ÍNDICE - Grupo Albertia · 2019-04-04 · EL CURA Y el herrero por MARY BLANCO El compromiso con...

ÍNDICE

El compromiso con las personas

CUMPLEAÑOS DE ABRIL – Página 3

EL CURA Y EL HERRERO – Página 4

LA PRIMAVERA – Página 5

EL LIBRO OLVIDADO – Páginas 6 y 7

UNA CARTA DE AMOR – Página 8

GERIARTE – Página 9

LA PASIÓN VIVIENTE DE MORATA DE TAJUÑA– Página 10

RINCÓN DE INSTAGRAM – Página 11

ENCUENTRO INTERGENERACIONAL - Páginas 12 y 13

SEMANA SANTA EN MADRID – Páginas 14 y 15

BREVES MARZO 2019 – Páginas 16 y 17

VOLVERÁN LAS OSCURAS GOLONDRINAS – Página 18

EJERCICIO EN LA TERCERA EDAD – Página 19

COCINA TRADICIONAL - Páginas 20 y 21

RESIDENCIA CAM “LIBRE SUJECIONES”– Páginas 22, 23 y 24

BIOGRAFÍAS: GANDHI– Página 25

LECTURAS BREVES PARA REFLEXIONAR – Páginas 26 y 27

CURIOSIDADES– Página 28

EL MONTE ALBERTIA – Página 29

PASATIEMPOS – Páginas 30 y 31

SOLUCIONES PASATIEMPOS – Página 32

HOROSCOPO – Página 33

ACTIVIDADES CULTURALES – Páginas 34 y 35

CUMPLEAÑOS Abril


LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

1 2MARÍA C(87)RAMONA C(94)MANUEL H(85)

3DOLORESG(83)

4 5EULOGIO D(86)REMEDIOS F(96)VICENTE M (87)

6CELESTINA (93)RAFAEL L (69)

7

8 9 10ELENA A (87)CHARO G (89)DANIEL G (88)

11JOAQUINA R(89)CARMEN A(63)

12MANUELAG(86)JOSEFA B(88)LEONA (79)

13 14

15 16SERGIA (83)

17 18SOLEDAD H(85)

19 20 21ROSINA (89)

22VICTORIA G(93)JOSE T (92)

23 24 25ANTONIO G(87)

26 27 28

29PETRA D (99)RUFINA P (82)

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EL CURA Y el herreropor MARY BLANCO


Amigos: Hace algún tiempo,allá en el pasado siglo,

había un cura ya ancianoen el pueblo de Tomillos,

pueblo que entonces contabacon muy escasos vecinos,

y como a todos el curales administró el bautismo,

los trataba y lo tratabancasi a zapotazo limpio.

Feliz vivía aquel curaen Tomillos, muy tranquilo,hasta que al pueblo llegó,

de regreso del exilio,el herrero Cejijunto,

que como había corridopor el mundo, se las dabade ser hombre descreído

con los dogmas de la Iglesiaque ponía en entredicho.

Es excusado decir,pues ya basta con lo dicho,

que entre el herrero y el curase abrió un profundo abismo

y se pasaban la vidadiscutiendo de continuo:

- Y no me venga ustedcon el infierno y el limbo.a otro perro con el hueso.

que no soy ningún pardillo.- ¡Que te calles, cacho hereje,

he dicho y te lo repito!

Le replicaba el curacon el rostro todo lívido.

Hasta el punto que en la misatodos los días festivos,el cura desde el altar

y el herrero en el banquilloarmaban unas trifulcas

de padre y muy señor mío.

Y de esta forma los dos,discutiendo de lo lindo,

causaban entre los fielesespanto en las mujeres

y en los hombres regocijo.

“… Así, pues, hermanos míos,el evangelio del día

es el testimonio vivode la sapiencia de Diosy de su poder divino.

Es una doble enseñanza;además, es un aviso,

que ata por ambos ladosa todos los que vivimos…”

Se puso en pie el herrerocon movimiento instintivoy exclamó: ¡No siga más,la morcilla es su testigo!

LA Primaverapor MARY BLANCO


Ya llegaste, querida Vera,cuánto te he echado de menos,

qué larga y dura la esperadespués de tan crudo invierno.

Ahora que ya estás aquí,tras tu acostumbrada ausencia

te damos la bienvenidatodos en la Residencia.

Prima Vera, qué alegría,de nuevo entre nosotros

con tu linda fisonomíay tu porte tan garboso.

Podremos salir al campoa contemplar los trigalesy observar algún gazapo

que se escapa de su madre.

pasear por la alameda,tomar el sol en el patio

y hacer un rato de siestaque a muchos les gusta tanto.

Cuándo lleves algún tiempoconviviendo entre nosotros

iremos a la piscina,aquí enfrente, en la esquina.

Luego tú te marcharásy te reemplazará tu hermano

el bochornoso verano,educado por demásy con días africanos.

No le tienen simpatía,por su carácter pesado,

pero yo al ser mi pariente,le recibo con agrado.

Al primo Otoño le amo,tiene un carácter liviano,ya que unos días es triste

y otras veces campechano.

Tu otro hermano el Inviernoes adusto y muy feo,

amigo de algún galenoque nos impide el paseo.

En fin, durante mi vidaquerré a toda la familia,

que es Dios obra maestray las estaciones del año

bien claro nos los demuestran.

Envío a tus hermanostres apretones de manos.Un beso a ti, Prima Vera

¡Bienvenida PRIMAVERA!

EL LIBRO olvidadopor RAFAEL LÓPEZ


Érase una vez un pequeño libro deaventuras, en él había toda clase depersonajes fantásticos. Sirenas,piratas, brujas, magos y toda clasede habitantes de lo más extrañoconvivían en sus páginas. Pero elpequeño libro estaba muy triste,pero muy, muy triste. La razón de sutristeza era que, a pesar de vivir enuna biblioteca en la que muchosniños y mayores acudían a diariopara tomar prestados sus librosfavoritos, el siempre pasabadesapercibido y desde que lo habíancomprado, hace ya algunos años,sólo una vez había salido de aquellabiblioteca que era como su hogar.Noes que el pequeño libro estuvieramal allí, ¡qué va! Nada más lejos dela realidad, era su hogar y leencantaba estar entre todosaquellos libros que hablaban deviajes, descubridores yacontecimientos importantes de lahistoria. Solo que también esperabasalir más a menudo que suscompañeros de estantería, soñabapoder conocer otras casas, otrashabitaciones y otros niños quequisieran conocer sus historias deaventuras y todos aquellospersonajes que vivían en sus páginas

-Tal vez el problema este en quevivo en la estantería con libros másantiguos y por eso los niños no semolestan en venir a verme. Y si mehan colocado en la estanteríaequivocada… ¿Cómo les puedoavisar si no hablo? – pensó elpequeño libro.

En estos pensamientos andaba elpequeño tan centrado, que no sedio cuenta del movimiento quehabía en la biblioteca, algo más de loque era habitual. Los chicos y chicasque trabajaban en el mantenimientode la biblioteca estaban preparandolas jornadas que servirán decelebración de la semana del libro.Incluso, para el día del libro, hanpreparado un día de puertasabiertas para que los niños sefamiliaricen con la actividad de labiblioteca y así, junto con sus padreso familiares se acostumbren a leer,cuidar y compartir los libros que allítienen a su disposición sin tener quepagar nada. Poco a poco, terminan



los preparativos y el pequeño librose da cuenta del cambio que hasufrido la biblioteca en esos días.Dibujos de tamaño real adornan laentrada de la biblioteca con variosde los personajes de sus páginas; unespacio recuerda una isla desierta,otro la casa de Hansel y Gretel, másallá pueden encontrar el lugardonde vive la sirenita…, todo paracrear a los pequeños visitantes unlugar mágico en el que seencuentren a gusto y al que deseenvolver. Antes de que se den cuenta,llega el ansiado 23 de abril y a lahora convenida entre alumnos delos colegios de la ciudad y labiblioteca, comienzan a llegar niñosde todas las edades. Todos,maestros y alumnos, se quedanmaravillados ante el gran trabajo deambientación que han hecho lostrabajadores de la biblioteca. Lospequeños salen corriendo hacia lasestanterías de las lecturas para susedades, todos menos José, que sequeda encantado ante la estanteríade los libros que más tiempo llevanen la biblioteca. Uno a uno, los vasacando y ojeando hasta que ve caeral suelo un libro más fino que losque tiene en la mano. Mira a un ladoy a otro, temeroso de la regañinaque le puede caer por provocar

ruido en un sitio en el que impera elsilencio y, tras ver que ha pasadodesapercibido y que nadie se hadado cuenta de la caída del libro, sedispone a dejarlo de nuevo en laestantería en la que estaba. Peroalgo le llama la atención de aquelpequeño libro, no es gordo niaburrido como los demás queestaba ojeando hasta el momento.En su portada, varios personajes delos cuentos que le suelen leer suspadres por la noche, asomaninvitando a abrirlo y conocer sushistorias.

Corriendo, el niño le lleva el libro auno de los chicos de la biblioteca yle cuenta lo que ha ocurrido. Eljoven bibliotecario le indica que leacompañe y le presenta al directorde la biblioteca que, para susorpresa, no es un viejo con gafascomo solía imaginar, al contrario, esun hombre poco mayor que su papáy con cara de ser buena persona yun gran amante de los libros.



José, preocupado por haber tiradoun libro de la estantería, le pideperdón por haberlo hecho y leentrega el libro al director, para queeste le encuentre su sitio correcto.El director, viendo la cara depreocupación del pequeño,comienza a reírse y le pide por favorque se acerque un poco más.

-Vamos, pequeño. Acércate, que note voy a comer. Quiero decirte algo,pero será un secreto entre los dos.¿Cuál era tu nombre?

-José, me llamo José.- le dice el niñoacercándose.- Si se ha estropeado,le puedo decir a mis padres que lopaguen.

-No, no… nada de eso. –le dice eldirector con una gran sonrisa. – loque quiero es regalártelo.

-¿Cómo que regalármelo? Si es de labiblioteca.- le dice José.

-Verás José, hace mucho tiempo queeste pequeño libro ha estadoperdido por las estanterías de estabiblioteca y, por eso mismo los niñosya ni se acuerdan de que estepequeño tesoro existe. Ya que túhas sido quien lo has descubierto denuevo, permíteme que sea mi regalo

del Día del libro para ti. Pero eso sí,me tendrás que prometer una cosa.

– Se lo prometo, pero ¿qué es? –ledice el pequeño con curiosidad.

– Prométeme que lo cuidarás muchoy que volverás para contarme si teha gustado. ¿lo harás?

José le confirmó su promesa con ungran abrazo y se guardó el libro ensu mochila. Por fin, el pequeño librode aventuras saldría de aquella viejaestantería, esta vez para siempre ycon la firme promesa de un niño, deleerlo y cuidarlo.

Para el pequeño libro, este ha sidoel mejor Día del libro de su vida ypara José un día inolvidable, queterminará con un libro más para leerjunto a sus padres. ¡Feliz Día delLibro!

GERIArte


Por CARMEN PÉREZ Por RAFAEL LÓPEZ

Por ELVIRA VIDE Por ANA Mª HERERRA

Por ADRIANA BUENO Por ANTONIA LOZANO

Por FRANCISCA GARCÍAPor DOLORES CARO

LA PASIÓN VIVIENTE de Morata deTajuña

por PILAR PÉREZ


Morata de Tajuña volverá aconvertirse, como cada JuevesSanto, en la Jerusalén de hace 2.000años.

Por un día, cerca de 500 vecinosserán apóstoles, legionariosromanos e israelitas dispuestos arevivir, a través de 10 escenarios, losúltimos días de Jesús de Nazaret.

Será el próximo jueves 18 de abril,cuando, al caer la noche, las palmasy las ramas de olivo den labienvenida a la localidad aJesucristo. Un momento para el quelos vecinos ensayan durantesemanas con el objetivo de que los15.000 visitantes que acuden cadaaño revivan la Pasión a tan sólo 35kilómetros de Madrid.

Además de ser una de las Pasionescon más trayectoria de laComunidad de Madrid (este añocelebra su XXXII edición), la deMorata puede presumir de ser laúnica en el mundo que cuenta con labendición apostólica, que, otorgadapor Juan Pablo II, asegura labendición a todos aquellos queparticipan en ella y que lacontemplan.

Este evento multitudinario estádeclarado de Interés TurísticoRegional. A lo largo del día, en laparroquia de Nuestra Señora de laConcepción y en la plaza Mayor, sepodrá disfrutar de tres conciertos,uno de ellos de música sacra.También habrá visitas guiadasal Museo de la Batalla del Jarama, ala iglesia, a la ermita de la Virgen dela Antigua y al Museo de laMolinería.

Actividades, todas ellas gratuitas, alas que se les sumará un mercado deproductos artesanos, que trasladaráa los visitantes al Jerusalén de laépoca de Jesús; y los «pasioncitos ylas tentaciones», dos postresinspirados en la representación, yque ya forman parte de la famosaoferta repostera morateña.

EL RINCÓN DE instagrampor RAQUEL G. ALGUACIL


El final del carnaval lo marca elEntierro de la Sardina y los mayoresde Albertia Moratalaz estánpreparando su sardina parallorarle mañana... y ya de paso, secomerán unos pinchitos y bailarán

en su honor.

Preparando el Día Internacional de laMujer

Taller de ganchillo creativo... ¿Quéestarán preparando?

Encuentros intergeneracionales quecrean grandes vínculos de enseñanza.

ENCUENTRO INTERGENERACIONAL

CEIP Martínez Montañés


Los mayores de la residenciaAlbertia Moratalaz participaronen la Semana Cultural 2019 delCEIP Martínez Montañés, comoparte del programaintergeneracional del centro.

Durante la semana del 18 al 22 demarzo, el colegio público MartínezMontañés celebró su SemanaCultural. Los mayores de laresidencia Albertia Moratalaz fueroninvitados a participar a través de laactividad de tertulia denominada“Experiencias de vida: la escuela”.

En su visita, divididos en pequeñosgrupos, los mayores fueron pasandopor todos los cursos del colegio. Enlas clases de primaria explicaroncómo era la escuela en la época enque ellos estudiaron. Los mayoreshabían elaborado un guiónsustentado en una presentaciónvisual.

Así, charlaron sobre las asignaturas,las normas en clase y la separaciónen sexos, entre otras cuestiones.

No dejaron de responder a laspreguntas de los alumnos. Estossentían mucha curiosidad porconocer las anécdotas y vivencias delos mayores.

Para los alumnos de infantil, semodificó el guion, basando la visitaen canciones tradicionalespopulares. Al ritmo de “El patio de micasa” o “El corro de la patata”, seconsiguió una fantástica conexiónintergeneracional.

No faltó el baile flamenco, de lamano de la residente deapartamentos “Lola Terremoto”,como ella misma se denomina.

Como punto final, los mayoresfueron invitados a un piscolabis en elcolegio como agradecimiento a suparticipación. La experiencia ha sidomuy favorable, por lo que se esperauna futura pronta colaboración.

ENCUENTRO INTERGENERACIONAL

CEIP Martínez Montañés


PROGRAMASINTERGENERACIONALESCOMO FOMENTO DELENVEJECIMIENTO ACTIVO

Los Programas intergeneracionalespueden definirse como “Actividadeso programas que incrementan lacooperación, la interacción y elintercambio entre personas dediferentes generaciones. Implicancompartir habilidades,conocimientos y experiencias entrejóvenes y mayores” (Ventura-Merkely Lidoff, 1983).

Los Programas Intergeneracionalespueden ser de diversos tipos.Programas en los que los mayoresasisten a los jóvenes, Programas enlos que los jóvenes asisten a losmayores o Programas en los queambas generaciones colaboran deigual a igual

El desarrollo de estos programasfacilita la creación de una cultura pro– envejecimiento activo. Se basa enuna sociedad para todas las edades,alejándose de los estereotiposasociados a los mayores.

Los beneficios son múltiples para losmayores y los jóvenes implicados.Entre otros, las personas mayoresexperimentan cambios positivos enel humor y un aumento de laautonomía, la autoestima y lamotivación. Por su parte, los jóvenesse forman una idea más positiva delas personas mayores, aprendiendo avalorarlas y respetarlas.

SEMANA SANTA en Madridpor RAQUEL G. ALGUACIL


De Domingo de Ramos alDomingo de Resurrección milesde personas se acercan a la ciudadpara asistir a las distintasprocesiones que recorren lascalles de Madrid. El ambientecreado por el redoblar de lostambores y trompetas y lavistosidad de los coloridos trajesde los cofrades es una de las señasde identidad de la Semana Santaen España.

Madrid conmemora intensamente lapasión y muerte de Jesucristo, nosólo en la exaltación de su devoción,sino en la celebración de otros actosculturales paralelos. Mientrasiglesias y basílicas programanconciertos de música sacra, lasdistintas cofradías salen a la calle conlos pasos que llevan preparandodurante todo el año y los mejoresrestaurantes y pastelerías de laciudad añaden a sus cartas platostípicos de Semana Santa con untoque castizo.

Procesiones

En Semana Santa, las delicadasimágenes que durante el resto delaño se hospedan en las distintasbasílicas e iglesias son adornadas connumerosos cirios, flores y ricosmantos bordados para salir enprocesión por lugares tanrepresentativos como el Paseo delPrado, la calle Alcalá o la PlazaMayor. A lo largo de todo su

recorrido van acompañadas dedecenas de nazarenos y portadas porcostaleros de las distintas cofradías.

En cuanto a las procesiones másimportantes celebradas en Domingode Ramos (14 abril), hay quedestacar, respectivamente, la deNuestro Padre Jesús del Amor (LaBorriquita) y el paso del SantísimoCristo de la Fe y el Perdón (Losestudiantes) y el Miércoles Santo (17abr) la procesión de Nuestro PadreJesús de la Salud y María Santísimade las Antiguas (Los Gitanos).

Por otro lado, las procesiones que seofician durante el Triduo Pascual sonlas que más reconocimiento yadeptos tienen, ya que conmemoranla muerte de Cristo. Entre éstas sonmuy populares la de Nuestro PadreJesús del Gran Poder y MaríaSantísima de la Esperanza, y la deJesús Nazareno y la Virgen de laSoledad y la del Divino Cautivo, todasen Jueves Santo, así como los trespasos de Jesús Nazareno deMedinaceli, María Santísima de losSiete Dolores y el Santo Entierro enViernes Santo y, por último, la VirgenDolorosa y la Procesión de la Soledaden el Sábado Santo.

Digna de mención es también lasalida procesional que la Hermandaddel Silencio realizada en la tarde-noche del Viernes Santo por elincomparable marco del Barrio de lasLetras y en la que, portado por una

SEMANA SANTA en Madridpor RAQUEL G. ALGUACIL


cuadrilla de costaleros, el paso delSantísimo Cristo de la Fe recorrelugares repletos de historia como lasplazas de Matute o Santa Ana, o lascalles de Echegaray, Cervantes oLope de Vega.

Música sacra y la Tamborrada

La Semana Santa madrileña essiempre recibida con música sacra. Elprograma Música sacra paraacompañar la Semana Santa incluyeuna completa programación deconciertos, en el que también haycabida para un Ciclo de JóvenesIntérpretes, los conciertos de laFederación Coral de Madrid o lastradicionales saetas, todo ello eniglesias tan representativas como laReal Basílica de Nuestra Señora deAtocha, la Capilla del Cementerio deNuestra Señora de la Almudena, laReal Colegiata de San Isidro o la RealBasílica de San Francisco el Grande(aunque también hay hueco para loscentros de distrito en el cicloConciertos en los Distritos).

Dentro de esta programacióntambién se incluye el clásico Ciclo deÓrgano en San Ginés con conciertosde reputados organistas.

Finalmente, para concluir la SemanaSanta y celebrar el Domingo deResurrección, una tamborrada mañase traslada a la Plaza Mayor deMadrid, desde donde comienza unitinerario en el que numerosos

cofrades acompañados de tamboresy bombos ponen banda sonora a laconmemoración de la Resurrecciónde Jesucristo tres días después de sumuerte.

Gastronomía

Como suele ocurrir en cualquiercelebración religiosa, la SemanaSanta madrileña también seacompaña de la preparación deplatos típicos, que en este caso estánprofundamente vinculados a losdeberes religiosos, pero sobre todo ala tradición.

Uno de los imprescindibles de lasmesas madrileñas en estos días es latorrija, un plato dulce creado con panhumedecido en leche con canela,frito y espolvoreado con azúcar.Entre las recetas a base de pescado,encontramos los Soldaditos de Pavía–trocitos de bacalao rebozados ycrujientes–; el potaje de garbanzos ala madrileña –puchero de estalegumbre acompañada de espinacas,bacalao, patatas y huevo duro–; y lascroquetas de bacalao.

BREVES marzo 2019por COMMUNITY MANAGER


1 MARZO – CARNAVAL

Fiesta de Carnaval en AlbertiaMoratalaz. Fue muy divertida contantoanimalito ¡¡Gracias atodos los asistentes!!

6 MARZO – ENTIERRO DE LASARDINA

El final del carnaval lo marca elEntierro de la Sardina y losmayores de Albertia Moratalazestán preparando susardina para llorarle mañana...y ya de paso, se comerán unospinchitos y bailarán en suhonor.

8 MARZO – DÍAINTERNACIONAL DE LAMUJER

trabajadoras, residentes yfamiliares de Albertia Moratalaz,reivindicaron la igualdad en unacto en el que hubo cabida parapoemas y textos escritos por lasmujeres mayores, a las que tantotenemos que agradecer. Además,se guardó un minuto de silenciopor las víctimas de violenciamachista.

19 MARZO – DÍA DEL PADRE

Con motivo del Día del Padre, se hizoentrega de un obsequio a losvarones residentes en AlbertiaMoratalaz, y después pudimosdisfrutar de una chocolatada ☕ conbizcocho riquísima

BREVES marzo 2019por COMMUNITY MANAGER


21 Y 22 MARZO – SEMANACULTURAL MARTÍNEZMONTAÑÉS

Esta semana, con motivo de lasemana cultural del CEIPMartínez Montañés, los mayoresde Albertia Moratalaz han visitadolas clases de todos los cursos deinfantil y primaria parahablar de su experiencia en laescuela y sus labores actuales enla residencia. No han faltado lasanécdotas, los bailes y losabrazos . Gracias por la acogidadel cole, ¡¡esperamos volverpronto!!

22 MARZO – ACTUACIÓNRAÍCES EXTREMEÑAS

La semana pasada en AlbertiaMoratalaz se recibió al CentroCultural Extremeño de Aluche con sugrupo folklórico "Raícesextremeñas". Una preciosa puesta enescena con sus trajes típicos y jotasextremeñas. Esperamos verlespronto de nuevo. ¡Gracias!

VOLVERÁN LAS OSCURAS

golondrinaspor Francisca García

(poema de Gustavo Adolfo Bécquer)


Volverán las oscuras golondrinasde tu balcón sus nidos a colgar,

y otra vez con el ala a tus cristales,jugando, llamarán.

Pero aquéllas que el vuelorefrenaban tu hermosuray mi dicha a contemplar,

aquéllas que aprendieron nuestrosnombres...

ésas .... ¡no volverán !

Volverán las tupidas madreselvasde tu jardín las tapias a escalar

y otra vez a la tarde aún máshermosas sus flores se abrirán.

Pero aquéllas cuajadas de rocío,cuyas gotas mirábamos temblary caer como lágrimas del día...

ésas... ¡no volverán !

Volverán del amor en tus oídoslas palabras ardientes a sonar,

tu corazón de su profundo sueñotal vez despertará.

Pero mudo y absorto y de rodillascomo se adora a Dios ante el altar,

como yo te hequerido...,desengáñate,

nadie así te amará .

EJERCICIO EN LA tercera edadpor Dpto Fisioterapia y Rehabilitación


Los adultos mayores pueden obtenermuchos beneficios si realizanejercicio regularmente, y no solo anivel físico, sino también emocional,porque les ayudará a afrontar la vidacon más optimismo y a relacionarsecon los demás, evitando de estaforma la soledad, un factor de riesgopara la salud física y mental de laspersonas mayores que es posibleprevenir con actividades que facilitenla socialización. Además, incluso hayestudios que han comprobadoque hacer ejercicio retrasa elenvejecimiento del cerebro y puedeprevenir el desarrollo deenfermedades neurodegenerativascomo el Alzheimer.Aunque no hayas sido muy activo alo largo de tu vida, nunca es tardepara abandonar el sedentarismo, yentre los principales beneficios queproporciona la práctica de ejerciciofísico en la tercera edad destacan:Aumenta la sensación de bienestargeneral.Ayuda a mantener un peso corporaladecuado.

- Rebaja la proporción de grasacorporal.

- Reduce el riesgo de desarrollardiversas patologías como:alteraciones cardíacas, diabetes ohipertensión.

- Disminuye el estrés y el insomnio.- Mejora la salud física y psicológica

de forma general.- Fortalece el concepto

de autoestima, y de la imagencorporal.

- Ayudar a controlar el nivel delípidos, azúcar en sangre, etcétera.

- Reduce y retrasa el deteriorocognitivo porque estimula laneuroregeneración.

- Favorece la liberaciónde endorfinas, sustanciasinvolucradas en el bienestaremocional y la felicidad.- Disminuye el riesgo de

desarrollar depresión.

MIS RECETAS tradicionalesPor ÁNGELES GUERRERO


LASAÑA DE VERDURAS

Ingredientes:

- 400 gr de arroz- 1 manojo de espárragos

trigueros- 1 calabacín- 1 berenjena- 3 alcachofas- 1 ajete- 100 gr de champiñones- 2 pimientos del piquillo- 1 paquete de lasaña- 2 botes bechamel ( o hacerla

si se sabe)- Sal, pimienta- Aceite- Queso rallado- Tomate frito

Preparación:

- Cortar la verdura en trocitos yfreír por separado

- Cocer durante 15 minutos lasláminas de pasta de lasaña

- En una bandeja echamos labechamel y le añadimospimienta, nuez moscada y unchorrito de aceite.

- Poner una capa de bechamelen el fondo de la bandeja,una lámina de pasta, laverdura, tomate frito y unpoco más de bechamel

- Otra lámina encima yrepetimos la mismaoperación hasta la última

- Rociamos con la bechamelsobrante por encima yechamos queso rallado.

- Metemos al horno hasta quese dore, al grill unos 10minutos.

MIS RECETAS tradicionalesPor ÁNGELES GUERRERO


TORRIJAS

Ingredientes:

- Una barra de pan para torrijas- ½ litro de leche- 1 cáscara de naranja- 1 cáscara de limón- 2 palitos de canela en rama- Canela en polvo- Azúcar- Varios huevos batidos (para

'rebozar' las torrijas)

Preparación:

- Se cortan las rebanadas gruesasdel pan.

- Se hierve la leche con lascáscaras de naranja, limón, lasramas de canela y azúcar(cantidad, en función del gusto)

- Con la leche templada seempapan las rebanadas de pan.

- Se sacan y se bañan en el huevobatido.

- Se fríen a 200ºC.- Finalmente, se espolvorea por

encima una mezcla de azúcar ycanela en polvo.

- A comer, riquísimas!!!

RESIDENCIA CAM “libre sujeciones”por COMMUNITY MANAGER


La residencia y centro de día paramayores Las Vegas, de Ciempozuelos,gestionada por grupo Albertia,consigue la acreditación “Cuidados dedemencias sin sujeciones físicas”otorgada por CEAFA, según modelode la Fundación María Wolff. Es elprimer centro público de laComunidad de Madrid que consigueeste hito.

El objetivo de la puesta en marcha delproyecto “Cuidados en demencias sinsujeciones físicas” no es otro que el deofrecer cuidados que favorezcan lacalidad de vida de las personas mayoresde la residencia y centro de día “LasVegas”. Esta residencia es titularidad de laComunidad de Madrid, gestionada porGrupo Albertia y se ha convertido en elprimer centro público de la Comunidadacreditado en “Cuidados en demenciassin sujeciones físicas” .

Esto pasa por no limitar su libertad,actividad física o conductual,empoderando a la persona en la toma dedecisiones y asegurando su seguridad enel desempeño de las actividades de la vidadiaria.

El proceso hasta la retirada completa delas sujeciones físicas ha durado 9 meses.Para la obtención de la Acreditación delproyecto, se han seguido una serie depasos, de la mano de la Fundación MaríaWolff.

FORMACIÓN

A lo largo del año 2018, los profesionalesde la Residencia y Centro de Día Las Vegasrecibieron la formación necesaria, porparte de la Fundación María Wolff. Elobjetivo era conseguir retirar todas lassujeciones y acreditarse así como centrode “Cuidados en demencias sin sujecionesfísicas”. Han sido necesarias más de 40horas de formación por profesional.Gracias a las cuales, el proceso de desatartomó forma, implantando una cultura endemencias, sensibilizando a trabajadoresy familiares.

La formación, para todos losprofesionales de la Residencia y Centro deDía Las Vegas, tuvo como objetivoprincipal dotar del conocimientonecesario en el modelo asistencial en elque la retirada de sujeciones se lleva acabo mediante la implantación gradual deun paradigma asistencial. Este incluye laprevención de caídas como unaintervención psicosocial compleja.

De este modo, se tomó conciencia acercade las demencias, la escala GDS-FAST, ylas sujeciones. Además, para el manejo delas situaciones de resistencia a loscuidados, se realizaron sesionesespecíficas sobre técnicas alternativas.También el estudio de los casosindividuales, planteando estrategias paracada caso, siempre apoyados en el plan deatención individual de cada residente.



TRABAJO EN EQUIPO

La metodología llevada a cabo desde laresidencia consistió en el estudioindividual y minucioso de cada caso. Sóloasí es posible la retirada de las sujecionesfísicas. Esta retirada se acompañó deadaptaciones en el entorno, que aseguranla salud y seguridad, fomentando lalibertad y autonomía.

En estos estudios individualizados es devital importancia la participación delpersonal de atención directa, sobre tododel personal auxiliar de enfermería. Estoshan sido los encargados de realizar elregistro de comportamiento diurno ynocturno de cada persona mayor. Estainformación, junto con el dossier clínico(patologías, tratamientos, caídas,sujeciones, motivo de las sujeciones), hamarcado el camino a seguir en cuanto alplanteamiento de medidas alternativas alas sujeciones para cada caso concreto.

En todo momento, las familias de losresidentes han sido informadas de lospasos que se seguían, a través deconversaciones telefónicas y citaspresenciales. Tras la información ofrecida,las familias fueron firmando elconsentimiento de retirada de la medidade contención. Se creó también, adisposición de todos los familiares delcentro, un tríptico explicativo sobre elprograma y los beneficios del “desatar”.

MEDIDAS ALTERNATIVAS

Durante el proceso de implantación delModelo de Cuidados en Demencias sinSujeciones Físicas, la Comunidad deMadrid dotó al centro de sillonesbasculados. Estos sillones permiten a losresidentes permanecer en una posiciónde seguridad sin necesidad de utilizar unasujeción.

Asimismo, la residencia dispone de otrasmedidas alternativas. Camas articuladasultra bajas, sillones orejeros, sillas deruedas basculantes, colchonetas, cuñasposturales, sensores de movimiento ypuffs.

Estas medidas alternativas se encuentranen constante valoración, ya que laspatologías de las personas mayoresevolucionan, provocando cambiosfuncionales y conductuales, que puedenrequerir diferentes pautas deintervención.

TERAPIAS NOFARMACOLÓGICAS

Estimulación sensorial y gerontogimnasia,entre otras Terapias No Farmacológicas,se están utilizando para la mejora de lacalidad de vida de los residentes. Además,se han implantado nuevas TNF como el“Programa de Prevención de Caídas”, dela mano del departamento de fisioterapia.



SEGUIMIENTO EXTERNO

Este proyecto se ha puesto en marchagracias a la colaboración con la FundaciónMaría Wolff. Estos promueven lainvestigación clínica de las demencias,centrándose especialmente en lasTerapias No Farmacológicas (TNFs).Promueven además la investigaciónclínica en demencias. Desde 1994 secentran en las TNFs aplicadas en recursossocio-sanitarios como centros de día yresidencias.

AUDITORÍA PARAACREDITACIÓN

La auditoría para la obtención de laacreditación la realizaron los auditores dela Confederación Española de Alzheimer(CEAFA). Su labor garantiza el resultadode los procesos implantados conforme alos criterios de Fundación María Wolff.

CEAFA y Fundación María Wolff combinansus fortalezas para mejorar la calidad devida de las personas con demencia. Y enesta línea de trabajo, grupo Albertia,gestora de la Residencia y Centro de DíaLas Vegas, decidió ir de su mano paragarantizar un proceso de calidad en el finúltimo es el cuidado en demencias sinsujeciones físicas, consiguiendo laAcreditación el pasado 6 de febrero de2019, siendo el primer Centro público dela Comunidad de Madrid que lo consigue.

BIOGRAFIAS:

Gandhipor PILAR PEREZ


Mahatma Gandhi fue un abogado,político y pensador. Nació enPorbandar, una ciudad de la India, en elaño 1869. Sus padres eran KaramchandGandhi, primer ministro de la ciudad, ysu esposa Putlibai Gandhi. Su madre fueuna de las mayores influencias de suvida, pues le enseñó las ventajas delvegetarianismo, el respeto hacia losdemás y la tolerancia hacia diferentesformas de pensar y otras religiones delresto del mundo. A los dieciocho añosse mudó a Londres para estudiarderecho. Al graduarse se marchó aBombay, donde pretendía trabajarcomo abogado, pero el poco éxito deesa profesión y su falta de experiencia,hicieron que no consiguiera ejercer. En1899 fue contratado por una firma indiacomo asesor legal en Sudáfrica, dondevivió durante veinte años. Sirvió comocamillero en el ejército, donde despuésde presenciar los horrores y la violenciade la guerra, decidió empezar sucampaña por la no violencia y elpacifismo. Durante su campaña fuearrestado varias veces, aunquerecuperó la libertad con rapidez. EnSudáfrica organizó un cuerpo deambulancias, dirigió una sección de la

Cruz Roja yfundó algunascooperativaspara la defensade los derechosde los indios, ydespués volvió ala India. Una vez en su país natal,consiguió que millones de indios pobresy analfabetos formaran un movimientomasivo para expulsar al imperiobritánico del gobierno de la India.Gandhi llevó una vida humilde: noaceptaba tierras, vestía como las clasesmás bajas y era vegetariano. Alcomienzo de la II Guerra Mundial, laIndia se negó a apoyar a Gran Bretaña siesta no le concedía la independenciatotal a la India. Gran Bretaña se negóprimeramente, pero luego aceptó conuna condición: que la India y la LigaMusulmana resolvieran sus diferencias.Eso significaba que la India debía de serseparada en dos para conseguir suindependencia, pero Gandhi accedió.El 30 de enero del año 1948 Gandhi sedirigía al rezo de la tarde en NuevaDelhi, cuando fue asesinado porVinayak Nathura Godse, un extremistahindú que le disparó tres veces.

LECTURAS BREVES PARA

reflexionarpor ROSARIO ALCÁNTARA (transcripción)


CUENTO BUDISTA: TÚGOBIERNAS TU MENTE, NOTU MENTE A TI

Un estudiante de zen, se quejaba deque no podía meditar: suspensamientos no se lo permitían.Habló de esto con su maestrodiciéndole: “Maestro, lospensamientos y las imágenesmentales no me dejan meditar;cuando se van unos segundos, luegovuelven con más fuerza. No puedomeditar. No me dejan en paz”. Elmaestro le dijo que esto dependíade él mismo y que dejara de cavilar.No obstante, el estudiante seguíalamentándose de que lospensamientos no le dejaban en pazy que su mente estaba confusa.Cada vez que intentabaconcentrarse, todo un tren depensamientos y reflexiones, amenudo inútiles y triviales,irrumpían en su cabeza…

El maestro entonces le dijo: “Bien.Aferra esa cuchara y tenla en tu

mano. Ahora siéntate y medita”. Eldiscípulo obedeció. Al cabo de unrato el maestro le ordenó: ”¡Deja lacuchara!”. El alumno así hizo y lacuchara cayó obviamente al suelo.Miró a su maestro con estupor yéste le preguntó: “Entonces, ahoradime ¿quién agarraba a quién, tú ala cuchara, o la cuchara a ti?.

LA MECHA

Un hombre oyó una noche quealguien andaba por su casa. Selevantó y, para tener luz, intentósacar chispas del pedernal paraencender su mechero. Pero elladrón causante del ruido, vino acolocarse ante él y, cada vez queuna chispa tocaba la mecha, laapagaba discretamente con el dedo.Y el hombre, creyendo que la mechaestaba mojada, no logró ver alladrón.

También en tu corazón hay alguienque apaga el fuego, pero tú no loves.

LECTURAS BREVES PARA

reflexionarpor ROSARIO ALCÁNTARA (transcripción)


ACUÉRDATE DE SOLTAR ELVASO

Un psicólogo, en una sesión grupal,levantó un vaso de agua. Todo elmundo esperaba la típica pregunta:“¿Está medio lleno o medio vacío?”Sin embargo, preguntó: – ¿Cuántopesa este vaso? Las respuestasvariaron entre 200 y 250 gramos. Elpsicólogo respondió: “El pesoabsoluto no es importante. Dependede cuánto tiempo lo sostengo. Si losostengo un minuto, no esproblema. Si lo sostengo una hora,me dolerá el brazo. Si lo sostengo undía, mi brazo se entumecerá yparalizará. El peso del vaso nocambia, es siempre el mismo. Perocuanto más tiempo lo sujeto, máspesado, y más difícil de soportar sevuelve.”

Y continuó: “Las preocupaciones, lospensamientos negativos, losrencores, el resentimiento, soncomo el vaso de agua. Si piensas enellos un rato, no pasa nada. Sipiensas en ellos todo el día,empiezan a doler. Y si piensas enellos toda la semana, acabarássintiéndote paralizado, e incapaz dehacer nada.” ¡Acuérdate de soltar elvaso!

BUSCA DENTRO DE TI

Cuentan que un día estaba Mullahen la calle, en cuatro patas,buscando algo, cuando se le acercóun amigo y le preguntó: – Mullah,¿qué buscas? Y él le respondió: –Perdí mi llave. – Oh, Mullah, quéterrible. Te ayudaré a encontrarla.Se arrodilló y luego preguntó: –¿Dónde la perdiste? – En mi casa. –Entonces, ¿por qué la buscas aquíafuera? – Porque aquí hay más luz.Aunque les parezca cómico, ¡eso eslo que hacemos con nuestra vida!Creemos que todo lo que hay quebuscar está ahí afuera, a la luz,donde es fácil encontrarlo, cuandolas únicas respuestas están en elpropio interior. Salgan a buscarlasafuera, que jamás las hallarán… deLeo Buscaglia, libro: “Vivir, amar yaprender”.

Curiosidadespor CRISTINA GONZÁLEZ


Vamos a conocer el origen dealgunos dichos populares de nuestratierra. Seguro que todos los hemosusado alguna vez en nuestra vida,pero no nos hemos preguntado dedonde vienen.

SALVADO POR LA CAMPANA

Este es quizás el significado mástétrico y escabroso de la lista.Utilizamos el dicho cuando norealizamos una misión aburrida ydesagradable porque otro suceso seinterpone. En la antigüedad, muchaspersonas eran enterradas con vida.Para evitar que las víctimasmurieran bajo tierra, se colocó en elexterior del féretro una pequeñacampana. Así, si alguien despertaba,podía pedir auxilio de inmediato.

ARMARSE LA GORDA

La Gorda fue el nombre coloquialcon el que se conoció la revolucióncontra Isabel II durante 1868, citadapopularmente como la Gloriosa.Este hecho de gran impacto sirvehoy en día para hacer referencia auna pelea o trifulca de granenvergadura que todavía no haocurrido. Aunque se prevé queocurra en muy poco tiempo.

A LA VEJEZ VIRUELAS

La frase alude a quienes seenamoran tardíamente o seembarcan en aventuras no usualespara su edad, siendo éstas máspropias de la juventud. Actualmentese usa no solo para hablar derelaciones sentimentales, sino quetambién se aplica a cualquieractividad realizada de forma tardía ypropia de años más jóvenes.Esta expresión es el título de unacomedia de 1817 escrita por eldramaturgo Manuel Bretón de losHerreros, una obra en prosa quenarra las vicisitudes de dos viejosenamorados. Algunos creen queel dicho surgió a raíz de su estrenoen 1924. La viruela o viruelas erauna enfermedad vírica contagiosaque afectaba principalmente a niñosy adolescentes y que una vez curadadejaba cicatrices para siempre. Portanto, no era una infección propiade personas de edad avanzada.

EL MONTE AlbertiaRecopilado por JONÁS DURÁN


El Monte Albertia es una cimamontañera de 867 metros, ubicada alnoreste de Legutio. Con bosques demarojos y hayedos que crecen en susladeras y su cercanía al núcleourbano, se ha convertido en un lugarde esparcimiento para la gente de lazona. En este monte se encuentrannumerosos restos de antiguastrincheras excavadas durante laGuerra Civil.

Este monte pertenece a los Montes deArlaban. Se trata de un conjunto dealturas modestas ubicadas en plenadivisoria de aguas Cantábricomediterránea en las inmediaciones delpuerto de Arlaban (587 m), que les da elnombre. Al Este de dicho puerto recogelas cimas de Troke (901 m) y Usakoatxa(913 m), para entroncar con la alargadasierra de Elgea a través del collado Angutao Usakoatxa (738 m). Al Oeste de Arlaban,el discreto macizo montañoso sediversifica en varias cimas que se sitúande forma más desordenada.

Son las cumbres de Maroto (864 m),Jarindo (886 m), Albertia (867 m) eIzuskitza (800 m).

En el extremo occidental, junto a lacarretera de Legutio (560 m) al alto deKrutzeta, se encuentra el embalse deAlbina (592 m), escondido entrerepoblaciones de cipreses de Lawson. Aunos 5,5 Km de Legutio, al lado de esacarretera, se encuentra la ermita deMarixeka.

La cima de Albertia (867 m) se encuentracubierta por el hayedo, que impidevisibilidad alguna. Fue escenario deenfrentamientos durante la guerra civilpor lo que todavía hoy en día podemosobservar los restos de trincheras en lascercanías de la cima.

En la cima de Albertia encontraremos unmonumento conmemorativo a losGudaris del antiguo Eusko AbertzaleEkintza (E.A.E.), primer partido abertzalede izquierda, y que tomó parte activa enla guerra civil. En Albertia sufre una duraderrota por las tropas nacionales.

Pasatiempos


BUSCA 10 NOMBRES DETRABAJADORAS DE LA RESIDENCIA:

A H U I O L Ñ P A S T R E I O

S C R I S T I N A I U B S A L

D U R W E D G H C A S E N S P

F R O C I O R A E O A A B D K

G F G H J U T S R G N T V V N

Y I O T H G Y D A F Y R F N J

E G U I O T U V Q D A I S J S

L V G R E U R N U V D Z F U A

E B B T V I H J E T R F R I N

N N N Y N V B U L U I A T O D

A Y M U M B V H I J A S Y K R

U T O R I I A F N M N R U F A

O R E H A U S A S C A U R H E

M S V B E I O K B A S I H Y D

H I A P A T R I C I A R B T S

Y U N A D B N E R T U A V S GU D E S E R T Y H M I O A D YN G Y U J M F C T U M K S O T

A S M A R I A B G U I O T A J

Pasatiempos


COLOREA SEGÚN LOS NÚMEROS:

LOS COLORES ESTÁN EN INGLÉS, TRATADE AVERIGÜARCUAL SON ,PUEDESPREGUNTAR ALOSTRABAJADORESO QUIZÁ TESEPAS ALGUNOS ;)

Pasatiempos SOLUCIONES


Horóscopo


ARIES

Sepa que los logrosfuturos dependerán desu actual creatividad.

Proyéctese para resolversobre la marcha todaslas situaciones nuevas

que puedan surgir.

TAURO

Viv

Seguramente se sentirárelajado, ya que se ha

librado de viejasataduras y dependencias

que lo limitaban paratomar una propia

determinación.

GÉMINIS

Será una jornadaexcesiva de

preocupaciones yresponsabilidades, trate

de confrontar de a untema y logrará obtenermuy buenos resultados

en lo que haga.

CÁNCER

Sea consciente y nopostergue para mañanalo que pueda hacer hoy.

Relájese, ya quecumplirá con todas las

metas que se hapropuesto alcanzar.

LIBRA

Durante esta jornada, sesentirá un poco

confundido. No sabrácómo manejar unasituación en la que

tendrá que elegir entredos caminos diferentes.

ESCORPIO

Mientras usted se siganegando al triunfo en

todos los sentidos,podrían retrasarse o nofluirán como esperabaesas metas que se ha

propuesto.

SAGITARIO

A

No dude en confiar ensus amigos. Sepa que

ellos lo ayudarán acimentar su futuro, ya

que lo apoyarán en todolo que necesite para su

vida.

CAPRICORNIO

No permita que suscuriosidades inoportunas

lo detengan en suavance. No renuncie y

siga adelante con todoslos proyectos que se

propuso hace tiempo.

LEO

Si está con problemas,debe abandonar todas

las ideas pesimistas.Recuerde que en otrasoportunidades pudosuperar obstáculos

peores y saldrábeneficiado.

VIRGO

Se acerca una etapadonde podrá generar

una transformación totalen su vida. Recuerde que

los cambios siempreconducen a un nuevo

aprendizaje.

ACUARIO

Encuentre las solucionesprecisas a los

inconvenientesfinancieros que están

apareciendoúltimamente. Relájese,

el resto de los problemasse irán arreglando solos.

PISCIS

Período donde lasemociones estarán

desordenadas. Será muyimportante que

mantenga un equilibrioante las situaciones que

enfrente en estajornada.

PROGRAMA CULTURAL

Abril 2019


PROGRAMA CULTURAL

Abril 2019


5 ABRIL – 17,30 horas: tarde de Karaoke

7 Y 21 ABRIL – 12,00 horas: domingos de Piano

11 ABRIL – 16,30 horas: la Tienda de los Abuelos

12 ABRIL – 17,30 horas : tarde de Bingo

15 ABRIL – 17,30 horas : taller familiar Semana Santa

16 ABRIL – 11’00 horas: visita pasos Semana Santa

16 ABRIL – 17,30 horas : cata de torrijas en familia

17 ABRIL – 11’30 horas : procesión Ntra. Sra. DeAlbertia

23 ABRIL – 11,00 horas: día del Libro

24 ABRIL – 12,15 horas: taller de cocina

26 ABRIL – 11’30 horas: feria de Abril

26 ABRIL – 17,30 horas : tarde de Wii Terapia

ÍNDICE - Grupo Albertia · 2019-04-04 · EL CURA Y el herrero por MARY BLANCO El compromiso con...

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