Plan de estudios completo edufisica cdc 2011

I.E CENTRO DE DESARROLLO COMUNITARIO FE Y ALEGRÍA

NIT. 860.031.909-2

PLAN DE ESTUDIO ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE CENTRO DE DESARROLLO COMUNITARIO FE Y ALEGRÍA 2011.

1. Objetivos y fines del sistema educativo colombiano.

Teniendo en cuenta los objetivos, fines, necesidades y características del área de

Educación Física y Deporte en Colombia se extraen para este plan de estudios varios

articulos de la ley general de Educación1 los siguientes artículos conforme a lo

establecido en el artículo 67 de la Constitución Política, la educación se desarrollará

atendiendo a los siguientes fines:

Articulo 5º Fines de la Educación.

1. “El pleno desarrollo de la personalidad sin más limitaciones que las que les impone

los derechos de los demás y el orden jurídico y dentro de un proceso de formación

integral físico, psíquica, intelectual, moral, espiritual, social, afectiva, ética, cívica y

demás valores humanos”.

5. “La adquisición y generación de los conocimientos científicos y técnicos más

avanzados, humanísticos, históricos, sociales, geográficos y estéticos, mediante la

apropiación de hábitos intelectuales adecuados para el desarrollo del saber”.

12. “La formación para la promoción y preservación de la salud y la higiene, la

prevención integral de problemas socialmente relevantes, la educación física, la

recreación, el deporte y la utilización adecuada del tiempo libre”.

13. “La promoción en la persona y en la sociedad de la capacidad para crear,

investigar, adoptar la tecnología que se requiere en los procesos de desarrollo del país

y le permita al educando ingresar al sector productivo”.

Articulo 13º Objetivos comunes de todos los niveles

a) “Formar la personalidad y capacidad de asumir con responsabilidad y autonomía sus

derechos y sus deberes”.

g) “Formar una conciencia educativa para el esfuerzo y el trabajo”.

Articulo 14º Enseñanza Obligatoria.

1 CONGRESO DE COLOMBIA. Ley general de la educación 115. Colombia. 1994.


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b. “El aprovechamiento del tiempo libre, el fomento de las diversas culturas, la práctica

de la educación física, la recreación y el deporte formativo, para lo cual el Gobierno

promoverá y estimulará su difusión y desarrollo”.

Articulo 20º Objetivos generales de la Educación.

f) “Propiciar la formación social, ética, moral y demás valores del desarrollo humano”

Articulo. 21º Objetivos específicos de la educación básica en el ciclo primaria

a)- “La formación de los valores fundamentales para la convivencia en una sociedad

democrática participativa y pluralista”

g)- “La asimilación de conceptos científicos en las áreas de conocimiento que sean

objeto de estudio, de acuerdo con el desarrollo intelectual y la edad”

h)- “La valoración de la higiene y salud del propio cuerpo y la formación para la

protección de la naturaleza y el ambiente”

i)- “El conocimiento y ejercitación del propio cuerpo mediante a la práctica de la

educación física, la recreación y los deportes adecuados a su edad y conducentes a un

desarrollo físico y armónico”

j)- “La formación para la participación y organización infantil y la utilización adecuada

del tiempo libre”

k)- “El desarrollo de valores civiles, éticos y morales de organización social y de

convivencia humana”

l)- “La formación artística mediante la expresión corporal, la representación, la música,

la plástica y la literatura”.

ñ)- “La adquisición de habilidades para desempeñarse con autonomía en la sociedad.

Articulo. 22 objetivos específicos de la educación básica en el ciclo de secundaria.

e)-“El desarrollo de la actitudes favorables al conocimiento valoración y conservación

de la naturaleza y el medio ambiente”.


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f)-“La comprensión de la dimensión práctica de los conocimientos teóricos, así como la

dimensión teórica del conocimiento práctico y la capacidad para utilizarla en la solución

de problemas”.

g)-”La comprensión de los dimensión practica de los conocimientos teóricos así como

la dimensión teórica del conocimiento práctico y la capacidad para utilizarla en la

solución de problemas”.

h)-”La iniciación de los campos más avanzados de la tecnología moderna y

entrenamiento en disciplinas, procesos y técnicas”.

m)-”La valoración de salud y los hábitos relacionados con ella”.

ñ)-”La educación física y la práctica de la recreación y los deportes, la participación y la

organización juvenil y la utilización adecuada del tiempo libre”.

Artículo 23.- Áreas Obligatorias y Fundamentales

Para el logro de los objetivos de la educación básica se establecen áreas obligatorias y

fundamentales del conocimiento y de la formación que necesariamente se tendrán que

ofrecer de acuerdo con el currículo y el Proyecto Educativo Institucional. Los grupos de

áreas obligatorias y fundamentales que comprenderán un mínimo del 80% del plan de

estudios, son los siguientes:

Dentro de este grupo de asignaturas se encuentra el área de Educación Física y

Deporte y para su complemento y aplicación de los conocimientos adquiridos esta el

proyecto educativo de Tiempo libre.

Ciencias naturales y educación ambiental.

Ciencias sociales, historia, geografía, constitución política y democracia.

Educación artística.

Educación ética y en valores humanos.

EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES. Educación religiosa.

Humanidades, lengua castellana e idiomas extranjeros.

Matemáticas.

Tecnología e informática.

OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FISICA EN LA EDUCCIÓN BÁSICA


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- Lograr a través de la práctica las actividades Físicas, la maduración motora, básica

en los procesos mentales.

- Adquirir con la práctica de actividades Físicas los elementos que lo conduzcan a un

mejor desempeño deportivo y de su quehacer diario.

- Identificar los principios de salud y educación por el movimiento y aplicarlos en la vida

diaria.

- Transferir las experiencias adquiridas en la utilización del tiempo libre cimentando

hábitos de aseo salud e higiene mental.

- Concientización de la problemática de la Educación Física a nivel internacional,

nacional, zonal y municipal en el campo educativo, recreativo y educativo con el fin de

plantear situaciones propias.

2. La caracterización del área.

Los niños, las niñas y los jóvenes escolares asisten a los centros educativos para

recibir una formación integral, la cual ellos puedan adaptar a su vida cotidiana y les

permita ser unos ciudadanos útiles que aporten y ayuden a construir una mejor

sociedad, en Fe Y Alegría el Centro de Desarrollo Comunitario, le apostamos a una

educación integral, la cual involucra en primera instancia nuestros valores

institucionales que son la participación, la equidad, la justicia, la fraternidad, la

diversidad, el respeto y la solidaridad. Buscando que los educandos integren estos

valores a sus conocimientos académicos generales Desde el área de Educación Física

y Deporte, se generan espacios de aprendizaje vivenciales y prácticos en donde el

entendimiento de los conocimientos teóricos de las áreas como: las ciencias sociales,

ciencias naturales, la ética, la artística, las matemáticas y el lenguaje se aplican, dando

respuestas a muchos de los interrogantes que estos pueden generar en el individuo.

Desde la Educación Física y el Deporte además de estos componentes prácticos, cabe

destacar que se puede trabajar la convivencia, el trabajo en equipo, la auto superación,

el mantenimiento y mejoramiento de la salud por medio de la adopción de hábitos de

vida saludable y el aprovechamiento del tiempo libre. La enseñanza del área de la

Educación Física y el Deporte es necesaria para la formación integral de los

estudiantes, ya que esta posibilita favorecer procesos Biológicos y psíquicos de las

personas, sobre todo en edad escolar en donde se presentan etapas sensibles de

crecimiento y desarrollo en donde se necesita de estímulos externos adecuados, estos

estímulos se pueden generar desde las practicas y actividades deportivas que tengan

en cuenta las necesidades, los gustos, intereses, criterios y conocimientos que los

estudiantes deben tener.


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Algunos de los beneficios de la clase de Educación Física y el Deporte son:Regular el nivel psicológico de estrés; a afrontar la vida con mayor optimismo y

energía ya que aumenta nuestra autoestima y nos hace sentir bien; A nivel mental

podemos decir que la realización del ejercicio mejora algunos trastornos como la

depresión o la ansiedad; enseña a seguir reglas sociales; ayuda a superar la timidez o

a frenar impulsos excesivos; fomenta la colaboración; el trabajo en equipo; a respetar

las normas, los turnos y la autoridad; genera espacios que motiva a ser responsable

con las obligaciones que cumplir ;a nivel motriz genera movimientos coordinados;

corrige malas posturas corporales; Estimula la higiene corporal y la salud; activa y

regula el consumo metabólico de las calorías y el peso corporal.

Componentes que conforman el área2.De acuerdo a lo establecido por los lineamientos curriculares de Colombia, en función

de una acción educativa que corresponda a las exigencias de la construcción de un

nuevo mundo y un nuevo ser integral. Que replantee sus conceptos, prácticas y

metodologías y los reubique en una perspectiva, que atienda los procesos de formación

personal y social y potencie hacia nuevos significados la dimensión corporal y lúdica

del ser humano.

PROCESOS COMPONENTES PERSPECTIVAS DE LOGRODesarrollo físico motriz Biológico

Físico

Biopsicosocial

Valoración de la potencialidad de sí

mismo como humano y como

especie.

Organización del tiempo y

el espacio.

Construcción personal de

tiempo y el espacio.

Construcción social de

tiempo y el espacio.

Ubicación en la acción inmediata y

próxima en la perspectiva individual y

colectiva

Formación y realización

técnica

Técnicas del cuerpo

Acciones básicas

Acciones complejas

Apropiación cultural y creación en la

multiplicidad de Prácticas de la

cultura.

Interacción social Hábitos

Usos

Valores

Construcción y proyección personal y

social de una ética.

Expresión corporal Lenguajes

Emoción

Ambientes

Sensibilidad

Comunicación y elaboración estética

2 MINISTERIO DE EDUCACIÓN NACIONAL. Serie lineamientos Curriculares. Educación Física, Recreación y Deporte, resolución 2343. Colombia. 1996.


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Recreación lúdica

Vivencia

Actitud

Precisa metas de formación del área

al terminar el año escolar.

Metas área al finalizar el año.

Al finalizar el año lectivo se espera que en cada uno de los grado se alcancen los

objetivos planteados, de tal forma que se observen los siguientes resultados en cada

estudiante:

Primero: El estudiante debe realizar movimientos espontáneos y convencionales con

secuencias motrices básicas, rítmicas y arrítmicas sencillas, con y sin materiales.

Segundo: El estudiante Combina las acciones motoras entre las extremidades

inferiores y superiores al desplazarse de diversas formas y utilizando 2,3 y 4 puntos de

apoyo.

Tercero: El estudiante demuestra habilidad en el manejo de su esquema corporal

manteniendo la orientación.

Cuarto: El estudiante manifiesta habilidad en la ejecución de tareas o ejercicios de:

sostenimiento, de empuje, de halar y escalar, con las extremidades superiores o

inferiores.

Quinto: El estudiante muestra habilidad en la ejecución de saltos, carreras y

lanzamientos controlando las extremidades de su cuerpo.

Sexto: El estudiante Integra las fases de exploración, de comprensión y de apreciación

crítica en la conformación para un montaje coreográfico.

Séptimo: El estudiante controla elementos didácticos como balones sin perder de vista

la ubicación de los demás elementos que participan en la acción.

Octavo: El estudiante demuestra habilidad y fortaleza en la aplicación de ejercicios de

control de la postura aplicadas al Deporte.

Noveno: El estudiante muestra la capacidad para ejecutar y mantener esfuerzos físicos

de intensidad media.


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Décimo: El estudiante determina cuales son los errores en la ejecución motora,

tomando como fuente de información conceptos, reglas y principios biomecánicos con

el fin de combinar y aplicar los elementos indispensables para mejorar La ejecución.

Once: El estudiante Diseña y ejecuta un plan de trabajo personal, orientado al

mantenimiento y desarrollo de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

Las competencias específicas del área.

Las competencias que desarrolla el área en sus clases y demás espacios referentes a

la misma y en la extensión de su alcance como lo es el proyecto educativo de tiempo

libre son:

Conocer y valorar el cuerpo.

Apreciar el Deporte, la Recreación y la lúdica de forma responsable, buscando el

bienestar integral de las personas.

Utilizar las capacidades motrices condicionales básicas, en las circunstancias y

situaciones adecuadas.

Adquirir, practicar y elegir principios y reglas para resolver problemas motores de

la vida cotidiana.

Realizar actividades deportivas de forma autónoma, por medio de la adquisición

de hábitos de vida saludable.

Regular y dosificar el esfuerzo llegando al nivel de auto exigencia y disciplina

personal

Aplicar los principios del trabajo en equipo en diferentes situaciones del Deporte

y de la vida.

Conocer y valorar el Deporte como fenómeno social y objeto de estudio.

Conocer y practicar los juegos tradicionales, como patrimonio cultural de la

sociedad.

Desarrollar una cultura ciudadana de buena convivencia en espacios deportivos

en el rol de practicante, espectador, organizador o de juzgamiento, que le

permitan apropiarlos para las situaciones de la vida en sociedad.

Estrategias pedagógicas generales que se privilegiarían en el desarrollo del área.

Teniendo en cuenta el contexto del Centro se tendrá en cuenta, tanto las necesidades,

expectativas y avances del área para la aplicación de la misma.

Elementos esenciales para aplicar en la clase:


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el juego.

la expresión corporal.

el Deporte.

la sana competencia.

Las rondas infantiles.

Los juegos y Disciplinas deportivas adaptados para el Centro.

La armónica convivencia.

Además de estos elementos es necesario comprender que el proyecto educativo de

tiempo libre es una secuencia o continuación de las clases, en donde se desarrollan los

conocimientos adquiridos en el área y en el Colegio en general, permitiendo demostrar

a los estudiantes sus distintas destrezas, habilidades, gustos y potencialidades.

3. Los niveles de intensidad horaria.

La intensidad horaria de la clase según la distribución de la carga 3 será la siguiente

para el centro:

Para básica primaria: dos (2) horas semanales.

Para bachillerato: dos (2) horas semanales.

4. Justificación.

La enseñanza de de la Educación Física y el Deporte, en el Centro de Desarrollo

Comunitario, es necesaria para los estudiantes debido a que esta, sin importar la

condición social o psicofisica de las personas, incide activa y positivamente en la

formación integral, dando respuesta a las necesidades de salud, recreación y las

capacidades voluptivas estas se dan independiente del aspecto psíquico al ser

humano, por lo tanto la Educación Física y el Deporte tiene como responsabilidad el

desarrollo armónico y holístico del individuo a través de las practicas sistematizada y

secuencial de los ejercicios de los músculos del cuerpo, preparándolo de esta manera

para que se desempeñe con seguridad en su quehacer diario.

El plan de estudios del área Educación física y Deporte del centro Fe y Alegría centro

de Desarrollo Comunitario, fue elaborado por los docentes encargados, teniendo en

cuenta, sus conocimientos tanto del objeto de estudio, la realidad de la población, los

programas, el P.E.I de la institución y lineamientos los curriculares del área para los

diferentes niveles que contemplan el sistema educativo colombiano Básica primaria y

media.

3 Documento de distribución de la carga académica del P.E.I. Centro de Desarrollo Comunitario.


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En consecuencia con lo anterior, se aprovecha la gran aceptación que tiene el

Deporte, este un fenómeno social apreciado por la juventud, crea hábitos de vida

saludables, el autoconocimiento personal , fomenta la responsabilidad, la cooperación,

el trabajo en equipo el respeto por los demás y sus distintas posibilidades,

características además fomenta el equilibrio de las relaciones interpersonales e

intrapersonales del individuo como ser social ; por esto es indispensable que esta área

sea vista por su importancia, de relevancia en la formación integral del estudiante,

porque es donde se logra el acercamiento de la corporalidad, la mentalidad y el espíritu

individual .

5. Estrategias pedagógicas para la enseñanza del área.

Para la enseñanza del área en el Centro de Desarrollo Comunitario el docente

encargado, partió del análisis de un diagnostico en cada grado, se dialogo con los

estudiantes y se observaron aspectos relevantes a nivel técnico, actitudinal, de

convivencia y las posibilidades logísticas que posee el Centro. Finalizado el proceso de

diagnostico general se logran varias consideraciones y acuerdos para el desarrollo de

la clase:

Cada falta de asistencia a la clase, debe informarse al profesor para atender casos

particulares, como lesiones, enfermedades, incapacidades, compromisos con el centro

o personales y características que afecten la asistencia a la clase.

Las faltas de asistencia justificada se reponen y/o se recuperan en dos sesiones al

final de cada clase según sea el caso particular de cada estudiante.

Todos los estudiantes del grupo son responsables del buen uso de los materiales de

trabajo, así que se debe procurar hacer un uso racional de estos.

El ingreso y salida al polideportivo se realizara de forma ordenada y únicamente bajo

la supervisión y orientación del docente del área.

La metodología que se empleara será de dialogo y de mutuo respeto entre todos los

integrantes, buscando contribuir en la formación ciudadana de los estudiantes.

Para reforzar conocimientos o dar oportunidad de mejorar destrezas, habilidades y

técnicas, se dispondrán de horarios especiales en jornada contraria, previo acuerdo

con el docente, los estudiantes, padres de familia y el equipo de dirección.

6. Recursos.


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El área cuenta con unos materiales adecuados para la práctica del Deporte, la

recreación y los contenidos propios del área. Se proyectan los siguientes recursos:

Recurso Humano:

Profesores encargados de dictar las clases: Danny Arlex Zapata Docente

Educación Física, Jennifer Gómez docente transición- A, María Fernanda

Arévalo docente del grado Transición-B, Sandra Viviana Meneses docente del

grado primero-A y Claudia Marcela Acevedo docente grado primero-B.

Estudiantes del Colegio.

Padres de familia.

Personal profesional externo (salvavidas, jueces deportivos, instructores de

aeróbicos y practicantes universitarios de últimos semestres).

Materiales:

22 colchonetas

10 balones medicinales.

6 balones futbol sala.

8 balones baloncesto

6 balones voleibol

4 balones de goma

11 gusanos.

15 bastones plásticos

10 bastones de madera.

20 conos pequeños plásticos

10 conos grandes

15 platos plásticos.

8 lazos cortos individuales.

1 lazo largo.

2 tulas.

1 decámetro.

1 bomba para inflar balones.

Video Beam.

Protectores para artes marciales.

Equipo de sonido del Colegio.

Minicomponente.

Papel para carteles.


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7. Criterios de evaluación.

Para tener en cuenta al momento de la evaluación de las actividades del plan de

estudios debe tenerse en cuenta el proceso que integre y dosifique los objetivos, temas,

sugerencias metodológicas e indicadores de evaluación de acuerdo con las

experiencias de los estudiantes sus intereses y el tiempo para la enseñanza. Así

mismo los documentos bases del movimiento y el Centro como lo son la educación

popular, el S.I.E.E.S., el enfoque lúdico artístico del colegio y el P.E.I. de la institución.

Una vez que el programa ha sido interpretado, socializado e integrado en el salón de

clases y en los distintos espacios que ofrece el centro, para proceder a la ejecución de

las lecciones y temáticas correspondientes al número de horas o tema por parte del

docente. Es indispensable organizar a los estudiantes de diferentes formas: individual,

parejas, grupos para trabajos individuales o en grupo, en circuito, series o formación

tradicional por filas.

Es fundamental hacer recomendaciones especiales para el uso y manejo de materiales

en cada tema como medida de seguridad. Acciones deben encaminarse hacia la

interacción estudiante – estudiante y estudiante- docente de tal manera que al concluir

el año lectivo el estudiante sienta inclinación por la práctica del Deporte, de acuerdo

con sus aptitudes.

La Evaluación en el área de Educación Física, Recreación y Deporte; se realizará bajo

tres aspectos:

Diagnóstica: Al realizar la observación de entrada para determinar debilidades o

grado de fortalezas de los estudiantes en temas, habilidades y destrezas de

diferente tipo; así se logra determinar las necesidades del área en cada grado

del centro.

Formativa: Cuando el estudiante se siente estimulado, interesado, orientado,

busca solucionar sus dificultades de movimiento, procura auto dominarse, auto

regularse, utilizar bien sus recursos y practicar buenas relaciones humanas.

Sumativa: Cuando se determina el estado de rendimiento o aprendizaje del

estudiante con mediciones, distancias, tiempos, repeticiones.

Para el proceso de evaluación por períodos se tiene muy en cuenta el alcance de los

logros del área, además cada estudiante debe hacerse una Auto evaluación donde


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manifieste de forma crítica y racional su desempeño personal, su aporte a las clases en

el transcurso del periodo y participar de una co-evaluación estudiante-docente donde

se comuniquen factores que incidieron en el rendimiento de las clases programadas y

se replanten estrategias a considerar para futuras clases, tanto para sí mismo, para sus

compañeros y el docente, aspectos estos que arrojarán como resultado la nota final del

estudiante.

8. Plan de área.


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PLAN DE AULAAREA: EDUCACION FISICA GRADO: 1A -1B INTENSIDAD HORARIA:2 horas

MAESTRO:SANDRA VIVIANA MENESES Y CLAUDIA MARCELA ACEVEDO PERIODO: I

ESTANDAR: Aplica la noción del esquema corporal al explorar las posibilidades del movimiento humano.RELACION

DE ESTANDAR DESEMPEÑO

CONTENIDOS INDICADORES DE DESEMPEÑO ACTIVIDADES BASICAS

ACTIVIDADES DE SUPERACION:

TEMAS Y SUBTEMAS

INTERPRETATIVA ARGUMENTATIVA PROPOSITIVA

Esquema corporal.

Realiza movimientos coordinados con ritmo

Ejercicios rítmicos

Ejercicios miembros inferiores y superiores

Ejercicios siguiendo un modelo

Ejercicios de desplazamiento

Atrapar objetos

Agilidad

Identifica su esquema corporal a partir de la ejecución de diferentes movimientos que lo llevan a valorarlo, cuidarlo y conservarlo.

Articula coherentemente conceptos de la clase de educación física y los explica dentro de los juegos y ejercicios.

Diseña ejercicios y nuevas formas de jugar a partir de las explicaciones dadas.

Estrategia de transmisión

Trabajo grupal

Teórico-practico

Relación participativa

Realiza ejercicios con todo el cuerpo.


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PLAN DE AULA

AREA: EDUCACION FISICA GRADO: 1A -1B INTENSIDAD HORARIA:2 horas

MAESTRO:SANDRA VIVIANA MENESES Y CLAUDIA MARCELA ACEVEDO PERIODO: II

ESTANDAR: Realiza movimientos espontáneos y convencionales con secuencias motrices rítmicas y arrítmicas sencillas.RELACION

DE ESTANDAR DESEMPEÑO


ACTIVIDADES DE SUPERACION:

TEMAS Y SUBTEMAS

INTERPRETATIVA ARGUMENTATIVA PROPOSITIVA

Motricidad gruesa

Controla a voluntad los movimientos de su cuerpo y muestra armonía en las formas básicas de movimiento.

Ejercicios imitando movimientos de animales

Ejercicios imitando medios de transporte

Juegos dirigidos

Formación de filas e hileras

Comprende ejercicios movimientos y expresiones lúdicas en la clase de educación física.

Utiliza de manera adecuada los códigos usados en la clase de educación física.

Presenta coherentemente ideas acerca de la organización de los juegos y algunos movimientos corporales.


Trabajo grupal Teórico-practico.

Reptar

Rodar


Trepar

Deslizarse

Participa con agrado en juegos de integración.

Realiza ejercicios con el tronco.

Acepta y asume roles de responsabilidad en juegos deportivos.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 2-A y 2-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: I

ESTANDAR: Aplica la agudeza visual, auditiva y táctil, en la discriminación de estímulos y su respuesta motora

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO


ACTIVIDADES DE SUPERACION:TEMAS Y

SUBTEMASINTERPRETATIVA ARGUMENTATIVA PROPOSITIVA

Estimulación sensorial.

Desarrollo mi agudeza sensorial por medio de diferentes posibilidades de movimiento.

Coordinación simple.

Saltos unipodales.

Saltos bipodales.

Interpreta y realiza ejercicios simples de utilizando los canales sensoriales.

Entiende que la aplicación de los sentidos es una característica personal.

Evidencia retos y pruebas para mejorar su sensorial.

Carreras cortas. Carreras con un solo pie. Desplazamientos con y

sin movilidad de brazos. Coordinación básica de

brazos y piernas en movimiento y estático.

Presentación de prueba locomotor estática y en movimiento.

Presentación de compromiso de mejora, en los aspectos pendientes.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 2-A y 2-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: II

ESTANDAR: Demuestra habilidad al conducir objetos de forma rodada, manteniendo el control sobre estos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Conducción de objetos y materiales.

Evidencio y realizo ejercicios de desplazamiento de materiales manteniendo el control sobre ellos.

Ritmo en la movilidad articular.

Ritmo de carrera.

Lanzamiento de objetos.

Conducción de objetos.

Ritmo cardiaco.

Interpreta y realiza ejercicios simples de conducción de materiales

Entiende que los ejercicios pueden cambiar la intensidad y la dificultad dependiendo del tipo de conducción que realice.

Evidencia retos y pruebas para transportar objetos con sus extremidades.

Movilidad articular básica con y sin ritmo determinado.

Desplazamientos variados aplicando los principios del ritmo.

Conducción de balones driblando.

Conducción de balones con el pie

Saltos y carreras con materiales.

Lanzamientos de balones.

Presentación de evaluación practica de ejercicios de conducción de objetos.

Presentación de trabajo escrito sobre la conducción de objetos en el Deporte.

Presentación de compromiso de mejora sobre los aspectos con dificultad.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Aplica la noción del esquema corporal, al realizar acciones motoras, combinando diferentes partes del cuerpo.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Esquema corporal

Utilizo adecuadamente el movimiento de la cabeza, los brazos y las piernas al realizar acciones motoras.

Movilidad básica de las extremidades superiores e inferiores.

Combinación de las extremidades en la carrera.

Descomposición del movimiento humano y sus partes.

Interpreta las recomendaciones dadas en clase sobre la coordinación que debe tener brazo-pierna al desplazarse y realizar acciones deportivas con su cuerpo.

Explica cómo afecta el movimiento de los brazos y las piernas en algunas acciones motrices básicas.

Realiza ejercicios utilizando el movimiento adecuado de la cabeza, los brazos y las piernas.

Carreras en la pista del parque

Carreras imitando animales.

Saltos con conos con ambos pies-

Saltos con y sin ayuda de brazos.

Giros con y sin ayuda de la cabeza,

Ejercicios de coordinación básica. Manos- pie, pie-manos, cabeza-pies, cabeza-manos.

Presentación de evaluación practica de ejercicios de coordinación y combinación de las extremidades y el cuello.

Presentación de trabajo escrito sobre el esquema corporal y las combinaciones de las extremidades en actividades motrices.

Presentación de compromiso de mejora sobre los aspectos con dificultad


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Aplica la memoria visual y auditiva en la selección y ajuste de la repuesta motora adecuada, según el estímulo presentado

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Memoria visual y auditiva.

Estimulo mi memoria visual y auditiva por medio de juegos y actividades múltiples deportivas.

Reacción. Velocidad de

reacción. Velocidad

auditiva. Mapas

mentales. Coordinación

sensorial.

Conoce distintos juegos que mejoran la memoria visual y la auditiva.

Enseña y explica con sus propias palabras en que consiste la memoria aditiva y la visual.

ejecuta con agrado y ejercicios específicos de memoria visual ya aditiva e indicaciones dadas

Formación de figuras corporales.

Carreras de reacción auditiva.

Carreras de reacción visual.

Cambio de ritmo con indicaciones visuales

Cambio de ritmo con indicaciones auditivas.

Participación activa y positiva de las clases.

Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Regula la postura corporal, al controlar la tonicidad muscular de la cabeza, tronco y extremidades superiores e inferiores.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Postura corporal.

Reconozco la importancia y beneficio de realizar los ejercicios que mejoran mi tonicidad muscular.

Ejercicios isotónicos.

Ejercicios isométricos.

Autocarga en el ejercicio.

Postura corporal.

Musculación.

Conoce formas isotónicas e isotérmicas para ejercitarse y mejorar su tono corporal.

Diferencia los efectos y los esfuerzos en el tono muscular esta clase de ejercicios produce en el cuerpo humano.

Realiza con esfuerzos y dedicación los ejercicios propuestos en clase, para mejorar la tonicidad muscular.

explicación de las posturas y técnicas de los ejercicios tónicos e isotónicos.

Abdominales. Dorsales. Fuerza abdominal. Fuerza superior. Realización de

ejercicios de autocarga.

Saltos con lazos.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Mejora de la postura en los ejercicios.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Controla la postura adecuada de la cabeza y el tronco, en la carrera y la evasión de obstáculos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Superación de pruebas y obstáculos deportivos.

Realizo trabajos físicos siguiendo estrategias, para superar obstáculos

Obstáculos materiales.

Obstáculos visuales.

Carreras de obstáculos.

Ejercicios con obstáculos.

Pruebas y obstáculos.

Identifica métodos de trabajo basados en la evasión de obstáculos en las carreras.

establece estrategias para superar pruebas u obstáculos

realiza pruebas de obstáculos con vigor y energía

Realización de pruebas con obstáculos.

Carreras con obstáculos. Ejecución de ejercicios

con obstáculos. Juegos de velocidad con

obstáculos. Juegos de coordinación

con obstáculos. Saltos con obstáculos.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Creación de una pista de carreras con obstáculos según lo aprendido en clase.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Identifica las partes y detalles más importantes de su cuerpo, al realizar movimientos espontáneos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Movilidad humana.

Establezco estrategias para identificar las partes corporales empleadas en los ejercicios y movimientos espontáneos del cuerpo humano.

Movilidad humana.

Descomposición de los ejercicios.

Anatomía humana básica.

Antropometría.

interpreta explicaciones de la movilidad humana en los ejercicios programados para la clase

Interioriza estrategias para identificar la función de las diferentes partes del cuerpo al realizar los ejercicios.

participa de los ejercicios de identificación corporal en los ejercicios planeados para la clase

Análisis corporal del ejercicio.

Movilidad articular. Análisis de la movilidad

en un ejercicio de un compañero.

Análisis de los movimientos en una carrera.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Explicación en clases de los movimientos de un compañero realizando algún ejercicio espontaneo.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Aplica tensión isotónica e isométrica, en ejercicios físicos de desarrollo muscular en las extremidades superiores e inferiores y el tronco.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Aplicación isometría e isotónica.

Reconozco la importancia de la aplicación de los ejercicios isotónicos e isométricos en la corporalidad humana.

Isotoniá. Isometría. Musculación. Fuerza

muscular. Fuerza parcial. Fuerza

explosiva. Fuerza

submaxima

Conoce la aplicación formas isotónicas e isotérmicas de ejercicios

Diferencia los efectos de la aplicación de los esfuerzos en isotónicos e isométricos en el desarrollo muscular.

realiza con esfuerzo y dedicación los ejercicios isotónicos e isométricos propuestos en clase

Ejercicios isotónicos. Ejercicios isométricos. Ejercicios con carga

submaxima. Ejercicios de

explosividad de la fuerza.

Carreras con autocarga. Tensión isométrica. Flexibilidad especifica

en miembros inferiores.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Superación de las clases no asistidas en espacios de juego libre.


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA


ESTANDAR: Controla la dinámica del movimiento humano en la adopción de posturas corporales adecuadas, al realizar actividades deportivas que demanden patrones de movimientos establecidos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Dinámica del movimiento.

Diseña estrategias para adoptar posturas corporales empleadas en los ejercicios y movimientos deportivos.

Movilidad humana.

Descomposición de los ejercicios.

Anatomía humana básica.

Antropometría.

Explica la dinámica de la movilidad humana en los ejercicios deportivos programados para la clase

Argumenta estrategias para identificar la dinámica de las diferentes posturas del cuerpo al realizar los ejercicios.

participa de los ejercicios de adopción corporal en los ejercicios planeados para la clase

Análisis corporal del ejercicio.

Movilidad articular. Análisis de la movilidad

en un ejercicio de un compañero.

Análisis de los movimientos en una carrera.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Explicación en clases de los movimientos de un compañero realizando algún ejercicio especifico deportivo


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Utiliza la tensión muscular isotónica y la tensión isométrica, al realizar actividades deportivas y ejercicios físicos con pesos livianos adicionales a su propio peso corporal.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Tensión muscular en los ejercicios deportivos.

Utilizo adecuadamente la tensión muscular durante en la ejecución de actividades deportivas

Carga Autocarga. Fuerza

submaxima. Resistencia a

la fuerza. Coordinación

básica. Técnica de

ejercicio.

Interpreta habilidades físicas en la utilización de la tensión muscular.

Sigue recomendaciones para usar adecuadamente la tensión muscular al realizar trabajos deportivos.

Forma grupos de trabajo para realizar los ejercicios de tensión muscular con su propio peso corporal.

Estimulación muscular por medio de ejercicios de fuerza explosiva, fuerza submaxima y resistencia a la fuerza.

Ejercicios de fuerza con autocarga.

Ejercicios de fuerza en parejas.

Velocidad y carreras para mejorar la fuerza.

Estiramiento especifico.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Recuperación practica de las clases no asistidas con ejercicios de mejoramiento de la fuerza.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 7-A INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: I

ESTANDAR: Aplica conceptos básicos relacionados con la postura adecuada, en función de la salud preventiva y la efectividad anatómica y funcional del cuerpo humano.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Profilaxis corporal.

Prevención y mejoramiento de la salud

Mantengo mi forma física realizando y mi salud por medio de ejercicios en la clase de educación física.

Fitness. Ejercicio y

salud. Fisiología del

ejercicio. Prevención y

salud

Entiende la importancia de mantener su condición física para mejorar su salud.

Argumenta la acción y efecto anatómico de los ejercicios en el cuerpo y la salud humana.

realiza ejercicios y actividades que mejoran su condición física

Consultas teóricas sobre la fisiología del ejercicio.

Fitness. Ejercicio salud. Control de peso y talla. Control del ritmo

cardiaco. Técnica del ejercicio.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Recuperación practica de las clases no asistidas con ejercicios de mejoramiento de la salud.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 7-A INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: II

ESTANDAR: Demuestra resistencia, al aplicar la fuerza submáxima con las extremidades superiores e inferiores y el tronco.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Fuerza submaxima.

Mejoro sistemáticamente la fuerza submaxima de mis brazos y piernas

Fuerza. Fuerza

submaxima. Musculación. Trabajo

anaeróbico.

Interpreta información valiosa para economizada energía y aplicar la fuerza submaxima en sus extremidades superiores e inferiores.

Analiza cómo algunas actividades necesitan la de fuerza en los brazos y las piernas.

Ejecuta ejercicios de fuerza submaxima ne brazos y piernas.

Flexiones de brazos. Odualciones de brazos. Fondos de brazos. Flexiones de piernas. Saltos al pecho. Levantamiento de

balones medicinales. Sostenidos.


Presentación de compromiso personal de mejora.Superación de evaluaciones practicas del tema.Recuperación practica de las clases no asistidas con ejercicios de mejoramiento de la fuerza.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Desarrolla las habilidades y destrezas físicas y deportivas con el desarrollo, de una imagen corporal saludable.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Destrezas físicas.

Mejoro mis destrezas físicas por medio de diferentes pruebas y ejercicios, logrando una imagen saludable.

Habilidades físicas.

Destrezas físicas.

Cualidades físicas condicionales.

Fuerza. Resistencia. Velocidad. Salud.

Conoce la importancia de mantener un desarrollo físico saludable.

Desarrolla sus destrezas físicas con diferentes ejercicios para manteniéndose saludable.

Ejecuta con esfuerzo ejercicios por circuitos los cuales demanda la utilización de diferentes destrezas físicas.

Fuerza abdominal. Trabajo aerobico según

las capacidades físicas Circuitos. Trabajo flexibilidad en

parejas. Juegos coordinativos. Juegos predeportivos.

Recuperación de actividades no alcanzadas durante dos sesiones.

Compromiso personal de mejora.

Superación de evaluación actitudinal física.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Aplica métodos de desarrollo de la fuerza en el cuello, tronco y extremidades superiores e inferiores.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Fuerza general. Evidencio y realizo ejercicios que mejoran mi fuerza en el cuello, el tronco y las extremidades.

Articulación. Musculación. Anatomía

básica. Fuerza. Cualidades

básicas. Crecimiento y

maduración.

Reconoce la importancia de mejorar la fuerza de sus extremidades, cuello y troco.

Argumenta y entiende que el desarrollo la fuerza en las extremidades, el cuello y el tronco es una característica personal.

Ejecuta ejercicios y pruebas para mejorar el desarrollo de la fuerza cooporal.

Movilidad muscular de cuello, brazos, abdomen y piernas.

Sostenidos de brazos. Sostenidos de piernas. Empuje dinámico. Carreras cortas y

veloces. Abdominales en parejas.

Participación de instrucciones en las clases en grados inferiores.

Superación de evaluación teórica y práctica.

Recuperación de clases no superadas


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Regula la postura corporal de forma óptima en los cambios continuos que se experimentan conscientemente, al ejecutar actividades físico-deportivas y recreativas.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Ejecución técnica deportiva.

Mejoro mi postura corporal y la técnica en las actividades deportivas.

Técnica deportiva.

Ejecución técnica.

Postura corporal.

Cualidades condicionales.

Conoce métodos de regular la postura en la transmisión de la técnica deportiva.

Establece diferencias en la ubicación postural y la ejecución deportiva.

Ejecuta ejercicios que mejoran su técnica postural en actividades deportivas.

Diagnostico postural. Técnica de lanzamientos. Técnica de recepción. Técnica control. Técnica de carrera. Relevos. Fuerza abdominal.

Evaluación técnica de lanzamientos, recepción, control y carrera.

Sustentación teórica de la técnica deportiva. Compromiso mejoramiento en las clases.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Diseña su propio plan de desarrollo de la fuerza, la resistencia y la velocidad.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Plan de entrenamiento deportivo.

Establezco estrategias para realizar adecuadamente planes de ejercicio de mis capacidades condicionales.

Fuerza. Resistencia. Velocidad. Flexibilidad. Coordinación. Entrenamiento

deportivo.

Interpreta explicaciones de los ejercicios programados para el diseño de planes de trabajo de la clase.

Interioriza estrategias para realizar planes de entrenamiento, buscando mejorar sus capacidades condicionales.

Participa activa y positivamente de los ejercicios diseñados por el propio estudiante proyectados para la clase.

Diseño de planes personales de trabajo.

Fuerza brazos. Fuerza piernas. Fuerza abdominal. Competencia velocidad. Sostenidos.

Sustentación teórica entrenamiento deportivo.

Presentación de evaluación de desempeño de las capacidades condicionales.

Presentación compromiso personal mejoramiento de debilidades en el área.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Conoce y aprende su corporalidad por medio de pruebas antropométricas y de crecimiento y desarrollo.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Antropometría. Conozco y aprendo de mi corporalidad por medio de pruebas antropométricas.

Antropometría.

Medición. Pruebas

físicas. Evaluación

motriz.

Conoce sistemas de mediciones antropométricos aplicados al Deporte.

Argumenta cuales deben ser las medidas antropométricas ideales de cada persona.

Participa activa y positivamente de las mediciones antropométricas de las clases.

Prueba de abdominales en 60 segundos.

Salto largo sin impulso. Prueba de flexibilidad

isquio-lumbar. Pruebas de fuerza

brazos.

Superación batería de pruebas antropométricas.

Compromiso personal de mejora en las clases.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Dedica tiempo y esfuerzo a la práctica de actividades deportivas para poder mejorar la ejecución de una destreza especializada.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO





Me esfuerzo en la ejecución de técnicas especificas de una disciplina deportiva

Técnica deportiva.

Especialización deportiva.

Biomecánica del ejercicio.

Conoce la forma correcta de realizar algunas técnicas específicas de algunas disciplinas deportivas.

Establece relaciones entre el buen desempeño y la adecuada ejecución técnica en el Deporte.

Realiza eficazmente técnicas deportivas vistas en la clase.

Recepción de balones con los muslos, con el empeine y con la parte interna del pie.

Pase con el empeine y la parte interna del pie.

Lanzamientos directos de media y corta distancia.

Técnica y transporte de balón con los pies.

Superación de circuito de ejercicios sobre la técnica.

Realización de batería de ejercicios de resistencia aerobia.

Compromiso personal de mejora en las actividades de la clase.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 11 INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: I

ESTANDAR: Aplica el estiramiento muscular en la adopción de posturas flexibles y estados de relajación muscular.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Mejoramiento de la Flexibilidad

Aplico la cualidad de la flexibilidad, para adoptar posturas relajantes.

Flexibilidad. Elasticidad. Spagat. Split. Postura

corporal.

Reconoce la importancia de la flexibilidad para relajar los músculos y mejorar la postura.

Establece la relación entre los beneficios corporales y los psíquicos que se obtienen con el mejoramiento de la flexibilidad

Contribuye a generar un ambiente armónico en la clase con su actitud en los ejercicios de flexibilidad y relajación.

Estiramiento activo. Estiramiento pasivo. Estiramiento balístico. Estiramiento en parejas

asistido. Pruebas de flexibilidad

isquio-lumbar.

Presentación de realización del spagat y/o Split.

Compromiso de mejora en las dificultades de la clase.

Superación de prueba física atlética.


NIT. 860.031.909-2


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte. GRADO: 11 INTENSIDAD HORARIA: 2 horas semanales.MAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: II

ESTANDAR: Diseña y ejecuta un plan de trabajo personal, orientado al mantenimiento y desarrollo de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Planeación deportiva personalizada.

Diseño un plan de trabajo para mejorar mis capacidades condicionales básicas.

Fuerza, Resistencia. Flexibilidad. Coordinación. Autocarga.

Conoce la forma correcta de diseñar planes de trabajo deportivo orientados en mejorar las capacidades condicionales básicas.

Argumenta la importancia de mejorar y mantener las capacidades físicas condicionales.

Ejecuta y pone en práctica el plan de trabajo diseñado por cada estudiante.

Saltos con y sin materiales.

Abdominales en parejas. Estiramiento asistido en

parejas. Flexiones de piernas. Flexiones de brazos. Carreras cortas. Carreras largas. Ejercicios de Pilates.

Presentación teórico y practico de plan de trabajo físico atlético personal.

Superación de evaluación físico atlética.

Compromiso mejoramiento del desempeño en las clases.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 1-A Y 1-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Sandra Meneses y Claudia Acevedo. PERIODO: IV.

ESTANDAR: Demuestra habilidad al conducir objetos de forma rodada, manteniendo el control sobre estos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




socio afectiva

Esquema corporal.

Participo y me integra en actividades lúdicas en forma creativa y Relaciona su corporalidad con la del otro y se ubica en el espacio.

Trabajo en equipo.

juegos

Rondas

Coordinación de movimientos grupales

Identifica formas para dar explicación de las situaciones relacionadas con la educación física.

Comprende que el ejercicio mejora nuestro estado físico y nos permite disfrutar de juegos grupales.

Propone actividades de juegos grupales.


Trabajo grupal

Teórico-practico


Participa activamente en rondas infantiles.

Colabora con los compañeros en juegos de integración.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 1-A Y 1-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Sandra Meneses y Claudia Acevedo. PERIODO: III.

ESTANDAR: Utiliza diversas formas para lanzar objetos livianos que tengan formas diferentes.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Motricidad gruesa

Motricidad fina

Establece relaciones óculo manual y pedica en diferentes actividades.

Corporalidad. Desplazamient

os. Coordinación

óculo pedica. Saltos. Recepción. Rectacion.

Identifica que el deporte es parte indispensable para nuestro desarrollo físico y mental.

Sustenta de forma oral el modo de ejecución de los ejercicios y los pasos integradores de los juegos.

Explica los métodos para resolver situaciones complejas.


Trabajo grupal

Teórico-practico


Demuestra coordinación en actividades motrices utilizando brazos y piernas.

Realiza actividades motrices en los deportes.

Ejecuta ejercicios de coordinación de movimiento.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 2-A Y 2-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: III

ESTANDAR: Combina la acción motora entre las extremidades inferiores y superiores al desplazarse de diversas formas y utilizando 2,3 y 4 puntos de apoyo.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Combinación de la acción motora de las extremidades.

Desarrollo acciones motoras básicas de combinación entre mis extremidades usando 2, 3 y 4 apoyos.

Movilidad articular.

Movilidad de las extremidades superiores.

Movilidad de miembros inferiores.

Coordinación óculo pedica.

Coordinación óculo- manual.

Lateralidad.

Interioriza elementos psicomotrices en sus miembros superiores e inferiores con varios tipos de apoyo.

Argumenta distintas posibilidades de desplazarse en sus acciones motrices cuando combina sus extremidades superiores e inferiores.

Realiza ejercicios y juegos que mejoran su desplazamiento con 2,3 y 4 apoyos.

Caminatas en 2,3 y 4 apoyos de sus extremidades.

Lanzamientos cruzados con brazos y piernas (derecha izquierda e izquierda derecha).

Ejercicios coordinación balanceada.

Ejercicios de coordinación cruzada.

Movilidad articular combinada de miembros superiores e inferiores.

Presentación de pruebas practicas de desplazamientos con 2,3 y 4 apoyos.

Compromiso de mejora.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 2-A y 2-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: IV

ESTANDAR: Utiliza técnicas básicas al lanzar objetos con las extremidades superiores.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Lanzamiento de objetos con los brazos.

Utilizo adecuadamente la técnica de lanzamiento con los brazos.

Agarre manual.

Lanzamiento de objetos.

Recepción de objetos con las manos.

Coordinación óculo-manual.

Conoce la teoría y la técnica de lanzamiento de algunos objetos con las manos.

Reconoce las fases de la técnica del lanzamiento con las manos.

Ejecuta ejercicios técnicos para adquirir el gesto técnico del lanzamiento con las manos.

Movilidad de brazos y cadera.

Coordinación manual. Ubicación temporo

espacial. Fuerza de brazos. Lanzamientos con un

brazo. Lanzamientos con dos

brazos. Pases con las manos

utilizando balones.

Presentación trabajo sobre la teoría de los lanzamientos con los miembros superiores.

Presentación practica de la ejecución de los lanzamientos con los brazos.

Compromiso personal de mejora en las clases.


NIT. 860.031.909-2


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 3-A Y 3-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: III

ESTANDAR: Demuestra diferentes formas de salto manteniendo la orientación temporo-espacial y el equilibrio corporal.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Demuestro formas de realizar saltos manteniendo mi orientación y equilibrio

Pliometría. Equilibrio. Ubicación

espacial. Saltos con

variantes.

Reconoce las distintas posibilidades que se posee para realizar un salto de forma adecuada.

Interioriza las diferentes posibilidades para realizar un salto

Ejercita su cuerpo con diferentes ejercicios pliometrícos.

Medición del terreno con propios pasos.

Giros y recepción de objetos.

Desplazamientos laterales con brazos abiertos para medir el espacio.

Desplazamientos en posición flexionados.

Presentación de taller escrito sobre ubicación temporo espacial.

Superación de pruebas practicas de ubicación temporo espacial.


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 3-A y 3-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: IV.

ESTANDAR: Demuestra habilidad en la conducción de un objeto, utilizando otro objeto.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Desplazamiento de objetos.

Demuestro habilidad en el desplazamiento de objetos con materiales.

Rodamiento de objetos.

Transporte de balones con y sin materiales.

Carreras transportando balones.

Conoce posibilidades para desplazar objetos utilizando otros objetos.

Explica la diferencia de desplazar objetos con el cuerpo propio y con otros objetos.

Realiza ejercicios que mejoran su técnica de desplazamiento de objetos.

Desplazamiento de objetos con brazos y piernas.

Desplazamiento de balones con bastones.

Desplazamiento de balones con otros balones.

Presentación de cartelera en el grupo sobre el desplazamiento de objetos.


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 4-A y 4-B INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: III.

ESTANDAR: Manifiesta habilidad en la ejecución de tareas de sostenimiento, de empuje, de halar y escalar, con las extremidades superiores o inferiores.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Habilidad de tareas motoras básicas con las extremidades.

Utilizo mis habilidades motoras para ejecutar tareas de sostener, empujar, halar y escalar con mis extremidades.

Sostenimiento. Empuje con

extremidades. Halar con

extremidades. Fuerza de

piernas y brazos.

Reconoce las habilidades básicas para ejecutar tareas motrices.

Explora sus habilidades en la ejecución de tareas motrices básicas.

Aplica sus habilidades en la ejecución de diferentes tareas básicas motoras.

Sostenimiento y transporte de objetos.

Halar objetos entre parejas.

Superar obstáculos empujándolos.

Fuerza de brazos. Fuerza de piernas.

Elaboración de cartelera y exposición de habilidades básicas motoras en el grupo.

Superación practica de prueba motora.


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA


ESTANDAR: Atrapa balones y objetos de diferentes tamaños, lanzados a velocidad variada y a distancias diferentes.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Recepción de balones.

Recepciono y controlo balones lanzados a diferentes velocidades y distancias.

Lanzamiento de balones.

Recepción de balones con brazos y piernas.

Velocidad de reacción.

Desarrolla habilidades de recepción de balones a diferentes velocidades y distancias.

Analiza las acciones básicas para recepcionar balones.

Emplea todo su empeño en la ejecución de ejercicios y técnicas de recepción de balones.

Lanzamiento de balones a diferentes distancias.

Recepción de balones con los brazos.

Recepción de balones con las piernas.

Fuerza de piernas. Fuerza de brazos. Pases en parejas.

Actividad practica de lanzamientos y recepción de balones.

Exposición de cartelera sobre lanzamientos en el salón de grupo.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Controla la direccionalidad y la precisión al lanzar objetos redondos hacia un punto específico.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Precisión de lanzamiento.

Controlo con precisión el lanzamiento de balones a un punto específico.

Lanzamiento de balones con extremidades superiores e inferiores.

Recepción de balones con extremidades superiores e inferiores.

Precisión de lanzamiento.

Descubre los pasos técnicos para lanzar balones con precisión.

Comprueba con su propia experiencia cual lateralidad es más precisa para lanzar balones.

Elabora retos y pruebas para mejorar su precisión de lanzamiento de balones.

Lanzamiento de objetos a diferentes distancias.

Juegos grupales de lanzamientos de balones.

Lanzamiento a cestos de balones.

Lanzamientos libres de balones.

Fuerza de brazos. Fuerza de piernas.

Compromiso escrito mejoramiento en el desempeño personal.

Superación de pruebas practicas de lanzamiento en precisión.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Demuestra habilidad y creatividad en la ejecución de movimientos corporales, utilizando diferentes elementos didácticos y deportivos.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Utilización de material e implementos deportivos.

Demuestro habilidad control y responsabilidad al utilizar diferentes materiales deportivos.

Saltos con conos plásticos.

Saltos con lasos.

Lanzamiento y recepción de balones.

Saltos de bastones y vallas.

Descubre las diferentes posibilidades de utilizar los materiales deportivos para ejecutar movimientos corporales.

Analiza la mecánica del movimiento corporal utilizado, dependiendo del implemento deportivo usado.

Ejercita con constancia y esfuerzo su corporalidad con implementos deportivos.

Saltos de conos en carreras.

Saltos de lazos individual y en parejas.

Esquivar objetos lanzados.

Lanzamientos de balones con los brazos y las piernas.

Estiramiento con bastones.

Presentación de exposición de la utilización de los materiales deportivos.

Evaluación practica de habilidades básicas coordinativas con diferentes materiales deportivos.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Demuestra capacidad de flexión, extensión, torsión de tronco y extremidades superiores e inferiores.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Habilidades de las extremidades

Ejecuto con destreza los movimientos generales y específicos de las extremidades superiores e inferiores.

Flexo-extensión de piernas y brazos.

Movilidad articular.

Flexión lateral de articulaciones.

Rotación y torsión del tronco.

Comprende los movimientos de extensión, flexión, torsión y/o rotación que pueden realizar los miembros del cuerpo.

Analiza la capacidad de movilidad de las articulaciones superiores, inferiores y del tronco.

Realiza ejercicios de movilidad articular, que desarrollan la flexibilidad y la coordinación de los miembros corporales superiores, inferiores y del tronco.

Movilidad articular general.

Movilidad articular con ejercicios coordinativos.

Movilidad de miembros superiores e inferiores en parejas para mejorar la flexibilidad.

Ejercicios gimnásticos.

Presentación de pruebas de movilidad general en tres (3) clases presenciales.

Compromiso escrito de mejoramiento en el desempeño del área.

Exposición de la movilidad articular ante el grupo.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Integra las fases de exploración, de comprensión y de apreciación crítica en la conformación de un montaje coreográfico.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Montaje de coreografías.

Empleo elementos básicos comprendidos para el montaje de una coreografia.

Flexibilidad. Coordinación. Coordinación

grupal. Saltos

gimnásticos. Trabajo en

equipo. Coreografías.

Combina deferentes elementos deportivos en la realización de coreografías.

Debate en grupos la utilización de diferentes elementos para el montaje de la coreografía grupal.

Demuestra en público el montaje de la coreografía creada en grupo.

Movilidad articular. Flexibilidad. Amarre de elementos

coreográficos. Coordinación grupal. Saltos gimnásticos. Postura corporal.

Montaje de una coreografía individual o en grupo.

Evaluación de habilidades básicas en tres (3) clases prácticas.

Exposición del tema de coreografía.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 7-A INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: III.

ESTANDAR: Relaciona el estiramiento muscular, la flexibilidad y la movilidad articular con la recuperación de la fatiga muscular y mental.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Técnicas de relajación muscular.

Comprendo la aplicación del estiramiento después de la ejercitación muscular intensa.

Fatiga muscular.

Fortalecimiento muscular.

Relajación muscular.

Fuerza de piernas.

Fuerza abdominal.

Fuerza de brazos.

Estiramiento.

Aclara el concepto de estiramiento al final de la práctica deportiva para la recuperación muscular.

Analiza las consecuencias de la fatiga muscular.

Desarrolla ejercicios de flexibilidad finalizadas las prácticas intensas musculares.

Potencia de piernas. Velocidad de carrera. Saltos explosivos. Flexibilidad asistida. Flexibilidad pasiva. Movilidad articular. Activación cardiaca.

Presentación de compromiso escrito de mejora.

Sustentación taller sobre fatiga muscular.

Presentación de pruebas físico-atléticas en tres (3) clases.


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PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 7-A INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: IV.

ESTANDAR: Controla el rebote del balón y/o conducción del balón sin perder de vista la ubicación de los demás elementos que participan en la acción.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Ubicación temporo- espacial con control del balón.

Controlo y conduzco el balón sin perder la ubicación de mis compañeros.

Conducción de balón.

Transporte balón.

Visión periférica.

Pases de balón.

Control dirigido.

Desarrolla conocimientos en el transporte del balón teniendo como referencia la ubicación de sus compañeros.

Analiza la posición de sus compañeros para realizar el transporte del balón.

Realiza ejercicios que mejoran la técnica de la conducción y el transporte del balón.

Transporte del balón con los pies.

Transporte del balón con los brazos.

Pases con el balón referenciando el compañero.

Triangulación de pases con balones.

Lanzamiento de balones.

Sustentación teórica de la técnica de la conducción.

Presentación practica de ejercicios de conducción en tres (3) clases.

Creación de compromiso personal de mejora.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Demuestra habilidad y fortaleza en la aplicación de ejercicios de control postural aplicadas al Deporte.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Control postural.

Aplico el control postural en los ejercicios deportivos.

Control postural.

Deporte. Fortalecimient

o muscular. Esfuerzo y

recompensa. Antropometría

.

Conceptualiza la habilidad y la fortaleza en la aplicación de los ejercicios aplicados al Deporte.

Valora la práctica deportiva por medio del esfuerzo y la aplicación del control postural.

Realiza ejercicios de control postural cuando realiza Deporte.

Control postural en los ejercicios.

Mecánica del ejercicio. Descomposición de los

ejercicios. Carreras. Fortalecimiento

muscular.

Compromiso escrito mejoramiento personal.

Ejercitación muscular en tres (3) clases.

Proponer un plan de entrenamiento personal para tonificación muscular por escrito.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Demuestra destreza en la ejecución de movimientos acrobáticos; aplicados a la gimnasia.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Destreza gimnastica.

Ejecuto movimientos acrobáticos con vigor y técnica.

Gimnasia. Técnica de

acrobacia. Flexibilidad. Saltos

acrobáticos. Fortalecimient

o muscular.

Interpreta y aplica la ejecución técnica de movimientos acrobáticos y gimnásticos.

Juzga los elementos técnicos de la acrobacia y su técnica.

Realiza ejercicios para mejorar la técnica gimnastica y la acrobacia.

Media luna. Rondada. Rollo adelante. Rollo atrás. Saltos gimnásticos. Flexibilidad asistida. Parada de manos.

Realización de elementos gimnásticos.

Compromiso escrito mejoramiento desempeño.

Participación practica de tres (3) clases técnicas complementarias terminadas las clases.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Demuestra capacidad para ejecutar y mantener esfuerzos físicos de intensidad media, con intervalos de recuperación incompleta.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO




Resistencia a la fuerza.

Mantiene la constancia en el esfuerzo físico-Atlético de intensidad media.

Resistencia a la fuerza.

Intensidad del ejercicio.

Recuperación muscular.

Estiramiento. Activación

cardiaca.

Interpreta la capacidad de ejercitación individual con intensidad media.

Relaciona la fatiga con la recuperación incompleta en esfuerzos de mediana y alta intensidad.

Ejecuta ejercicios de intensidad media con intervalos de recuperación incompleta.

Fuerza general. Resistencia a la fuerza. Fuerza submáxima Resistencia aeróbica. Fuerza abdominal..

Redacción de compromiso escrito de mejoramiento.

Realización de circuitos de ejercitación en tres (3) clases.


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PLAN DE AULA


ESTANDAR: Determina los errores en la ejecución motora, tomando como fuente de información conceptos, reglas y principios biomecánicos con el fin de combinar y aplicar los elementos indispensables para mejorar La ejecución.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO





Biomecánica del movimiento.

Determino la ejecución motora del ejercicio por medio del análisis postural.

Control postural.




.

Interpreta los errores más frecuentes y las correcciones en la ejercitación deportiva.

Argumenta la ejecución técnica tomando como referencia la postura corporal, las reglas y los conceptos deportivos.





muscular.





NIT. 860.031.909-2


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA


ESTANDAR: Evalúa su ejecución motora, utilizado diversos medios tecnológicos: computadores, cámara de video, cámara digital, televisores y calculadoras.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO






Argumento el desempeño motriz de la técnica por medio de la ayuda audiovisual.

Biomecánica. Técnica del

ejercicio. Antropometría Diagramación.

Compara la ejecución del ejercicio a través de la ayuda audiovisual

Demuestra visualmente la ejecución adecuada del ejercicio.

Expone con ayudas audiovisuales la ejecución técnica del ejercicio,

Ejecución técnica de diferentes ejercicios.

Filmación de prácticas deportivas.

Presentación con ayudas audiovisuales de técnica del ejercicio.

Ejercitación y mantenimiento de la forma físico-atlética.

Presentación de compromiso personal de mejora en su desempeño.

Presentación audiovisual de la técnica del ejercicio.

Realización de ejercicios de mantenimiento de la forma física atlética finalizada la practica deportiva.


NIT. 860.031.909-2


NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 11 INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: III.

ESTANDAR: Determina los errores en la ejecución motora, tomando como fuente de información conceptos, reglas y principios biomecánicos con el fin de combinar y aplicar los elementos indispensables para mejorar La ejecución.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO






Determino la ejecución motora del ejercicio por medio del análisis postural.

Control postural.




.

Interpreta los errores más frecuentes y las correcciones en la ejercitación deportiva.

Argumenta la ejecución técnica tomando como referencia la postura corporal, las reglas y los conceptos deportivos.





muscular.





NIT. 860.031.909-2

PLAN DE AULA

AREA: Educación Física y Deporte GRADO: 11 INTENSIDAD HORARIA: 2 horasMAESTRO: Danny Arlex Zapata. PERIODO: IV.

ESTANDAR: Evalúa su ejecución motora, utilizado diversos medios tecnológicos: computadores, cámara de video, cámara digital, televisores y calculadoras.

RELACION DE

ESTANDARDESEMPEÑO






Argumento el desempeño motriz de la técnica por medio de la ayuda audiovisual.

Biomecánica. Técnica del

ejercicio. Antropometría Diagramación.

Compara la ejecución del ejercicio a través de la ayuda audiovisual

Demuestra visualmente la ejecución adecuada del ejercicio.

Expone con ayudas audiovisuales la ejecución técnica del ejercicio,

Ejecución técnica de diferentes ejercicios.

Filmación de prácticas deportivas.

Presentación con ayudas audiovisuales de técnica del ejercicio.

Ejercitación y mantenimiento de la forma físico-atlética.

Presentación de compromiso personal de mejora en su desempeño.

Presentación audiovisual de la técnica del ejercicio.

Realización de ejercicios de mantenimiento de la forma física atlética finalizada la práctica deportiva.

I.E CENTRO DE DESARROLLO COMUNITARIO FE Y ALEGRÍANIT. 860.031.909-2

Plan de estudios completo edufisica cdc 2011

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