENTIVAS QUE HACER

AL LEVANTAR CARGAS

Apoya los pies firmemente

Separa los pies una distancia aproximada de

50 cm uno de otro

Dobla la cadera y las rodillas para coger la carga

Mantén la espalda recta

Page 170: Modulo Ergonomia

170

SISTEMA

ARTROMUSCULOESQUELETICO

Page 171: Modulo Ergonomia

171

SISTEMA

ARTROMUSCULOESQUELETICO

Page 172: Modulo Ergonomia

172

GENERO DEL PISO EN HOMBROS

HOMBRES 25 kg 50 kg

MUJERES 12.5 kg 20 kg

Nunca gires el cuerpo mientras sostienes una carga pesada

Peso máximo a levantar:

RES. 2400 de 1979

Page 173: Modulo Ergonomia

173

ANATOMIA

MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS

Page 174: Modulo Ergonomia

174

MOVIMIENTOS TOLERADOS

POR LOS DISCOS

COMPRESION SI

Page 175: Modulo Ergonomia

175

MOVIMIENTOS TOLERADOS

POR LOS DISCOS

FLEXION

SI

Page 176: Modulo Ergonomia

176

MOVIMIENTOS TOLERADOS

POR LOS DISCOS

TORSION NO

Page 177: Modulo Ergonomia

177

Mantén la carga tan cerca del cuerpo como sea posible, pues

aumenta mucho la capacidad de levantamiento.

No levantes una carga pesada por encima de la cintura en un

solo movimiento

Mantén los brazos pegados al

cuerpo y lo más tensos posible

Page 178: Modulo Ergonomia

178

Aprovecha el peso del cuerpo de manera efectiva para empujar los

objetos.

Cuando las dimensiones de la carga lo aconsejen, no dudes en

pedir ayuda a tu compañero

Page 179: Modulo Ergonomia

Para disminuir los efectos dañinos de la POSTURA ESTÁTICA, se debe:

1

Alternando de pie y sentado

Colocar un pie delante del otro

Prevención y Control

Page 180: Modulo Ergonomia

Para disminuir los efectos dañinos de la POSTURA DINÁMICA, se debe:

1 Manipular y levantar pesos correctamente.

Recuerde:

Mantener la espalda recta

Doblar las rodillas

Realizar la fuerza con los brazos y las piernas

Solicitar ayuda de acuerdo al peso y dimensiones de la

carga

Prevención y Control

Page 181: Modulo Ergonomia

Condición física

• Haga ejercicio:

– Fortalecimiento

muscular

– Elasticidad

– Resistencia

• En lo posible con

supervisión médica

Page 182: Modulo Ergonomia

Con los codos lo más cerca al cuerpo (doblados 90° aproximadamente)

Sin sobrecargar la columna vertebral

Con variedad de funciones

Conclusiones

Page 183: Modulo Ergonomia
Page 184: Modulo Ergonomia

184

GIMNASIA LABORAL Y PAUSAS ACTIVAS

• Gimnasia laboral: Ejercicios coordinados de calentamiento que permitan poner el cuerpo en disposición para el desarrollo de las labores del día, por lo que debe practicarse al inicio de la jornada.

• Pausa psicofísica activa: son “pequeñas” interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes ejercicios de relajación, estiramientos y coordinación que ayudan a reducir y prevenir la fatiga laboral, el estrés y prevenir trastornos osteo musculares.

Page 185: Modulo Ergonomia

185

BENEFICIOS

• Previene trastornos osteo musculares causados por los factores de riesgo de cargas estáticas y dinámicas como las posturas prolongadas, los movimientos repetitivos y el levantamiento y manipulación de cargas.

• Rompe la monotonía laboral y disminuir los niveles de estrés ocupacional. • Toma conciencia que la salud integral es responsabilidad de cada

individuo. • Al practicar ejercicios de calentamiento y estiramientos musculares se

activa la circulación sanguínea y energética del organismo contribuyendo a disminuir la fatiga física y mental e incrementar los niveles de productividad.

• Propicia la integración grupal a través de ejercicios lúdicos, técnicas de

respiración y masajes para mejorar el clima organizacional. • Cuando se practica actividad física extralaboral moderada y bien

dirigida se contrarresta los efectos negativos del sedentarismo

Page 186: Modulo Ergonomia

SOLO SI SEGUIMOS ESTAS

RECOMENDACIONES

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SISTEMAS OSTEOMUSCULAR