PETIT - lleidaparticipa.cat · 3 interactius i adaptats de desencadenats emocionals, respostes...

Com controlar i reaccionar

Mesurem la mida de les teves emocions Traduït per l’Associació Asperger de Catalunya Curs de Formació per a Pares

UN LLIBRE INTERACTIU PER PARES I NENS

Per a tots els nens, en especial nens amb Síndrome de Asperger i altres

trastorns de l’espectre autista

MITJA

PETIT

GRAN

FRUSTRADO

CONTENT

ENFADAT TRIST

PREOCUPAT TRANQUIL

FRUSTRAT

2

Introducció per a pares

Els nens amb dèficits socials, inclòs la Síndrome d’Asperger i l’espectre autista (TEA) han d’esforçar-se per entendre els seus propis pensaments i els dels altres. Donat que ells no se n’adonen de les diferents pistes que la resta de la gent

donem o utilitzem per interactuar socialment, tot sovint pateixen les terribles

conseqüències de ser refusats, creant en ells un sentiment de confusió i

soledat.

Una de les seves grans dificultats –és una de les que aquest llibre pretén

ajudar o millorar– és que les seves emocions només tenen un interruptor de

obrir o tancar. Ells tampoc expressen els seus sentiments o, en altres

ocasions reaccionen de manera desapropiada respecte a la situació.

Els pares i professionals que treballen amb aquests nens volen ajudar-los a

aprendre a modular els seus sentiments, ensenyar-los els graus

d’expressió, de suau a intens, que els ajudarà en cada situació. En altres

paraules, l’objectiu es donar eines amb les que podran aprendre pistes,

reconèixer les seves respostes inapropiades, i utilitzar interaccions apropiades

amb els altres de manera més ajustada a la realitat i que ells pel seu trastorn

no solen entendre.

Ells surten de la primera infància amb el repte de no tenir dins la seva caixa

d’eines emocionals els significats per a diferenciar entre petits sentiments –

com no poder trobar una joguina - sentiments mitjans – com estar una mica

enfadat quan la resta de nens no fan el que ell vol – o grans sentiments de

frustració quan es trenca una joguina i no es pot arreglar. Pares i professionals

es beneficiaran molt amb el coneixement de noves tècniques per utilitzar els

sentiments que en algunes ocasions sembla que passin de zero a 100 km per

hora en sols uns segons.

De totes aquestes tècniques, aquest llibre utilitza pistes de gradacions de

colors per la gradació de la expressió i imatges visuals que es coordinen amb

cada emoció, així el nen té un recordatori visual del sentiment que funciona

per a ell en situacions socials o a la classe. Una altra ajuda són els exemples

3

interactius i adaptats de desencadenats emocionals, respostes

apropiades que es poden escriure, i que es poden canviar segons les

necessitats dels nens.

Com està estructurat aquest llibre

Aquest llibre esta dissenyat com a eina per a pares, professors i altres per treballar directament amb els nens. La meta es aconseguir que el nen interioritzi les lliçons sobre sentiments i utilitzi el llibre independentment per revisar les seves respostes.

Alguns punts claus:

PISTES – els colors identifiquen cada emoció – blau per la tristor, vermell per

enuig.... Dibuixos de les cares identifiquen la tristor, l’enuig, la calma i la

felicitat i la piràmide de petit a gran reflexa els nivells d’intensitat emocional.

TRES PARAULES SIMPLES – petit, mitjà i gran – s’utilitzaran per demostrar

els diferents nivells de sentiment. Estan codificats amb colors que van del

Piràmide de petit a

gran

Codi de color de la

emoció

Desencade-nants petits,

mitjans i grans amb el codi de color de intensitat

Respostes

corresponents apropiades amb el codi de color

de intensitat

Dibuix de la cara recordatori

4

clar al fosc per mostrar l’intensitat apropiada del sentiment que es pot donar en

diferents situacions..

PÀGINA ESQUERRA DE LES EMOCIONS - A cada sentiment, a la part

esquerra de la pàgina trobem possibles situacions que poden evocar cada

nivell de sentiment. Per exemple: a TRISTOR es contemplen com a PETITS sentiments “no trobar una joguina”, “que algun company no vulgui jugar“, com a

MITJANS sentiments “la mare no hi és quan el nen arriba a casa“ o “el nen és

castigat per mal comportament“, com GRANS sentiments “el nen cau i es fa

mal“ o “el seu millor company canvia de barri”.

PÁGINES DRETES DE LES EMOCIONS - A la dreta de la pàgina, hi ha les

cares de possibles situacions desencadenants per colors i a sota de cadascuna

el que s’hauria de fer en cada nivell de sentiment.

Comencem amb tres respiracions lentes i profundes i a continuació

escollim un programa per a com actuar en cada nivell d’intensitat.

Seguint amb l’anterior exemple TRISTOR, en els PETITS sentiments, “el nen

pot intentar trobar la joguina o bé llegir el seu llibre favorit “, en els sentiments

MITJANS, “el nen pot consultar al pare “, en el cas dels GRANS sentiments, “tot i que el seu millor amic no hi serà pot comunicar-se per carta o per e-mail”.

LA PIRÀMIDE DE PETIT A GRAN – Al cantó esquerre de cada pagina hi ha el

gràfic de la piràmide que el nen utilitzarà per assenyalar el seu grau de

sentiment. El gràfic te la mateixa gradació de colors i les tres paraules simples -PETIT, MITJA, GRAN- per categoritzar i ajudar a identificar

l’intensitat de cada sentiment.

ESPAIS EN BLANC PER OMPLIR – Els espais en blanc es troben sota les

situacions hipotètiques i de les seves respostes perquè es puguin omplir amb

experiències especifiques del nen. Situacions que es donin en el dia a dia del

nen i que siguin realment significatives. S’escriuen els desencadenants i es van

canviant a mesura que el nen ho necessiti. Aquest és el primer pas del camí de

l’aprenentatge independent de les seves emocions i respostes.

5

ESTRATÈGIES SENSORIALS – Determinades activitats sensorials i

manipulatives, com ara xutar una pilota, nedar o respirar profundament poden

ajudar al nen a calmar-se. Les estratègies sensorials tanmateix es poden

utilitzar com a resposta apropiada per a una emoció i iniciar la relaxació. Al ser

estratègies sensorials, recomanem que es facin amb un adult, ja que no

sempre són possibles (per exemple nedar).

Com utilitzar aquest llibre

Abans d’utilitzar aquest llibre amb els nens, cal fer als pares o adults algunes consideracions necessàries.

ESCOLLIR UN LLOC TRANQUIL per començar a ensenyar. S’ha d’assumir

que el nen tampoc té l’habilitat per a identificar les emocions dels dibuixos o de

las cares, o no té la capacitat d’aprendre a com fer-ho. Si és necessari

ensenyar al nen com relacionar les cares amb un sentiment específic, s’ha de

recordar que la meta és aconseguir que el nen utilitzi el llibre eventualment per

si sol – per identificar els seus sentiments, aconseguir guiar-se i recordar-

se a si mateix l’estratègia correcta per utilitzar el sentiment.

UTILITZAR EL LLIBRE – Els pares, professors o altres professionals

començaran a utilitzar el llibre amb els nens per identificar quina emoció té en

un determinat moment, quin color té, quina cara expressa aquesta emoció; i a

descriure quina emoció pot sentir dins el seu cos. Pot ser mal de panxa

(PREOCUPAT), llàgrimes (TRIST), o un gran somriure (CONTENT).

MOSTRAR AL NEN alguna visualització de les tres mesures de sentiments –

PETIT, MITJA, GRAN – i parlar de quin tipus de situacions poden evocar les

tres mesures en diferents moments. És important identificar i afegir a la llista

situacions que són especifiques a la vida i experiència.

DESPRÉS DE RECONÈIXER EL PATRÓ, començar a ensenyar estratègies

per millorar les emocions, amb l’esquema de la pàgina de la dreta per a cada

emoció. Sol ser d’ajuda que l’adult modeli la seva pròpia emoció. L’adult podria

descriure el seu model de pensament i assenyalar la resposta corresponent a

6

PETIT, MITJÀ, GRAN. Aleshores l’adult pot escollir alguns passos per donar la resposta adequada al problema que està tractant amb el nen.

Per exemple, “¡Oh no!, he tirat la llet. Em sento una mica malament però crec

que ho puc arreglar. Puc netejar-ho i tornar a provar-ho”.

ZONA COMFORTABLE - Ensenyar al nen que aconseguir la bona resposta –

fa que poguem conèixer la corresponent mesura del problema – poden ajudar

al nen a crear una zona confortable per a ell en les seves interaccions amb

iguals o adults. Per exemple, si el problema del nen és una confrontació, podria

evocar apropiadament una resposta de mida MITJÀ, i identificar que tenir

aquesta reacció li suposa unes interaccions socials més confortables que una

reacció GRAN.

COL·LABORACIÓ CASA-ESCOLA - Quan es va provar aquest tipus

d’ensenyament, vam poder comprovar com era d’important la col·laboració

entre l’escola i la família. Si un pare ensenya una emoció específica amb la

corresponent resposta a casa, s’hauria de comunicar al professor. Aleshores el

professor es pot referir a aquesta emoció quan passa alguna cosa al col·legi i

en els contextos socials. A la inversa, si el professor introdueix una emoció a

l’escola, s’ha de comunicar a la família. Això permet un reforç repetit dels

conceptes, i el més important, fomenta la generalització. El nen aprèn que els

PETITS, MITJANS I GRANS sentiments es donen en moltes situacions i com

aplicar aquests conceptes.

S’ha inclòs un apartat de comunicació entre l’escola i la família al final del llibre.

El correu electrònic o el llibre de comunicació del nen són maneres emocionals

per mantenir els dos entorns comunicats. Les pàgines annexes també es

poden utilitzar per fer una llista de situacions que es donen en la vida familiar

per desprès analitzar-ho amb el nen en el moment adequat.

Alguns nens l’utilitzen per recordar les seves emocions i respostes. Ells poden

ser “detectius d’emocions“ buscant un nivell particular d’emoció en el seu dia.

.

7

Altres lectures

• Buron, K.D. (2003) When my autism gets too big. Shawnee Mission, KS:

Autism Asperger Publishing Company

• Buron, K.D., & Curtis, M. (2003). The incredible five-point scale.

Shawnee Mission, KS: Autism Asperger Publishing Company

• Cardon, Y. (2004). Let's talk emotions: Helping children with social

cognitive deficits, including AS, HFA and NVLD, learn to understand and

express empathy and emotions. Shawnee Mission, KS: Autism Asperger

Publishing Company

• Gray, C. (1994). Comic book conversations. Jenison, MI: Jenison Public

Schools

• Howlin, P., Baron-Cohen, S., & Hadwin, J. (1999) Teaching children with

autism to mind read. Londres: J. Wiley and Sons

• Rubin, E. & Laurent, A. (2002). Feelings book. Carmel CA:

Communications Crossroads.

• University of Cambridge. Mind reading: the interactive guide to emotions.

Cambridge, England: Author. DVD/CD-ROM

ALGUNES COSES ADICIONALS - ENSENYAR els sentiments d’un en un. - MOSTRAR al nen un nivell de sentiment cada cop i revisar la corresponent

estratègia. - ANALITZAR la gamma de sentiments que hi pot haver en la vida d’un adult o en

la de un nen. Aleshores, MOSTRAR L’ESTRATÈGIA QUE S’HA UTILITZAT icom ha funcionat.

- GRAN SENTIMENT DE PREOCUPACIÓ - No s’ha d’esmentar exemples de gran preocupació com pot ser que un dels pares està molt malalt o la mort d’un pare o un avi. Donat que els nens tendeixen a perseverar en algunes idees, i no volem introduir quelcom que pugui incrementar les pors i preocupacions dels nens.

8

Fins a quin

punt estic

TRIST?

COSES QUE EM FAN SENTIR TRIST...

GRAN

MITJÀ

PETIT

1.- No trobo la meva joguina 2.- Els meus amics no volen jugar amb mi 3.- 4.-

5.- la mare no és a casa i vull que m’ajudi. 6.- Em castiguen per fer quelcom malament 7.- 8.-

9.- M’he fel mal al genoll. 10.-El meu millor amic s’en va del poble. 11.- 12.-

9

Me siento TRISTE, ¿qué puedo hacer?

CUANDO ME SIENTO TRISTE, TOMO RESPIRO 3 VECES LENTA Y PROFUNDAMENTE Y...

1.- Intento buscar la joguina 2.- Llegeixo el meu llibre favorit 3.- 4.-

5.- Demano al pare que m’ajudi 6.- Respiro fons. DIC: “esta bé que m’hagi equivocat intentaré fer-ho millor la propera vegada. “ 7.- 8.-

9.- Demano ajuda 10.- Escriure una carta al meu amic. 11.- 12.-

TRIST

10

Fins quin

Punt estic

ENFADAT?

COSES QUE EM FAN SENTIR ENFADAT...

GRAN

MITJÀ

PETIT

1.- Algú no s’asseu davant meu a l’hora de dinar 2.-Els meus pares estan xerrant i jo vull anar al videoclub. 3.- 4.-

5.- Quan les coses no van com jo vull 6.-Quan els altres no fan el que jo vull 7.- 8.-

9.- Algú em pega 10.-Quan la gent no em comprèn 11- 12.-

11

CUANDO ME SIENTO ENFADADO, TOMO RESPIRO 3 VECES LENTA Y PROFUNDAMENTE Y...

1.- PENSO: “No pasa res. Ahir vaig seure amb aquesta persona o demà puc seure amb ella. 2.- PENSO: “Puc esperar. Hi anirem de seguida” 3.- 4.-

5.-PENSO: No pasa res perquè les coses siguin diferents PREGUNTO: Què pasarà ara? 6.- PREGUNTO: Què voleu fer? 7.- 8.-

9.- Mantinc mans i peus quiets. Vaig a demanar ajuda a un adult. 10.-DIC en un to de veu mitjà: Ho tornaré a intentar 11- 12.-

ENFADAT

12

¿Fins quin

punt estic

TRANQUIL?

COSES QUE EM FAN SENTIR TRANQUIL.......

GRAN

MITJA

PETIT

1.- Escoltar musica o una història 2.-Mirar un vídeo 3.- 4.-

5.- Descansar 6.-Jugar sol 7.- 8.-

9.- Dormir 10.-Respirar fons 11.- 12.-

13

Em sento TRANQUIL, qué puc fer?

QUAN EM SENTO TRANQUIL PUC.....

1.- Riure 2.-Quedar-me quiet i en silenci. 3.- 4.-

5.- El meu cos i la meva veu estan tranquils 6.-Mantinc un to baix de veu i m’ho passo bé. 7.- 8.-

9.-Tanco els ulls i em relaxo 10.-Respiro poc a poc. 11.- 12.-

TRANQUIL

14

Fins quin

punt estic

FRUSTRAT?

COSES QUE EM FAN SENTIR FRUSTRAT.....

GRAN

MITJA

PETIT

1.- M’han manat fer una cosa que jo no vull fer. 2.-Se m’ha trencat una joguina 3.- 4.-

5.- Quan intento fer quelcom difícil de fer 6.- Quan vull fer quelcom i em diuen que NO 7.- 8.-

9.- S’ha trencat la meva joguina i no es por arreglar 10.-Els altres nens s’en riuen de mi 11.- 12.-

15

Em sento FRUSTRAT, que puc fer?

QUAN EM SENTO FRUSTAD RESPIRO 3 COPS POCO A POC I AMB PROFUNDITAT I..................

1.- PENSO: Ho puc intentar, puc demanar ajuda. 2.-PENSO: Potser es pugui arreglar PREGUNTO: ¿Em pots ajudar? 3.- 4.-

5.- Demano ajut i torno a intentar-ho. 6.-PENSO: No pasa res PREGUNTO: Puc fer-ho en un altre moment? 7.- 8.-

9.-Estic trist, pero em recordo a mi mateix que tinc altres joguines 10.-M’en vaig caminant. 11.- 12.-

FRUSTRAT

FRUSTRAT

16

Fins quin

punt estic

CONTENT?

COSES QUE EM FAN SENTIR CONTENT....

GRAN

MITJA

PETIT

1.-Menjar patates fregides 2.-Mirar un video 3.- 4.-

5.-Jugar amb amics 6.-Banyar-me 7.- 8.-

9.-Anar a una festa d’aniversari 10.-Anar a un Museu. 11.- 12.-

17

Em sento CONTENT, què puc fer?

QUAN EM SENTO CONTENT PUC.........

1.-Somriure 2.-Parlar tranquil·lament i poc a poc. 3.- 4.-

5.- Riure i parlar amb un to adequat 6.-Somriure àmpliament 7- 8-

9.-Saltar 10.- 11.- 12.-

CONTENT

18

Fins quin

punt estic

PREOCUPAT?

COSES QUE EM FAN SENTIR PREOCUPAT.....

GRAN

MITJA

PETIT

1.-Algú juga amb les meves joguines 2.-l’autocar del col·legi arriba tard 3.- 4.-

5.-Sonarà avui l’alarma d’incendis? 6.-Anem a un lloc que no conec 7.- 8.-

9.- 10.- 11.- 12.-

19

Em sento PREOCUPAD, que puc fer?

QUAN EM SENTO PREOCUPAD, PUC...

1.-PENSO: No passa res, les joguines son meves i les he de compartir. 2.-Espero relaxat PENSO: l’ autocar vindrà aviat 3- 4.-

5.- PENSO: No passa res, si em molesta em taparé les orelles. 6.-PREGUNTO: ¿ Hem estat en un lloc similar? 7.- 8.-

9.- 10.- 11.- 12.-

PREOCUPAT

20

El meu llibre ple de sentiments

Col·laboració entre escola i família

Avui Hem treballat en: Exemples utilitzats.... PETITS SENTIMENTS: RESPOSTES PETITES: SENTIMENTS MITJANS RESPOSTA MITJANA

SENTIMENT GRAN RESPOSTA GRAN

Sentiment: Mida : petit mitjà gran Què ha passat?

Què he fet o dit?

Sentiment: Mida : petit mitjà gran Que ha passat?

Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT

Emocions que he sentit avui...

21






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


22






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


23






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


24






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


25






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


26






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


27






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


28






Què he fet o dit?


Que he fet o dit?

GRAN

MITJA

PETIT


PETIT - lleidaparticipa.cat · 3 interactius i adaptats de desencadenats emocionals, respostes...

Documents

Transcript of PETIT - lleidaparticipa.cat · 3 interactius i adaptats de desencadenats emocionals, respostes...