Mundo disney

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«La mejor esperanza del mundo son los niños educados con calidad»

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«La mejor esperanza del mundo son los niños educados con

calidad»

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Lograr que nuestros niños y niñas se sientan seguros en nuestro ambiente para un mayor aprendizaje. Lograr que nuestros pequeños tengan una buena convivencia entre ellos mismos. Lograr que estén bien alimentados y aprendan a comer todo lo que se les da. Lograr que aprendan valores como son el amor, la verdad, la solidaridad, etc.

Lograr que aprendan el valor de la responsabilidad dejándoles pequeños trabajos para la casa.

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Con esos alimentos nuestros pequeños estarán en buenas condiciones como son su peso, su estatura y su crecimiento.

Es muy difícil que nuestros niños coman todo pero con estos pequeños tips les Enseñaremos:

1. SÉ POSITIVO

Trata de hacer de las comidas una experiencia realmente positiva. Una de las cosas más importantes es tratar de ocultar tu frustración. Felicita al niño cuando come

muy bien, o prueba algo nuevo. Puede que tengas que pasar por alto algunas malas conductas alimentarias para centrar tu atención en el buen comportamiento. Esto puede hacer que la hora de comer sea menos estresante para ti también.

2. DISFRAZA LA COMIDA Disfraza las verduras mezclándolas en una salsa de tomate y sírvelas con pasta.

Puedes incluso marcarte un farol, y dejar unas pocas verduras en trozos en la salsa para que él mismo las quite, así nunca sospechará que siguen allí.

3. COCINA CON LOS NIÑOS La mayoría de los niños adoran cocinar y tareas como apretar la naranja para hacer zumo de naranja natural o cascar los huevos son muy

recomendables para las capacidades de un niño pequeño. Es increíble cómo participar en la planificación y la preparación de una comida puede estimular el

apetito de un niño.

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4. HAZ QUE LA COMIDA SEA ATRACTIVA Y DIVERTIDA Ofrécele pequeñas porciones, ya que no es bueno llenar demasiado el plato de los niños. Además, los niños generalmente prefieren las

porciones más pequeñas de los alimentos, por lo que es una buena idea hacer alimentos como mini hamburguesas con patatas baby, pequeñas flores de brócoli y zanahorias baby. También les gusta comer de pequeños envases,

por lo que puedes utilizarmoldes para preparar porciones individuales de alimentos como el pastel de pescado. También puedes hacer un lote y

congelarlos. 5. “COMIDA BASURA” SALUDABLE Crea tu propia “comida basura” sana.

Puedes preparar bases de pizza con pan de focaccia o pan de pita y dejar que tu hijo escoja los ingredientes para prepararla… Prepara hamburguesas utilizando carne magra de calidad… Fingers de pollo, hamburguesas de

garbanzos… las posibilidades son infinitas.

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6. EL JUEGO DE VENDAR LOS OJOS Si tienes un hijo adicto a la comida basura

o que se niega a probar nada nuevo, juega con él a vendarle los ojos y dale a

probar diferentes platos, algunos conocidos por él y otros nuevos, ¡ganará si adivina lo que come!

7. COMIENZA TAL COMO TE GUSTARÍA QUE CONTINÚE Inicia a tu bebé en la comida sólida con alimentos frescos en lugar de tarros de comida procesada

con una caducidad media de dos años. Si se acostumbran al sabor de los

alimentos frescos y variados desde el principio, son mucho menos propensos a

convertirse en niños melindrosos cuando los intentemos integrar en las comidas

familiares.

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8. NO TE ALTERES

Si tu hijo se niega a comer siempre lo mismo y te intenta forzar a que le prepares lo que le gusta llorando o gritando, relájate. Pronto se darán cuenta que no tiene

mucho sentido una rabieta si no reaccionas a ellas.

9. SISTEMAS DE RECOMPENSA Los carteles con pegatinas por lo general funcionan mejor a partir de los 2 años. Haz porciones absolutamente minúsculas y en un primer

momento dale una pegatina sólo por probar los alimentos. Los premios por completar el objetivo no deben estar basados en alimentos (chocolate o chucherías, por ejemplo) ya que le daríamos un mensaje equivocado. La recompensa puede ser

simplemente una tarde de cine o una visita al zoo. Intenta que los objetivos sean semanales para que no lo vean demasiado lejano y pierdan el interés.

10. ORIENT EXPRESS Puedes preparar un montón de comidas internacionales, como quesadillas, pollo al curry estilo tailandés, arroz tres delicias… La comida de estilo

chino y japonés es muy popular y es aún más atractiva si la sirves con palillos especiales para niños de los que van unidos en la parte superior. Puedes comprarlos o hacer tus propios palillos enrollando un trozo de papel y manteniéndolo entre los

dos palillos, para, a continuación, asegurar con una goma elástica.

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