A ti misma

Porque tu formaste mis entrañas;Tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabare; porque formidables, maravillosas son tus obras; Estoy maravillado,Y mi alma lo sabe muy bien.No fue encubierto de ti mi cuerpo,Bien que en oculto fui formado,Y entretejido en lo más profundo de la tierra. Mi embrión vieron tus ojos Y en tu libro estaban escritas todas aquellas cosas Que fueron luego formadas,Sin faltar una de ellas. Salmos 139: 13-16

¿QUÉ ES LAAUTOESTIMA?

Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

ESTÁ FORMADA POR:

SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.

SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE DIOS ME DIO INTELIGENCIA, QUE TENGO ABILIDADES QUE PUEDO OFRECER Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS.

Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en

vuestro espíritu, los cuales son de Dios. 1Cor. 6:20.

Lo que dañaLo que daña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

Lo que fortaleceLo que

fortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Amor

incondicional• Firmeza

• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Amor condicionado• Sobreprotección

La actitud de: Padres, maestros, familiares y compañeros, crucial para aumentar la autoestima

LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTARÁ LA VIDA.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

DE ELLA DEPENDE :Como se relaciona con la familia y con todos los que lo rodean, que tan productivo será en todas las áreas de su vida. Como resolverá los problemas y las decisiones importantes que tomara en la vida.

SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.

ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍASUICIDIO VIOLENCIADROGADICCIÓN MAL TRATO

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Es el sentir, pensar y actuar como si no valiera nada.

Es menosprecio, he inconformidad por lo que cree que es ,oh por lo que no tiene, tanto físicamente

como intelectualmente. Estos sentimientos:PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?

Evitan participar en las actividades que se realizan en su iglesia, escuela o trabajo

AUTOESTIMA BAJA

Temeroso

Se ofende fácilmente

Complace para ser aprobado

AcomplejadoDerrotista

Depresión Sin metas Exceso de sensibilidad

Se aíslaPasivo

Inseguro

FRACASO

AUTOESTIMA BAJA

Metas Inconclusas

Barco sin Timón

Tibio

Indiferente

Apático

Indeciso

Tímido

MEDIOCRIDAD

Lo deja todo para Mañana

Irresponsable

Conformista

No intenta cambiar

AUTOESTIMA ALTA

FELICIDAD

Colabora

Corrige sin lastimarSe acepta a sí mismo

Activo

Responsable

Se Adapta

Ama a su prójimo

Es ComprensivoReconoce lo bueno en

los demás

Muestra humildad y respeto

Toma la iniciativa

Acepta sus errores y aprende de ellos

ParticipaPiensa antes de hablar y actuar, es asertivo

no se sientemás ni menos

No se puede dar lo que no se tiene

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

“ De la abundancia del Corazon habla la boca”.Luc.6:45

1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes

2. y logros. Dios te dio talentos.

. “A uno dio cinco talentos, y a otro dos, y a otro uno, a cada uno conforme a su capacidad”

Mat. 25:15.

Sanar/fortalecer la Autoestima.

2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., estas rechazando lo que Dios te dio.

Sanar/fortalecer la Autoestima.

5. El poder de las palabras. Cuidado con las frases negativas “¡ No puedo!”, “Soy una tonta”, “No tengo la capacidad”, etc.Haz higiene mental, piensa bien de tí misma; “Soy mujer virtuosa”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.

“ “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Fil 4:13

Sanar/fortalecer la Autoestima.

8. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “ Amar sin condiciones”“Puedo ser más paciente y tolerante”“Puedo ser más amable y servicial”.

Sanar/fortalecer la Autoestima.

Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres, Col.3:23.

9. Repara las ofensas cometidas y 10. pide perdón cuando sea necesario.

El perdón sana las heridas y cura la autoestima.Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido

Sanar la/fortalecer Autoestima.

“Porque si vosotros no perdonareis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas”.Mar. 11:26.

Mejor pregúntate:

¿Cuánto me quieren?

¿Quién necesita de mi compañía?

¿Quién me hará compañía?

¿Quién me hará feliz?

¿Qué tiene el mundo para darme?

¿Cuánto quiero a los demás?

¿A quién puedo hacer feliz?

¿Qué tengo yo para darle al mundo?

En vez de preguntarte:

Un rostro hermoso

El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor de corazón el espíritu se abate

Proverbios 15:13.

11. Acércate a Dios y pídele su ayuda.

Él te ama incondicionalmente,

y te creó con un propósito.

Sanar la Autoestima.

“Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te santifiqué, te di por profeta a las naciones”. Jer. 1:5.

EL VALOR DE LA AUTOESTIMA

Nuestra autoestima necesita basarse en el honor que Dios nos da (Salmos 8:3-5) Nosotros somos un tesoro invaluable, el objeto de su amor infinito (Romanos 8:38-39). El valor real que Dios dio por nuestras vidas imperfectas, ¡hace de nuestra autoestima algo incalculable (Juan 3:16)!