ORIENTACINACTIVIDAD FSICAEN EL MEDIO NATURALEL PLANO

QU ES LA ORIENTACIN? Una modalidad deportiva en la que el objetivo del participante es realizar en el menor tiempo posible un recorrido marcado en el plano y sobre el terreno por puntos de control. Ayudados por un mapa y una brjula.Es un deporte a medida de todos Descubrir lugares nuevos Disfrutar del tiempo libre con toda la familia

MATERIALES EL MAPALA BRJULAELEMENTO AUXILIARESEQUIPACINDEPORTIVA

EL MAPA TIPOS DE MAPASDe carreteras.Geolgicos.Polticos.Topolgicos.Planos callejeros.ORIENTACIN- Lo ms completo posible: caminos, sendas, vallas, curvas de nivel, piedras, agua ...- Lo ms exacto posible. - Lo ms simple posible.Prctico.

EL MAPA EL MAPA

EL MAPA SIMBOLOGA Los smbolos NEGROS son usados para elementos rocosos (cortados, piedras, terreno de piedras...), para elementos lineales (caminos, veredas, vallas...) y para elementos hechos por el hombre (edificios, ruinas...) Los smbolos MARRONES representan formas del terreno tales como curvas de nivel, terraplenes,surcosLos smbolos AZULES representan elementos de aguaLos smbolos VERDES representan la vegetacin. Los smbolos AMARILLOS son terreno descubierto, con buena visibilidad (normalmente prados, tierra cultivada, o claros en general)

ELEMENTOS AUXILIARES CONTROLESPINZA ELECTRNICABALIZATARJETA DE CONTROLPINZADESCRIPCIN CONTROLES

ELEMENTOS AUXILIARES CONTROLESTARJETA DE CONTROLPINZA

CONTROLESA: Controles.B: Cdigo de cada control (confirmacin de baliza correcta para el corredor).C: En caso de haber varios elementos iguales en la zona del control, aclara cul de ellos es.D: Tipo de elemento elegido como control.E: Aspecto del elemento de control (p.e. el 7 est en un canal seco en el cruce de caminos).F: Indica dimensiones del elemento de control, slo cuando sea necesario.G: Situacin exacta de la baliza en el elemento de control.H: Informacin adicional (avituallamiento, primeros auxilios)CATEGORIADISTANCIASALIDALLEGADACONTROLES

EQUIPACIN DEPORTIVA CAMISETA DEPORTIVA Y PANTALN LARGOZAPATILLAS (CON CLAVOS O TACOS LIGEROS)PRENDA IMPERMEABLEPOLAINASFUNDA PARA MAPA Y TARJETA DE CONTROLADEMS DE LA BRJULA Y EL MAPA

Cmo es una carrera de orientacin? SALIDA- Inscripcin. Mirar hora de salida.- 4 antes de la salida: presentarse en la "ZONA DE SALIDA. 2 antes de la salida:, acceso a la zona de mapas (distribuidos en contenedores, segn categoras). 30 antes de salir: coger el mapa y examinarlo. SALIDA.- Dirigirse al lugar especificado en el mapa como un tringulo, representado en el terreno por una baliza. Rumbo hacia el primer control (sealados en el mapa con crculos).

Cmo es una carrera de orientacin? DESARROLLODebemos seguir el orden de paso por los controles del mapa.

Al llegar al CONTROL que corresponda, se picar en el cuadro de la tarjeta, o se introducir la pinza electrnica.

Al llegar al final de la prueba (sealado con un doble crculo), se entrega la tarjeta de control a la organizacin o bien se hace la descarga de datos, si se usa la tarjeta electrnica. RESERVAS (para posibles errores)HORA DE LLEGADAHORA DE SALIDATIEMPO TOTALCONTROLES

1. La honestidad deportiva del orientador es un principio fundamental.2. La orientacin de competicin se practica en silencio y los corredores no pueden intercambiar informacin de ningn tipo durante la prueba.3. Est prohibido seguir a otro corredor para aprovecharse de su mejor nivel tcnico.4.- Si un corredor se retira debe avisar de ello a la organizacin.5. El recorrido slo es vlido si se encuentran todos los controles en el orden impuesto.6. Es obligatorio atender a un corredor que haya sufrido un accidente.7. Cada participante debe respetar las propiedades privadas, cultivos y zonas de repoblacin forestal. Est prohibido atravesar por las zonas marcadas con rayas rojas en el plano.8. El respeto a la NATURALEZA es una caracterstica fundamental de la orientacinREGLAMENTO

RECOMENDACIONES PARA LA PRUEBA DE ORIENTACINLlevar equipo adecuado: mochila con almuerzo y comida, agua (1/2 l.). Gorra y proteccin solar,Llevar vestimenta adecuada: botas de montaa o zapatillas similares; pantaln cmodo; gafas de sol Ir siempre con algn compaero.No sobrepasar los lmites establecidos (carretera, camino especificado, etc.).Evitar situaciones de peligro (lago, cuevas, casas con perros, cercas y alambradas, etc.).Cuidar la Naturaleza (tenemos que dejar el medio natural como nos lo hemos encontrado).

EL PLANO DE SAXLa zona donde vamos a realizar la actividad es en el Plano de SaxEl rea recreativa EL PLANO est situada en el trmino municipal de Sax, entre este pueblo y la Colonia de Santa Eulalia. Se trata de una zona enclavada en un llano, como su propio nombre indica, en pleno Valle del Vinalop, a los pies de las sierras de Pea Rubia, Cabrera y Salinas.

EL PLANO DE SAXCuenta adems de con un rea recreativa y una zona de acampada, con un centro del visitante y un itinerario ecolgico. Este llano est ocupado totalmente por una plantacin de pino carrasco bastante densa y formada por rboles de no gran dimensin.