PHUBBING Y CIBERDEPENDENCIA

PSC. ROBERTO AGUILAR BERREZUETA MSC.

PSICOLOGO CLINICO / PSICOTERAPEUTA

Phubbing / Ciberdependencias

1. Psicodrama de Phubbing

2. Exposición de la temática

3. Video de Phubbing

4. Conclusiones y Recomendaciones

Phubbing

El “Phubbing” es, a

grandes rasgos, la

práctica de ignorar al

otro mientras se presta

atención al celular.

Pasa en todos lados, en cualquier momento: estás

comiendo en un restaurante, viendo una película en el

cine, tomándote un café con un amigo… y el maldito

celular está ahí, en medio de ti y tu acompañante. Más

aún, su dueño ni siquiera hace el intento por soltarlo. Le

cuentas algo y hace como que te escucha mientras se

“mensajea” con alguien o actualiza su estado en Twitter. ¿Te ha pasado?

El phubbing lentamente se está convirtiendo en tendencia mundial, y sus consecuencias no son para nada alentadoras. Según el experto, la necesidad compulsiva de estar comunicado solamente a través de las redes sociales o aplicaciones, estaría limitando la comunicación y la interacción social, lo cual desembocaría irremediablemente en una despersonalización del individuo.Siguiendo con la misma línea, el neurólogo Guillermo Van Wielink, ha advertido que este fenómeno, que interrumpe la dinámica social, es muy peligroso para los niños, ya que la inteligencia social de estos deja de crecer, y posteriormente tendrían mayores dificultades para entablar conversaciones frente a frente, o conocer a alguien de este mismo modo.

Peligros de el PhubbingIgnorar al otro

La interrupción de un diálogo o una mirada para espiar la pantalla, no es

exclusiva de los más jóvenes, compromete a todas las edades y géneros. “Es un

impulso que no se puede controlar, bajo la promesa mental de que la tarea va a otorgar algún rédito”, dijo Gustavo Bustamante, psicólogo argentino.

Cambian las relaciones humanasLa otra persona que está enfrente queda en

un lugar muy ingrato cuando uno no puede dejar de checar sus mails o

mensajes. Los dispositivos móviles rompieron la primera regla de oro de las

reuniones formales y las cenas con amigos: que no haya interrupciones externas.

Daño evidentePara poder cuantificar el efecto del

teléfono en las relaciones humanas y en la sociedad, los científicos de la

Universidad de Essex realizaron en 2012 un estudio acerca de cómo la mera

presencia de un teléfono puede dificultar la interacción entre las

personas.

Hay menos diálogoLos científicos de Essex, liderados por el

Dr. Andrew Przybylski hicieron un experimento entre 75 parejas: las pusieron

a dialogar sin dispositivos a la vista, y luego con dispositivos: así comprobaron que la discusión de temas personales con la proximidad de dispositivos, daña las

relaciones.

Nos vuelve vulnerables

• Ellos creen que el hecho de ver a alguien que está frente a uno concentrarse en su dispositivo, nos vuelve vulnerables o nos hace sentir amenazados frente a esa persona. Afirmaron que el teléfono puede dañar las relaciones mediante la reducción de compromiso, atención y empatía hacia el otro.

Provoca estrés

• Un estudio reciente de la Universidad de Worcester, en el Reino Unido, halló que el uso constante de dispositivos móviles de cualquier tipo sube los niveles de estrés, y eso aumenta los comportamientos compulsivos tales como seguir buscando más datos, más mensajes, nuevas actualizaciones

Creó nueva adicción y nueva

fobia

• Así como los expertos vienen advirtiendo que el uso creciente de aparatos de comunicación personal está provocando una nueva adicción, ya ha nacido una nueva fobia: la nomofobia, o el pánico a salir sin el dispositivo, que causa un miedo irracional frente a lo que podría ser un olvido normal.

Esta situación se ha extendido e incrementado entren jóvenes, niños y personas adultas quienes relegan a quienes los acompaña por prestar

más atención al teléfono celular.Javier Montiel Villaseñor, subdirector de Prevención del Delito,

explica que este fenómeno va en aumento y puede llegar a convertirse en una adicción.

Mencionó que en Tlalnepantla se han recibido llamadas de auxilio de padres de familia que al estar en total silencio los niños y jóvenes que se juntan para una pijamada piensan que ha sucedido algo y cuando llegan se dan cuenta que la comunicacin entre ellos solo se basa en

mensajes telefónicos.Ante esta situación, el funcionario local alertó a los padres de familia sobre este fenómeno que se da en las redes sociales y que de no tener

una adecuada supervisión puede provocar delitos cibernéticos.

Alertan sobre incremento del PHUBBING entre jóvenes y niños

{

CIBERDEPENDENCIALa ciber-dependencia, es una de las patologías surgidas en época reciente,directamente relacionada con el uso de las tecnologías de la información y dela comunicación y consiste, en un sufrimiento o miedo desmedido a estar‘desconectado’, fuera de línea, sin acceso a Internet.

Impresionante video niño aficionado a losvideo juegos se desespera de una manera

Increíble.

http://nanitotes.wix.com/ciberdependencia#!menu/cnylhttp://www.youtube.com/watch?v=95HoRDKYN_g

Observa algunos síntomas de la ciberdependencia

CONSECUENCIASSufrir de Ciberdependencia,también trae consecuencias en lasalud. En la mayoría de lasocasiones los jóvenes adictos,disminuyen las horas de descanso,al estar frente al computador todala noche y dormir durante el díatres o cuatro horas; puedeninhabilitar algunos músculos de sumano, por el manejo constante delmouse, además de sufrir tensiónen la espalda baja, problemasvisuales y dolores de cabeza, al noutilizar los periodos normales dedescanso.

http://www.jimenez-ruiz.es/ernesto/Enlaces/Interesantes/Dependencia.html

TIPS PARA EVITAR LA CIBERDEPENDENCIAPara evitar la ciberdependencia, te compartimosalgunas recomendaciones o acuerdos a los quepueden llegar padres e hijos, para tener un usoresponsable de las tecnologías, para que lasrelaciones personales y los lazos familiaresprimen.- Si te hablan mientras estás usando elcomputador, aleja tu visión de él y mira conatención a quien te habla.Si estás comiendo en familia, viendo una películao jugando juntos, aléjate de tu teléfono celular.- No lo uses para hacer llamadas o revisarmensajes.- En caso de tener celulares o tabletas,establezcan lugares de uso y lugares donde nodebieran usarse, ya sea porque se consideraríagrosero o peligroso.- Establezcan horarios límites de uso para losdispositivos TIC, tanto entre semana como finesde semana.

Video enseñanza

http://www.youtube.com/watch?v=5LkNaiA77pE

CARACTERISTICAS DE LOS CIBERDEPENDIENTES

Las características más frecuentes deun » Ciber dependiente» son;- Tiempos de conexión diaria que vanen promedio de ocho a diez horas.-Incomodidad e inestabilidadprovocada por la ausencia de undispositivo tecnológico a la mano.- Dedicación de largos periodos

de tiempo a la revisión de redessociales y sus.

- Entre otros tenemos a los gamers,youtubers, facebookers.

SINTOMAS DE UN CIBERDEPENDIENTE

http://antonioves.blogspot.com/2013/12/claves-para-reconocer-un-ciber.html

COMO DETECTAR UN CIBERDEPENDIENTE

Te presentamos algunos síntomas de la Ciberdependencia, para quepuedas identificarlos y combatirlos:- Tecno ansiedad: incomodidad e inestabilidad por no contar con undispositivo o elemento tecnológico que le permita conectarse conotros, perdiéndose noticias o eventos de gran trascendencia. Seacompaña de la nomofobia o miedo a no tener un dispositivotecnológico a la mano.- Apego enfermizo: manifestado en dedicar largos periodos de tiemporevisando sus redes sociales o las diferentes aplicaciones virtuales, pormedio de dispositivos móviles, descuidando sus estudios, trabajo,relaciones interpersonales o perdiendo el tiempo.- Síndrome de alienación: sentimientos de soledad, tristeza y depresión,acompañados de pensamientos de menos valía, de supuestomenosprecio de los otros, por no estar conectado.

Forma para evitar el Phubbing /

Cyberdependencia

Cuando un grupo de personas almuerza o cena, todos deben dejar su teléfono fuera de la mesa. Si la comida es en un restaurant, el primero en tomar el celular mientras comen, deberá pagar la cuenta.

Implementar sistema de bloqueo y restricción en teléfonos móviles.

Es por eso que han surgido diversos movimientos para controlar el uso indiscriminado de estos teléfonos. Por ejemplo:

Palabras claves• Phubbing.- adicción a los dispositivos móviles y

tecnológicos.

• Phubber.- persona o sujeto dependiente a los

dispositivos móviles.

• Nomofobia.- es el pánico a salir sin el dispositivo,

que causa un miedo irracional frente a lo que

podría ser un olvido normal

• Gamers.- adictos a los juegos de video.

• Youtubers, facebookers,