diapositivas natacion programa de preparacion de la natacion
Natacion recreativa
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NATACION RECREATIVAVICTOR ESPASANDIN VAZQUEZ
DAVID LORENZO IGLESIAS
JUAN PABLO LONGHINI SCARANO
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• 6 Colchonetas de espuma16 pelotas de espuma 1 cuerda25 aros de 4 colores diferentes25pelotas de 3 colores diferentes8 vasos de plastico duro2 cubos de plastico duro
Material necesario
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OBJETIVOS ESENCIALES Que todos los participantes se diviertan.
Fomentar el trabajo en equipo.
Lo principal es que disfruten de las actividades pero también la sesión contiene algo de competición.
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CRONOGRAMA
1ºJuego el delfin. ( Individual y por parejas)( 4 min)
2ºCircuito( 10 mmin
3º Carrera de barcas ( 20 min)
4ºPasillo flotante( 15 min aprox.)
5º TIburon(10 min aprox.)
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ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
JUEGOS CON CORCHERAS CIRCUITO JUEGOS SIN CORCHERAS
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Primera zona
Segunda zona
Tercera zona
Colocacion de corcheras en el circuito
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1. El delfin es con la colocacion normal de las corcheras en la piscina.En los ultimos juegos son sin corchera
Colocacion de las corcheras en los demas juegos
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EL DELFIN
COMPETENCIA EN BALSA
JUEGOS CON CORCHERAS
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El delfin
A lo ancho de la piscina pasar primero por arriba y luego por debajo de las corcheras y asi sucesivamente hasta llegar al otro lado de la piscina. Primero sera individualmente y luego por parejas
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Carrera de barcas
Por equipos uno del equipo se sube encima de la ”barca” y los demas integrantes del equipo tienen que empujar la barca sin que el compañero caiga. Si el compañero cae al agua tienen que volver a montarse a la barca. Al llegar al otro extremo de la piscina se tiene que subir otra persona e ir al otro extremo, y asi sucesivamente hasta que monten t.odos los integrantes del equipo
3 equipos de 8 integrantes.
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CIRCUITO
BUSQUEDA DE AROS LA BUSQUEDA DE LAS PELOTAS MAGICAS ARGOLLAS DE COLORES
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Busqueda de arosaros esparcidos de 3 colores con diferentes puntuaciones y tienen que traerlos al borde de uno en uno.Rojo 1 puntoAzul 3 puntosAmarillo 5 puntos
Zona 1
-La busqueda de las pelotas flotantes
recoger pelotas esparcidas por la pelota de diferentes colores a lo largo de la zona dos en un min.
Zona 2
-Argollas de coloresLos que dirigimos la actividad estaremos con un palo en el que habra tres cintas colgadas de diferentes puntiaciones las cuales tendran una puntuacion de 2 puntos la que esta de primero 4 ountos la que esta de segunda y 6 puntos la que esta de tercera.
Zona 3
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JUEGOS SIN CORCHERAS
PASILLO FLOTANTE El tiburón
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PASILLO FLOTANTE
3 equipos de 8 intengrantes por equipo.
Un pasillo de colchonetas en las cuales los compañeros del equipo estaran agarrando la colchoneta y uno del equipo tiene que pasar el pasillo mientras los componentes de los otros equipos les tiran pelotas. Cada integrante que pase cuenta como una carrera y tienen que pasar todos los del equipo y si alguno cae en mitad del pasillo esa carrera ya no cuenta.
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El tiburon
3 personas tienen que pillar a los demas compañeron que estaran esparcidos a lo largo de la piscina. Los copañeros pillados se convertiran en tiburones y tendran que ayudar a los demas tiburones a pillar a todos los demas