AÑO 3 / NÚM. 27 / OCTUBRE 2012

Núm

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ctubre 2012

40 años de celebrar el arte + ¡Llegó la hora de cambiar de trabajo! + Roma y Condesa + Guerreros del cáncer + Entre pócimas y escobas...

PARA USO EXCLUSIVO A BORDO

Se “pintan” por la causa

Teléfonos y Fax: 5559-2250, 5575-6321, 5575-4935info@voyvengo.com.mx • www.voyvengo.com.mx

Voy&Vengo,* año 3, núm. 27, octubre de 2012, revista mensual editada y publicada por Editorial RevistaEl Abogado, S.A. de C.V., Santa Catalina 416, Col. Insurgentes San Borja, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03100. El contenido de los artículos firmados, la publicidad pagada y la información contenida en los anuncios son responsabilidad exclusiva de sus autores o representantes legales y no reflejan las opiniones de Editorial Revista El Abogado, S.A. de C.V. La información contenida en los artículos (precios, horarios, fechas, etc.) puede variar por circunstancias ajenas a la editorial. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías sin previa autorización por escrito de la editorial. Editor responsable: Luis Arturo Pela-yo Gutiérrez. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título 04-2010-042912022000-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido 14862. Impresión: Grupo Infagon, Alcaicería 8, Col. Zona Norte Central de Abastos, México, D.F., C.P. 09040. Tel. 5640-9265. Distribuida gratuitamente a nivel nacional por Autobuses de Oriente ADO, S.A de C.V.

* Revista Voy&Vengo©, todos los derechos reservados, Revista El Abogado, S.A. de C.V., México, 2012.

Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector, folio 00325-RHY, emitido pory registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.

Director GeneralÁngel M. Junquera Sepúlvedadirector@voyvengo.com.mx

Consejo Diana Ramírez MagnaniCarlos Alamán Bueno

F. Javier Sánchez CampuzanoGonzalo Linaje AréchigaAndrés Sánchez Abbott

Director Editorial Luis Arturo Pelayo Gutiérrezeditor@voyvengo.com.mx

Directora de Arte Marcela Velázquez Aíza

Asistente de Diseño Liliana Cruz Vila

Corrector de EstiloJulio Ulises Gallardo Sánchez

FotografíaOther Images y Agencia México

Colaboradores en este númeroDidine, Sissi Fleitas, María de la Luz

Gómez Aguilar, Orlane Mercado, La Nena, Susana Noé, Diana

Ramírez Magnani, Juan Luis Ramos, Norma Ramos, Diana Patricia Reyes Mendoza, Mariana Ruiz Montell, Ana Laura Solano e Isaac Torres Quiroz

Directora de Relaciones Públicas Mariana Ruiz Montell

rrpp@voyvengo.com.mx

PublicidadPilar García

pilar@voyvengo.com.mxTel. 55 1287-2424

Marimar Islasmislas@voyvengo.com.mx

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AÑO 3 / NÚM. 27 / OCTUBRE 2012

Núm

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ctubre 2012

40 años de celebrar el arte + ¡Llegó la hora de cambiar de trabajo! + Roma y Condesa + Guerreros del cáncer + Entre pócimas y escobas...

PARA USO EXCLUSIVO A BORDO

Se “pintan” por la causa

octubreportadavv.indd 1 27/09/12 14:00

Combatamos al asesinoEn días pasados, el mundo político de nuestro país se conmovió con la noticia de la muerte del ex secretario de Educación Pública, el senador Alonso Lujambio, quien a fines del año pasado fue diagnosticado con cáncer de médula ósea, enfermedad a la que no pudo vencer a pesar del severo tratamiento al que fue sometido.

Tristemente, su historia no representa un caso excepcional. Casi todos podemos encontrar entre nuestros familiares o amigos a alguien que ha padecido esta terrible enfermedad; en algunos casos, con la fortuna de haberla superado después de someterse a tratamiento (por ejemplo, con cirugía para extirpar el órgano o tejido afectado, o con quimioterapia, que consiste en administrar medicamentos que matan a las células cancerígenas, los cuales pueden tener efectos secundarios devastadores, desde náuseas, vómitos, pérdida de cabello y cansancio, hasta anemia y daño en los intestinos).

Desafortunadamente las historias con un desenlace fatal a causa de esta enfermedad se cuentan por millones. Tan sólo en nuestro país se estima que cada año mueren 60,000 personas como consecuencia del cáncer (siete cada hora) y anualmente 120,000 son diagnosticadas con este padecimiento (14 cada hora), en cualquiera de sus tipos, siendo los principales el de mama, el cervicouterino, el de próstata, el de colon, el de pulmón, el de páncreas y el de piel.

De acuerdo con los especialistas, el cáncer es un conjunto de en-fermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas que crecen y se reproducen de manera descontrolada. Y aunque existen tratamientos que pueden curar este padecimiento, especialmente cuando se detecta de modo oportuno, la principal arma para combatirlo continúa siendo la prevención, ya que el riesgo de tener cáncer puede disminuir significativamente si se adopta un estilo de vida saludable (se estima que 50 por ciento de los casos podrían prevenirse). Por eso se vuelve importantísimo crear conciencia entre la población para evitar los factores de riesgo, entre los cuales están el consumo de tabaco, de alcohol, el estilo de vida sedentario, una dieta inadecuada y la exposición prolongada al sol.

Nuestra edición de este mes pretende ayudar a crear conciencia acer-ca de este problema, ya que el 19 de octubre se celebra el Día Interna-cional de la Lucha contra el Cáncer de Mama. A través de la prevención, de un donativo o de tu participación directa en actividades de concienti-zación (deportivas, culturales, recreativas…), puedes ayudar a combatir a este asesino de la humanidad. Contamos contigo.

Cordialmente,Luis Arturo Pelayo

Director Editorial

Editorial

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7 Sucedió en…

8 Agenda

FAMILIA

10 ¡Papá, mamá!… ¿Por qué no me escuchan? Norma Ramos

REPORTAJE

14 Entre pócimas y escobas… Diana Ramírez Magnani

NUTRICIÓN

18 Día Mundial de la Alimentación María de la Luz Gómez

TU DINERO

30 Mente sana, bolsillo sano Condusef

CONTENIDOOCTUBRE 2012

Se “pintan” por la causaJuan Luis Ramos

40 años de celebrar el arteDiana Ramírez Magnani

p. 22 REPORTAJE

p. 32 REPORTAJE

4

Las brujas de las pantallasSusana Noé

CONTENIDOOCTUBRE2012

Roma y Condesa

p. 42 RINCONES

p. 60 FARÁNDULA

36 Esenciales…

ESPACIOS

38 Cómo evitar los malos olores en casa Isaac Torres Quiroz

EL DIARIO DE LA NENA

45 Cuando un hombre casado intenta ligarte, siempre te dirá… La Nena REPORTAJE

46 ¡Llegó la hora de cambiar de trabajo! Ana Laura Solano

LOS SECRETOS DE SISSI

50 Las 15 estrategias más efectivas para seducir Sissi Fleitas

TENDENCIAS

52 Las indispensables prendas básicas Orlane Mercado

FARÁNDULA

56 Guerreros del cáncer Susana Noé

64 Horóscopos Didine

¿Quieres saber mássobre los temas

que te interesan?

www.voyvengo.com.mxVoy&Vengo ADO @Voy_Vengo

Turismo, nutrición, psicología, salud, moda, hogar y mucho más…

revistadigital

premiosencuestas

trivias

octubre5 (2011)Se cumple un año de la muerte de Steve Jobs, cofundador y presidente ejecutivo de Apple y creador de Pixar. Falleció a los 56 años, como consecuencia de un paro respi-ratorio originado por la metástasis del cáncer de páncreas que le fue detectado en 2004.

7 (1919)Se funda la empresa KLM, la más antigua compañía aérea holandesa aún en funcio-namiento. Su primer vuelo lo realizó el 17 de mayo de 1920 de Londres a Ámsterdam, trasladando a dos periodistas ingleses y una carga de periódicos.

9 (1967)En Bolivia, es capturado y asesinado clan-destinamente Ernesto Che Guevara por el ejército de ese país y con la colaboración de la CIA. Médico de profesión, fue ideólogo y comandante de la Revolución cubana de 1953 a 1959. Después del conflicto revolu-cionario desempeñó varios cargos políticos en el Estado cubano.

13 (1972)Un avión uruguayo, que transportaba 45 pasajeros, la mayoría integrantes de un equipo de rugby, se estrella en la cordillera de los Andes. No se encontraron los restos de la aeronave y durante más de dos meses dieron por muertos a los tripulantes. Durante los siguientes 72 días, los sobrevivientes se alimentaron con los restos de los fallecidos en el accidente.

14 (1970)Se emite el primer programa de Chespirito, que se transmitió en la televisión ininterrum-pidamente durante 25 años, cada lunes a las ocho de la noche. El Chapulín Colorado y El Chavo del Ocho abrieron las puertas del mercado internacional a la televisión mexicana. Actualmente la serie se sigue transmitiendo en toda América Latina y en España con su audio original, y con varios doblajes, a más de 10 países.

20 (2008)Inician las transmisiones en México del ca-nal de noticias por cable Milenio Televisión, lanzado por Grupo Milenio y conformado por periodistas de Milenio Diario. Su programa-ción consiste en noticieros permanentes y cobertura continua.

20 (2011)Se cumple un año de la muerte de Mua-mar el Gadafi en Libia a manos de las fuerzas rebeldes. Este hecho puso fin a la dictadura que duró más de 40 años en dicho país. Gadafi fue acusado de patroci-nar el terrorismo y la insurgencia armada proporcionando financiamiento a organi-zaciones terroristas palestinas así como a las FARC en Colombia, al IRA en Irlanda y a la ETA en España.

21 (1982)El escritor colombiano Gabriel García Már-quez obtiene el Premio Nobel de Literatura. El día de la premiación leyó el discurso “La soledad de América Latina”, en el que de-nunció la falta de atención de las potencias europeas hacia los países latinoamericanos.

22 (1888)Se publica el primer ejemplar de la revista National Geographic, lanzada por la Natio-nal Geographic Society de Estados Unidos, nueve meses después de su fundación. La publicación fue identificada por su franja amarilla en la portada. Hoy en día es distri-buida mensualmente en 32 lenguas en todo el mundo.

23 (2001)Es presentado el reproductor de audio iPod por Steve Jobs y otros miembros de la empresa Apple. El iPod fue diseñado para funcionar en combinación con el programa iTunes, y con el paso de los años se han creado nuevos modelos como el iPod Mini, el iPod Nano y el iPod Touch. Cuando salie-ron a la venta fueron identificados por sus famosos auriculares blancos.

Sucedió en…

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El Chapulín Colorado

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agenda

Primer Festival Jazz-MexDel 6 al 28 de octubre13:30 a 17:00 hrs. Plaza de las Artes, Centro Nacional de las ArtesRío Churubusco, núm. 79, esq. Calzada de TlalpanCol. Country Club, México, D.F.Entrada libreInformes: 4155-0000 www.cenart.gob.mx

Bryan Adams20 de octubre, 21:00 hrs.Arena Ciudad de MéxicoAvenida de las Granjas, núm. 800Col. Santa Bárbara, AzcapotzalcoMéxico, D.F.Informes: 5282-0630

Diario de un loco con Mario Iván Martínez Un funcionario ucraniano del siglo XIX lleva un diario íntimo en el que realiza anotaciones que van desde su rutina de trabajo hasta las pequeñas humillacio-nes cotidianas que surgen en su mente, extrañas ideas que progresivamente adoptan tintes de locura.

Todos los lunes hasta el 17 de octubre, 20:30 hrs.Centro Cultural HelénicoAvenida Revolución, núm. 1500esq. Manuel M. PonceCol. Guadalupe InnMéxico, D.F.Informes: 4155-0919

Diez historias de infidelidadUna decena de momentos en los que, desde el cuarto, la cama y las sábanas, vamos de la sorpre-sa a la indignación y de la indignación a la com-prensión, para descubrir que quizás las profundas razones de estospersonajes no sonajenas a nuestrarealidad.

Todoslos miércolesde octubre20:00 hrs.Teatro La CapillaMadrid, núm. 13CoyoacánMéxico, D.F.

Foto: Yanko Bribiesca

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octubre 2012

FrankenweenieDel genio creativo de Tim Burton llega una conmovedora historia sobre un niño y su pe-rro. Tras la inesperada muerte de su adorado perro Sparky, el pequeño Víctor se vale del poder de la ciencia para traer a su mejor amigo de regreso a la vida. Víctor intenta ocultar su creación, pero cuando Sparky logra salir, sus compañeros de escuela, sus maestros y el pueblo entero aprenderán que devolver vidas puede tornarse algo monstruoso.Estreno en cines:12 de octubre

exposiciones

Alejandro Luna,cinco décadas de teatro

Esta muestra reúne un centenar de fotografías, videos y bocetos originales de sus diseños esce-

nográficos, así como vestuario e iluminación, que han contribuido

al éxito de obras teatrales,óperas y algunas producciones cinematográficas en las que ha

participado Alejandro Luna.

Martes a domingo10:00 a 17:30 hrs.

Museo Nacional de Arquitectura Hidalgo, núm. 1, esq. Eje Central

Col. Centro Histórico, México, D.F.Informes: 5512-2593

Venus. La voz del tiempoEspectáculo multimedia, celebración de danza,

música, video y acrobacia, que narra el sueño de una mujer que atraviesa la más oscura noche

de la humanidad y que, guiada por Venus,hará nacer al Nuevo Sol. Entre los artistas en

escena se encuentra Yaro (ganador delconcurso Opera prima), y como artistas

invitados, Ely Guerray Rubén Albarrán (Café Tacuba).

23 y 24 de octubre, 20:00 hrs.Foro Plaza Condesa

Juan Escutia, núm. 4, Col. CondesaMéxico, D.F.

cine

Expo Manualidades y NavidadRenueva tus adornos y crea un ambiente navideñoa tu medida.Del 10 al 13 de octubre, 10:00 a 20:00 hrs.World Trade CenterFiladelfia, s.n., Col. NápolesMéxico, D.F.Boletos en las taquillas del complejoInformes: 5604-4900

BellezaSusana Noé

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FamiliaNorma Ramos*

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mamá!…¡Papá,¿Por qué nome escuchan?

Durante el noviazgo, mi esposo y yo solíamos tener lar-gas conversaciones sobre cómo “educar” a los hijos que tendríamos. Éramos unos “expertos” en los có-mos y los porqués de la relación entre padres e hijos. Recuerdo que en ese entonces mirábamos a otros padres librar batallas campales contra los berrinches,

las verduras de la hora de la comida, los pleitos entre hermanos, las exigencias de atención infantil… y pensábamos ingenuamente: “¡Cómo es que no pueden controlar los berrinches de ese niño! ¡Qué tan difícil puede ser obligarlo a comer esas verduras o lograr que duerma en su cama! Deberían tenerles más paciencia y hablarles con cariño”.

Con el tiempo nos dimos cuenta de que la paciencia es un recurso natural no renovable y de que el cariño a veces no es suficiente. Ahora tenemos tres hijos. En-contrar la mejor forma de comunicarnos con cada uno de ellos no ha sido fácil. Y no es porque sean niños superproblemáticos y desobedientes, sino porque cada uno tiene diferentes necesidades y formas particulares de expresarlas —eso también lo descubrimos—. Y es que, en ocasiones, como papás nos quedamos cortos. ¿Cómo lograr hacernos entender sin gritos, sin las ga-nas de darles un buen par de nalgadas? ¿Cómo lograr no sólo que obedezcan, sino que lo hagan convencidos de por qué deben hacerlo y sintiéndose cómodos al acatar nuestras órdenes? ¿Cómo fortalecer nuestra comunicación y propiciar un ambiente de amor y de confianza en el seno de nuestra familia?

El interés por mejorar nuestros vínculos nos llevó a leer algunos textos ligeros que abordan la crianza de los hijos, a tener conversaciones con “padres veteranos”, pero también con familiares y amigos —debutantes en la “profesión”— de esos “entusias-tas” que viven en el mismo limbo que nosotros; en fin, nos involucramos en un ir y venir de consejos y libros “bien intencionados” que tratan de descifrar los mecanismos “ocultos” de frases como las siguiente: “¡Mira, me está molestando!”, “¡Se está burlando de mí! Regáñalo”, “¡Por qué quieres más a mi hermano que a mí…!”, “¡Tengo miedo! ¿Puedo dormir en tu cama?”, “¡Si no tiene chocolate no me tomo la leche!”, “¡No quiero ponerme el suéter!”…

Nos dimos cuenta de que la mayoría de “nuestras fuentes” y nuestra propia ex-periencia en el “campo” señalaban hacia una dirección común: debemos tratar de entender lo que nuestros hijos quieren expresar en realidad y, desde esa pers-pectiva, hacernos escuchar como padres. ¿Que qué?

¿Parece sencillo? ¡Inténtalo! Obser-vando con atención podremos darnos cuenta de que cada cosa que expresan

La relación entre padres e hijos suele ser un asunto personal y privado. Pero siempre que observamos en otros el ejercicio de la paternidad, todo parece más sencillo; solemos, como quien dice, “mirar la paja en el ojo ajeno y no la viga en el propio”.mamá!…

BellezaSusana Noé

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Familia

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* Licenciada en comunicación social e integrante de TAD,Centro de Análisis y Propuesta Estratégica.

nuestros hijos —nuestra pareja, nosotros mismos— tie-ne que ver con los sentimientos (ira, frustración, alegría, tristeza) que genera determinada situación, los cuales los motivan a actuar de maneras que, a los ojos de los padres, parecieran no tener sentido, pero sí lo tienen. Si encontramos el “sentido oculto” de cada expresión y lo-gramos “descifrarlo” —pero sobre todo respetarlo— me-joraremos la relación con nuestros hijos y contribuiremos a fortalecer nuestra familia.

Como padres, debemos comenzar por darles un lugar a nuestros hijos y poner atención a las cosas que son importantes para ellos, pues en la medida en que todos somos escuchados y respetados en nuestros sentimientos, demostramos la valía que tiene cada miembro en la familia, además de fortalecer la confianza y la autoestima. Parece sencillo, pero no lo es, porque el contexto de estas expresiones no es siempre el mejor para la empatía y podemos perder los estribos fácilmen-te ante el berrinche colosal o el llanto incesante.

La próxima vez que tu hijo te diga algo tan simple como “Mami, estoy cansado”, no cometas el error de contestar cosas como ésta: “Eso no puede ser, dormiste

muy bien a mediodía”, porque independientemente de lo que tú pienses, tu hijo está cansado. Así de simple. Y no necesita que le digas por qué no debe sentirse así o, peor aún, que le envíes el mensaje de que la percepción que tiene de su persona no es válida (¡la del adulto sí!).

Si nos dedicamos a negar los sentimientos de nues-tros hijos, podemos provocar no sólo su enojo y su con-fusión, sino hacer que, a la larga, tengan poca confianza en sí mismos y en lo que sienten.

En mi familia estamos en el camino de mejorar nuestra relación y queremos compartirlo. Escuchar y ser escuchados, respetar y ser respetados en nuestras personas y en nuestros sentimientos es una regla de oro que intentamos llevar a cabo día tras día. Tenemos la esperanza de que, educados bajo ese entendimiento, nuestros hijos —futuros padres— podrán comunicarse mejor con los suyos y contribuir de ese modo a la cons-trucción de más y mejores familias.

BellezaSusana Noé

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ReportajeDiana Ramírez Magnani

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Entre pócimas y escobas…

Juana de Arco

La creencia en la brujería ha sido común en numerosas cul-turas, en las que se ha llegado a la conclusión de que ciertas mujeres con “facultades especiales” en realidad han hecho un pacto con el diablo. Aquí te presentamos a algunas de las “brujas” más célebres de la historia, en este mes en que se celebra la Noche de Brujas.

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Aunque tradicionalmente se ha asociado a las brujas con fuerzas malignas, para diversas culturas estos personajes en realidad fueron mujeres sabias o sacerdotisas que profesaban y practicaban ritos de religiones antiguas. En otros casos se trataba de mujeres vanguardistas que tenían un gran cono-

cimiento de plantas medicinales y podían curar a los enfermos y sanar a los dolientes. Sin lugar a dudas, todas ellas eran distintas del resto y, por lo tanto, eran acosadas por una sociedad cerrada y machista.

En Europa, entre los siglos XV y XVIII tuvo lugar una intensa persecución de la brujería, conocida como “caza de brujas”. Durante la Inquisición, el papado creó un tribunal especial para perseguir a las personas que ejercían la brujería. La principal acusación contra estas mujeres era la demonolatría (adoración a los demonios). Se calcula que en esa época se llevaron a cabo alrededor de 60,000 ejecuciones. Sin embargo, la mayoría de las mujeres que murie-ron quemadas en la hoguera después de haber sido torturadas sin piedad, jamás hicieron pacto alguno con el diablo; su único pecado fue haber sido mujeres sabias que aplicaron su conocimiento con eficacia.

Asimismo, las brujas han desempeñado un papel esencial en los cuentos de niños: la madrastra de Blancanieves que, trans-formada en anciana, intenta asesinarla con una manzana enve-nenada, o la bruja de la casita de chocolate de Hansel y Gretel, que atrae a los niños con dulces y galletas para luego cocinarlos y comérselos.

En México, la sabiduría popular nos habla de brujas que pueden transformarse en bolas de fuego, en guajolotes o lechuzas, y volar a bordo de escobas mágicas para entrar por las ventanas de las casas donde duermen bebés recién nacidos y chuparles la sangre hasta dejarlos sin vida. Por eso, en los pueblos, para evitar tales horrores, las madres protegen sus casas con tijeras abiertas y alfileres en forma de cruz.

A continuación te presentamos algunas de estas brujas que, en diferentes culturas, han pasado a la historia.

Las brujas de SalemEl juicio a las brujas más famoso es, sin lugar a dudas, el de Salem (Massachusetts, Estados Unidos), que fue llevado magistral-mente al teatro por el dramaturgo Arthur Miller. Se asegura que la mayoría de las mujeres castigadas por ejercer la brujería provenían de clases sociales muy bajas, que consumían pan de centeno, el cual les provocaba ataques de epilepsia. Por esta razón fueron condena-das a la hoguera.

Juana de ArcoNació en Francia en 1412. A los 13 años comenzó a tener visiones durante las cuales oía voces que le aseguraban que era la elegida para dirigir el ejército francés, expulsar a los ingleses del país y lograr la coronación del Delfín de Francia como Carlos VII, tarea que llevó a cabo con éxito. No obstante, cayó prisionera de los ingleses, fue sometida a juicio y condenada a muerte en la hoguera por herejía, rebeldía e idolatría. Más ade-lante, el rey de Francia ordenó revisar el proceso, que a la postre fue declarado injusto. El papa Benedicto XV la canonizó en 1920. Su fiesta es el 20 de mayo, la misma fecha en que murió quemada en la hoguera.

Madre ShiptonEsta mujer nació en Inglaterra en 1488. Se afirmaba que era tan fea que forzosa-mente debía ser hija de Satanás. Desde niña, tuvo poderes psíquicos que utiliza-ba para ayudar a los demás. Después de contraer matrimonio con un constructor, se hizo famosa gracias a sus prediccio-nes sobre el futuro. Entre los hechos que predijo se encuentran la invención del aeroplano y el telégrafo, el gran incendio de Londres en 1666 y su propia muerte, en 1561.

Reportaje

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Ana BolenaNació en 1507 y murió en 1536, en Londres, Inglaterra. Fue reconocida por su belleza y su carácter. Enrique VII se enamoró de ella y la convirtió en su esposa, pero como no pudo darle un varón, perdió el interés en ella y la acusó de adulterio y brujería. Un día antes de su condena, cuando su esposo la humilló públicamente, montó en cólera e hizo volar sillas y estallar ventanas hasta quedar inconsciente. Cuentan que jamás perdió el humor negro y que dijo al verdugo, un minuto antes de su ejecución: “No te daré mucho trabajo, pues tengo el cuello muy fino”. A lo largo de los años, el personal de la Torre de Londres asegura haber visto el fantasma de Ana Bolena vagando por los calabozos.

Alice KytelerNació en 1280 en Kilkenny, Irlanda, en el seno de una familia con fortuna. Es la bruja más antigua de la que se tiene conocimiento en el mundo. Fue una mujer muy bella y sofisticada que tenía fama de manipular a los hombres para que le cumplieran sus caprichos. Tuvo cuatro maridos, todos los cuales murieron al poco tiem-po de haber contraído matrimonio con ella. La acusaron

Madre Shipton

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de practicar la brujería y la encarcelaron, pero su ex cuña-do, que era un hombre influyente, logró liberarla. Huyó a Inglaterra, llevándose consigo a la hija de la mujer que había testificado en su contra. Allí se perdió su rastro y nunca más se volvió a saber de ella.

Margaret JonesEn 1648, en Massachusetts, Estados Unidos, esta mujer fue acusada de practicar la brujería después de que varios de sus pacientes murieran. Margaret era doctora en Boston y se cree que la razón por la que muchos de sus pacientes empeoraron o fallecieron se debió a que rehusaron tomar las medicinas prescritas por ella, pues por ser muy adelantada para su tiempo, desconfiaban de sus métodos de curación.

Joan Wytte

Margaret Jones

Elly Kedward

La bruja de BlairEn 1785, los habitantes del pueblo de Blair, en Maryland, Estados Unidos, asesinaron a la anciana Elly Kedward, quien al parecer había engañado a varios niños de la ciudad para que fueran a su casa, donde les sacó sangre. Al enterarse los padres de los niños de lo que había sucedido y constatar las heridas de sus hijos, la acusaron de practicar la brujería y la expulsaron del pueblo. Fue abandonada en el bosque, durante un cruel invierno, por lo que pensaron que había muerto de frío. Pero un año después, quienes la acusaron comenza-ron a desaparecer misteriosamente sin dejar rastro. Se asegura que la anciana los maldijo.p

Madame BlavatskyNacida en Ucrania, en 1831, Helena Blavatsky fue una escritora, ocultista y teósofa dotada de poderes psíquicos, por lo que desde niña experimentó visiones sobrenaturales. Desde joven se interesó en el esote-rismo, viajó por todo el mundo buscando experiencias y conocimientos novedosos, entró en contacto con el espiritismo y aprendió a controlar sus poderes para producir fenómenos a voluntad y para manipular las fuerzas ocultas. Falleció en Londres en 1891, dejando innumerables seguidores y enseñanzas en materia de ocultismo, metafísica, teosofía, parapsicología y esote-rismo, entre otros temas de la misma índole.

María de la Luz Gómez Aguilar*Nutrición

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Cada año la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) celebra el Día Mundial de la Alimentación —en con-memoración de su fundación, el 16 de octubre de 1945—, con la finalidad de generar conciencia sobre el problema alimentario mundial y fortale-cer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutri-ción y la pobreza.

Desde el 15 octu-bre de 1981 el Día Mundial de la Alimentación ha adoptado diferen-tes causas o temas

cada año, con el fin de destacar áreas necesitadas de reformas sociales.

Este año el tema principal es “Las cooperativas agrícolas alimen-tan al mundo” y tiene el objetivo de destacar el papel que desempeñan las cooperativas para mejorar la

seguridad alimentaria y contribuir a la erradicación del hambre.

Actualmente, más de 840 millo-nes de personas padecen hambre en todo el mundo y sufren carencias de micronutrientes, por lo que la diversidad biológica es fundamental para la agricultura y la producción de alimentos (no hay que olvidar que todas las personas dependemos de una variedad de alimentos para subsistir).

Hasta ahora, los esfuerzos mun-diales no han bastado para alcanzar

el objetivo planteado por la Cumbre Mundial sobre la Alimentación, que consiste en reducir a la mitad el número de personas con hambre para el año 2015. En este sentido, la biodiversidad es un aliado clave en la lucha contra la malnutrición.

Garantizar la biodiversidad para la agricultura requerirá muchos esfuer-zos para conservar el medio am-biente, lograr una mejor educación, tener más investigación, así como ayuda gubernamental. Para lograr sus objetivos, la FAO cuenta con

Día Mundialde la Alimentación

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la colaboración de sus asociados, entre los cuales se cuentan organis-mos internacionales, instituciones de investigación, comercio y estudio sobre políticas, grupos de base de las comunidades, el público y los consumidores.

En años anteriores se han aborda-do temas como lo siguientes:

• “Precios de los alimentos: de la crisis a la estabilidad” (2011). Las variaciones drásticas de los precios amenazan la seguridad alimentaria de los países en desarrollo, en los cuales la población pobre es la más afectada. Este tema se escogió con el fin de instrumentar medidas para mitigar los efectos de la volatilidad en los precios.

• “Unidos contra el hambre” (2010). Este tema fue escogido con el fin de reconocer los esfuerzos rea-lizados en la lucha contra el hambre en el mundo a nivel nacional, regional e internacional.

• “El derecho a la alimentación” (2007). Este tópico proclamaba que el derecho a la alimentación es un derecho humano inherente a toda mujer, hombre, niña o niño, indepen-dientemente de dónde vivan.

Más de 150 países en todo el mundo celebran el Día Mundial de la Alimentación, dando a conocer los problemas que subyacen a la pobreza y al hambre mediante actos especiales, conferencias, concursos, actividades deportivas, etcétera.

Una de las herramientas educa-tivas que utiliza la FAO es la deno-minada Pirámide de la Alimentación, la cual muestra cuatro grupos de alimentos y trata de explicar que todos son igualmente importantes y no pueden remplazarse.

Los menús diarios deben incluir el número de porciones recomenda-das de acuerdo a cada persona, a su edad y según el nivel de actividad

física que realice. De esos menús nosotros decidimos qué alimentos consumir y cómo cocinarlos.

La base o el primer nivel de la pi-rámide muestra el grupo de cereales, los cuales provienen de granos que nos aportan principalmente carbohi-dratos (pastas, maíz, avena, arroz y derivados como el pan, entre otros).

El segundo nivel de la pirámide incluye los grupos de verduras y fru-tas, que nos aportan fibra, vitaminas y minerales.

El tercer nivel de la pirámide contiene los grupos de alimentos de origen animal y leguminosas, como son las carnes y los lácteos, así como semillas como los frijoles, que nos aportan proteínas y mine-

rales esenciales como el calcio y el hierro (yogur, leche, queso, huevo, pollo, pescado, lentejas y soya, entre otros).

El cuarto nivel (la punta) de la pirámide muestra grasas y azúca-res, lo que indica que su consumo debe ser reducido (de preferencia, no consumirlos). En este grupo encon-tramos aceites, cremas, postres, dul-ces, refrescos, pasteles, repostería, aderezos grasosos y bebidas ricas en azúcares. Se sugiere limitar o evitar su consumo, ya que estos alimentos no proveen casi ningún nutriente a nuestro cuerpo, no obstante que son abundantes en calorías.p

* Nutrióloga.

Segundo nivel

Primer nivel

Tercer nivel

Cuarto nivel

Curioseando

Patrimonio geológico únicoLa Mina de Naica, localizada al sur de Chihuahua, es conocida mundialmente porque en su interior fueron descubiertos enormes cristales de hasta 15 metros de largo y dos metros de espesor. Únicamente la llamada “Cueva de los Cristales” está abierta al turismo. La razón por la que no es posible acceder a la cámara con formaciones de mayor tamaño, y por la que se ha hecho una investigación limitada, se debe a su elevada temperatura. A 300 metros de profundidad se encuentran los cristales más grandes descubiertos en el mundo, que pesan incluso más de 55 toneladas. La temperatura registrada donde viven estos megacrista-les oscila entre 45 y 50° C, y tiene 100 por ciento de humedad.

¿Por quése celebrala Nochede Brujas? Esta celebración tiene su origen en los pue-blos celtas, hace aproximadamente 3,000 años.A esta fiesta popular se le conocía como Samhain, que significa “fin de verano”, porque representa-ba el final de la temporada de las cosechas y el comienzo del invierno. También era la puerta que unía al mundo de los vivos con el de los muertos, permitiendo el paso a todos los espíritus, tanto buenos como malos. La leyenda céltica de “trick or treat” (frase erróneamente traducida como “truco o trato”, que más bien se refiere a “dulce o travesura”) procede de la antigua creencia sobre los espíritus malignos que vagaban por la Tierra esa noche y que andaban de casa en casa con la intención de apoderarse de las almas de los vivos.

El origen de la pasta de dientesHace 5,000 años los médicos egipcios crearon la pasta dentífrica, pulverizando sal, pimienta, pezuñas de buey, cáscara de huevo, hojas de menta, mirra y piedra pómez, aunque el hábito del enjuague ocurrió con la cultura grecorromana. En el Medievo se dieron cuenta de que estos abrasivos perjudicaban el esmalte dental. Los mayas emplearon sustancias de origen vegetal y animal como algunas raíces, cenizas de iguana quema-da, hollín pulverizado o hiel de ciertas ranas. También en el sureste mexicano otro medio de higiene bucal era el chicle. La aparición de la primera pasta en tubo flexible sobrevino hasta 1896, gracias a la empresa estadounidense Colgate.

¿Sabías que los delfines no duermen completamente? A diferencia de todos los mamíferos, la respiración de los delfines es un acto voluntario; por eso poseen un mecanismo de adaptación que les permite dormir sólo con la mitad de su cerebro y seguir viviendo mientras descansan. Los dos hemisferios de su cerebro se turnan para dormir. Los delfines siempre se mantie-nen con un sueño ligero que les proporciona cierto grado de conciencia para seguir respirando. Cambian de postura alrededor de cada 25 minutos, desconec-tan la otra mitad de su cerebro y cierran un ojo. Si un delfín se está muriendo, otros delfines lo ayudan con su cuerpo para que su espiráculo se mantenga por encima de la superficie del agua.

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ReportajeTexto: Diana Ramírez MagnaniFotos: cortesía del Festival Internacional Cervantino

40 añosde celebrar el arte

Con la presencia de más de 3,000 artistas provenientes de 26 países, del 3 al 21 de octubre se realizará en Gua-najuato el Festival Interna-cional Cervantino, que este año celebrará su 40 aniver-sario con la participación de Austria, Polonia, Suiza y el estado de Sinaloa como in-vitados de honor. Se trata de una oportunidad inmejorable para disfrutar de numerosas expresiones artísticas en el marco de una maravillosa ciudad colonial.

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Reportaje

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Antes de la Colo-nia española, la región del Bajío fue habitada por los indios purépechas. Guanajuato, en pu-

répecha, significa “Cerro de Ranas” y fue llamado así porque los cerros que rodean la ciudad tienen forma de rana.

Durante la Colonia, Guanajuato fue el centro minero más importan-te de la Nueva España, ya que su tierra fértil atesoraba minas de oro y plata. Los propietarios de estas minas, orgullosos de su bonanza, construyeron mansiones señoriales e imponentes iglesias que engrande-cieron las plazas de la ciudad.

Hoy en día, el estado de Gua-najuato, uno de los más bellos de México, es considerado cuna de la Independencia, ya que en el peque-ño pueblo de Dolores el cura Miguel Hidalgo se levantó en armas contra el régimen virreinal. Además, este estado acoge en su tradición oral, escrita y popular magníficas historias y leyendas. Cómo no conmover-

se con la leyenda del Callejón del Beso, que cuenta la historia de una pareja que se besaba de balcón a balcón cuando llegó el padre de la novia sorpresivamente y le clavó a ésta una daga en el corazón. El novio la amaba tanto, que no soltó su mano y seguía besándola incluso después de muerta. Son pocos los que no se estremecen ante la leyenda de la Llorona y muchos los que juran escuchar sus gritos de dolor y arrepentimiento por haber abandonado a sus hijos. ¿Quién no ha escuchado hablar de las momias de Guanajuato, que siguen intactas después de 150 años y son exhibidas en un mausoleo ubicado justamente debajo del lugar donde fueron halladas?

Riccardo Muti con la Orquesta Sinfónica de Chicago (Foto: Todd Rosenberg)

Estudiantina de la Universidad de Guanajuato

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Guanajuato es famoso también por su soberbia arquitectura, por sus plazas y sus iglesias, que ponen en evidencia la prosperidad de que gozaba a finales del siglo XVII.

El Templo de la Compañía, la iglesia jesuita cuya fachada es una joya, es considerada un vivo ejemplo del churrigueresco. El Teatro Juárez, con sus columnas dóricas, sus esculturas gigantes de bronce y su auditorio con cortinajes de terciopelo es digno de visitarse.

Este maravilloso estado también es cuna de hombres célebres, pues aquí nacieron Jorge Negrete, quien formó parte esencial de la época de oro del cine mexicano, y Diego Rivera, pintor y muralista, ambos internacionalmente reconocidos.

La casa donde nació Diego Rivera en 1886 hoy es un museo que alber-ga más de cien obras suyas.

El Jardín de la Unión es el co-razón de la ciudad. Bajo la sombra de sus laureles centenarios, cada semana toca su alegre repertorio la banda municipal.

Y qué decir de los impresionan-tes túneles o calles subterráneas de Guanajuato, construidos a finales del siglo XIX para solucionar el cons-tante problema de inundaciones que padecía la población, y que actual-mente constituyen un emblema de la ciudad.

Por todas estas razones, en 1988 la ciudad de Guanajuato fue declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO, además de ser reconocida como Capital Cervantina de América. Cuerpo momificado

Calle subterránea

Reportaje

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Origen del Festival CervantinoEn 1952, Antonio Torres Gómez, rector de la Universidad de Gua-najuato, solicitó al maestro Enrique Ruelas que fundara una carrera de arte dramático y éste así lo hizo. Al ver una función de teatro de sus alumnos, el rector quedó tan gratamente sorprendido que le pidió a Ruelas que organizara una obra para celebrar el congre-so de la ANUIES que se llevaría a cabo el año siguiente. Fue así como en 1953 se presentaron los primeros entremeses cervantinos en la Plazuela de San Roque. El público, conformado principalmente por rectores de la ANUIES y por algunos críticos de la ciudad de México, quedó fascinado al ver a los personajes de Miguel de Cervantes Saavedra desfilando por la plaza. Para lograr esta ilusión, además de los estudiantes de arte dramático,

Camerata de la Nueva España (Guanajuato)

Elisa Carrillo en La Esmeralda, Compañía Nacional de Danza (México)

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participaron en la obra médicos y comerciantes, abogados y sastres, niños y ancianos. De esta manera los habitantes de Guanajuato dieron vida a los personajes de Cervantes en un acto sin precedentes.

Tuvieron que pasar 20 años para que se instalara oficialmente el Pa-tronato del Primer Festival Cervanti-no, conformado por personalidades de la talla de Mario Moreno Cantin-flas y Dolores del Río.

Este mes de octubre Guanajua-to cumple 40 años de ser sede del Festival Internacional Cervantino, el escenario mexicano más importante en materia cultural y uno de los cinco festivales multidisciplinarios más destacados en el ámbito internacio-nal. Este año los invitados de honor son Austria, Polonia, Suiza y el estado de Sinaloa.

Destacados representantes de la música, el teatro, la danza, la pintu-ra, las artes visuales y la literatura darán a conocer sus propuestas cul-turales. El evento se llevará a cabo del 3 al 21 de octubre y contará con la presencia de más de 3,000 artis-tas de 26 países, que ofrecerán 281 funciones en 55 foros distintos.

Forman parte del programa el legendario Riccardo Muti, director

Camerata de la Nueva España (Guanajuato)

Taller de Teatro de la Universidad Autónoma de Sinaloa (Tatuas)

Arvo Pärt (Estonia)

de una de las agrupaciones más prestigiosas del mundo: la Or-questa Sinfónica de Chicago; una figura fundamental en la música contemporánea: el compositor estonio Arvo Pärt; la Camerata de Salzburgo; el Ballet del Gran Teatro de Ginebra; la Orquesta de Cámara de la Filarmónica de Varsovia; la primera bailarina de la Ópera de Berlín, la mexicana Elisa Carrillo; Javier Camarena; el Burgtheater de Austria; Celso Piña y su Ronda Bogotá, y las bandas El Recodo y Limón, entre otros destacados artistas.

Dorian Gray, Burgtheater Vienna (Austria)

Reportaje

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La llamada “Fiesta del Espíritu” arrancará con el espectáculo Rock Jazz Chopin, dirigido por Andrzej Matusiak, que presenta las versiones del compositor polaco con ritmos de rock y jazz.

En estos 40 años de vida se han realizado en el festival 2,194 concier-tos, 797 puestas en escena y 530 coreografías de 92 países distintos.

Difícilmente el maestro Enrique Ruelas hubiera podido imaginar, hace 60 años, cuando montaba los primeros entremeses de Cervantes, la dimensión de su obra y los alcan-ces del idioma universal de las bellas artes. De haber nacido en Guanajua-to, Miguel de Cervantes habría sido, sin duda alguna, un fiel promotor de este evento mágico que tiene el poder de eliminar fronteras, acortar distancias y conjugar el pasado y el presente en un mismo tiempo para celebrar la fiesta del espíritu.

Para mayor información sobre las actividades, consulta: www.festival-cervantino.gob.mx.p

Cuarteto Latinoamericano (México)

Entremeses cervantinos, Teatro Universitario de la Universidad de Guanajuato

Tu dineroConsultorio financiero de la Condusef

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Mente sana,bolsillo sano

¿Te ha sucedido que un impulso irresistible por las compras se apodera de ti sin que puedas controlarlo? El estrés, la ansiedady algunos desórdenes psiquiátricos también pueden incidirnegativamente en la salud de tu presupuesto.

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El impulso de comprar (oniomanía) ya se considera uno de los males que aquejan al ser humano en el siglo XXI, e incluso ya hay grupos de autoayuda para tratar esta forma de canalizar el estrés, la ansiedad y la baja autoestima a costa de la tarjeta de crédito.

Pero en el campo de la psicología siempre hay nuevos descubri-mientos y nuevos retos. Dos de ellos son de reciente aparición en las

esferas clínicas. Uno, llamado síndrome de acumulación compulsiva, se caracteriza por la creciente incapacidad de deshacerse de determinados objetos o de guardarlos “por si algún día se ofrece”. Así lo describe Francisco José Martín, del Centro de Psicolo-gía y Psicoterapia Menadel, en España. Otro es el síndrome de Diógenes, “cuando los pacientes no adquieren cosas, sino que no las tiran, guardan todos los residuos que se producen en su casa, principalmente basura; estas acciones van aparejadas de un nota-ble deterioro en su higiene personal”.

“Se les asocia también con condiciones de aislamien-to, soledad, abandono, y ocasionalmente se relaciona con la demencia senil”, explica Martín.

Alberto Pertusa, uno de los directores del Departamento de Psiquiatría del Hospital de Bellvitge, junto con el Instituto de Psiquiatría de Londres, publicó un estudio en la revista científica American Journal of Psychiatry, en el que señala

que hasta 4 por ciento de la población mundial podría padecer estos síndromes.Hay que observar que las compras compulsivas son un escalafón en estos desórde-

nes de recolección. El síndrome de acumulación no implica sólo comprar: también robar, pedir regalado o acopiarlo de la calle. Valeria Villa, psicoterapeuta sistémica, señala que hay distintas explicaciones para estos comportamientos. Desde el punto de vista de la psicología social o de masas, se observa una sociedad influida por la publicidad y el bombardeo de los medios para consumir. “Desde la explicación psicoanalítica clásica, es una conducta compensatoria de necesidades no resueltas, vacíos infantiles, abandonos o pobreza en la infancia que trata de ser paliada en la vida adulta”, comenta Villa.

Por otro lado, en el campo psiquiátrico pueden clasificarse como padecimientos obsesivo-compulsivos, conductas aprendidas por el medio familiar o incluso derivadas de algún componente neurológico.

En cuanto al tratamiento, Valeria Villa sugiere el acercamiento a terapeutas para reci-bir asistencia psicológica y, de ser necesario, farmacológica.

“Si bien hay diversas terapias que pueden servir, un tratamiento psicoanalítico es muy recomendable, aunque es un trabajo a largo plazo”, detalla.

Además de las afectaciones emocional y mental, está el deterioro de las finanzas per-sonales: “Con estas actitudes compulsivas hay gente que se endeuda a grados increíbles. Es algo que los sobrepasa, por lo que deben pedir ayuda”, puntualiza Valeria Villa.p

ReportajeJuan Luis RamosTwitter @JvanRamos

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Se “pintan” por la causa

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Con el fin de concientizar a la humanidad sobre la importancia de la lucha contra el cáncer de mama, el planeta se tiñe de rosa durante octubre. Por ello, alrededor del mundo se pueden atesti-guar diversas iniciativas que buscan generar conciencia sobre la prevención y la detección temprana de este tipo cáncer, una de las principales causas de muerte en las mujeres a nivel mundial.

Redentor, de Río de Janeiro, se han teñido de rosa en solidaridad con las mujeres que han padecido este mal, invitando a todas a prevenirlo. En México, símbolos como el Ángel de la Independencia, el Palacio de Bellas Artes, en la capital del país, o el Teatro Degollado, en Guadalajara, son ejemplos de esta iniciativa.

Se la juegan en serioY si se trata de atrapar la mirada de miles de personas con el fin de generar conciencia, uno de los esfuerzos más relevantes se lleva a cabo en arenas y estadios del mundo. El deporte atrapa la atención de millares de es-

pectadores. Por eso el futbol americano, el futbol soccer, la lucha libre y el beisbol se “juegan” en rosa durante este mes. Ligas como la NFL, la MLB, la WWE en Estados Unidos, y las ligas europeas de futbol, así como la mexicana, usan un distintivo rosado en los uniformes de los deportistas y en el balón o la pelota con que se juega, en pro de la prevención del padecimiento mamario. Solamente en México, cerca de 24.5 millones de personas ven los partidos de la liga profesional de futbol el fin de semana. El balón rosa es una invitación a los espectadores para que reflexionen sobre este grave problema de salud.

Cada año, durante el mes de octubre, gobiernos, celebridades, atletas, empresas y diversas instituciones y or-ganizaciones no gubernamentales unen esfuerzos a través de campañas ori-ginales cuyo fin principal es promover

la lucha contra del cáncer de mama, padecimiento que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), acaba con la vida de alrededor de 400,000 mujeres cada año.

A continuación te presentamos algunas de estas iniciativas y te invitamos a reflexionar en torno de esta pandemia.

Gigantes rosadosSin duda, una de las campañas más notorias en contra del cáncer de mama es la que implica la iluminación en rosa de edificios emblemáticos en las principales ciudades del planeta. Desde templos y mausoleos antiguos como el Taj Mahal, de la India, hasta rascacie-los contemporáneos como el Empire State, de Nueva York, pasando por monumentales obras como el Cristo

Se estima que a nivel mundial cada minuto muere una mujer debido a esta enfermedad. Sin embargo, es

curable si se detecta a tiempo.

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Reportaje

Lazos de esperanzaHace un par de décadas, la socialité y filántropa estadounidense Evelyn Lauder impulsó la creación de un símbolo que marcara la lucha mundial contra el cáncer de mama. Así surgió el famoso lazo rosa. Desde 1991, se han repartido cientos de millones de estos pequeños emblemas, con el fin de difundir un mensaje de conciencia y prevención de la pandemia a través de una acción simple: la detec-ción temprana y el tratamiento. Sin duda, en esta ocasión los pequeños lazos cobrarán una significación especial tras la muerte, el pasado 12 de noviembre, de su principal precursora, quien perdió la lucha contra el cáncer de ovario.

Celebridades en pie de luchaEl ser humano se caracteriza por buscar inspiración en líderes o personalidades con las que se identifica. De ahí la importancia de que estrellas internacionales de la talla de Elizabeth Hurley, Fergie, Christina Applegate, Sheryl Crow, Caro-lina Herrera, Demi Moore y Jennifer Aniston hayan impulsado campañas que promueven la salud, específicamente en lo que se refiere al cáncer de seno. Pero este mal no sólo es asunto de mujeres. Famosos como Óscar de León, Gilberto Santa Rosa, David Bisbal, Plácido Domingo y Enrique Iglesias también se unieron desde hace unos meses a la campaña “La Gota de la Vida”, que pretende acopiar donaciones entre la población latina para ayudar a pacientes aquejadas por el padecimiento.

Muestran bellezaPor razones obvias, las mujeres son las más involucradas en este tipo de empresas. Famosas como la modelo española Elsa Pataky; la cantante británica y ex Spice Girl, Melanie B, o la actriz inglesa Jorgie Porter, han prota-gonizado impactantes y atractivas campañas, en las que aparecen semidesnudas en portadas de revistas o en carteles publicitarios, donde promueven la autoexplo-ración femenina y los exámenes de prevención, pues las altas pro-babilidades de curación para esta enfermedad tienen que ver con la detección temprana de tumores en los senos.

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Inspiran a la genteComo cada dos años, desde 2008, las estrellas de Hollywood se reúnen en una de las iniciativas más famosas de Estados Unidos en contra del carcinoma: el teletón Stand Up To Cancer. En esta tercera edición, televisada por las principales cadenas locales de la Unión Ame-ricana, conocidos rostros como los de Gwyneth Paltrow, Julia Roberts, Matt Damon, Michael Douglas, Tom Hanks, Robert Pattinson y Sofía Vergara unieron esfuerzos para recaudar fondos con el fin de invertir en la investigación de tratamientos para curar o prevenir el cáncer de mama.

Mediatizan concienciaPensando en el hecho de que la responsabilidad para enfrentar el problema debe ser común, cada mes de octubre empresas, corporativos, medios de comunica-ción y casas productoras lanzan campañas televisivas y publicitarias para promover la detección temprana y la

prevención de células cancerígenas en los senos. Lemas como “Tócate”, “Juntas avanzamos” y “Hazte una mamografía” aparecen en la televisión, en carteles espectaculares o en revistas invitando a todas las mujeres a hacer conciencia de este mal y prevenirlo con la autoexplora-ción y exámenes médicos.

Inundan las callesNo es sorprendente que en un mundo en que las manifestaciones públicas son cada vez más constantes, las principales calles y plazas públicas de las grandes metrópolis sean tomadas por mujeres y hombres para crear conciencia sobre un padecimiento que aqueja a millones de mujeres en el mundo entero. Así, año con año se realizan marchas multitudinarias que pintan de rosa las principales vías de Madrid, Bogotá, Nueva York y París, en-tre otras ciudades; además de realizarse carreras como “Huellas”, en la Ciudad de México; el Maratón SER, en Buenos Ai-res, o el Maratón de Pilates en Caracas, por mencionar sólo algunos ejemplos.p

Para detectar oportunamente el cáncer de mama debes realizar las siguientes pruebas:• Autoexploración mensual a partir de los 20 años de edad.• Exploración clínica mamaria anual a partir de los 25 años.• Mastografía cada dos años a partir de los 40 años.

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Mi primer Larousse de monstruos y dragonesSi crees saberlo todo sobre monstruos y dragones, ¡estás equivocado! En esta escalofriante obra cono-cerás engendros como la tarasca, la bicha, los basilis-cos, la mandrágora, los trolls, las gorgonas, el ave fénix y el cerbero, entre otros. Te divertirás a lo gran-de al conocer cómo gruñen, si escupen fuego o veneno, de qué tamaño son, cuál es su hábitat, qué comen, qué aspecto tienen y si dan miedo o son lindos y sentimen-tales. A propósito de la próxima Noche de Brujas, ¿qué esperas para descubrir sus aventuras?

Esenciales...

Estrenos en DVD: Colosio y ¿Sabes quién viene? Para este mes de octubre Dis-trimax te ofrece el filme Colo-sio: el asesinato, un thriller en torno al atentado que quitó la vida al candidato presidencial del PRI, Luis Donaldo Colosio Murrieta, el 23 de marzo de 1994 en Tijuana. Entre los actores que participan en esta

obra están José María Yazpik, Daniel Giménez Cacho, Odiseo Bichir y Kate del Castillo. Otra película novedosa es ¿Sabes quién viene? Dirigida por Roman Po-lanski, aborda la historia de dos matrimonios que se reúnen para discutir un asunto delicado: el hijo de uno golpeó en la cara al otro. Lo que comienza siendo una plática cordial adquiere un tinte cada vez más violento a medi-da que se va perdiendo la máscara de la hipocresía.

El cambio climático. Causas, efectosy solucionesUn libro que habla de la inminente nece-sidad de construir un camino hacia la sustentabilidad con base en una profunda reflexión sobre el origen y las consecuencias del calentamiento global. Coca-Cola, una empresa que lleva años trabajando a favor de los negocios sustentables, colaboró en esta edición escrita por los investigadores mexicanos Mario Molina, Julia Carabias y José Sarukhán. Esta publicación, más que conformar un manual técnico-científico, intenta presentar el panorama acerca del reto al que nos enfrentamos y ofrecer distintas propues-tas para evitar el calentamiento global.

Finlandia® Frost VodkaEste coctel de baja graduación, listo para tomarse, ha marcado la tendencia en México en sabor y calidad. Los cocteles de Finlandia® son 100 por ciento natura-les y refrescantes, y deleitan los sentidos con sus tra-dicionales sabores limón, arándano y, ahora, mango. Jugoso, seductoramente dulce y con profundo aroma, Finlandia® Frost es para quienes buscan refrescarse con naturalidad, estilo y glamour. Su estilizada botella de vidrio emula a un glaciar y hace honor a su heren-cia nórdica.

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¿A qué público está dirigida esta novela?Básicamente al público no adicto a la política, al que llamamos círculo verde: amas de casa, empresarios, estudiantes, ciudadanos co-munes y corrientes que no tienen interés en las cuestio-nes públicas. Mi propósito era que la gente tuviera no-ción de qué tan importante es el ámbito público en su vida cotidiana.

Es muy importante que el ciudadano se comprometa con las

cuestiones públicas desde su propia trinchera. El abs-tencionismo es una realidad dramática en cada elección. Por eso tenemos que atraer de una forma divertida al público que se mantiene al margen de la política.

¿Qué tanto de realidad hay la novela? La obra presenta escenarios hipotéticos a los que pudiera llegar el país si seguimos con la lógica de la apatía. Trata de una guerra civil, un golpe de Estado, un gobierno interino. Habla de que el PRD se agarra a balazos con el PRI en plena colonia Del Valle. Describe cómo el PAN se atrinchera en Guanajuato y crea una República Guadalupana. Todo lo anterior suena a ficción, pero si revisamos la historia del país nos daremos cuenta de que antes de un conflicto social imperó la calma, una estabilidad artificial, porque la realidad de nuestro país es como una olla de presión y si no se atienden los conflic-tos que rodean al entorno social, tarde o temprano habrá un estallido. Como decía Jesús Reyes Heroles: “Proble-ma que se posterga, estalla”.

Ya tenemos un presidente electo. ¿Cómo interpretar la novela en esta coyuntura? El libro aborda el código no escrito de la clase política, el código moral de los gobernantes y las leyendas negras para que el ciudadano entienda la lógica en la que se mueve la política.

Esta novela es un compendio de anécdotas políticas, una forma de explicar a la gente cómo entender el poder. Porque yo he estado muy cerca del ámbito de la política.

El poder es, sin duda, el ángulo central de la narrati-va. ¿Cuál es la premisa de esta novela?Que la condición humana está presente en todos los fenómenos sociales, que el ser humano sigue siendo la materia prima primordial de los cambios. Y esto es muy esperanzador, porque demuestra que nosotros somos parte de las soluciones a los problemas que aquejan a nuestras sociedades. Por último, ¿por qué la novela se titula Coro de mo-nólogos?La dinámica del país nos muestra que los gobernadores van por un lado y el presidente va por otro; la problemá-tica de los presidentes municipales no tiene nada que ver con lo que se discute en los congresos estatales; los empresarios hablan de un tema y los sindicatos de otro; el ciudadano piensa en sus propios problemas y la clase po-lítica está en otro rollo… Cada cual está en su monólogo, lo que da como resultado un gigantesco coro de monólo-gos en el que la característica fundamental es la apatía.

Esa situación, en la que cada quien se solaza en su propio monólogo y en su apatía, genera una tragedia que no es atribuible a Felipe Calderón, ni al PRI, ni al Chapo, ni a la izquierda. Es una cuestión que nos atañe a todos.p

Coro de monólogos

Coro de monólogos. México, entre la apatía y la tra-gedia atrapa al lector por su temática y por su interés social. Raúl Rodríguez, autor de esta obra de ficción política, teje una historia en la que la ambición por el poder trastoca los sentimientos de una nación incré-dula de sus instituciones y de sus representantes.

Libros

Diana Patricia Reyes Mendoza

BellezaSusana Noé

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EspaciosIsaac Torres Quiroz*

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Cómo evitarlos malos olores

en casa

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El fregaderoVerter grasas en el fregadero es una de las principales causas de los malos olores. Por esa razón, evita ha-cerlo. En su lugar, limpia lo más que puedas los trastes de la cocina con un papel secante antes de echarlos a remojar, tira ese papel a la basura orgánica y vierte en el fregadero una cazuela de agua hirviendo, dos o tres veces a la semana; de esta manera limpiarás la grasa que se haya acumulado. De igual forma, al menos una vez al mes vierte algún desinfectante y déjalo actuar toda la noche.

La comidaSin duda, hay olores que emite la comida al ser cocinada que nos encantan, que le dan calor de hogar a nuestros espacios y que nos hacen quedar bien con nuestros in-vitados; sin embargo, hay otros aromas que quisiéramos evitar, como el de la coliflor, la col y el brócoli. Para estos casos, añade nueces o avellanas al agua en la que las estés cocinando; así evitarás el mal olor. Si lo que vas a cocinar es pescado, añade una rodaja de jengibre en el sartén o una cáscara de naranja en el horno. Ya verás los resultados. Si vas a cocinar cualquier fritura que deje tu casa oliendo a grasa, agrégale unas gotas de extracto de vainilla. Y no te preocupes, no cambiará el sabor de lo que estés cocinando.

Los hornosSi quieres evitar que tu horno huela mal, una vez que lo hayas limpiado de la forma en que lo haces tradicio-nalmente, pasa un trapo húmedo y caliente con jugo de limón sobre su superficie. Si lo que huele mal es tu horno de microondas, coloca una taza con dos terceras

Desafortunadamente, en ocasiones aparecen malos olores en los espacios de nuestras casas y aunque usemos aromatizantes para ocultarlos, no siempre dan resultado. Aquí te ofrecemos re-medios caseros para evitar que tu casa huela mal sin que tengas que gastar grandes cantidades de dinero en aromatizantes que duran muy poco.

partes de agua y una de jugo de limón, caliéntala a la máxima potencia durante 30 segundos y déjala adentro durante media hora.

El refrigerador y el congeladorNo hay duda de que la limpieza constante es la mejor arma para evitar malos olores. Una limpieza a con-ciencia una vez a la semana será suficiente para que el refrigerador y el congelador no huelan mal. Pero de cualquier forma existen muchos tips para evitar malos olores. Coloca en tu refrigerador una lata de café abierta hasta que pierda su aroma; compra un café barato y haz la prueba. Para tu congelador, coloca permanentemen-te una caja de bicarbonato de sodio abierta. Si tienes que sacarla por cuestiones de espacio, déjala al menos durante 24 horas.

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Espacios

Olor a cigarroEl olor a cigarro es uno de los peores enemigos de nuestro hogar, sin hablar del mal que provoca a nues-tra salud y, sobre todo, a la de nuestros niños. Para evitar que tu casa huela a cenicero de antro, vierte tres cucharadas soperas de vinagre sobre un trapo húmedo y agítalo en cada espacio de tu casa que huela a tabaco. En esos mismos espacios coloca platos con vinagre y déjalos que aromaticen el lugar el tiempo que sea necesario hasta que el olor haya desaparecido. También puedes espolvorear bicarbonato de sodio en alfombras y tapetes y luego pasar la aspiradora. Asimismo, coloca arena de mar o arena para gatos en los ceniceros —la más fina que encuentres—.

La pinturaSi vas a pintar tu casa y no quieres que huela a pintura durante las siguientes semanas, puedes verter un chorri-to de extracto de vainilla en el bote de pintura. Con esto neutralizarás el olor. * Arquitecto por la Universidad Iberoamericana.

El bote de basuraComo en la mayoría de los casos, aquí el mejor consejo es mantenerlo limpio, lavarlo a menudo con lejía o con desinfectantes comerciales. También puedes colocar are-na absorbente —como la que se usa para los gatos— en el fondo del bote. Esto te ayudará a que no huela mal.

Aromatizante hecho en casaSi no quieres gastar en aparatos para aromatizar tu hogar, puedes implementar tus propios métodos para combatir los malos olores. Por ejemplo, antes de encen-der los focos, con una brocha úntales esencias aromá-ticas, unas gotas de perfume o cualquier líquido de olor agradable; cuando los enciendas despedirán ese aroma. También puedes hervir vinagre en una cazuela para neutralizar los malos olores.

Sin embargo, no hay mejor consejo que la limpieza y la buena ventilación de nuestros espacios. Siempre que se cumplan estas dos condiciones, nuestro hogar olerá bien.p

Rincones

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Dos de las colonias con mayor tradición en la ciudad de México son la Roma y la Condesa, en las que desde la primera parte del siglo XX se establecieron familias aristocráticas que edifi-caron magníficas residencias que aún hoy pueden admirarse. Pero estas colonias ofrecen mucho más: arte, gastronomía, diseño y moda.

La colonia RomaEste barrio, junto con el de la Condesa, tiene el orgullo de haber sido el primer fraccionamiento habitacional con todos los servicios de infraestructura necesarios. Se conjugaron en ella tres factores que la distinguen de sus contemporáneas. Por un lado, la innovación urbana, que incluyó camellones, avenidas arboladas de buena anchu-ra (como la de Álvaro Obregón, que es todo un boulevard parisino) y la nomenclatura de sus calles que, como en la Condesa, utiliza nombres de estados y ciudades de la República mexicana.

El segundo factor es su arquitectura, pues se cons-truyeron los últimos inmuebles en los estilos art nouveau, ecléctico y afrancesado, característicos del Porfiriato. Hoy en día se conservan 1,500 edificios convertidos en monu-mentos artísticos.

Roma Condesa&

Edificio Basurto, colonia Condesa

Fachadas de la colonia Condesa

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Finalmente, en el aspecto social, fue residencia de nu-merosos personajes de la cultura, la política, la literatura y el arte, nacionales e internacionales. Y en los años se-tenta se convirtió en zona comercial, escolar y de oficinas, principalmente.

El terremoto de 1985 derrumbó numerosos inmuebles contemporáneos, además de cuatro casonas antiguas. En los años noventa, el barrio renació al establecerse en él una serie de galerías de arte, librerías, museos y escuelas, tendencia cultural que sigue desarrollándose a la fecha.

Entre sus principales sitios de interés se encuentran la Avenida Álvaro Obregón; la Casa del Poeta Ramón López Velarde; El Parián (antiguo mercado local); el Edificio Francia y otros notables inmuebles de estilo art nouveau; la Calle de Orizaba, a lo largo de la cual se encuentran al-gunos de los mejores sitios de la colonia: la Plaza Ajusco, el Instituto Renacimiento (colegio tradicional que ocupa un pintoresco castillo de tabique), la legendaria nevería La Bella Italia, el elegante Edificio Balmori, la Casa Lamm (escuela de arte con una gran librería), la Plaza Río de Janeiro, la famosa Casa de las Brujas (un edificio de apartamentos con remate cónico que le da ese sobrenom-bre), la Parroquia de la Sagrada Familia y la residencia de estilo neocolonial que aloja a la Casa Universitaria del Libro de la UNAM.

La colonia Condesa A pesar de sus 86 años de existencia, esta colonia tiene una apariencia moderna. El diseño de sus calles y sus avenidas, a cargo del arquitecto José Luis Cuevas, rom-pió totalmente con el tradicional sistema reticular emplea-do en 1925.

Esta colonia se asentó sobre los terrenos que ocupara la Hacienda de la Condesa, una de las más prósperas que rodeaban a la ciudad, poseedora de rebaños, sembradíos de maíz y magueyes. Perteneció a la condesa de Mirava-lle, doña Magdalena Dávalos y Orozco.

Al ser fraccionados sus terrenos, se diseñó una plaza circular o glorieta de 70 metros de radio, a la cual se le llamó Jardín Miravalle, en recuerdo de aquella familia que poseyó las tierras durante 123 años, y que hoy conocemos como Plaza de la Cibeles.

Los fraccionadores de esta zona tuvieron como objetivo formar una zona residencial dotada de grandes avenidas arboladas y un hermoso jardín, el Parque España, inaugu-rado en 1921 en el marco de los festejos para conmemorar el centenario de la consumación de la Independencia.

En la actualidad, en esta colonia hay excelentes mues-tras de arquitectura funcionalista, colonial californiana y neocolonial de los años treinta, cuarenta y cincuenta que, en conjunto, le dan un aspecto muy homogéneo.

En los últimos años del siglo XX, la Condesa sufrió un cambio muy notorio: surgieron numerosos restaurantes que sacaban sus mesas y sillas a las banquetas. Hoy por hoy, es una de las zonas gastronómicas más importantes de la ciudad.

Entre sus principales sitios de interés se encuentran el Edificio Condesa, construido en 1911 sobre la avenida Mazatlán por el arquitecto inglés George W. Cook, y que representa un símbolo de la colonia; una mansión de esti-lo ecléctico edificada en 1912 en los terrenos que ocupó el casco de la hacienda y que desde hace 80 años aloja a la embajada rusa; una notable mansión en forma de pe-queño castillo frente al Parque España, construida entre 1922 y 1928, que ahora es sede del Fideicomiso Archivos Plutarco Elías Calles-Fernando Torreblanca, y todas sus salas cinematográficas, cafeterías, librerías, bibliotecas, galerías de arte, centros culturales, boutiques, restauran-tes, bares, pubs, etcétera.p

Casa de las Brujas, colonia Roma

La Cibeles, colonia Condesa

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Cuando un hombre casadointenta ligarte, siempre te dirá…

enitas, ¿les parece familiar esta historia? A mí sí, y no porque me haya pasado, sino porque algunas de mis amigas han tenido esa experiencia.

La verdad es que no soy de las que se ponen a juzgar a las demás personas y lo que hacen; mucho menos a mis amigas. Soy de las que piensan que “el que esté libre de pecado que tire la primera piedra”, y si son mis amigas lo mejor será entenderlas y tratar de apoyarlas para que salgan de sus problemas cuando están en aprietos.

Pero bueno, a algunas les ha pasado que hombres casados intentan ligarlas y otras incluso han tenido lar-gas relaciones con ellos. A continuación les presento las mentiras que suelen decir estos señores para “engan-char” a las mujeres con las que se relacionan.

Estoy a punto de divorciarme. Es la infalible, nunca falla. Un hombre casado que quiere salir contigo o que no quiere que lo dejes, te dirá esto para que tú manten-gas la esperanza de tener una relación formal con él. Lo curioso es que ese “a punto del divorcio” no indica la temporalidad, y pueden ser unos meses o unos años. La cosa es que tú creas que “ya merito”.

No me llevo bien con mi esposa. Resulta que estos hombres siempre viven un matrimonio infernal, incluso pueden llegar a hablarte muy mal de su mujer, logran-do que te enganches en su supuesto sufrimiento y “lo consientas”.

Lo único que me une a ella son mis hijos. Pobrecito, es un padre ejemplar y por eso aguanta a la bruja que es su esposa. Es enternecedor, ¿no? Eso logra que tú pienses que, a pesar de la infidelidad que está cometien-do contigo, es un buen hombre.

Tú eres mi verdadero amor, lo que siempre busqué. Nunca falla; un hombre casado te va a endulzar el oído incluso más que un hombre soltero. Resultarás ser su máximo amor, la joya de la corona; incluso puede que te trate como a una reina, porque lo que necesita es que es-tés ahí, creyendo que en realidad eres su verdadero amor.

Es la primera vez que le soy infiel a mi esposa. Y bue-no, la idea es que tú creas que él es una gran persona, llena de valores y sentimientos, y que es la única vez que ha pasado por alto todo eso para cometer infidelidad contigo (que eres su máximo amor, etcétera, etcétera). Total, que aunque seas maravillosa, su matrimonio sea un infierno, cada ocho días esté a punto de firmar el divorcio y ya no aguante un segundo más para poder gritarle al mundo que está contigo… no se divorcia ni sucede nada. Y así pasa el tiempo; tú te enganchas cada vez más y puede ser que hasta él se enganche contigo, pero ni luces de que se separe.

A veces pienso que el único ganador es él, viviendo la felicidad de un hogar (sea como sea) y teniendo la diversión y el amor de una “amante”. Y, nenas, las únicas que salen perdiendo son “las otras”, porque, a pesar de lo padre que sea la relación, sólo están perdiendo su tiempo en un proyecto que no va a ir más allá.

Claro, no es bueno generalizar, pero la verdad es que de todas las historias que me ha tocado escuchar, casi ninguna ha pasado de la aventura.

Piensa en ti, qué es lo que quieres y cómo quieres vivir tu vida. ¿La clandestinidad de una aventura así es lo que mereces?

Ojo, nenitas, mucho ojo con estos hombres y sus mentiras.p

www.eldiariodelanena.com Twitter: @diariodelanena

N

ReportajeAna Laura Solano*

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cambiar de trabajo!¡Llegó la hora de

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Si alguna de las situaciones que te presentamos a continuación te parece familiar o coincide con tu caso, consi-dérala una advertencia. Tal vez puedas realizar algunos cambios para mejorar tu situación laboral, pero si de plano

esto no es posible, quizá la opción sea buscar un nuevo trabajo. Eres un empleado solitarioA pesar de no ser una persona huraña o antisocial, su-cede que no tienes amigos en tu trabajo y no has hecho click con nadie en la oficina. La relación que estableces con tus compañeros se mantiene en el nivel de una elemental cortesía (saludar al entrar o despedirte al salir, por ejemplo) y tu interacción social es prácticamente inexistente: llegas, cumples con tu trabajo y te vas.

¿Has descubierto qué impide que establezcas una relación con tus compañeros de oficina? ¿Son muy diferentes en edad, educación o intereses? Sé honesto: quizá necesites buscar un ambiente en el que encuen-tres compañeros con quienes puedas llevar una relación mejor. Trabajar en un ambiente hostil puede ser desgas-tante, además de aburrido. Por otro lado, ten presente que tu productividad laboral —y una parte de tu felicidad y de tu bienestar— también depende de las relaciones sociales que establezcas en tu trabajo.

Te avergüenza tu trabajoÉste es un signo infalible de que estás en el trabajo equivocado: que te dé pena contar a la gente qué haces. Una buena parte de la energía que podrías destinar a mejorar tu productividad se pierde por estar pensando en cómo evitar que tus conocidos sepan a qué te dedi-cas. Si utilizas eufemismos como “empresario” cuando en realidad tu trabajo consiste en vender cosméticos por catálogo; “asistente ejecutivo” cuando en realidad eres

una secretaria, o “funcionario público” cuando trabajas en la recepción de un edificio de gobierno, es muy pro-bable que tu trabajo te avergüence. Pero ojo: no se trata de minimizar estos trabajos o de restarles importancia. Simplemente estamos diciendo que si tu actividad te avergüenza hasta el punto en que prefieres no decir qué haces realmente, entonces quizá debas pensar seria-mente en cambiarla.

El trabajo te abrumaEs normal sentirse exhausto física o emocionalmente de vez en cuando, en especial cuando tienes la presión de alcanzar ciertos resultados en tu trabajo, cuando hay algún proyecto urgente o cuando llegan las fechas de cierre o fin de mes. Pero no es un buen signo que sistemáticamente te encuentres estresado y sin respiro. Estás en el trabajo equivocado si las tareas que realizas requieren más tiempo del que tiene la jornada laboral, si padeces ansiedad, agitación, mal humor, colitis nerviosa u otras enfermedades por causa de tu trabajo, y si dedi-cas buena parte de la noche en casa, o de tus fines de semana, a ponerte al día en los asuntos pendientes.

Te encuentras estancadoUn signo claro de que debes cambiar de trabajo es que subutilizas tus capacidades y habilidades hasta el punto en que éstas empiezan a atrofiarse. Si no ejerci-tas y pones en práctica los conocimientos que te han hecho destacar profesionalmente, los perderás y te irás quedando rezagado. ¿Cómo evitar que suceda esto? Intégrate a un grupo o asociación de profesionistas de tu especialidad, mantente actualizado mediante cursos de especialización, etcétera. Si además de resultar poco retador para desarrollar tus capacidades, tu empleo actual no te deja tiempo para buscar estas opciones de actualización, entonces es evidente que debes cambiar de trabajo.

¿Llevas tanto tiempo en el mismo trabajo que ya se ha converti-do para ti en una rutina? ¿Las actividades que realizas ya no te parecen retadoras o interesantes? ¿Alucinas los lunes porque tienes que ir a trabajar? Quizá ha llegado la hora de explorar nue-vas opciones. Revisa las señales que te presentamos a continua-ción para descubrir si es momento de cambiar de trabajo.

Reportaje

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No hay oportunidades de crecimiento o desarrollo¿Te has mantenido en la misma actividad desde que obtuviste tu empleo, sin que ésta se haya modificado, haya presentado nuevos retos o te haya dado oportuni-dades de aprender cosas nuevas? Las oportunidades

no se esconden bajo las rocas. Están a tu alrededor, en congresos, seminarios, cursos, y es tu responsabili-dad seguir preparándote y actualizándote. De hecho, la mayoría de las empresas tienen un presupuesto para la capacitación y el desarrollo de su personal, así que puedes comenzar por averiguar cuáles son las políticas de la tuya al respecto. También puedes sacar provecho de la experiencia de colegas con más experiencia, incluso de los conocimientos y la perspec-tiva innovadora de la gente joven que se integra a la empresa.p

* Versión en español del artículo “Five Signs You’re in the Wrong Job”, de Amanda Frank, publicado en www.monster.com.

Un signo claro de que debes cam-biar de trabajo es que subutilizas tus capacidades y habilidades has-ta el punto en que éstas empiezan a atrofiarse.

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LAS 15ESTRATEGIASMÁS EFECTIVASPARA SEDUCIRConfiésalo: te gustaría saber cuál es la manera más efectiva de lograr que se derritan por ti. Así que no dejes de leer las estrategias que te garan-tizarán la seducción inmediata de tu pareja.

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1. Tómalo con calma. Primero el aperitivo, que el postre siempre va al final. La seducción no es un juego de dos minutos. Disfrútala. Recuerda que las uvas maduran a su tiempo, y mientras más se tarde el proceso, más dulce será la uva que te comerás.

2. Eleva a tu pareja al cielo. A quién no le gusta que lo hagan sentir el ser más especial de la tierra. Cuando no tenga tu presencia, no le quedará más remedio que pensar en ti…

3. Crea confusión, hazte impredecible. Cuando tu contrincante piense que ya calculó todos tus movimientos, es el momento perfecto para actuar de manera completamente distinta a como lo estaba esperando.

4. El misterio es elemental. Si pones todas las cartas sobre la mesa desde el principio, ya perdiste. Un poco de indiferencia no le hace daño a nadie. La curiosidad mató al gato y lo que es gratis muchas veces no se valora. La incertidumbre hará que el deseo por saber todo de ti y por tenerte cerca sea cada vez mayor.

5. Controla tus emociones, aunque te cueste hacerlo. Los grandes conquistadores no ganaron batallas con el corazón, sino con una estrategia. No ataques antes de asegurarte de que tu contrincante tiene las defensas bajas.

6. Propuestas indecorosas. Propuestas como la que hizo Robert Redford a Demi Moore en la película de ese nombre casi nunca son rechazadas a la hora de seducir. Si el presupuesto no llega tan lejos, pon a funcionar tu imaginación. El “no”, no es una opción.

7. Cuida los detalles. Los detalles son irresistibles tanto para ellos como para ellas. Por lo tanto, utilí-zalos como una de tus armas más poderosas.

8. Los primeros cinco minutos valen. En la ma-yoría de los casos, nos toma cinco minutos saber si nos interesa una persona, y viceversa. Así que sácale provecho a la conversación.

Sissi Fleitas

9. Osadía. Es mejor pedir perdón que pedir permiso. ¿Lo pensaste? Entonces, ¡hazlo! Es mejor intentarlo que arrepentirse de no haberse atrevido. El escritor y filósofo italiano Nicolás Maquiavelo dijo: “Creo que es mejor ser impe-tuoso que prudente, porque la fortuna es mujer, y si deseamos dominarla, se puede ver que se deja conquistar por el audaz más que por aque-llos que actúan fríamente”. 10. Sentido del humor. Ríete hasta de tu sombra. No sólo romperás el hielo, sino que harás que esa persona a quien quieres seducir se relaje y se sienta más segura de ti y de sí misma. Sin darse cuenta, el humor la volverá tu cómplice.

11. No hables en exceso. Mejor escucha lo que las personas tienen que decirte. Dales pie para que hablen hasta por los codos… Esta táctica te dará más armas para tener ventaja en el juego.

12. Perseverancia. Nuestra mayor gloria no está en no haber caído nunca, sino en levantar-nos cada vez que caemos. Así que, si te caes, levántate. El que persevera, alcanza.

13. Utiliza la mirada. Darás la impresión de ser una persona inteligente. Una mirada profunda puede decir todo, y cuando es mutua se produce un intercambio de emociones. Tu mirada es el más poderoso instrumento de seducción y de interacción social.

14. Todos tenemos un punto débil. Reconoce el de tu presa. Persiste en él, explótalo. Ya caerá.

15. ¿Cosas en común? En este juego todo se vale. Hazle sentir que lo conoces de toda la vida; intenta descubrir todas las cosas que puedan tener en común, aunque sean mentira. A fin de cuentas así han comenzado muchos juegos que con el tiempo funcionan.

Hasta la próxima y recuerda que “la belleza viene de adentro hacia afuera”.p

BellezaSusana Noé

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TendenciasOrlane Mercado

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Las indispensablesprendas básicasCada vez que cambiala moda, quedan fue-ra muchas prendas de los estilos del mo-mento, pero existe cierto tipo de ropa que siempre está vigente pues sólo cambia la manera de llevarla; éstas son las prendas básicas, el fundamento de cual-quier guardarropa.

Thomas Pink

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Las prendas básicas se distinguen por su sencillez, que las hace sumamente funcionales pues sirven para acompañar piezas de un carácter protagónico que son incompatibles con otras semejantes a ellas. A continuación hacemos una breve

lista de estas prendas tan necesarias.

La camisa básicaA la camisa se le ha considerado un complemento del atuendo, cuando en realidad su importancia es esencial ya que es el enlace entre el traje y la corbata. Como regla general, una camisa básica es la que presenta menos detalles lo cual, curiosamente, también la hace más elegante. Esto significa que no tienen tablones en la espalda, ni una pieza trasversal en la parte superior trasera, conocida como “canesú”. Nunca una camisa de éstas debe poseer bolsillos en el pecho; en todo caso, sólo uno. En cuanto a los puños, éstos deben ser sen-cillos para que la camisa se considere básica, pues los puños dobles elevan su categoría a prenda formal. En cuanto a la tela, la camisa esencial es blanca, confeccio-nada en algodón peinado y sin ningún dibujo.

Las corbatas esencialesUna corbata por sí misma puede cambiar por completo la intención del atuendo, ya que este accesorio puede hacer las veces de un símbolo de autoridad, así como de un gesto de sofisticación. Las corbatas, cuya prin-cipal característica es la discreción y la sencillez, son modelos considerados básicos; entre éstas se cuenta la clásica corbata “regimiento”, cuyas rayas transversales tienen origen en los modelos militares, como su nombre lo indica. Otro modelo esencial de un buen guardarropa es la corbata de puntos o “prusiana”, que a pesar de su carácter desenfadado siempre está de moda. Sobre este modelo hay que señalar que mientras más pequeños sean los puntos más formal será la prenda, y viceversa: los puntos grandes son propios de una corbata casual. Un estilo básico más son las corbatas lisas o de colores “sólidos” que carecen de estampado pero en las que el interés lo pone el brillo y la textura visual que produce la trama de la seda con la que están confeccionadas.

Thomas Pink

Thomas Pink

Thomas Pink

Tendencias

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Los pantalones indispensablesAdemás de los pantalones de vestir, son dos los modelos de esta prenda que no pueden faltar en el guardarropa masculino: los pantalones grises, mejor conocidos como grey flannel, y los prácticos khakis. Los primeros están hechos de una lana ligera que pueden ser usados con un saco, para un atuendo semiformal. Los segundos son menos elegantes pero más versáti-les; realizados en una tela de gabardina, nunca pasan de moda y se pueden usar en infinidad de versiones. Ahora bien, a pesar de que estos modelos son atemporales, su corte cambia conforme lo dicta la moda. Durante mucho tiempo los flats fronts, pan-talones sin pinzas al frente, han estado de moda pero ahora los baggy pants, modelos con dos o más pinzas, están de regreso.

Denim Grace Twill Blazer

Ralph Lauren

Guess

Dockers

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El siempre útil saco sportSi hay una pieza de vestir que puede moverse con facilidad entre lo casual y lo semiformal ésa es el saco sport. A diferencia del saco del traje, éste tiene gran libertad para usarse en infinidad de combinaciones sin perder ese toque de elegancia que distingue a las prendas sartoriales. Se les llama sport porque este tipo de saco tiene su origen en deportes como la cacería, la navegación o la equitación, entre otros. Un excelente ejemplo de este tipo de prendas es el blazer azul marino que pasó de ser el uniforme de los clubes navales a convertirse en una prenda básica del atuendo masculi-no, ya que puede llevarse sobre una camisa de vestir, acompañado por un suéter y hasta con una camiseta. El material es otro aspecto distintivo de los sacos sport: los modelos clásicos están confeccionados con telas como el tweed, lana a cuadros en distintos colores. Además, estas prendas tienen detalles que nunca se verán en los sacos del traje: bolsillos superpuestos, parches en los codos, botones de cuero o medios cinturones en la espalda. Una manera sencilla de hacer lucir esta prenda es combinando los sacos claros con pantalones oscuros, y viceversa: los sacos oscuros con pantalones claros.p

Benetton Benetton

Ralph Lauren

FarándulaSusana Noé

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Guerrerosdel cáncer

Yuri

Lorena Rojas

Joan Sebastian

Que mejor ocasión que el mes de octubre, en que celebramos el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, para rendir tributo a estos famosos que en algún momento de su vida han tenido que enfrentar algún tipo de cáncer. A ellos y a todos los que luchan contra este terrible mal les reconocemos su es-fuerzo, les deseamos su pronta recuperación y les pedimos que ¡no se rindan!

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Lolita Ayala

Fernando del Solar

Adamari López

Patricia Reyes Spíndola

Bárbara Mori

Alejandro Camacho

Farándula

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Daniela Romo

Sofía Vergara

Carlos Espejel

Alejandra Guzmán

Pedro Ferriz de Con

Joaquín López-Dóriga

FarándulaSusana Noé

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Las brujas

Embrujada (Bewitched)Protagonista: Elizabeth MontgomerySerie de TV, 1964

El 31 de octubre celebramos el Día de Brujas o Halloween, que aunque es una tradición celta (que se celebra principalmente en Estados Unidos), poco a poco la hemos adoptado en nuestro país. Por esa razón quisimos hacer un recuento de las brujas más famosas de las pantallas.

de las pantallas

Las brujas de Eastwick (The Witches of Eastwick)

Protagonistas: Cher, Michelle Pfeiffer

y Susan SarandonPelícula, 1987

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Abracadabra (Hocus Pocus)Protagonistas: Bette Midler,

Kathy Najimy y Sarah Jessica ParkerPelícula, 1993

La maldición de las brujas (The Witches)Protagonistas: Anjelica Huston y Mai ZetterlingPelícula, 1990

Jóvenes brujas (The Craft)Protagonistas: Neve Campbell, Robin Tunney, Fairuza Balk y Rachel TruePelícula, 1996

Sabrina, la bruja adolescente (Sabrina, the Teenage Witch)

Protagonista: Melissa Joan HartSerie de TV, 1996

de las pantallas

Farándula

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Hechizo de amor (Practical Magic)Protagonistas: Sandra Bullock

y Nicole KidmanPelícula, 1998

Hechiceras (Charmed)Protagonistas: Holly Marie Combs, Alyssa Milano,Rose McGowan y Shannen DohertySerie de TV, 1998

Las brujas de Salem (Salem Witch Trials)Protagonista: Kirstie AlleyPelícula, 2002

El círculo secreto (The Secret Circle)Protagonistas: Britt Robertson,

Phoebe Tonkin, Shelley Hennigy Jessica Parker Kennedy

Serie de TV, 2011

ARIES. Quizás realices un importante viaje corto, por placer o por provecho. En cuanto al trato con tus parientes, te irá muy bien, especialmente con

tus hermanos. Es probable que te muestres muy activo en tu entorno y también intelectualmente. Obtendrás buenas ganancias en tu trabajo.

LIBRA. Estarás sobrecargado de energía; si sabes encauzarla para que no se transforme en agresividad o en nerviosismo, percibirás confian-

za en ti mismo, independencia y estabilidad. Acaso sientas más despierto tu ingenio para realizar proyectos, para las novedades y para la aventura. Aumentará tu popularidad.

TAURO. Recibirás dinero por herencia o por la ayuda de otros. Y si eres prestamista, banquero o manejas mucho dinero, estos son días propicios

para incrementar tu riqueza. Puedes tener éxito en algún asunto amoroso, pero tal vez sufras un engaño o surja un conflicto confuso por parte de un socio.

ESCORPIÓN. Tienes que aprender a estar moti-vado y a decidir lo que realmente quieres hacer; éste será tu mayor desafío. Es posible que lo

que estás haciendo no te satisfaga; mejoraría si trabajaras en algo más creativo o en una causa que trascienda lo material. Te motivaría hacer algo en lo que creas.

LEO. Aumenta tu sentimentalidad filantrópicay altruista, y te muestras más sociable, cordial y afectuoso. Amistades ricas e influyentes contri-

buirán en tu beneficio espiritual y material. Puede incre-mentarse tu patrimonio por diversas fuentes. Realizarás un viaje por asuntos de salud o de trabajo.

ACUARIO. Ocurren súbitos cambios de fortuna con peculiares experiencias en asuntos financieros; tendrás oportunidades lucrativas con tu cónyuge o

asociado. Obtendrás beneficios de tus amistades y tal vez tus hijos se muestren generosos. En temas filosóficos o políticos puedes mostrarte más dedicado.

VIRGO. Las finanzas absorberán la mayor parte de tu tiempo y esfuerzo con resultados satisfacto-rios. Tal vez por tu profesión realices una mudan-

za. En el matrimonio pueden ocurrir episodios peculiares, o bien una unión con alguien fuera de lo común. Tus ideales tienden a concretarse en efectos personales.

PISCIS. Puedes sentirte agobiado por el pesimis-mo y la falta de confianza. Así, el futuro te pare-cerá oscuro. Otras veces puedes ser demasiado

optimista de cara al futuro. Lo importante del éxito es tener fe y actuar en consecuencia. Se intensifican tu inventiva y tu capacidad innovadora.

GÉMINIS. Es probable que experimentes una expansión personal, sintiéndote optimista y disfru-tando de un apacible ambiente hogareño. Puedes

lucirte si te dedicas a una actividad artística o a hablar en público. Te preocupa la justicia y harás un esfuerzo para conocer los dos lados de cualquier asunto.

SAGITARIO. Probablemente te encuentres con importantes amistades que contribuyan a tu ascenso social y profesional. Además, habrá

grandes beneficios, ya sea en tu matrimonio, en alguna aso-ciación de la que formes parte o con algún socio. También estarás inclinado a participar en actividades grupales.

CÁNCER. Posiblemente en tu entorno familiar surjan responsabilidades onerosas que te aten y te esclavicen en detrimento de tu progreso,

pero tu valor para enfrentarlas y amistades inteligentes y cooperadoras que te apoyarán, las harán más livianas. Te mostrarás muy sociable y disfrutarás de tus relaciones.

CAPRICORNIO. Surgirán posibilidades dedesarrollo y promoción en tu trabajo; te propon-drán cosas nuevas que pueden suponer un reto

para ti. Es probable que no cuentes con la aprobación de tu pareja, que verá mal tu escasa dedicación al hogar; si quieres evitar conflictos, establece un justo equilibrio.

HORoSCOPOS64

Por Didine