-2- Martes 23 de agosto del 2016

Anatomía privilegiada Un metabolismo único La técnica del ‘Tiburón de Baltimore’

2,08 m

1,93 m

Persona promedio de similar

estatura

Brazos más largos y manos grandes le otorgan mayor impulso.

Rodillas más bajas de lo normal.

Sus tobillos tienen doble articulación, lo cual le permite poner los pies en punta y doblarlos 15 grados más de lo normal.

Su largo torso y sus cortas piernas reducen la fuerza de resistencia del agua y facilitan su movilidad.

Su envergadura es mayora su altura. Debería ser menor a 1,96 m.

Phelps ha sabido aprovechar la longitud de sus extremidades y torso, producto del síndrome de Marfan, para convertirse en superatleta.

Mayor resistencia frente al cansancio

Mayor potencia al nadar

100% 50%

4%

Producción de ácido láctico (sensación de fatiga) en persona promedio

Este porcentajele otorga la posibilidadde alcanzar una mayor velocidad.

A pesar de una dieta de 3.500 calorías diarias*, Phelps posee un mínimo de grasa corporal

Es crucial para desplazarse con mayor rapidez bajo el agua. Genera menor resistencia, menos olas y mayor propulsión.

del empuje proviene de los tobillos y los pies.

es la longitud de sus pies. Estos le otorgan gran propulsión.

MichaelPhelps

FUENTE: “La Voz del Interior” / “The Washington Post”

Estiramiento máximo de la mayoría de nadadores

15˚

32 cm

‘Patada de delfín’

Phelps utiliza sus codos con doble articulación para generar más empuje.

Luego utiliza sus largos brazos para bracear y volver al punto de partida simulando una hélice.

Acción de brazos

Puntos claves para el movimiento de ondulación

Cadera

RodillaTobillo

(*) Una persona normal consume 2.000 calorías diarias aprox.

1

2

3

Codo

Pie a tamaño real de Michael Phelps

TALLA

48,5

90%Patada

Recuperación

El primer día de Michael Phelps en el retiro también fue en el agua: tuvo que cambiar el pañal con pila de Boomer, su hijo, y luego darle un baño de tina calien-te. Ocurre con Maradona, al que le piden hacer juegui-to con una naranja en Ox-ford a los 50 años o Ali, que aún con Parkinson debía exigirse para hacer un gan-cho como signo de eterna juventud. A los héroes los persigue siempre el recuer-do de sus mejores batallas. O los reporteros imperti-

Pez en el aguaMichael Phelps ● En Río 2016 consiguió lo imposible: ganar todavía más medallas olímpicas de las que ya tenía. Ahora con 28 preseas en su récord personal, el ‘Tiburón de Baltimore’ se retira para dedicarse a su tarea más noble: cambiar los pañales de Boomer, su bebe.

MIGUEL VILLEGAS

nentes. A Diego la pelota, a Ali los guantes. Esa noche post 28 medallas olímpicas, Michael Phelps no iba a te-ner los pies en la tierra, más bien, las manos en el agua. Es su destino, parece. “Le cambié el pañal anoche y se me salió una lágrima al verlo sonreír”, le dijo a un perio-dista de AFP cuando ya era el atleta jubilado más gana-dor de la historia de los Jue-gos Olímpicos. Esa noche con su hijo, Phelps estuvo empapado en lágrimas que es, en suma, agua en su esta-do más romántico. Una poé-tica forma de seguir siendo quien es.

En marzo, antes de todo esto, también se conmovió así con El Comercio.

Baltimore es lo que Villa Fiorito: la ciudad donde na-

ció el rey. Hasta allí llegó es-te Diario para ser testigo del último entrenamiento de Phelps antes de ser, otra vez, Phelps. Hace pesas. Suda. Sonríe. Usa jeans largos y aunque camina como la le-yenda que es por los ‘head-quarters’ de la fi rma Under Armour tiene todavía algo de humano: será papá pron-to y su novia, Miss California Nicole Johnson, tiene al be-be nadando los últimos días en la barriga. Es lo único que lo sustrae y lo aterriza. “Lo que me gusta de los depor-tes es que los resultados no se dan de la noche a la ma-ñana”, dice, antes del con-tacto con los medios escri-tos. Un mensaje de sacrifi cio desde la voz de un hombre que desde los 11 años pasó más tiempo en el agua que

en la tierra. Solo así, desde el trabajo, se pueden expli-car registros de novela como ese que explica el récord que rompió en Río 2016: los 12 títulos individuales que ga-nó hace dos mil años Leoni-das de Rodas, el gran atleta del mundo antiguo, se esfu-maron ante Phelps.

Aquí, como en los Juegos Olímpicos brasileños, hay medios de todo el mundo. De Japón, de Turquía, de Brasil, de México, de Gran Bretaña, de Perú. El Comercio hace la primera pregunta.

—¿También crees que el deporte es talento más disciplina?En el 2001, yo no obtuve el récord mundial de la noche a la mañana. Tuve que in-vertir tiempo, preparación,

ener-gía, de-dicación y dar lo mejor de mí. Todo tenía que ir de la mano. Eso me apasiona de los deportes: puedes ver por ejemplo que alguien corre rápido y practica atletismo, otra persona puede blo-quear muy bien si juega al vóley, pero sin preparación no es sufi ciente. Muchas ve-ces veo que los jóvenes no sacan lo mejor de ellos, no se retan y es triste ver que no aprovechen al máximo sus capacidades.

Es la única vez que Phelps se pone serio en esta rueda de prensa. La misma cara del segundo antes de lan-zarse del trampolín la noche

“Dije que el mundo vería quién soy, y esto es lo que soy. Lo que ha cambiado en mí es lo que ven”.Michael PhelpsNadador

CUERPOSDORADOSDT

-3- martes 23 de agosto del 2016

Anatomía privilegiada Un metabolismo único La técnica del ‘Tiburón de Baltimore’

2,08 m

1,93 m

Persona promedio de similar

estatura

Brazos más largos y manos grandes le otorgan mayor impulso.

Rodillas más bajas de lo normal.

Sus tobillos tienen doble articulación, lo cual le permite poner los pies en punta y doblarlos 15 grados más de lo normal.

Su largo torso y sus cortas piernas reducen la fuerza de resistencia del agua y facilitan su movilidad.

Su envergadura es mayora su altura. Debería ser menor a 1,96 m.

Phelps ha sabido aprovechar la longitud de sus extremidades y torso, producto del síndrome de Marfan, para convertirse en superatleta.

Mayor resistencia frente al cansancio

Mayor potencia al nadar

100% 50%

4%

Producción de ácido láctico (sensación de fatiga) en persona promedio

Este porcentajele otorga la posibilidadde alcanzar una mayor velocidad.

A pesar de una dieta de 3.500 calorías diarias*, Phelps posee un mínimo de grasa corporal

Es crucial para desplazarse con mayor rapidez bajo el agua. Genera menor resistencia, menos olas y mayor propulsión.

del empuje proviene de los tobillos y los pies.

es la longitud de sus pies. Estos le otorgan gran propulsión.

MichaelPhelps

FUENTE: “La Voz del Interior” / “The Washington Post”

Estiramiento máximo de la mayoría de nadadores

15˚

32 cm

‘Patada de delfín’

Phelps utiliza sus codos con doble articulación para generar más empuje.

Luego utiliza sus largos brazos para bracear y volver al punto de partida simulando una hélice.

Acción de brazos

Puntos claves para el movimiento de ondulación

Cadera

RodillaTobillo

(*) Una persona normal consume 2.000 calorías diarias aprox.

1

2

3

Codo

Pie a tamaño real de Michael Phelps

TALLA

48,5

90%Patada

Recuperación

de agosto en que perdió el oro en los 100 m ante Joseph Schooling. El joven de Sin-gapur de 21 años cuyo gran triunfo de niño era tomarse una foto con su ídolo.

¿Cuál es la explicación para la potencia de Phelps en el agua? La genética es arbitraria: Phelps mide 1,93 –sin zapatos– y sus brazadas tienen un alcance que le su-man 10 centímetros. Si ha-cemos zoom a sus pies apa-rece otro dato: calza 48,5 una talla que le permite un pataleo letal ante cualquier contrincante. La cadena ja-ponesa NHK grabó un docu-mental con el nadador ha-ce unos años y resumió esta combinación en una frase: “De la mitad del cuerpo ha-cia abajo, es un delfín”. No es una definición menor. Un artículo de “Journal of Expe-rimental Biology” titula con contundencia: “Los delfines son diez veces más fuertes que los mejores atletas olím-picos”. Según este estudio, la musculatura de un del-fín activa su potencia en el agua y pueden llegar hasta los 40 k/m.

Phelps es más que un pez en el agua. Si se lanza-ra al océano con wetsuit negro, quizá pasaría des-apercibido.

Aunque esta vez, en Río, también se ha hablado

del lado B del último Phelps: esas ex-

trañas marcas coloradas en la espalda que “El País” de España o la cadena NBC han llamado ‘pseudotrata-mientos’. “Esta práctica de cupping –dice el diario espa-ñol– que promete mejorar la circulación, aliviar los dolo-res musculares y activar el sistema inmune ya ha sal-tado a los medios de mano de otras ‘celebrities’ como Gwyneth Paltrow, que se suele apuntar a tratamien-tos tipo detox, que no pasan de supercherías”. Un enga-ño. No una trampa, no: ape-nas un efecto placebo pro-ducto del masaje con vento-sas. Como es el mejor atleta olímpico de la historia, ha si-do acusado de promotor de medicina sin base científica. “Cuidado, Michael Phelps no es siempre un ejemplo a seguir”, titula “El País” su informe. Los héroes moder-nos tienen que pasar su vida enseñando a la gente cómo hablar, cómo vestirse, cómo curarse, cómo andar por la vida. Una lógica arbitraria, pero real.

Es lo único que detesto sobre esta condición de su-permanes de hombres como Phelps. Como si no fuera su-ficiente todo. Como si tuvie-ra que hacer más. ¿Será que no puede fallar?

Mientras tanto, Phelps cambia pañales y pone ba-beros. Allí donde realmente tiene que ser un ejemplo.

“Phelps es más que un pez en el agua. Si se lanzara al océano con wetsuit negro, quizá pasaría desapercibido”.

Phelps ganó cinco medallas de oro y una de plata en Río 2016.

getty images

ilustRación: Víctor sanjinez garcía / infogRafía: pedro Vega

cuerPoSdoradoS dt